праздник птиц Дети стоят полукругом. Воспитатель читает загадку: Тает снег, сосульки плачут, ...
РЕБЕНОК В МИРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ - (0)РЕБЕНОК В МИРЕ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ Развернутое перспективное планирование по программе «Дет...
Салат из копченой курицы, кукурузы и сыра - (1)Салат из копченой курицы, кукурузы и сыра Если вы желаете приготовить к праздничному...
Шарф-капюшон с воротом - (0)Шарф-капюшон с воротом http://nitochka09.ru/
Пирог «Жульен» - устоять - невозможно, сопротивляться - нельзя - (0)Пирог «Жульен» - устоять - невозможно, сопротивляться - нельзя В этом пироге тесто...
жить хорошо,а хорошо жить - еще лучше!!!!!
Пирог из рыбных консервов Все довольны. |

|
Метки: закуска пирог простой рыбн.консервы заливка. |
Яичный кекс,с тем что есть холодильнике. |

|
Метки: закуска яичное тесто сыр ветчина и др. |
Русская Шаурма. |

|
Метки: закуска блины мясо овощи сыр. |
Запеканка с простотаком. |

|
Метки: запеканка молоко Чеснок сметана. |
Мясная солянка. |

Состав рецепта блюда
Копченая колбаса – 200 г;
грудинка копченая – 200 г;
говядина – 0,5 кг;
репчатый лук – 2 шт;
|
Метки: супы солянка. |
Рыбная диета. |
Существует немало оздоровительных и похудательных диет, в которых особая роль отводится мясу и мясным блюдам, а рыба и рыбные яства пребывают на «запасных путях». А между тем рыба — это вполне диетический продукт. Рыбный белок усваивается организмом человека лучше, чем мясной (95% против 88%), а по своей полноценности нисколько ему не уступает, т.к. включает в себя все нужные аминокислоты, в том числе незаменимые. Рыба и другие животные дары рек и морей содержат меньше опасных для фигуры жиров, чем красное мясо или птица. Кроме того, в так называемых морских жирах содержатся омега-3 ненасыщенные жирные кислоты (альфа-линоленовая, стиоридовая и др.), которые благотворно влияют на работу сердца и сосудов и поддерживают иммунную систему.

Рыба — это кладезь различных витаминов и минеральных веществ. Все знают, как много в ней фосфора. А консервированная рыба — отличный источник кальция, который укрепляет зубы и кости, а также способствует похудению. Чем больше морепродуктов в нашем рационе, тем лучше мы себя чувствуем.
Рыбная диета позволяет расправиться с лишним весом. Существует несколько опробованных и доказавших свою эффективность вариантов рыбной диеты. Согласно одному из них, за неделю можно без особых усилий воли и, тем паче, голодания сбросить 2 килограмма.
Рацион ее таков:
|
Метки: диета рыбная |
Римские шторы - как шить. |
Они хорошо выглядят, на них идет мало ткани, они очень дешевы, изготовить их - дело одного вечера. Итак - римские шторы.

Для штор понадобится: ткань, липучка, шнур, колечки, палка стороной 2-3 см, степлер или молоток с гвоздиками, несколько длинных тонких палочек, похожих на длинный карандаш (на фотографии их нет), желательно зажим для шнура (cord lock).
Ткань лучше брать плотную, тяжелую. Отлично идет холст, лен, джинс, плотная шторная ткань. Тонкий шелк совершенно не подходит. Хорошо выглядят светлые ткани.
|
Метки: интерьер шторы. |
Рыба. |
Рыба

В рыбную уху для того, чтобы она получилась душистой и ароматной, перед концом варки можно добавить немного огуречного рассола или несколько капель лимонного сока.
Вкус котлет значительно улучшится, если в фарш (особенно, если рыба не жирная) добавить мелко нарезанный и пассированный в растительном масле лук.
Для устранения сильного запаха при жарении рыбы в растительное масло положите одну картофелину, очищенную и нарезанную ломтиками.
Если в кастрюлю, в которой варится или тушится рыба, добавить немного молока, то блюдо получится более нежным и приятным на вкус, а неприятные запахи исчезнут.
Если перед жареньем рыбы обжарить на той же сковороде пару ломтиков картошки, на кухне не будет неприятных запахов.
Если при разделке рыбы разлилась желчь, протрите места, куда она попала, солью и промойте водой.
Если у вас случайно во время варки рыбного супа пена опустилась на дно, можно добавить в кастрюлю стакан холодной воды. Тогда пена поднимется, и ее легко будет собрать обыкновенной шумовкой.
Жареная рыба будет особенно вкусной, если ее предварительно на час-другой положить в молоко, а затем обсушить, обвалять в муке и жарить в кипящем растительном масле.
|
Метки: рыба хитрости в приготовлении. |
Горячие овощные бутерброды. |
Хлеб для бутербродов
Масса:
Картофель сырой -200 гр натереть на мелкой терке
Яйцо сырое-1 шт
Помидоры-100 гр порезать кубиками
Сыр твердый-100 гр натереть на терке
Майонез-1 ст.л
Соль,перец
Все хорошо перемешать.
Намазать хлеб толстым слоем массы .Запекать в духовке до готовности

|
Метки: горячие бутерброды овощи. |
10 продуктов,которые помогут похудеть. |
Как подобрать продукты, чтобы похудеть, сохранить вес в пределах желаемой нормы и при этом не остаться голодным? Возможно ли это вообще? Своими наблюдениями и знаниями на эту тему с вами делится автор Passion.ru.
Любопытно наблюдать за покупателями в супермаркетах. Чем наполняются продуктовые корзинки различных по весовым категориям граждан?
Вот этот жизнерадостный, упитанный молодой человек явно не собирается худеть: он набрал копчёностей, сладкой газированной воды, сдобных булочек;бисквитный торт заботливо выбрал для жены, даже манная крупа есть, наверное, для ребёнка.
А эта красивая, стройная, изящная женщина выберет совсем другие продукты, чтобы оставаться в хорошей форме всегда и, возможно, сбросить пару килограммов к лету. Что же это за продукты?
|
Читайте далее: Топ-10 продуктов, которые помогут похудеть |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Овощи, зелень | Фрукты, ягоды | Мясо и рыба | Чай | Крупы |
|
Метки: диета |