Делюсь полезными советами со всеми.

Необходимые ингредиенты:

• Кефир - 500 миллилитров;
• Яйцо куриное - 2 штуки;
• Сахар - 4 столовые ложки;
• Масло растительное - 3 столовые ложки;
• Соль - 1/2 чайной ложки;
• Сода - 1/2 чайной ложки;
• Мука пшеничная - 5 стаканов;
• Ваниль, корица и сахарная пудра - по вкусу.

Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт.

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

Кожа ежедневно подвергается воздействию от солнца и ветра до суровых химических веществ и сушки мылом. Руки и ноги особенно подвержены сухости и растрескиванию, особенно в зимние месяцы, когда ваша кожа может стать напряженной и затвердевшей от сухого, холодного воздуха. Разгладьте и смягчите руки и ноги еженедельной процедурой, в которой используются натуральные и полезные ингредиенты, которые вы можете найти в ближайшей аптеке или вокруг дома.

Шаг 1

Замочите ноги и руки в теплой воде. Либо примите ванну, либо заполните небольшой тазик теплой водой. Избегайте горячей воды, которая может высушить кожу. Добавьте несколько капель лавандового или розового эфирного масла в воду, чтобы создать успокаивающий эффект. Замачивайте руки и ноги около 10 минут.

Очень эффективен именно биостимулированный сок алоэ. Регенерирует и способствует образованию новых клеток. Красоты всем и молодости! 

Берем: листья алоэ не моложе 3-х лет 

Две недели цветок не поливать. Затем срезать на корню, завернуть в темную бумагу и хранить 2 недели в холодильнике на нижней полке.(В таких неблагоприятных для растения условиях, когда в нем начинают угасать все жизненные процессы, в клетках алоэ происходит образование особых веществ, получивших название биогенных стимуляторов.

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели; 
2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров 
3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды. 
4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира; 
5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры; 
6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов; 
7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

Для того чтобы повысить эффективность любых косметических средств, кожу рук необходимо тщательно очистить от загрязнений и ороговевших частиц. Для этого можно использовать обычное мыло, но гораздо полезнее периодически проводить глубокое очищение кожи при помощи скрабирующих средств, которые легко приготовить самостоятельно из доступных ингредиентов. Сильно пересушенную, потрескавшуюся кожу очищать при помощи скрабов нельзя, в данном случае рекомендуется проводить мягкий пилинг.

Скраб из кофейной гущи и жидкого мыла

Ингредиенты:

• 4 куриных крылышка (или другое мясо курицы);
• 2 ст. ложки оливкового (подсолнечного) масла;
• 400 г белых шампиньонов;
• 1 средняя морковь;
• 1 средняя луковица;
• 1 ст. ложка муки;
• соль, черный молотый перец – по вкусу;
• 2,5 л воды;
• 1 мультичашка круглого риса
• 2/3 стакана сливок (сметаны);
• 1 лавровый лист;
• горсть нарезанной зелени свежей петрушки

Долгое время считалось, что уход за домашней фиалкой требует больших сил и умений. На самом же деле, выращивать эти замечательные цветы сможет каждый, освоив эти нехитрые рекомендации.

Особенности ухода

Первое и самое главное правило – избегать пресыщения влагой. Избыток воды даже страшнее, чем ее недостаток и приводит к гибели цветка. Начинают гнить корни, нарушается трофика растения.
Общие для фиалок советы по уходу:

Рецепт чрезвычайно эффективной омолаживающей маски, которую рекомендуется делать дома уже с 25 лет

Ингредиенты:
- 100 гр сливок
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 2 столовые ложки коньяка
- 1 столовая ложка лимонного сока

Множество людей интересуются что же это за чай такой волшебный, который мы рекомендуем?

Иван-чай (кипрей, копорский чай) – напиток весьма приятный на вкус и цвет, имеющий мощный оздоровительный эффект!

Выпив Иван-чай после захода солнца, вы даете своему организму шанс подготовиться на оздоровление, на мягкое успокоение сердцебиения, снижение давления артериального и нормализацию общего состояния здоровья. Это состояние ночного «анабиоза» — реальная возможность продлить или увеличить периоды активной жизнедеятельности не менее четверти её цикла в среднем. А это уж точно немало.

Данных о пряже нет, но полагаю, что подойдёт пряжа типа «Нарцисс». Очень внимательно изучите схему и все значения на ней. Обратите внимание, что кокетка вяжется не полным кругом, а чуть меньше, для того, чтобы не топорщилось на плечах. 
Начальный диаметр на схеме 22 см. Начинаем вязать кокетку сверху по схеме А. Набираем 192 петли и распределяем их так:4 раппорта для переда, 4 для спинки и по 4 для каждого плеча. Отметьте группы маркерами или цветной нитью, чтобы не ошибиться далее.

1.Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.