Отношения между людьми - очень сложная вещь.

Помните бессмертную цитату из кинофильма "Доживем до понедельника"?

Напомню, на всякий случай: "Счастье - это когда тебя понимают"

Но если Вас не понимают, это вовсе не означает, что люди бесчувственные и невнимательные.

Возможно, это вы, не осознавая того, подаете не те сигналы...

Если появились проблемы в отношениях, значит нужно что-то изменить.

Помогает психологическая литература, в том числе популярная.

В частности, есть сайты и блоги, посвященные отношениям между людьми.

Например http://exback.ru/man.html Вы найдете статью "Как вернуть любимого человека".

Там же, вы найдете советы как вернуть мужчину, как вернуть мужа, как вернуть бывшего, разные методики и советы.

Но прежде чем погружаться в тот или иной метод, спросите себя, а чего на самом деле вы хотите вообще?.

Вы спросите, какое это имеет отношение к проблемам в отношениях?

Самое прямое.

Увы, мы живем в мире, где нам постоянно подбрасывают чужие желания и способы жизни и даже характеры.

Современный человек в прямом смысле "сам не свой".

Чей? Рекламы, пропаганды и еще, и еще.

Нам постоянно внушают "нормы": чем стирать, что надевать, кто хорош, кто плох...

Не думайте, что все Ваши желания действительно Ваши. И не думайте, что можно так просто устоять и не потерять себя в мощном рекламно-медийном потоке.

Статистика говорит о том, что 80% сил современный человек тратит на достижение того, что ему не нужно для счастья на самом деле, теряя при этом друзей, любовь и, собственно, всю жизнь.

Если у Вас испортились с кем-то отношения, начните с себя.

Вспомните, когда это началось, и какие тогда Вас одолели идеи. Новые идеи, разумеется.

Возможно, это именно они положили начало Вашему расколу в отношениях?

а возможны, вы сами изменились?

Следующий вопрос - хотели ли вы сами действительно  этих изменений?

Если да - значит нужно найти способ встроить эти свои изменения в прежние отношения так, чтобы не нарушать комфорт того, кто Вам дорог.

Если нет - просто вернитесь в себя.

Если Вы провели анализ и уверены, что дело не в Вас, и причиной являются изменения в Вашем любимом человеке, Вам нужно обсудить, как устроить, чтобы эти новшества не портили Ваших отношений.

Чтобы легче было анализировать, введите в поисковик ключевые слова, отражающие суть Вашего конфликта и почитайте похожие истории.

Это прекрасный способ взглянуть на себя со стороны.

Отношения - это дом, который строят всю жизнь. Хоть это и не так заметно.

Знаю, всем сегодня очень некогда.

Но отношения с теми, кто Вам дорог - важнее всего. Находите время и мудрость  для взаимопонимания

Серия сообщений "МЖ":
Часть 1 - Как флиртовать с представителями разных знаков Зодиака
Часть 2 - Неужели принцы существуют?
...
Часть 9 - «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви»
Часть 10 - Как и о чем говорить с мужчиной, если Вы только что познакомились.
Часть 11 - Что делать, если появились проблемы в отношениях
Часть 12 - Идеальный партнер. Если муж и жена похожи
Часть 13 - Как понять, что мужчина Вас обманывает
...
Часть 16 - 7 законов счастливых отношений!
Часть 17 - Женская изюминка или 13 простых истин, как оставаться желанной!
Часть 18 - 12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ

Каждый человек хочет сделать свой дом красивым, уютным и гостеприимным, но для этого нужно приложить особые усилия. Чтобы грамотно оформить интерьер в своей комнате, нужны дизайнерские способности или же деньги на то, чтобы заплатить профессиональным работникам, чтобы они оформили вашу комнату так, как вы хотите. Одним из самых распространённых способов сделать из вашей квартиры произведение искусства являются фотообои, с помощью которых можно не только преобразить ваше жильё, но ещё и визуально расширить само пространство комнаты, именно такой способ любят художественные дизайнеры и прибегают к нему каждый раз, когда хотят видоизменить жилое или офисное помещение.

Фотообои – это элемент дизайна, который используется при оформлении и декорировании помещений кафе, офисов, магазинов и жилых помещений. Благодаря качественной печати, цвету и размеру изображения вы полностью преобразите ваше жилое помещение, таким образом вы, сможете воплотить все ваши мечты в реальность, с помощью такого изображения вы сможете выразить своё отношение к искусству, воплотить ваши фантазии в реальность.

Если вы хотите добавить красок в вашу серую и обыденную жизнь, вы устали приходить в скучный кабинет на работе или же возвращаетесь домой и смотрите на голые стены, которые не то, чтобы не радуют, а скорее угнетают вас, то самым верным выходом из этой ситуации станут красивые фотообои, которые превратят вашу комнату или рабочий кабинет в зону отдыха и положительных эмоций. В красивом помещении вы будете чувствовать себя намного лучше, чем в серых стенах. Выберете любую фотографию или картинку, которую хотите видеть на обоях и специалисты компании "Звезда" сделают Вам эксклюзивные фотообои. О выборе изображения и материала для печати Вы можете прочесть тут.

Самым хорошим вариантом являются красивые пейзажи, которые визуально расширяют помещение, делают его просторней и красочней. Намного приятней любоваться горами, зелёными лугами или золотистым пляжем, когда сидишь на работе и ни на секунду не можешь отвлечься. С помощью всевозможных вариантов изображений, можно поклеить любые фотообои, например, в детскую комнату можно наклеить изображения любимых героев из мультиков или же животных, взрослым придутся по вкусу изображения городов, можно выбрать картинку со старинными замками, горными пейзажами или же можно какие-то исторические события воплотить и воспроизвести на стенах своей комнаты, это очень оригинально и стильно.

В этом деле главное – проявлять фантазию, передать своё отношение к жизни, показать своим близким и друзьям то, что нравится именно вам, сделайте ваш интерьер красивым, стильным, сделайте его таким, чтобы ваши гости были приятно удивлены. Будьте необычными, оригинальными и украшайте свою квартиру. 

http://mirpiar.com

У каждой женщины всегда есть несколько сумок "на разные случаи жизни" и это правильно.

Но не всегда, даже в очень большой коллекции есть те сумки, которые помогают решить жизненные проблемы.

Начну с денег, потому что они никому не помешают.

Если вы хотите, чтобы новая сумка стала "магнитом для денег, сразу, как только вы ее купили, положите в нее парные купюры и никогда их не вынимайте.

Как действует этот механизм, Вы можете найти в теме деньги по фэншую на страницах сайта http://28million.ru/

Лучше воспользуйтесь ссылкой, она приведет Вас на нужную страницу, где вы сможете продолжить тему денег.

Что касается денег и сумки - ни при каких обстоятельствах не допускайте, чтобы в подкладке или внутренних кармашках образовывались дыры. Это унесет деньги из Вашего кошелька быстрее быстрого.

Иногда, даже в новой сумке в строчке могут быть изъяны. 

Проверьте все тщательно при покупке.

А я вернусь к тому, какие сумки должны быть у каждой женщины.

И речь пойдет не о бренде, не о форме, не о фасоне...

Речь - о цвете сумки

Итак, у каждой женщины должны быть: черная сумка, белая (молочная, светло-бежевая), яркая (зеленая, желтая, оранжевая, пестрая) и красная.

Черную сумку Вы возьмете в тот день, когда Вам нужно сосредоточиться и максимально задействовать свои деловые качества.

Яркую сумку вы возьмете, когда Вам нужно поднять настроение.

Белую (светлую) сумку берите, когда Вам нужно достичь успеха в общении. 

Это могут быть и переговоры, и встреча одноклассников.

Красную сумку берите, когда хотите, чтобы в Вашей жизни было больше любви.

Теперь Вы знаете, для чего Вам нужны сумки разных цветов.

Попробуйте применить "сумочную поддержку" в своей жизни.

Серия сообщений "ФЕН-ШУЙ":
Часть 1 - Избавьтесь от ненужного хлама
Часть 2 - ЧТО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ В ДОМЕ
Часть 3 - Фэн-шуй против одиночества
Часть 4 - Правильный холодильник
Часть 5 - Какие сумки должны быть у каждой женщины

Многих, наверное удивит, что разделение женщин на тех, кто любит большие сумки и тех, кто обходится маленькими сумочками, вовсе не формальное.

Более того, социологи склоняются к мысли, что любительницы маленьких сумочек успешнее и идут по жизни легче.

Но наши девушки, а особенно женщины, все же очень любят большие сумки.

Это удобно. Большая сумка может вместить все.

И самые необходимые вещи. И те, которые вряд ли пригодятся.

А еще в эту сумку можно положить все, что покупается по дороге.

Но большая сумка на каждый день таит в себе серьезную угрозу.

Начнем сначала. 

Вот один из вариантов, как у женщины появляется привычка носить исключительно большие сумки, и к чему это приводит.

Подруги идут куда-то вместе, обычный день...

По дороге покупают, например, по бутылочке воды. 

Отпив немного никто бутылочку не выбросит.

"Можно я тебе в сумку положу?", говорит та, у которой сумка действительно мала, той, у которой большая, вместительная сумка.

"Конечно", - отвечает подруга, обладательница большой сумки.

И ведь это логично, у первой сумочка такая маленькая, не хочется заталкивать в нее бутылочку, - может деформироваться.

И в руках нести не хочется. Да и зачем, если у подруги такая большая, вместительная сумка.

Так все и начинается.

Постепенно, обладательница большой сумки привыкает брать на себя не только чужой груз, но и чужие вещи и окончательно превращается в того, кто "везет все и всех на себе".

Если не хотите превратиться во "вьючное животное" и "тягать на себе" ворох чужих проблем, избавьтесь от привычки ежедневно выходить из дому с большой сумкой.

Сумка на каждый день должна быть средней величины.

Впрочем - решать Вам.

Серия сообщений "женственность и сексуальность":
Часть 1 - Равнение на...!
Часть 2 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
...
Часть 23 - Как создать свой образ
Часть 24 - Секрет, который знают только красавицы
Часть 25 - Какую угрозу таит в себе большая сумка
Часть 26 - Библия Настоящей Женщины
Часть 27 - 10 секретов красоты Одри Хепберн
...
Часть 39 - Стадии развития Женской Энергии
Часть 40 - В помощь женщинам. 8 способов избавиться от плохого настроения. Автор заметки: Юлия Судакова
Часть 41 - Заповеди Настоящей Женщины

Вы только что познакомились с интересным мужчиной.

Он сделал Вам пару комплиментов, Вы улыбнулись...

Что дальше?

Чтобы продолжить знакомство, нужно поговорить.

Но вот вопрос, о чем говорить с тем, с кем только познакомились?

И как говорить, чтобы он не утратил к Вам интереса?

Задача кажется неразрешимой.

Но есть кое-что, о чем всегда можно поболтать и даже с незнакомцем.

Есть отличный сайт, где можно просматривать новости россии сегодня.

Новости - это всегда новая и актуальная тема.

Если Вы в поиске новых знакомств - заведите привычку с утра просматривать новости.

Но есть несколько правил, которые Вам помогут.

Первое - сохраняйте позитив.

Что бы Вы ни говорили, говорите это так, чтобы даже со стороны было понятно, что Вы обсуждаете что-то приятное, интересное.

Неважно, что Вы говорите, но звучать это должно так, как будто Вы просто весело общаетесь на приятной вечеринке со старыми друзьями.

О чем Вы говорили, не вспомнит ни он, ни Вы уже через неделю.

А эмоциональный след надолго задержится в памяти.

Так что, если Вы только что познакомились с мужчиной, говорите обо всем хорошем и время от времени льстите и делайте "подарки" его тщеславию. Мужчины не различают лесть и воспринимают как "чистую монету".

Второе. Используйте подстройку и зеркализацию.

Это два психологических приема благоприятной коммуникации. Если Вы с ними не знакомы - пишите в комментариях. я опишу в подробностях.

А вкратце, это согласованность во всем: Ваши интонация, громкость и  скорость речи, позы, эмоции, лексика. Подстраиваясь к Вашему собеседники и сами ищите фразы, с которыми легко и приятно соглашаться. 

Третье. Порхайте с темы на тему, не углубляясь ни в одну. вы не на семинаре и не на экзамене.

Отшучивайтесь и поднимайте новую тему. Если тема перспективная и очень интересна, чуть-чуть развейте и переключайтесь на другую. Можно одновременно "гулять" по трем и более темам.

Не стоит играть в заумную конференцию с мужчиной, если Вы только что познакомились.Ваша цель - позитивный эмоциональный заряд.

Четвертое. Делайте "зарубки" на будущее. 

Если Вы только что познакомились, непременно упоминайте о своих ресурсах. 

Мужчина должен почувствовать, что видит только верхушку айсберга. Чем Вы интересны, что можете подсказать, с какими людьми или сферами знакомы, где бывали, что видели...

Но обо всем этом - только вскользь. 

Например, "на днях была на приеме у..., такую забавную фразу услышала..."

И рассказывайте дальше о фразе, а о приеме Вы уже вскользь упомянули.

Пятое. Дайте слово.

Все вышеперечисленное - только, когда мужчина "переводит дух". Побуждайте его как можно больше говорить о себе и демонстрируйте интерес восторг его рассказам. Эмоционально поощряйте его слова, с интересом задавайте уточняющие вопросы, реагируйте эмоционально.

Шестое. Дозируйте информацию. 

Ни одна из поднятых тем не должна быть исчерпана. Используйте прием "эффект незавершенного действия". Информация прозвучала, но Вы не рассказали всего и ушли в другую тему.

Если Вы только что познакомились с мужчиной, Ваша главная цель – оставить приятное впечатление и найти или дать повод для новой встречи.

Вы должны говорить с ним так, чтобы он захотел встретиться с Вами еще. Захотите ли вы - это уже другой вопрос. От этом вы подумаете позже.

Серия сообщений "МЖ":
Часть 1 - Как флиртовать с представителями разных знаков Зодиака
Часть 2 - Неужели принцы существуют?
...
Часть 8 - Мы Женщины...
Часть 9 - «Почему мужчины хотят секса, а женщины любви»
Часть 10 - Как и о чем говорить с мужчиной, если Вы только что познакомились.
Часть 11 - Что делать, если появились проблемы в отношениях
Часть 12 - Идеальный партнер. Если муж и жена похожи
...
Часть 16 - 7 законов счастливых отношений!
Часть 17 - Женская изюминка или 13 простых истин, как оставаться желанной!
Часть 18 - 12 ПРИНЦИПОВ ЗДОРОВОЙ ЛЮБВИ

Кольцо - это не только статус, мода и красота, это еще и оберег.

Даже, если это самое простое колечко, оно может помогать Вам в жизни.

о том, что кольца и браслеты помогают защититься от чужого влияния, знали еще в древности.

Все наше тело пронизано меридианами, а энергия, которая в них циркулирует, попадает к нам в основном, через конечности.

В частности, через руки.

Кольца на руках, прежде всего, выполняют функцию защиты от чужой, непрошеной энергии. И уже этим помогают Вам сохранить и целостность, и здоровье.

Астрологи и хироманты утверждают, что с каждый палец связан с конкретной планетой и стихией.

Если надевать кольца с учетом характера планет и стихий, кольцо будет помогать Вам.

Надевая кольцо на большой палец, вы активируете чувственное восприятие мира. К тому же, это еще и привлекает деньги.

Украшая кольцом указательный палец, вы активируете Юпитер и стихию власти.

Это придает уверенности и помогает достичь цели. При чем, не только на работе.

Средний палец (стихия земли, планета Сатурн) - отвечает за родовую память. На среднем пальце нужно носить кольца, которые перешли к Вам по наследству. 

Такое кольцо на среднем пальце делает человека сильнее, он получает связь со своим Родом.

Обязательно дарите кольца своим детям. 

Не только девочкам, но и мальчикам. Это поможет им в жизни.

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Тайный час,когда открыто небо
Часть 2 - Бесценные сайты!!!!
...
Часть 7 - Если Вас интересует недвижимость за рубежом
Часть 8 - Какая постель - таков и сон
Часть 9 - Как правильно носить кольца, чтобы они Вам помогали
Часть 10 - Мистика браслета
Часть 11 - Важная информация для туристов!
...
Часть 23 - как стирать пуховик
Часть 24 - ПРАВИЛЬНОЕ УДАРЕНИЕ. СТИХИ-ЗАПОМИНАЛКИ
Часть 25 - Как почистить кожу самим?

То, что чай - вкусный и здоровый напиток,знают все.

И у каждого есть свои предпочтения. 

Ведь сортов чая так много - есть из чего выбрать.

Но не следует забывать, что чай, это еще и магический напиток.

Его удивительные свойства знали и использовали наши предки, знают и современные "чародеи"

Узнайте и Вы, какой чай и когда нужно пить, чтобы он стал Вашим помощником в жизни.

Итак.

Черный чай. Его нужно пить дома, всей семьей. Он дает чувство тепла и уюта.

Зеленый чай нужно пить, если Вы хотите зарядиться бодростью. 

Этот чай дарует так же оптимизм, молодость и красоту.

Пейте зеленый чай по утрам и на работе.

Чай "Каркаде" считался чаем фараонов. Мужчинам он дарует волю, женщинам - стройность.

Чай из одуванчиков. Считается солнечным чаем. Одуванчик и впрямь похож на Солнце.
Этот чай дает солярную энергию, помогает в быстром разрешении проблем.

Иван-чай. Чисто мужской чай. Даем мужчинам мужскую силу и энергию.

Чай из душицы (материнка) - это женский чай. Дарует женщине сексуальность.

Чай из красной герани помогает обрести желанного ребенка. 
Его мужчина и женщина должны пить вместе, чтобы  зачать дитя.

Теперь Вы знаете магические свойства некоторых сортов чая. 

Но это далеко не весь список

Продолжайте свои исследования и пусть каждое Ваше чаепитие делает Вас сильнее и помогает решать жизненные проблемы.

Здоровый сон - это очень важно. 

Об этом даже и говорить не стоит. 

Каждый знает сам, как важно встать утром с постели бодрым, и отдохнувшим.

Знаем мы об этом и в теории, и на практике.

Здоровый сон зависит от многого. Один из важнейших параметров - правильная постель.

Начнем с постельного белья. 

Вот на чем ни в коем случае нельзя экономить.

Качественное постельное белье - это не прихоть, не каприз. Это необходимость.

При чем - доступная.

Загляните прямо сейчас на http://www.постельное-белье-онлайн.рф

Это интернет магазин элитного постельного белья Пять Звезд с доставкой по Москве и всей России. 

Пройдите по ссылке (она выделена красным цветом), Вы найдете все виды качественного постельного белья: шелковое постельное белье, бамбуковое, хлопковое, белье из сатина. 

Важно, что магазин Пять звезд имеет дело только с качественной продукцией от ведущего производителя качественного постельного белья Golteks Home Textile. А это отличная гарантия для нас, потребителей.

Многие, желая сэкономить, покупают постельное белье на рынках. Но это не экономия.

Экономить на качественном постельном белье - значит экономить на собственном здоровье. 

А это - не экономия, а совершенно наоборот. 

Постельное белье во время сна контактирует с нашей кожей. Страшно подумать, что проникает в Ваш организм из "рыночных" комплектов. Ведь никто не знает, из чего, где и в каких условиях они сшиты.

Обеспечте себе здоровый сон и покупайте только качественное постельное белье.

Далее. Уделите внимание своей подушке.

Учтите, что подушку желательно менять раз в полгода.

Или хотя бы перебирать.

В былые времена, подушки летом "выжаривали" на солнце, чтобы уничтожить весь негатив, который накопился в них за зиму.

В новую подушку зашейте растения, которые имеют успокаивающее действие: лаванду, мяту.

Помните: какова постель - таков и сон.

А каков сон - такова и Ваша жизнь.

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Тайный час,когда открыто небо
Часть 2 - Бесценные сайты!!!!
...
Часть 6 - А Вы умеете фотографироваться? Этому можно научиться!
Часть 7 - Если Вас интересует недвижимость за рубежом
Часть 8 - Какая постель - таков и сон
Часть 9 - Как правильно носить кольца, чтобы они Вам помогали
Часть 10 - Мистика браслета
...
Часть 23 - как стирать пуховик
Часть 24 - ПРАВИЛЬНОЕ УДАРЕНИЕ. СТИХИ-ЗАПОМИНАЛКИ
Часть 25 - Как почистить кожу самим?

Если Вас интересует недвижимость за рубежом, это никого не удивит.

Приобрести недвижимость - всегда хорошая идея.

А недвижимость за рубежом - это еще больше возможностей.

Если Вас интересует недвижимость в Италии, хочу порекомендовать Вам заглянуть на сайт http://ricsol.ru/

Это сайт компании RicSol , которая специализируется на продаже элитной недвижимости в Италии. 

Узкая направленность в любом деле хороша.

Специализация на одной стране дает возможность узнать все тонкости. Такого не могут позволить себе компании, которые торгуют недвижимостью по всему миру.

В RicSol об Италии и жизни в ней знают практически все. И все эти знания специалисты компании используют, чтобы клиенту было выгодно.

Ведь в любом бизнесе, репутация компании - это все. 

Специализируясь на недвижимости в одной стране можно легко "обрасти" нужными связями и знакомствами.

Так что, с компанией RicSol  купить дом, виллу, апартаменты или квартиру в Италии – можно дешевле, чем в компаниях, торгующих недвижимостью по всему свету.

Разумеется, компания RicSol  располагает уникальной коллекцией разнообразного жилья.

Это и престижные квартиры, и уютные загородные дома, и шикарные апартаменты, и фешенебельные виллы.

С компанией RicSol Вы сможете легко и быстро купить недвижимость в Италии.

Желая удовлетворить любой запрос клиента, компания предлагает индивидуальный подбор элитной недвижимости и инвестиционных проектов и огромный выбор жилья различных категорий.

Хотите - от апартаменты, хотите - VIP особняк.

С юридическими вопросами приобретения недвижимости в Италии компания справляется легко.

И это не только высокий профессионализм юристов компании, но и наличие уже наработанных связей и опыта.

Впрочем, если Вы выбираете другую страну, вы так же можете быть уверенны в том, что сделка будет честной и прозрачной и займет минимум времени, какие бы правила передачи объектов в этой стране бы ни существовали.

Гарантия правильности оформления и честности – наша прерогатива!

Остается добавить, что компания RicSol располагает большим штатом сотрудников.

Есть не только юристы, специалисты по недвижимости, но и дизайнеры, архитекторы и технические работники.

А это значит, что компания RicSol не только поможет Вам купить недвижимость за рубежом, но и, по Вашему желанию, обустроить, создать новый дизайн и даже перестроить как Вам заблагорассудится.

Серия сообщений "полезности":
Часть 1 - Тайный час,когда открыто небо
Часть 2 - Бесценные сайты!!!!
...
Часть 5 - "Программа, корректирующая фото" Нужно сделать фото, но на самом видном месте...
Часть 6 - А Вы умеете фотографироваться? Этому можно научиться!
Часть 7 - Если Вас интересует недвижимость за рубежом
Часть 8 - Какая постель - таков и сон
Часть 9 - Как правильно носить кольца, чтобы они Вам помогали
...
Часть 23 - как стирать пуховик
Часть 24 - ПРАВИЛЬНОЕ УДАРЕНИЕ. СТИХИ-ЗАПОМИНАЛКИ
Часть 25 - Как почистить кожу самим?

Жизнь в обществе сложна и многогранна. Довольно часто человек действует и принимает решения по определённым шаблонам, макетам поведения, которые обществом вырабатывались из года в год. Разумеется, в большинстве случаев это происходит на подсознательном уровне. Хорошо это или плохо?
Жить по определённым стереотипам можно, иногда даже нужно, но не всегда успех и удача могут сопутствовать человеку, который принимает такое решение. Изучением данного вопроса занималась «Библиотека тренингов  GoldStream». По этому вопросу проводились специальные исследования, которые позволили записать интересный и главное – эффективный и доступный психологический тренинг, который вы можете купить здесь:http://www.luxtrening.ru
Было доказано, что в большинстве случаев стереотипы мешают человеку, вызывают комплексы и чувство неполноценности. Стандарты и подобные мерки становятся препятствием и не позволяют человеку стать лучше. С этим можно бороться! Главное – правильные психологические установки, желание и понимание человека, стремление достичь успеха и поставленных целей, не взирая на мнение окружающего большинства в лице общества.
Если посмотреть на биографии многих успешных людей, известных миллионеров и деятелей, то можно понять основной механизм. Эти люди достигли вершин, оставаясь собой, выбрали свой путь в жизни, по которому было принято решение идти до конца, без оглядки на критику, отговорки и мнение других людей. Разумеется, это сильный поступок, заслуживающий уважения. 
Жить по стереотипам намного легче и проще – это факт. С другой стороны – это очень лёгкий путь, который не поможет ни в бизнесе, ни в карьере, ни в личной жизни. Компания «Библиотека тренингов GoldStream» (www.luxtrening.ru) подготовила эффективный аудиотренинг на данную тему, который способен стать зарядом и придаст мотивацию, открывающую двери в новую жизнь. 
Каждый человек по своей природе уникален, имеет определённый потенциал, который нужно раскрыть в течение своей жизни. Стереотипы, посеянные обществом и стереотипное мышление, могут стать камнем преткновения, мешающим уверенно пойти в будущее без оглядки на мнение кого-либо.
 Ломка стереотипов – основная задача, которая была решена многими успешными людьми. У кого-то был хороший наставник, кто-то потратил своё бесценное время, чтобы самостоятельно прийти к этому. В том и в другом случае человеку пришлось преодолеть свои страхи, которые мешали обрести гармонию и счастье. 
Нужно знать, что не каждый стереотип полезен. Некоторые утверждения и мнения, посеянные человечеством, имеют в своей основе такие пороки, как зависть, жадность, алчность и пр. Разумеется, мышление, построенное на такой почве, вряд ли будет верным, но оно имеет все шансы укорениться и прижиться в обществе. 

http://mirpiar.com

Каждый хочет,  чтобы его дом был полной чашей.

Но, к сожалению, это не всегда так.

Вы работаете на нескольких работах, но деньги как будто обходят Ваш дом стороной?

А ведь, вполне возможно, что это так и есть...

Но - не огорчайтесь.

Попробуйте привлечь деньги в дом, используя старые техники

1. Покажите, что Вы умеете наслаждаться достатком. 

Деньги любят достаток, мир и покой в доме.

Для начала - приготовьте вкусный обед. 

Позаботтесь о том, чтобы к обеду были любимые блюда всех членов семьи.

Стол нужно красиво, празднично сервировать.

Поставьте красивую посуду, положите нарядные салфетки.

Сядьте всей семьей за стол и поешьте. 

Без спешки, с удовольствием, под красивую музыку.


2. Поделитесь с деньгами позитивом.

Выберите одну монетку. Любую.

И каждый день рассказываете ей обо всем хорошем, что происходит в Вашей семье.

3. Деньги любят счет.

Заведите привычку пересчитывать все деньги в доме.

Это нужно делать хотя бы раз в месяц и непременно всей семьей.

Следите за эмоциями. Выказывайте радость каждой купюре, каждой монете.

4. Уважайте деньги.

Заведите еще одну привычку - пересчитывать сдачу в магазине и на рынке.

Не нужно стесняться.

5. Не пренебрегайте мелочью.

Забирайте сдачу всю, до последней монетки.

Конечно, сегодня копейка практически не имеет ценности с точки зрения ее покупательной стоимости.

Но не зря говорят, что копейка рубль бережет.

Больше никогда не оставляйте мелочь. вы оставляете вместе с нею свой достаток.

Это довольно простые, нехитрые правила, но они действительно помогут Вам привлечь деньги в дом.

Если сомневаетесь, или вовсе не верите в "денежную магию", просто вчитайтесь в эти советы повнимательнее и Вы обнаружите, что в них содержится психологическая составляющая.

Можно сказать, что это тренинг для бессознательного.

К тому же, все эти процедуры абсолютно позитивны.

И еще. Если Вы действительно хотите привлечь деньги в дом, Вы обязательно сделаете все от Вас зависящее.

Если не станете делать, значит, на самом деле, Ваш нынешний достаток Вас устраивает.

Тогда признайтесь себе в этом и не мучайте себя.

Серия сообщений "ДЕНЬГИ":
Часть 1 - Желаю ВСЕМ НЕИССЯКАЕМОГО ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА !!!
Часть 2 - 5 причин! Почему люди НЕ становятся БОГАТЫМИ
...
Часть 10 - Финансовая подушка
Часть 11 - Какой должна быть Ваша ручка, чтобы привлекать деньги
Часть 12 - Как привлечь деньги в дом
Часть 13 - Денежные страхи
Часть 14 - Денежная открытка
...
Часть 31 - 7 смертных грехов любого бизнеса
Часть 32 - Как правильно вести домашний финансовый учёт?
Часть 33 - УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА-УСТАНОВКА НА ИЗОБИЛИЕ И УСПЕХ

Начиная ремонт мы попадаем в водоворот ассортимента

И это прекрасно

Но так сложно выбирать...

Решение проблемы Вы найдете тут

Жмите на ссылку (выделена красным) и Вы попадете на сайт http://elitparket.ru/, на котором позаботились о том, чтобы мы не пытались "визуализировать" всю картину по одной детали, а создали специальный инструмент.

Как вы привыкли выбирать?

Знаем. Нам предлагают палитры, образцы... все это крошечные кусочки.

Примерно по таким образчикам мы должны определиться.

Но на elitparket.ru Вы попадете виртуальный шоурум.

Это фотографии разных интерьеров, к которым вы можете примерить разные расцветки и расцветки ламината

Следует отметить, что «ЭлитПаркет» является официальным представителем норвежского завода Alloc As (Alloc Commercial Stone) в России. 

Они реализуют ламинированный паркет на алюминиевых замках из Норвегии через большую дилерскую сеть по всей России.

Ламинат и ламинированный паркет не просто модное покрытие для пола.

Ламинат чрезвычайно устойчив и сохраняет свой первозданный вид даже если с ним не больно-то церемонятся.

Но как выбрать цвет ламината или ламинированного паркета по одной дощечке?

Невозможно!

А в виртуальном шоуруме - пожалуйста.

На этой фотографии вы видите светлый ламинат.

Один щелчок мышкой, и пол другого цвета!

А теперь вы можете сравнить еще два, совершенно разных по характеру интерьера

На первый взгляд трудно предположить, что и мебель, и обои, одни и те же.

Вот какое огромное значение имеет цвет ламината.

Вы можете создавать версию своего интерьера виртуально, чтобы потом не удивляться результату.

Полы примерить можете прямо сейчас на уже известном Вам elitparket.ru

Браслет - это очень красиво.

Загляните на сайт о Битве экстрасенсов и обратите внимание на руки героев этого проекта.

Все экстрасенсы одеты каждый в своем стиле. 

Но браслеты есть у каждого из них. И не по одному.

Браслет, это действительно совсем непростое украшение, и о нем стоит кое-что знать.

Прежде всего, следует помнить, что браслет - это мощный оберег.

И об этом знали всегда.

Наши предки надевали браслетик из обычной красной нити на ручку младенцу и оставляли до крещения.

И эта нить ограждала беззащитного малыша от злых духов и прочей нечисти.

Браслет и взрослому пригодится.

Помните припевочку: «У меня теперь браслет-синие горошины, отдаляйся все плохое, приходи, хорошее»

В пользу браслетов и мода, и история..

Вы наверняка обращали внимание, что не только маги, но  и звезды эстрады очень часто носят браслеты.

И это не аксессуар для них, и даже украшение - только во-вторых.

Во-первых, браслет для них - защита, оберег.

Эзотерики утверждают, что на запястье выходят точки, связанные с работой головного мозга.

К тому же, браслет "обнимает" все ручные меридианы, и тем самым стимулирует их.

Чем больше браслет - тем сильнее он действует.

Тем не менее, носить браслет постоянно все же не стоит.

Эзотерики рекомендуют надевать браслет 2-3 раза в неделю.

Но это в том случае, если Вы носите браслет на одной руке.

А если чередовать, день на правой руке, день - на левой, то можно использовать браслет-оберег ежедневно, оставляя лишь один день в неделю для отдыха.

Кстати, стоит иметь ввиду, что на каждой руке браслет действует по-своему.

Еще Гиппократ открыл тот факт, что левая сторона тела связана с древним правым полушарием, а правая - с логичным левым.

Так что, надевая браслет помните.

Браслет на левой руке - стимулирует интуицию, воображение, располагает к творчеству.

Браслет на правой руке - логику.

Так что, если вы идете на переговоры - стоит надеть браслет на правую руку.

А если решаете творческую задачу или направляетесь на вечеринку - на левую.

Самым лучшим оберегом будет не самый дорогой браслет, а самый "эмоциональный".

Идеально - браслет ручной работы, сделанный Вами или подаренный расположенным к Вам человеком.

Желательно иметь хотя бы один браслет, сделанный своими руками.

Если Вы совсем не увлекаетесь ручной работай, купите в цепочку, замочек и подвески.

Все это очень легко соединяется в стильный браслет-оберег.

К тому же, всегда считалось, что перезвон подвесок на браслете способен отгонять злых духов. 

А сами подвески исполняют заветное желание.

Есть даже подвески "со значением".

Например подвеска-ключик привлекает богатство.

А солнышко символизирует счастье, считается хранителем рода и очень быстро переводит из "черной жизненной полосы" в светлую.

Подвеска-замочек символизирует тайну и привлекает достаток.

Есть и "воинственные" подвески: ножи, мечи и даже топоры. Они считаются мужскими амулетами, но могут быть и на женском браслете, символизируя собою мужскую защиту и покровительство.

Самая популярная подвеска для браслета - сердечко. Ведь оно привлекает любовь и романтику.

Повеска-кораблик означает путешествия.

Подвеска в виде ангелочка привлекает защиту ангела хранителя.

С давних времен на браслеты подвешивали подковку. На счастье, на достаток.

Маленький слоник – привлекает счастье.

А подвески-монетки - деньги.

Выбирайте, что Вам больше всего нужно. А можете и все символы на своем браслете-обереге разместить.

Пусть звенят, оберегают и делают Вас счастливее.

Каждая женщина мечтает встретить мужчину своей мечты.

Более того, многие даже могут описать своего мужчину детально.

Но никто не знает, где его искать

Тем не менее, эта задача разрешима.

Итак. Опишите мужчину своей мечты как можно подробнее. 

Лучше на бумаге.

Внимание. Теперь подчеркните строки: профессия и интересы.

Если Вы бредите военным моряком, искать его нужно там, где бывают моряки.

Поезжайте, к примеру в Севастополь.

Хотя бы на две-три недели. Вы можете снять квартиру в севастополе - это обойдется недорого и к тому же, Вы раззнакомитесь с хозяевами, может быть и с их знакомыми...

Загляните на http://sevarenda.com - там Вы сможете подобрать себе подходящую квартиру.

Если у Вас промелькнула мысль, что это долго, подумайте - ведь сидя на месте можно искать мужчину своей мечты всю жизнь. Это дольше..

Профессия безусловно, характеризует мужчину.

Но если вы ищете мужчину своей мечты, Вам, быть может, важнее, как он проводит досуг?

Ведь именно это время Вы будете проводить вместе. Если, конечно, в Ваши планы не входит и работать там же. где он.

Да и досужие занятия много говорят о человеке.

Если Вам нужен утонченный аристократ или модный, записывайтесь в гольф-клуб.

Дополнительное преимущество этой стратегии, вы сможете понаблюдать, как ведет себя мужчина в игре.

Это даст Вам столько информации, сколько порой и за три года совместной жизни не получить.

Разумеется, если вы будете наблюдать за своим потенциальным мужчиной до того, как познакомитесь с ним.

Знайте, каков мужчина в игре - таков он и в жизни.

Если мужчина Вашей мечты - отчаянный, рисковый, подвижный - Вам на горнолыжный курорт.

Хотя, вы встретите такого и на "тарзанке", или в клубе парашютистов.

Впрочем, суть Вам уже ясна.

Если вы знаете, кто он, мужчина Вашей мечты, подумайте, где он бывает. 

И отправляйтесь в те места, чтобы ускорить встречу.

Деньги, конечно, не самое главное в жизни.

Но они помогают реализовать многие наши планы, потому мы и хотим, чтобы их было побольше.

На нашу финансовую успешность влияет множество факторов.

Даже такая, казалось бы, незначительная вещь, как ручка, которой мы пишем, может привлекать деньги, а может и отталкивать.

Первое. На ручке, которая связана с Вашей работой нельзя экономить.

Неважно, подписываете ли Вы крупные договора, или квитанции о выполненной работе, Ваша ручка должна быть добротной, дорогой.

Многие используют на работе простые, дешевые ручки. 

Или, того хуже, "веселые" или "гламурные"

  

Если у Вас такая ручка - Вы несерьезно относитесь к источнику денег. Так и ждать не стоит. что он станет водопадом.

Для работы, которая дает Вам деньги нужно иметь ручку солидную.

Это и Вас самого программирует на прибыль, и тех, кто с Вами общается на работе настраивает на нужный лад.

Если у Вас еще нет такой денежной ручки - немедленно купите ее себе.

Да не жадничайте. Покупайте ту, которая Вам действительно нравится.

Отправляясь в магазин, захватите с собой линейку.

Есть мнение, что лучше всего привлекает деньги ручка так называемых императорских размеров - от 17,55 до 18,9 сантиметров. 

Желательно, чтобы ручка была с кнопочкой. "Клацание" - это идополнительная "магия", и для Вас психологическая установка.

Нажал на кнопку - включился, отжал - вышел из состояния.

Важен и логотип на ручке.

Лучше всего привлекают деньги ручки с логотипом богатой, солидной компании. Как Паркер, например.

Но можно купить и ручку без логотипа, а сделать логотип самому.

Например, нарисовать лого солидной компании, в которой Вы хотели бы работать.

Можно и просто имя свое написать - тоже хороший вариант.Держать такую денежную ручку нужно отдельно от остальных. Лучше - в футляре.

И никогда не разгадывать с нею кроссворды и вообще использовать не по назначению.

Еще одна деталь: не покупайте гелевые ручки и никогда не подписывайте ими договора и контракты.

Слово "гель" в латыни означает "застываю". А ведь Вы не этого ждете от договора, не правда ли?

Вообще-то, идеальна для денежной энергии чернильная ручка. Чернила несут в себе денежную энергию воды.

Но можно остановиться и на шариковой ручке.

Денежную ручку нужно завести и для домашнего использования.

Этой ручкой Вы будете вести свою домашнюю бухгалтерию.

Если Вы этого еще не делали - начинайте немедленно.

Домашнюю денежную ручку можно еще усовершенствовать.

Сделайте ей денежный колпачок вместо ее "родного".

Это просто. Сверните денежную купюру в трубочку решкой наоружу - получается колпачок.

К домашней денежной ручке относится все, что было написано о денежной ручке для работы.

В том числе и футляр, и "никаких кроссвордов".

Опыт показывает, что такие простые действия, как введение в свой обиход денежной ручки привлекают деньги.

Связано ли это с магией или энергиями, или просто работает психологическое самопрограммирование...

Пока это с уверенностью трудно сказать.

Но не все ли равно, если денежная ручка привлекает вполне реальные, ощутимые деньги.

Серия сообщений "ДЕНЬГИ":
Часть 1 - Желаю ВСЕМ НЕИССЯКАЕМОГО ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА !!!
Часть 2 - 5 причин! Почему люди НЕ становятся БОГАТЫМИ
...
Часть 9 - Какая обувь принесет удачу и деньги
Часть 10 - Финансовая подушка
Часть 11 - Какой должна быть Ваша ручка, чтобы привлекать деньги
Часть 12 - Как привлечь деньги в дом
Часть 13 - Денежные страхи
...
Часть 31 - 7 смертных грехов любого бизнеса
Часть 32 - Как правильно вести домашний финансовый учёт?
Часть 33 - УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА-УСТАНОВКА НА ИЗОБИЛИЕ И УСПЕХ

У Вас скоро свадьба?

Конечно же, вы задумываетесь о покупке свадебных колец.

Узнайте же, сколько их должно быть

Вы удивлены?

Считаете, что свадебных колец должно быть два - одно для жениха, другое - для невесты?

Но это не все кольца.

На самом деле, у жены должно быть три, а у мужа  - два свадебных кольца.

Первым свадебным кольцом в Вашей паре должно быть кольцо обручальное.

Его дарит будущий жених своей будущей невесте на помолвке.

Это перстень с камнем.

Он станет оберегом Ваших отношений в семье.

Лучше всего, чтобы этот был золотой перстень с одним камнем.

"Обручалки" со множеством мелких камней - не так сильны.

Далее, в Вашей паре должны появиться еще две пары колец.

Это - пара венчальных колец и пара обручальных.

Не путайте эти кольца.

И это не может быть одна и та же пара.

Привычные обручальные кольца, которые Вы надеваете друг другу в загсе, мы называем их обручальными, должны быть абсолютно одинаковы во всем, кроме размера, разумеется.

Если не хотите проблем в браке - избегайте всяких украшательств на обручальных кольцах.

Всякие насечки, орнаменты, "камушки" пусть будут на других Ваших колечках, которыми вы просто будете украшать себя когда захотите.

Идеальные обручальные кольца - гладкие.

Постарайтесь не перебарщивать с весом колец. Сейчас многие пытаются таким образом показать свой материальный успех.

Не в этом случае.

Впрочем, считается, что обручальные кольца в идеале должны быть шириной в 7 мм, поскольку семь - вообще очень позитивное магическое семейное число.

Что до венчальных колец - они должны быть внешне похожи, но из разного металла.

У мужа - золотое, а у жены - серебряное.

В венчальных кольцах тоже следует избегать излишних украшательств.

Тем более, что венчальные кольца не носят, а хранят дома, как оберег семьи.

В ювелирных магазинах Вы увидите множество "изобретений" на эту тему.

Но строгий батюшка может даже отказаться освящать слишком "расфуфыренные" кольца.

Так что, выбирайте скромные венчальные кольца.

Что касается материалов для свадебных венчальных колец, то по церковному, мужчина в браке олицетворяет Христа.

Именно поэтому, мужское венчальное кольцо должно быть из золота, символизирующего Божественную Славу Христа и Иерусалима Небесного

Женщина в браке символизирует Церковь. Потому у невести и кольцо венчальное серебряное. 

Ведь  серебро исконно является символом духовного света, чистоты и благодати.

Свадебные кольца, надетые в ЗАГСе, нужно носить всегда, не снимая обоим супругам.

Для венчальных колец нужно найти дома почетное место и хранить их там.

Если в семье нелады, женщине следует надеть дома на руку все три кольца.

Первым - свадебное, поверх - венчальное, а еще выше - обручальный перстень. 

И поносить их дома.

Считается. что сила этих трех колец может любую беду от семьи отвести.

Серия сообщений "СВАДЬБА":
Часть 1 - Свадебный гороскоп 2012
Часть 2 - Забавные флеш-часы
...
Часть 5 - Повторное замужество: советы мага
Часть 6 - Приметы скорого замужества
Часть 7 - Свадебные кольца

В первой части мы поговорили о том, какое питание правильное для похудения, а какое нет – читайте здесь. Сейчас мы поговорим о том, как аппетит снижать для помощи в вашем похудении.
Множество людей сталкиваются с проблемой, когда не могут снизить аппетит. Именно повышенный аппетит заставляет их кушать больше, чем это необходимо в течение дня. Но если аппетит не снижать, то это приведет к проблемам тучности. Мы не должны кушать больше, чем нам нужно для нормальной жизнедеятельности. К тому же уже неоднократно замечено, проведены опыты и научно доказан тот факт, что люди, которые едят меньше, не только здоровее, но и дольше живут, чем те, кто не ограничивает себя в питание.

Оно и понятно, если вашему организму каждый день устраивать двойную, а то и тройную нагрузку и издеваться над ним разнообразием жареной, жирной и мучной пищей, то о каком здоровье и долголетие может идти речь. А что уж говорить о вашей фигуре и лишнем весе!

Слишком обильное питание и потребление разных видов пищи приводит к беспорядкам в теле, следствием чего и является лишний вес. Имя главному из этих беспорядков - высокий уровень холестерина.

И хотя многие люди пытаются контролировать повышенный аппетит, все понимают, насколько это трудно. Первым и самым важным шагом на пути к борьбе с лишним весом будет умение управлять и снижать аппетит.

Давайте составим программу, которая поможет нам держать аппетит в узде и начать снижать вес.

Первое. Если есть возможность кушать понемногу в течение дня, то лучше делайте именно так. Например, позавтракали, потом перед обедом выпили чай с орехами или курагой, в середине дня поели суп. В полдник немного творога или салата. На ужин гречку с мясом, или тушеную рыбу.
Если такой возможности нет, то берите с собой на работу заранее помытые сухофрукты или фрукты. Чтобы в течение дня сбивать ими голод, а не булочками и шоколадкой. К тому же, если вы не чувствуете к обеду или ужину сильного голода, это приведет к употреблению меньшего количества пищи за обедом или ужином.

Второе. Самая большая ошибка, которую совершают люди, желающие похудеть, они пропускают завтрак. Завтрак – это самая важная еда. На эту тему есть целая статья на нашем сайте «Питание для похудения. Начнем с правильного завтрака».

Питательный завтрак помогает управлять голодом. А так же еда, употребленная с утра, поможет поддержать уровень сахара в крови, понижение которого и приводит к чувству голода.

Третье. В первой части мы уже говорили о сбалансированном питании. Сбалансированная диета – следующий ключ к снижению аппетитом и избавлению от лишнего веса.
Очень многие люди не любят овощи, и зря. Овощи – это самая здоровая пища для устранения лишнего веса. Овощи – эта пища, богатая клетчаткой и пищевыми волокнами. Зеленые овощи не играют роли в увеличении веса, включи их в свой ежедневный рацион если хотите избавиться от лишенного веса. Избегайте слишком большого количества углеводов. Кушайте больше продуктов, содержащих цельные зерна, т.к. они содержат меньше калорий.

Четвертое. Кушайте медленно. Наслаждайтесь каждым кусочком пищи. Дольше жуйте пищу. Если вы кушаете слишком быстро, то съедаете больше, т.к. мозг подает телу сигнал о насыщении только через 20 минут после приема пищи. Кушая медленно, мы контролируем момент насыщения, и употребляем меньше пищи.

Пятое. Это правило я прочитала довольно давно и стала периодически его соблюдать. Постепенно оно вошло в мою ежедневную привычку. Сколько бы я себе не накладывала пищи, я всегда потом откладываю ложку еды обратно. Только после этого начинаю кушать. Что самое удивительное, я всегда наедаюсь уменьшенным количеством еды!

Также старайтесь, чтобы ваша тарелка была небольших размеров. Когда тарелка большая, кажется, что еды на ней совсем мало и хочется положить добавку. Когда тарелка маленькая, вы видите, какая «огромная» у вас порция, и вы наедаетесь.

Этот трюк срабатывает у меня уже много лет! Если вы сбрасываете лишний вес, попробуйте, вам обязательно поможет эта хитрость.

Шестое. Следите за своим сном. Люди, которые плохо спят или спят мало, как правило, больше едят. Если мы крепко спим семь-восемь часов, мы не кушаем в это время. А для того, чтобы сон был крепким, не кушайте на ночь. Лучше перед сном погулять 30-40 минут и проветрить помещение.

Седьмое. Важную роль в снижении аппетита играет количество употребляемой в день воды. Употребляйте больше жидкостей. А также разные овощи и фрукты, содержащие много воды (огурцы, арбуз и т.д.). Иногда недостаток именно жидкости, а не пищи, воспринимается вашим организмом как голод. После того, как вы пришли домой, выпейте медленно и маленькими глотками стакан теплой воды. Сами удивитесь, что аппетит снизился в несколько раз.

Никто не говорит, что снизить вес легко. Но это реально. Следите за аппетитом, питайтесь правильной пищей, занимайтесь спортом и у вас все получится.

Здоровья и бодрости духа вам!

Лася Сугай. Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на pohydei.com обязательна!

Рекомендуем прочитать:

1. Морковная диета.

2. Вкусная диета с ананасом.

3. Монодиеты: красота в ущерб здоровью? Когда вред от диет очевиден.

http://pohydei.com

В первую очередь, для того, чтобы начать худеть, необходимо следить, во-первых, за аппетитом, а вернее за снижением аппетита. А во-вторых, за тем, правильное ли у вас питание для похудения, или не очень правильное? 

К сожалению много женщин годами борются с лишним весом, занимаются аэробикой, шейпингом, плаванием и т.д., но при этом там и не могут похудеть. И часто это происходит из-за того, что нет эффективной, продуманной методики похудения. Есть лишь частично направленные действия, например, занятия спортом, но при этом не учитывается, что для того, чтобы начать худеть, необходимо правильное питание для похудения и снижение аппетита, о чем уже писали выше.
Итак, первое, правильное питание для похудения. В этой статье я не буду приводить вам таблицу калорийности продуктов, не буду делать перечень того, что можно употреблять в пищу, а чего нельзя. Я постараюсь донести до вас общую идею. И постепенно знание о том, какие продукты правильные для похудения, а какие нет, начнет к вам приходить как бы само. Читая наши статьи, вы проникнитесь самой идеей здорового образа жизни, поддержания своего веса в норме и правильного питания. Вам уже не потребуется каждый раз сверять калории по таблицы и думать, поправитесь ли вы от этого продукта или нет.

Что же включает в себя правильное питание для похудения.

Во-первых, начнем наоборот. Давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения.

Хотя об этом вроде всем давно известно, но тем не менее, люди продолжают килограммами и тоннами употреблять вот такие вредные продукты, как:

- Чипсы (кириешки, соленые орешки и прочие неполезные продукты в пластиковых пакетиках для фигуры и здоровья).

- Жареную картошку.

- Каждый день на работе перекусы чай(кофе) и конечно же булочка, шоколадка, бутерброды (разновидность пирожки, хот-догу, гамбургер),

- продукты быстрого приготовления, такие как пельмени, вареники, замороженные блины, пицца и прочее.

- И, конечно же, майонез. Как в салатах, так и как добавка к любому гарниру.

- Все дрожжевые продукты: булочки, белый хлеб и другая выпечка. Именно дрожжевые, так как толстеете вы от дрожжей, а не от муки, как принято считать. Например, если вы будете кушать плоский лаваш и спагетти без калорийных соусов, вы не потолстеете. Так как в них нет дрожжей.

- Торты, пирожные, шоколад опять же в каждодневном употребление. Если вы съедаете кусочек торта (шоколадку) раз в месяц, кушайте его смело и получайте огромное удовольствия от этого.

- Мороженое (очень калорийный и тяжело усваиваемый продукт организмом).

- Любые сладкие напитки (кока-кола, фанта и т.д.).

- Конечно же спиртное, особенно пиво.

- Ограничьте употребления картофеля. Если каждый день кушать картошку, то пухлость вам обеспечена. Не зря в деревнях картошкой откармливают свиней, масса обеспечена. Лучшая замена картофеля, это сваренный без соли, просто на воде рис или гречка. И для фигуры полезно, и для здоровья. (О том, как при помощи соли избавиться от лишнего веса, - в статье «Вода с солью дает шанс похудеть без диет».)

Так как у нас не рецептурный сайт, то я не буду описывать разновидность всех блюд. Скажу кратко, что если вы постоянно жарите что-то, например, блинчики, оладьи, творожники, пирожки, обжариваете мясо и рыбу, все это поливаете соусами, включая майонез, то лучше от этой пищи отказаться. Во всяком случае если стремитесь похудеть и оставаться здоровой до глубокой старости.

Все вышеперечисленные продукты не только вредят вашей фигуре и не способствуют похудению, но так же очень сильно вредят и вашему здоровью.

Во-вторых. Вот теперь давайте набросаем список правильного питания для похудения. Какие это продукты?  Да практически все, кроме вышеперечисленных. Просто соблюдайте насколько правил.

- Главное, все должно готовиться или на пару, или просто варите. Ничего не обжаривайте, не добавляйте майонеза и специи. (От специй не толстеют, но они возбуждают ваш аппетит, и вы съедите намного больше, чем нужно вашему организму).

- Не ешьте на ночь. Во-первых, от этого будет тяжело вашему желудку, вам будут сниться кошмары, сон будет не крепким. Во-вторых, если вы с вечера хорошенько наедитесь, то с утра у вас не будет аппетита и вы пропустите завтрак. А о том, как полезен правильный завтрак читайте в статье «Питание для похудения. Начнем в правильного завтрака».

- Правильное питание для похудения, это в первую очередь однообразное питание. Никто не призывает вас питаться только рисом или яблоками, боже упаси. Но обратите внимание, если вы съедаете рис с кусочком отварной рыбы, то насыщение приходит довольно быстро, но при этом вы чувствуете бодрость и энергию.

Если же вы едите салат, первое и второе, то уже через какое-то время вы опять захотите кушать. Да к тому же от такого разнообразия пищи нет никакой пользы вашему здоровью.

Соблюдайте этот принцип. Например, на завтрак овсяная каша с сухофруктами и чай. Или творог с изюмом.

В обед отварной рис с рыбой, или гречка с мясом, или спагетти с морепродуктами.

На ужин борщ и что-нибудь вкусненькое. Например, чай с сухофруктами, или с орехами. Можно творог, сыр, завернутый в плоский лаваш, омлет или просто сваренные вкрутую яйца.

Когда придерживаетесь меньшего разнообразия, вашему организму будет значительно легче начатьхудеть. Да и для здоровья полезнее.

Кстати, с таким питание гораздо проще отслеживать и то, чтобы все необходимые витамины присутствовали в вашем рационе. Это гораздо проще, чем если питаться чипсами, булками и запивать все кока-колой.

- Обязательно в свое правильное питание для похудения включите курагу, чернослив, изюм. Покупайте всего этого по 1 кг на месяц, намойте и поставьте в красивой посуде на кухне. Захотите перекусить, рука сама потянется, но уже не за конфетами и печением, а за полезными сухофруктами.

- Конечно же фрукты и овощи. Зимой варите винегрет, ешьте побольше квашеной капусты. Начиная с осени и до весны можно постоянно тереть сырую морковь с яблоком на мелкой терке, или добавлять в морковь сметану и изюм. Очень вкусно, полезно и хорошо поднимает настроение.

Летом и осенью делайте салат из свежей капусты с огурцами. Просто нашинкуйте капусту, немного посолите её и хорошенько помните руками (салат будет мягче и сочнее), потом потрите с капусту огурцу на крупной терке. Вот вам и прекрасная добавка к рису.

Думаю, сама идея вам понятна. Следите за своим питанием, чтобы оно было правильным. А так же контролируйте и свой аппетит, чтобы не наедаться как говорят «до отвала», а потом неистово заниматься аэробикой или плавать без перерыва несколько километров.

О том, как снизить аппетит, читайте в статье «Как избавиться от лишнего веса? Начните снижать аппетит».

Здоровья и бодрости духа вам!

Лася Сугай. Статья защищена законом об авторских и смежных правах.

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на pohydei.com обязательна!

Рекомендуем прочитать:

1. Климакс - не повод полнеть. оптимальное питание в период менопаузы.

2. Ухаживаем за кожей вокруг глаз.

3. Дробное питание.

http://pohydei.com/

Летом о том, как похудеть, думают все

Ведь легкая одежда, в прямом смысле этого слова, "обнажает" проблему лишнего веса буквально.

В ход идут диеты, упражнения, самые невероятные тренажеры и даже сомнительные средства.

Но прежде, чем мучить себя тем или иным способом, задумайтесь о том, когда Вы начали набирать лишний вес.

Дело в том, что "скапливающийся жирок" говорит о том, что что-то в Вашей жизни не так.

Для начала, почитайте статью на  http://pohydei.com/.

Она затрагивает очень важный вопрос - питание при похудении

Не хочу ее пересказывать - там все очень толково написано. 

Просто нажмите на текст, выделенный красным цветом и Вы попадете на нужную страничку.

Почему одним диета помогает, а другим - нет?

Почему сброшенные килограммы возвращаются?

А все потому, что однобокий подход к "похудению" - это самообман и не более.

Конечно, от лишнего нужно избавляться.

Да и умная диета - только на пользу.

Лишний вес - это в большинстве случаев, проблема психологическая.

Если у Вас действительно лишний вес, который мешает Вам жить полноценной жизнью, Вам нужно в саму Вашу жизнь внести кардинальные изменения.

Просто отказаться от мучного или сладкого -  недостаточно.

Жировые клетки имеют "привычку" накапливаться вследствие стрессов, страхов и негатива, которые Вы носите в себе.

Правда, справедливости ради, нужно сказать, что сегодня к этому списку нужно добавить еще и "сериальный" лишний вес.

Может быть это и Ваша проблема?

Как выяснили ученые, привычка проводить свободное время за просмотром сериалов так же способствует появлению лишнего веса.

Если Вы из тех, кто каждый вечер расслабляется, просматривая очередные сериалы, это первое, что Вы должны изменить.

Если Вы не можете расстаться с привычкой смотреть сериалы - значит Вы совсем отказались от собственной жизни.

Сериалы, хот-доги, полуфабрикаты... - все это приметы противоестественной для человеческого существа жизни.

И чем дальше Вы от естественной жизни, тем дальше Ваша фигура от идеала.

Если вы накопили лишний вес и хотите похудеть - меняйте привычки, меняйте хобби, меняйте свое мировоззрение, наконец.

Проанализируйте, как Вы реагируете на стресс.

Если заедаете - сейчас же начинайте изучать методы борьбы со стрессом.

Какой-то из методов Вам подойдет и понравится.

И уже эти лишние килограммы никогда не придут в Ваше тело.

Поработайте со своими страхами. Таких техник тоже предостаточно.

Научитесь решать проблемы рационально, займите активную жизненную позицию по отношении к себе самой.

Избавьтесь хотя бы от части своих проблем. Вместе с этими проблемами уйдет и проблема лишнего веса.

Впрочем, изменять себя кардинально - это большой труд.

Так что неудивительно, что большинство выбирают месяц сидеть на морковке или пить какие-то чаи и таблетки.

Это проще.

Так что, решайте сами, что для Вас лучше.

Вы можете оставить все как есть. И каждое лето искать способы как похудеть.

А можете решить проблему лишнего веса раз и навсегда, изменив себя и свою жизнь.



Все, описанное выше не имеет никакого отношения к людям, которые имеют заболевания, приводящие к проблеме лишнего веса. Но и у заболеваний есть своя психологическая составляющая.