Õëåá ñ êëåò÷àòêîé è ñåìåíàìè ëüíà |

Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 45 ìèí.
Âðåìÿ ïîäãîòîâêè: 2 ÷àñà
Êîë-âî ïîðöèé: 8 øò.


|
Âîäà
180 ìë
|
Äðîææè ñâåæèå
12.5 ã
|
|
Êëåò÷àòêà
5 ã
|
˸í â ñåìåíàõ
1 ñò. ë.
|
|
Ìàñëî ïîäñîëíå÷íîå ðàôèíèðîâàííîå
1 ñò. ë.
|
Ìóêà ïøåíè÷íàÿ
2 ñò.
|
|
Ñàõàð
1 ÷. ë.
|
Ñîëü
1 ÷. ë.
|
|
ßéöà êóðèíûå
0.5 øò.
|
Êàæäûé ðàç ïðè âûïå÷êå õëåáóøêà ñòàðàþñü íå òîëüêî ñäåëàòü ñîñòàâ áîëåå ðàçíîîáðàçíûì, íî è âíåñòè ÷òî-òî ïîëåçíîå â äîìàøíþþ âûïå÷êó. Íà ýòîò ðàç ðåøèëà ïðèãîòîâèòü áåëûé õëåá ñ äîáàâëåíèåì ðàñòèòåëüíîé êëåò÷àòêè è ëüíÿíîãî ñåìåíè.
Êàê èçâåñòíî, ïîëüçó êëåò÷àòêè ïåðåîöåíèòü ñëîæíî: ýòîò ïðîäóêò ïîìîãàåò ñíèæàòü â êðîâè ÷åëîâåêà óðîâåíü îïàñíîãî õîëåñòåðèíà, ïðåäóïðåæäàåò îáðàçîâàíèå êàìíåé â æ¸ë÷íîì ïóçûðå, íîðìàëèçóåò æ¸ë÷åâûäåëèòåëüíóþ ôóíêöèþ ïå÷åíè, ñòèìóëèðóåò ðàáîòó êèøå÷íèêà è îêàçûâàåò ïðîôèëàêòè÷åñêèé ýôôåêò îò çàïîðîâ. Ïðàâäà, êàê ãîâîðèòñÿ, âñåãî äîëæíî áûòü â ìåðó.
Íà ôîòî õîòåëà ïåðåäàòü íàñêîëüêî âîçäóøíûì è íåâåñîìûì ïîëó÷àåòñÿ ìÿêèø. Õëåáóøåê âûøåë î÷åíü óäà÷íûì — äîìàøíèì îí îäíîçíà÷íî ïîíðàâèëñÿ, ðàç ñêóøàëè çà îäèí äåíü.

Ãîòîâèòü äîìàøíèé õëåáóøåê ìû áóäåì èç òàêèõ ïðîäóêòîâ, êàê: ìóêà ïøåíè÷íàÿ â.ñ., âîäà êèïÿ÷¸ííàÿ, äðîææè ïðåññîâàííûå (ìîæíî çàìåíèòü ñóõèìè — îêîëî 4 ãðàììîâ), ñàõàðíûé ïåñîê, ñîëü, ìàñëî ðàñòèòåëüíîå, ñåìåíà ëüíà è ðàñòèòåëüíàÿ êëåò÷àòêà. Íà ôîòî çàáûëà ïîìåñòèòü ïîëîâèíó êóðèíîãî ÿéöà (â ÷àñòíîñòè æåëòîê) äëÿ ñìàçûâàíèÿ õëåáóøêà.
Ïåðâûì äåëîì çàéì¸ìñÿ îæèâëåíèåì äðîææåé. Äëÿ ýòîãî ò¸ïëóþ (37-38ºC) êèïÿ÷¸ííóþ âîäó íàëèâàåì â ìèñêó, ðàñòâîðÿåì â íåé ñàõàð è êðîøèì òóäà äðîææè. ×óòîê ïîáîëòàåì âñ¸ (÷èòàëà, ÷òî äðîææè íå îñîáî ëþáÿò, ÷òîáû èõ êðóòèëè-âåðòåëè ñ ïîìîùüþ ëîæêè) è îñòàâèì â ò¸ïëîì ìåñòå íà 10 ìèíóò.
Åñëè äðîææè õîðîøèå è ñâåæèå (ïî äàòå ïðîèçâîäñòâà), äåñÿòè ìèíóò âïîëíå õâàòèò, ÷òîáû îíè ïîäíÿëèñü øàïî÷êîé. Åñëè íåò, âðåìÿ ìîæåò óéòè íåìíîãî áîëüøå. Ïåðåëèâàåì äðîææè â áîëüøóþ ìèñêó è ïðîñåèâàåì òóäà æå ìóêó è äîáàâëÿåì ñîëü.
Çàìåøèâàåì ÷óòü ëèïêîâàòîå òåñòî, à çàòåì äîáàâëÿåì ê íåìó êëåò÷àòêó è ñåìåíà ëüíà (íåìíîãî ñåìÿí îñòàâèì äëÿ îáñûïêè õëåáà). Ïîäëèâàåì ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è âûìåøèâàåì òåñòî.
Âûíèìàåì òåñòî èç ìèñêè, íåñèëüíî îáìèíàåì åãî, ôîðìóÿ ëþáûì ñïîñîáîì. ß ðåøèëà ñäåëàòü õëåáóøåê â âèäå áàòîíà. Ïåðåêëàäûâàåì åãî íà ïðîòèâåíü, çàñòåëåííûé ïåðãàìåíòîì è ïðèñûïàííûé ìóêîé. Ïîñûïàåì ñåìåíàìè ëüíà è äà¸ì îòäîõíóòü ìèíóò 20.
Äà¸ì õëåáóøêó îñòûòü (ëó÷øå íà ðåø¸òêå). Çà ñ÷¸ò äîáàâëåíèÿ êëåò÷àòêè õëåá ñòàë íå òîëüêî áîëåå ïîëåçíûì, íî è íåîáûêíîâåííî ïóøèñòûì. À ñåìåíà ëüíà òàê âêóñíî ïîõðóñòûâàþò íà çóáàõ!
Âçÿòî ñ : http://webspoon.ru/receipt/khleb-s-kletchatkojj-i-semenami-lna
| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ/ÕëåáÕëåá |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |