Правильное питание – это не только употребление полезных продуктов. Чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья, необходимо учитывать, как эти продукты взаимодействуют друг с другом. Умея правильно комбинировать продукты, вы можете снизить риск заболевания раком, укрепить кости, повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. Ниже вы найдёте 25 наиболее полезных сочетаний:

Жареная на гриле спаржа с тёртым пармезаном

Спаржа является отличным источником инулина – пищевого волокна, отвечающего за баланс уровней полезных бактерий в процессе пищеварения. Пармезан, как известно, – это вид сыра и он богат кальцием, полезным для ваших костей. Инулин в спарже улучшает усвоение кальция. Эти два полезных угощения создают хорошую комбинацию, поскольку вместе они стоят на страже здоровья желудка и укрепляют кости.

Далее: http://superinteres.mirtesen.ru/blog/43333469288/S...mp;utm_medium=page_7&pad=1

http://fishing.mirtesen.ru/blog/43811344798/Luchsh...mp;utm_medium=page_7&pad=1

Подсвечник с порхающими бабочками можно сделать своими руками и очень быстро. Времени на это уйдет немного, а удовольствие от красивых бабочек летающих вокруг подсвечника получите много.Далее: http://jenskiymir.mirtesen.ru/blog/43368232916/Pod...ana-s-porhayuschimi-babochkami

Сделай своими руками, шар – «Кусудама», приносящий счастье. Кстати шар, сделанный в технике Кусудама, прекрасно подойдет в качестве поделки оригами к Новому году и украсит Новогоднюю ёлочку. Любой желающий может сделать такой шар и различные другие поделки самостоятельно.

Далее: http://jenskiymir.mirtesen.ru/blog/43080207529/Leg...2Kusudama%C2%BB-prinosyaschiy-

Далее: http://4vkusa.mirtesen.ru/blog/43667813306/Ryibnay...mp;utm_medium=page_4&pad=1

Закусочный пирог
Закусочный пирог - очень вкусный, сытный и простой в приготовлении. Делается быстро и всегда получается удачно. Удобен для перекуса. Ингредиенты:
яйцо – 2 шт.,
кефир – 1 стакан,
мука – 1 стакан,
сода и соль по 0,5 ч.л.,
сыр твердый – 200-250 г.,
котлета – 1-2 шт. (или что-нибудь мясное),
зелень.
Приготовление:
далее: http://kuharim.mirtesen.ru/blog/43903934953/Zakuso...mp;utm_medium=page_4&pad=1

Автомобильные шины в быту

С наступлением холодов все автолюбители «переобувают» машину в шипованную резину, а старую закидывают в гараж или подвал. Некоторые даже выбрасывают шины на мусорку, если видят, что колеса обносились. Наш обзор как раз для последней категории автолюбителей. Не спешите выбрасывать старые покрышки. Дизайнеры придумали массу идей, как применить их в быт
Далее:http://ourcosyhome.ru/blog/43790785204/Avtomobilny...ovaya-zhizn-dlya-staryih-pokry

е думала, что картошка, приготовленная таким образом, получится. Боялась, что она не прожарится... Но все отлично получилось!
Детям очень понравился такой завтрак!
К тому же это оооочень быстро!
Когда нет времени приготовить что-нибудь серьезное...

Ингредиенты:

- 3 картошки
- 2 яйца
- соль, перец
-приправы (любимые)

Приготовление:

1. Трем картошку на крупную терку.
Добавляем яйца, соль, перец, приправу.
2. Хорошо вымешиваем.
На сковороду выкладываем как блинчик, т.е по всему диаметру сковороды.
3. Обжариваем с обеих сторон до румяной корочки.
Из такого количества продуктов у нас получится 3-4 блинчика. Вот и всё. На вкус получается мелко жаренная картошечка.
Очень вкусно с соленьями! Приятного аппетита!

из френдленты фейсбука
Взято с : http://ourcosyhome.ru/blog/43268227941/Kartoshechka-%C2%ABSkorostnaya%C2%BB

Пуговицы в дизайне
Далее:http://ourcosyhome.ru/blog/43815485862/Obzor-origi...mp;utm_medium=page_4&pad=1

Льняная мука для похудения 

- прекрасный пример того, как, используя заложенные природой богатства, можно получить натуральный непревзойденный продукт питания с уникальными свойствами и использовать его в качестве помощника не только в процессе снижения веса, но и очищения и оздоровления всего организма. Этот продукт доступен (продается во многих диетических отделах магазинов или магазинах здорового питания ) и относительно недорог.

Как использовать льняную муку в кулинарии с пользой для здоровья и снижения веса?

Продолжение:
Далее: http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43677298658/Lny...mp;utm_medium=page_3&pad=1
 

Далее:http://gotovimvmeste.mirtesen.ru/blog/43488459807/...mp;utm_medium=page_3&pad=1

Этот кляр на СУХАРЯХ прекрасен, он привносит в даже самую скучную рыбу что-то свое, необычное: сохраняет мякоть сочной, не дает рыбе пересушиться, дарит зажаренную золотистую корочку.
 

Предлагаю вам рецепт рыбы в кляре, замечательного и нежного блюда, который вряд ли вас оставит равнодушными, если вы любите рыбу.

Далее:

http://vashiluybimyeretsepty.ru/blog/43827185710/R...mp;utm_medium=page_3&pad=1

 

 

далее:http://gotovimvmeste.mirtesen.ru/blog/43042314109/...mp;utm_medium=page_2&pad=1

Похудеть к Новому году!

Далее>>>

Источник Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! Далее:http://sekretwomen.mirtesen.ru/blog/43512677942/Ne...e=main&utm_medium=page_2&pad=1

Пирог из лаваша с сыром делается из простых продуктов очень быстро. Всегда вкусный и сытный, он незаменим в качестве перекуса.

Ингредиенты: тонкий армянский лаваш – 1 шт., кефир – 1,5 стакана, яйцо -  1 шт., сыр твердый – 400-500 г., зелень (лучше киндза).

Приготовление:
Далее: http://volklub.mirtesen.ru/blog/43849286206/Pirog-...mp;utm_medium=page_0&pad=1
 

http://polonsil.ru/blog/43239531064/Prazdnichnoe-o...e=main&utm_medium=page_0&pad=1 КРАСОТА ,ДА И ТОЛЬКО!