На сегодняшний день контактная коррекция зрения является самым распространенным и наиболее эффективным способом коррекции зрения. Контактная коррекция продолжает успешно развиваться и помогает при заболеваниях близорукости, дальнозоркости, заболеваниях роговицы глаз, возрастных изменениях зрения. Контактные линзы считаются реальной функциональной альтернативой очкам и предназначены при  некоторых видах профессиональной деятельности и спорта, помогают вести активный образ жизни и чувствовать себя здоровым, избавиться от комплексов и видеть окружающий мир во всех его красках. Но, учитывая все вышеперечисленные преимущества, не стоит забывать и о том, что контактные линзы – строго индивидуальный вид коррекции зрения, поэтому подбор и контроль за ношением линз должен осуществлять врач-офтальмолог. Это самое замечательное приспособление для коррекции зрения создает большее по величине и лучшее по качеству изображение на сетчатке глаз, расширяет поле зрения, уменьшает зрительное утомление и повышает зрительную работоспособность, что в результате положительно влияет на общее состояние организма, повышает жизненный тонус, расширяет зону интересов и возможностей человека. Делаем из этого вывод: контактные линзы дают лучшее качество зрения и лучшее качество жизни по сравнению с очками.

В последние годы произошел существенный прорыв в технологии изготовления контрактных линз, в результате чего созданы новые, максимально безопасные материалы для их изготовления, что позволяет существенно снизить вероятность развития целого ряда осложнений контактной коррекции.

 Сегодня существует большой выбор классификации контактных линз: по материалу, по частоте замены и назначению, режиму ношения, дизайну, степени прозрачности. Чтобы наиболее успешно решить проблемы со зрением и испытывать  яркую полноту радость жизни, советую Вам выбрать и приобрести контактные линзы в интернет-магазине «Panoptic», в котором представлен широкий ассортимент высококачественного, сертифицированного товара от мировых производителей. Работая со всеми официальными дистрибьюторами и предлагая уникальные предложения акций, скидок, подарков, Вы сможете экономить существенные суммы денежных средств и всегда делать выгодные покупки. Широкий спектр продукции лучших фирм-производителей позволит в полной мере удовлетворить требования каждого заказчика. Оформив заявку на приобретение необходимого товара до 11 часов утра, Вы сможете получить его в этот же день, а услуги экспресс-доставки предоставляют возможность ожидания своего приобретения продлить всего лишь на 3-4 часа.

В интернет-магазине контактных линз «Panoptic» Вы всегда сможете выбрать наиболее современные контактные линзы отменного качества известных марок с превосходными свойствами и различные по назначению, которые имеют массу преимуществ и оставят самые лучшие впечатления от их использования.

Новое руководство нашей фирмы затеяв капитальный ремонт административного здания, решило полностью поменять систему освещения, заменив обычные лампы накаливания и лампы дневного света, на более экономные, безопасные, современные  светодиодные приборы освещения. Мне и моему коллеги было поручено задание найти компанию в которой можно было бы приобрести необходимую продукцию. Требования было два продукция должна быть высокого качества и в то же время не очень дорогая. Получив задание мы принялись за дело,посетили несколько магазинов торгующих светотехнической продукцией в ознакомитильнных целях, несколько баз и пришли к выводу, что, после опроса знакомых, продолжим поиск приемлемого варианта в интернете. Но тут ,нам помог случай, наш общий друг детства пригласил нас на новоселье. Квартиру он приобрёл месяца четыре назад и не новую, всё это время он колдовал с ремонтом в ней.  И вот настал час икс, ремонт нас поразил, великолепный дизайн, прекрасный инерьер, замечательное освещение, которое кстати нас привлекло ещё на пороге дома. Именно сергей и поведал нам, как планирую систему освещения своего жилья, занимаясь поисками в интернете компании торгующей светотехнической продукции он обнаружил сайт   компании http://www.antaress.ru/ "Антарес",в которой и приобрёл всё самое необходимое для освещения своего дома, а ссылочкой он охотн поделился с нами.

    Уже на следующий мы посетили мы познакомились ассортиментом продукции этой компании и решили остановить свои поиски именно на ней.В первую очередь нас привлекли невысокие цены, продукции известных мировых производителей, а также широкий ассортимент всего необходимого для монтажа качественного экономного, надёжного освещения. Связавшись с сотрудниками компании, мы воспользовались их консультацией и остановили свой выбор на высококачественной продукции известной фирмы Feron http://www.antaress.ru/doc-lampi-feron.html потолочные, настенные и напольные светильники которой по праву считаются одними из самых лучших в мире. А производимые этой фирмой лампы отличаются своей экономичностью, высокой надёжностью, долгим сроком службы и невысокой ценой. Остальное было делом техники, и сегодня в нашей компании освещение на высшем уровне. Наша руководство осталось очень довольно, а мы даже получили небольшую премию за свои труды. Сегодня всем кто ищет качественную светотехническую продукцию я рекомендую обращаться в компанию"Антарес". Удачи Вам и комфорта!

Деревянные дома из бруса излучают энергию тепла, создавая в жилище неповторимую атмосферу единения с природой. Эти красивые, надежные, долговечные строения способствуют оздоровлению организма, очень привлекательно выглядят, создают особый микроклимат, позволяют легко поддерживать благоприятную температуру зимой и летом, огнестойки, достаточно быстро возводятся, доступны многим категориям заказчиков и являются предметом гордости своих хозяев. Благодаря вышеперечисленным факторам в последнее время наблюдается возрастающий интерес к домам из бруса, а их неповторимое очарование радует глаз и вызывает восхищение.

На приобретенном мной загородном участке в Ленинградской области я решил построить небольшой деревянный домик, в котором мы всей семьей будем отдыхать в выходные дни. Ища компромисс  между качеством, стилем и ценой, меня заинтересовали дома из бруса от производителя – производственно-строительной компании «БорИзба», которая предоставляет полный спектр услуг в сфере малоэтажного загородного строительства домов. Понимая, что строительство деревянного дома из бруса – достаточно сложный технологический процесс, требует грамотного подхода к решению этого вопроса и необходимые знания, я решил обратиться за помощью в компанию «БорИзба», выполняющую все этапы работ: от заготовки и обработки древесины до сдачи объекта в эксплуатацию, при этом осуществляя жесткий контроль над строительством дома «под ключ».

Для строительства дома из бруса на сайте компании «БорИзба» http://www.borizba.ru/ я узнал о технологии изготовления этих строений, о поэтапности работ, ознакомился с предоставляемыми проектами, из которых выбрал наиболее удовлетворяющий мои пожелания. Наличие собственной сырьевой и производственной баз компании «БорИзба» позволит мне существенно сократить расходы на изготовление строительных материалов, а полная отделка деревянного дома позволит после сдачи объекта в эксплуатацию сразу же в него вселиться.

Выбрав проект дома из бруса, и заказав услугу на его строительство «под ключ», специалисты оперативно начали его возводить. В минимальные сроки, при ответственном и профессиональном отношении к своим обязанностям, рабочие построили деревянный дом, качеством которого я остался доволен.

Благодаря компании «БорИзба» моя мечта воплотилась в реальность: я имею красивый и надежный загородный дом, в котором моя семья может укрыться от забот, тревог и разочарований повседневной жизни, где можно насладиться тишиной и покоем, отдохнуть душой и телом, побыть наедине с собой и своими мыслями.

Сейчас многие из нас не могут представить себе современный интерьер без текстиля, который позволяет уникально, стильно, уютно, роскошно оформить любой помещение, придать ему гармоничности и безупречности. Огромный ассортимент высококачественных интерьерных тканей позволяет до неузнаваемости преобразить каждое пространство. Интерьерные ткани являются важным инструментом для творческого вдохновения, позволяющим подчеркнуть стилистическую направленность интерьера. Разнообразие текстур, рисунков, цветов тканей для декора помогают наиболее удачно подобрать их сочетание и придать помещению особенный комфорт, уют, изысканность. Элементы интерьерного текстиля широко используются в жилых помещениях и при оформлении таких заведений, как рестораны, клубы, кафе, санатории, пансионаты, дома отдыха, подчеркивают их солидный уровень и вызывают дополнительный интерес у посетителей. При разработке проекта декоративного оформления интерьера, специалисты грамотно подбирают интерьерные ткани, выдерживают стиль и цветовую гамму каждого помещения, что позволяет радовать глаз и душу каждого человека.

Наша команда опытных и профессиональных художников-дизайнеров для авторского , неповторимого оформления помещений приобретает оптом эксклюзивные интерьерные ткани в компании «Дом Каро», где представлен широкий ассортимент продукции лучших всемирно известных производителей, который полностью удовлетворяет наши потребности в работе. Текстильное оформление интерьера с использованием современных, высококачественных, модных, практичных интерьерных тканей, которые представлены в «Доме Каро», позволяют подарить каждому помещению завершенный вид, подчеркнуть роскошь, внести новизну. Мы используем интерьерные ткани для мебели, штор, скатертей, покрывал, декоративных подушек, накидок для стульев, при украшении залов для проведения различных торжеств, что дает возможность создать атмосферу гармонии, уюта, покоя, праздника, выделить достоинства помещения и скрыть его недостатки, неповторимо украсить его текстильными элементами декора.

Текстильное оформление в современных дизайнах интерьера, которое наша творческая команда дизайнеров предлагает своим клиентам, позволяет удовлетворить самые высокие требования, и в этом нам оказывают помощь изысканные, элитные, имеющие европейское качество интерьерные ткани «Дома Каро».

Прекрасные дамы уделяют особое внимание своим ноготкам, ведь красивые, модные, здоровые, ухоженные ногти являются частью имиджа каждой современной женщины. Ухоженные ручки рассказывают окружающим о том, как женщина за собой следит. Они являются символом молодости, женственности, успешности в жизни и карьере, помогают уверенно себя чувствовать, поднимают настроение, создают приятное впечатление, придают загадочности, шарма, неповторимости.

Красивые, ухоженные, модные ногти – это визитная карточка каждой женщины, но, как же быть в таком случае, если они пожелтели, ломаются, слоятся, потускнели? Получить быстрый и практичный результат можно с помощью инновационных технологий маникюра и высокого профессионализма мастера – сделать наращивание ногтей , что поможет получить замечательный внешний вид ногтей и рук в общем. Эффектные и привлекательные наращенные ногти дадут желаемый результат, будут Вас радовать и помогут завершить свой образ.

Моя жена поняла, что наращенные ногти – это практично, красиво, удобно, а такая замечательная процедура, как наращивание ногтей, делает ее руки привлекательными и ухоженными. С наращенными ногтями она может спокойно заниматься домашними делами и не беспокоиться за свой маникюр, всегда выглядеть отлично на все 100% при минимальных затратах времени.

Для того, чтобы иметь потрясающие ногти и, при этом, экономить свое время и деньги, она пользуется услугами частного мастера по наращиванию ногтей на дому , что дает возможность во время проведения процедуры отдохнуть и снять напряжение, а также получить потрясающие ногти. Запись на наиболее удобное время, возможность избежать длительного ожидания своей очередности, невысокие цены за счет экономии на аренде и классе салона, высококачественное обслуживание и максимум внимания, работа с высококачественными материалами и ответственность за получаемый результат, безупречная профессиональная работа частного мастера позволяют моей жене иметь безупречные, изящные, идеальные ногти.

Внимание и большой опыт работы, использование современных технологий и товаров с мировым именем, сертификаты и дипломы, подтверждающие высокую квалификацию, гарантия на оказанные услуги позволяют клиентам быть обладательницами элегантного маникюра и безупречных рук.

В даk`rbt — давние времена Господь слепил десять Адамов. Один из них пахал землю, другой пас овец, третий — ловил рыбу…

Женщина за рулем автомобиля – это предмет постоянных споров, баек, прикольных афоризмов и анекдотов. С кем только ее не сравнивают – и с обезьяной с гранатой, да и просто говорят, что «техника в руках дикаря – это груда металла».

При всём этом многие мужчины автолюбители  абсолютно  и беспрекословно уверены, что девушка водить машину нормально просто не в состоянии, какой бы стаж  вождения у нее ни был.

Но всё- таки давайте  попробуем разобраться так ли это на самом деле. Действительно, если мы замечаем что впереди нас посередине дороги едет «чайник» занимая сразу две полосы, не соблюдая ряды и не видя светофоров, вывод напрашивается как то сразу . За рулем – женщина!

И совсем уже неважно, что, обогнав нарушителя спокойствия, мы  к удивлению своему обнаруживаете, что это мужчина, просто он едет в праворульной тойоте и дальше своего носа ничего не видит. «Ну, говорите вы, показалось! Но все равно женщина за рулем – это…»

Общеизвестно и доказано, что, женщине на самом деле сложнее приспособиться к вождению автомобиля. Ученые недавно выяснили, что участок мозга, отвечающий за объемное мышление, у женщин немного меньше мужского. Поэтому ей труднее чувствовать размер своего и чужого автомобиля.

«Леди паркуется по слуху», – этот анекдот родился не на пустом месте и имеет на то свои основания. И это  совсем не из-за непроходимой глупости женщин (кстати, неважно, блондинка она или рыженькая). Просто девушка воспринимает расстояние между своей машиной и соседней искаженно – либо больше, либо меньше, отсюда и досадные «ошибки» в маневрировании.

Еще одна очень  интересная особенность женщины за рулем – это когда на пассажирском сиденье едет ее подруга. Тогда они поворачивают головы друг к другу, и на дорогу-то  уже больше  некому.

Прекрасно высказался на эту тему Михаил Задорнов. В своей истории, в которой девушка попросила молодого человека на джипе немного провезти ее машину на тросе.  Каково же было удивление водителя, когда он увидел, что девушка в своей машине сидит с подругой на заднем сиденье! Они листали модный журнал и весело смеялись… Им даже в голову не пришло, что за рулем хоть кто-то должен находиться!

Шутки шутками, но по статистике девушки водят машину гораздо аккуратнее мужчин. Возможно, это происходит от страха перед аварией, ну так что же в этом плохого?И количество дорожно-транспортных происшествий, в которых виноваты девушки согласно той же статистике, в несколько раз меньше, чем когда машину ведет мужчина. Хотя некоторые говорят это из-за процентного соотношения мужчин и женщин за рулём. Но в наши дни женщина за рулём не такое уж редкое явление, как скажем лет 20 назад

Поэтому, дорогие мужчины, увидев блондинку (или брюнетку) за рулем, не спешите давать ей нелестные прозвища, а просто улыбнитесь…и уступите ей дорогу. Мало ли что…

P.S. Надежные, функциональные, удобные в эксплуатации и обслуживании, сочетающие в себе экономичность, хорошую управляемость, высокую безопасность и доступную цену южнокорейские автомобили Daewoo дарят своим владельцам максимум комфорта во время поездок. Но в процессе эксплуатации этих транспортных средств не стоит забывать, что необходимо проводить своевременное, надёжное, высококачественное, профессиональное техническое обслуживание авто деу , что позволяет обеспечивать его высокую работоспособность, избегать непредвиденных расходов и проблем в дальнейшем. Регулярное профилактическое обслуживание обеспечивает надежное и безопасное передвижение на автомобилях Daewoo , а также гарантирует уверенность и спокойствие водителю и пассажирам.

      Если Вы активны и здоровы, любознательны и обладаете духом первооткрывателя, готовы получать удовольствие от путешествий по загадочным местам, то в таком случае приключенческие туры оставят у Вас самые неизгладимые впечатления и обеспечат организм мощным энергетическим зарядом бодрости. Туры во Вьетнам и Камбоджу по уникальным маршрутам небольшими группами, в сопровождении тур-лидера, выбранные и забронированные он-лайн на сайте компании «Экостайл Тревел», позволят Вам полюбоваться живописными ландшафтами, познакомиться с многовековой самобытной культурой и историей этих стран, с загадками и великолепием Востока, попробовать экзотические блюда, а самое главное – открыть для себя самые прекрасные и необыкновенные места нашей планеты, которые подарят море незабываемых впечатлений и фееричный восторг.

Похожие на мачты старинных затонувших кораблей из бирюзовой глади озера торчат острые пики. В 1911 году в этой местности произошло сильное землетрясение. Оползень, который возник в результате землетрясения , перекрыл реку, и долина перед этим препятствием наполнилась водой. Так и образовалось озеро Каинды. Это озеро находиться в Казахстане.

1. Не уединяйся с женщиной в одной комнате, если секс совершенно не входит твои планы.

Туристы нашей страны совсем недавно начали открывать для себя новый вид отдыха – морские круизы. Морские круизы – один из самых интересных видов отдыха, который позволяет за одно путешествие в кратчайший отрезок времени побывать в нескольких странах, узнать их историю, познакомиться с культурой и обычаями, полюбоваться пейзажами необыкновенно красивой природы и увидеть достопримечательности, а также получить ни с чем не сравнимое удовольствие от плавания и развлечений на борту современных комфортабельных лайнеров. Морские круизы таят в себе дух приключений и морскую романтику, имеют высочайший сервис и изысканную атмосферу. В круизе отдых туристов полностью спланирован, и в тоже время абсолютно свободен: днем можно осматривать достопримечательности городов, в которые заходит лайнер, а вечер будет всегда насыщен развлекательными программами. Многогранность отдыха и разнообразие впечатлений, которые обещает круиз, являются весьма привлекательными факторами. Не маловажным фактором морского путешествия также служат его респектабельность и исключительная комфортность отдыха. Плавучие лайнеры-города напоминают люксовые отели-курорты с развитой инфраструктурой, европейским уровнем сервиса, исключительным порядком, изысканной атмосферой уюта и умиротворения.

Если Вы мечтаете отправиться в настоящее увлекательное и незабываемой путешествие по водным просторам, получить бесконечную вереницу ярких впечатлений, превосходно отдохнуть от повседневности и насладиться абсолютной свободой, то на сайте Круизного Дома «Морские Круизы http://www.mcruises.ru/ Вы может выбрать любой круиз по миру на свой вкус и кошелек от всемирно известных круизных компаний. Удобный онлайн подбор разнообразных круизов по 750 маршрутам порадует даже самых капризных путешественников, а наиболее понравившийся морской круиз будет на все 100% соответствовать Вашим ожиданиям. Множественные критерии отбора позволят каждому туристу получить неограниченные возможности для полноценного отдыха, выбрать идеально подходящий морской круиз, в котором Вы найдете себе развлечения по душе.

В 2007 году был разработан проект «Жемчужины России», в котором ежегодно активно принимает участие женская национальная сборная команды по парашютному спорту. В этом же году было установлено и зафиксировано новое достижение – Национальный Рекорд России. Команда собрала в небе фигуру из 53 человек. В следующем, 2008 году, лучшие парашютистки России установили новый Национальный Рекорд, собрав фигуру уже из 70 человек, и это достижение было зафиксировано, как лучшее национальное достижение Европы.

21 июля 2012 года на «Аэродроме Коломна» г.Коломна Московской области состоится грандиозное, историческое событие – национальный женский рекорд по парашютному спорту Жемчужины 2012 , который будет зафиксирован в книге рекордов Гиннеса. В этом году будет побит новый Рекорд Европы 84-way, установленный немецкими парашютистками в августе 2011 года.

       Основная задача, стоящая перед нашими спортсменами, состоит в том, чтобы установить новый мировой рекорд Жемчужины России 100-way – собрать в небе огромный цветок в цветах российского триколора! Российские парашютистки ответственно готовятся к достижению рекорда мирового масштаба и верят в свою победу, знают, что у них все получится.

Это уникальное по своей красоте и масштабу мероприятие – знаменательное событие для всех наших соотечественников, на котором русские парашютистки хотят доказать, что они самые сильные, целеустремленные, лучшие во всем мире!

Мы должны поддержать наших умниц и красавиц, стать свидетелем их очередного рекорда, ведь российские парашютистки надеяться на отличный результат и мы, непременно, в этом им поможем.

На протяжении всего мероприятия будет проводиться развлекательная обширная программа, которая «подарит» всем присутствующим массу положительных эмоций и фееричный всплеск незабываемых впечатлений.

Не упустите возможность принять участие в одном из самых патриотичных и красочных событий в мире парашютного спорта 2012 года, способного вызвать большой  интерес к здоровому  образу жизни и к парашютному спорту в целом! Пожелаем нашим спортсменкам достижения задуманных высот, удач и побед !

Глядя на эти фотографии, очень сложно поверить, что это всего лишь рисунки выполненные на бумаге. Дело в том, что  21-летний японский художник Нагаи Хидеюки (Nagai Hideyuki) создает изображения с нарушенной перспективой, которые при взгляде с определенной точки, то есть под определённым углом становятся правильными и буквально начинают оживать,  у Вас на глазах приобретая форму объёмных .

Беременность и рождение ребенка – очень ответственный, важный период в жизни каждой женщины, поэтому необходимо со всей ответственностью отнестись к своему здоровью, регулярно посещать женскую консультацию, своевременно проводить необходимые обследования, чтобы устранить все возможные отклонения и нарушения, приложив максимум усилий для протекания беременности без осложнений.

Опытные и грамотные специалисты в области гинекологии заботятся о здоровье всех  будущих мам и их будущих детей, проводят тщательные обследования и консультации, а  подробные анализы и УЗИ позволяют исключить целый ряд тяжелых заболеваний и нарушений в развитии плода. Многих беременных женщин интересует вопрос: когда делать 3d узи плода , чтобы не навредить развитию ребенка, вместе с тем уберечь его от серьезных осложнений и выявить возможные проблемы? Делая УЗИ на ранних сроках беременности можно исключить внематочную беременность, точнее поставить срок, увидеть сердцебиение плода, которое четко видно в 6 недель. Первое трехмерное ультразвуковое исследование также позволит достаточно четко установить количество плодов, особенности формирования плаценты, диагностировать некоторые пороки развития, а также врожденные и наследственные заболевания.

      Второе 3dУЗИ, как правило, проводят на 18-21 неделе беременности, чтобы максимально точно оценить анатомию плода и исключить врожденные пороки развития. На 26-28 и 32-34 неделях развития плода когда делать 3d узи плода необходимо для выявления тех или иных пороков развития, которые проявляют себя только в поздние сроки беременности, а также оценить внутриутробное состояние и расположение плода. Последнее исследование, проводимое ближе к родам и определяющее массу плода, состояние плаценты и шейки, количество вод, позволяет наиболее тщательно подготовиться к родам и, конечно же, увидеть близкое к фотографии изображение своего ребенка, посмотреть, как он двигается, улыбается, зевает, хмурится…

Своевременное 3d ультразвуковое исследование благоприятно сказывается на проценте рождаемости здоровых детей, позволяет наблюдать за своим малышом в реальном времени, наиболее точно узнать пол будущего ребенка и даже увидеть, на кого он будет похож.

Высококвалифицированные специалисты медицинского центра «МедиКлаб» на новейшем ультразвуковом аппарате проведут трехмерное исследование развивающегося плода, которое совершенно безвредно и, тем самым, смогут воплотить Ваши мечты в реальность, обеспечить рождение самого умного, красивого, любимого, здорового малыша без осложнений. 3d УЗИ по акции со скидкой 50%, проводимое в медицинском центре «МедиКлаб», превзойдет все Ваши ожидания, ведь Вы увидите объемное цветное изображение будущего ребенка и будете уверены в состоянии его здоровья.

Полноценное и современное 3d ультразвуковое исследование плода обеспечивает визуальный контакт матери с ее еще не рожденным ребенком и вызывает прилив самых нежных и трогательных чувств.

Практически для всех  нас самым привычным  и безоговорочным временем для отдыха считается ночь.  Наши дни всегда полны хлопот и забот, почти все мы – люди рабочие, но… ,как  порой посреди дня вдруг начинает хотеться вздремнуть часок, другой.... А  так ли уж необходим  человеку сон днем? Приносит ли он пользу или наоборот вред? Давайте попробуем в этом разобраться.

Специалисты давно  уже доказали, что внутренние часы нашего организма настроены таким образом, что необходимость во сне возникает у  каждого из нас дважды в сутки: первая – от 12 часов ночи до 7 часов утра, и вторая днем – от часу до трех. С научной точки зрения, такая потребность в дневном сне  вполне объяснима – несколько снижается температура тела (это снижение температуры не зависит ни от приема пищи, ни от количества и качества ночного отдыха). Многочисленные исследования доказали, что даже короткий   в течении всего 15-30 минут дневной сон способен не только значительно  улучшить настроение, но и увеличить активность человека, как физическую, так и умственную.

Многочисленные исследования американских ученых доказали, что у людей, которые спали в дневное время снижался риск  возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфаркты и инсульты у таких людей возникали на много  реже, чем у людей, которые спали только ночью. Стоит ли осуждать любителей поспать днем? Пожалуй, нет – они просто-напросто продлевают себе жизнь и это подтверждённый наукой факт!

В идеале, дневной сон необходим ежедневно, но  многие специалисты рекомендуют всем (даже работающим) дневной отдых не менее трех дней в неделю.  У Вас не получается?  В таком случае просто используйте любую возможность вздремнуть днем в любой удобный  для Вас момент..  Вы должны знать, что часовой дневной сон способен восстановить работу мозга не хуже полноценного ночного.

Однако , и у дневного сна есть свои особенности: помимо пользы он, иногда, может и нанести существенный вред. Поэтому, не рекомендуется спать днем после 16 часов, и, крайне не желательно спать днем больше трех часов. Такой сон не только не восстановит силы, но и может навредить  Вашему организму –  как следствие может повышатся артериальное давление, возникать головные боли, сбиваться биоритмы и может возникнуть даже ночная бессонница.

Особенно полезен дневной сон тем, кто постоянно работает физически или трудится в жарких условиях. Кроме того, дневной сон просто необходим тем, чья деятельность связана с запоминанием большого количества информации. Короткий сон в дневное время увеличивает способность к запоминанию и может активизировать в Вашей памяти уже полученные знания.

 Рассмотрев вышеизложенные аспекты относительно дневного сна, решение спать днём или нет я оставляю за Вами, будете Вы отдыхать днем или нет, позволительна ли Вам дневная сиеста, есть ли в ней необходимость. Ну, а  в том случае если для Вас это непозволительная роскошь – то уделите особенное внимание  своемуночному сну. И, запомните один маленький нюанс – женщине, для полноценного ночного отдыха необходимо нечетное количество часов (5 или 7 или 9), а мужчине – четное (6 или 8). Удачного Вам сна! Приятных сновидений!

P.S. Расположенный на правом берегу Кременчугского водохранилища город Черкассы является важным экономическим и транспортным, культурным и образовательным центром Украины. Надежным путеводителем для каждого жителя и гостя этого замечательного города будет подробная карта черкас , которая поможет быстро сориентироваться и найти интересные места, легко отыскать любой населенный пункт и объект, а также не заблудиться в незнакомой местности.

      Одну из главных позиций в ведении различных направлений бизнеса занимает быстрая, качественная, своевременная, безопасная перевозка грузов. Если Вы желаете иметь надежного, безукоризненно работающего партнера по бизнесу, который обеспечивает срочную доставку грузов в любой уголок России по конкурентным ценам, то на сайте компании «Центр» dostavka-center.ru оформите заявку на выполнение заказа и гарантированно получите высокий уровень услуг по перевозке различных грузов. Простое и доступное решение экспресс-доставки грузов в любую точку России, высокоорганизованные отношения с клиентами гарантируют достижение обоюдовыгодных результатов, а создание компанией удобной и эффективной системы перевозки грузов позволит Вам быть уверенными в сохранности своих отправлений и сроках их надежной доставки.

Оснащение автомобиля современными аксессуарами играет сегодня важную роль в безопасности движения . Я думаю с этим моим утверждением сегодня спорить не будет никто.  Хочу посоветовать автолюбителям, найденный мной недавно в интернете сайт интернет-магазин автоаксессуаров "Autobestfast.ru ", на страницах которого в широком ассортименте представлены комплекты ксенонового оборудования, автомобильные регистраторы,  GPS -навигаторы,сигнализации, радары-детекторы, электростеклоподъёмники, парктроники,  современная, эффективная автокосметика, и широкий выбор других аксессуаров для автомобилей различных марок и моделей по привлекательным, невысоким ценам.  Широкий каталог высококачественной продукции от известных мировых производителей, гарантия на приобретённую продукцию, удобная система оплаты, индивидуальный подход к каждому своему клиенту , демократичные цены, профессиональные консультации, это далеко не все преимущества компании по которым я рекомендую  обращаться именно  сюда.

 Решив установить на свой автомобиль ксеноновые лампы я обратился к сотрудником компании за консультацией, которые помогли мне выбрать из большого числа  предложений наиболее оптимальное. Воспользовавшись советом специалистов я приобрёл в интернет-магазине ксеноновые лампы  d2s, которые намного превосходят по своим техническим характеристикам стоявшие на моем авто ранее галогеновые лампы и необходимый комплект для переоборудования своего авто под ксенон. Что можно сказать  по поводу моего приобретения, значительно увеличилась зона и дальность освещённость и сократилось потребление мощности, управление автомобилем не только вечернее и ночное время , а при любых погодных условиях стало более комфортным и безопасным. Одним словом я остался доволен., всем кто ещё подумывает о переходе на ксеноновые лампы, хочу сказать не раздумывайте переходите и вы сразу ощутите их преимущества. Посетив страницы сайта интернет-магазина "Autobestfast.ru" Вы можете  поближе познакомится с выгодными предложениями, контактной информацией, и оформить свой заказ, который можете даже не сомневаться будет выполнен вовремя без всяких задержек. Удачных Вам приобретений и безопасных поездок!

Обаяние наделяет  любого человека неповторимым внутренним магнетизмом что делает его особенно привлекательным.  Не секрет, что если в том или ином человеке отсутствует эта черта, с ним  как то не очень хочется общаться и заводить дружеские отношения.  А Всё же, что за штука- это самое обаяние, чем оно является даром данным нам свыше или чертой которую в силах приобрести каждый из нас? что нужно сделать и как стать привлекательным и обаятельным для окружающих нас людей?

Обаятельный человек прежде всего притягивает к себе широтой  своей души. Такая черта формируется с  далёкого, я бы сказал раннего детства –  тогда когда у маленького человека просыпается  потрясающие желание делиться своими игрушками с другими детьми, угощать  их всевозможными сладостями,когда открывается душа ребёнка.  Во взрослой жизни широта нашей  души проявляется уже в несколько других аспектах, таких как например  помощь коллегам по работе, поддержка в выполнении какого-то задания или просто, в непростой жизненной ситуации.

Когда мы говорим «обаятельный», мы  подразумеваем – общительный. Магия нашего общения  в первую очередь заключается в умении говорить и слушать собеседника. Человеку всегда приятно, когда он видит искреннюю заинтересованность своей жизнью и проблемами, исходящую от другого человека. Обаятельный человек излучает всестороннее тепло и  всегда с  большим уважением относится к своему слушателю. В обаятельном человеке привлекает не только «внутренний свет», но и начитанность, способность логически мыслить и, конечно же, неиссякаемое чувство юмора. Умение видеть смешное в любой ситуации позволит избежать конфликта и делает общение с таким человеком  приятным, позитивным легким и непринужденным.

Порядочность в человеке ценится особенно высоко. Не стоит давать пустых обещаний, если не можешь их выполнить. При общении с людьми всегда подбирай слова, чтобы ненароком не обидеть кого-то, ну, а если обидела, не тяни с извинениями. Научись признавать собственные ошибки и предлагать варианты их решения.

Обаятельность и отзывчивость - эти прекрасные необходимые каждому человеку  качества притягивают к себе других людей. Умение искренне переживать за другого человека или радоваться его успехам будет по достоинству оценено вашими близкими знакомыми и друзьями стремитесь к этому и всё у Вас получится!

P.S.  Мир танца - это особый неповторимый мир, страсти, гармонии, музыки,увлечённо занимаясь танцами человек обретает счастье и гармонию,развивается и совершенствуется, приобретает новых друзей и признание окружающих. Высокопрофессиональные опытные специалисты преподающие танцы детям , приглашают Ваших малышей В студию танца "Волошка", в которой они познают мастерство танца. Широкий Выбор танцевальных направлений, мастерство преподавателей, доброжелательная, непринуждённая обстановка не оставит Вас и ваших малышей равнодушными. Записаться на занятия и поближе познакомиться с информацией о студии танцев"Волошка", Вы можете заглянув на её сайт. Успехов и позитивных эмоций Вашим деткам и Вам!

     Великолепным решением в оформлении интерьера вашего дома станут подоконники из искусственного камня , изделия из акрила современные, стильные, надёжные долговечные. Компания "Neolit"предлагает Вашему вниманию широкий выбор выбор стильной продукции из акрилового камня: подоконники, столешницы, барные стойки по невысоким ценам на страницах своего сайта. Огромный ассортимент высококачественной продукции разнообразных размеров, форм, цветовых решений удовлетворят вкусы даже самого взыскательного покупателя. Добавьте своему дому удобства, шарма и привлекательности. Воспользуйтесь выгодным предложением!

Страх полета для многих людей это реальная проблема, одна мысль о предстоящем перелете вызывает у них тяжелые приступы тревоги. А некоторые не имеют вообще никакого выбора, и по деловым или профессиональным обязанностям обязаны каждый раз преодолевать аэрофобию, т.е. боязнь перелетов на самолете. И, хотя к месту назначения их и доставляют в целости и сохранности, психика остается травмированной. Страх путешествий по воздуху может привести к очень серьезным разрушениям нервной системы, а также доставить массу неудобств попутчикам. Вот основные подсказки, как уменьшить свой страх перед полетом.

- Эксперт советуют готовиться к такому событию, как перелет, заранее. Если подготовка прошла хорошо, то, скорее всего аэрофобия смягчится, а все беспокойства сойдут на нет. Так, в частности, рекомендуется за несколько дней заранее упаковать свой багаж и собирать документы. А последнюю контрольную проверку (по списку!) следует сделать накануне.

- Даже опытным путешественникам, которые не имеют особых склонностей к аэрофобии, рекомендуется прибывать в аэропорт заранее, минимум за час. А уж те, кто боится перелетов, и вовсе должны следовать этому совету, дабы избежать излишних тревог и волнений. Паника только усугубит обстановку. Таким образом, рекомендуется встать пораньше и потратить некоторое время на себя. Также необходимо учесть все вероятные заторы и пробки на дороге и возможные объездные пути.

- Когда нервы достигнут предела, то будет уже не до еды, а это одна из худших ошибок, которые совершают путешественники со склонностью к аэрофобии. Во время перелета возможно снижение уровня сахара в крови, что приводит к утомляемости. А значит, необходимо заранее запасти свой организм глюкозой. К тому же, когда человек нервничает, то он сжигает больше калорий, чем в нормальном состоянии. И если не поесть вообще, то ощущения будут самые ужасные: страх самолетов плюс жуткий голод.

- Следует предпринять любые возможные шаги по облегчению беспокойства. Такие вещи, как прослушивание успокаивающей музыки, чтение книг и некоторые упражнения по глубокому дыханию помогут расслабиться и отвлечься от навязчивых мыслей. Также можно с помощью этих приемов и абстрагироваться от ситуации. Неплохо бы захватить с собой и электронную книгу, чтобы сразу накачать туда самые разные книги или даже анекдоты, которые помогут отвлечься от происходящего.

-  Даже если это очень трудно, следует взять свои мысли и эмоции под контроль. Вне зависимости от цели путешествия, необходимо сосредоточиться именно на ней. Если это работа, лучше продумать стратегию своего доклада или деловой встречи. Если это поездка на отдых, то можно расслабиться и помечтать, что предстоит увидеть и с какими людьми познакомиться. Также следует помнить, что несчастные случаи встречаются сплошь и рядом. И вероятность упасть с лестницы и сломать ногу или попасть в автомобильную аварию в миллионы раз выше, чем проблемы во время перелета.

-Угроза терроризма висит в воздухе повсюду, но только не на борту самолета. И если встреча с такими ужасами современной жизни невероятно высока на улице, в метро или торговом центре, то в самолете она приравнивается к нулю. На борт невозможно попасть даже с маникюрными ножницами. Так что уровень безопасности в самолете на высоте.

- Можно обратиться за помощью и к персоналу. Так, в частности, стоит заранее предупредить стюардессу, что в полете ощущается нервозность. И настоящие профессионалы, которые проходят через это ежедневно, помогут убедить в безопасности полета и в том, что ничего страшного не грозит.

P.S. Мечтаете познать красоту танца, слиться в гармонии с музыкой, удивить своим мастерством своих близких и друзей, даже не сомневаюсь-хотите! А я в свою очередь хочу порекомендовать Вашему вниманию студию "Волошка" опытные преподаватели которой предлагают Вам народные танцы киев ,а также обучение классическим, западным танцам и популярному сегодня танцевальному направлению латино. Не упустите свой шанс, воспользуйтесь выгодным предложением!

     Любите играть в интересные компьютерные игры, посетите сайт terraria-skachat.ru. Cкачать Terraria популярную, увлекательную игру на русском языке, вам предоставляется возможность на его страницах. Не слышали об этой игре, заходите на сайт и знакомьтесь с её описанием, я уверен, эта игра увлечёт Вас и станет одной из самых Вами любимых игр. Создайте своего героя и свой мир, развивайтесь, стройтесь, сражайтесь, пускайтесь в невероятные приключения. Приятного вам путешествия в новый виртуальный мир!

Стильные, оригинальные, заметные часы марки Appella идеально подходят к любому наряду. Девиз фирмы: «Истинная Швейцария, и не меньше!» характеризует эти часы. Великолепный дизайн, высочайшее качество механизма в сочетании с приемлемой ценой привлекают многих покупателей не только в Швейцарии, но и во всем мире.

Марка Appella«родилась» в Женеве 2 ноября 1943 года. Учитывая, что многие швейцарские часовщики ведет свою летопись не одну сотню лет, Appellaможно назвать молодой компанией. Но, как известно, юности присущи азарт и увлечение новым, поэтому Appellaдинамично реагирует на изменения рынка и быстро улавливает веяния моды. В коллекциях Appella, которые ежегодно пополняются новыми разработками, можно найти часы на любой вкус.

В коллекции Appellaнесколько сот мужских и женских моделей, каждая из которых изготавливается в нескольких цветовых решениях и с ремешками на любой вкус: из металла, кожи, высокотехнологичной керамики. Что же касается механизмов, то они могут быть механическими и кварцевыми, но, не зависимо от этого, часы Appella всегда показывают точное время.

Внешне модели механических наручных часов ничем не отличаются от обычных, задняя стенка выполнена из прочного прозрачного стекла. Сквозь него можно наблюдать, как работает механизм.

Стоит отметить, что все механические часы Appella– с автоподзаводом. В коллекции этой марки часов есть серия театральных часиков с миниатюрным циферблатом и оригинальным дизайном. Корпус таких часов выполнен из белого или розового золота. Кроме того, под маркой Appella выпускаются как утонченные женственные модели, так и мужские, имеющие классический или спортивный дизайн. Но если Ваша душа попросит чего-нибудь эдакого, лучшего варианта, чем керамические часы, Вам не найти. Несмотря на то, что серия керамических часов представлена в основном моделями для мужчин, в ней можно найти и часы-унисекс, подходящие для бизнес-леди с «железной хваткой». Эти стильные часы с корпусом и ремешком браслетом  антрацитового цвета с благородным блеском хранят в себе что-то магическое и вечное, как само время… Используемая для них специальная высокотехнологичная керамика славится своей суперпрочностью, которую невозможно ни поцарапать, ни разбить.

Глядя на зеркальную поверхность часов марки Appella, их владельцы гордятся собой и своим вкусом. Ведь их руки украшают модные, стильные, надежные произведения искусства – швейцарские часы высочайшего качества!

P.S. Ни для кого из нас не секрет, что в наше время серьезным, действенным, надежным инструментом развития бизнеса любой сферы деятельности является сайт, который помогает создать недорогую, грамотную, эффективную рекламу каждой компании, товаров и услуг, быстро увеличить число потенциальных покупателей и значительно увеличить объемы продаж. Если Вы желаете добиться определенных успехов, выделиться в ряду конкурентов, успешно развиваться и процветать, а соответственно – получать хорошую прибыль, то сделайте заказ на создание сайта «под ключ», которые круглосуточно будут на вас работать, рассказывать о конкурентных преимуществах, находить новых клиентов и существенно повышать имидж своих владельцев.

      Переутомляемость, экстримальные ситуации, воздействие многих негативных жизненных факторов, нереализованность в жизни, различные потрясения и многие другие причины оказывают воздействие на психику человека, в результате чего появляется стресс, представляющий реальную опасность для здоровья. Стресс – это часть жизни большинства современных людей, поэтому каждый из нас должен уметь «побороть» этот недуг и использовать наиболее эффективные методы борьбы со стрессом , которые помогут улучшить самочувствие, поднять настроение, «вернуться» к счастливой, радостной, полноценной жизни. На интереснейшем сайте sferadoma.ru Вашему вниманию размещены подробные, максимально помогающие советы, позволяющие быстро и легко избавиться от стресса и повысить свое качество жизни.

Красивая игра бильярд в наши дни имеет огромную популярность среди населения нашей страны и стремительными темпами продолжает ее набирать. Говоря о происхождении бильярдной игры, невозможно точно установить время ее появления, но известно одно: ее корни уходят в древность. Появление бильярда в России связано с именем Петра I. Он с этой игрой познакомился за границей и по возвращении приказал сделать бильярд для своего развлечения. В начале второго десятилетия 19 века бильярд уже приобрел широкую известность в самых различных кругах общества. На сегодняшний день существует множество разновидностей бильярда, которые позволяют насладиться полезным отдыхом и изумительно провести свой досуг.

Я уже очень давно мечтаю воплотить свои «бильярдные» фантазии в действительность – организовать в своем доме бильярдную комнату для того, чтобы хорошо проводить свободное время со своими друзьями и наслаждаться этой интересной игрой, создающей атмосферу избранности и таинственности, спокойствия и умиротворения. Бильярд – это не только соревнование, это стиль и образ жизни, это самый удобный способ непринужденного общения…

Для того, чтобы ощущать психологический комфорт для игры в бильярд, мне надо было приобрести качественное бильярдное оборудование и аксессуары  для обустройства бильярдной комнаты и создать максимально комфортное пространство, чтобы получать полное удовольствие от игры.

Для быстрого и успешного достижения намеченной цели я нашел лучший российский бильярдный интернет-магазин CUESPORT.ru , в котором представлен выбор всей продукции для игры в бильярд, имеющий превосходное соотношение отменного качества и невысокой цены. Ознакомившись с широким ассортиментом товара, получив консультацию высококвалифицированных специалистов, я подобрал и заказал бильярдное оборудование и разнообразные аксессуары для обустройства бильярдной комнаты, изготовленные всемирно известными производителями.

Постоянно действующие скидки и проводимые в бильярдном интернет-магазине cuesport.ruакции  позволили мне сэкономить существенную сумму денежных средств. Компания предоставляет своим покупателям возможность выбрать наиболее удобные формы оплаты, чтобы не создавать для них никаких неудобств. После оформления заказа и расчета за покупку в безналичной форме, была осуществлена его аккуратная и оперативная доставка, а так как сумма заказа составила более 8000 рублей, его привезли в указанный срок бесплатно.

Я остался очень доволен полным спектром услуг, предоставленным интернет-магазином cuesport.ru, а также смог быстро и выгодно создать идеальное пространство, где можно насладиться азартной и интересной игрой, провести свое свободное время с пользой и удовольствием.