ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ:
   Несколько угнетенное состояние, тревожность, ощущение  
   бесперспективности.
 
ЖЕЛАЕМОЕ (ПРОЕЦИРУЕМОЕ) СОСТОЯНИЕ:
   Несколько повышенное деловое возбуждение, стремление к   
   широкой активности.
http://www.telegraph.ru/misc/psycho/psich15.htm

Рабы вещей

Нас окружает больше предметов, чем это необходимо для существования.
Валентин Катаев
Что правильнее - философски относиться к вещам или философски относиться к их отсутствию?
Яна Джангирова

Мы всю жизнь свою тратим на поиски благополучья, денег, вещей, того, что могло бы обеспечить нам  безбедное существование где-нибудь в теплом и светлом оазисе жизни. Ради этого мы готовы на многое. На лишения и опасности, на риск и жертвы. Некоторые идут  по трупам. Кто-то жертвует ради этого своей свободой, друзьями, любимыми, рискует жизнью, наживает болезни. Слава, деньги, признание – ступени нашей человеческой карьеры. Делали ли они кого-то по-настоящему счастливым. И надолго ли хватало этого счастья. Как часто добившись в жизни множества материальных благ, человек ощущает недостаток чего-то очень важного для себя.  Того, что связано не с внешними атрибутами благополучия, а с его внутренним ощущением удовлетворения собственной жизнью.

В принципе, человеку для того, чтоб жить и радоваться жизни не так уж и много надо. Была бы крыша над головой, кусок хлеба, чтоб утолить голод, лоскут  ткани, чтоб прикрыть наготу. А может быть человеку все-таки нужно нечто большее?

Я вспоминаю хрестоматийную пирамиду Маслоу, которая, казалось бы, все раскладывает по полочкам, объясняя нам наши мотивы и скрытые раздражающие моменты недовольства своей жизнью.

Американский психолог Маслоу  придумал пирамиду человеческих потребностей, достигая вершины которой, человек обретает счастье.

Читать далее...

Высоко сижу – далеко гляжу? Школьная близорукость

Азнаурян Игорь Эрикович . детский офтальмолог, академик АМТН РФ,
Руководитель Клинического Объединения Центров Охраны Зрения Детей и Подростков «Ясный Взор».

Сегодня модно быть похожим на Гарри Поттера. Сегодня редко кого обзывают очкариком, а ношение очков и линз, к сожалению, становится нормой. Так получается, что близорукость - миопия – на данный момент одно из самых распространенных заболеваний у детей школьного возраста. А что известно родителям будущих первоклашек о школьной близорукости?

Это заболевание связано с удлинением глазного яблока, в результате чего изображение на сетчатке становится расфокусированым, и ребенок жалуется на снижение зрения вдаль. Близорукость у детей – это не только оптический дефект, который можно легко исправить очками. При удлинении глазного яблока растягиваются внутриглазные структуры, особенно сетчатка. В результате на глазном дне возникают дистрофические изменения, которые при прогрессировании могут привести к безвозвратному снижению зрения.

При миопии также страдает адаптация зрительной системы ребенка к восприятию вблизи, «перегрузки» определенных внутриглазных структуры приводят к ложному увеличению близорукости (спазму аккомодации). При отсутствии своевременного лечения спазм может провоцировать рост близорукости.

Читать далее...

Немного теории

Еще древнегреческий философ и математик Пифагор, живший в VI веке до н.э., утверждал, что в числах таится начало всех вещей и любых явлений в природном, духовном и человеческом мире. Значит, и о судьбах людских можно узнать с помощью нумерологии. Для практических целей в ней разработаны достаточно простые приемы, которые позволяют каждому человеку найти ответы на волнующие его вопросы.

Если речь идет о ближайшем будущем, используется ряд натуральных чисел от 1 до 9. С их помощью можно узнать ваши перспективы - на срок не более одного месяца - в каком-нибудь важном деле, к которому вы уже приступили, а не просто намечаете. Причем задаваемый вопрос должен быть максимально конкретным исходя из вашей реальной ситуации в данный момент.
Например, занимаясь поисками жениха, не следует спрашивать: "Когда я выйду замуж?", поскольку полученный ответ, скорее всего, будет далек от реальности. Но ее ли вы уже встречаетесь с кем-то, то можете спросить: "Сделает ли N мне предложение?". Чем конкретнее будет сформулирован вопрос, тем более точный ответ вы получите.

А теперь - практика!  Читать далее...

Совсем недавно 60 лет достигал не каждый человек. Это были "долгожители" в глазах современников. Женщина считалась глубокой старухой уже в 40 – и именно поэтому все красавицы – героини романов прошлых веков были по 16 – 17 лет.

Слава Богу, мы живем в иное время. Хотя комплексы остались прежние.


Многие пожилые люди, достигшие замечательной поры, когда можно достойно наслаждаться плодами всей жизни, сами записывают себя в старики, женщины стесняются говорить, что они по-прежнему хотят нравиться. А зря! Радоваться жизни никогда не поздно.

Главное - сохранить здоровье: физическое и психическое. А это вполне достижимо. Например, на страже наших интересов стоят антиоксиданты. Самые мощные из них - витамины Е, бета-каротин и витамин С, а также вещества, содержащиеся в чесноке, брокколи, чае и помидорах. Ими нужно обеспечить свой организм, а также избегать продуктов, которые легко окисляются, например - масло, маргарин и яичный порошок. Не забывайте, именно что они часто входят в готовые продукты.

Читать далее...

По "Домашнему" сейчас идет чудесный фильм "Красавица Нью-Йорка" с великолепным Фредом Астером!
Хорошо...
:о))

Если у вас волосы после лета стали сухими и ломкими, то полечите их картофельной маской. Разомните 3-4 свежесваренные горячие картофелины средней величины. Добавьте 2-3 ст.л. сметаны или сливок и все тщательно перемешайте до консистенции хорошо мажущейся массы. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную массу на корни и по всей длине. Затем повяжите голову полиэтиленовой пленкой, сверху утеплите махровым полотенцем или шерстяным платком. Через 30 минут вымойте волосы мягким шампунем на каждый день для сухих волос, а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты или яблочного уксуса на тазик с водой).

Если ваши волосы жирные, побалуйте их смесью из сырого картофеля, меда и яичного белка. Для приготовления такой смеси возьмите керамическую посуду и положите в нее кашицу из сырого картофеля (предварительно хорошо вымойте клубни и неочищенными натрите на мелкой терке), взбитого яичного белка и 1 ст. л. меда. Все тщательно перемешайте и после этого добавьте щепотку соли и 1 ч. л. толокна. И еще раз все хорошенько перемешайте. Дальше применение маски такое же, как и в первом варианте, только голову надо будет вымыть шампунем для жирных волос.

Если у вас нормальные волосы, то приготовьте для них такую картофельную маску: 2-3 картофелины натрите на мелкой терке и в полученную кашицу добавьте 2-3 ч. л. молока, 1 ч. л. муки и 2-3 капли лимонного сока. Все тщательно перемешайте - питательная маска готова.

Простейшие и действенные картофельные маски для лица помогут вам справиться со многими проблемами.

"Картофельная нежность" - маска увлажняющая и смягчающая, для которой вам понадобится пара горячих и разваренных клубней. Разомните и смешайте их с одним желтком, 1 ч.л. меда, небольшим количеством растительного (лучше оливкового) масла. Полученную массу нанесите на лицо, а затем смойте кипяченой водой и в завершение нанесите питательный крем.

Если ваши руки шелушатся, то вам опять поможет картофель, только не клубни, а крахмал. Так, чтобы руки были мягкими, рекомендуется каждый вечер втирать в кожу рук смесь глицерина и крахмала в равных соотношениях.

Снять шелушение кожи не только на лице, но и на теле вам поможет ванна с крахмалом. Для этого 350 г крахмала размешайте в 2 л холодной воды и влейте в подготовленную ванну. Продолжительность такой водной процедуры - 15 минут.

Если прошлым летом вы измучились от стыда, выходя на пляж, то знайте: еще не поздно заняться телом. То, что мы скрыли его под одеждой, совершенно ничего не значит – оно у вас все еще есть, со всеми ранее обозначенными проблемами!

И целлюлит, соответственно, тоже.

Диета
Строго ограничьте соль. Введите два-три облегченных дня в неделю, придерживайтесь вегетарианской пищи – преимущественно овощной. Ешьте овощи и небольшое количество натуральных каш. Два разгрузочных дня в неделю позволят добиться водно-солевого баланса, избавиться от отеков.

Желательно свести к минимуму чай, кофе и газированные напитки.


Уход за кожей
Уход за бедрами и ягодицами начинается с отшелушивания. Его можно проводить: кофейной гущей (от натурального кофе) или смесью соли (и соды) со сметаной, нежирным творогом.

Примите душ. После душа наносите на бедра и ягодицы (можно вообще на все тело) кофейную гущу и массируйте тело мягкими круговыми движениями. То же самое можно производить смесью соли (две столовых ложки), соды (одна чайная) и трех столовых ложек сливок (сметаны, творога).

Не хочется переводить натуральный продукт? Используйте массажную вязаную рукавичку или натуральную губку, но тогда старайтесь как следует! Отшелушивающие процедуры следует проводить раз в неделю.

Можно растирать бедра губкой, смоченной… пивом. В этом напитке много полезных минеральных веществ и витаминов. Результат будет впечатляющим.

Не доверяете пиву? Сшейте мешочек из грубой хлопчатобумажной ткани и запаривайте в нем овсяные хлопья. Мойте тело этим мешочком.

p>Можно делать специальные ванны. Чередуйте ванны с хвойным экстрактом и морской солью, с травами, с молоком и медом, с готовыми маслами.

Чтобы активизировать метаболизм, каждый день утром или вечером три раза обливайте бедра прохладной водой, и три раза – горячей.


Антицелюлитная травяная смесь
50 г ромашки, 50 г розмарина, 50 г неароматизированного зеленого чая, сухие корочки от одного грейпфрута или апельсина (не свежие, иначе будут щипаться!), несколько листьев эвкалипта, 30 г крапивы. Измельчить и перемешать, поделить на 2 части. Этого количества смеси вам хватит на две ванны. Травяная ванна должна быть горячей, но комфортной. Заварите смесь, вылейте в ванну, проведите в ней ровно 15 минут, завернитесь в простыню и идите прямо под одеяло спать. Кстати, если у вас бессонница, в смесь для ванны можно добавить мяту, мелиссу, валериану.


Ванна с молоком и медом
Три литра молока медленно нагревайте, одновременно растворяя в нем половину стакана меда. Когда молоко станет горячим, идите в прогретую обогревателем ванную комнату. Сядьте в ванну и медленно поливайте тело смесью молока и меда. Отверстие в ванной заткните. Когда смесь будет вылита, но останется в ванне, налейте доверху горячей воды и останьтесь в ванне еще на 15 минут. Потом примите теплый душ и – спать.


Массаж
Правило простое: мять и перекатывать свои подкожные жировые образования, как тесто, сильно, но не до боли – так, чтобы было терпимо, кроме того, можно воспользоваться абсолютно любыми массажерами: ручными и механическими, игольчатыми и с мягкими кулачками. Массаж надо делать через день по 15 минут каждое бедро. Лучше проводить массаж со специальным кремом или гелем для тела, пусть даже недорогим отечественным. Результат будет отличным!


«Велосипед»
Если само слово «спорт» вызывает у вас глубочайшее отвращение, выполняйте «урок», как Золушка: каждый день по 50 раз утром и вечером делайте упражнение «велосипед».

"Для поддержания Красоты на земле растут определенные травы. Используйте их для сохранения молодости". (из древнеиндийских текстов)

Читать далее...

Как сохранить витамины надолго?

Читать далее...

Хотим мы того или нет, а время от времени обстоятельства укладывают нас в постель. Мы чихаем, задыхаемся по ночам от соплей, меряем температуру и вообще страдаем, как можем – главное, перетерпеть эти три-семь дней и обратно, в любимое и одновременно ненавистное колесо повседневных дел! Однако многие люди, занимающиеся целительством и биоэнергетикой, полагают, что болезнь нам дана для переосмысления следующего этапа жизни и внесения корректив в развитие собственной судьбы.

Читать далее...

Лимоны, апельсины, грейпфруты… Во-первых, они вкусны, во-вторых, необыкновенно полезны для здоровья, в-третьих, поднимают настроение и, в-четвертых, являются прекрасным средством ухода за кожей лица и тела.

Медицина рекомендует цитрусовые при ушибах, ранах, ревматизме, инфекционных и острых респираторных заболеваниях, подагре, гипертонии и запорах. Однако нужно иметь в виду, что цитрусовые могут быть противопоказаны людям, страдающим язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью, аллергией.

По одной из легенд, лимон получил свое название от малайского слова "лимунг" - "полезный для матерей". В восточной медицине его настойчиво рекомендовали беременным женщинам для общего укрепления здоровья. Впрочем, и всем остальным людям медики всего мира рекомендуют употреблять в питании лимоны. Они не только предохраняют от авитаминоза, но и укрепляют кровеносные сосуды, благотворно влияют на состояние нервной системы и работоспособность.

Лимоны при необходимости можно сохранять свежими в течение нескольких месяцев. Для этого их укладывают в стеклянную банку и заливают холодной водой, которую меняют каждую неделю. Банку держат в прохладном месте. Хранимые таким образом лимоны не портятся, а главное, не теряют своих ценных свойств.

При насморке. Лимонный сок очень эффективен при заложенном носе. Одну чайную ложку свежеприготовленного сока разбавьте 2 чайными ложками кипяченой воды, втяните носом, удержите так на короткое время и хорошенько высморкайтесь.

При головной боли. Ломтики лимона приложите на 10 - 15 минут к вискам. Или сок одного лимона влейте в чашку горячего кофе без сахара и выпейте.

Маска для лица. Смешайте мякоть одного лимона и одного апельсина и нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Смойте через 15 минут прохладной водой. Кожа очень выигрывает от большой порции витамина С.

Кожа на локтях. Разрежьте пополам лимон (можно апельсин или грейпфрут), выберите почти всю мякоть и поставьте локти на 10 - 15 минут в эти чашечки.

Уход за ногами. Яичный желток перемешайте с соком половины лимона, нанесите смесь на область подъема и подержите 25 - 40 минут.

Рецепт худеющим. Если вы не едите после 19 часов, что совершенно правильно при похудении, но кушать хочется - можете съесть один грейпфрут, имеющий минимум калорий.

Напиток. Смешайте по 100 миллилитров лимонного и апельсинового соков и по 50 миллилитров - морковного и яблочного. Добавьте колотый лед. Сладкоежкам можно добавить в смесь обычный или жженый сахар - по вкусу. В вечернем варианте в напитке могут присутствовать такие ингредиенты, как белый ром, текила или шампанское.

 

Бессонница – бич современных людей. Кто-то долго не может уснуть; другой пробуждается среди ночи и до утра ворочается на подушке; третий видит во сне кошмары и спит настолько беспокойно, что все равно встает совершенно разбитым…

Эпизодически возникающие кратковременные расстройства ночного сна бывают едва ли не у каждого. Причиной может стать нервное возбуждение накануне экзамена или ответственного выступления перед большой аудиторией, конфликты в семье или на производстве, нарушения естественных биоритмов организма при перелете на самолете из одного часового пояса в другой. Любая из этих причин может привести к тому, что человек с трудом засыпает, беспокойно спит и рано пробуждается. И это, естественно, отрицательно сказывается на самочувствии, работоспособности, настроении.

Читать далее...