Китайская дыхательная гимнастика с помощью которой я сохраняю здоровье и внешний вид - секрет молодости Востока

Всем добро пожаловать на канал, уважаемые читатели. Согласитесь, многих интересует как можно поддержать молодость и здоровую память. Чаще всего, своей молодостью славятся жители Востока, кто-то приписывает им различные гимнастики, кто-то упражнения. А не так давно я наткнулась на небольшой комплекс китайской дыхательной гимнастки, которая якобы позволяет сохранять молодость и долголетие, а также с ней можно без усилий поддерживать здоровье. Кто как называет эту гимнастику, есть вариант секрет молодости Востока, а есть просто гимнастика Цзяньфэй. Давайте поговорим о ней подробнее - как с помощью неё я поддерживаю и сохраняю здоровье, а также улучшаю внешний вид.

В данную гимнастику входят три несложных упражнения, которые можно освоить без труда - в целом на начальном этапе она и по времени занимает минут 15-20 от силы. Я часто использую её с утра после зарядки, ну или когда нужно быстренько успокоиться и взять себя в руки - но с этим справляются все подобные упражнения. Часто говорят о том, что данная гимнастика направлена на восстановление молодости, так как запускает процессы обновления, а также она неплохо позволяет контролировать своё питание и снижать чувство голода, с помощью чего можно скорректировать фигуру без каких-то ограничений в питании. Но чего же ещё можно от неё добиться:

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d6e0cfa2f1e4400ae5...stoka-60051b71d0d4386c9fd0fbfd