-Видео

Не уходи
Смотрели: 27 (0)
В моем исполнении!
Смотрели: 13 (1)

 -неизвестно

 -Настольные игры онлайн

Место
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
.
Очки
6805
3399
2845
1315
1020
869
830
729
605
0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Dr_Bogdanov

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 3519




Очень рад, что вы заглянули в мой блог. Надеюсь, вам будут интересны мои записи. Буду рад всем новым друзьям. Присоединяйтесь, пообщаемся!



 

 

ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ!

 

Поисковый анализ сайта






Блог доктора Богданова

новости медицины, кардиология, пульмонология, нефрология, эндокринология, скорая помощь, политика, история, культура, юмор

добавить на Яндекс

 

Сайт доктора Богданова

Новости сайта: новости медицины, кардиология, пульмонология, нефрология, эндокринология, скорая помощь, политика, история, культура, юмор

добавить на Яндекс

Блоги веб 3.0 на Имхонет - "Какие лекарства важно не забыть дачникам-гипертоникам"

Пятница, 06 Мая 2011 г. 20:11 + в цитатник
Какие препараты лучше прихватить с собой людям, страдающим
сердечно-сосудистыми заболеваниями, рассказывает д.м.н., профессор,
гендиректор ГНИЦ Профилактической медицины Росмедтехнологий МЗ РФ
Рафаэль Оганов:
- Людям, страдающим стенокардией, особенно на фоне
перенесенного инфаркта миокарда, просто необходимо иметь с собой
нитроглицерин, причем лучше – в виде спрея, который действует
значительно быстрее, чем таблетки и имеет более длительный срок
хранения, что очень актуально для дачных условий. Также нужно взять
аспирин, таблетку которого при приступе лучше разжевать, и стандартный
бета-блокатор, который прописан лечащим врачом.
Больным артериальной
гипертонией, необходимо иметь в аптечке средства, для купирования
гипертонического криза, например, эналаприл, а также свои привычные
лекарства, назначенные врачом. Если же приступ возник впервые, а такое
сейчас наблюдается достаточно часто, причем у молодых людей до 30 лет,
можно самостоятельно произвести несколько несложных процедур: надавить
на глазные яблоки до появления легкого чувства боли; напрячь брюшной
пресс с задержкой дыхания; если этого недостаточно, рекомендуется до
приезда врача вызвать рвотный рефлекс. При этом, необходимо помнить о
том, что даже если удалось самостоятельно справиться ситуацией, любые
перебои с давлением являются поводом для консультации с врачом.
-
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в это время года особенно
важно прислушиваться к своему организму. Порой, боли в области сердца
дачники списывают на обычную усталость от работ на участке и не
замечают развития приступа. Настораживать должны такие симптомы, как
боли в грудине, особенно на фоне ощущения общей слабости и чувства
страха, которые быстро проходят в состоянии покоя. Появление одышки и
чувства нехватки воздуха. При артериальной гипертонии - внезапная
головная боль, «мушки» перед глазами, головокружение.

Источник

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет


Блоги веб 3.0 на Имхонет - "Алюминиевая посуда приводит к серьезным болезням"

Пятница, 06 Мая 2011 г. 19:33 + в цитатник
До сих пор многие люди используют на кухне алюминиевую посуду. Многие
хозяйки любят варить в алюминиевых кастрюльках молочные каши по той
простой причине, что они не пригорают. Это действительно так, но,
поедая вкусную кашку, мало кто знает, что она приправлена алюминием.
Дело в том, что молоко имеет щелочную среду, и под ее воздействием этот
элемент таблицы Менделеева попадает в пищу. Не рекомендуется варить в
этой посуде и овощи: их кислая среда тоже воздействует на алюминий, в
результате чего в микроскопических дозах металл может оказаться у вас в
желудке.





По мнению ученых, алюминий, окисляющийся в воде, способствует
возникновению ряда тяжелых заболеваний, в частности Паркинсона и
Альцгеймера.Особой опасности подвергают себя люди с больными почками.


Специалисты, занимающиеся испытанием и сертификацией посуды, в том
числе и алюминиевой, советуют ее использовать только для кипячения воды
— все остальные вещества при высокой температуре провоцируют в
алюминиевой посуде активную реакцию.


Кроме того, в алюминиевой посуде можно лишь изготавливать выпечку, каши
на воде или же просто кипятить воду, которая сама по себе является
нейтральным веществом.




Оригинал


Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет


Садовничий тормозит Фурсенко

Пятница, 06 Мая 2011 г. 18:45 + в цитатник

Ректор Московского государственного университета имени М.В.Ломоносова Виктор Садовничий покинет свой пост до конца мая, сообщают СМИ.

«Увольнение Виктора Садовничего — вопрос решенный, министр Фурсенко принял соответствующее решение. С ним (Садовничим) состоялся соответствующий разговор, и он согласился до конца мая покинуть занимаемую должность», — сказал «Студенческой правде» сообщил источник в Министерстве образования и науки РФ.

По словам собеседника издания, недовольство ректором ведущего вуза страны связано с его мнением относительно реформирования системы образования. «Академик Садовничий «тормозит» процесс реформирования высшего образования, и, к сожалению, его мнение для ректорского сообщества является ключевым«, — отметил он.

Оригинал

А может лучше было бы наооборот? Попросить Фурсенко, в смысле.


Метки:  

И ещё раз о законопроекте

Четверг, 05 Мая 2011 г. 21:47 + в цитатник
“Население будет отказываться от Медпомощи”
 “Население будет отказываться от Медпомощи”


Минздравовский законопроект об основах охраны здоровья граждан вызвал волну возмущения среди медицинского сообщества. Госдума намерена принять документ уже в конце мая, и медики боятся, что в нем останутся все дефекты — ведь обсуждение новации, очевидно, было проведено “для галочки”, замечания экспертов не учтены.

Последние медицинские новости


Метки:  

Председателя комитета здравоохранения Курской области отправили на пенсию

Четверг, 05 Мая 2011 г. 20:48 + в цитатник

С сегодняшнего дня прекращен срочный служебный контракт с председателя комитета здравоохранения Курской области Александром Чихириным. От замещаемой должности государственной гражданской службы Александр Алексеевич освобожден в связи с выходом на трудовую пенсию, пояснили в пресс-службе региональной администрации.

С 6 мая исполнять обязанности председателя регионального комитета здравоохранения будет заместитель председателя того же комитета Анна Дубровская.

Газета "Друг для друга"


Метки:  

Алкоголь спасает жизнь?

Четверг, 05 Мая 2011 г. 19:47 + в цитатник

В пору написания кандидатской, столкнулась с удивительными случаями. Бог бережет отчаянных. Меня интересовали случаи ушибов грудной клетки.  Самые распространённые: "упал(а) с высоты собственного роста - перелом пяти ребер, ЧМТ, перелом шейки бедра и т.д....". Опишу три самых редких.

1. Женщина, 87 лет, работала на даче, обрезая ветки дерева упала с высоты 4 метров в котлован. Ds: запах алкоголя изо рта, перелом 4-го ребра слева, ушибы мягких тканей правого бедра. Травму головы отрицает. ( Женщина из серии " а кони все скачут и скачут, а избы горят и горят").

2. Женщина 25 лет, в состоянии сильного алкогольного опьянения, упала с балкона 5-го этажа. Беременность 22 недели. Ds: перелом шейки левого бедра, ушиб грудной клетки. Травму головы отрицает. ( Потом родила двойню, в положенный срок, все N)), её бабушка побежала по лестнице вниз, упала с последней ступеньки  (на пороге), ударилась головой. Мгновенная смерть.

3. Мужчина 19 лет,в состоянии легкого опьянения,  случайно (это из истории взято, "случайно" - с этим не поспоришь)) выпал из окна 3-го этажа. Легкие ушибы живота, прелом 5 -го ребра справа. Травму головы отрицает.

Вот так. А тут не куришь, не пьешь, ветки не подрезаешь...и хорошо бы до пенсии дотянуть..

http://www.doktornarabote.ru/Doctors/DocPublication.aspx?ID=41657


Метки:  

Кремль опроверг скорую отставку Голиковой

Четверг, 05 Мая 2011 г. 19:41 + в цитатник

В Кремле опровергли сообщение о предстоящей отставке министра здравоохранения и социального развития Татьяны Голиковой. Об этом рассказал РИА Новости представитель администрации президента, фамилия которого не называется.

Как написала 4 мая газета "Аргументы Недели" со ссылкой на источник в кремлевской администрации, президент РФ Дмитрий Медведев объявит об отставке министра в ходе внеплановой пресс-конференции 18 мая, посвященной "решению назревших кадровых вопросов".

Издание также приводит слова директора Международного института политической экспертизы Евгения Минченко о том, что "у нас могут произойти небольшие кадровые революции – одна в мае, другая в августе", и гендиректора Центра политической информации Алексея Мухина о том, что "в группу риска входят из числа федеральных министров Татьяна Голикова и Игорь Левитин".

РИА Новости цитирует ответ представителя Кремля: "Информация, опубликованная в газете "Аргументы недели" со ссылкой на свои источники в администрации президента РФ, ни на чем не основана и полностью не соответствует действительности. Насколько нам известно, у этой газеты нет таких источников".

Он также добавил, что "на пресс-конференциях министров не увольняют", а в преддверии предстоящего мероприятия "в СМИ будет появляться все больше домыслов и якобы проверенной информации о грядущих отставках".

http://medportal.ru/mednovosti/news/2011/05/05/notfired/


Метки:  

Поллиноз — и в глаз, и в нос

Четверг, 05 Мая 2011 г. 19:36 + в цитатник

Ну вот и пришел сезон, который у кого-то вызывает резкий подъем настроения, а кого-то заставляет чихать и нервно чесаться. Весна традиционно считается временем обострения аллергических реакций. По статистике, ими страдает каждый третий москвич. Уже зацвела ольха — первая весенняя беда аллергиков, а со дня на день зацветет и заколосится все, что доводит до слез многих горожан. Как справляться с аллергией — в материале “РД”.


 Поллиноз — и в глаз, и в нос



     

— Еще несколько лет назад аллергия в основном диагностировалась у жителей мегаполисов. Сегодня же граница между городом и пригородами стирается, и это приведет к дальнейшему повсеместному росту заболеваемости аллергией, — говорит заведующая консультативным отделением поликлиники КДК №1 ГУ “Национальный медико-хирургический Центр им. Н.Н. Пирогова” к.м.н., эксперт программы “Неталлергии.ру” Ирина Залем.


Аллергия — нетипичная реакция иммунной системы человека на привычные субстанции: пищу, окружающую обстановку, ткани, химические вещества, животных, растения и т.д. К сожалению, предрасположенность к аллергии передается от родителей к детям, поэтому очень часто в последнее время аллергические реакции все чаще выявляют у малышей. Кроме того, факторы окружающей среды, такие как экология, использование большого количества химических веществ, также могут провоцировать развитие аллергических реакций и ухудшать течение заболевания. Иммунологи отмечают, что рациональный выбор питания, длительное грудное вскармливание, закаливание и прочие оздоровительные мероприятия могут снизить риск развития аллергической реакции у детей.


Различают несколько видов аллергических реакций в зависимости от того, в каком органе или группе органов они возникают. Так, о респираторной аллергии говорят, когда ее симптомы зарождаются в дыхательной системе человека (носовой полости и легких), о кожной — на кожном покрове, об офтальмологической — при попадании аллергена в глаза.


Наиболее часто встречающимся видом аллергических реакций является респираторная аллергия в виде аллергического ринита. По данным крупного международного исследования, он встречается у 20—25% населения земного шара, и за последнюю четверть столетия количество больных увеличилось втрое.


Также различают виды аллергии в зависимости от ее причины. Так, существует аллергия на пыльцу растений, укусы насекомых, пищу, лекарственные средства, домашнюю пыль, шерсть животных и даже латекс. Одним из самых распространенных видов аллергии остается реакция на пыльцу растений.


Эксперты дают прогнозы, как будет протекать наступающий аллергический сезон. Предполагается, что количество аллергиков в этом году вырастет на 10% (впрочем, такой рост происходит теперь ежегодно). Тяжесть протекания аллергических реакций, увы, тоже возрастет. Этому есть объяснение: многие люди отмахиваются от этой хвори, ожидая, когда она пройдет сама. И действительно, по окончании периода цветения с поллинозом (аллергия пыльцовая, насморк сенной, от лат. polle, polliis — пыль, пыльца) многие расстаются до следующего года. Эксперты говорят, что не менее половины реагирующих на пыльцу москвичей никогда не обращались к врачу, а потому доподлинно не знают о причинах возникновения аллергических реакций. Однако врачи уверяют, что если не лечить такие проявления аллергии, с годами они будут только усиливаться и могут перерасти даже в бронхиальную астму (сегодня ею страдает каждый 20-й взрослый россиянин).


Еще одна примета наступающего сезона — позднее начало поллиноза. Что объясняется погодными аномалиями. Долгая по сравнению с предыдущими годами зима может сказаться на графике цветения растений-аллергенов (к таковым относятся 60% всех произрастающих в мире растений). Сроки начала поллиноза способны сдвигаться на 7—10 дней — в результате заболевание может возникнуть тогда, когда будет казаться, что основная опасность миновала. Чтобы быть готовым к возможному началу поллиноза и снизить риск возникновения тяжелых состояний, желательно полагаться не на сезонно-временные наблюдения, а сделать тест на аллергены в медицинском учреждении. Аллерголог выявит источник аллергии при помощи специальных диагностических кожных проб.


А вот количество так называемых “нетипичных аллергий” в этом году может снизиться. Предстоящее лето ожидается не таким сухим, как в 2010 году. И если эти прогнозы сбудутся, уменьшится количество аллергий на растения, которые в столице не встречаются. Дожди и высокая влажность нейтрализуют большинство пыльцы, путешествующей при помощи ветра с дальних территорий.


В то же время в этом году могут усилиться реакции на растения, характерные для нашей полосы. Ведь теплый и влажный климат идеален для активного роста трав и злаковых растений-аллергенов (мятлик, овсяница, конопля, пырей, ячмень, рожь, полынь, костер, тимофеевка и др.). Особенно бурная реакция на них ожидается в середине лета, когда зацветут луговые травы, и в начале осени — в период цветения сорных трав. Влажность обожают и плесневые грибы (пенициллинум, кладоспориум, альтернария, мукор и т.д.) — их раздражающие слизистые оболочки человека споры активируются в осеннее время. Важно помнить, что комнатные растения (герань, примула), садовые и полевые цветы (сирень, жасмин, роза, фиалка) также могут вызывать обострения заболевания. Кроме того, в период обострения поллиноза резко повышается чувствительность к иным аллергенным воздействиям — усиливается риск возникновения реакции на домашнюю пыль, шерсть животных и медикаменты.


— Аллергия — это серьезное заболевание, которому подвержены люди любого возраста. Без должного внимания оно может значительно ухудшить качество жизни и привести к бессоннице, головным болям, стрессам, снижению памяти, — добавляет Ирина Залем. — Поэтому при появлении подозрения на аллергию следует обязательно обратиться к врачу-аллергологу.


Уменьшение контакта с аллергеном является первым и необходимым шагом при лечении любой аллергии. Из лекарственных средств на первом месте по-прежнему остаются антигистаминные препараты. Они блокируют в организме т.н. Н1-рецепторы, чувствительные к гистамину. А гистамин — это субстанция, вырабатываемая в организме и вызывающая основные проявления аллергической реакции. При этом в последние годы лекарства значительно усовершенствовались. Если раньше примем антигистаминных средств практически всегда вызывал множество побочных эффектов, как сонливость, ухудшение внимания и памяти, ослабление реакций организма, то современные противоаллергические препараты второго поколения (например, на основе таких действующих веществ, как лоратадин или дезлоратадин) практически лишены нежелательных побочных реакций и обладают пролонгированным (24 часа) действием.


Помните, что риск развития аллергии увеличивается при неправильном питании, несоблюдении режима дня, вредных привычках. Аллергию на цветение предупредить сложно, но не забывайте, что частые простудные заболевания, умственное перенапряжение, хронический стресс усиливают проявление аллергии. Длительное нахождение в душном помещении, отсутствие занятий спортом, курение, употребление энергетических напитков способствуют ухудшению состояния и прогрессированию течения болезни.

Оригинал


Метки:  

Медведев пошлет врача Константину Эрнсту

Четверг, 05 Мая 2011 г. 19:21 + в цитатник

Президент РФ Дмитрий Медведев на встрече с сотрудниками московской Детской психоневрологической больницы № 18 выступил против пропаганды в СМИ "махрового средневековья" в вопросах здравоохранения и, в частности, прививок. В рамках этого он в шутку пообещал направить гендиректору Первого канала Константину Эрнсту врача-консультанта, сообщает ИТАР-ТАСС.

"СМИ у нас свободные, но они должны быть ответственны. Они, конечно, не должны пропагандировать махровое средневековье, когда говорят, что прививка – от лукавого, и дети от нее заболевают и иногда умирают", - заявил президент и добавил, что "если есть какой-то негативный пример, о нем надо рассказывать… но из этого должны просто делаться правильные выводы".

По его мнению, освещая вопросы прививок, "нельзя нагнетать страхи и нельзя создавать психопатическую атмосферу просто потому, что это в конечном счете ударит по интересам населения в целом".

Тему антипрививочной кампании в СМИ затронула на встрече одна из врачей клиники. "Мне утром страшно включать телевизор. Такой ужас передают и совершенно неправильно в отношении прививок. Должен же быть хоть какой-то элементарный контроль", - заявила она и предложила показывать по телевидению детей, больных тяжелыми формами туберкулеза и дифтерии, чтобы зрители осознали последствия отказа от прививок.

Отвечая на вопрос Медведева, кто именно транслирует некорректную информацию, врач сообщила, что говорит о Центральном телевидении. "Значит, направим врача-консультанта Эрнсту, Константину Львовичу, чтобы проконсультировал по этому поводу", - смеясь, сказал президент. На предложение контролировать правильность передаваемой медицинской информации он ответил, что "не все согласятся".

Говоря об антипрививочной пропаганде в интернете, Медведев отметил: "Запретить-то мы ничего не можем, все равно будут читать". При этом он добавил, что "помимо всякой дряни, которой там хватает, интернет создал колоссальную возможность для того, чтобы человек просвещался". Однако для такого просвещения, по мнению президента, необходимы "правильные сайты", иначе некоторые читатели займутся самолечением с "плохими последствиями".

Я, вероятно, отстал от жизни. В интернете много пропаганды против прививок. А на телевидении с такой информацией не встречался. Может не те каналы смотрю...


Метки:  

Профилактика курения: начинаем в детстве

Четверг, 05 Мая 2011 г. 13:30 + в цитатник

Ругать курящего подростка практически бесполезно, поэтому профилактика курения должна начинаться значительно раньше – в начальной школе.

О том, как правильно подавать информацию о вреде табака школьникам младшего возраста, рассказывает профессор Александр Александров, руководитель лаборатории профилактики факторов риска неинфекционных заболеваний среди детей и подростков ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Минздравсоцразвития России.

Курящее детство

Школьники курят очень активно. Резкий подъем количества курящих учеников происходит к концу школы – в выпускном классе курит половина учеников. Причем в последние годы среди мальчиков наблюдается определенная стабилизация количества курящих, а среди девочек рост увлечения табаком.

Поэтому среди подростков сохраняется та же тенденция, что и среди взрослых курильщиков. А женское курение среди взрослых за последние десятилетия возросло более чем в два раза – с 9,6 до 20 процентов.

«Как ребенка учат читать и писать в первом классе, так его надо учить и основам здорового образа жизни, — замечает Александров, — к сожалению, этому мало внимания уделяется в школе».

Откажитесь от нотаций

В российской школе профилактика курения носит информационный характер, а зарубежный опыт демонстрирует, что такой принцип работы с детьми не эффективен.

Как показывает практика, обычная лекция дает всего 10 процентов запоминания материала. Но если по тому же вопросу состоялась дискуссия, ее содержание запоминается на 50 процентов. Поэтому лучший способ профилактической беседы о курении – это не рассказ взрослого и даже не диалог с ребенком один на один, а коллективное обсуждение проблемы в группе.

В ней каждый участник сможет высказать свое мнение и послушать не только взрослого, но и всех своих сверстников. Этим методом пользуются учителя, но его можно взять на вооружение и родителям.

Придется импровизировать

Родителям и учителям надо внимательно следить за тем, как они подают информацию о курении детям. Не пересказывайте слово в слово содержание брошюр или популярных сайтов о профилактике курения для взрослых.

«Если вы скажете школьнику, что через 40 лет он умрет от сердечно-сосудистых заболеваний, он вас поднимет на смех, – говорит Александров. – Зато, если девочке объяснить, как курение ухудшает состояние кожи, и мнимая продвинутость способна затруднить общение с противоположным полом, результат беседы может оказаться совсем другим».

Мальчикам можно рассказать, что курение ухудшает кровоснабжение органов и тканей. Результат — снижение спортивных результатов. Такая информация более доходчива.

«Но не стоит детям врать, – напоминает специалист, — рассказывать, что курение сделает из них, например, умственно неполноценных, не надо». Ребенок может перепроверить ваши слова и если найдет ложь, больше вам не поверит.

Здоровье – не ценность?

«Есть три стадии использования полученной информации: знание, отношение к нему и поведение, основывающееся на знании и отношении», — рассказывает Александров.

О вреде курения знают даже младшие школьники. Но относятся дети к этому знанию в основном легкомысленно, во многом копируя взрослых. Классический пример – «дедушка, который курил и дожил до 90 лет».

«В России вообще отношение к своему здоровью наплевательское – в значительной степени оно определено исторически, — объясняет профессор. — В иерархии жизненных ценностей здоровье всегда занимало далеко не первое место, а лидировала необходимость жертвовать собой ради высоких идеалов».

До сих пор здоровье не относится к числу приоритетных для большинства, и это служит примером подрастающему поколению.

Когда пример заразителен

Курение для большинства взрослых людей – не предмет беспокойства. Во-первых, курят многие родители. Не стесняются дымить на глазах у учеников и сами учителя – среди них курящих почти 40 процентов мужчин и около 10 – женщин. Даже среди учительниц начальных классов курит почти 7 процентов.

Во-вторых, пока курение подростка не приносит серьезных проблем, на него часто закрывают глаза.

Возможно, именно поэтому часто оказывается неэффективной профилактика будущих проблем, в том числе — употребления алкоголя и наркотиков.

«Практически не бывает наркоманов, которые не начинали бы с курения, — говорит Александров, — я немного утрирую, но это близко к истине».

Самое важное

Начинать профилактику курения среди школьников нужно как можно раньше – и не в виде лекций, а в формате дискуссий, ролевых игр, интерактивных бесед. Подавать информацию надо в виде конкретных примеров и максимально честно. Дети учатся на примере родителей и учителей, и курение взрослых никак не помогает им ориентироваться на здоровый образ жизни.

http://www.takzdorovo.ru/deti/doshkolniki-i-mladshie-klassy/profilaktika-kureniya-nachinaem-v-detstve/


Метки:  

Три ошибки вашего завтрака

Четверг, 05 Мая 2011 г. 13:26 + в цитатник

Как вы привыкли завтракать? Обстоятельно разложив имеющиеся в холодильнике припасы на столе? Или проглотив, не жуя, на бегу бутерброд и залив его чашкой кофе?

К сожалению, это – совсем не варианты, если мы ведем речь о здоровом питании. И хотя идеи здоровых завтраков мы расписали вам уже от и до, и даже про заменители бутербродов как-то поговорили, к теме первого приема пищи за день стоит вернуться еще раз.

Несмотря на то, что от правильного завтрака зависит ваша работоспособность напрямую и меню на день косвенно, редко кто уделяет утренней трапезе достойное внимание. И считанные единицы не совершают самые распространенные ошибки.

Ошибка первая

Забыли про фрукты и овощи. И в самом деле, завтрак мы все больше ассоциируем со шкворчащей на сковороде яичницей с колбасой (сколько лишнего жира!) или тарелкой овсянки (напрасно морщитесь, есть 133 способа приготовить очень вкусную кашу).

Что делать? Можно повесить на дверцу холодильника записку с напоминанием «Съешь фрукт!» Но лучше положите этот фрукт на стол заранее. Приучите себя съедать половинку грейпфрута или свежий апельсин вместе на десерт.

Причем малодушная попытка заменить свежий фрукт соком не пройдет. Соки из пакетов часто содержат добавленный сахар, и вообще это не совсем сок, а разведенное водой фруктовое пюре.

Свежевыжатый сок намного полезнее, но готовить его с утра дольше, чем просто почистить и съесть «сырье», да и пользы от него меньше, чем от свежего фрукта. В соке почти нет клетчатки, а калорий употребите больше, чем хотелось бы.

Кстати, овощи на завтрак – это не обязаловка, а приятное разнообразие наполнителей для того же омлета. Сегодня – с оставшимся от ужина овощным гарниром. Завтра – с оставшимися в одиночестве на овощной полке помидором и сладким перцем, послезавтра – со специально для этих целей купленной брокколи. А потом можно будет обойтись уже и без яиц.

Ошибка вторая

На завтрак слишком много сахара. Сколько нас ни убеждают, что каши из самой простой крупы – кладезь витаминов и клетчатки, мы все равно выберем «обогащенное витаминами мгновенного приготовления». Чаще всего это готовые завтраки из серии «Просто добавь воды» с сахаром, заменителем молока и ароматизаторами.

Что делать? Если разваривать пшеничную крупу или старую добрую овсянку вам решительно некогда, найдите в магазинах цельнозерновые хлопья – не требующие варки или те, что готовятся за одну-три минуты. И держите наготове замороженные фрукты. Несколько минут в микроволновке, и вполне приличная каша на столе. Соль и сахар добавляйте без фанатизма, либо обходитесь без них.

Но если вы предпочитаете «мгновенные» пакетики и решительно не готовы от них отказываться, внимательно изучайте состав. Если сахара в них 10 г и больше на 100-граммовую порцию, то здоровым такой завтрак назвать никак нельзя. Поищите что-нибудь менее калорийное.

Ошибка третья

Не едите достаточно белка ни утром, ни вечером. При мысли о куске мяса на завтрак у вас окончательно пропадает аппетит. А колбасу вы уже давно не покупаете, напуганные составом. Чем в таком случае заменить тарелку каши?

Что делать? Даже если вы привыкли есть на завтрак сытные, богатые углеводами блюда, попробуйте поэкспериментировать. Ведь еще и белковые продукты позволяют надолго сохранить чувство сытости – при относительно низкой калорийности.

Попробуйте сделать бутерброд из зернового хлеба и нежирного сыра. Или соорудить сэндвич с ломтиком рыбы, приготовленной еще вчера. Хорошо также сочетается свежий творог с орехами, семечками и кусочками фруктов – ничуть не хуже, чем у известного производителя. Но количество добавок, в том числе сахара и жирность продукта – вы выбираете сами.

http://www.takzdorovo.ru/pitanie/tri-oshibki-vashego-zavtraka/


Метки:  

Международный день борьбы за права инвалидов

Четверг, 05 Мая 2011 г. 13:16 + в цитатник

Сегодня традиционно отмечается во всем мире Международный день борьбы за права инвалидов, сообщает "Календарь событий". Этот день призван обратить внимание общественности на положение людей с ограниченными возможностями.

Эксперты констатируют: в России ситуация с данным вопросом обстоит нелегко. Изменить положение дел призван государственный проект "Доступная среда", целью которого является создание комфортной среды для инвалидов в российских городах, отмечает ИТАР-ТАСС. На это уже выделено около 50 миллиардов рублей. Также известно, что разрабатывается законопроект о повышении уровня социальной защиты инвалидов до международных стандартов.

В интервью "Российской газете" уполномоченный по правам человека в РФ Владимир Лукин рассказал, что реализация программы-пятилетки будет проходить в два этапа: 2011-2012 и 2013-2015 годы. При этом финансирование второго этапа станут корректировать после того, как эксперты сделают выводы о первом. Лукин не исключает необходимости дополнительных расходов.

Согласно статистике, на сегодняшний день в России насчитывается более 13 миллионов инвалидов. Это 9% населения страны. Из них около 545000 детей и подростков до 18 лет имеют статус детей-инвалидов. Новая система, приближенная к международным стандартам, должна будет обеспечить переход на новые классификации и критерии медико-социальной экспертизы и реабилитации инвалидов.

http://meddaily.ru/article/05May2011/5may


Метки:  

Рост тарифов ЖКХ в 2,5 раза обгоняет инфляцию

Среда, 04 Мая 2011 г. 22:35 + в цитатник

По данным Росстата, в апреле коммунальные услуги в РФ подорожали на 0,4%, а с начала года – на 10,7%, при том что инфляция за четыре месяца 2011 года составила 4,3%.

 

Тарифы на холодную воду за январь-апрель выросли на 15,0%, на газ - на 13,2%, на горячую воду - на 12,5%.

Источник

А то ли ещё будет...


Метки:  

Эксперт ВОЗ выступил против прививок россиян живой вакциной от полиомиелита

Среда, 04 Мая 2011 г. 20:04 + в цитатник

Эксперт Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Владимир Таточенко осудил включение живой вакцины против полиомиелита в российский календарь прививок. Об этом главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН заявил в интервью РИА Новости.

Таточенко отметил, что при использовании живой вакцины, изготовленной на основе ослабленных возбудителей полиомиелита, существует риск заражения окружающих. По его словам, все педиатры и иммунологи были против включения указанного препарата в схему вакцинации.

Минздравсоцразвития включило прививку живой вакциной от полиомиелита в национальный календарь в феврале 2011 года. Препарат будет использоваться на третьем этапе иммунизации детей, начиная с шестимесячного возраста. Ранее детей до года разрешалось прививать только инактивированной вакциной. Для иммунизации детей в 18 и 20 месяцев, а также в 14 лет использовалась живая оральная вакцина.

Эксперт ВОЗ считает, что живую вакцину целесообразно использовать во время туровой иммунизации жителей Северного Кавказа, так как в этом регионе неблагополучная эпидемическая обстановка по полиомиелиту. Он добавил, что по результатам иммунизации россиян инактивированной вакциной ни один из привитых не заразился.

По данным Таточенко, ВОЗ включила Россию в список стран, где проводится эффективная вакцинопрофилактика полиомиелита в три этапа. Специалист отметил нецелесообразность использования живой вакцины на последнем этапе иммунизации, так как стойкий иммунитет формируется уже после двух прививок.

Схема вакцинации россиян была изменена после вспышки полиомиелита в Таджикистане весной 2010 года. Тогда в республике было зафиксировано более 700 случаев острого вялого паралича у детей, в том числе 456 лабораторно подтвержденных случаев полиомиелита. Несколько десятков заболевших скончались.


Метки:  

Никита Михалков завел себе страницу "Вконтакте"

Среда, 04 Мая 2011 г. 19:34 + в цитатник

Никита Михалков завел себе страницу в социальной сети "Вконтакте". Речь идет о так называемой публичной странице - особой форме учетных записей, предназначенных для известных людей, компаний и СМИ. По внешнему виду они напоминают страницы групп, только с улучшенной системой обратной связи с пользователями.

Факт регистрации в сети режиссер подтвердил в соответствующем видеообращении. По его словам, данную социальную сеть он выбрал из-за ее многомиллионной аудитории. Михалков пообещал по возможности отвечать на вопросы пользователей, в том числе и на профессиональные темы. Кроме этого, режиссер посоветовал не замыкаться на общении в интернете и почаще "щупать жизнь руками" и разговаривать с людьми в живую.

Оригинал

Кстати, страница доступна и можно оставлять комментарии. Я уже побывал ))


Метки:  

Дворники берут взятки?

Среда, 04 Мая 2011 г. 19:15 + в цитатник

Диалог Д. Медведева и Ю. Чайки сегодня мне очень понравился. Приведу маленький фрагмент беседы:

"Ю.ЧАЙКА: Глубокоуважаемый Дмитрий Анатольевич. Действительно, принятый закон, на наш взгляд, органично дополняет российское антикоррупционное законодательство и впервые вводит много новых правовых механизмов, которые в принципе не имели аналогов в российской истории и в нашем национальном праве. Основная цель закона – бесспорно, подорвать экономическую основу коррупции, чтобы взятки было экономически невыгодно брать. Поэтому те поправки в действующий Уголовный кодекс, в Кодекс об административных правонарушениях, на мой взгляд, должны дать эффект, который послужит более эффективной работе правоохранительных органов.

Вы абсолютно правы, что вводится новый вид наказания как основной, так и дополнительный, – это штрафы, кратные сумме взятки. На мой взгляд, это даст нам возможность более эффективно применять эту норму, потому что если лицо осудили за взятку, в местах лишения оно находится, он нанёс колоссальный ущерб, вред интересам государства, общества, скажем так…

Д.МЕДВЕДЕВ: А сам зачастую материально никак не пострадал.

Ю.ЧАЙКА: Об этом и речь. Дворником работает, копейки получает.

Д.МЕДВЕДЕВ: Всем понятно, что зачастую тех, кого ловят за взятку, это далеко не первый случай, и есть основание предполагать, что общий объём полученных взяток может быть десятикратным, двадцатикратным применительно к тому, за что поймали. И в этом смысле это как раз справедливо". Оригинал

Может быть я не так что - то понял, но мне представляется, что из этого "дворника" и вытекает образ "страшного коррупционера" - простого врача, учителя... А миллионные взятки не берут наличными. Для этого есть счета в банках и масса схем, когда доказать факт взятки не представляется возможным.


Метки:  

Ученые сделали "апгрейд" иммунной системе, помогая ей бороться с опухолями

Среда, 04 Мая 2011 г. 18:10 + в цитатник

Наша иммунная система выработала впечатляющий арсенал молекул, которые нацелены разрушать опухоли. Теперь же Даррелл Ирвин из Технологического массачусетского института придумал, как улучшить данную систему, пишет New Scientist.

Иммунные клетки под названием цитотоксические Т-клетки окружают и уничтожают раковые клетки в теле. К сожалению, слишком большое количество опухолей производит химическую смесь, которая ослабляет любые Т-клетки, подплывающие слишком близко. Когда ученые работали над тем, как бы повысить способность клеток атаковать опухоли, они выяснили, что могут привязать 100 капсул с наночастицами к одной Т-клетке, не вредя ее работе. А вот капсулы уже можно напичкать любым количеством лекарств.

Ученые проверили технологию на грызунах. Им ввели "нагруженные" Т-клетки, и последние тут же устремились к опухолям. Правда, нанокапсулы, которые свободно были высвобождены в кровоток, оказались разрушены селезенкой и печенью. Во второй части эксперимента исследователи наполнили капсулы интерлейкинами, активизирующими работу Т-клеток. После соответствующих инъекций мышам с раком костей и легких "нагруженным" Т-клеткам не только удалось окружить опухоли, но и оставаться более активными по сравнению с Т-клетками с пустыми капсулами.

Потом, мыши, которым были сделаны инъекции не модифицированных Т-клеток, умерли в течение 30 дней, а вот животные, получившие клетки с прикрепленным интерейкином, не только оставались живы по прошествии месяца, но и улучшили свое состояние здоровья.

 


Метки:  

Так-то «наукоград» заботится о молодежи и об одаренных детях,

Среда, 04 Мая 2011 г. 18:04 + в цитатник

Семь бийских семей, которые 28 апреля были выселены из общежития по улице Челюскинцев, д. 5 при помощи судебных приставов – подозреваются в подготовке к экстремистским действиям. Об этом сообщила одна из выселенных, Светлана Мигаливич, которую вчера, 3 мая, прямо на ее рабочем месте допрашивали сотрудники правопорядка.

- Меня явно пытались запугать, чтобы и я и остальные незаконно выселенные замолчали и прекратили бороться за свои квадратные метры, - пояснила Мигалевич. – Полицейский, представившийся Романом Шальновым, предупредили, что 4 мая в приемную Алексея Багарякова, где мы временно поселились, придут сотрудники какого-то отдела по борьбе с экстремизмом и представители ФСБ, чтобы прочитать нам лекцию о недопустимости экстремистских действий! И это после того, как нас бессовестно оболгали сначала в суде, а потом и по телевизору: представили злостными неплательщиками за коммунальные услуги, которые вообще не имели права на это жилье, - возмущается Светлана! 

Должниками по «коммуналке» выселенные из общежития по ул. Челискинцев, были сделаны искусственно. Изначально оплата коммунальных услуг для сотрудников ТЭЦ (которых и расселяли в это общежитие) осуществлялась прямо в бухгалтерии предприятия: необходимая сумма удерживалась из зарплаты. После того, как это здание было передано властям города, с его жильцами никто даже не пытался заключить нового договора. Мало того, после многочисленных обращений жильцов во все инстанции, включая прокуратуру, заявления жильцов в адрес нового собственника (администрации г. Бийска) о заключении договора социального найма – потерялось…

Что касается информации бийских властей о яко бы обеспеченности всех выселенных жильем, то и здесь чиновники, мягко говоря, лукавят. Те мизерные доли в приватизированных когда-то квартирах, где давно живут другие семьи – никак нельзя назвать «отдельным жильем». Той же Светлане Мигалевич, при приеме на работу, как ценному специалисту и иногородней выдали гарантийное письмо о предоставлении жилья. Но сейчас ее семье с разнополыми детьми предлагают 13 квадратных метров! Остальным же семьям и этого не обещают.

- Полиция зачем-то очень настойчиво интересовалась личными данными коммунистов, которые временно предоставили нам крышу над головой, - отметила Мигалевич, - пытались убедить нас, что Риммер и Нагайцев используют эту ситуацию для политического пиара. Но с другой стороны, ни власти, ни представители других партий даже временной крыши над головой нам не предоставили. Мало того, администрация наукограда не нашла средств на то, чтобы отправить мою 16-летнюю дочь Александру на научную конференцию для одаренных детей в Москву; на этих выходных она вернулась с первым местом по биологии со всероссийской олимпиады в Новосибирске и обнаружила, что в общежитии (откуда она выезжала) ее никто не ждет! Так-то «наукоград» заботится о молодежи и об одаренных детях, занесенных в перечень «одаренных детей Алтая», и в книгу «Будущее наукограда», - недоумевает Светлана. 

Следует отметить, что у некоторых чиновников бийской мэрии вполне может быть личный интерес в освобождении общежития, у которого долгое время даже адреса не было: со слов выселенных жильцов, на одной территории с общежитием находятся гаражи пока еще не освобожденного от своей должности мэра г. Бийска Анатолия Мосиевского...

Оригинал


Метки:  

В России каждый 10 ребенок - астматик

Среда, 04 Мая 2011 г. 00:10 + в цитатник
В России каждый 10 ребенок - астматик
 В России каждый 10 ребенок - астматик Сегодня Всемирный день борьбы с бронхиальной астмой

Последние медицинские новости


Метки:  

Медикам из Mayo Clinic удалось реанимировать человека после полуторачасового отсутствия пульса

Среда, 04 Мая 2011 г. 00:05 + в цитатник

Сайт Mayo Clinic Proceeding сообщает о крайне необычном случае остановки сердечной деятельности. После сердечного приступа, происшедшего у 54-летнего жителя Миннесоты, ему непрерывно выполнялась сердечно-легочная реанимация и было проведено 12 разрядов дефибриллятором, однако мужчина оставался без пульса в течение 96 минут. После этого произошло фактически чудо: несмотря на столь длительный период отсутствия пульса пациент полностью пришел в себя.

Все это время сотрудники скорой помощи обеспечивали кровоток с помощью наружного массажа сердца. Команда также пользовалась капнографом - прибором для мониторинга углекислоты в выдохе, обычно применяемым при искусственной вентиляции легких. Поскольку капнограф показывал, что через легкие проходит достаточно большой объем крови, спасатели продолжали попытки реанимации. В итоге пульс постепенно вернулся.

После реанимации была выполнена диагностика, которая показала, что у пациента заблокирована артерия. Было проведено удаление тромба и установлен стент. Через полторы недели мужчина был выписан без признаков каких-либо неврологических нарушений, могших возникнуть из-за длительного пребывания без пульса.

Оригинал


Метки:  

Поиск сообщений в Dr_Bogdanov
Страницы: 161 ... 21 20 [19] 18 17 ..
.. 1 Календарь