-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в codega

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2441





Утро, зной...

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения gold-a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утро, зной...

... утро, зной. То зелень изумруда,
То хризолиты светят в хрустале.
На кованом из золота столе
Сидит она спокойная, как Будда,
Пречистая в раю и на земле.
И взгляд ее, загадочный и зыбкий,
Мерцает все бесстрастней и мертвей
Из-под косых приподнятых бровей,
И тонкою недоброю улыбкой
Чуть озарен блестящий лик у ней.

Иван Бунин

3215539_65269363_44702080_6fff051a5f510 (284x59, 5Kb)
 

SummerGarden-Asker_Askerov

Серия сообщений "Дамочки":
Часть 1 - О новостях...
Часть 2 - В саду
...
Часть 4 - Дама с собачкой
Часть 5 - Даниэль Эрнандес Морилла о красоте, кокетстве и прочем.
Часть 6 - Утро, зной...
Рубрики:  Любимый серебряный

Метки:  

Усталость глаз

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Усталость глаз!



 


Как быстро и легко снять усталость глаз?
Десять советов.




Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит,
прямо сейчас мы даем своим глазам довольно
серьезную нагрузку, которая скажется ближе
к вечеру, а по-настоящему - намного позже.
Большая часть из нас пользуется
ЖК-мониторами, однако остались и те, кто
по привычке пользуется ЭЛТ (большими,
как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора,
неприятное излучение, и прочие малоприятные
факторы заставляют наши глаза уставать.
А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить
остроту зрения, особенно это актуально для людей
старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс
нехитрых упражнений для расслабления глаз.

1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте
ресничками, то есть поморгайте. Оказывается,
перед монитором глаза ленятся и перестают
моргать, а это вредит нашему зрению.

2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо,
не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой.
Медленно поднимите взгляд на потолок,
задержите на пару секунд, затем также медленно
опустите его на пол и тоже задержите. Голова
во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. «Маятник». Голову держите прямо,
смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем
медленно переведите взгляд вправо.
Голова неподвижна, работайте только глазами.
Во время выполнения упражнения следите
за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. «Восьмерка». Голову держите прямо,
смотрите перед собой. Мысленно представьте
себе горизонтальную восьмерку (или знак
бесконечности) максимального размера
в пределах вашего лица и плавно опишите ее
глазами. Повторите упражнение несколько
раз в одну сторону, затем в другую.
После этого часто-часто поморгайте.

5. «Циферблат». Представьте перед собой
большой циферблат золотого цвета (ученые
считают, что именно этот цвет способствует
восстановлению зрения). Выполняйте круговые
движения глазными яблоками, оставляя
при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую
руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне
глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно
отводите руку вправо, затем влево, провожая
пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну
и посмотрите вдаль, затем на кончик носа –
это тренирует глазную мышцу.
Повторите упражнение несколько раз.

8. «С широко закрытыми глазами».
Закройте глаза и попробуйте описать ими
воображаемый круг, затем горизонтальную
восьмерку, потом крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно
зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и
посидите 20-30 секунд.

10. «Массаж». На наших ушах находится
огромное количество точек, через которые можно
воздействовать на тот или иной орган.
Так, стимулируя мочку, вы опосредованно
влияете на зрение.

Причиной воспаления и усталости глаз может
быть не только работа с документами и
компьютером, но и косметические средства,
сигаретный дым, слабое или сильное освещение,
излучение, яркие краски… Для восстановления
зрения необходимо оставить глаза в покое,
дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз,
воспользуйтесь подручными средствами:
приложите на кожу под глазами кусочки льда
или полотенце, смоченное холодной водой;
смочите веки соком свежего огурца;
приложите к глазам компресс из ромашки
или обычного чая; попеременно накладывайте
горячие и холодные ватные тампоны,
смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на
полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Рубрики:  Стили, мода, образы/сама такая

Некрасивых женщин не бывает - только бедные!

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Главный_Мужчина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Некрасивых женщин не бывает - только бедные!

Под таким девизом один американский журнал взял десяток типичных штатовских домохозяек и напустил на них парикмахеров-визажистов-стилистов... И вот что из этого получилось.
Рубрики:  Стили, мода, образы/Идеал красоты

Метки:  

Поговори со мной во время танца

Суббота, 30 Апреля 2011 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjanuschka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поговори со мной во время танца

Сегодня - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТАНЦА
29 апреля - международный день танца. Праздник служителей и поклонников Терпсихоры отмечается с 1982 года по решению ЮНЕСКО.


Похолодели лепестки
Раскрытых губ, по-детски влажных -
И зал плывет, плывет в протяжных
Напевах счастья и тоски.

>>>>>
Рубрики:  Танцуем?

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения santa3

ДиДюля. Фламенко. И великолепный танец!!

Цитата

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Просмотреть видео
3149 просмотров
ДиДюля. Фламенко. И великолепный танец!!!

ДиДюля. Фламенко. И великолепный танец!!!
Рубрики:  Танцуем?

Метки:  
Комментарии (0)

Гламурные дамы модерна

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гламурные дамы модерна | Trisch Biddle


 

Читать далее...
Рубрики:  Стили, мода, образы

Метки:  

ВСЕМ НАИВНЫМ and СНОБАМ

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Эх! А я-то наивная... ~

3023928_getImage7 (40x32, 3Kb)3023928_getImage7 (40x32, 3Kb)3023928_getImage7 (40x32, 3Kb)

3023928_preview170x138 (170x138, 28Kb)С советских времен у нашего покупателя сложилось четкое представление о том, что иностранные бренды могут служить мировым эталоном качества. При этом купить товары этих марок могут далеко не все.

Специально для тех, кто не может, российский предприниматель предлагает "европейское качество по доступным ценам" — продукцию китайского, польского и российского производства с красивыми иностранными названиями. Народ о происхождении товара догадывается, но все равно берет: иностранное-то все покрасивше нашего будет.

Начало иностранному брэндингу было положено после распада СССР, когда народ скупал на рынках все, что имело хотя бы малейший намек на западное происхождение. После кризиса 1998 года мода на "западное" спала - стране и так было тяжко, поэтому вернулись к истокам, к товарам с русскими названиями. А с начала нового тысячелетия опять пошла вверх. Во-первых, потому что бизнес изменился и стали выпускаться товары в более высокой ценовой категории, а во-вторых, бренды людям по прежнему нравятся "иностранные", даже если люди знают, что на самом деле вот эта немецкая бытовая техника делается в Азии по заказу русского бизнесмена, а вот в этом чае английские только буквы на коробочке.

3023928_58050926_1271833329_7f40d5341fa4 (50x38, 2Kb)
Рубрики:  Интересно...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Окрошка на кефире

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Окрошка на кефире Молодость и Здоровье


 

+ ЧИТАТЬ РЕЦЕПТ
 

Рубрики:  Приятного аппетита!

Упражнения для красивых рук

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для красивых рук

 (350x521, 44Kb)Несколько простых упражнений, добавленных к тренировке, помогут сделать ваши руки подтянутыми и изящными.

Упражнения для бицепсов и трицепсов нужны не только мужчинам, которые желают накачать себе рельефы, как у Шварценеггера времен «Терминатора».

Если вы хотите иметь хорошую осанку, не стесняясь, носить одежду с открытыми плечами, облегающие футболки и красивые вечерние платья, если ваш образ жизни связан с сидячей, малоподвижной работой, вам стоит обратить внимание на тренировку мышц рук.

Не стоит бояться, что вы «перекачаете» мышцы, и руки станут чересчур массивными. Поверьте, чтобы добиться сильного увеличения мышечной массы, вам пришлось бы очень сильно постараться, упорно работая со штангой и гантелями значительного веса и соблюдая специальную диету. Но чтобы свести такой риск к минимуму и сделать руки изящными и подтянутыми, но не слишком мускулистыми, лучше заниматься с гантелями весом 1-2 килограмма, но делать большее число повторений упражнения. Тогда лишний жир уйдет, а мышцы обретут приятный рельеф.

Читать далее...
Рубрики:  Физкультура

Метки:  

фитнес дома

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фитнес дома

Готовим фигуру к летнему сезону. Часть 1
Эффективная антицеллюлитная программа разработана специально для домашних занятий. Шесть упражнений в комплексе, выполнять который вы можете в любое удобное для вас время, проработают ягодицы, бедра, пресс и мышцы спины. Лучше, если ритм повторений будет поддерживаться соответствующей музыкой.


Упражнение 1

Стоя, руки на поясе. Делайте махи прямыми ногами вперед, чередуя ноги. В общей сложности 30 махов.

Упражнение 2

Выпады вперед и назад одной ногой из положения стоя, ноги вместе. На одну сторону 10-16 выпадов.




Упражнение 3

Ложитесь на пол, руки за головой, одна нога стоит согнутая в колене, другая прямая на весу. Упражнение из двух позиций, которые нужно чередовать. В первой позиции из исходного положения нужно поднять ягодицы и пустить. Во второй позиции нужно поднять на себя прямую ногу и потянуться к ней прямыми руками, приподняв голову, плечи, лопатки. Обе позиции составят одно повторение, всего сделайте 10-16 повторений на каждую сторону.





Упражнение 4

Опора – руки, поставленные на предплечья, и ноги, согнутые в коленях, которые стоят на носочках. Необходимо выпрямлять ноги, при этом одну согнутую поднимать в потолок, опять согните опорную ногу. Сделайте 10-16 повторений.




Упражнение 5

Встаньте, ноги поставьте на ширине плеч, в руках гантель или тяжелая книга. Глубоко присядьте и опустите руки между ног. Теперь встаем из приседа, выпрямляя ноги и поднимая утяжеление в потолок. Сделайте 10-16 приседаний.




Упражнение 6

Нужно сделать два шага вперед выпадами. После второго шага встать и отпрыгнуть назад двумя прыжками. Таким образом, выпады и прыжки составят одно повторение. Сделайте 10-15 раз.

Небольшая растяжка и занятие закончилось. Если есть силы, сделайте еще один-два круга всех упражнений.

Продолжение следует…
Автор: Татьяна Рязапова

фитнес

Рубрики:  Физкультура

"Розы" и "шипы" фитотерапии.часть1

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Розы" и "шипы" фитотерапии.часть1

Друзья,используя самостоятельно травяные сборы при лечении ваших болячек,вы по не знанию можете нанести себе и вред.Да еще и какой.Поэтому,сегодня опишу в первой части о пользе и вреде лекарственных растений.Надеюсь,что это вам поможет в дальнейшем определится правильно в подборе сбора.
Довольно часто надежные,так сказать,"железные" сборы не всегда помогают,а порой вызывают и побочные действия.Например,применяя при гипертонии черноплодную рябину (аронию),можно спровоцировать обострение варикоза,поскольку рябина сгущает кровь,что пагубно при этом недуге.Используя зверобой,как антидепрессант,можно усугубить запоры у людей,страдающих колитом.Бессмертник,являясь одним из лучших желчегонных средств,при длительном применении может отрицательно повлиять на гипертоника,поскольку способен повышать кровяное давление.А уж о вымывании калия при продолжительном приеме мочегонных лекарственных растений (брусничный лист,толокнянка,можжевельник,лист березы и других) и говорить не приходится.
Образно говоря,следует знать не только о "розах" фитотерапии,но и о ее "шипах".Приведу здесь наиболее часто употребляемые лекарственные растения.Для удобства пользования привожу их в алфавитном порядке.
--Адонис весенний ---
одно из лучших кардиостимулирующих растений.Но,поскольку оно ядовито,продолжительно использовать его не стоит.
---Аир обыкновенный (корни)---
способен повышать кислотность желудка.Не рекомендуется использовать при повышенной кислотности и секреции желудочного сока.(от себя добавлю,что его часто все советуют при климаксе,приливах...так что,у кого с желудком проблемы,осторожно).
--- Алоэ (столетник)--
вызывает прилив крови к органам малого таза,поэтому насколько это полезно при простатите,импотенции,настолько это негативно при заболеваниях печени и желчного пузыря.
---Аралия маньчжурская---
относится к адаптогенам,значительно повышает давление крови,действует возбуждающе,поэтому следует избегать ее применения при гипертонии,неврозах,бессоннице.
--Арника горная--
замечательна способность этого растения улучшать кровоснабжение мозга.Но растение ядовито,будьте осторожны.
<<<читаем дальше>>>
Рубрики:  Учимся/Полезности..

Метки:  

Увидеть Париж и выжить . Часть 1. Метро

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Redgii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Увидеть Париж и выжить . Часть 1. Метро

Сказать, что я влюбилась в Париж с первого взгляда -это сильно преувеличить, это , прям , враки даже.  Не влюбилась, нет.  Сердце у меня не млело, дыхание не перехватывало, истомой и не пахло-никаких признаков влюбленности, короче. Город и город. Местами смахивает на Питер, местами на Барселону, а иногда даже и на Москву.  

 

Вот, как тут…
Рубрики:  Города и страны

Метки:  
Цитата сообщения Тангейзер

Релакс

Цитата

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 22:23 + в цитатник
Прослушать
12765 слушали
288 копий

[+ в свой плеер]

Релакс

Рубрики:  Музыка

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения zemik

Хохотушка

Цитата

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 21:46 + в цитатник
Просмотреть видео
313 просмотров
САМАЯ ВЕСЕЛАЯ ДЕВОЧКА В СЕТИ

набирает популярность видеоролик со смеющейся малышкой. Девочку радуют мыльные пузыри, которые жадно проглатывает собака.

Рубрики:  Улыбнемся?

Метки:  
Комментарии (0)

Худеем весело!

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симоронские техники. Худеем легко и весело!

 

Симоронские техники. Худеем легко и весело!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лето – пора купальников, коротких юбочек и шортиков. И конечно всем нам хочется выглядеть стройными и подтянутыми, ловить восторженные взгляды мужчин и принимать комплименты относительно красивых ножек и плоского животика. Осталось всего каких – то 2 месяца, но этого времени вполне достаточно, чтоб привести себя в порядок и в «боевую готовность».

Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика

Метки:  

Знаки и симолы Вселенной

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАК ИЛИ СИМВОЛ - ПРЕДВЕСТНИК СОБЫТИЙ

4188600_medita7781 (500x173, 94Kb)

«Всюду знаки», - сказал Пауло Коэльo и был прав. Даже атеисты-скептики признают, что с окружающими нет-нет, да и происходят события странного толка, явные предупреждения о грядущих переменах. Впрочем, если бы скептики и атеисты проявили малость наблюдательности и не отрицали очевидного, то поверили бы пуще прежнего…

Какие ассоциации вызывает у вас слово «знамение»? Скорее всего, на ум приходит мрачный роман Дэвида Зельцера про злодея Демьена Торна, посланного человечеству сами знаете кем и для чего. Однако у этого слова есть и менее кровожадное значение: явление, знак или символ, предвестник какого-либо события. Увы, как правило, дурного. Хотим мы того или нет, но знамения окружают нас. Не с черной целью испугать и попортить кровь, но предостеречь, защитить, избавить от ошибки. Ведь о радостных, приятных и прибыльных происшествиях можно не предупреждать - «сюрприз будет». Кто посылает эти знаки, как правильно их именовать – на эти вопросы нет ответа. Остается лишь довериться киношному слогану: «Чтобы узнать правду, нужно верить». Добавим от себя: смотреть по сторонам, наблюдать, анализировать.

Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика

Метки:  

Поиск сообщений в codega
Страницы: 30 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь