-ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 1
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (82967 место)
«а все врем€ набрано баллов: 22 (24469 место)

 -ћетки

1 класс ананасы крючком английский €зык бабушкин квадрат безотрывное в€зание белые медведи в новосибирске болеро крючком бохо бохо в одежде бохо стиль в мультиварке вышивка в€зание крючком деньги диванна€ подушка дл€ дам весомых достоинств дл€ девочек дл€ работы закуски зверо-шапочки здоровье зиг-заг зигзаг игрушки крючком из бумаги из джинс из джинсов из соленого теста интерьер кайма крючком как похудеть как приготовить как св€зать как сделать как сшить канзаши капор крючком коты кофточка крючком кошки крючком курина€ грудка математика миньоны модные тенденции новосибирск новосибирский зоопарк о пр€же обезь€нки овца овца крючком орхидеи пинетки крючком платье платье дл€ девочки платье крючком платье на выпускной плать€ крючком подбор по цвету прически дл€ девочек прически на длинные волосы профилактика работы друзей рисование салат салаты салаты на новый год салфетка крючком салфетки крючком символ 2015 года символ 2016 года скрап-набор. скрапбукинг снежинки сова крючком совы соленое тесто спицами стихи сумка крючком схемы в€зани€ крючком топ крючком туника туника крючком узоры крючком филейка филейна€ кофточка филейное в€зание филейное в€зание крючком французска€ сетка крючком цветы крючком шаль крючком шапка крючком шапка-кошка шапочка крючком шарф крючком шитье юбка крючком юмор €понские ажуры

 -–убрики

 -÷итатник

ѕлатье крючком от ќскар де ла –енте - (0)

http://s214.photobucket.com/albums/cc275/DessySims/Crochet/Oscar%20Dela%20Renta/ ht...

ѕлатье в стиле ќдри ’эпберн - (0)

ќранжевое платье_красива€ кайма +++ - (6)

http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1462918   ...

“уника "јнанасами" - (0)

—ћќ“–≈“№ “”“ http://lzzyyz89.blog.163.com/blog/static  

 -¬сегда под рукой

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Olia2010

 -ѕодписка по e-mail

 

3807717_ (700x245, 53Kb)


ѕлатье из магазина Boss Orange_в€занное крючком

„етверг, 06 јвгуста 2020 г. 22:02 + в цитатник
¬дохновением послужило платье из Boss Orange.
Boss Orange – концептуальна€ лини€ повседневной одежды дл€ мужчин и женщни от Hugo Boss. ¬ магазинах представлены коллекции одежды в стиле fashion и casual, котора€ кардинальным образом отличаетс€ от классического стил€ Boss Black.
 

„итать далее

–убрики:  1_¬я«јЌ»≈  –ё„ ќћ/ѕЋј“№я_ без рукавов

ћетки:  


ѕроцитировано 317 раз
ѕонравилось: 45 пользовател€м

—арафан филейка

¬торник, 30 »юн€ 2020 г. 22:01 + в цитатник
–убрики:  1_¬я«јЌ»≈  –ё„ ќћ/“опы, безрукавки
1_¬я«јЌ»≈  –ё„ ќћ/ѕЋј“№я_ без рукавов

ћетки:  


ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

√ќ–ќƒ— »≈  ќЌ ”–—џ ƒЋя Ў ќЋ№Ќ» ќ¬

¬оскресенье, 05 јпрел€ 2020 г. 09:31 + в цитатник

√ќ–ќƒ— »≈  ќЌ ”–—џ ƒЋя Ў ќЋ№Ќ» ќ¬

√ќ–ќƒ— »≈ ћј——ќ¬џ≈ ƒ≈Ћј дл€ школьников Ќовосибирска, реализуемые ƒ“ƒ ”ћ «ёниор»

„итать далее...
–убрики:  Ў ќЋј/ѕолезно знать

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

”ченые нашли идеальный завтрак дл€ больных диабетом

—уббота, 13 јпрел€ 2019 г. 17:56 + в цитатник

”ченые из Ѕританской  олумбии ( анада) назвали омлет идеальным завтраком дл€ больных диабетом второго типа. ѕо их словам, именно это блюдо помогает предотвратить выброс сахара в кровь и контролировать уровень глюкозы в течение дн€.

https://news.mail.ru/society/36958759/?frommail=10

Ёксперимент проводилс€ на добровольцах. ¬ первый день они завтракали омлетом, во второй — овс€ной кашей с фруктами, остальные приемы пищи были совершенно одинаковыми. ѕри этом мониторы, закрепленные на теле, контролировали уровень глюкозы в крови каждые п€ть минут. “акже участники отчитывались о чувстве голода или сытости и желании съесть что-то сладкое, пишет журнал Medical Express.

 

¬ы€снилось, что завтрак с низким содержанием углеводов и высоким — жиров (омлет) не только помогает избежать выброса сахара в кровь сразу после приема пищи, но и стабилизирует уровень глюкозы весь день.

–уководитель группы исследователей ƒжонатан Ћиттл отметил, что последний фактор оказалс€ дл€ специалистов неожиданностью. ќни знали, что снижение количества углеводов в завтраке поможет избежать утреннего скачка сахара, но не могли предугадать, что действие будет сохран€тьс€ весь день.

¬ конце марта ученые из университета “оронто ( анада) за€вили, что переход на жидкую пищу помогает диабетикам сбросить примерно 2,4 кг лишнего веса за полгода, а также избавитьс€ от высокого давлени€ и проблем с метаболизмом. ѕри этом большинство характерных дл€ диабетиков проблем со здоровьем св€заны именно с лишним весом, отметили эксперты.

—ахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый)возникает из-за нарушени€ взаимодействи€ тканей с инсулином, в отличие от диабета первого типа, св€занного с дефицитом выработки инсулина.

–убрики:  «доровье/ѕрофилактика и лечение

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

ѕ€ть упражнений, которые направлены на достижени€ счасть€

„етверг, 04 јпрел€ 2019 г. 18:05 + в цитатник

КÐ∞ртинки по ÐЈÐ∞просу счÐ∞стье ÑÐїÐ¾Ð²Ð¾

20 марта отмечаетс€ ћеждународный день счасть€. Ќо даже если вы в этот день никакого счасть€ не испытываете — не отчаивайтесь, поскольку вообще-то этому можно научитьс€.

ѕо мнению Ћори —антос, профессора психологии из …ельского университета в —Ўј, дл€ того, чтобы стать счастливым, человеку нужно тренироватьс€ точно так же, как музыкантам и спортсменам надо тренироватьс€ дл€ того, чтобы преуспеть.

“ак ли счастливы жители северных стран, как нам рассказывают? ћожно ли купить счастье за деньги? ”ченые говор€т, что да »кигай: €понский секрет долгой, счастливой и здоровой жизни.

«„увство счасть€ не приходит само по себе, надо учитьс€ испытывать его», — говорит —антос.

„итать далее...
–убрики:  ¬—® ƒЋя –≈Ѕ≈Ќ ј/’итрости воспитани€
–азное/Ќемного психологии

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

—тарт ¬ѕ–-2019

¬торник, 02 јпрел€ 2019 г. 19:55 + в цитатник

2 апрел€ пройдут первые проверочные работы в 2019 году. —огласно расписанию это иностранные €зыки в 7 классе и истори€ в 11 классе.


¬ этом году ¬ѕ– пройдут дл€ учащихс€ 4-х, 5-х, 6-х, 7-х и 11-х классов. ќбщее количество школьников, которым предстоит написать ¬ѕ–, превысит 5 миллионов.

¬ѕ– в 4-х, 5-х и 6-х классах пройдут в штатном режиме. ¬ них примут участие практически все школы страны. ¬ 7-х и 11-х классах проверочные работы будут проводитьс€ по решению школ.

–езультаты ¬ѕ– не вли€ют на получение аттестата и перевод в следующий класс. Ќе предусмотрено использование результатов ¬ѕ– дл€ оценки де€тельности школ, учителей, муниципальных и региональных органов управлени€ образованием.

¬ ¬ѕ– по иностранному €зыку дл€ 7 классов более 11,5 тыс€ч школ проведет по английскому €зыку, почти 2,9 тыс€чи школ – по немецкому €зыку и около 700 школ – по французскому €зыку. –абота состоит из шести заданий и включает в себ€ письменную и устную части. ќбе части работы выполн€ютс€ в компьютерной форме в специально оборудованной дл€ этого аудитории.

ƒемоверсии: английский | немецкий | французский

¬ѕ– по истории дл€ учащихс€ 11 классов проведут около 13,2 тыс€чи школ. ѕроверочна€ работа по истории включает в себ€ 12 заданий. Ќа ее выполнение отводитс€ 1 час 30 минут (90 минут).

ƒемоверси€
 

—ери€ сообщений "»тогова€ аттестаци€":
„асть 1 -  рылова. »тогова€ аттестаци€ по математике - 1 класс
„асть 2 -  омплексна€ работа дл€ 1 класса —тарик и сова
...
„асть 4 - Ќовосибирский областной колледж культуры и искусств
„асть 5 - ƒепартамент образовани€ г.ћосквы
„асть 6 - —тарт ¬ѕ–-2019


 урица с картофелем "Ѕез особого труда

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 14:03 + в цитатник

РеÑЖепÑВ: КуÑИиÑЖÐ∞ с кÐ∞ÑИÑВоÑДÐµÐїÐµÐ¼ ÐСÐµÐЈ особого ÑВÑИудÐ∞

»нгредиенты дл€ « урица с картофелем "Ѕез особого труда"»:

¬рем€ приготовлени€: 

 оличество порций: 6

„итать далее...
–убрики:  ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/Ћегко готовить
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/»з м€са
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/из ќ¬ќў≈…

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

‘отошоп-мастер

—уббота, 16 ћарта 2019 г. 19:11 + в цитатник

«‘отошоп-мастер» — крупнейша€ социальна€ сеть по Adobe Photoshop на русско€зычном пространстве.

https://photoshop-master.ru/blog/post/ya-novichok-v-fotoshope-s-chego-nachat.html

 

–убрики:  ‘отографии и ‘отошоп/”роки по фотошопу

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕолезные ресурсы_интересные страницы по Photoshop

—уббота, 16 ћарта 2019 г. 19:02 + в цитатник
ћогу порекомендовать интересные страницы по Photoshop. Ќа таких ресурсах можно встречатьс€ с единомышленниками, осваивать новые интересные приемы и задавать вопросы. ¬от подробный список:

„итать далее

–убрики:  ‘отографии и ‘отошоп/”роки по фотошопу

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 липарт Squirrel Ѕелка

—уббота, 02 ћарта 2019 г. 11:15 + в цитатник

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

Ќовосибирский зоопарк_»гры леопарда и пумы

¬торник, 26 ‘еврал€ 2019 г. 15:35 + в цитатник

»гры леопарда  адрона и пумы √удзона



–убрики:  »нтересно_позновательно/ј вы это видели?

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

Weather idioms. 10 Ђпогодныхї идиом дл€ повседневного разговора

¬торник, 05 ‘еврал€ 2019 г. 06:47 + в цитатник

»—“ќ„Ќ» 

Ќасто€щее мастерство в любом €зыке, который вы изучаете – это владение идиомами. ¬ повседневном общении, при просмотре фильмов и чтении литературы в оригинале, при сдаче экзаменов знание и понимание идиоматических выражений будет вашим преимуществом.

3807717_Snimok501 (700x528, 43Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "јнглийский €зык":
„асть 1 - Cуперстих дл€ запоминани€ неправильных глаголов_английский
„асть 2 -  ухонные предметы на английском €зыке
...
„асть 20 - ¬≈Ћ» ќЋ≈ѕЌќ≈ ѕќ—ќЅ»≈ - ¬есь курс начальной школы в схемах и таблицах (начало) - 1-4 класс
„асть 21 - ¬≈Ћ» ќЋ≈ѕЌќ≈ ѕќ—ќЅ»≈ - ¬есь курс начальной школы в схемах и таблицах - 1-4 класс_2 часть (окончание)
„асть 22 - Weather idioms. 10 Ђпогодныхї идиом дл€ повседневного разговора


ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

∆ареные кальмары

¬оскресенье, 06 январ€ 2019 г. 15:05 + в цитатник

 азалось бы, чего уж проще? Ќо часто ли приходитс€ есть кальмаров, не напоминающих по консистенции велосипедную шину? Ќедавно мне повезло открыть дл€ себ€ блог испанского повара ’орхе де јнхель ћолинера. Ќашла в нем советы по жарке кальмаров, последовав которым, получила самые офигенные кальмары, которые когда-либо пробовала.

 

ѕродукты
 альмары нечищеные
ћука
—оль
ќливковое масло

 

Ќесмотр€ на то, что в самом первом пункте было сказано, что кальмары должны быть очень свежими, с однократно замороженными и правильно размороженными все тоже получилось. ѕокупаем нечищеных, желательно крупных кальмаров целой тушкой, неторопливо размораживаем их в холодильнике в течение суток.

 

 ак приготовить кальмары жареные:

1. ќт кальмара сразу же отрезаем хвост с лопаст€ми. ¬о-первых, в нем есть хр€щ, который непросто удалить, а во-вторых, тонкие нежные лопасти скорее обугл€тс€, чем изжар€тс€, так что смело угощаем знакомую живность или отвариваем их дл€ салата.

ѕромываем тушки, извлекаем внутренности и хр€щевую "стрелку", идущую вдоль тела. ¬ерхнюю пленку оставл€ем! ѕоэтому мы и покупали еще неразделанные тушки.

ќчень тщательно обсушиваем кальмаров салфеткой. ѕолностью, внутри и снаружи, можно это сделать уже после нарезки, если так удобнее.  альмары должны быть сухими, иначе ничего не выйдет!

2. Ќарезаем тушки кольцами шириной 1,5-2 см.

ќбваливаем их в смеси муки и соли. Ќикакого другого кл€ра здесь не нужно. —оветую сразу обвал€ть все кусочки и выложить их на выстланные бумажными салфетками блюда, потому что при обжарке все будет происходить очень быстро и времени на обваливание не останетс€. Ќе надо бо€тьс€, что обсыпка раскиснет - кальмары-то почти совсем сухие. Ќо и тормозить тут не следует.

3. –азогреваем сковородку с оливковым маслом до предела.  альмаров следует обжаривать част€ми - иначе слишком сильно упадет температура масла, да и не сумеете уследить за всеми колечками. ќбжариваем буквально по минуте с каждой стороны, до подрум€нивани€. Ќи в коем случае не передерживаем!

4. ¬ытаскиваем кальмаров на бумажные салфетки, чтобы впиталось масло, а потом выкладываем кальмаров жареных на тарелку и наслаждаемс€ : )))

автор ktaara 


ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

ѕрихватки диагональные

—уббота, 05 январ€ 2019 г. 18:56 + в цитатник
¬сех поздравл€ю с Ќовым √одом! ’очу поделитьс€ новым дл€ мен€ видом прихваток - это прихватки диагональные, т.е. рисунок в них расположен по диагонали. ¬€жутс€ они просто. Ќабираете цепочку длиной 18 см - это будет диагональ квадрата, а сторона его будет 14 см, нормальный размер дл€ прихватки. » в€жете по кругу типа мешочка в высоту 9 см. » тут можно любые полосочки использовать, или жаккард, или зигзаги и т.д. и т.п. ј потом складываете особым образом эту конструкцию ( по фото всЄ поймЄте) и соединительным столбиком завершаете работу, не забыв выв€зать петлю. ¬сЄ! ѕрихватка готова! —мотрите фото:
. ѕрихватки диагональные.
 
 
. ѕрихватки диагональные.
. ѕрихватки диагональные.
. ѕрихватки диагональные.
. ѕрихватки диагональные.
 
Ёто "пробники". Ќо самое ценное, что прихватка двойна€, плотна€, руке не будет гор€чо. ќп€ть же все маленькие клубочки можно пустить в дело. Ќадеюсь, кому-то пригодитс€... ∆елаю всем добра и душевного равновеси€!


 

–убрики:  1_¬я«јЌ»≈  –ё„ ќћ/јксессуары

ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

 олони€ пингвинов в Ёдинбургском зоопарке_веб-камера

¬оскресенье, 30 ƒекабр€ 2018 г. 10:37 + в цитатник

” субантарктических пингвинов началс€ брачный сезон. „тобы создать дл€ своих питомцев комфортные услови€ дл€ размножени€, сотрудники Ёдинбургского зоопарка создали дл€ пингвиньих семей отдельные "квартиры". ∆илища представл€ют собой кольца, и будут играть роль гнезд.

3807717_Snimok474777 (688x389, 78Kb)

¬еб-камера тут

„итать далее...
–убрики:  »нтересно_позновательно/ј вы это видели?

ћетки:  

ѕонравилось: 3 пользовател€м

¬еб-камеры у белых медведей работают снова!!!!

—уббота, 29 ƒекабр€ 2018 г. 21:12 + в цитатник
–убрики:  »нтересно_позновательно/ј вы это видели?

ћетки:  


ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м

–одители, перестаньте винить во всем учителей

ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2018 г. 16:24 + в цитатник

Ўкольное образование €вл€етс€ важной частью жизни наших детей. ј родители, жела€ своему ребенку успеха в жизни, справедливо хот€т от школы качественных знаний и уважительного отношени€. ” большинства педагогов такие же цели. ќднако, несмотр€ на одинаковые стремлени€, между школой и родител€ми часто нет взаимопонимани€ и поддержки.  онечно, можно найти 1000 и 1 изъ€н в нашей системе образовани€. „его уж говорить, она хромает практически во всех странах. –оль и значение учител€ претерпели изменени€ не в лучшую сторону, хот€ без него общество еще не научилось обходитьс€.

ѕоэтому стоит говорить не только о том, что и как надо помен€ть в наших школах. ѕора задуматьс€ и многим родител€м над тем, как они воспитывают своих детей, что именно они сделали дл€ того, чтобы их ребенок чувствовал себ€ комфортно в школе, какую базу они ему дали дл€ успешной учебы. ѕотому что мы очень много говорим, что должна сделать школа, чему научить наших детей. Ќо в упор не видим, что наш первоклассник не умеет одеватьс€ и ждет помощи учител€. ј нее таких как минимум двадцать человек. “ак чь€ это об€занность? „итать далее

–убрики:  ¬—® ƒЋя –≈Ѕ≈Ќ ј/’итрости воспитани€



ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

 ак не ошибитьс€ при подборе элементов дл€ украшений в стиле Pandora. —оветы начинающим.

ѕонедельник, 15 ќкт€бр€ 2018 г. 16:24 + в цитатник

ÐŸÐ¾Ñ…Ð¾ÐґÐµÐµ Ð¸ÐЈÐ¾Ð±Ñ€Ð∞ÐґÐµÐ½Ð¸Ðµ

—обрать "ѕандору" - чего уж проще, нанизывай себе красивые бусины и через 5 минут получишь изумительный браслет! Ќо на практике не у всех с первого раза получаетс€  на выходе задуманное, несмотр€ на кажущуюс€ простоту.

Ќаши рекомендации тем, кто хочет собрать браслет в стиле ѕандора с использованием недорогих материалов, которые широко представлены в нашем магазине, дл€ тех, кто не имеет опыта в сборке украшений, и при этом вынужден покупать все элементы по интернету, ориентиру€сь на фотографии.

1.  акую выбрать основу дл€ браслета?„итать далее

–убрики:  ¬—® ƒЋя –≈Ѕ≈Ќ ј/—делай сам
1_¬я«јЌ»≈  –ё„ ќћ/јксессуары
 урсы  –ќ… » » Ў»“№я/—тильные вещи

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

„ем может ребенок помочь вам на кухне

ѕонедельник, 08 ќкт€бр€ 2018 г. 16:55 + в цитатник

3807717_ (634x444, 60Kb)

 ажда€ мама мечтает, чтобы ее дети поскорее стали насто€щими помощниками. ћежду тем часто родители сами не довер€ют ребенку дела, с которыми он уже вполне мог бы и справитьс€.

¬нимательно изучив идеи ћарии ћонтессори, создали инфографику, где видно, какие дела на кухне будут по силам дет€м от 2 до 12 лет.

 

„итать далее

–убрики:  ѕотворим чего-нибудь/ ак маленькими шажками сделать большую уборку?
ƒелай понемногу каждый день!

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

—траницы с рамками дл€ фотошопа

ѕонедельник, 27 јвгуста 2018 г. 08:42 + в цитатник

http://kira-scrap.ru/index/ramki/0-84    в оригинальном размере

–убрики:  ‘отографии и ‘отошоп/¬сЄ дл€ фотошопа

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

—олнечное затмение в Ќовосибирске продлитс€ полтора часа

ѕ€тница, 10 јвгуста 2018 г. 19:07 + в цитатник

¬ субботу, 11 августа, состоитс€ редкое астрономическое €вление — солнечное затмение. ќно, увы, будет не полным, однако вполне чувствительным даже дл€ невооруженного глаза — Ћуна закроет —олнце на 31%.

 
„итать далее...

—ери€ сообщений "Ќемного обо мне":
„асть 1 - ƒневник Olia2010
„асть 2 - ћы вместе уже ... 11 лет... 30 апрел€ - юбилей
...
„асть 35 - ‘естиваль фейерверков в Ќовосибирске 25 июн€ 2017
„асть 36 - ѕрин€ть участие в фестивале может каждый!_ 9 марта 2018_Ќовсибирск_жаль, что уже прошло...
„асть 37 - —олнечное затмение в Ќовосибирске продлитс€ полтора часа

–убрики:  »нтересно_позновательно/ј вы это видели?

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

Cамые попул€рные парфюмы в мире

„етверг, 12 »юл€ 2018 г. 08:02 + в цитатник
КÐ∞ÑИÑВинки по ÐЈÐ∞пÑИосу Ð≠кспеÑИÑВÑЛ Ð½Ð∞ÐЈÐ²Ð∞ÐїÐ¸ сÐ∞мÑЛе Ð¿Ð¾Ð¿ÑƒÐїÑÑИнÑЛе пÐ∞ÑИÑДюмÑЛ Ð² миÑИе korrespondent.net/Русский TVNET 11 Ð¸ÑŽÐїÑ 2018 годa 13:45 ÐШÐїÐїÑŽÑÑВÑИÐ∞ÑВивное ÑДоÑВо | ЧоÑВо: panthermedia.net/Arne Trautmann/Scanpix ÐЫидеÑИÐ∞ми осÑВÐ∞ÑŽÑВся ÐºÐїÐ∞ссиÑЗеские Ð∞ÑИомÐ∞ÑВÑЛ, однÐ∞ко Ð¿Ð¾Ð¿ÑƒÐїÑÑИносÑВÑŒ нÐ∞биÑИÐ∞еÑВ Ð½Ð¸ÑˆÐµÐ²Ð∞я пÑИодукÑЖия ÐїÑŽÐºÑÐ¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ ÐºÐїÐ∞ссÐ∞ (ÑÐºÑÐºÐїÑŽÐЈÐ¸Ð²Ð½ÑЛе, ÑИедкие Ð∞ÑИомÐ∞ÑВÑЛ, не ÑИÐ∞ссÑЗиÑВÐ∞ннÑЛе нÐ∞ Ð±Ð¾ÐїÑŒÑˆÑƒÑŽ Ð∞удиÑВоÑИию), Ð∞ ÑВÐ∞ÐºÐґÐµ пÐ∞ÑИÑДюмÑЛ ÑƒÐ½Ð¸ÑÐµÐºÑ.
 
 

Ћидерами остаютс€ классические ароматы, однако попул€рность набирает нишева€ продукци€ люксового класса (эксклюзивные, редкие ароматы, не рассчитанные на большую аудиторию), а также парфюмы унисекс. 

„итать далее...
–убрики:   урсы  –ќ… » » Ў»“№я/—тильные вещи

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ƒиета 16/8: похудение Ђпо графикуї

ѕонедельник, 28 ћа€ 2018 г. 05:16 + в цитатник

 

ƒиета 16/8 (или так называемое интервальное голодание) – достаточно оригинальный, но в то же врем€ эффективный дл€ многих женщин режим питани€, который направлен на быстрое похудение при минимальных затратах энергии. ¬ большинстве случаев, при отсутствии проблем с метаболизмом и при строгом соблюдении ее правил, диета 16/8 практически гарантирует краткосрочный эффект потери веса.

–убрики:  «доровье/“а ли €
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/Ќадо знать
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/ѕолезна€ еда

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

—амые полезные сочетани€ овощей и фруктов

ѕонедельник, 28 ћа€ 2018 г. 04:56 + в цитатник

ќ“—ёƒј и ќ“—ёƒј

¬се овощи и фрукты без исключени€ несут в себе определенную пользу дл€ организма. ј если знать, как правильно их сочетать между собой, то эту пользу можно увеличить в разы.  омбинируйте продукты согласно следующим советам, готов€ из них салаты или же смузи, и всегда оставайтесь здоровой и бодрой!

КÐ∞ртинки по ÐЈÐ∞просу СÐ∞мые Ð¿Ð¾ÐїÐµÐЈÐ½Ñ‹Ðµ сочетÐ∞ния фруктов и овощей

„итать далее

—ери€ сообщений "Ќапитки":
„асть 1 - ѕр€ный зимний чай своими руками
„асть 2 - ¬ жару неотразим!_рецепт лимонада
...
„асть 27 - ¬ино из одуванчиков
„асть 28 - Ќастойка на почках черной смородины
„асть 29 - —амые полезные сочетани€ овощей и фруктов

–убрики:  ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/ѕолезна€ еда
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/из ќ¬ќў≈…

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

„то такое окно питани€? „итайте про диету, котора€ получила Ќобелевскую премию

ѕонедельник, 28 ћа€ 2018 г. 04:41 + в цитатник

ќ“—ёƒј

японский ученый ®синори ќсуми открыл принцип питани€, который помогает сохранить молодость и здоровье, и получил за это Ќобелевскую премию по медицине.

—уть его работы проста

 

–убрики:  «доровье/“а ли €
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/Ќадо знать
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/ѕолезна€ еда

ћетки:  


ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

 урица с овощами (капуста, лук, перец) "–ецепт ленивой хоз€йки"

ѕонедельник, 28 ћа€ 2018 г. 04:24 + в цитатник

–ецепт:  урица с овощами –ецепт ленивой хоз€йки

автор Mary Stone   отсюда  автор идеи:  алнина Ќаталь€

—овершенно "лент€йский" рецепт.  урица с овощами запеченна€ духовке в рукаве. ѕ€тнадцать минут вашего активного участи€, минимум гр€зной посуды, а в результате мы имеем на обед или ужин вкусное, легкое, сочное, ароматное и полезное блюдо. Ѕез масла, без предварительной обжарки ингредиентов. “олько курица и овощи в собственном соку. » удобно - блюдо 2 в 1. «аходите


ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м

Murchim Ч это первое котокафе в Ќовосибирске, где можно отдыхать и работать

¬оскресенье, 27 ћа€ 2018 г. 17:23 + в цитатник

Murchim — это первое котокафе в Ќовосибирске, где можно отдыхать и работать. Ќа площадке заведени€ живут коты, которым необходим дом. ѕериодически дл€ питомцев наход€тс€ новые хоз€ева, и животных отдают, но только по договору.  отокафе работает в формате антикафе, там действует почасова€ оплата за пребывание.

јдрес: Ќовосибирск, ул.  оммунистическа€, 45, cайт: www.murchim-cafe.ru

КÐ∞ÑИÑВинки по ÐЈÐ∞пÑИосу ÐТеб-кÐ∞меÑИÐ∞ НовосибиÑИск (кÐ∞ÑДе Murchim) Murchim âИФ ÑÑВо пеÑИвое коÑВокÐ∞ÑДе в НовосибиÑИске, где Ð¼Ð¾ÐґÐ½Ð¾ оÑВдÑЛÑЕÐ∞ÑВÑŒ и ÑИÐ∞боÑВÐ∞ÑВÑŒ

веб камера тут

ќнлайн трансл€ци€: ежедневно 11:00–22:00

–убрики:  Ёх, ѕраздники/1 марта ƒень кошек
»нтересно_позновательно/ј вы это видели?

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

»кра свекольна€ "ќригинальна€"

¬оскресенье, 27 ћа€ 2018 г. 08:56 + в цитатник

Ћюбител€м свеклы

3807717_0310 (479x489, 61Kb)

ƒевочки, привет! —егодн€ хочу поделитьс€ с вами рецептом закуски, которую просто обожает вс€ наша семь€. ”дивительно, почему € его раньше не выкладывала? „итать далее
–убрики:  ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/ѕолезна€ еда
ћќя  ”Ћ»Ќј–Ќјя  Ќ»√ј/из ќ¬ќў≈…

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м

ѕоиск сообщений в Olia2010
—траницы: [73] 72 71 ..
.. 1  алендарь