ÖÂÅÒÍÀß ÊÀÏÓÑÒÀ ÏÎÄ ÑÌÅÒÀÍÍÛÌ ÑÎÓÑÎÌ
|
|
Ñðåäà, 14 Ìàÿ 2014 ã. 20:13
+ â öèòàòíèê
(Ãîáõè ñàëàò)
Âðåìÿ ïðèãîòîâëåíèÿ: 35 ìèí
Âðåìÿ îõëàæäåíèÿ: 3 ÷àñ
Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 4-6
Èíãðèäèåíòû:
1 áîëüøîé êî÷àí öâåòíîé êàïóñòû (1,25 êã), î÷èùåííûé
1 áîëüøîé ïîìèäîð, î÷èùåííûé îò êîæèöû è ñåìÿí è òîíêî íàðåçàííûé
2 ÷àéí. ëîæêè îëèâêîâîãî ìàñëà
1 ñò. ëîæêà ëèìîííîãî ñîêà
1/2 ÷àéí. ëîæêè ìîëîòîãî êðàñíîãî ïåðöà (ïàïðèêè èëè êàéåíñêîãî)
1 ÷àéí. ëîæêà ìîëîòîãî êîðèàíäðà
1/4 ÷àéí. ëîæêè ñîëè
1 ùåïîòü ñâåæåìîëîòîãî ÷åðíîãî ïåðöà
2 àâîêàäî ñðåäíåé âåëè÷èíû, áåç êîæèöû è êîñòî÷åê, ðàçìÿòûõ (èëè 2 ñò. ëîæêè ìîëîòûõ ôèñòàøåê)
3 ñò. ëîæêè ñìåòàíû
Ñðåæüòå îñíîâàíèå öâåòíîé êàïóñòû âìåñòå ñ êîíöîì ñòåáëÿ òàê, ÷òîáû êî÷àí ìîã óñòîé÷èâî ñòîÿòü íà ðîâíîé ïîâåðõíîñòè. Çàïîëíèòå áîëüøóþ êàñòðþëþ âîäîé íà 2,5 ñì è ïîìåñòèòå â íåå ïîäñòàâêó äëÿ âàðêè íà ïàðó. Äîâåäèòå âîäó äî êèïåíèÿ è ïîëîæèòå öâåòíóþ êàïóñòó â ïàðîâàðêó. Íàêðîéòå êðûøêîé, ñëåãêà óáàâüòå îãîíü è âàðèòå íà ïàðó îêîëî ïîëó÷àñà, ïîêà êàïóñòà íå ñòàíåò ÷óòü ìÿãêîé. Ïîñòàðàéòåñü íå ðàçâàðèòü åå. Îñòóäèòå êàïóñòó è â çàêðûòîì âèäå ïîñòàâüòå â õîëîäèëüíèê ìèíèìóì íà 3 ÷àñà.
Ñîåäèíèòå â ìèñêå îñòàâøèåñÿ êîìïîíåíòû è ïåðåìåøàéòå. Îáëåéòå ýòîé çàïðàâêîé îõëàæäåííóþ öâåòíóþ êàïóñòó è ïåðåëîæèòå åå íà ñåðâèðîâî÷íîå áëþäî, ïðåäâàðèòåëüíî âûëîæèâ åãî ëèñòüÿìè áåëîêî÷àííîé èëè ñàëàòíîé êàïóñòû. Ðàçðåæüòå êëèíüÿìè è ïîäàâàéòå.
Ðåöåïò èç êíèãè: "Ëþáèìûå áëþäà èíäèéñêîé âåãåòàðèàíñêîé êóõíè"
Àâòîð êíèãè: ßìóíà Äåâè
Ìåòêè:
ÖÂÅÒÍÀß ÊÀÏÓÑÒÀ
Ãîáõè ñàëàò
ñàëàò
-
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
-
0
Ïðîöèòèðîâàëè
-
0
Ñîõðàíèëè
-