Яма и нияма – это названия двух первых ступеней йоги, по классификации, приводимой мудрецом Патанджали. Это первое и основное указание человеку с чего начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования, а также это общие принципы и предписания для практики йоги. Следование им является необходимым условием для реализации высшей цели йоги. В традиции натхов Яма и Нияма рассматриваются не только как нравственные принципы, но, в первую очередь, как самостоятельная практика, очищающая тело и сознание, дарующая сиддхи. В Натха-сампрадайе выделяют 10 основных Ям и 10 Ниям:

Ямы:

1. Ахимса - ненасилие.
2. Сатья - приверженность истине в действиях, словах и мыслях.
3. Астея - неворовство.
4. Брахмачарья - контроль над всеми чувственными наклонностями и следование Брахману.
5. Кшама - прощение недостатков и вины других.
6. Дхрити - терпение и стойкость во всяких обстоятельствах.
7. Дайя - сострадание ко всем людям и иным созданиям, помощь находящимся в беде.
8. Арджава - простота жизни.
9. Митахара - строгое регулирование питания.
10. Шауча - очищение тела и ума.

Hиямы:

1. Тапас - аскетизм.
2. Сантоша - удовлетворенность тем, что есть.
3. Астикая - вера в священные писания, Гуру и всех просветленных.
4. Дана - пожертвование.
5. Ишвара-пуджана - преданное поклонение божеству.
6.Сиддханта-вакья-шравана - систематическое слушание (изучение) писаний, особенно йога-шастр, осмысление и понимание истин, открытых в них благодаря духовному опыту просветленных Учителей.
7. Хри - чувство совести и стремление к исправлению своих недостатков.
8. Мати - развитие остроты разума, глубокого понимания.
9. Джапа - повторение божественного имени, совершаемое так часто и непрерывно, насколько возможно, мысленно или вслух, с глубокой преданностью.
10. Хома - предложение божеству еды, питья и предметов, которые представляют ценность для поклоняющегося.

Правила ямы и ниямы не есть то, о чем следует один раз подумать и забыть. Это то, что нужно соблюдать всю жизнь, независимо от того, насколько серьезно вы занимаетесь йогой, являетесь приверженцем той или иной религии, независимо от рода занятий, пола и возраста. Безусловно, никто не будет насильно человека заставлять об этом думать и исполнять, хотя многие уголовные кодексы предписывают соблюдать похожие правила.

Но суть в том, что сама Вселенная, родив жизнь в теле человека, дала указания, законы человеческой жизни. Пророки, Великие Учителя сумели услышать это и донести до людей в форме религий, духовных традиций.

Стараясь выполнять эти правила, мы очищаем свою душу, делаем свою жизнь легче и приятнее, а мир вокруг нас, откликаясь, дает новые пути для творчества.

#vc_статьи / #vc_основные_понятия_и_термины / #vc_занимательное