Код нашего здоровья.

Мы все хотим жить долго…. Но для этого нужно постоянно контролировать определенные маркеры здоровья, 10 «волшебных» цифр, которые расскажут все о вашем самочувствии. 1. Индекс массы тела (ИМТ). Он показывает соотношение веса человека к его росту. Посчитать его несложно: ИМТ= Масса тела (кг) : Рост( в квадратных метрах) . Верхней границей нормального ИМТ является 25. Все, что выше,- это уже ожирение со всеми вытекающими рисками для здоровья: от сердечно-сосудистых заболеваний до онкологии. Слишком низкий показатель- меньше 18,5 – тоже ничего хорошего не принесет, особенно для иммунитета. 2. Глюкоза в крови. В норме ее концентрация в крови не должна превышать 5,5 ммоль/л. Если цифры выше, нужно обязательно обследоваться, что бы вовремя диагностировать диабет. 3. Гемоглобин. Норма: 135-160 г/л для мужчин и 120-140 г/л для женщин. Если гемоглобин упал ниже этихъ значений, пора принимать меры. Ведь этот белок- главный поставщик кислорода к нканям нашего организма. Его количество влияет на память, внимание, выносливость, физическую силу и даже на продолжительность жизни. 4. Холестерин. Главный враг здоровья наших сосудов и частый виновник инфарктов и инсультов. Тревожный звонок – уровень холестерина выше 5,2 ммоль/л. В этом случае пора обследоваться на наличие атеросклероза. 5. Артериальное давление. Подтачивать наше здоровье и снижать функции органов и систем оно способно практически незаметно. Периодически измерять его и знать свои показатели надо обязательно. "Норма" может варьироваться в зависимости от возраста, пола и индивидуальных особенностей. Составляет 100-130/ 60-89 мм.рт.ст. 6. Объем талии. У женщины этот показатель должен составлять не более 80 см., у мужчин – не более 94 см. Превышение нормы- признак абдоминального ожирения. 7. Физическая нагрузка. По подсчетам врачей, спорту необходимо уделять хотя бы 40 минут в день. Подойдет любая активность, но лучше всего аэробные виды спорта – ходьба, бег «трусцой», лыжи, велосипед, плавание и даже бальные танцы. 8. Количество шагов. Для поддержки здоровья и жизненного тонуса в день стоит проходить от 7000 до 10000 тысяч шагов. Однако, это индивидуально и зависит от возраста, уровня физической активности и общего состояния здоровья. 9. Объем потребляемой жидкости. Питьевой режим- это здоровые, крепкие сосуды, хорошая текучесть крови, отсутствие тромбов, отложения солей и камней. Ежедневная норма воды -30 мл на каждый килограмм вашего веса, что в среднем составляет 1,5-2 литра, но может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и условий. 10. Количество сна. Спать следует не менее 7-9 часов в день.

Реаниматолог Петерис Клява...

Реаниматолог Петерис Клява утверждает, что убедился, что есть жизнь после смерти.. И, возможно, от нас зависит то, какой она будет!
"Моя работа реаниматолога – особенная. Она связана с самыми современными технологиями, с последними достижениями науки и с самой мистической стороной человеческого существования – с пребыванием на границе между жизнью и смертью. Я постоянно вижу феномен смерти: был ребенок и была радость – и вот его нет, и осталось ужасное горе. Есть абсолютно технологическая борьба за жизнь: аппараты искусственного дыхания, мониторы, химические препараты – и ты с их помощью делаешь все возможное. И есть нечто неуловимое, непросчитываемое. Кто-то должен по всем показателям выжить – а он уходит. Кто-то выглядит совершенно безнадежным – и остается жить. И я как врач ничего никому не могу гарантировать.


Читать далее...

Пять удивительных свойств солнечного света

Наша биологическая связь и зависимость от солнца настолько глубока, что само изменение цвета кожи от африканской, насыщенной меланином тёмной кожи, до сравнительно бедной меланином светлой кожи европеоидов, представляет собой побочный эффект у потомков нашего позднейшего общего предка из Африки (как определено по митохондриальной ДНК), мигрировавших в бедные светом высокие широты. Это началось примерно 60 тысяч лет назад.

Чтобы компенсировать низкую освещённость, организм быстро приспособился, снизив количество естественного «экранирующего» меланина из кожи, препятствующего выработке витамина D. 

Последний участвует в регуляции более 2 тысяч генов и потому более похож на гормон, без которого вся наша генетическая инфраструктура была бы нестабильной. 

Читать далее...

Пока все пьют коллаген из баночек, я варю куриные ножки — и суставы, связки и кожа говорят спасибо

Как я повёлся на рекламу и начал пить коллаген

Не стоит недооценивать коллаген

Помню, как в аптеке взял банку коллагена за 2600 рублей.

На упаковке обещали молодость, суставы как в 20, сияющую кожу и, возможно, бессмертие.

Пил по инструкции, честно.

Результат?  

Читать далее...

ЮРИЙ ВЛАСОВ — ИСЦЕЛЕНИЕ СИЛОЙ МЫСЛИ

ЮРИЙ ВЛАСОВ — ИСЦЕЛЕНИЕ СИЛОЙ МЫСЛИ



"Ничего необычного в том, что случилось со мной, нет. Я был чемпионом и действительно самым сильным человеком. Потом десять лет — с 1968 по 1978 год — жил почти, как все, и стал таким немощным, что годы последующих тренировок с трудом собрали меня.То, что я был чемпионом и действительно сильным, позволяет сравнивать оба состояния. Я узнал, как чувствует себя человек, далекий от физических нагрузок, загруженный работой, делами и уже прихварывающий...

Я противился, не поддавался, но физическое состояние ухудшалось, и я оказался вынужденным прекратить тренировки. Я убедился: тренировки сами по себе не являются средством оздоровления. За все годы тренировок и выступлений я всего два-три раза поддавался гриппу, а тут едва поспевал отбиться от одного — наваливался другой. Впервые я пришел к мысли, что причины уязвимости человека в нем самом.

Человек способен вынести невероятное, если закален дух. Да, да, сначала заболевает дух, потом — тело! Эта простая мысль потрясла.

С тех месяцев меня глубоко увлекла идея тренировки воли. Действительно, если овладеть, этим искусством, ты уже неуязвим и непобедим! Вот оно — подлинное всемогущество! Я понял весьма существенное: в восстановлении и сохранении здоровья над всеми лекарствами, тренировками и т. п. преобладает здоровая психика.

Любая физическая деятельность, любые диеты, любые самые совершенные отдых и развлечение, обречены на провал. В одну ночь ко мне приходит понимание бессилия лекарств и врачеваний. Человеческий организм теперь представляется мне огромным ухом. И это ухо наставлено на тебя. Не проходит бесследно ни одна мысль. Малейшее движение мысли отмечается и подытоживается соответствующей физиологической реакцией. Не существует бесследных мыслей.

Все мысли замыкаются в наших физиологических системах. Они суживают или расширяют сосуды, задерживают деятельность пищеварительных органов, нарушают сон или бешено гонят сердце. Невозможно проследить все множество этих ответных реакций. Скверные мысли, не блокированные волей сопротивления и мужеством поведения, злоба, раздражительность, страхи, жалобы, сомнения, беспокойство — все это оборачивается расстройством организма, а в течение длительного времени — хроническими расстройствами на уровне болезней.

Характер имеет непосредственное отношение к здоровью. Поэтому и есть люди, способные вынести невероятный груз горя и бед, характер оберегает их от разрушений и болезней. Радостный, волевой и деятельный характер в конце концов проведет через любые препятствия и приговоры судьбы. И при любом, даже самом неблагоприятном, стечении обстоятельств он сохраняет возможность преодоления их действием. Нельзя долго о чем-то жалеть это всегда от оглядывания назад, сомнений в своих способностях, это умаление значения воли. Надо нести в себе правило: будь господином своих мыслей, любая мысль переходит в твое физическое состояние, осваивай дисциплинированное мышление, дави отрицательные чувства, убирай «мусор».

(Юрий Власов. "Стечение сложных обстоятельств").

Почему с возрастом время летит быстрее — и как его замедлить: научные открытия, о которых вы не слышали

Почему с возрастом время летит быстрее — и как его замедлить: научные открытия, о которых вы не слышали

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что год пролетел, словно один день?

Кажется, только вчера были новогодние каникулы — а сегодня уже сентябрь.  

Почему так происходит? Почему детство кажется бесконечным, а зрелость — сплошной гонкой времени?  

Читать далее...

ВРАЧИ УБИВАЮТ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ, ЧЕМ ВОЙНА, ТЕРРОРИЗМ И ПСЕВДОПАНДЕМИИ!

ВРАЧИ УБИВАЮТ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ, ЧЕМ ВОЙНА, ТЕРРОРИЗМ И ПСЕВДОПАНДЕМИИ!

⁉ Но, готовы ли вы к разговору об этом?

От 230,000 до 400,000 американцев умирают от оказания медицинской помощи ежегодно (почему про Америку? Потому, что там считается самая развитая медицина с самым большим бюджетом). Аллопатическая (современная) медицина является официально признанной 3-й причиной смертности после сердечно-сосудистых болезней и рака. Однако, нужно учитывать, что только 1-10% случаев смерти от медицинских услуг признаются таковыми. Подавляющее большинство случаев списывается на диагноз. Думаю, что такая ситуация наблюдается во всех странах, где есть развитая медицина.

Работая в онкологическом отделении, я был свидетелем того, что 99% смертельных исходов с диагнозом рак были следствием именно лечения. Если пациент не умирал на игле во время химиотерапии, то он мог умереть в реанимации после нее. Если больной выходил из реанимации или не попадал туда, то он мог подхватить больничную инфекцию с нулевым иммунитетом (следствие химии) и умереть от нее. Если и это удается пережить, то после 5-й, 10-й или 20-й химии начинается коллапс органов и систем организма, и человек покидает этот мир, якобы от тяжелой болезни, а не от смертоносного лечения.

Это мое глубокое убеждение, что в онкологии, например, все методы лечения направлены на разрушение последних рубежей защиты организма, на усиление малигнизации и распространения процесса. Фактически — это сжигание всех мостов к выздоровлению. «А как же те, кому химия помогла?» — спросят адепты церкви Научной Медицины. Ну, во-первых, таких счастливчиков не так уж и много. Во-вторых, эти люди выздоровели не благодаря, а вопреки химии.

Таким образом, убивает лечение, а винят в этом болезнь.Читать далее...

Жаарееные макароны приправленные твердым сыром
 

Жареные макароны приправленные твердым сыром

Ну, кто не любит макароны да еще и с сыром? Это же блюдо на все случаи. Давайте попробуем их не отваривать, а пожарить и приправить сыром. 

Рецепт такой простой, что аж страшно. По моему его сможет приготовить даже самый ленивый человек.

 

Необходимые ингредиенты таковы:

• приправа для макарон или же любая другая, которую вы используете на кухне;
• 30-50 миллилитров растительного масла (чтобы закрыть дно сковородки);
• около 50 грамм твердого сыра. Возьмете чуть больше - не беда. Будет только вкуснее;
• зубчик или даже 2 чеснока;
• 250 кг макаронных изделий.

Читать далее...

СТАРОСТЬ - НАЗАД. МОЖНО ЛИ ПОВЕРНУТЬ СТАРОСТЬ НАЗАД?



Скoлькo умoв думaли oб этoм.
Мы, как правило, oпpeдeляeм пo лицу - cкoлькo лeт пpoжил чeлoвeк. Ошибка мoжeт быть 2-3 гoдa. Нo ecть уникaльныe жeнщины, кoтopыe выглядят нa 10, 15 лeт мoлoжe бeз дopoгущих пластических oпepaций.
Однa из тaких мoлoжaвых кpacaвиц pacкpылa ceкpeт эликcиpa мoлoдocти.

Онa утвepждaeт, чтo пocлe тoгo, кaк нaчaлa им пoльзoвaтьcя, улучшилocь зpeниe c - 3 дo - 1, кoжa cтaлa глaдкoй нa вceм тeлe, a вoлocы cтaли гущe. И чтo caмoe удивитeльнoe: нaчaвшaяcя пpoбивaтьcя ceдинa пpoпaлa! Читать далее...

10 САМЫХ ПРИЯТНЫХ ЗВУКОВ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день?

Чтобы воспользоваться этим замечательным свойством звуков, нужно знать самые чарующие из них.

Специально для Вас мы собрали список из 10-ти самых приятных звуков для человеческого уха...

№10. Стук дождя по крыше дома. 

Читать далее...

7 самых распространенных иллюзий

Читать далее...

Токсичные продукты, ворующие нашу энергию

Главным источником химического воздействия на наш орга­низм является пища, с которой мы вступаем в самый близ­кий контакт.

Пища важна для любого живого организма, но люди воспринимают ее на совершенно ином уровне, нежели любой другой организм.

Вся наша жизнь вращается вокруг пищи.

Мы празднуем и скорбим, поглощая пищу.

Многие люди отмечают самые значительные события своей жизни за столом, в кругу родных и друзей. 

Читать далее...

ПОЧЕМУ МЫ РАЗГОВАРИВАЕМ САМИ С СОБОЙ

Не игнорируйте себя молчанием.

Беседовать с собой - вовсе не признак сумасшествия, даже наоборот. Исследования это подтверждают.

Когда мы начинаем разговаривать сами с собой, может показаться, что это признак психического расстройства.

На самом деле, это не так. Просто так устроен наш мозг.

При помощи внутренней беседы ему легче обрабатывать информацию. 

Читать далее...

Именно так все и было:))) Я такая старая, что помню прошлый век...

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ СПАСУТ ОТ ОЖИРЕНИЯ, ОПУХОЛЕЙ И ДИАБЕТА!

https://diet.boltai.com/topics/zamorozhennye-limon...puholej-i-diabeta/?from=bottom

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ СПАСУТ ОТ ОЖИРЕНИЯ, ОПУХОЛЕЙ И ДИАБЕТА!

Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу.

Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества.



Регулярное употребление лимонов приводит к положительным изменениям в организме. Перечислим их главные достоинства:

– снижают риск инсульта;
– профилактика рака;
– укрепляют иммунную систему;
– лечение и профилактика воспалений;
– антибактериальный эффект;
– облегчение симптомов астмы;
– борются с депрессией и тревогой;
– очищают почки и печень.

Исследования также показали, что цедра лимона эффективна в борьбе с более чем десятью различными видами рака, и может подействовать лучше, чем традиционные лечение химиотерапия и облучение.

Просто добавляйте замороженные лимоны вместе с кожурой в свой смузи и получайте заметный лечебный и профилактический эффект от напитка!

Как сделать лимонный лед

1. Промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите.
2. Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции.
3. Уберите в морозилку на 12 часов (на ночь).
4. Утром, натрите весь замороженный лимон — включая мякоть, кожицу и семена.
5. Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку

Используйте замороженные кубики лимонного льда всякий раз, когда вспомните о них, и наслаждайтесь пользой от этого натурального лекарства!

Чистит организм, как щетка — всего 1 стакан в день: похудела, давление нормализовалось, ногти укрепились!

Чистит организм, как щетка — всего 1 стакан в день. Похудела, давление нормализовалось, ногти укрепились!

Вибрационное звучание человека

Герметический принцип – Принцип Вибраций, гласит, что вибрации проявляются во Вселенной, что ничто не покоится – все движется, вибрирует, причем на определенных частотах: чем выше вибрации, тем выше частота, тем светлее и легче материя.

Каждый человек – это также совокупность вибраций, частоту которых определяют его мысли, действия, уровень развития, привычки, среда в которой он живет… 

Читать далее...

КТ-СКАНИРОВАНИЕ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСКИ РАЗВИТИЯ РАКА НА 35%

Большинство людей даже не задумываются об этом, когда соглашаются на рекомендованное медицинское обследование. Но диагностика и последующие контрольные сканирования могут быть крайне вредны для здоровья, особенно, когда речь идет об облучении.

Сканирование с помощью компьютерной томографии, также известное как КТ-сканирование или томография, является как раз такой процедурой, поскольку в ходе такой диагностики на тело человека направляется ударная волна ионизирующего излучения, что может значительно увеличивать риск развития рака на более поздних этапах жизни.

В ходе исследования, опубликованного в British Medical Journal (Британском медицинском журнале) в 2013 году было обнаружено, что единичное КТ-сканирование связано с общим ростом диагностируемых случаев рака на 24%.

Этот процент слегка снижается с течением времени, которое проходит после единичного сканирования, но верно и обратное: чем больше КТ-сканирований человек проходит, особенно в юном возрасте, тем выше риск, что позже может появиться рак.

Почему КТ-сканирование хуже рентгенографии?

Почему КТ-сканирование представляет более серьезную угрозу, чем даже рентгеновские лучи в плане радиоактивного излучения? Вместо того, чтобы просто улавливать двухмерное изображение внутренностей человека, сканирование с помощью компьютерной томографии собирает серию снимков, которые затем соединяются в трехмерное матричное изображение.

В итоге, такой трехмерный снимок обеспечивает лучшую диагностику наличия возможных аномалий в здоровье человека, но при этом предполагает значительно более высокие уровни губительной радиации, и потенциально ведет к образованию как раз тех самых заболеваний, которые призван выявлять.
Читать далее...

ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ! Бесплодие, очищение крови, лимфы, грибок, герпес, прополис





Все Книги здесь http://vitaliyostrovskiy.ru/products Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете на себе - под Вашу личную, полную ответственность! С Уважением, Ваш Виталий Островский! ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ! Бесплодие, очищение крови, лимфы, грибок, герпес, прополис Островский Live - https://www.youtube.com/channel/UCTPK... Виталий Островский на английском - https://www.youtube.com/channel/UCt2e... Рекомендую Вам зайти в плейлисты на канале, и посмотреть интересующую Вас тему. https://www.youtube.com/channel/UCEnZ... Также интересующую тематику Вы можете прочитать на сайте, в разделе теги, выбрать по нужному слову статьи https://vitaliyostrovskiy.ru/blogs/blog Дополнительный раздел по различным заболеваниям, вопрос - ответ http://vitaliyostrovskiy.ru/posts Новая методичка, для здоровых и не очень https://vitaliyostrovskiy.ru/page/ret... Мои СоцСети Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCEnZ... Вконтакте - https://vk.com/vitaliyostrovskiy Одноклассники - https://ok.ru/vitalyostr Фейсбук - https://www.facebook.com/groups/vital... Фейсбук - https://www.facebook.com/vitaliyostro... Инстаграм - https://www.instagram.com/vsostrovski/ Твиттер - Twitter https://twitter.com/vsostrovskiy ЖЖ - http://vsostrovski.livejournal.com/ Блоггер - http://vitaliyostrovskiy.blogspot.com/ Будьте Здоровы! Успехов Вам! - Виталий Островский.

Три погибели: В каком возрасте жизнь человека повисает на волоске?

Люди с давних времен обращали внимание на некую закономерность в течении человеческой жизни. 

И согласно древним учениям вся жизнь человека делится на семилетние периоды, каждый из которых соответствует одному из 12 знаков зодиака. 

Таким образом, каждые семь лет мы проходим полный цикл и проживаем жизнь в миниатюре, умирая и возрождаясь снова.

А отведено нам согласно этим расчетам 84 года существования на Земле. 

Читать далее...

Narada Rinpoche: Карма химического питания

Это Письмо Кармы химического питания я отправляю правительству вашей страны с Надеждой на то, что будут предприняты меры, запрещающие производство и продажу в вашей стране химических продуктов питания, ибо они пагубно воздействуют на здоровье людей.

Все химические добавки являются ядом разрушающим живой организм.

Это является одной из причин возникновения серьёзных заболеваний и ожирения у людей. 

Читать далее...

когда вещи на первом месте

Еду в такси, водитель веселый, добродушный мужчина с огромным животом, упирающимся в руль. Увлеченно рассказывает о своей машине, с подробностями, от которых мой мозг замирает, ибо ничего не понимает). Какая она крутая,как важно за ней правильно ухаживать, вовремя подлечивать и кормить хорошим бензином. Понимаете? Водитель с отдышкой и большим животом рассказывает как важно правильно ухаживать за машиной, чтобы она работала долго и исправно! Но о себе, о живом родном теле он не думает, запустил,и в свою машину уже еле помещается. Любовь к машине и нелюбовь к себе. Просто наблюдение за миром.

 

Вообще,этот пост должен называться - когда вещи на первом месте.

Что происходит если чел служит вещам, а не вещи челу.

#любовьксебе

#наблюдениезамиром

#физкультура

#здоровье

Друзья,если не нравится как звучит - любовь к себе,замените - уважение к себе. 
САМОУВАЖЕНИЕ.
Те же яйца,только в профиль.

Хлеб пустыни




По мнению ученых, финики – идеальный продукт питания. Считается, что финики содержат все необходимые полезные вещества, и даже если питаться лишь финиками и водой, то можно прожить несколько лет.

Финики действительно обладают широким спектром полезных качеств. Они будут полезны при усталости и переутомлении, анемии, гипертонии, параличе лицевого нерва, туберкулезе и сердечно-сосудистых заболеваниях. Кроме того они успокаивают кашель, обладают отхаркивающим, тонизирующим и укрепляющим действием, и благоприятно воздействуют на мозговую деятельность.

Особенно полезно употреблять финики женщинам в период беременности и родов, и при лактации. Они, облегчают процесс родов и стимулируют выработку молока в женском организме.

Финики также усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, укрепляют сердце, печень и почки, поддерживают кислотный баланс организма и значительно снижают риск образования опухолей и онкологических заболеваний.

Практика золотого дождя

Если рядом с вами человек раздражается или нервничает, нужно представить себе его под золотым дождем, смеющимся и радостным.

Мысленно при этом нужно произнести: "Свет тебе, Добро и Любовь".

Через несколько минут человек успокаивается, у него улучшается настроение и он меняет тему разговора на приятную.

Лечить людей без их разрешения нельзя, а любить их мы имеем право. 

Читать далее...

Вечно молодой. Ученые выяснили, какие люди стареют медленно

Одни за год стареют как за три, для других время словно течет медленнее. Чаще всего дело в наследственности, но не только. Согласно сразу нескольким исследованиям, продлить молодость клеток и всего организма можно собственными силами.

Не все стареют одинаково >>>

КАК ВЫБИРАТЬСЯ ИЗ ТОЛПЫ: САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА

Читать далее...

Бабушка сошла с ума... Лечим!

\автор - П.А.Кучер, профессиональный разработчик нервно-паралитического оружия, работал в ВПК СССР\

Вступление.

Сразу предупреждаю, что ни разу не медик. Хуже того, моё образование и профессиональные интересы - лежат в совершенно иной области рационального знания.
Главное тому доказательство - мой патент RU 2511588. "Способ избирательного массового поражения живых целей".
Можно найти в Интернете по соответствующему запросу.
...
В общем, с признаками поражения "химией" и другим оружием "нервно-паралитического" действия - я более-менее знаком.
Со способами лечения или "купирования последствий" указанного поражения - тоже знаком. Кое-что пришлось придумывать дополнительно.
Медицина, к сожалению - лучше всего развивается во время войн.
Вот и пригодилось...
Можно сказать "побочный эффект", а можно - "пошел полезный выхлоп".
....
... Несчастные случаи и самоподрывы, на любой войне - обычное дело.
Жизнь заставила сочинить рецепт "аварийной реабилитации".
Попутно выяснилось, что клиническая картина острого психоза с бредовыми видениями ... и у просто спятивших стариков - совпадают.
Заодно оказалось, что предложенный мною способ лечения, основанный на самых дешевых препаратах и продуктах, дает очень хорошие результаты при терапии бытового сумасшествия у пенсионеров.
Последний факт к поражению нервно-паралитическим ОМП взрослых здоровых мужиков уже совершенно не относился.
Однако, волей-неволей, пришлось темой заинтересоваться...
"Сообщения с мест боев" я потом перепроверил лично.
Как на собственной родне, так и на родственниках своих знакомых.
В общем - делюсь опытом.

Часть первая.

Каждый человек, у кого есть престарелые родственники и знакомые, постепенно смиряется, что однажды увидит их смерть.
Это тяжело, обидно и горько, но естественно.
Можно искать спасения от неприятия грубости мироздания в сладких религиозных сказочках или в холодном цинизме.
Природе - по фиг.

Однако, бывает и хуже.
Достаточно часто (старение населения - объективный фактор) нам приходится слышать паническое словосочетание - "бабушка сошла с ума".
И проникаться, что настоящая беда - именно такая.
Почему в России большей частью с ума сходят бабушки - понятно.
Дедушки до дряхлого возраста - обычно не доживают...
Те, кто дотянул - уже отборные.
Достойные умереть "в здравом уме и трезвой памяти".
Женщинам, в этом смысле, повезло меньше.
А что делать с буйно бредящим стариком - вопрос очень интересный...
В смысле, не интересующий никого, кроме родственников, обреченных на долгую (часто многолетнюю!) каторгу круглосуточного ухода и/или наблюдения за обезумевшей родней.
Наберите-ка запрос на данную тему в Интернете.
Увидите один безответный вопль отчаяния - "спасите-помогите!"

К сожалению, повторяю, чужие страдания по указанному поводу - обычно воспринимаются отстраненно.
Психика отталкивает от себя подробности чужих трагедий...
Но, когда столкнешься с той же проблемой лично, это вах!
А когда начнешь трепыхаться (рассудком понимая, что тщетность попыток что-то изменить многократно доказана опытом тысяч и тысяч людей) - довольно быстро звереешь.
Ибо, непосредственно осознаешь мерзкую практику отечественной "массовой" медицины, для которой каждый случай "старческого безумия", по сути - "золотая жила".
Что ждет типичного среднестатистического "да-агого россиянина", в описываемом мною случае?
Информирую:

С вежливым "профессиональным сочувствием" (прикрывающим не менее профессиональное равнодушие), вам выпишут рецепты на дорогущие лекарства (предупреждая, что "вообще-то оно не лечится"), направления к разнообразным специалистам (дорогие!) и на разнообразные обследования (дорогие!).

Посоветуют - "не бросать старушку одну" или нанять для неё круглосуточную сиделку (цены от 500 $ USA в месяц, с правом проживания), лучше - бывшего медработника (цены от 800 $ USA в месяц).
Ну, заботятся граждане-доктора о трудоустройстве коллег.
Подскажут, что за хорошее вознаграждение реально устроить больную в "стационар", но - "там долго не живут".
И всё!

Особо циничные, могут подсказать - "не жалеть успокоительных", а то и вообще - привязывать к особому креслу.
"Что вы хотите? Бабушке 88 лет, у неё органическое поражение головного мозга - медицина бессильна!"
И - по быстрому распрощаются... "У нас сегодня столько вызовов, столько вызовов... Обращайтесь в платную..."

Чего я хотел?
Хороший вопрос!
Например, я хотел, что бы глубоко пожилая, с детства знакомая женщина, гордо прожившая невероятно трудную жизнь, завершила её достойно.
А не жалко куталась в одеяло, сжимаясь в комочек от только ей видимых кошмаров.
Не металась от ужаса непонятно перед чем.
Узнавала меня, наконец...
Я почему-то считал, что она заработала скромную возможность спокойно спать по ночам, готовить себе чай или гладить кота, слушать радиоприемник, общаться по телефону и, пардон, сама ходить на горшок...
Мне, почему-то казалось, что провести остаток дней живым трупом, одурманенным медикаментами или в качестве потерявшего себя существа, рвущегося убежать из "чужой квартиры" и годами отравляющего жизнь родным, для конкретной старушки - принципиально несправедливо.
Что б там ни воображали по данному поводу "кандидаты в доктора".

Часть вторая.

Почему я не поверил врачам?
Ну, во-первых - опыт...
Не люблю, когда мне врут в глаза циничные типы, от жадности потерявшие остатки совести.
Граждане, мы давно живем при диком капитализме!
Смело забудьте о "добром Айболите", знакомый с детства светлый образ которого - продолжает нещадно эксплуатировать буржуйская коммерческая медицина.

Для просветления и осознания, что такое "врачи, зарабатывающие деньги" - поинтересуйтесь грустной историей Игнаца Земмельвейса, за 20 лет до Листера (!) применившего антисептику, но затравленного до смерти коллегами, которым 10-ти кратное снижение смертности рожениц "сгубило выгодный бизнес".
Или - страшной судьбой отца-основателя "Красного Креста" Анри Дюнана...

Советую так же внимательно перечитать знаменитую "Клятву Гиппократа", где интересы пациента только упоминаются, а основное внимание - уделено защите и укреплению корпоративной солидарности медиков.
Увы... Можете и с действующей "Клятвой врача Российской Федерации" ознакомиться... Для избавления от иллюзий...

Лечить пенсионеров врачи вообще не обязаны!
Данная категория электората - для государства убыточна. Точка.
Как максимум - медицина готова подрядиться на "оказание платных услуг, облегчающих страдание больных"...

Другими словами, вместо лекарей (лечащих болезнь), к нашим выжившим из ума старикам приходят "рэкетиры в белых халатах".
Забывшие всякий стыд. Материально (!) заинтересованные, что бы и сам больной, и его родня - страдали, как можно дольше.
Сегодня это стало почтенным, разносторонним и крайне доходным промыслом...

Во-вторых - мне не понравилось навязчивое использование термина "органическое поражение головного мозга".
По мысли вещавших лиц - равносильное не подлежащему обжалованию приговору трибунала...
Болтать о подобных вещах в присутствии разработчика нервно-паралитического оружия - очевидная наглость.

Очень скоро я просто взбесился...
Поскольку прекрасно знал, что такого рода поражения - успешно лечат.
На войне! У солдат, попавших под боевые фосфорно-органические ОВ. А потом - призадумался. И, в конце тоннеля забрезжил свет.

Начнем с конца.
Клиническая картина отравления старым добрым табуном или современными V-газами - крайне разнообразна.
Она зависит от дозы, условий поражения, физического состояния пострадавшего и разных сопутствующих факторов...

Но! Эффективное лечение, то есть, выздоровление после любых психоорганических синдромов, возникающих у оставшихся в живых вояк - обыденная практика фронтовой медицины.
Препаратами поэффективнее - комплектуются индивидуальные аптечки военнослужащих.
Устаревшие средства продолжают выпускаться и без рецепта продаются в аптеках. Всё давно известно, полвека как "не секретно", а посмотри-ка...

Остается сделать ужасный, но правильный вывод - здоровым мужикам, ещё способным носить оружие - помогают.
Больных стариков - элементарно не считают людьми.
Независимо от реальной возможности "снятия симптомов".

Повторяю ещё раз.
Лекарств от старости - нет.
Мозг стареет медленнее организма, но процесс объективен.
Естественно, что на определенном этапе возрастных изменений - сбои в его работы начинают проявляться ярко.
Можно сложить лапки и расписаться в собственном бессилии...
А можно - принять за рабочую гипотезу идею о равнозначности "органического поражения" нервной системы отравлению боевым ядом или просто сильной контузии.
И попытаться "лечить подобные симптомы подобными средствами". Тем более, что на медицину надежда плохая.

И, в-третьих - самое интересное.
Обычно, рассуждая о душевных болезнях, доктора упирают на огромную сложность и как следствие - предельную уязвимость головного мозга.
Врут! На самом деле, наш мозг великолепно защищен от любых "посторонних влияний" и надежно зарезервирован от умеренных механических повреждений.
Это - "живой компьютер" вылизанный миллиардами лет (!) биологической эволюции.
На нашу способность к мышлению слабо влияют даже настолько убойные факторы, как занятия боксом, алкоголизм и наркотики.
Мозг человека - "держит" электромагнитный импульс термоядерного взрыва!

Свести с ума или специально нарушить работу центральной нервной системы до полной непригодности (выражаясь грубо - "до потери боеспособности") отчаянно трудно.
Хотя, есть в этой неуязвимости крошечная брешь: можно "сбить настройки".
И тогда мозг, внезапно потерявший "ориентиры", быстро сам себя приведет в "неработоспособное состояние"...
Собственно говоря, примерно такой эффект дает грамотная "работа по нервным узлам" в рукопашном бою или попадание в кровь даже следовых количеств "нервно-паралитических" ядов.
Ближайшая аналогия - самовозбуждение радиоприемника.
Исходно ничтожная внутренняя помеха, многократно повторяясь и усиливаясь - полностью забивает гулом и воем из динамика всё остальные звуки.

В здоровом молодом мозге указанные "маленькие помехи" многократно чаще, чем в старом и больном.
Однако - он сам прекрасно справляется.
Даже в "клинических" случаях.
Ведь никто не зовет скорую помощь к лежащему в нокауте боксеру или буйно бредящему под столом от чрезмерной дозы спиртного пьяному посетителю ресторана...
Тогда, почему так тяжело приходится почти не пьющим и ведущим малоподвижный образ жизни старичкам, сходящим с ума? Возраст!

Не те сосуды, не тот гормональный баланс и так далее...
"Вспомогательные системы", обслуживающие нервные клетки, перестают даже в относительно нормальных условиях справляться со своими обязанностями.
А если начинаются пресловутые помехи (принципиально неустранимые) - реагируют на них замедленно... и неадекватно...
"Модельным случаем" описанного состояния, как уже сказано, является отравление нервно-паралитическим ОВ.

Чем лечат пострадавших от ОВ?
Вводят "антидот", нейтрализующий яд (убирают основную причину недуга) и потом создают условия для восстановления нормальной работы мозга.
Не более и не менее...
В большинстве случаев, отравленный быстро выздоравливает.
Пресловутое "органическое поражение головного мозга" - пропадает само собой.
Спустя совсем небольшой промежуток времени (12-48 часов) - солдат уже (!) переходит в категорию "ходячих", немного позже (через два-три дня) - уже готов к бою, а вскоре (через три-четыре недели) - можно ждать полного восстановления здоровья и интеллектуальных способностей.

Зато спятивших стариков, с абсолютно такими же (!) симптомами поражения мозга - отчего-то ждут "дурка", пожизненные галоперидол и смирительная рубашка.

Часть третья.

Если вас, по какой-либо причине, не вдохновляет перспектива присматривать за пожилым родственником, день и ночь скачущим в приступах безумия, передоверить это занятие некому, а сдать старичка в психбольницу совестно - можете последовать рекомендациям описанным ниже.
На свой собственный страх и риск.
Официальная медицина по причинам, перечисленным выше, вам помогать не станет.
Это, для господ докторов материальный ущерб и упущенная "корпоративная выгода".
Выражаясь высоким стилем - нарушение "Клятвы Гиппократа".
Но и помощи от самого пострадавшего, в силу его невменяемости - в данном случае ожидать бессмысленно.

Первое, что вам предстоит сделать - это самим, трезво и объективно, оценить состояние организма своего будущего пациента.
Метод восстановления работы головного мозга после поражения нервно-паралитическими ОВ создан в расчете на физически и психически здоровых мужиков "призывного" возраста.
Что по этому поводу надо знать?

1. Избегайте расхожих стереотипов. Оскорбления - это не медицинские термины.
Например, нам часто говорят, что у сходящих с ума стариков "началась шизофрения".
Бред собачий... Шизофреники до 70-80 лет - не доживают.
Если честно, они и до 50 лет - не доживают.
У глубоких стариков - мозги обычно в порядке.

2. Вспомните, как быстро развивалось умопомрачение (но не врите самим себе, так как кроме вас этого не знает никто).
Если болезнь наступала медленно - возможно, дело дрянь.
Вполне вероятна возрастная деградация мозга... и даже раковая опухоль.
А вот если всё развивалось быстро, в течение нескольких дней или там пары недель - велика надежда на благополучный исход.

Особенно хорошим признаком является так же сохранение у пострадавшего памяти на имена, номера телефонов, разного рода бытовые подробности жизни и детали собственной биографии.
Это значит, что его мозг почти не пострадал и причина сумасшествия - не физическая травма, а уже упомянутый "сбой настройки".
И ещё, не следует путать сумасшествие с симптомами инсульта, главный признак которого - потеря способности улыбаться обеими сторонами рта (частичный паралич лицевых мышц).
Кровоизлияние в мозг - лечится совершенно иначе.
Другое дело осложнения (!) после инсульта, когда восстановивший речь и свободу движений старичок - вдруг принимается бегать по дому голым, нести чушь и мазать стены говном (пардон за подробности).
Это уже поправимо.
По крайней мере, можно купировать до приемлемого для совместного проживания уровня.
Но, врачам оно не надо.

3. В большинстве случаев, у пожилых людей старше 60-70 лет наблюдаются так называемые "острые психозы".
Бредовые высказывания, дикая мотивация странных поступков, упорные попытки убежать из дома (!), обвинения окружающих в мерзких делах и замыслах, нарушение ориентации в квартире, страхи, видения, шумы и прочее.

Наиболее яркая их общая черта - "больной уже не верит в слова и уговоры, но общение ещё поддерживает".
Складывается впечатление, что мозг живет своей собственной жизнью, не воспринимая внешние раздражители.
Это особо резко проявляется, когда у пожилого человека значительно ослабли зрение и слух.

"Побудительной причиной", в подавляющем большинстве случаев, являются разнообразные "галлюцинозы Бонне" (впервые описанные в 1760 году Шарлем Бонне у своего 89 летнего деда).
Скучающий мозг генерирует "сам для себя" настольно яркие и связные образы, что они полностью затмевают для больного реальный мир.

Начинается всё относительно невинно - по комнате якобы начинают бегать дети, кошечки и собачки (часто больной выставляет для них корм!), или летают птички, или - на стенах с потолком вырастают листья и цветы (отсутствующие на самом деле).
А вот потом - начинают приходить разнообразные "гости".
Потом - чудовища.
Потом - искажается весь окружающий мир, собственный дом начинает казаться вокзалом, улицей, больницей, "чужой квартирой"...

В зависимости от содержания галлюцинаций - изменяется бытовое поведение человека.
Бредовая "реальность", обильно генерируемая забарахлившим мозгом, стремительно формирует в сознании больного не менее бредовые привычки и воспоминания, загоняя рассудок в "полную автономию от жизни"...
Типичный прием диагностики синдрома Бонне - "закрыл глаза, а глюк - не исчез".
Исходные зрительные галлюцинации постепенно "дополняются" слуховыми и осязательными.
Там есть от чего сойти с ума...

Вывод?
Лечение следует начинать немедленно, энергично добиваясь скорейшего возвращения человека в наш мир.
Сам он, из "преисподней в собственной голове" - не выберется.
При рецидивах - лечение возобновлять.
После возврата вменяемости - учить больного самого принимать лекарства.


МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ОСТРЫХ СТАРЧЕСКИХ ПСИХОЗОВ

(подобных ударно-волновой контузии и поражению нервно-паралитическими ОВ)

Таблетки "Пирацетам", в расфасовке 400 млг (отечественный примерно 50 руб. за упаковку, вполне приличного качества, импортный - дороже втрое, но не лучше)
Пирацетам принимается по две таблетки (разовая доза 800 млг). Круглосуточно, через каждые 4 часа, день и ночь, первые 2-3 недели, а далее - при возобновлении симптомов психоза (самостоятельно).
Если не помогает - следует принимать по две таблетки пирацетама, через каждые два часа, до облегчения. Или, ещё увеличить дозу. Но, по отзывам, уже "двойной" - обычно хватает всем.

"Кавинтон" в расфасовке 5 млг (отечественный - примерно 200 руб. за упаковку, полно импортных аналогов, не дефицит) Кавинтон принимается по одной таблетке (5 млг) через каждые 4 часа в начале лечения (первые 2-3 суток) и через каждые 8-12 часов - в дальнейшем.

Пирацетам я всем рекомендовал и продолжаю усиленно рекомендовать по трем основным причинам:
Во-первых - он очень дешев и доступен самым малоимущим (в ..., например - сейчас полная нищета).
Во-вторых - он имеет отличную "клиническую историю" (скоро 50 лет, как его применяют, снимая симптомы поражения фосфорорганическими ОВ).
В третьих - он допускает многократные передозировки, без опасности для здоровья (быстро выводится с мочой).
Рекомендуемая предельная доза пирацетама - 4,8 грамма/сутки, а предельно допустимая - целых 75 грамм/сутки!
При здоровых почках и желудке - передозировка грозит, максимум, поносом.

Лечение заключается в длительном (месяцы и годы) поддержании в организме необходимой концентрации пирацетама, в сочетании со стимуляцией мозгового кровообращения и достаточным (!) питанием мозга глюкозой, витаминами и аминокислотами.
Если грубо сравнивать барахлящий мозг с заклинившим механизмом - то мы его не ремонтируем, а "трясем и льем смазку", в надежде, что "оно по чуть стронется и само потом, как надо приработается".
Пирацетам - стимулирует нервные клетки, кавинтон - обеспечивает снабжение мозга кровью.

Однако, мозг, как и любая машина, нуждается в топливе.
Это - глюкоза.
У плохо работающей машины расход топлива - выше номинального.
Для поддержания тонуса и питания мозга, всё время лечения и профилактически, следует держать в постоянной готовности рядом с больным большую чашку крепко заваренного (прямо в неё) сладкого черного чая с лимоном.

Расчетный расход черного чая - не менее 15 г сухой заварки в сутки.
Это где-то полкило в месяц.
Расход сахара - не менее 100-150 граммов в сутки.

На черный чай, поначалу, очень многие пациенты с "гюками" смотрят косо.
Особенно - люди "западной культуры".
Они типа привыкли к кофе.
Но, от кофе все "глюки" очень мощные.
А от чая - их нет вообще.
Даже, когда он предельно крепкий (как "чифирь") и сладкий.
Лекарство, однако!
Как проникнутся и попривыкнут - начинают описанный "чифирь", заваренный прямо в чашку, дуть как воду, сами...

В отличие от машины - мозг на самом деле способен сам себя ремонтировать.
Главное условие - наличие качественных "расходников".
Таковыми выступают жиры, микроэлементы, витамины и (внимание!) "незаменимые" аминокислоты.
Лечебная диета стариков, страдающих острым психозом - должна включать не менее 300 граммов свежего мяса в сутки.

Я специально подчеркиваю - только мяса, а не субпродуктов, ливера или "бульонных кубиков".
Допускается замена морской рыбой.
Естественно - нужны салатики, свежие овощи и фрукты.
Мясо (морскую рыбу) надо покупать куском, для уверенности в их натуральном происхождении.
Консервы (любые) - не рекомендуются.
Предосторожность, к сожалению, не лишняя.

Если у дедушки-бабушки нет зубов - резать мясо мельче и варить подольше.
Если религия не позволяет им каждый день есть мясо (суп, борщ, густые похлебки) - кормить рыбой.
Хоть стейками из семги и кеты, хоть ухой из горбуши (из расчета 300 граммов ежедневно!), хоть жареным минтаем.

Морская рыба - предпочтительнее.
Во-первых, потому, что у там мало костей и все они достаточно крупные.
Во-вторых, по "минеральному составу".
Мало кто (кроме медиков) знает, что хроническое белковое голодание - сводит с ума и убивает наших стариков даже при "нормальной калорийности" ежедневного рациона.
Особенно - в казенных "богадельнях", где вечно экономят на продуктах.

К любым молочным продуктам (как к источнику "незаменимых" аминокислот) у меня сейчас огромные вопросы.
Слишком хорошо их научились подделывать из растительного сырья.
С мясом и рыбой проблем пока нет.
Техника кулинарии до такого уровня фальсификации не дошла.
Косвенным подтверждением моих подозрений является следующий факт - после перехода на обильную мясную диету - у спятивших дедов и бабок быстро пропадает не только психоз, но и все внешние признаки квашиоркора (прыщи, язвы и пролежни).
У меня в "Деревянном хлебе" (глава 39 "Рацион дебилов") характерные симптомы хронического белкового голодания, примерно как в отсталой Азии и Африке, описаны...
Сами почитайте, что это за гадость.
Зато магазинные "творожок" или там "сметанка" аналогичного "терапевтического эффекта" отчего-то не дают...
Что на Украине, что в России.
Это заставляет думать про их настоящий (против указанного на упаковке) состав нехорошее.
При невозможности готовить свежие салаты - выдавайте старику ежедневно не менее чем по 3-4 "поливитаминки" (тот же "Ревит").

Если у больного высокое давление - обязательно сбивать (1 таблетка фуросемида и 2 таблетки аспаркама).
Фуросемид - хорошее средство быстро понизить давление (сливая "лишнюю воду").
Но, напоминаю, без аспаркама (восстанавливающего солевой баланс организма) - его принимать опасно.
В состоянии повышенного давления - "глюки" у стариков проявляются очень сильно и неприятно.

И ещё один малоаппетитный, но жизненный момент - организация оправки пациентов.
Не воротите нос от "поганого ведра" или "биотуалета" со сменными поглотителями, рядом с кроватью.
Да, посещение настоящей уборной (с унитазом) - гигиеничнее.
Но, только пока дедушки-бабушки твердо стоят на ногах и соображают, куда им двигаться.
В противном случае (причем регулярно), на первом этапе лечения, после блужданий - кучи и лужи на полу...
Ой, да я уже не помню, куда идти!
Дополнительный бонус от "поганого ведра" - это точный контроль "стула". Спрашивать об оправке - часто бесполезно.
Старики или забывают, или врут, а тут сам глянул - и всё сразу ясно.
Знать правду важно!
Регулярно оказывается, что причина беспокойства, отсутствия сна и странного поведения - не в голове, а ниже.
В прямой кишке... Пожилое чудо - несколько дней "не ходило по-большому".
Кто хочешь потеряет сон и покой.

Старики ведь часто не понимают, что с ним происходит...
Короче, если больше двух-трех суток наблюдается "задержка стула" - давать касторку (1 столовую ложку), как маленьким детям.
При более серьезных и длительных запорах - "английскую соль" (сульфат магния), дозировка указана на упаковке.
Как профилактическая мера от запоров - хорошо зарекомендовал себя самый обычный кефир (1-2 стакана перед сном).
В этом качестве, "магазинные" молочные продукты ещё на что-то годятся...

Обычно, после начала интенсивного лечения - видения, и всякие беснования, полностью прекращаются к исходу первых суток (в течение 18-24 часов)

При этом, подопытная дама до сих пор вспоминает о "безумном периоде" своей жизни, как о реальных событиях!
Считает, что её украли и мучили какие-то врачи-вредители.
Впрочем, теперь она уже сама, если начинает что-то мерещиться, машет руками - "брысь, кыш-кыш, несносные!"...
И тройку таблеточек из заранее приготовленного флакона - в рот цоп! (две пирацетама по 800 млг и один кавинтон 5 млг).
Этих флаконов, что бы не искать, у неё несколько штук под рукой.
И живет нормальной жизнью, уже второй год.
А было - ой-ой.
Старушка и в окна бросалась, и под кроватью от страшных чудовищ пряталась, и вены пыталась резать (а как ещё спастись, если глаза - плотно закрыты, а видения - продолжаются?).
Потом, мы с нею (под коньячок) эти дела обсудили. Страшно вспомнить...

Как вариант (в случае, если уверенности в самостоятельном приеме стариком лекарства в нужный момент нет) - рекомендуется ежедневное профилактическое применение "стандартной дозы" (две пирацетама по 800 млг и один кавинтон 5 млг) утром и вечером, через каждые 12 часов.
Обычно - так надежнее...

Успокаивающих, снотворных, или транквилизаторов (для "чистоты опыта" и отслеживания происходящих в организме процессов) - во время лечения применять не требуется.
Само лечение - на месяцы и более.
Мозги-то моложе не становятся. Возможны и рецидивы...
Как правило, больному их удается давить самостоятельно, но присматривать за ним, даже после (!), на первый взгляд, полного "возвращения в норму" - всё же надо.
Это молодые - вылечиваются наверняка.

В заключение, ещё раз, по слогам, напоминаю: ОСТРЫЕ СТАРЧЕСКИЕ ПСИХОЗЫ - НЕИЗЛЕЧИМЫ!


Это альфа и омега современной "коммерческой медицины" работающей с пожилыми людьми.
А мой метод, за одни сутки - возвращает человека во вменяемое состояние...
Как минимум - каждого второго-третьего из "случайной выборки".
И да, описана "типичная военная разработка", не побоюсь этого слова - "коммунистическая".
Простая, дешевая, эффективная и смертельно опасная.
Извините, чем богаты.
Желаю успеха всем, кто попробует.
Кроме нас самих, нашим старикам помогать некому.

Ставрополь. 6.08.2016 года. виа

А вы смотритесь в зеркало?

А вы смотритесь в зеркало?