Как заставка на рабочем столе Вашего компьютера может исполнить Ваше желание |
Конечно, заголовок выглядит несколько мистически
Но никакой мистики, и уж, тем более, магии, здесь нет и в помине.
Это - чистейшая психология и работа со своим подсознательным.
Главное - заставить свое подсознательное работать на Вашу мечту, а не против нее.
Вы мечтаете покорить столицу, добиться признания, завести много важных знакомств?
Выбирайте подходящую заставку и смело набирайте заказ банкета москва
Может очень скоро пригодится.
Будет и победа, и новые знакомства, и банкет в самой Москве в Вашу честь, тоже будет!
Тем, кто интересуется психологией для жизни, хорошо известно, что наши желания не всегда настоящие.
То есть, "хочется" с одной стороны, а с другой стороны... может и не нужно...
В этом случае, наше бессознательное не включается в работу по исполнению нашего желания.
А иногда и вовсе - тормозит и препятствует.
Правильно подобранная заставка на Вашем компьютере "запрограммирует" Вас на достижение любой цели и исполнения любого Вашего желания.
Не поленитесь поискать и скачать побольше обоев для рабочего стола, чтобы выбрать идеальную заставку.
Образ на заставке должен именно у Вас ассоциироваться с Вашим желанием.
Например, если Вы мечтаете о карьере, это может быть даже лестница, ведущая в "небо".
Прежде, чем скачивать обои, почитайте статью Заставка на рабочем столе Вашего компьютера расскажет о Ваших проблемах и способах их решения
Она поможет Вам избежать ошибок в выборе правильной заставки на рабочий стол.
Не хочу больше приводить примеров заставок, потому что это будут мои ассоциации, а Вам важны именно ВАШИ!
Не из сонников, не из словарей-ассоциаций, а Ваше восприятие картинки.
Конечно, вы хотите знать, как заставка может исполнить желание.
Разумеется, заставка нарабочем столе - не золотая рыбка и не волшебная палочка.
и сама по себе не может ничего.
Но если, правильная заставка будет постоянно "маячить" у Вас перед глазами, когда Вы сидите за компьютером, в работу по исполнению желания включится Ваше бессознательное.
Подумайте, сколько раз Вы употребляли слова: "не знаю почему, но мне вдруг захотелось..." или "не знаю почему,но я отказался.." и так далее?
Все это - работа бессознательного.
Вы удивитесь, но большую часть своих поступков и выборов мы совершаем именно по велению этой самой неосознаваемой нашей части.
Заставка "поговорит" с бессознательным на его языке - языке образов.
И Ваши неосознанные поступки приведут Вас к исполнению Вашего желания.
В это даже верить необязательно. Это наука.
В конце-концов, сменить заставку на рабочем столе - дело нескольким минут, вместе с поиском и выбором.
Попробуйте. И пусть Ваши желания сбываются!
|
Как кардинально изменить жизнь и судьбу вцелом |
Бывает так, что жизнь "не задалась"
Все не то и не так...
Вы пытаетесь что-то изменить, но ничего не получается...
Но если все так, небольшие перемены не помогут
Можно кардинально изменить жизнь и судьбу вцелом только с помощью резких и крупных перемен
Для этого Вам нужно переехать в совершенно другое место.
И не уехать, а улететь. Как минимум, на 1 тысячу километров.
Конечно, вы волнуетесь, где вы там будете жить, работать...
Посмотрите, например, на http://kaliningrad.trud.com/, где искать работу в Калининграде
Не хотите в Калининград - найдете работу в другом месте земного шара.
Более того, стрессы, которые Вам придется пережить и задачи, которые вы будете вынуждены решать - необходимое условие для того, чтобы Ваша жизнь изменилась.
И, уж тем более - судьба.
Говорят, характер и привычки - это и есть судьба.
А изменить привычки и обуздать характер - это очень сложное дело.
Сидя дома, в окружении родных и близких, это почти никто и не может сделать.
Оказавшись в одиночестве, среди незнакомых людей, за тысячу километров от спасительного комфорта, вы просто будете вынуждены измениться.
Вы будете делать то, чего никогда не делали.
Вы будете переживать то, чего никогда не переживали.
Главное условие - не старайтесь обеспечить себе на новом месте максимальный комфорт.
Не нужно "брать с собой свою подушку и перину".
Чтобы изменить судьбу, Вы должны начать жизнь как бы с чистого листа.
Не волнуйтесь - вам не нужно уезжать из дома навсегда.
Выдержите год - станете новым человеком.
Даже полгода и три месяца принесут пользу.
Когда Вы вернетесь домой (если захотите, конечно), вы все увидите другими глазами и жизнь Ваша обязательно изменится.
Конечно, кто-то из вашего прежнего окружения попытается "вернуть вас на место".
Не всем нравится чужой успех.
Но новый Вы с этим справится.
Один совет напоследок - возьмите с собой фотоаппарат и фотографируйте все, что покажется вам интересным на новом месте.
Впоследствии эти материалы очень Вам пригодятся.
Может быть, вы напишете о своем путешествии книгу.
А может быть, эта ваша жизнь вдали от родных мест станет основой для захватывающего сценария...
Как знать? Все зависит от вас.
|
Правильный холодильник |
Холодильник - обязательный предмет в каждом доме, а сегодня, и в офисе.
Холодильник хранит продукты питания.
То есть то, что нас питает.
И именно от того, какой у Вас холодильник, зависит, как Вы питаете и поддерживаете свой организм.
Если Ваш холодильник мал или стар - немедленно замените его.
Можно купить холодильник в киеве на http://foxmart.ua/.
Там и выбор большой, и цены пониже.
Не экономьте на холодильнике. Выгоднее купить его, нежели постоянно выбрасывать испорченные продукты.
Или же, того хуже, есть продукты, которые неправильно хранились.
Более того, биоэнергетики утверждают, что продукты в нашем холодильнике должны храниться в правильном порядке.
А он таков.
Верхняя полка принадлежит сладостям.
Ниже располагаются напитки: сок, вода, молоко.
Еще ниже - готовые продукты животного происхождения: колбаса, сосиски, отварное мясо и так далее.
Ниже размещаются консервы.
И только в самом низу овощи
Такое расположение продуктов в холодильнике сулит его обладателю здоровье и процветание.
Помните, что холодильник должен находиться на расстоянии не менее метра от человека.
Специалисты фен-шуй рекомендуют размещать холодильник на юго востоке, где царит энергия денег, или на севере, где царит вода, что так же весьма благоприятно.
Помните, что в холодильнике не должно быть пропавших продуктов.
Во-первых, можно нечаянно, в спешке, что-то схватить и съесть
Во-вторых, порча быстро передается другим, свежим продуктам.
А в третьих, по мнению биоэнергетиков, испорченные продукты в холодильнике препятствую процветанию семьи и вызывают раздоры.
Кстати, очень логичное предположение.
А психологи рекомендуют всегда держать в холодильнике хотя бы одну бутылочку шампанского - на случай неожиданной радости.
Есть мнение, что тех, кто на такой случай шампанское держат, удача посещает охотнее.
Серия сообщений "ФЕН-ШУЙ":
Часть 1 - Избавьтесь от ненужного хлама
Часть 2 - ЧТО НЕЛЬЗЯ ИМЕТЬ В ДОМЕ
Часть 3 - Фэн-шуй против одиночества
Часть 4 - Правильный холодильник
Часть 5 - Какие сумки должны быть у каждой женщины
|
|
Финансовая подушка |
Вы наверняка слышали такое выражение: "финансовая подушка"
Вы должны на ней сидеть!
Каждый раз, когда Вы получаете деньги, зарплату, возвращенный долг, любую прибыль, перво-наперво, раскладывайте их на своей финансовой подушке.
Серия сообщений "ДЕНЬГИ":
Часть 1 - Желаю ВСЕМ НЕИССЯКАЕМОГО ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА !!!
Часть 2 - 5 причин! Почему люди НЕ становятся БОГАТЫМИ
...
Часть 8 - Кого любят деньги?
Часть 9 - Какая обувь принесет удачу и деньги
Часть 10 - Финансовая подушка
Часть 11 - Какой должна быть Ваша ручка, чтобы привлекать деньги
Часть 12 - Как привлечь деньги в дом
...
Часть 31 - 7 смертных грехов любого бизнеса
Часть 32 - Как правильно вести домашний финансовый учёт?
Часть 33 - УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА-УСТАНОВКА НА ИЗОБИЛИЕ И УСПЕХ
|
|
Секрет, который знают только красавицы |
Красота - понятие отнюдь не абсолютное.
Я нарочно разместила на этой страничке фотографии моделей на подиуме.
Серия сообщений "женственность и сексуальность":
Часть 1 - Равнение на...!
Часть 2 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
...
Часть 22 - Язык тела. Как привлечь мужчину, используя жесты
Часть 23 - Как создать свой образ
Часть 24 - Секрет, который знают только красавицы
Часть 25 - Какую угрозу таит в себе большая сумка
Часть 26 - Библия Настоящей Женщины
...
Часть 39 - Стадии развития Женской Энергии
Часть 40 - В помощь женщинам. 8 способов избавиться от плохого настроения. Автор заметки: Юлия Судакова
Часть 41 - Заповеди Настоящей Женщины
|
|
Какая обувь принесет удачу и деньги |
Обувь бывает самая разная, и предназначение у каждой пары свое.
Крест - символ единства духовного и материального. Он и защитит, и поможет.
Из банка вы должны идти домой пешком. так вы покажете деньгам дорогу к своему дому.
Серия сообщений "ДЕНЬГИ":
Часть 1 - Желаю ВСЕМ НЕИССЯКАЕМОГО ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА !!!
Часть 2 - 5 причин! Почему люди НЕ становятся БОГАТЫМИ
...
Часть 7 - денежная техника-Расставаясь с деньгами - увеличиваем Денежный Поток!
Часть 8 - Кого любят деньги?
Часть 9 - Какая обувь принесет удачу и деньги
Часть 10 - Финансовая подушка
Часть 11 - Какой должна быть Ваша ручка, чтобы привлекать деньги
...
Часть 31 - 7 смертных грехов любого бизнеса
Часть 32 - Как правильно вести домашний финансовый учёт?
Часть 33 - УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА-УСТАНОВКА НА ИЗОБИЛИЕ И УСПЕХ
|
|
Ваша работа. Как имидж влияет на вашу карьеру |
Большинство людей считают разговоры об имидже пустыми.
Так что, если вы хотите, чтобы вас взяли на престижную работу, или вы давно мечтаете о новой должности, но ваша карьера замерла, не пренебрегайте рекомендациями имиджмейкеров.
Поработайте над манерами, осанкой и динамикой тела.
|
Магия сувениров поможет в любви и браке |
Собираете ли вы сувениры с ваших романтических прогулок, свиданий, путешествий?
Во Франкфуртской школе социологических исследований очень серьезно изучали этот вопрос и пришли к неожиданному выводу: сентиментальные девушки, которые хранят маленькие сувениры, принесенные со свиданий, гораздо быстрее выходят замуж, чем те, кто легко расстается с отслужившими вещами.
Зато, билеты, оставшиеся после просмотра комедий или романтичного кино - сохраните.
Чтобы магия сувениров сохранялась и накапливалась, заведите для них красивую шкатулку или коробочку.
|
Кого любят деньги? |
Бытует представление, что деньги любят не всех.
Если тебя, мол, уж невзлюбила денежная энергия - нечего и пытаться.
А другие говорят, что денежную энергию можно приманить.
Где же правда?
А правда, как ей и положено, посередине.
Деньги любят тех, кто адекватно к ним относится.
Тех, кто сетует на безденежье, в будущем судьба не одарит.
Деньги любят тех, кто их ищет. Изобретательно и без комплексов.
Будь у вас хоть три высших образования, но, если работа не оплачивается, нужно искать либо другую работу, либо подработку для продолжения любимого дела.
Где всегда можно заработать деньги? У людей! Выполняя ту работу, которая нужна.
Сейчас бум строительства. Специалистов не хватает.
Особенно - сварщиков.
Зайдите на http://vsyasvarka.ru/ - там продажа сварочного оборудования в ассортименте.
Хотите - сами работайте, хотите - бригаду собирайте.
Сварка требуется на каждом шагу, деньги будут всегда.
Правда, сварочному делу нужно учится. Но это недолго и посильно.
Не нравится сварка - попробуйте другое ремесло.
Если у вас нет денег, но, читая эти строки, вы морщитесь, деньги вас не полюбят.
Вы "перебираете харчами".
Скорее всего, вы пребываете в иллюзии, что деньги можно получать не напрягаясь.
Но это неправда. Будете так думать и дальше, карманы останутся пустыми.
Вы хотите и деньги, и удовольствие получать, и лени своей потворствовать.
Многим, кто далек от большого бизнеса, кажется, что олигархам деньги сами падают на голову.
Но большой бизнес - это такое напряжение, которое под силу всего лишь 5% людей.
Деньги любят сильных, неунывающих, настойчивых.
Что касается всяческих модных ритуалов по привлечению денежной энергии - они действительно работают.
Но лишь в том случае, если вы не заменяете реальную деятельность самими ритуалами.
Это отличный способ самопрограммирования. Очень помогает, в поисках "струи".
Но главный денежный секрет прост: попрощайтесь с Емелей и слезайте с печи.
Даже если эта печь - приятная, но безденежная работа.
Серия сообщений "ДЕНЬГИ":
Часть 1 - Желаю ВСЕМ НЕИССЯКАЕМОГО ДЕНЕЖНОГО ПОТОКА !!!
Часть 2 - 5 причин! Почему люди НЕ становятся БОГАТЫМИ
...
Часть 6 - 10 причин приводящих к бедности! (часть 1)
Часть 7 - денежная техника-Расставаясь с деньгами - увеличиваем Денежный Поток!
Часть 8 - Кого любят деньги?
Часть 9 - Какая обувь принесет удачу и деньги
Часть 10 - Финансовая подушка
...
Часть 31 - 7 смертных грехов любого бизнеса
Часть 32 - Как правильно вести домашний финансовый учёт?
Часть 33 - УНИКАЛЬНАЯ ПРОГРАММА-УСТАНОВКА НА ИЗОБИЛИЕ И УСПЕХ
|
|
Как создать свой образ |
Все модные журналы полны призывов - Создай свой образ!Но как его создавать? В теме "Психология имиджа" на нашем сайте, Вы найдете теорию и примеры по этому вопросу. Но, если Вам ближе практика, то Ваш путь - эксперименты Разработка образа со скидкой - один из вариантов поэкспериментировать. Доверясь профессиональному стилисту, вы получите хороший "глянцевый" образ и запишете его в свою коллекцию. Это очень нужный образ. Вы сможете использовать его в "светские" моменты Вашей жизни. Но этого недостаточно. Не буду разъяснять, что стилист просто не может узнать Вас, всю Вашу жизнь, ваши цели и мечты за один-два сеанса. Просто, не хватит времени. Впрочем, не огорчайтесь. В самом названии статьи (Как создать свой образ) есть подвох... Вы НЕ можете создать свой образ... Но Вы можете СОЗДАТЬ СВОИ ОБРАЗЫ! Да. В этом все дело. Думаете ли Вы сейчас над своим образом, рассматривая модные журналы или репетируете позу перед зеркалом, может быть, даже, просматриваете видео, где Вы являетесь главной героиней, Вы наверняка думаете о ом, как правильно, или выгодно выглядеть и вести себя в какой-то конкретной ситуации Какое-то желание, или необходимость подтолкнули Вас к поиску своего образа. И, если Бы мы, я, и все те, кто читает эту статью, собрались в одной комнате, мы бы услышали массу самых разных причин работы над образом. У каждой - своя. Хотите знать, что говорили мои слушательницы на недавнем семинаре по психологии имиджа на эту тему? (Я задала всем собравшимся вопрос - почему Вы занялись психологией имиджа).Вот, например, некоторые: - хочу изменить жизнь вцелом - мой парень теряет ко мне интерес - меня неправильно воспринимают на работе - меня не воспринимают серьезно дома - я некрасивая и незаметная - у меня проблемы с общением И так далее... Уже из этого суперукороченного списка становится очевидно, что и создавать нужно образы разные. Девушке, которую неправильно воспринимают на работе, нужно поработать над социальным и рабочим имиджем. Той, которую не воспринимают серьезно дома - нужно поработать над образом "домашний" и "ближайшее окружение" А женщине, которая хочет изменить жизнь вцелом, нужно еще детализировать свое желание. Сформулировать цель для каждой сферы жизни. Впрочем, дальше Вы и сами уже сформулируете. Значит, если вы знаете, для чего Вам нужен новый образ, сконцентрируйтесь именно на этой сфере и начните с одежды. Просто потому, что, одежду найти проще всего. Себя найти - гораздо сложнее. Попробуйте МЕТОДИКУ ПИЛОТАЖНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ в создании нового образа (имиджа). Отправляйтесь в магазин одежды и несите в примерочную только те вещи, которые Вы НИ ЗА ЧТО не надели бы. Те, которые Вам кажутся подходящими или приемлемыми, не берите в этот раз. Если очень хочется - вернитесь за ними завтра Далее, надевайте в примерочной каждую вещь хотя бы на 3 минуты. С собой у Вас должен быть блокнот или тетрадь! Процедура такова: - Надеваете. - Одну минуту просто смотрите в зеркало, пытаясь сообразить, кто из знаменитых и успешных в том вопросе, который Вы решаете, мог бы надеть эту одежду - Вообразите, что Вы на сцене или перед телекамерой играете этого человека в спектакле или фильме. Попробуйте двигаться так же. Поиграйте с мимикой, голосом и прочими мелочами. ![]() - Не снимая вещи, напишите на первой странице. например: "Жаклин Кеннеди" и ниже - несколько слов, отражающих Ваше восприятие этого Вашего образа. Не мудрствуйте. просто напишите то, что придет в голову. Оставшуюся часть лица оставьте чистой. Для следующего наряда - следующая страница. В этот раз ничего не покупайте. Ваша добыча - Ваша тетрадь или блокнот. Не мучайте себя. Не доводите до полного отупления. Устанете - идите домой. А вечером, найдите минутку, откройте тетрадь и вспомните свое состояние, проанализируйте. Вы удивитесь, но то, что казалось абсолютно неприемлемым еще сегодня, когда Вы именно по этому принципу выбирали одежду, вдруг окажется уже вполне подходящим. Повторите эту процедуру еще в парочке магазинов и Вы узнаете много нового о себе. А, заодно, поймете, как создать несколько Ваших образов. Иное дело - создание ЦЕЛЕВОГО образа или имиджа (что есть одно и то же, только на разных языках), то можно использовать эту методику "наоборот". Впрочем, читайте об этом в статье "Психология имиджа. Создание целевого имиджа" |
|
| Автор: Алла Бор |
Серия сообщений "женственность и сексуальность":
Часть 1 - Равнение на...!
Часть 2 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
...
Часть 21 - Как соблазнить мужчину с помощью ароматов
Часть 22 - Язык тела. Как привлечь мужчину, используя жесты
Часть 23 - Как создать свой образ
Часть 24 - Секрет, который знают только красавицы
Часть 25 - Какую угрозу таит в себе большая сумка
...
Часть 39 - Стадии развития Женской Энергии
Часть 40 - В помощь женщинам. 8 способов избавиться от плохого настроения. Автор заметки: Юлия Судакова
Часть 41 - Заповеди Настоящей Женщины
|
|
Психология имиджа. Личный пиар. О том как мы аоспринимаем и нас воспринимают Начало |
Дело в том, что семинар «Психология имиджа» я всегда вела «вживую», где одним из важнейших факторов обучения всегда была обратная связь, обмен мнениями,возможность уточнить и проч.
В Интернете нам это может заменить форум, который я создала специально с этой целью.
Он здесь. http://mirpiar.com/forum/10-39-1
Китайская мудрость гласит
«Я расскажу тебе – и ты забудешь сразу
Я покажу тебе – и ты скопируешь меня
Сделай сам – и ты поймешь, как это делается…»
Главный лозунг на сегодня:"Не верь глазам своим и узришь истину"
Невольничий рынок с явлением незримого бюста Вольтера

Поэтому, мы будем выполнять упражнения, чтобы, получив результат, оценить его и уверенно применять новый опыт.
Самое главное в этом курсе – отрешиться от стереотипных представление и личных предпочтений.
И это проще сказать, чем сделать.
Для начала, давайте вспомним, что мы воспринимаем мир по очень сложной схеме.
Здесь задействованы:
- зрение
- слух
- обоняние
- осязание…
А также
- время суток
- день недели
- «обстановка»
- существующие «моды»
- личный опыт
- наше настроение и состояние здоровья
- наши собственные предубеждения…
Этот список очень большой.
Имидж — это образ мышления, поведения и действий человека, включенного в групповое общение
Мы видим это часто: И ухожен человек, и одет «по всем канонам», и улыбка «от Карнеги»… но хочется сказать вслед за Станиславским: «Не верю».
В результате – симпатия, доверие, тем более «харизма» не возникает…
Что же «не так»?
Мы воспринимаем гораздо больше информации, чем нам кажется. Это то, о чем мы говорим: не могу объяснить почему, но чувствую…
Что же «выдает», ломает имидж?
Несоответствие его структурных составляющих
(некоторые перечислены здесь) http://mirpiar.com/publ/50-1-0-283
Быть может несоответствие «обещания одежды» динамике тела, а, быть может, конфликтует речь и Роль?
Секрет убедительного имиджа в гармонии и соответствии (в том числе, разумеется, с Самим Человеком)
Первые пять занятий – самые сложные. В них, нам предстоит освоить некоторые сведения из мира науки, о том, как мы устроены.
Для того, чтобы выстроить точно выверенный имидж, необходимо знать, как он будет воспринятдругими.
Но, начиная с шестого, Вы сможете уже очень многое применить, и, как побочный эффект, сможете «прочитать» других людей.
Чтобы Вам было удобно, я буду выкладывать здесь http://mirpiar.com/publ/26 специально подобранные или же составленные мною материалы.
Большие файлы (книги и др.) я буду оставлять здесь http://mirpiar.com/load/67-1 на две недели.
Сегодня я оставляю здесь
Макс Люшер - Сигналы личности http://mirpiar.com/load/42-1-0-316
Ричард Бах - Иллюзии http://mirpiar.com/load/68-1-0-466
Зарегистрировавшись на портале, Вы сможете их скачать.
Если Вам понадобится что-нибудь еще, пожалуйста, информируйте меня
Итак, как мы «видим»
Известен рисунок Мариотта для нахождения слепого пятна. Если смотреть на крестик правым глазом (левый глаз должен быть закрыт), приближая или отдаляя рисунок от глаза, наступает момент, когда черный кружок не виден.
Здесь Некоторые особенности восприятия и понятие Слепого пятна
Здесь О значении зрительных иллюзий в восприятии имиджа
В тексте выделенные слова приведут Вас к их трактовке
Жду Ваши уточняющие вопросы . http://mirpiar.com/forum/10-39-1
|
Психология имиджа. Личный пиар. Введение в курс. |
|
Введение
Ведь каждый из нас – уже состоявшаяся, любимая и уважаемая личность. Да затем, что - «по одежке встречают»…Затем, что судят, несмотря на все уговоры, «по обложке»… Затем, что нас часто воспринимают не так, как мы хотим, и трактуют совсем иначе! Нас «не понимают», что вызывает массу недоразумений, огорчений и неприятностей…
И вообще, даже сама природа подсказывает: Используйте игры с имиджем (та же мимикрия у животных о мимикрии здесь http://mirpiar.com/publ/26-1-0-243 )
Чтобы научиться грамотно и с уважением к собственной Уникальной Личности, выстраивать имидж, мы освоим некоторые необходимые знания. С самого начала необходимо договориться о терминологии. Поэтому я собрала у себя на портале (и буду регулярно пополнять) некоторые, уже существующие определения.
Здесь – http://mirpiar.com/publ/26-1-0-239 о Харизме. Уникальная вещь, эта самая «харизма».
Как сказала одна моя клиентка: «Не могу объяснить, что это, но когда ее нет – сразу понятно, а когда есть – не приходится думать, что это такое, но точно – лучше ее иметь» И еще http://mirpiar.com/publ/58-1-0-241 - небольшой словарь вовсе необязательных, но модных сегодня терминов.(будем «в курсе») И еще Составляющие имиджа http://mirpiar.com/publ/26-1-0-115 А здесь эссе- шутка «Психология имиджа по-женски» http://mirpiar.com/publ/12-1-0-244 Обычно на семинарах она помогает «предчувствовать» то, что мы еще только начинаем изучать.
Перво-наперво необходимо произвести «Ревизию Себя Любимого» Чем мы богаты? А то сидим на сундуке с сокровищами, дарованными нам от рождения, да еще и «подкопленными», а что в том сундуке – и не знаем.
Предупреждаю! Упражнения нужно ДЕЛАТЬ!!! Это Ваша работа с Вашим бессознательным... Берем лист, делим его на две половины половины.
(Этих черт должно быть не более десяти.) Вторая половина листа – мои черты, которые никоим образом не присутствуют у моих родственников.(ни у кого, кроме меня во всем моем окружении)
Это позволит приблизиться к пониманию того, насколько Вами управляют уже заложенные в Вас Роли.
Здесь имеет смысл сделать перерыв.
Нам совершенно необходимо наладить обратную связь. Самое лучшее – задавайте свои вопросы, требуйте разъяснений, рассказывайте о впечатлениях и результатах на форуме http://mirpiar.com/forum/10-39-1 На эти сообщения обещаю отреагировать немедленно. Если уж очень страшно писать на форуме(кое-кто мне поведал об этом по телефону)– присылайте на мой почтовый ящик mirpiar.info@list.ru Можно просто позвонить 8 063 337 99 18 А для дончан 8 (062) 337 56 97
- Что такое Имидж? - Из чего состоит? - Как структурируется? - Освоить понятия: Роли Обратной связи Манипуляции Внушения и влияния Харизмы Физиогномики Игры и др… Владеть телом и мимикой Управлять случайными мыслями Выбирать Речь и голос Просчитывать аудитории …
- Расшифровать символы: Одежды Аксессуаров Домашнего и рабочего пространства…
Теперь Вы будете выбирать только то, что Вам, именно Вам интересно и полезно. И Вы будете «задавать тон и моду».
Это долгий, но увлекательный путь. Вы готовы?
Тогда - поздравляю Вас! Начинается один из интереснейших периодов Вашей жизни!
Жду Ваши отзывы здесь http://mirpiar.com/forum/10-39-1.
До следующей встречи, Алла Бор.
|
|
Секреты омоложения |
Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв знаменитую молочную ванну Клеопатры , царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут, а потом смывали теплой водой.
Королева Испании Изабелла отличалась прекрасными волосами, отличной кожей, блеском в глазах и долгоиграющей молодостью. Поддерживала Изабелла все эти природные данные природными средствами: делала себе незатейливые маски для лица из полевых трав - ромашки, подорожника, розмарина и тысячелистника - и цветов розы и лилий, которые настаивались на спирту. Даже в очень солидном возрасте королева имела цветущий вид.
Красавица Шахеризада - образ скорее собирательный, но кроме 1001 сказки ей приписывают немало рецептов женской красоты. Волосы царица окрашивала смесью хны и басмы, а потом ополаскивала фруктовым соком. Зубы отбеливала очень густым натуральным йогуртом. Кожу перед купанием натирала медом, в который добавлялись размолотые орехи и растительное масло. А ненужные волоски удаляла при помощи шарика из сахарного сиропа, уваренного до золотистого цвета и смешанного с лимонным соком.
Жена Наполеона Жозефина была женщиной простой. Еще будучи провинциальной креолкой, она знала, что омолаживающие маски лучше всего делать из обычной отварной картошки. Засорившиеся поры лица она чистила горячими камфорными компрессами. На голодный желудок каждое утро выпивала стакан лимонада. В то время это был простой лимонный сок, разбавленный простой минеральной водой, это помогало как следует прочистить кишечник от шлаков и другой нечисти и - как результат - сохранить девственную красоту. Это сейчас все знают, что очищение организма очень полезно, а тогда это была идея будущего.
Диана де Пуатье (любовница Генриха II) считала, что нельзя выглядеть молодо, пару раз сделав маску и протеревшись лосьоном. В 6 утра Диана принимала холодную ванну, до 8 у нее была прогулка верхом. Потом она ложилась отдохнуть. до полудня нежилась в постели, съедала легкий завтрак. Делами государственной важности предпочитала заниматься во второй половине дня. Диана отказывала себе в такой радости как алкоголь, даже в минимальных количествах: она не без оснований считала, что от вина лицо отекает. Но главный женской красоты , по ее словам, состоял в том, что она никогда не думала о старости.
Русская императрица Екатерина II пыталась удержать молодость самыми чудодейственными способами. Во-первых, ежедневно принимала ванну с добавлением специально разработанного для нее бальзама: к четырем растертым яичным желткам добавляли смесь густого миндального молока, заливали водой, в которой перед этим долго отмокали лепестки роз, и к этому - стакан водки.
Маркиза де Помпадур, фаворитка Людовика VI, была слаба здоровьем, а кожа у нее была тонкая и сухая. Чтобы кожа выглядела свежей и гладкой, Жанна-Антуанетта делала маски из сливок, смешанных со взбитыми белками и экстрактом лимона. Утро она начинала с того, что смазывала лицо лимонным соком, а затем втирала в кожу оливковое масло. Все это она смывала теплой отстоявшейся водой, и весь день кожа сохраняла прекрасный нежный вид. Кроме того, маркиза выпивала стакан морковного сока с добавлением ложки меда, который придавал ей бодрость на весь день.
Мэрилин Монро умывалась иногда по пятнадцать раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала обычный вазелин, иногда заменяя его оливковым маслом. Мэрилин никогда не загорала, говорила, что солнце старит быстрее, чем время. Утро начиналось с кружки горячего молока с парой сырых яиц. Но самый главный вывод о красоте великой Монро был вот каким: женскому телу требуется свободный доступ воздуха, иначе кожа дрябнет и покрывается морщинами. Поэтому она не признавала нижнего белья и колготок. Заодно раскрепощала в себе чувственность и свободу движения, и ее отношения с мужчинами до сих пор будоражат мировое общественное мнение.
Красавицы Древней Руси отличались нежной кожей лица и отменным естественным румянцем. Каким же хитрым секретом обладали они? А хитрость здесь небольшая. Умывались наши прапрабабушки ледяной талой водой из серебряного кувшина. Тогда это объяснялось чудодейственным образом, сегодня же ученые объясняют необычный эффект такого умывания тонизирующим действием холода и высокими бактерицидными свойствами серебра. Способность серебра убивать бактерии в 1750 раз сильнее карболовой кислоты и в 3,5 раза сильнее хлора, фурацилина, марганцовки.
Сегодня не в каждом доме найдется серебряная посуда, но у всякого есть дома холодильник. Нетрудно приготовить для ежедневного умывания вот такие кубики: В стакан кипяченой воды выжать половину небольшого лимона и залить в формочки. Сок лимона и ледяная вода сделают вашу кожу упругой и нежной на долгие годы.
|
Язык тела. Как привлечь мужчину, используя жесты |
Не секрет, что многим мужчинам совсем не нравится, когда женщина открыто делает первый шаг.
Играйте с красивыми предметами, которые Вас окружают - эти жесты так же привлекают мужчину.
Язык тела богат. И можно "жестикулировать" и всем телом, то выдвигая на передний план ту или иную его часть, то пряча.
Они "ломают лед" и придают сил самому неуверенному мужчине.
Серия сообщений "женственность и сексуальность":
Часть 1 - Равнение на...!
Часть 2 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
...
Часть 20 - Ароматы, которые должна знать каждая женщина
Часть 21 - Как соблазнить мужчину с помощью ароматов
Часть 22 - Язык тела. Как привлечь мужчину, используя жесты
Часть 23 - Как создать свой образ
Часть 24 - Секрет, который знают только красавицы
...
Часть 39 - Стадии развития Женской Энергии
Часть 40 - В помощь женщинам. 8 способов избавиться от плохого настроения. Автор заметки: Юлия Судакова
Часть 41 - Заповеди Настоящей Женщины
|
|
Как соблазнить мужчину с помощью ароматов |
Каждая женщина мечтает быть великой соблазнительницей.
И ароматы - очень подходящее оружие соблазна.
Но никогда не нужно забывать, что мужчина, это не механизм, который можно запускать по своему хотению.
Если Вы не знакомы с мужской психологией, не представляете себе, насколько мужчины отличаются от женщин в принципе, знание ароматов поможет Вам сделать первый шаг. Но он же может стать и последним.
Будте ближе к "правде жизни" и воспринимайте мужчин, как мужчин, а не "странных женщин"
Настройтесь на их волну.
Анекдоты про Вовочку отлично Вам помогут.
Нажимайте на ссылку, она выделена красным цветом, и читайте прямо сейчас.
Вы попадете на очень веселый сайт http://anekdotovdom.com/

Удивительно, как эта серия анекдотов про Вовочку психологически точна.
Вероятно, все остроумные наблюдения приписывают Вовочке.
Прежде чем приступать к воплощению любого совета, призовите на помощь свое чувство юмора.
Оно сгладит любые шероховатости начинающей соблазнительности..
О величайшей силе ароматов известно с древнейших времен.
Все Великие женщины отлично знали секреты ароматов использовали их во всех сферах своей жизни, как оружие.
И уж конечно, они знали, как соблазнить мужчину с помощью ароматов.
Ароматов для соблазнения, или запахов афродизиаков существует великое множество.
Маленькая капелька масла или духов может не только соблазнить мужчину, но и свести его с ума от желания.
И это уже не мифы, а наука, которая уже не первый век исследует свойства ароматов.
Женщины так же подвержены влиянию запахов, в частности для женщины запах мужчины
значит гораздо больше, чем его внешность.
Запах духов усиливает возбуждение, которое важно для соблазнения.
Ведь самое сильное орудие соблазна, это сама возбужденная женщина.
Так что афродизиаки в целях соблазнения, мудрые женщины используют как для мужчин, так и для себя.
Обоняние играет очень важную роль в возбуждении мужчин.
Каждой женщине следует знать, что мужчины буквально беззащитны перед фруктовыми и цветочными ароматами.
Растения "нарочно" вырабатывают феромоны, чтобы привлечь млекопитающих и другую живность, которая их опыляет.
Эти ферромоны и являются соблазняющими в запахе афродизиаков.
Лучший способ соблазнения наполнить помещение запахами цветущего сада.
Если вы уже оказались в спальне, капните на лампочку 2-3 капли масла розы, апельсина или грейпфрута.
Для ароматизации помещения можно использовать и живые цветы.
Поставьте букет с сильно пахнущими цветами в теплую воду. Это усилит их аромат в разы.
Можно взять букет жасмина или гардений, с флоксами или пионами.
Прекрасное орудие соблазна - ароматическая свеча с фруктовым или цветочным ароматом.
Такие трудно найти в продаже, но легко сделать из обычных.
Растопите обычную свечу, добавьте в парафин цветочное ароматическое масло и сформируйте свечу заново. Для свечи-соблазнительницы масла не жалейте.
Разумеется для того, чтобы соблазнить мужчину, стоит нанести определенные ароматы на тело.
Аромат розы уместен за ушами, запах жасмина в области декольте, ваниль на живот.
Не забудте и о губах и волосах.
Ученые обнаружили, что женатые мужчины очень любят, когда губы партнерши пахнут мятой.
А вот холостяки обожают запах алкоголя на губах женщины.
В зависимости от того, холостого или женатого мужчину вы пытаетесь соблазнить, выбирайте соответствующий запах.
Что касается ароматов волос - главное, они должны быть чистыми. Этот запах возбуждает мужчин, да и вид блестящих волос - тоже отличное орудие соблазна.
Многие женщины сегодня бросаются за каждой новинкой и часто меняют духи. Это большая ошибка.
Выберите себе духи, и пусть они ассоциируются с Вами для Вашего мужчины. обонятельная память - великая сила.
8-10 капель ароматического масла лаванды, апельсина или ромашки в ванну - и даже после самого тяжелого рабочего дня, вам и Вашему партнеру опять захочется любви.
Серия сообщений "женственность и сексуальность":
Часть 1 - Равнение на...!
Часть 2 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
...
Часть 19 - Советы куртизанки
Часть 20 - Ароматы, которые должна знать каждая женщина
Часть 21 - Как соблазнить мужчину с помощью ароматов
Часть 22 - Язык тела. Как привлечь мужчину, используя жесты
Часть 23 - Как создать свой образ
...
Часть 39 - Стадии развития Женской Энергии
Часть 40 - В помощь женщинам. 8 способов избавиться от плохого настроения. Автор заметки: Юлия Судакова
Часть 41 - Заповеди Настоящей Женщины
|
|
Ароматы, которые должна знать каждая женщина |
О силе ароматов знают все.
И информации так много, что прочитав очередную статью, мы опять забываем, путаем...
Но есть ароматы, которые должна знать каждая женщина.
Это ароматы, которые могут прибавить Вам возраст, а могут и уменьшить.
Кроме того, аромат продиктует представление о Вашем характере
Как вы знаете, выделяют 4 типа основных ароматов:
1.Цветочные ароматы. Они состоят из фруктовых и цветочных запахов.
2.Ароматы с нотами цитруса, дерева, кожи и табака
3. Ароматы, передающие свежий морской запах. Водные, с легким бризом
4. Восточные ароматы. Содержат в себе ваниль, сандал, мускус, пряности и специи.
Оказывается, у всех с каждым из этих типов ароматов ассоциируется несколько конкретных образов.
Если от Вас исходит запах цитрусовых или же фруктовый аромат, у людей рядом с Вами возникает образ юной леди возникает.
Восточные ароматы с нотками мускуса или амбры очень любят опытные женщины – искусные искусительницы. Потому, наверное и вызывают ассоциации с таким образом женщины.
Кисло-сладкий запах с растительным ароматом выдаст в Вас фантазерку и укажет на активность иромантизм.
Аромат с нотками ванили выдаст яркость и оригинальность натуры.
А оттенок шипра выдает Женщину-Вамп.
Японские ученые обнаружили, что никакой грим и подтяжки не позволят скрыть возраст.
Годы человека выдает запах.
По этому поводу - прочтите Как Ваш индивидуальный запах влияет на Вашу жизнь
Этот запах невозможно смыть никакими способами, даже не пытайтесь.
Просто наш индивидуальный запах тела, присущий каждому человеку,с возрастом претерпевает кардинальные перемены.
Этот эффект обеспечивают особые химические вещества, образующихся при расщеплении жирных кислот в нашей коже.
Наше тело вырабатывает такие вещества - ноненалы.
Эти вещества отличает острый специфичный запах. И чем он сильнее, тем старшим кажется человек.
До 30 лет уровень нонеалов в организме невысок. Но уже после 40 лет, количество ноненалов удваивается.
В отличие от животных, мы не "принюхиваемся" к собеседнику. Обычно мы даже не обращаем внимание на то, как он пахнет.
Но наша бессознательная часть безошибочно считывает запах тела, анализирует и сообщает нам о его возрасте в виде "догадки".
Даже если мы видим очень свежее лицо с гладкой и упругой кожей, мы не думаем - "как молод (молода)", мы думаем нечто наподобие: "как прекрасно выглядит для СВОЕГО возраста"
Но, как Вы понимаете, одно открытие как всегда требует другого.
И американские ученые взялись за борьбу с естественным запахом немолодых людей, выдающим возраст.
Удалить его с тела, как Вы уже знаете, невозможно, и поиски велись в направлении ароматов, способных скрыть, нивелировать запах нонеалов
Для начала,они провели любопытный опыт и выяснили, что мужчины интуитивно связывают определенные запахи с женским возрастом.
Оказалось, что все оттенки прекрасного розового запаха ассоциируются у мужчин с пожилыми женщинами, а легкие фруктовые или цитрусовые с молодыми.
Особенно выделяется грейпфрутовый аромат.
На сегодняшний день уже доказано, что женщина, от которой пахнет духами с запахом грейпфрута, в глазах мужчин выглядит моложе на целых 6 лет.
Так что, милые дамы, срочно выбирайте духи с запахом грейпфрута и выбрасывайте розовое масло

Серия сообщений "женственность и сексуальность":
Часть 1 - Равнение на...!
Часть 2 - Год без брюк. Год чудес и новых впечатлений.
...
Часть 18 - Психология имиджа. Любите большие сумки? Узнайте к чему это приводит
Часть 19 - Советы куртизанки
Часть 20 - Ароматы, которые должна знать каждая женщина
Часть 21 - Как соблазнить мужчину с помощью ароматов
Часть 22 - Язык тела. Как привлечь мужчину, используя жесты
...
Часть 39 - Стадии развития Женской Энергии
Часть 40 - В помощь женщинам. 8 способов избавиться от плохого настроения. Автор заметки: Юлия Судакова
Часть 41 - Заповеди Настоящей Женщины
|
|
Как привлечь любовь? Светильник Любви своими руками! |
Как привлечь любовь, - думают те, кто еще не встретил ее?
Как сделать так, чтобы наша Любовь была вечной, - думают те, кто уже нашел...
Хорошие, правильные мысли.
Но постановка вопроса - ошибочная.
Любовь не нужно привлекать или удерживать ОКОЛО себя.
Она не находится вне нас. Она ВНУТРИ нас.
Чтобы было понятнее - по принципу "подобное притягивается к подобному" любят тех, у кого огонек любви горит ВНУТРИ.
Так что, поставим вопрос иначе.
Как зажечь в себе Любовь, которая зажжет и Его или Ее?
Возможностей много.
Но сегодня я расскажу Вам, как сделать магический Светильник Любви.
Достаточно хотя бы иногда зажигать в нем свечу хотя бы на несколько минут, и Сила Любви проявит себя.
Сделать такой магический Светильник любви очень просто.
Подберем подходящую банку.
Если есть резьба - ее нужно скрыть. Можно навить веревочку, а этом примере - был сделан ободок из канцелярской глины. (можно использовать и соленое тесто)







Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - Фиолетовый браслет
Часть 2 - Как привлечь любовь? Светильник Любви своими руками!
Часть 3 - Сдают нервы? 21 способ помочь себе
Часть 4 - Техника «забывания» плохого
...
Часть 42 - Слова-Крылья
Часть 43 - 3 признака правильного пути, о которых вы должны знать
Часть 44 - Арт-терапия: справиться с тяжелым настроением
|
|
Маски для лица |
- Соком из листьев алоэ с добавлением вазелина можно протирать лицо для профилактики образования морщин. Сок алоэ незаменим при очень жирной коже. Он обладает свойством сдерживать увядание кожи.
- Умывание соком капусты огородной (кочанной) оказывает омолаживающее действие на кожу любого типа.
- Примочки теплого чая помогают при раздражении и воспалении век. В теплом чае смочите марлю или ватный тампон и приложите к векам.
- При сильном воспалении остывший влажный спитой чай завяжите в марлю и приложите к веку на 10—15 минут. Это поможет справиться с усталостью глаз.
- Холодный компресс из ватных тампонов со спитым чаем поможет избавиться от припухлости век.
Для дряблой кожи, для избавления от мешков под глазами применяются различные компрессы и процедуры.
- Сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч. л. поваренной соли на 1 стакан воды) и наложить на подбородок, сверху сделать повязку из сухого бинта
Солевой компресс применяется для дряблой отвисающей кожи, особенно под подбородком.
- Растительное масло подогреть, полоски ваты пропитать в масле и обернуть ими шею, сверху покрыть пергаментом или целлофаном и завязать сухим полотенцем. Держать компресс 15—20 минут.
Масляный компресс применяется при дряблой и морщинистой коже шеи.
- 2 умеренно горячие вареные картофелины очистить, размять с 1 желтком, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. оливкового масла. Приготовленную массу наложить на широкий бинт или полоску полотна, бинтом обернуть шею, сверху накрыть целлофаном или клеенкой и завязать платком. Через 15—20 минут снять компресс, ополоснуть шею теплой водой, вбить в кожу немного жирного крема и натереть ее настойкой женьшеня.
При “мешках” под глазами:
- 1 ч. л. шалфея залить 0,5 стакана кипятка, настаивать под крышкой 10 минут, процедить. Половину настоя остудить, а другую — подогреть. Положить 2 куска ваты в горячий настой, 2 — в холодный и попеременно прикладывать на 10 минут то холодный компресс, то горячий. Проделывать это через день перед сном. После процедуры смазывать под глазами камфорным маслом. Процедуры проводить в течение месяца для избавления от мешков под глазами.
Огуречная маска
- Применяется при дряблой коже как тонизирующее средство. Разрезать 1 — 2 очищенных огурца на тонкие ломтики, натереть на терке. На предварительно очищенное лицо нанести равномерно огуречную массу. Держать 10 — 15 минут, затем снять сухим ватным тампоном, лицо протереть оставшимся огуречным соком и смазать кремом.
- С мешками под глазами от переутомления. (если не являются признаком болезни) можно справиться, положив на глаза кружки свеженарезанного огурца. Через 30 минут усталость глаз пройдет, через 2 недели ежедневных процедур исчезнут мешки.
Хлебная маска
Белый хлеб очистить от корки и залить молоком до получения массы консистенции густой сметаны. Маска применяется для увядающей, дряблой и морщинистой кожи.
Картофельные маски для увядающей и стареющей кожи
- Сварить крупную картофелину, снять с нее кожуру, размять в пюре, добавить 1 ч. л. подсолнечного масла, 1 яичный желток, половину натертого на терке яблока и размешать. Полученную смесь наложить на лицо и держать маску 30—45 минут, затем смыть теплой водой. Применяется при увядающей коже.
- Горячую картофелину размять, добавить желток и немного молока, перемешать. Маску в теплом виде наложить на лицо и накрыть шерстяным платком. Держать 20 минут, затем смыть теплой, а после холодной водой. Применяется для стареющей кожи.
Питательная маска
Смешать 3 ч. л. меда с половиной яичного желтка и 1 ч. л. чистой пшеничной муки. Полученную массу наложить на лицо. Эту маску рекомендуется делать 1 раз в неделю при увядающей коже.
Листья салата
Листья салата мелко нарезать, смешать с простоквашей и наложить слой смеси на лицо на 15—20 минут, затем смыть маску. Кожа станет более бархатистой и мягкой, посветлеет и разгладится. Это хорошее средство для омоложения кожи. Маски из салата оказывают благотворное действие на утомленное лицо и дряблую кожу. Рекомендуется делать маску 1—2 раза в неделю.
|
Как улучшить обмен веществ |
«Обмен веществ» – это словосочетание внушает к себе благоговейное уважение, ведь от этого самого обмена зависит так много в жизни человека, особенно, если этот человек – женщина. Красивые волосы, чистая сверкающая кожа лица и самое главное, стройная фигура имеют шанс быть при условии, что обмен веществ в организме происходит правильно. Но как улучшить обмен веществ, если сохранить это равновесие – весьма нелегкая задача? Выберем свой вариант регулирования обмена веществ, ведь каждый организм уникален, и только вы и ваш врач могут знать, что именно ему нужно.
- Включение в рацион разнообразных овощей с малым количеством протеинов, например, капусты, шпината, брокколи и т. д. и термогенных продуктов – красного стручкового перца, тмина, корицы, имбиря.
- Частый прием небольших порций пищи (к примеру, пять раз в день).
Классический совет: самая обильная пища – утром, самая скромная – вечером. Этим вы ускорите обменные процессы в организме.
- Обильное питье до 2 л в сутки. Вы запретите организму откладывать воду про запас. А если добавите в эту воду сок лимона, то простимулируете работу желудка, также заставив обмен веществ ускориться. Зеленый чай также способствует активному обмену веществ.
- Физкультура и спорт, лучше достаточно интенсивные и учитывающие ваши особенности. Это могут быть зарядка, бег, фитнес, различные виды спорта. Регулярная нагрузка будет сжигать лишние калории, одновременно моделируя вашу фигуру.
- Массаж в любом виде, разгоняющий кровь, прокачивающий лимфу.
- Русская баня (влажная), сауна (сухая), инфракрасная. Выводятся шлаки, усиливается активность клеток, открываются поры. Не забывайте про контрастный душ!
- Ароматерапия улучшает кровообращение, снимает стресс – частую причину нарушения обмена веществ.
Любой из этих вариантов может иметь противопоказания именно для вас. Проконсультируйтесь с врачом – и оздоравливайтесь!
|
Как укрепить нервную систему |
В последнее время у вас все валится из рук, настроение хуже некуда, кажется, что в жизни всего одна полоса – и та черная? Не торопитесь винить в этом кого-нибудь. Скорее всего, у вас нарушение работы нервной системы. Будете ждать, пока само пройдет или возьмете жизнь и настроение в свои руки? Все еще можно исправить. Достаточно следовать ряду советов, которые мы дадим в этой статье.
По возможности, откажитесь от загруженности как на работе, так и дома. Поймите, вы у себя одна! И если вы не разрешите себе отдыхать, то организм скоро выдохнется, и вы заболеете. Научитесь расслабляться, изучите основы аутотренинга, запишитесь на курсы йоги, цигун или тай-чи. Если работа занимает почти все время, и куда-то ходить нет времени, освойте простейшие азы расслабления. Перед сном лягте на спину и представляйте, как мышцы тела поочередно расслабляются. Начните с пальцев ног, пройдитесь по всему телу и закончите мышцами лица. Пользу принесет глубокое и медленное дыхание. Сон – лучшее лекарство, вы помните об этом? Не отказывайте себе в этом приятном и полезном лечении.
Как укрепить нервную систему? Приходя с работы, не включайте телевизор. Замените просмотр привычных передач прогулкой на свежем воздухе. Следующим шагом к излечению будет разработка своего личного меню. Включите в рацион больше полезных овощей и фруктов, не забудьте о комплексе витаминов и минералов. По утрам начните делать зарядку. Звучит не очень вдохновляюще? Может, приобретение симпатичного гимнастического коврика поднимет настроение? Несложные упражнения дадут вам необходимый заряд бодрости на целый день. Ну, и конечно же, не забывайте о силе позитивного мышления! Больше смейтесь, встречайтесь с друзьями, смотрите комедии. И старайтесь исключить конфликтные ситуации из своей жизни.
|