-Рубрики

 -

Быстрый переход по страницам блога Enigmatica:

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Enigmatica

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.12.2009
Записей: 77945
Комментариев: 16891
Написано: 116347





12 простых упражнений для похудения в ногах + в талии – комплекс 2 в 1 для дома (подходит для веса 85 + кг)

Воскресенье, 28 Марта 2021 г. 01:27 + в цитатник

12 простых упражнений для похудения в ногах + в талии – комплекс 2 в 1 для дома (подходит для веса 85 + кг)


 
 
 
12 простых упражнений для похудения в ногах + в талии – комплекс 2 в 1 для дома (подходит для веса 85 + кг)

Похудеть в ногах и талии можно проще, если делать простой комплекс из 12 упражнений, рассчитанный на обе проблемные зоны. Делюсь методикой, которая подходит для людей с весом 85 кг (без бега и прыжков).

12 простых упражнений для похудения в ногах + в талии – комплекс 2 в 1 для дома (подходит для веса 85 + кг)

12 простых упражнений для похудения в ногах + в талии – комплекс 2 в 1 для дома (подходит для веса 85 + кг)

Далее : https://zen.yandex.ru/media/fitness_club/12-prosty...5--kg-603e2b4b5f6b8d26febb201a

Рубрики:  Для тела/Упражнения для похудения



Процитировано 1 раз

40 накидок и жилетов для вашей весны - шьем сами по самым простым выкройкам

Суббота, 27 Марта 2021 г. 23:16 + в цитатник

40 накидок и жилетов для вашей весны - шьем сами по самым простым выкройкам


 
 

Как же надоела в этом году зима! Вот скоро закончится март, а в нашем Подмосковье все идет снег и на тротуарах никак не уберут наледь.

40 накидок и жилетов для вашей весны - шьем сами по самым простым выкройкам

Будем согреваться. Не знаю как вы, а я очень люблю жилеты и накидки, чтобы руки были свободны, а спина и поясница прикрыты тепленьким. Даже у родителей в квартире висит на крючке моя жилеточка, чтобы прийти и накинуть ее. У них там вечные проветривания и сквозняки.

Поэтому сегодня вот такая подборка. Жилеты и разнообразные накидки, скроенные по самым простым выкройкам. Есть выкройки из круга, выкройки из квадрата, выкройки из прямоугольника. Все просто и незатейливо, но тепло и функционально.

Подойдет для самых начинающих свой путь в шитье. Можно сшить из чего угодно: из пледа, из шарфа или палантина, из юбки или платья, из куртки или даже шубы.

Если ткань не сыплется, край можно не обрабатывать. Ил сделать вдоль него бахрому.

По этим же выкройкам накидки можно и связать. То есть достаточно связать полотно прямоугольной формы, или круг с прорезями для рук, и накидка или жилет, или пончо, или даже кардиган уже и готовы.

40 накидок и жилетов для вашей весны - шьем сами по самым простым выкройкамДалее : https://zen.yandex.ru/media/mneinterecno/40-nakido...oikam-605aeddf4807e8528b2ab0d7

Рубрики:  рукоделие разное/Мои хотелки
рукоделие разное/Шить просто
рукоделие разное/Мода для полных



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Джемпер+рубашка=новая вещь! Идеи как перешить две вещи, чтобы получить одну новую!

Суббота, 27 Марта 2021 г. 21:53 + в цитатник

Джемпер+рубашка=новая вещь! Идеи как перешить две вещи, чтобы получить одну новую!


 
 

Этой идее совмещения двух вещей в одну уже много лет, но как не странно до сих пор актуально!

Джемпер+рубашка=новая вещь! Идеи как перешить две вещи, чтобы получить одну новую!

Переделка старых вещей всегда вызывает неоднозначную реакцию и жаркие дебаты - стоит или не стоит переделывать, старая вещь никогда не станет новой и т.д.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/ylia_zhdanova/djemperr...ovuiu-603f72bb5f6b8d26fecbf28b

Рубрики:  рукоделие разное/Переделки одежды,идеи



Процитировано 3 раз

Как кружевные вставки могут преобразить Вашу одежду! Идеи и примеры для вдохновения!

Суббота, 27 Марта 2021 г. 02:13 + в цитатник

Как кружевные вставки могут преобразить Вашу одежду! Идеи и примеры для вдохновения!


 
 
 

Вот скажем было у Вас скромное, синее платье-футляр, ничего в нем особенного, строгая классика - а тут решительный взмах ножниц, отрезаем все лишнее и на это место пришиваем шикарное кружево, платье из скромного превратилось в изысканный вечерний наряд!

Как кружевные вставки могут преобразить Вашу одежду! Идеи и примеры для вдохновения!

Как кружевные вставки могут преобразить Вашу одежду! Идеи и примеры для вдохновения!

Далее : https://zen.yandex.ru/media/ylia_zhdanova/kak-kruj...eniia-6034ac44084cc34524928fd5

Рубрики:  рукоделие разное/Декор одежды
рукоделие разное/Переделки одежды,идеи



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поняла как омолодить силуэт. Уже нет округлости спины и торчащего живота.

Суббота, 27 Марта 2021 г. 02:09 + в цитатник

Поняла как омолодить силуэт. Уже нет округлости спины и торчащего живота.


 
 

Привет!

Плохая осанка, круглая спина, торчащий живот — первые знаки старения. Это видно по особой походке которая формируются в связи с подобными признаками.

Причем возраст особо не важен, округлившаяся спина может испортить и молодую тридцатилетнюю девушку.

Но если осанка прямая, то личность однозначно выглядит моложе своих лет. Ведь в помещение входит человек с втянутым животом и прямой спиной.

Поэтому, сегодня предлагаю взглянуть на простые, но эффективные упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины, а значит омолодить любого человека!

Поняла как омолодить силуэт. Уже нет округлости спины и торчащего живота.

Сначала.

Ложимся так, что бы плотно упирались на локти и затылок. Прогибается в грудном отделе и ложимся и отдыхаем.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/blond_master/poniala-k...ivota-6019154a2d3708189c65d27e

Рубрики:  Для тела/Упражнения для похудения

Тонкая наука обрезки винограда: разбираем самые частые ошибки

Суббота, 27 Марта 2021 г. 02:07 + в цитатник

Тонкая наука обрезки винограда: разбираем самые частые ошибки


 
 
 

Добрый день, мой читатель. Чтобы обрезать виноград, нужно укоротить побеги и листву, тогда лоза будет расти в нужном направлении. Главное сделать обрезку правильно, чтобы увеличить урожайность. Но новички-виноградари часто совершают различные ошибки, что приводит к обратному результату.

 Виноград. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com
Виноград. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com
Ставьте пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал " О Фазенде ". Это позволит нам публиковать больше интересных огородных статей.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/fasenda/tonkaia-nauka-...hibki-6017ea998d30cb1780a753e6

Рубрики:  Во саду ли,в огороде.../О растениях

Эти ажурные джемперы не оставят вас "равнодушными"! + мастер-класс по оформлению края изделия на спицах.

Суббота, 27 Марта 2021 г. 02:06 + в цитатник

Эти ажурные джемперы не оставят вас "равнодушными"! + мастер-класс по оформлению края изделия на спицах.


 
 
 

Друзья, всем добра!🙋‍♀️

Как показала моя практика, для того, что бы красиво оформить край изделия, надо, лишь, поиграть с петлями 2-3 ряда. В свою очередь хорошая игра складывается из практики вязания различных узоров, а её у меня предостаточно!🙋‍♀️

Эти ажурные джемперы не оставят вас "равнодушными"! + мастер-класс по оформлению края изделия на спицах.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/hobbyru/eti-ajurnye-dj...picah-60584aed8099bd488fd31f82

 

Рубрики:  рукоделие разное/Вязание спицами
Одежда

15 простых способов обновить и дать вашим джинсам второй шанс, а не выкидывать

Суббота, 27 Марта 2021 г. 02:02 + в цитатник

15 простых способов обновить и дать вашим джинсам второй шанс, а не выкидывать

Прежде чем вы избавитесь от своих старых джинсов, потому-что они вышеркались, стали не модными или просто скучными, подумайте о том, чтобы дать им второй шанс. Добавить изюминку если хотите!

Подойдите к процессу творчески, добавьте узоры, жемчуг, стразы, бахрому или кружево. Здесь вы найдете 15 отличных, но простых идей как достичь цели и дать вашим джинсам еще один шанс.

Джинсы с каплями краски

Далее : https://ohfashion.ru/fashion/15-prostyih-sposobov-...-vtoroy-shans-a-ne-vyikidyivat

Рубрики:  рукоделие разное/Декор одежды
рукоделие разное/Переделки одежды,идеи


Понравилось: 1 пользователю

Шали, палантины, снуды и накидки - выбираем вид и крой для накидки - что связать и как носить этой весной

Суббота, 27 Марта 2021 г. 01:58 + в цитатник

Шали, палантины, снуды и накидки - выбираем вид и крой для накидки - что связать и как носить этой весной


 
 

Весна-весна на улице. Уже начинаются теплые дни, но весна обманчива, нет-нет, да и подует ветерок, ночью заморозки. Поэтому шарфики, шали, снуды, накидки, палантины и бактусы еще очень даже актуальны.

Шали, палантины, снуды и накидки - выбираем вид и крой для накидки - что связать и как носить этой весной

Далее : https://zen.yandex.ru/media/mneinterecno/shali-pal...esnoi-6040ca7dafc00e4c65d17dbf

Рубрики:  рукоделие разное/Шапки,шарфы,шали


Понравилось: 1 пользователю

Дешево и эффектно- модный аксессуар в стиле бохо за один вечер?

Суббота, 27 Марта 2021 г. 01:55 + в цитатник

Дешево и эффектно- модный аксессуар в стиле бохо за один вечер?

Дешево и эффектно- модный аксессуар в стиле бохо за один вечер?

Далее : https://zen.yandex.ru/media/moda_trend/deshevo-i-e...echer-605caec1bf54ce495c898608

Рубрики:  рукоделие разное/Шапки,шарфы,шали
рукоделие разное/Переделки одежды,идеи



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рыба под шубой

Суббота, 27 Марта 2021 г. 01:41 + в цитатник

Рыба под шубой

В этом рецепте рыба под шубой получается нежной и сочной. Приготовленную рыбку можно подать с любым гарниром. В этот раз я запекала в духовке рыбу под шубой вместе с картофелем, но Вы можете запечь и без него.

 

Рыба под шубой

Далее : https://ourcosyhome.mirtesen.ru/blog/43187347372/R...huboy?utm_referrer=mirtesen.ru

Рубрики:  Кулинария/Из рыбы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Расскажу как правильно ухаживать за клубникой весной.

Суббота, 27 Марта 2021 г. 01:39 + в цитатник

Расскажу как правильно ухаживать за клубникой весной.

Для получения большого и качественного урожая клубники важен комплексный подход, включающий агротехнику, качественный посадочный мате риал, своевременное внесение удобрений и микроэлементов, грамотный выбор и применение средств защиты от вредителей и болезней.

Весенняя обработка клубники включает в себя подкормку, профилактические обработки от вредителей, профилактическое обеззараживание грунта для упреждения развития и распространения болезней. Весь этот объем работ по обработке клубники делим на пять основных этапов.

Расскажу как правильно ухаживать за клубникой весной.

Далее : https://mt.moydom21.ru/blog/43221822191/Rasskazhu-...snoy-?utm_referrer=mirtesen.ru

Рубрики:  Во саду ли,в огороде.../О растениях



Процитировано 2 раз

Хитрое приспособление для полива

Суббота, 27 Марта 2021 г. 01:31 + в цитатник

Хитрое приспособление для полива

Знающие и опытные огородники всегда делают себе такое приспособление и не могут нарадоваться, ведь это очень помогает в сезон посадок рассады, ухода за растениями и т. д. Сделайте такое приспособление себе, чтобы облегчить свою работу.

Хитрое приспособление для поливаУ пластиковой бутылки отрежьте дно. В горлышко, вместо пробки, вставьте кусочек поролона, сложенного пополам.

Далее : https://vashesamodelkino.mirtesen.ru/blog/43400283...oliva?utm_referrer=mirtesen.ru

Рубрики:  Во саду ли,в огороде.../Огород

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Виды шпалер на винограднике, их преимущества и недостатки

Суббота, 27 Марта 2021 г. 00:40 + в цитатник

Виды шпалер на винограднике, их преимущества и недостатки


 
 
 

Виноград – растение-лиана, стремящееся вверх, поэтому для того, чтобы виноградный куст рос и радовал вас богатыми урожаями, ему надо обеспечить поддержку, предоставив ему по возможность. Если в первый год посадки саженца можно обойтись без шпалеры, поставив рядом с ним, например, деревянный колышек, то, начиная со второго года, шпалера ему просто необходима.

Что же такое шпалера, какие виды шпалер могут быть, их строение и правильное устройство мы и рассмотрим в нашей статье. Сразу хочу отметить, что для изготовления шпалер применяются различные материалы – металл, дерево, пластмассовые опоры. Отмечу, что высота шпалеры всех видов желательна около 2-2,5 метров.

Виды шпалер на винограднике, их преимущества и недостатки

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5f8c3b6649c65c37937...tatki-602b71935e188e5c356a3291

Рубрики:  Во саду ли,в огороде.../О растениях

Как двигать кожу на голове, чтобы реально получить эффект подтяжки. Мы почти все делали неправильно

Пятница, 26 Марта 2021 г. 23:38 + в цитатник

Как двигать кожу на голове, чтобы реально получить эффект подтяжки. Мы почти все делали неправильно

 

Массаж апоневроза, как делать правильно // коллаж: pixabay.com, diets.ru
Массаж апоневроза, как делать правильно // коллаж: pixabay.com, diets.ru

Про массаж апоневроза, он же кожа на волосистой части головы, сегодня только совсем уж далекий от омолаживающего Яндекс.Дзена не знает. Я сама про это уже сто раз писала: как за волосы себя вверх тянуть и кожу под ними туда-сюда елозить.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/1001maska/kak-dvigat-k...vilno-605b55c9c07d7f6f2a4d6d77

Рубрики:  Для тела/Массаж лица и тела

Если начать дышать животом и иногда стоять на одной ноге, то мир изменится?

Пятница, 26 Марта 2021 г. 23:28 + в цитатник

Если начать дышать животом и иногда стоять на одной ноге, то мир изменится?

Мир - это отражение нас. Каковы мы, таков и окружающий нас мир. Как можно изменить отражение? Сколько не три поверхность зеркала, отражение не изменится.

Если изменимся мы сами, если изменится наше мышление, а, затем, и поведение, то изменится и реальность. Другого способа нет. Сколько не учи молитв, но если человек не меняется внутри, то он и с самой святой молитвой будет продолжать творить зло. Века христианской истории человечества тому пример.

Если начать дышать животом и иногда стоять на одной ноге, то мир изменится?

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e4bb6bb35e95e4cbef...itsia-6057326083224c57fb1f68e9

Рубрики:  Для тела/Йога
Для тела/Лечебная гимнастика


Понравилось: 1 пользователю

Беда виноградаря – весенний возвратный заморозок. Как защищаться.

Пятница, 26 Марта 2021 г. 23:06 + в цитатник

Беда виноградаря – весенний возвратный заморозок. Как защищаться.


 
 
 

Наряду с болезнями и вредителями еще одним кошмаром виноградаря являются весенние возвратные заморозки. Особенно актуален этот вопрос стал в связи с аномальными колебаниями температур в последние годы. Так, в 2019 году я общался с виноградарями Кубани – уже с конца марта к ним пришли температуры под 30 градусов и казалось, что такое мартовское пекло никогда не уйдет. И многие виноградари открыли свои виноградники. Знаю опытного виноградаря, который до последнего держал свои кусты укрытыми землей и пытался остановить соседей – что же вы делаете, заморозки вернутся. А соседи показывали ему чуть ли не полуметровый прирост и крутили у виска. И он не выдержал – открыл свой виноград. А через два дня возвратные заморозки погубили не только прирост, но и большое количество рукавов.

Беда виноградаря – весенний возвратный заморозок. Как защищаться.

Чем опасен возвратный заморозок, если куст начал вегетацию? Весной у винограда начинается активное сокодвижение. Кому не знаком весенний плач куста при его открытии? Так вот, при возвратном заморозке виноградный сок, находящийся в капиллярах, превращается в лед и просто разрывает сокопроводящие пути, что приводит к гибели не только молодой лозы но и, зачастую, достаточно зрелых рукавов. И приходится не только плакать о потерянном урожае, но и заново формировать виноградный куст.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5f8c3b6649c65c37937...atsia-603dfb76bdd71022a2b3d3a5

Рубрики:  Во саду ли,в огороде.../О растениях



Процитировано 1 раз

Как увеличить урожайность виноградного куста.

Пятница, 26 Марта 2021 г. 22:59 + в цитатник

Как увеличить урожайность виноградного куста.


 
 
 
Фото  из  интернета
Фото из интернета

Привет всем!

Продолжая тему о винограде сегодня поговорим о способах увеличении урожайности. Если в южной климатической зоне величина урожая напрямую зависит от возвратных заморозков, то у нас в Сибири такой угрозы нет. Виноград в это время ещё лежит под укрытием. Почвы у нас плодородные и получать урожаи обильнее, чем на юге, вполне возможно.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5f730cc3a7930c31d46...kusta-60050b71d0d4386c9fc4cb60

Рубрики:  Во саду ли,в огороде.../О растениях

Метки:  


Процитировано 3 раз

Говорю «Нет!» вишневому компоту и варенью. В этом году из всей вишни сделаю домашние конфеты. Это объедение

Пятница, 26 Марта 2021 г. 22:38 + в цитатник

Говорю «Нет!» вишневому компоту и варенью. В этом году из всей вишни сделаю домашние конфеты. Это объедение


 
 

У меня каждый год столько вишни спеет, что голова идет кругом – что с ней делать. Много продаю, но себе тоже прилично остается. Раньше закатывала компоты и варенье, но запасов скопилось столько, что мы не успеваем их есть и пить. Благо подруга дала рецепт приготовления домашних конфет из вишни. Сперва думала, ерунда какая-то, а дочь распробовала и закомандовала на будущий год сделать больше.

Окончательный вид домашних конфет, их вкус непередаваем. Они мягкие, как ириски или пастила (фото автора)

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5edf5490e55bf125d76...edene-60524bd640648114b479ef23

Рубрики:  Кулинария/Десерт,мороженое
Кулинария/Заготовки,засол,варенье

Метки:  

Эффективные упражнения для сохранения формы лица. Подтяжка лица в любом возрасте.

Пятница, 26 Марта 2021 г. 22:29 + в цитатник

Эффективные упражнения для сохранения формы лица. Подтяжка лица в любом возрасте.


 
 
 

К 48 годам моё лицо заметно начало уплывать вниз. Стала искать без операционные методы омоложения и подтяжки лица.

Эффективные упражнения для сохранения формы лица. Подтяжка лица в любом возрасте.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e6d22bd23565406ab5...raste-603be3b949b4e728906e03fa

Рубрики:  Для тела/Для лица зарядка


Поиск сообщений в Enigmatica
Страницы: 1024 ... 993 992 [991] 990 989 ..
.. 1 Календарь