Вечерние упражнения для улучшения кровообращения ног и снятия усталости. 4 упражнения на кровати.

Ухудшение общего самочувствия, вялость, усталость, судороги и отечность ног вот немногие симптомы нарушения кровообращения в нижних конечностях. Так же на ряду с этими признаками, часто бывают онемение пальцев ног и постоянно холодные ступни, все это может привести к развитию варикозного расширения вен.

Сегодня мы поговорим о 4 упражнениях, которые помогают улучшить кровообращение и снять усталость. Данные упражнения не являются средством лечения и поэтому при возникновении проблем обратитесь к специалисту для обследования.

Упражнения направлены в первую очередь на профилактику нарушений кровообращения, а так же снятие усталости после рабочего дня.

1 Упражнение Подтягивание ног к груди лежа на спине

Далее : https://zen.yandex.ru/media/zoh/vechernie-uprajnen...ovati-6049ef2c3949137c74a2a7e8