Смузи из авокадо и ананаса |
Смузи (англ. smoothie) — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока. В качестве ягод или фруктов обычно используется малина, брусника, клубника или вишня. Смузи используются в вегетарианском питании и здоровом питании. Также используются и овощи.
Нам понадобятся следующие ингредиенты:
Способ приготовления:
Взбить всё в блендере с добавлением воды для желаемой консиситенции.
|
Метки: смузи |
Клюква |
Ягоды клюквы – это очень ценный и полезный пищевой продукт. Клюква, как будто, создана природой для поддержания здоровья жителей наших северных широт.
Эта красная ягода издавна ценится на Руси за свои целебные качества. В ее маленьких кислых плодах сконцентрировано все самое ценное и необходимое для нашего организма. Клюква, с незапамятных времен, спасает жителей северных районов от цинги и авитаминоза. Существует множество рецептов лечения клюквой.
Химический состав клюквы, поистине, уникален. Это и лекарство, и витаминный комплекс, и незаменимый пищевой продукт. В состав ягод клюквы входят: бор, железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, серебро, фосфор и др. минеральные вещества.
Богата клюква и витаминами. В составе клюквы витамины: В1, В2, С, К, РР Особенно много в ней витамина С.
В состав ягод клюквы входят органические кислоты,: бензойная, лимонная, хинная, яблочная и др. Присутствуют в этих маленьких ягодах и многие другие биологически активные компоненты, жизненно необходимые нашему организму.
Именно разнообразным и уникальным составом, обусловлены целебные свойства клюквы. Благодаря большому содержанию бензойной кислоты, клюква, не только долго хранится, но и активно используется в качестве природного консерванта. На Руси клюква издавна считается ягодой молодости.
Клюквенный сок и клюквенный морс препятствуют развитию болезнетворных бактерий и микробов. Раны и ожоги, промытые клюквенным соком, моментально заживают.
Клюква богата антиоксидантами, поэтому в старину ее называли "молодильной" ягодой.
В клюкве самое большое содержание фенола, среди всех ягод и фруктов. Фенол обладает ярко выраженным бактерицидным действием. Благодаря всем этим свойствам, клюква незаменима в рационе жителей мегаполисов и промышленных центров, районов с неблагоприятными экологическими условиями. Из клюквы изготавливают препараты, снижающие негативные последствия повышенных доз радиоактивного облучения.
В средние века клюква была одним из источников дохода российской казны. Все суда из Европы возвращались обратно, наполненные бочками с клюквой. Осенью на российских рынках и ярмарках, самой бойкой была торговля клюквой.
Клюква, единственная ягода, которая может храниться в свежем виде до следующего урожая. В деревянных бочках, наполненных водой, она сохраняется, без потери своих пищевых и биологических качеств, до весны. Клюква, для жителей северных районов, является основным природным поставщиком витамина С.
Клюква – род вечнозеленых кустарников семейства брусничных (вересковых) с кислыми ягодами красного цвета. Произрастает на моховых и торфяных болотах, в умеренных поясах Северного полушария. Стебли стелющиеся, с короткими приподнимающимися, тонкими, пушистыми цветоносными веточками. Клюквенный морс, наверное, самый известный и популярный морс в мире.
Клюкву знают и любят на всей территории России. Каких названий у нее только нет. Она и веснянка, и подснежница, и северный лимон, и болотный виноград, и журавиха, и клюковка и пр. Сходство клюквы с журавлем подмечено многими. Английское ее название «cranberry», в буквальном переводе означает «журавлиная ягода». На языке коми, клюква – «турипуу», означает «журавлиная брусника». Уж очень, завязь ягоды с лепестками, напоминает голову журавля.
Клюква очень полезна для нашей пищеварительной и сердечнососудистой системы. По содержанию биологически активных веществ, с клюквой не сравнится ни одна ягода (и не только ягода). Она нормализует обмен веществ и защищает нашу мочевую систему. Исследования ученых доказали, что свежие ягоды клюквы и клюквенный сок, нормализуют обмен холестерина и препятствуют образованию тромбов в кровеносных сосудах. Урсоловая кислота, содержащаяся в клюкве, способствует расширению коронарных сосудов сердца.
Свежий сок клюквы и клюквенный морс препятствуют образованию камней в почках и мочевом пузыре. Рекомендуется употребление клюквы при инфекциях мочевыводящих путей. Ее обеззараживающие свойства, обусловлены большим содержанием органических кислот. В частности, бензойной и хинной. Урсоловая кислота, способствует нормализации обмена веществ. Употребление в пищу клюквы, стимулирует функцию поджелудочной железы. Поэтому клюкву рекомендуют больным сахарным диабетом. Клюква препятствует образованию глаукомы. Сок клюквы обладает противомикробными свойствами. Он пагубно действует на возбудителя холеры, стафилококк.
Сок клюквы снимает воспаление десен. Клюква очень полезна при пародонтозе. Нужно просто раздавить ягоды языком и массировать ими десна. Ягоды клюквы и клюквенный сок, не позволяют бактериям, вызывающим кариес, закрепиться на поверхности зубов. Достаточно пожевать после еды несколько ягод или слегка пополоскать полость рта клюквенным соком. Клюквенный сок и клюквенный морс, обладают свойством выводить из организма шлаки и соли тяжелых металлов. Еще, клюква способна собирать болезнетворные микробы и удалять их из нашего организма.
Напитки из клюквы, морс, кисель, настойка улучшают умственную и физическую активность организма. Клюквенный сок с шиповником, отличное тонизирующее средство, с которым не сравнятся, популярные сегодня «энергетические» напитки. К тому же, такая бодрость принесет организму огромную пользу (а не серьезный вред, который наносят организму химические «возбудители»).
Клюква обладает хорошим укрепляющим капилляры действием. Употребление клюквы полезно, в качестве профилактики появления капиллярных «звездочек» на лице, ногах, руках, и других частях тела. Полезна клюква при спазмах сосудов и гипертонии. Плоды, растертые с медом, помогают при атеросклерозе. При туберкулезе, полезно принимать ягоды клюквы, растертые с медом и растительным маслом (лучше всего льняным).
Источник: http://stgetman.narod.ru/klukva.html
Благо дарю http://anisima.ru/?p=1086
|
Метки: здоровье полезные продукты витамиы клюква |
Закарпатский капустняк |
Капуста свежая 700 грамм
Картофель 500-600 грамм
Сметана 250 грамм
Вода 3 литра
Тмин 1 ст ложка или по-вкусу
Чеснок 2 зубка
Лук 1 штука
Паприка 10-15 грамм
Соль
Кастрюлю с водой быстренько ставим на огонь. Тем временем, в темпе даже не вальса, а ча-ча-ча, чистим картошку и лук с чесноком. Вода закипела? Быстренько режем картошку на маленькие кубики 1 см х 1 см и отправляем их в кастрюлю с водой. Так, теперь самое время, не сбавляя темпа, резать капусту на тонкие полосочки, желательно с применением какого-нибудь полу-чуда техники - специального ножа или шинковки. Готово - мигом в кастрюлю!
Теперь виртуозно, как Джейми Оливер, режем лук на кубики и крошим, смахивая пот и поглядывая на часы, чеснок. Сковородка с маслом уже должна быть разогрета, но не перекалена. Отправляем туда лук-чеснок, слегка обжариваем их, добавляем тмин, около 30 секунд его обжариваем, снимаем сковородку с огня, добавляем паприку и 4-5 столовых ложек горячей воды из супа. Хорошенько размешиваем эту смесь и отправляем в кастрюлю.
Когда капуста и картошка будут практически готовы, то добавляем болтушку из муки и сметаны, варим все вместе несколько минут . Болтушка делается так: муку, сметану и немного холодной воды до гладкости взбиваем блендером. И вуаля! Капустняк из свежей капусты готов!
Подаем капустняк со свежим хлебом и укропчиком, которого у меня сегодня не оказалось! Кушаем и восхищаемся своей изобретательностью и оперативностью. А на ужин отличным вариантом будет баклажанная икра.
Жизнь прекрасна! И особенно сегодня!
Всегда Ваша
Ирина
Благо дарю http://ribchansky.com/kapustnyak/
Метки: кулинарное искусство капуста сметана |
ЗВОН (ОЧИЩЕНИЕ НЕГАТИВА) |
|
Метки: расслабление видео алхимия |
Без заголовка |
Признаком богатства человека является не то, что он накопил, а его
способность поделиться с другими.
Шри Шри Рави Шанкар
|
Метки: искусство жизни шри шри рави шанкар мудрость афоризм |
Без заголовка |
Если вы бегаете за праздниками, то к вам приходит одиночество. Если
вы находитесь наедине со своим высшим Я, то праздники вас окружают.
Шри Шри Рави Шанкар
|
Метки: искусство жизни шри шри рави шанкар мудрость афоризм |
Без заголовка |
Если вы делитесь с кем-то своим несчастьем, его не становится
меньше. А если не делиться радостью, то она уменьшается.
Шри Шри Рави Шанкар
|
Метки: искусство жизни шри шри рави шанкар мудрость афоризм |
Мы все созданы Для любви |
Стремление каждого человека к чистым возвышенным отношениям является истинным достоянием души, и именно светлые прекрасные взаимоотношения являются основой нашего понимания счастья.
Подсознательно мы все время стремимся выглядеть как можно привлекательнее, чтобы вызвать к себе расположение окружающих. А развить появившуюся симпатию в глубокие чувства можно лишь благодаря красоте души. Никому не нравится находиться в обществе эгоистичных гордецов, какими бы красивыми они ни были. Но к добрым и искренним людям нас тянет всегда.
Чтобы вызвать к себе любовь окружающих, мы должны обладать притягательными для других качествами. Это значит, что, искренне стремясь к возвышенным отношениям, человек просто вынужден становиться лучше.
Все наши взаимоотношения можно рассмотреть с позиции любви. Любой наш поступок по отношению к другим - это, по сути, или проявление любви, или, своего рода крик о помощи из-за её отсутствия. Когда кто-то искренне стремится доставить радость окружающим, мы можем увидеть в этом проявление любви. Или наоборот, любой поступок, совершённый с намерением причинить боль, сообщает нам о том, что этот человек глубоко несчастен, и он подсознательно хочет силой привлечь к себе внимание или отомстить за недостаток любви. Также очень часто вследствие недостатка любви люди начинают пить, употреблять наркотики, испытывают чувство страшной пустоты и одиночества.
Как это ни парадоксально, но больше всех в нашей любви нуждается именно тот, кто в данный момент меньше всего этого достоин. К сожалению, многие люди не понимают, что плохое отношение окружающих к ним вызвано плохими чертами их характера. Это похоже на заколдованный круг: человека никто не любит из-за его дурного характера, и он продолжает к другим относиться плохо, испытывая до боли острый недостаток хорошего внимания. К сожалению, люди заходят в такой тупик из- за того, что думают только о себе, причиняя страдания даже тем, кто желает им добра, всё больше и больше требуя для себя. Единственный выход из этого тупика- развитие духовного знания.
Одна из основных причин страданий многих людей в наше время – это то, что мы начинаем ценить материальные приобретения больше, чем развитие своих хороших качеств, за которые нас действительно любят. Даря другим не своё внимание и заботу, а лишь дорогие подарки, мы со временем придём к глубокому разочарованию.
Задумались ли вы когда-нибудь над тем, насколько продолжительно материальное счастье? Мы очень долго к чему-то стремимся, и это может быть одежда, компьютер, машина , хорошее положение, или что – то другое. Наконец,- о счастье!- мы это получаем, но сколько дней нас не покидает чувство радости?
Один, два, три, неделю, затем эту вещь мы начинаем воспринимать уже как само собой разумеющееся, она перестает нас радовать, и мы ставим перед собой новую цель с заведомо тем же финалом. Другим же образом дело обстоит с духовными ценностями: по мере их приобретения накапливается любовь, покой, удовлетворенность. Согласитесь, что гораздо приятней испытывать чувство счастья постоянно, нежели раз или два в месяц.
Все мы были созданы для Любви, и вся наша жизнь – это вечный ее поиск и великая школа взаимоотношений с окружающим миром, начинающаяся с животных, грубо эгоистических отношений, и достигающая своего величайшего совершенства в обретении вечной, блаженной Любви к Богу и всему Его творению.
Научиться любить - это внутренний труд. Лишь бескорыстно отдавая любовь, мы постепенно сами становимся достойными ее. И если мы не пытаемся обмануть себя, то, чтобы обрести настоящую любовь, нам придётся оставить лень, эгоизм, зависть,- всё то, что мешает раскрыться нашим хорошим чертам.
Этот путь – путь самопожертвования и полного доверия Всевышнему Всеблагому Господу, это – нелёгкий путь отказа от всепоглощающей корысти к обретению полной внутренней свободы, свободы от материальных желаний.
Стремление к любви является единственной силой, раскрывающей в полной мере человеческий потенциал, все наши творческие способности и прекрасные черты.
Наше предназначение состоит в том, чтобы научиться той чистой любви и тем прекрасным отношениям, которые изначально связывают нас с Богом. Эти отношения вечно существуют в духовном мире,- в нашем истинном доме, где каждый день- это праздник, где нас так сильно ждут, и о котором мы сами уже почти полностью забыли…
Эволюция души – это эволюция любви. Поднятие жизненной энергии - кундалини, и раскрытие соответствующих чакр лишь отражает уровень наших жизненных ценностей и тип взаимоотношений с окружающим нас миром.
Семь энергетических центров в нашем теле последовательно пробуждаются к действию по мере того, как, обретая богатство отречения от эфемерных мирских благ, мы восходим на новую трансцендентную ступень пробуждения души.
Любовь и души всех живых существ по отношению к Богу обладают женской природой, поэтому эти семь уровней очищения сознания олицетворяют собой семь величайших женщин и Богинь, известных в этой вселенной: Рати, Шачи, Савитри, Парвати, Сарасвати, Лакшми и Шримати Радхарани.
1. Начальным уровнем любви заведует Рати,- целомудренная супруга Камадева. Всевышний Господь наделил этого прекрасного полубога способностью пробуждать плотские желания в сердцах живых существ. Для многих материальное благополучие и сексуальные наслаждения – основная причина создать семью и взять на себя нелёгкое бремя воспитания детей.
Такие семьи нередко распадаются, если хотя бы один из супругов находит другого неспособным материально обеспечить или удовлетворить его сексуальные потребности. К сожалению, современная цивилизация стаскивает и удерживает человека на этом грубом материальном уровне. Основные усилия всех средств массовой информации направлены именно на то, чтобы люди видели смысл своего существования в возможности делать всё новые и новые материальные приобретения, и строили взаимоотношения главным образом лишь на основе половой близости.
2. Те, кто сумел вырваться из тисков корыстных устремлений, и находят удовольствие в достижении поставленных перед собой творческих целей, являются очевидными двигателями прогресса. Они совершают великие открытия, живут лишь ради искусства, строят мосты через Ла-Манш, внедряют новейшие технологии, и всячески стремятся изменить жизнь общества к лучшему. Такие личности могут привлекать значительные материальные ресурсы, но даже деньги они расценивают не как источник личного наслаждения, а как возможность осуществления поставленных задач.
Если первый уровень объединяет тех, чей смысл жизни - коллекционирование вещей, то на второй ступени находятся люди творчества и долга. Благодаря тому, что деньги для них – не цель, а средство, они обладают сильнейшей внутренней энергией, вследствие чего добиваются успеха в жизни, проживают её ярко и насыщенно.
Подобное притягивает подобное, поэтому женщины, которых восхищают такие личности и которые рады терпеть вместе с ними любые трудности, тоже находятся на этом же уровне внутреннего развития.
Этот уровень любви олицетворяет собой Шачидеви, супруга царя небес,- Индры. Эта богиня служит мужу так же, как любящая рабыня служит своему господину.
Благодаря самопожертвованию таких женщин, их мужья могут достичь любой поставленной цели. Именно о них говорится, что за каждым великим мужчиной стоит великая женщина. Мужчины более приспособлены для открытой активной деятельности в обществе, но необходимую для этого психическую силу они получают, главным образом, от своей второй половинки. Как ледокол ломает лёд благодаря работе двигателя, как солдаты могут победить лишь благодаря своевременным поставкам с тыла оружия и продовольствия, так и мужчина получает внутреннюю силу благодаря заботе и поддержке своей верной любящей супруги.
3. Бескорыстно исполняя свой долг в семье и в обществе, человек постепенно начинает осознавать, что путь к счастью и процветанию лежит не через внешние изменения, а через развитие таких общечеловеческих ценностей, как милосердие, доброта, справедливость и простота, которые являются основой для начала духовной жизни. Те, кто искренне стремятся развить в себе возвышенные качества характера и всегда стараются приносить пользу окружающим, находят умиротворение и радость в чистых и возвышенных отношениях.
Олицетворением такой любви является принцесса Савитри, которая оставила царскую роскошь и ушла жить в лесную хижину, чтобы верой и правдой служить Сатьявану, очарованная красотой его души. Целомудрие Савитри и сила её любви поразили даже повелителя смерти Ямараджа, который был вынужден уступить её просьбе, и продлить срок жизни её супруга. Начиная с этого уровня, красота и глубина взаимоотношений двух любящих друг друга людей превосходит силу смерти, и в следующей жизни они встречаются снова.
4. Сердца, ставшие обителью чистых и возвышенных эмоций, наполняются глубокой признательностью к Богу - безграничному источнику Любви и становятся Его верными слугами в этом мире. Ощущая, как Любящий Верховный Отец ласково оберегает и направляет их, чистые сердцем супруги соединяются на ещё более высоком, духовном уровне и вся их деятельность становится подношением Богу. В своих отношениях они с нежностью служат и помогают друг другу, как брат и сестра, стремятся поделиться с окружающими радостью духовного общения. Сама Дургадеви, олицетворённая мать-природа, служит в таком умонастроении своему великому супругу- Господу Шиве, который является самой святой личностью в творении Бога, и самым дорогим Его слугой в этом мире.
Здесь интересно отметить, что чем выше духовный уровень человека, тем меньше он интересуется материальными благами, и тем доступнее они для него становятся, и в этом кроется глубокий секрет этого мира иллюзий. Пример этому - Господь Шива. Являясь владыкой всех мистических сил и выполняя любые желания всех, кто ему поклоняется, сам он не заботится даже о том, чтобы построить себе дом и живёт с супругой под деревом. Более того, его целомудренная супруга,- могущественная материальная энергия, в мгновение ока готова удовлетворить любую его просьбу но, не смотря на это, он полностью умиротворён, и большую часть времени проводит в медитации, созерцая внутренним зрением духовную обитель Господа, и заботится лишь о благе всех обитателей этого мира.
5. Проявлением ещё более возвышенного обмена между супругами являются отношения, подобные отношениям Сарасвати,- Богини знания и Господа Брахмы, творца вселенной. На этом уровне взаимоотношения супругов приводят к их взаимному духовному росту, поскольку каждый из них своими духовными качествами и деяниями вдохновляет другого ещё лучше служить Богу.
6. Духовным возвышением через самопожертвование можно назвать такое состояние души, когда кто-то жертвует своим духовным развитием ради духовного роста другого, и именно таким образом сам поднимается на ещё более высокий духовный уровень. Совершенством таких глубоких чувств является Любовь Богини процветания,- Лакшми, которую она дарит Всевышнему Господу на духовных планетах Вайкунтхах2.
7. Чувства, которые питает Шримати Радхарани к Кришне, являются наивысшим, непостижимым проявлением любви. На самом деле, Она и есть - сама Любовь, внутренняя энергия Кришны, Его неотъемлемая «половинка».
Чистая, безграничная и всепроникающая, не знающая преград и не зависящая ни от чего Любовь Шримати Радхарани приводит в изумление Самого Господа настолько, что Он вынужден признать Себя побеждённым и неспособным сопротивляться силе Её Любви. Только те удачливые души, которые обрели особую милость Шримати Радхарани, достигают высочайшего совершенства и обретают способность войти в вечные игры Кришны на Голоке Вриндаване3.
Духовный мир безграничен и находится вне времени и пространства. Он наполнен бесконечным разнообразием и великолепием. Земля там - это россыпи драгоценных камней, все растения - это деревья желаний, а прекрасные дома сделаны из философского камня. Там каждое слово - это песня, каждый шаг-это танец, и каждый день-это праздник! Это мир бескорыстной любви и вечного счастья.
Приближаясь всё ближе к царству вечной любви, вся наша деятельность начинает доставлять нам всё больше удовольствия. Так, если вначале мы сосредоточены только на личной выгоде и собственных удовольствиях, то процесс работы нам никакой особенной радости не приносит, но на более высоких уровнях та же самая деятельность, становится наградой уже сама по себе.
Возможно, кто-то нехотя вынужден готовить для своего мужа, только потому, что тот приносит домой деньги, но всемогущая и являющаяся источником всех богатств Лакшми всегда стремится лично послужить своему ненаглядному Господу. Она своими руками подает Ему изысканные кушанья и с любовью массирует Его стопы, хотя тысячи служанок всегда готовы помочь Ей.
Возвращение в царство Бога, в наш родной дом нам ничего не стоит в денежном отношении и не требует сверхъестественных усилий. Стоит только добавить духовную составляющую в нашу повседневную жизнь, и все происходящие вокруг события станут для нас принимать совсем другое значение.
|
Метки: для души мудрость |
Рождение Звезды Универсальная женская гимнастика |
|
Метки: полезные упражнения |
нежность |
|
Метки: для души |
Без заголовка |
|
Метки: для души |
30 преимуществ оптимизма |
Здравствуйте, дорогие читатели!
Вот мы постоянно утверждаем в блоге, что жизнь прекрасна и нужно всегда быть оптимистом. Но одних слов и призывов мало. Скептикам и пессимистам нужны доказательства.
Что ж… Мы тут подумали и составили список «30 преимуществ оптимизма». Надеемся, что он мотивирует вас смотреть на мир позитивно 
.
).
).Теперь вы убедились, что оптимистом быть выгодно?
благо дарю http://www.life-is-good.org/30-pryeimushchestv-optimizma/
|
Метки: для души мудрость |
Смузи |
Что такое смузи?
В английском языке есть слово smooth, и означает оно «мягкий, однородный». Придумали этот напиток жители Лондона и Нью-Йорка. Кто раньше, трудно сказать.
Смузи - это смесь из 8-10 ингредиентов. И готовят эту смесь в блендере. Подают смузи в высоком бокале с парой соломинок.
Готовить его можно из фруктов, ягод, соков, овощей, зеленых листьев различных растений. Вот рецепт с англоязычного сайта для деловых людей, которым всегда не хватает времени на еду.
Смузи из зелени – это большой заряд полезных веществ для организма.
Любой вид капусты диетологи называют прекрасным антиоксидантом, который замедляет старение. В последнее время специалисты включают капусту в список антираковых продуктов, так как в капусте есть марганец, кальций и витамины группы В.
Предлагаемый смузи готовят из листьев капусты, которую называют декоративной или просто кудрявой. Петрушка и кинза добавят остроты вкуса, а мята напомнит вам о любимом с детства десерте. В таком напитке собраны воедино польза и отличный вкус. Но, если у вас нет листьев такой капусты, легко заменить их зеленью любых овощей. И даже молодой ботвой моркови, свеклы, мангольда, редиса.
Время приготовления - 15 минут.
Указанные пропорции дадут в итоге 4 чашки целебного напитка.
Ингредиенты:
- две чашки нарезанных бананов,
- две чашки свеже выжатого сока апельсина или грейпфрута,
- полторы чашки измельченных листьев капусты,
- одна четвертая чашки листьев петрушки,
- столько же листьев кинзы и листьев мяты.
Приготовление:
Взбейте в блендере все компоненты, пока зеленые листья полностью не станут однородной массой с соком.
Подавайте немедленно. Или поставьте в холодильник на непродолжительное время.
Смузи с зелеными листьями настолько богат полезными веществами, что, выпив его утром, вы будете бодры и работоспособны весь день.
Точно так же можно приготовить целебный напиток с листьями шпината, салата, сельдерея. Только в смузи с листьями сельдерея, не следует добавлять листья петрушки.
Обратите внимание на тот факт, что листья шпината содержат 2-4% белков и около 5% жиров. Особая ценность шпината состоит в том, что в нем очень много железа, калия, фосфора, магния. И все они легко усваиваются организмом. Кроме того, в листьях шпината есть каротин, и почти все известные витамины.
|
Метки: смузи кулинарное искусство |
Худеем с помощью фитотерапии |
Статья является приложением к статье «Методы народной медицины для похудения».
В данной статье для желающих похудеть, мы не будем учить новым диетам и рекламировать биодобавки, мы расскажем о том, что сама природа дарит нам самый лёгкий способ похудеть, чтобы наше здоровье было полноценным. В частности осветим такую насущную проблему современности, как избавиться от лишнего веса.
Опыт многих поколений целителей отточил методы борьбы с болезнями человека, в том числе и с ожирением. В отличии от диет при употреблении лекарств природного происхождения, излишний вес не возвращается, а это значит что это самый лучший способ похудеть. Но приготовитесь к тому, что потеря веса при помощи Фитотерапии, процесс не скоротечный, а достаточно затяжной.
Состав ингредиентов в средствах для похудения в народной медицине это травы, произрастающие почти повсеместно, поэтому это самый простой способ похудеть для человека.
Основные действия данных трав:
1Травы, подавляющие чувство голода: корень алтея, льняное семя, крапива двудомная, отруби пшеницы, сельдерей пахучий, шалфей лекарственный кукурузные рыльца, полынь горькая, петрушка, горец птичий, дягиль лекарственный и т.д.
2 Травы, усиливающие выведение жидкости из организма: семя петрушки, медвежьи ушки, лист березы и брусники, хвощ полевой, моркови, лопух и т.д. К употреблению этих трав следует отнестись осторожно при почечной недостаточности.
3. Травы, стимулирующие выработку и выведение желчи: одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики и т.д.
4. Травы, способствуют очищению кишечника и нормализующие пищеварение: тмин, кора крушины, укроп, анис, жостер слабительный, вахта, тысячелистник, аптечная ромашка, крушина, листья свеклы, фенхель, петрушка и т.д.
5. Травы, увеличивающие расход энергии: розмарин, куркума, имбирь и другие.
На основе списка, составляется сбор для похудания. Выбираем один вид из группы и смешиваем в равных долях. Затем взять одну столовую ложку смеси с горочкой и залить ее 200 мл воды. Готовим на бане 15 минут, затем 30 минут настаиваем. Принимаем средство три раза в день по1/3 стакана за пол часа до еды. Для эффективности травяные сборы надо чередовать каждые две недели.
Продолжительность лечения полтора месяца, затем — перерыв одна неделя. При приеме слабительных травяных сборов, приём снадобья — одна неделя.
Травяные сборы должны применяться регулярно с ограничением калорийности рациона. Надо учитывать также, что такие травы как: корневище ревеня, тысячелистника, хвоща полевого, шалфея, зверобоя, кора крушины, цветки ромашки противопоказаны при беременности; трава крапивы и кукурузные рыльца — при повышенной свертываемости крови.
Примеры сборов для похудения:
№1: Листья березы, земляники лесной, зверобоя, лабазника, плоды шиповника, мелиссы, цветки терна в равных частях. На 0,5 литра кипятка 2 столовые ложки сбора, кипятить 5 минут на водяной бане, настоять в термосе 2 часа, процедить. Принимать по ½ стакана 3−4 раза в день за 30 минут до еды.
№2: Ромашки, листья брусники и смородины черной, плоды рябины, побеги черники, тысячелистника, мяты перечной взять в равных частях. На 0,5 литра кипятка в термосе 2 столовые ложки сбора, настоять 3 часа. Принимать по ½ стакана 3−4 раза в день за 15 минут до еды.
№3: Бессмертника, плоды шиповника и укропа, кору крушины, тысячелистник, кукурузные рыльца, побеги почечного чая в равных частях. На 0,5 литра холодной воды 3 столовые ложки сбора, настоять 4 часа, довести до кипения, кипятить 3 минуты, настоять в тепле 1 час. Принимать по ½ стакана 4−5 раз в день непосредственно перед едой.
№4: Кору крушины, кукурузные рыльца, листья брусники и лавра, листья черной смородины и петрушки, ромашки, корневище ревеня взять в равных частях. На 0,5 литра кипятка в термосе 2 столовые ложки сбора, настоять 2 часа. Принимать по ½ стакана 3−4 раза в день за 30 минут до еды.
№5: Тысячелистника, семена льна, листья березы и крапивы, кору крушины, мелиссы, корень петрушки, листья смородины черной, плоды фенхеля, хвоща полевого взять в равных частях. На 0,5 литра кипятка 3 столовые ложки сбора, нагревать на водяной бане 15 минут, настоять в тепле 2 часа. Принимать в теплом виде по ½ стакана 4−5 раз в день за 20 минут до еды.
№6: Мелисса, плоды рябины и боярышника, листья шалфея и брусники, цветки бузины черной, зверобоя, ромашки, тысячелистник, корень цикория взять в равных частях. На 0,5 литра кипятка 3 столовые ложки сбора, греть на водяной бане 15 минут, настоять 2 часа. Принимать в теплом виде по ½ стакана 4−5 раз в день за 20 минут до еды.
№7: Листья ежевики — 80 г, листья березы и мать-и-мачехи — 10 г. Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, греем 15 минут на водяной бане под крышкой. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.
№8: По 1части бузина (корень), хвощ, цветки василька, земляничный лист, манжетка и 10 частей березовый листа. Столовую ложку смеси на стакан кипятка. Кипятить 2 минуты, настоять 15 минут. Пить 1 стакан перед сном.
№9: Березовые почки, корень солодки, мята перечная, кукурузные рыльца, цвет липы, хвощ полевой, петрушка лист, все в равных долях. На 0,5 литра кипятка в термосе 2 столовые ложки сбора, настоять ночь, принимать за 20 минут до еды.
№10: Цикорий корень, крушина ломкая кора, плоды петрушки кудрявой, одуванчик листья, кукурузные рыльца, мята перечная, тысячелистник, всё в равных долях. Ложки столовую сбора на 0,5 л кипятка в термосе, настоять ночь, процедить и пить при ожирении по ½ стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5—2 месяцев.
№11: Кора крушины, ягоды красной рябины, морская капуста, крапива , тысячелистник, корень солодки, семя льна, элеутерококк всё в равных долях. Столовую ложку сбора на стакан кипятка в термосе, настоять в течение ночи. Пить 3 раза в день по 1/3 стакана за полчаса до еды. Один курс продолжается 2−3 месяца, при этом нужно соблюдать разгрузочную диету, добавлять в пищу отруби.
Яблочный уксус для похудения.
Приём яблочного уксуса тоже один из самых лёгких способов похудения, он способствует снижению аппетита, нормализует обмен веществ и усиливает расщепление жиров, исчезает тяга к сладкому. Первые результаты употребления уксуса, желающие похудеть, отмечают через 2−3 месяца приёма. Уксус должен быть натуральным, лучше его приготовить самостоятельно.
Разводится уксус 2 чайные ложки на стакан воды. Чтобы жидкость была не столь неприятной добавить чайную ложку мёда. После принятия жидкости необходимо тщательно прополоскать рот водой. Чтобы улучшить этот способа похудения, необходимо употреблять раствор после каждого принятия пищи.
Надо отметить, что хоть способ похудения с помощью Фитотерапии и является самым безобидным и самым простым способом похудения, но всё равно требуется консультация у врача.
Благо дарю http://forrussianwomens.ru/xudeem-s-pomoshhyu-fitoterapii.html#more-224
Метки: здоровье народная медицина похудение фитотерапия |
Очень мощное средство для повышения общего иммунитета. |
Очень мощное средство для повышения общего иммунитета.
Состав такой: на стаканчик сметаны кладется 1 ч.л. сахара (для вкуса). Можно мед, у кого нет аллергии на него. Половина чайной ложки порошка корицы, 1/4 чайной ложки порошка куркумы, чайная ложечка (без верха) натертого на мелкую терку корня имбиря (джинджер – для израильтян). Все это тщательно перемешивается и естся вместо завтрака.
Получается так, что корица забивает напрочь вкус куркумы, а сметана обволакивает имбирь, избавляя его от остроты. Итого выходит что-то типа йогурта с корично-имбирным нежным вкусом.
Благо дарю http://alisa2506.ru/?p=9585
Метки: кулинарное искусство здоровье специи иммунитет |
капуста со свёклой |
Капуста со свеклой на зиму.
Рецептов консервирования капусты много. Предлагаю вам один из этих рецептов - " Капуста со свеклой", рецепт, которого очень прост и оригинален. Капуста со свеклой удивит вас своим приятным и необычным вкусом. Вам потребуется: 1 кочан капусты, 1 морковь и 1 свекла. Морковь и свекла средней величины. Для маринада: 1 литр воды, 0,5 ст. подсолнечного масла, 1 ст. яблочного уксуса, 1 ст. сахара, 2 ст.л. соли с верхом, 8 зубчиков чеснока. Маринад: в эмалированную кастрюлю наливаем воду, масло, уксус, далее добавляем сахар, соль, чеснок все тщательно перемешиваем и доводим до кипения. Капусту нарезаем квадратиками, удалив предварительно кочерыжку. Морковь и свеклу шинкуем на крупной терке. Затем послойно укладываем в банки капусту, морковь и свеклу. Уплотняем. Заливаем горячим маринадом, так что бы полностью закрыть капусту. Через сутки капуста со свеклой готова к употреблению. Для остроты можно добавить 1/4 горького перца. Приятного аппетита.
Благо дарю http://albikor4648.com/kapusta-so-svekloy
Метки: кулинарное искусство капуста морковь свёкла |
