-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в JENAVI

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

всегда рада гостям... люблю заниматься домашними д

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 4) Умелые_ручки pozdrav_ru WiseAdvice О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.01.2011
Записей: 31344
Комментариев: 1788
Написано: 34605





Погода от Метеоновы по г. Абакан


Убираем жир с низа живота

Суббота, 18 Апреля 2020 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
I8Lr7c4a36I (604x604, 91Kb)
Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)/В физкультуре наша сила...

СУПЕР ЗАГОТОВКА в летнюю копилку!

Суббота, 18 Апреля 2020 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная идея! Очень удобно, зимой достанешь такой пакетик и в борщ, и в щи незаменимая приправа. А аромат какой!

Заморозка:
1 кг болгарский перец
1 кг помидоры
1 кг морковь
1 кг лука
Зелень: петрушка, укроп , лук (большой пучок)

Морковь натираем на крупной тёрке, помидоры, перец,
лук нарезаем кубиками, добавляем мелко нарезной зелени!
Несколько лет так делаю, очень нужная заправка для супов, борщей и для тушения мяса. Помидоры не превращаются в кашу, сок не проливается, зелень не портится. Все это зимой даёт приятный аромат, вкус и цвет блюдам. Замораживать сразу после нарезки, хорошо если есть вакуумный аппарат, чтобы выгнать воздух ,минимально перемешивая.
Раскладываем по пакетам! Пакеты покупаю на замочке на 1 литр. Накладывала в пакеты и придавливала, чтобы вышел воздух. Написала дату на пакетах и в морозилку!
Один пакет на 2 раза.
Но такую заправку можно добавлять везде.

_wbzYyYGLKo (597x587, 247Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Заготовим летом, съедим зимой !

Быстрый кекс на кефире

Суббота, 18 Апреля 2020 г. 16:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3290568_UElvnCm5nPE (466x700, 169Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Манные кексы с какао

Суббота, 18 Апреля 2020 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2835299_Mannie_keksi_s_kakao (700x542, 103Kb)

Не сложные в приготовлении манные кексы, украшенные, в ожидании пасхальных праздников, сахарной глазурью и яркой посыпкой!

Ингредиенты для «Манные кексы с какао»:
Крупа манная — 160 г
Кефир — 210 мл
Яйцо куриное — 2 шт
Сода гашеная уксусом — 1 ч. л.
Сахар — 130 г
Соль — 1 щепот.
Мука пшеничная / Мука — 110 г
Какао-порошок — 1 ст. л.

Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....

Курочка маринованная в кефире на подушке из картофеля Chicken marinated in kefir

Четверг, 16 Апреля 2020 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютная_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Курочка получается нежной, с хрустящей корочкой и сочная внутри! А с запеченной картошечкой это просто объедение!

5685568_0_d4bfe_a559955a_S (150x20, 10Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Горячее
Готовим и едим/Нежное, диетическое мясо - курица.

Упаковку от зелени я не выбрасываю + чистые руки при готовке котлет

Среда, 08 Апреля 2020 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Но, несмотря на всех "клевателей", я всё-равно буду делать так, как делаю. И знаю, что некоторым подписчикам это пригодится.
И еще хочу отметить, что, кроме "диванных" критиков и любителей СанПина, нашлись в той публикации и интересные люди с полезными советами. Спасибо ВАМ от души!
Теперь по делу. Пластика мы все покупаем и выбрасываем неимоверно много.
Поэтому я стараюсь дать "вторую" жизнь пластиковым упаковкам, а потом уже отнести в мусорку (отдельную, кстати).
В пластиковых коробочках из-под зелени я стала делать квадратные котлеты и тефтели (спасибо замфудблогеру за идею квадратных котлет - их намного проще переворачивать на сковородке).
На этот раз готовила тефтельные квадраты с булгуром.

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Разное о еде...

Салат с копченой колбасой

Среда, 08 Апреля 2020 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заправить это блюдо можно майонезом, но предпочтительна заправка из сметаны и горчицы

Ингредиенты:

Свежие огурцы — 2 шт.
Капуста — 0,25 кочана
Сладкий болгарский перец — 1 шт.
Копченая колбаса — 150 г
Зелень — по вкусу
Соль — по вкусу

Для заправки:

Сметана — 3 ст. л.
Французская горчица — 1 ст. л.
Черный молотый перец — по вкусу

Приготовление:

1. Капусту нашинковать.
2. Свежие огурцы очистить от кожуры и нарезать соломкой.
3. Сладкий болгарский перец очистить от семян и нарезать соломкой.
4. Колбасу очистить и также нарезать соломкой.
5. Мелко нарезать зелень и добавить в салат.
6. Сложить все в салатник, посолить.
7. Для заправки смешать сметану, горчицу и черный перец. Заправить салат, перемешать.

Приятного аппетита!
screenshot_1962 (558x293, 156Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Без салата ни туда и не сюда.


Понравилось: 1 пользователю

Готовлю вкусные, нежные пончики из сгущенного молока: из серии всё быстро смешал, слепил и пожарил

Среда, 08 Апреля 2020 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://zen.yandex.ru/media/vkusno_na_kuhne/gotovliu-vkusnye-nejnye-ponchiki-iz-sguscennogo-moloka-iz-serii-vse-bystro-smeshal-slepil-i-pojaril-5e4aa54f40e9c554bad51798

! (700x466, 395Kb)

Сегодня готовлю очень вкусные, ароматные пончики или пышки из сгущенного молока — и это, как бы основной Главный! ингредиент. Дополнительно в тесто не нужно добавлять сахар, молоко или масло. Это наверное самый лёгкий вариант приготовления пончиков.

Ингредиенты для приготовления:
 
Сгущённое молоко — 1 банка
Куриные яйца — 2 шт.
Ванилин — по вкусу
Разрыхлитель — 2 ч. л.
Соль — щепотка
Мука — 420-470 г
Приготовление.

0 (700x466, 295Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....
Готовим и едим/Быстро и вкусно...
Готовим и едим/Выпечка сладкая - разная.


Понравилось: 2 пользователям

Маска для быстрого роста волос их заварки

Среда, 08 Апреля 2020 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят и приобретают красивый каштановый оттенок.

3352215_OtnpzfOUF1Y_1_ (604x391, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Займемся своей красотой/Расти коса до пояса...

Чем лучше всего подкормить Фикус Бенджамина в домашних условиях

Среда, 08 Апреля 2020 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

! (700x525, 360Kb)

 

Фикус Бенджамина – довольно неприхотливое растение, но и оно нуждается в подкормке. Подкормить нужно растение, у которого желтеют или опадают листья, которое потеряло свою привлекательность после зимы, причём сделать это можно несколькими способами:
Внесением удобрения в почву или посредством опрыскивания. Выбирайте способ, который Вам больше всего подходит.
можно полить раствором янтарной кислоты, причём делать это можно раз в 10 дней, ослабленное растение можно поливать каждые 3 дня в течении двух недель – 1 таблетка на литр отстоянной воды;
можно и опрыскать этим же раствором, разбавив его вдвое:
купите в магазине сухую траву крапивы, заварите её кипятком, дайте остыть, остывшим раствором можно полить фикус;
можно полить растение раствором дрожжей, для этого надо взять 1ст ложку сухих дрожжей и растворить в 10 литрах воды, дайте настояться раствору 3 дня, добавив столовую ложку сахара;
настой банановой кожуры тоже годится для подкормки фикуса, настоять банановую кожуру нужно 2-3 дня в отстоянной воде, процедить перед поливом;
· хороший результат показывает подкормка готовыми удобрениями: Агрикола, например, или Цветочное счастье для опрыскивания. Фикусу очень нравится, когда о нём заботятся, и листочки его насыщаются свежими красками. 
Успехов вам в выращивании цветов и в уходе за ними!
 

0 (700x224, 135Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Фазенда(дача, сад, огород....)/Комнатные растения.


Понравилось: 1 пользователю

Для идеальной кожи рук: омолаживающая «каша»

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для идеальной кожи рук: омолаживающая «каша»

3925311_pigmentnie_pyatna_na_rykah (700x467, 109Kb)
Делать такую уходовую процедуру рекомендуется 2 раза в неделю. После применения этой увлажняющей маски кожа рук становится идеально мягкой, упругой и эластичной, а трещины проходят буквально за несколько дней!
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
 
● oвсянка
● кипяток
Читать далее...
Рубрики:  Займемся своей красотой/Красота рук.
Для себя любимой...

Лаваш с яйцами, колбасой и сыром на сковороде

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый и сытный завтрак из доступных ингредиентов. Весь процесс приготовления займет не более 10 минут.


Лаваш с яйцами, колбасой и сыром на сковороде

Ингредиенты:

  • Яйца - 3 шт.
  • Лаваш - 1 шт.
  • Сарделька (колбаса) - 1 шт.
  • Сыр - 80 г
  • Масло растительное - 1 ст. л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление:

  1. Один лист тонкого лаваша складываем в два слоя и вырезаем ножом два круга с помощью крышки от сковороды или любого другого круглого предмета.
  2. Сыр и сардельку (колбасу) натираем на крупной терке.
  3. Яйца с солью и перцем отправляем в миску и взбиваем венчиком до однородной массы.
  4. Сковороду ставим на небольшой огонь и наливаем растительное масло. Кладем первый лист лаваша и посыпаем его половиной тертого сыра. Теперь выливаем яичную смесь и равномерно по всей поверхности распределяем тертую сардельку.
  5. Сверху посыпаем блюдо оставшимся сыром и накрываем вторым лавашом. Накрываем сковороду крышкой и готовим завтрак на маленьком огне примерно 5 минут, затем переворачиваем блюдо на другую сторону и готовим еще 2 минуты под крышкой.

видео
Рубрики:  Готовим и едим/Закусим ?
Готовим и едим/Быстро и вкусно...

Слоистые «Сахарные улитки» на кефире: вкусная, быстрая выпечка к чаю из минимальных продуктов

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://zen.yandex.ru/media/vkusno_na_kuhne/sloistye-saharnye-ulitki-na-kefire-vkusnaia-bystraia-vypechka-k-chaiu-iz-minimalnyh-produktov-5e2728c61febd400b02196e6

1 (700x466, 377Kb)

Сегодня хочу предложить вашему вниманию рецепт очень простого и вкусного печенья на кефире — минимальный набор продуктов, в небольшом объеме! И, очень быстро готовится. Такое печенье приятно подать к тёплому домашнему чаепитию!

Ингредиенты для приготовления:
 
Кефир (любой жирности) — 150 мл
Куриное яйцо — 1 шт.
Масло растительное — 70 мл
Сахар — 50 г (в тесто)
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Соль — щепотка
Мука — 400-420 г
+ сахар на обвалку печенья (1-2 ст. л.)
Приготовление.

2 (700x466, 337Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Выпечка - любая....


Понравилось: 1 пользователю

Антицеллюлитный кофейный скраб

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки по запросу скраб для тела кофе

Все гениальное просто:

  • смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены.

Читать далее…

Рубрики:  Займемся своей красотой/Тело
Для себя любимой...

Сочная горбуша на праздничный стол

Вторник, 07 Апреля 2020 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://zen.yandex.ru/media/id/5df4edc3a3f6e400ae115243/kak-prigotovit-sochnuiu-gorbushu-na-prazdnichnyi-stol-5e0167eeb477bf00aed34b82

1 (700x525, 222Kb)

Любая хозяюшка знает, что горбуша очень сухая рыба и подавать ее в качестве горячего блюда на праздничный стол опасаются. Сегодня развеем этот миф! Я научу вас готовить горбушу так, чтобы она была совершенно не жирная, но при этом очень сочная и вкусная!
 
Состав:
 
Горбуша - 550 гр.
 
Лук репчатый - 280 гр.
 
Морковь - 200 гр.
 
Картофель - 700 гр.
 
Сыр - 130 гр.
 
Сметана - 200 гр.
 
Молоко - 200 гр.
 
Масло растительное - 40 гр.
 
Соль, перец
 
Калорийность: 100 гр. = 125 гр.
 
Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Горячее
Готовим и едим/Рыбное.

Для длинных и густых волос!

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О длинных густых волосах мечтают все представительницы прекрасного пола. Но качество волос у всех разное, вредные факторы тоже. Поэтому кому то досталась коса до пят, а кому-то жиденький хвостик на макушке. Что же делать? Выход есть! Вам просто необходима эта маска для волос с Димексидом.
 
3925311_dlya_volos_dimeksid (640x293, 83Kb)
 
Этот препарат улучшает кровообращение, поэтому ускоряет доставку полезных веществ к волосяным луковицам. А также обладает ярко выраженным антибактериальным эффектом. С его помощью можно легко ускорить рост волос. При этом ваша шевелюра станет пышнее и более блестящей.
 
Состав маски таков:
3 чайные ложки Димексида,
1 чайная ложка витамина А в масле,
Читать далее...
Рубрики:  Займемся своей красотой/Расти коса до пояса...

Курочка на овощах

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

Прекрасный ужин — ароматная курочка на овощах.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Горячее
Готовим и едим/Нежное, диетическое мясо - курица.

Упражнения для подтянутой фигуры

Среда, 01 Апреля 2020 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

упр

Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)/В физкультуре наша сила...

Витаминные добавки в шампуни. Эффект невероятный!

Среда, 01 Апреля 2020 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

j5ysebhzydg

Основная задача любого шампуня — сделать волосы и кожу головы чистой. Но при этом хотелось бы, чтобы он еще и приносил пользу. ​

Привычный шампунь можно сделать целебным и полезным. Для этого достаточно добавить витамины.

Если добавить в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом. 

Читать далее…

Рубрики:  Займемся своей красотой/Расти коса до пояса...

Цветная капуста в сырном кляре

Пятница, 27 Марта 2020 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

(500x375, 99Kb)

А также соус из авокадо, помидора с чесноком и кремом бальзамик. Очень нежная и вкусная цветная капуста, золотистый слегка хрустящий сырный кляр и безумно ароматный, нежирный соус из помидора и авокадо с чесночком и кремом бальзамик - очень вкусно))) Готовится до неприличия быстро и просто - а результат всегда впечатляет!
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Овощное.
Готовим и едим/Горячее
Готовим и едим/Закусим ?
Готовим и едим/Разное о еде...

Заговор перед сном от лишнего веса

Пятница, 27 Марта 2020 г. 14:43 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925311_Zagovor_pered_snom_ot_lishnego_vesa (450x300, 62Kb)
 
Вам понадобится ваше личное полотенце, которым вы вытираетесь после душа. Закончив водные процедуры, нашепчите полотенцу: 
 
«Каждый день тобой вытираюсь, от мокрой воды избавляюсь. Буду сейчас растираться и от лишнего веса избавляться». Далее обернитесь в полотенце и начинайте растирать все проблемные места, постоянно приговаривая: "Как ты воду собираешь, так и лишний вес мой убавляешь. Буду я стройна, красива и на зависть, и на диво". 
Читать далее...
Рубрики:  Хочу похудеть (диеты и все остальное)
Для себя любимой...


Понравилось: 1 пользователю

Салат "Неженка" - попробуйте как вкусно

Четверг, 26 Марта 2020 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

https://zen.yandex.ru/media/id/5c4692051498e100afc993a7/salat-nejenka-poprobuite-kak-vkusno-5e5cc93caf3669294c019012

! (700x428, 242Kb)

Он действительно нежный, во всех отношениях и при этом вкусный.
 
Что нужно взять для этого салата:
3 свежих огурчика (небольшие);
250 гр. (можно чуть больше) пекинской капусты;
350-400 гр ветчины;
2 куриных яйца;
150 гр. твёрдого сыра;
Зубок чеснока (по вкусу);
Для заправки лёгкий майонез или смешать его со сметаной в равных частях.
Приготовление салата
Читать далее...
Рубрики:  Готовим и едим/Без салата ни туда и не сюда.


Понравилось: 1 пользователю

Вкусная смесь с грецким орехом от выпадение волос, ломкости ногтей и бессонницы

Четверг, 26 Марта 2020 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная смесь с грецким орехом от выпадение волос, ломкости ногтей и бессонницы

3925311_vkysnii_recept (700x527, 31Kb)

 
1) Имеются ли у вас проблемы со сном?
2) Страдаете ли вы от ломких ногтей? 
3) Вы испытываете потерю волос? 
 
Если вы ответили «ДА» на вопросы выше, скорее всего, есть нарушения в работе ваших надпочечников! 
Читать далее...
Рубрики:  Поговорим о здоровье/Народная медицина и лек.травы.
Для себя любимой...

Салат "Малибу"

Четверг, 26 Марта 2020 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютная_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5685568_salatmalibuimagesbig (690x449, 91Kb)

Ингредиенты:
 
Копченая курица (голень) - 150 гр., 
Свежий огурец - 2 шт., 
Помидор - 1 шт., 
Твердый сыр - 50 гр., 
Сухарики - 50 гр., 
Соль - по вкусу и по желанию, 
Майонез. 
5685568_0_d4bfe_a559955a_S (150x20, 10Kb)
Рубрики:  Готовим и едим/Без салата ни туда и не сюда.


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в JENAVI
Страницы: [1567] 1566 1565 ..
.. 1 Календарь