, , — . , «» , , . , 60 — . . , - 15% . - , , .
|
:
, , ,, ...)) , , ...))) ...)))) ...)))
- , , , ...))))
- , -..))) , ...))))))))) - , ...) ,, , , !!!
, .
1. . , , , !!!
: |
|
: |
|
: |
|
|
: |
|
. , , . - , ..- .
, , , , : « ! , , . , . .» .
. , . !
, , .
, :
:
1) 1 ( - )
2) 1
3) 1
4) 1 -2 . .( , , , )
. ( ), . . , 1 . .
2-. - 1 . 2 .
, !
: |
7 ! ! |
! !
, .
, , .
, , , , !
, .
, :
—
—
—
—
—
, , .
:
1/2
1
1
2
. , . , 45-60 .
. . .
2 200 : — .
7-10 , 2 .
1 1 . . , 1 .
: 3 . 20-30 .
, 1:1 , , .
: |
|
: |
: |
:
: |
. |
? ! , . . , ! - , - , . , , . , , , , .
, , , . ? , , , , . , , .
, !
gimnastika-dlja-shei-2 doctor-zdorovie
,
: |
, |
. : 1. , , 6 - .
2 , , 300 , . 1-2 20 . , 10 .
?: , . . . , .
: |
|
|
— , . , . , .
, . , . , , .
6 , !
1
2 .. -- 200 , 1 . 1 .. .
2
1 .. , 0.5 .. . .
3
25-30 500 . 1/2 .
4
2 .. , 2 . 1 .. 4 .
5
2 .. 500 . 20 . 0,5 .
6
, (1 .. ). ¼ .
. , , , .
https://vk.com/vahe_zdorovi
: |
! |
: |
|
..:
"... . , , , , , ..
, , ( , ). 62- . ( , ) , , , . , . , . ( ). . - 3 0,5 . : , , , , . . , , . . , , . , . .
. 0,5 , 12 , , . 1 . . 3 20-30 . 4 . : , - . . 1 2 . 1 . , ."
: |