Большое разнообразие красивых полок и стеллажей.Остаётся только выбрать понравившееся и пофантазировать.
Нежная орхидея от Натальи Мальцевой |
Метки: декупаж |
Коробочка-шкатулка c ретро-машинками |
 |
Автор: Наталья Мальцева Коробочка-шкатулка c ретро-машинками. |
Метки: коробочки |
Фотошоп. Уроки от Зоси.6 |
Серия сообщений "уроки ои Зоси":
Часть 1 - ПРЕКРАСНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ CS5 ОТ ЗОСИ
Часть 2 - Простой коллаж
...
Часть 5 - Фотошоп. Уроки от Зоси.4
Часть 6 - Фотошоп. Уроки от Зоси.5
Часть 7 - Фотошоп. Уроки от Зоси.6
Часть 8 - Фотошоп. Уроки от Зоси.7
Метки: Фотошоп |
Очаровательная шляпка |
Метки: вязание |
СУМКИ. |
Метки: пэчворк |
МК часы с кожаными розами |
Метки: часы |
Коллаж "Под зонтом" |
Серия сообщений "ФОТОШОПИМ ВМЕСТЕ":
Часть 1 - Картинка «Thank you»
Часть 2 - Нежность
...
Часть 98 - Коллаж "Femme Argent"
Часть 99 - Открытка "Цветок и бабочка"
Часть 100 - Коллаж "Ты далеко..."
Метки: настройки фотошоп |
Для того, что бы вставить рамочку в пост |
|
Метки: настройки |
Коробки для красоты и порядка |
Вашему вниманию множество творческих способов хранения вещей в коробках. Сегодня их ассортимент в магазинах весьма широк, а дизайн и размеры найдутся на любой вкус и кошелек.
Обратите внимание на оригинальный вид самих коробок: винтажных и гламурных, французских и восточных, романтичных и строгих, чтобы убедиться насколько разнообразно их “царство”. Кое-что вполне реально приобрести в магазинах, а другое - сделать своими руками из подручных материалов
Метки: коробочки |
Новогодний торт |
С тарелкой есть нельзя! Новогодний торт.
Вид на фотографии может и не совсем презентабельный, но вкус...!
Рецепт
Метки: выпечка |
Сладости |
Сообщество на Li.ru: Рецепты сладостей
Сладости - 15257 рецептов
Метки: выпечка |
Селёдочка в хлебных корзиночках |
На одном из сайтов (к сожалению не помню на каком) увидела идею подачи селедки. Предлагаю свою импровизацию.
Нам понадобится:
1. Хлеб ржаной
2. Майонез
3. Хрен (горчица и т.п.)
4. Селедка (скумбрия, форель и т.п.)
5. Яйца перепелиные
6. Маслины, оливки
7. Зелень
Привожу рецепт так, как его делала я, но возможны разные вариации - все зависит от вашей фантазии. Итак,
1. 
Отрезаем кусок хлеба
2.
Формочки смазываем растительным маслом и вырезаем мякиш
3. 
Затем аккуратно пальцами утрамбовываем внутрь формочки. Ставим в горячую духовку на 5-7 минут. (Хлеб должен только схватиться, чтобы держал форму. Если передержите - получится сухарь). Достаем из духовки, даем чуть-чуть остыть. Вынимаем из формы и остужаем окончательно.
4. 
А дальше украшаем по своему усмотрению. В моем варианте:
В 1 ст.л. майонеза добавляем 0,5 ч.л. сливочного хрена, пару капель лимонного сока и 0,5 ч.л. тертого яблока. На дно корзиночки кладем соус, посыпаем зеленым луком, укладываем кусочек селедки (у меня была скумбрия). Украшаем ломтиком перепелиного яйца, маслинами, зеленью.
Источник: Кухарка.ру
Метки: закуски |
Торт «Дамский каприз» |
Метки: выпечка |
25 фантазий на тему полок |
25 фантазий на тему полок
Большое разнообразие красивых полок и стеллажей.Остаётся только выбрать понравившееся и пофантазировать.
Серия сообщений "ДИЗАЙН и ремонт КВАРТИРЫ":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - мебель
...
Часть 98 - Живопись Боба Росса
Часть 99 - Советы по декору интерьера торая жизнь» любимых вещей.
Часть 100 - Коллаж из бумажных стаканов
Метки: дизайн |
Черно-белые дамасские фоны |
Серия сообщений "Скрап":
Часть 1 - скрап - стили
Часть 2 - Техника изготовления "фишек-пуговиц" для открытки
...
Часть 98 - Гламурные новогодние барышни
Часть 99 - Милые коты
Часть 100 - Шкатулки/коробочки
Серия сообщений "Фоны для скрапа":
Часть 1 - Фоны
Часть 2 - Фоны желтые
...
Часть 53 - Прекрасные фоны
Часть 54 - ПРЕКРАСНЫЕ ФОНЫ-2
Часть 55 - Черно-белые дамасские фоны
Часть 56 - Новогодние фоны для скрапа
Часть 57 - Фоны для скрапа (сердечки)
Часть 58 - Свадебный набор
Часть 59 - Cкрап набор "Пиратская тайна"
Метки: трафарет |
Уроки по изготовлению букетов из конфет |
Метки: конфеты |
Шапочка и Берет-ОСЕНЬ-ЗИМА |
Метки: вязание |
Картинки для декупажа. Котики |
Метки: декупаж |
Праздничная свинья |
Люблю веселую еду!
Это оформление придумала Любовь с сайта http://www.edimdoma.ru.
И делать интересно и гости в шоке!
Итак, готовим заливное по своему любимому рецепту, дополнительно вводим в него предварительно разведенный желатин. Он необходим для того чтобы наверняка все застыло и держало форму. Теперь все надо залить (в остывшем виде, конечно!) в пластиковую литровую бутылку. Знаю, трудно, но мы постараемся, нам надо... Как застынет, разрезаем бутылку ножом и выкладываем тушку на блюдо с зеленью, делаем из колбаски пятачок, ушки и хвостик, а из черного перца горошком - глазки
И с хреном!
Метки: кулинария |
Худеем по Т-ТАПП |
Метки: похудеть здоровье |
Рецепт для омоложения крови и снижения веса |
http://www.babushka.ua
Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
Серия сообщений "ДИЕТЫ, ХУДЕЕМ":
Часть 1 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 2 - Легко худеем
...
Часть 21 - Чаи для похудения
Часть 22 - Худеем на воде
Часть 23 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 24 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 25 - 2 яйца на завтрак помогают худеть
...
Часть 73 - Хвостики от черешен и вишен помогут похудеть
Часть 74 - Английская диета: 10 кг за 21 день!
Часть 75 - Как похудеть при помощи силы мысли
Серия сообщений "- исцеление и оздоровление организма":
Часть 1 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 2 - Целебные свойства подсолнечного масла...
...
Часть 16 - Как приготовить “ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ”
Часть 17 - Хитрые рецепты
Часть 18 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 19 - Мантры для улучшения здоровья
Часть 20 - Самомассаж стоп
...
Часть 52 - Целебный самомассаж
Часть 53 - Волшебные свойства синего стекла
Часть 54 - "Калмыцкая йога" против диабета и болезней сердечно-сосудистой системы
Серия сообщений "- лишний вес, диетология":
Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 4 - Минерал стройности… и трезвости
Часть 5 - Худеем на воде
Часть 6 - Рецепт для омоложения крови и снижения веса
Часть 7 - Чудо-снадобье для похудения и очищения
Часть 8 - Диета для Овна
...
Часть 22 - Лучшие натуральные сжигатели жира
Часть 23 - Волшебное варенье стройности
Часть 24 - Карри против рака и ожирения
Метки: похудеть здоровье |
Рамки для росписи и декупажа. часть2 |
Первая часть здесь
http://www.liveinternet.ru/users/nextgem/post184487936/
Метки: роспись |
Моя переделка |
Метки: плетение газеты |
КАК МОЖНО УКРАСИТЬ ВЯЗАНЫЕ ИЗДЕЛИЯ |
Метки: вязание |
Чудо-снадобье для похудения и очищения |
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.
Метки: здоровье |
Шоколадная кофточка крючком и спицами |
Метки: вязание |
салфетки для декупажа |
Метки: декупаж |
Мастер-класс по 3-Д (объёмному) декупажу. |
Метки: декупаж |
Я жить хочу как никогда ... |
Пусть я уже совсем не молода..
И седина виски припорошила...
Я жить сейчас хочу, как никогда!
Спасибо, жизнь тебе за то, что было!
Спасибо, жизнь, ты так ко мне добра,
За то спасибо, что ты жить учила,
За то, что не спала я до утра,
За то, что и страдала и любила!
Отдельное спасибо за любовь!
За счастье, за мечту и за разлуку,
Спасибо и за радость и за боль,
Ты мне всегда протягивала руку.
И пусть считает календарь года,
О возрасте я как-то позабыла.
Я жить сейчас хочу, как никогда,
Хоть седина виски припорошила.
Л. Дружинина.
Метки: стихи |
Я ОБЪЯВЛЯЮ ВОЗРАСТУ ВОЙНУ! |
Метки: стихи |
Картинки |
Вот немного картинок, которые очень пригодятся в скрапбукинге
[/URL[URL=http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i145/1101/c1/eb8dcb866ae4.jpg.html]
Метки: картинки |
Винтажные цветы-2 |
Метки: цветы |
Великое множество картинок для декупажа |
Ссылку нашла в замечательном дневнике
И ЕЩЕ ОЧЕНЬ МНОГО
Метки: декупаж |
Рамочки картины и бутылочки с морским декором |
Метки: декор |
Король пилатеса - Майкл Кинг. (мастер-класс) |
Уникальная возможность принять возможность в мастер-классе самого короля пилатеса! Одно из наиболее популярных направлений фитнеса представляет Майкл Кинг – основатель и глава института Пилатес в Лондоне, знаменитый британский инструктор.
"Постоянно держите спину прямой, а пресс напряженнным, когда выполняете упражнения пилатес. Ощущение будет очень тонким, потому что эти мышцы очень нежные. Прислушивайтесь к своему телу!"
Michael M. King (Великобритания). Знаменитый британский тренер и глава института Pilates в Лондоне. В прошлом – профессиональный балетный танцовщик. Преподает Pilates более 25 лет. Широко известен в США, Австралии, Мексике, Новой Зеландии и Европе. Майкл полностью оправдывает свою фамилию – он Настоящий Король Pilates.
Майкл Кинг - настоящий король пилатеса, личный тренер Тины Тернер, Мадонны, Джанет Джексон, сестренки скандального поп-идола Майкла Джексона, а также обаятельной актрисы Николь Кидман и множества других ярких артистов, певцов, актеров из звездного мира США. Именно он помогает им быть всегда в форме и хорошем настроении.
Метки: упражнения |
8 минут для плоского живота |
Метки: упражнения |
Аэробика-стриптиз от Кармен Электры |
Метки: упражнения |
Осанка и пластика в стиле Lady's Dance |
Летом нас ждут жаркие ночи и безудержные танцы под открытым небом. Стоит заранее отрепетировать несколько соблазнительных движений в стиле Lady's Dance. После репетиции вы получите в свой арсенал красоты правильную осанку, изящную походку, красивую пластику, подтянутые руки, ягодицы и грудь. Заниматься лучше по видео, чтобы точно делать всё правильно.
Фитнес_красота_здоровье
Метки: упражнения |
Упражнения на похудение: Бока |
Метки: упражнения |
КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ. |
С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!
Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!
Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!
Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя
образ питания!
скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 23 - Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"...
Часть 24 - ЭТО ЦИТАТА К КОММЕНТАРИЯ К ПОСТУ "МАССАЖ АСАХИ"... получается, реально помогает...
Часть 25 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
Часть 43 - Точечный массаж Корво...
Метки: упражнения |
