Традиционное марокканское мыло на основе оливкового масла (жмыха) и эфирного эвкалиптового масла. Используется в хаммаме или бане на одном из этапов очищения кожного покрова.
Имеет характерный запах (за счет эфирного компонента) и по текстуре напоминает размягченное сливочное масло, благодаря чему легко наносится на тело.

Множество женщин убеждено - целлюлит это болезнь.
Бесконечная реклама по телевидению обещает "исцеление", специалисты в в своих статьях пугают - целлюлит это токсины и проблемы с лимфатической системой - конечно-же болезнь.

А какова история изобретения этого "заболевания" и как началась истерия вокруг целлюлита?

Впервые целлюлит описал в XIX веке французский врач, но он не называл его заболеванием, а просто "состоянием кожи" и считал, что это явление нормальным.
В 1920-х французские доктора придумали слэнговое название - "апельсиновая кожа", опять же не имея в виду, что это - патология.
Так продолжалось до 1973 года пока владелица косметического салона в Нью-Йорке Николь Ронсард не написала книжку о целлюлите - страшных буграх на коже.
Чудесным образом в это же время появилась книжка доктора Аткинсона о его волшебной диете и таким образом Ронсард и Аткинс спелись в стройный хор.
Аткинс привлекал своими статьями клиентов для Ронсард, Ронсард воспевала диету Аткинса. Вслед за этим появились и другие доктора с теориями одна страшнее другой.

Пара Ронсард-Аткинс даже развили теорию - целлюлитные ткани заражены токсинами. И хотя медицинские тесты это опровергли, эта утка популярна до сих пор.

Всё это было широко известно, но только в узких кругах - ещё в 1980-х многие признанные кинокрасавицы щеголяли в фильмах 2-й стадией целлюлита и никто не считал это безобразным.
Изменилось всё в конце 1980-х, когда косметический бизнес понял, что целлюлит это кладезь для добычи денег. В книгах, журналах, газетах и на телевидении объявилась целая куча статей со страшилками и тут же рекламы с готовым решением - кремы и таблетки от целлюлита и чудесные процедуры вроде лазерной хирургии.

В середине 1990-х, когда началась некая стагнация доходов у косметических фирм, был быстро изобретен "скрытый целлюлит" - если сожмете кожу и увидите на ней некие следы - у вас скрытый целлюлит!

Доходы опять резво поползли вверх - ещё бы! Даже у женщин, активно занимающихся спортом и прекрасно выглядящих, есть скрытый целлюлит - он диагностирован у 98% женщин! К 2009 году доходы косметических компаний от целлюлита только в США составили по крайней мере 3 миллиарда долларов.

Об эффективности таблеток и кремов.
Давайте подумаем логически, неужели бы дамы посостоятельнее платили за дорогие инъекции, массажи и лазерную терапию если бы кремы действовали? Ни в коем случае!

Французские законы запрещают название "анти-целлюлитный крем" как не соответствующий действительности.

Но есть много спосбов продвижения товаров. Например одна фирма объявила - её крем блокирует Alpha 2 и NPY рецепторы, которые ответственны за производство клеток целлюлита. Спросите докторов, может найдет того, кто сможет вам объяснить что это значит. Мы не нашли.



Что делать нашим дорогим и любимым дамам? Радоваться жизни и не подаваться на разводки))))))))))))))


 

Знаю, что для сохранения товарного вида сухофрукты обрабатывают серой, отсюда их глянцевый блеск и лоск. Химически обработанные — выглядят красивее, долго не портятся.
Натуральные сухофрукты более сухие. Те, что высушены на солнце, очень жесткие, для смеси они не годятся. Их можно использовать для компотов. Ценнее сухофрукты, которые сушили в тени: они более мягкие и мясистые и стоят на порядок дороже. Вот их-то я и покупаю.
Курагу, изюм, чернослив, инжир в одинаковом количестве, немного фиников (по желанию) тщательно мою, вымачиваю 10-15 мин. в воде с добавлением яблочного уксуса (на 1 л воды — 1 ст.л. уксуса), просушиваю и выдерживаю в духовке при температуре 100 градусов, около получаса. Таким образом я нейтрализую химикаты, которыми их обрабатывают.
Сухофрукты не пропускаю через мясорубку, а мелко режу ножом, добавляю измельченные в блендере лимоны. Выбираю толстокожие, они сочнее, а цедра более насыщена эфирным маслом. Заправляю полученную смесь медом. Каких-либо конкретных соотношении меда и лимона нет, все по вкусу. Если смесь готовлю для детей — меда больше, а лимонов меньше.
В классическом варианте этого рецепта в полученную смесь добавляют грецкие орехи. Но я не всегда следую этой рекомендации: сухофрукты с орехами тяжело усваиваются организмом, орехи хорошо есть отдельно.
Эту смесь ем натощак, запивая настоем шиповника (на ночь в литровый термос засыпаю две щепотки сухих ягод и заливаю кипятком). От этого — двойная польза.
Второй вариант:100 г инжира, 200 г кураги, 150 г чернослива замочить в теплой воде и пропустить через мясорубку. В протертые сухофрукты добавить по 100 г сока алоэ и меда. Сок из алоэ не обязательно делать самим, вполне подойдет и аптечный.
Лекарство готово, хранить его нужно в холодильнике. Принимайте по 3 столовые ложки в день. Если съесть его с утра, то заряда энергии хватит до самого вечера.

Инжир происходит из африканских, азиатских и американских джунглей. Но в настоящее время он растет даже на Кавказе и в южных районах России. Плоды дерева, которые также называют смоквы или фиги, являются не только сладкими на вкус, но и содержат в себе целый комплекс полезных свойств.
Плоды инжира отличаются своим разнообразием. Они могут быть мелкими и крупными, с косточками и без косточек, желтого, красного, розового и фиолетового цветов. В прошлые времена светлые плоды инжира считали пищевыми, а фиолетовые — лекарственными. Но это не совсем так: плоды любого цвета, будь этот фрукт садовым или диким, горным или степным представляют собой для здоровых людей пищу, а для больных — лекарство. Инжир бывает скоро- и позднеспелым. В прохладных зонах он созревает позже, в холодных местах не вызревает совсем, и с наступлением зимы на ветвях остаются недозревшие плоды, которые есть нельзя, так как это может быть опасно.

В Древней Индии инжир считали священным деревом познания, под сенью которого Будде открылась истина. А в Коране говорится:- «Клянусь смоковницей и маслинным древом». Смоковница - это и есть инжир, еще его называют фикус, а на Руси инжир называли фиги, фиговое дерево.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Талассованны – это ванны, которые содержат морские продукты – соль или водоросли.

Для одной процедуры на ванну теплой воды надо взять для наибольшего эффекта примерно 500 г морской соли. Если вы после ванны ощутили раздражение кожи, ее стянутость или почувствовали другой дискомфорт, значит, кладите соли меньше либо сократите время приема такой ванны. Можно также возместить процедуру другими добавками для ванн – ароматизированными солями, экстрактами из различных трав и деревьев или просто любым пенным средством.

После применения морской ванны обязательно надо ополоснуть тело более прохладной водой, чтобы немного сузить сосуды и смыть с себя морскую соль. Делать это надо непременно, иначе могут возникнуть неприятные ощущения, так как соль, плохо смытая или не смытая вообще, будет раздражать кожу.

С точки зрения лечебной косметологии, нет ничего более эффективного, чем морские ванны с травяными настоями. С их помощью вы сможете и вылечить простуду, и предупредить сухость кожи, и избавиться от угрей, и т.д. Вы можете принимать ванны с использованием отваров из нескольких лечебных трав (так называемые смешанные), тогда их действие будет сильнее.

Представьте себе, какое блаженство вы испытываете, принимая теплую ароматную ванну! А отвары лечебных трав в это время оказывают эффективное лечебное действие на организм. Ванны с различными ароматическими и лечебными добавками – прекрасное подспорье в борьбе с лишним весом. Кроме всего прочего, такие ванны способствуют улучшению процесса потоотделения, что позволяет выводить из организма излишки жиров и тканевой жидкости.

Успокаивающий эффект ванны можно усилить, добавив в нее экстракты лекарственных трав – цветков лаванды, чабреца, ромашки, липового цвета или хвойных экстрактов.

Упругость кожи повышают почки сосны, побеги хвоща, листья розмарина, а при сухой коже можно добавлять в воду липовый цвет.

Бактерицидное действие оказывают ванны с плодами можжевельника обыкновенного, сосновыми почками и корнями лопуха большого.

Для профилактики тромбофлебитов можно принимать ванны с настоем цветов ромашки, календулы лекарственной, липы, лаванды, почек сосны, побегов хвоща и чабреца.

Приведенные ниже рецепты помогут вам выбрать необходимую ароматизированную добавку для морской ванны. Следует знать и о группах лекарственных трав, различающихся по своему основному действию. Тогда вы сможете комбинировать смешанные ванны сами.

Перед приемом ванны хорошо вымойтесь, чтобы устранить защитную кисложировую пленку с поверхности кожи и облегчить проникновение в организм активных веществ. После соленой травяной ванны лучше не ополаскиваться проточной водой.

Ванны с добавлением отвара лекарственных трав рекомендуется принимать 1-2 раза в неделю. Продолжительность каждой должна быть не менее 20-30 минут. Ванну наполняют морской водой, в нее добавляют отвар из лекарственных трав, и можете погружаться в воду. Помните, что область сердца должна находиться над водой.

Ниже мы предлагаем вам рецепты приготовления различных ароматизированных ванн в домашних условиях.

Ванны при потливости

Тем, кто много потеет, нужны ванны, сужающие поры кожи. Очень хорошим средством является отвар из дубовой коры и корней дягиля. Их необходимо взять по 250 г, вскипятить, процедить и залить смесью 1 ст.л. размельченных молодых грецких орехов и 2 ст.л. листьев мяты. Полученную смесь вылейте в ванну.

Также поможет настой из листьев крапивы, подорожника ланцетолистного, плодов калины (все в равных количествах).

При повышенной потливости полезны ванны с отваром коры дуба или ивы белой. 500 г коры варите в 4 л воды в течение 30 минут на слабом огне. Или 5 ч.л. измельченной коры ивы белой залейте 10 стаканами холодной воды и настаивайте 8 часов. Смесь процедите и вылейте в морскую ванну.

Попробуйте также принимать ванну с настоями листьев ореха, цветов и плодов бузины.

Лечебные ванны

Если вы страдаете заболеваниями мочеполовой сферы, например, циститом, рекомендуем ванны с березой, шалфеем и спорышом. Смешайте в равных количествах листья березы, шалфея и траву спорыша. 100-200 г полученного сбора насыпьте в мешочек из плотной ткани, опустите в эмалированную посуду и залейте 3-5 л кипятка. Накройте смесь крышкой и настаивайте 2-3 часа, затем настой вылейте в ванну с температурой воды 36-37°С. Продолжительность процедуры 15-20 минут. Курс лечения длится 8-12 дней.

Чтобы получить удовольствие от морской ванны и в то же время полечиться, попробуйте при крапивнице и небольшой сыпи ванну с настоем череды или фиалки (необходимо 600-700 г травы на ведро воды). Прокипятите траву, остудите, процедите и добавьте настой в ванну.

Морские ванны с антицеллюлитными добавками

Принимая морскую ванну, не забывайте о добавках, которые помогут натянуть кожу на проблемных зонах, сделать ее эластичной и более упругой. Обычно эти добавки содержат экстракты из водорослей, хвоща, плюща, конского каштана, шалфея и розмарина. Все они дают превосходный эффект: вы станете стройней и красивей, а это именно то, чего вы так хотите. Вами будут восхищаться и завидовать красоте и здоровью, ведь еще не все знают о целительных свойствах морских ванн и добавок.

Представьте себе, что вы выйдете из ванны совершенно другим человеком, - и тогда так и будет.

Источник: Никитина А.П. "Талассо. Целебная сила моря: терапия, питание, косметика"

Жидкая еда стала новой модной тенденцией в Европе. Для людей, ведущих активный образ жизни и следящих за своим здоровьем кулинары разработали жидкую еду – смузи. И действительно, смузи стали достойной альтернативой фаст-фуда для тех, кто привык есть на ходу.

Яблочный уксус давно пользуется заслуженной популярностью. Его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней. Но мало кто знает, что натуральный яблочный уксус чрезвычайно полезен и для красоты кожи. Недаром во многих русских сказках фигурирует «молодильное яблочко» - яблочный уксус обладает превосходными целебными свойствами. И с его помощью действительно можно «омолодиться» - вернуть коже красоту, сияние и здоровый вид.

В яблочном уксусе натурального происхождения содержатся ценные минеральные вещества, витамины и органические кислоты. Он повышает тонус кожи, убирает омертвевшие клетки, действуя как мягкий пилинг, восстанавливает натуральную кислую среду кожи и, благодаря содержанию множества антиоксидантов, разглаживает мелкие морщинки.

А еще яблочный уксус является превосходным антисептиком. В древности раненые воины после битв накладывали повязки, смоченные в яблочном уксусе, чтобы не загноились раны. А женщины издавна пользовались им для ухода за кожей.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Большинство хозяек использует тыкву либо по прямому, кулинарному, назначению, либо вырезает из нее фонари для Хэллоуина. Но лишь немногие знают, что тыква - еще и полезный косметический продукт, который можно использовать при уходе за кожей. Ценность тыквы тем более возрастает в зимние и весенние месяцы, когда большинство овощей и фруктов в той или иной степени теряет свои полезные вещества. Тыква же, в отличие от них, сохраняет полезность в течение долгого времени – вплоть до конца весны.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 10 - Простые секреты красоты: петрушка
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Шиповник – колючий кустарник, плоды которого созревают в сентябре-октябре. Обычно используются плоды, собранные в период их полной зрелости.

Шиповник хорошо знали как лекарственное растение еще в Древней Греции. В IV в. до н.э. Теофраст в своей «Естественной истории» дал настолько подробное его описание, что оно многие века переходило из книги в книгу практически без изменений.

Мусульмане с самого начала зарождения религии дикий шиповник считали священным цветком, дающим жизнь и здоровье.

В Древней Руси для заживления ран и предотвращения гангрены применяли повязки, пропитанные отваром или настоем из цветков или плодов шиповника.

Заготавливают зрелые плоды до заморозков, когда они приобретают оранжево-красную окраску, пока они твердые, так как мягкие плоды при сборе легко раздавливаются, при сушке в них уменьшается содержание витаминов. Оно снижается и после заморозков. Собирают плоды вручную в корзины или ведра, очищают от примеси листьев и поврежденных плодов. Сушат в сушилках при температуре 80-90°С на металлических сетках, слоем 2-3 см, периодически перемешивая. После сушки отделяют чашелистики и удаляют примеси изменивших окраску, подгоревших плодов.

С древнейших времен дикая роза, как еще называют шиповник, используется как декоративное, лекарственное и эфирномасличное растение. Ее лекарственные свойства описаны еще в трудах Гиппократа, Диоскорида и Авиценны. В России плоды и цветки шиповника население заготавливало уже в XVI—XVII вв. Таким ценным лекарственным средством шиповник делает целый кладезь полезных веществ: витамины А, В, В2, К, Р, минеральные вещества, органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества. Что же касается содержания в нем витамина С, то трудно найти растение, способное сравниться в этом с дикой розой. Косметические средства из этого обладающего тонким ароматом цветка тонизируют, витаминизируют и подтягивают кожу, одновременно очищая и освежая ее.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 9 - Простые рецепты красоты: Шоколад
Часть 10 - Простые секреты красоты: петрушка
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
...
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Нашим ручкам и ноготкам нужен постоянный уход, иначе кожа на руках станет сухой и утратит эластичность, а ногти ослабеют, станут хрупкими и безжизненными. Чем в этом случае нам поможет ароматерапия?Возьмите на заметку следующие несложные рецепты, и тогда ваши руки всегда будут выглядеть ухоженными и сиять здоровьем!

                                                                                              «Зеленый» крем для рук

Компоненты: 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 1 пучок зеленого лука, 100 мл оливкового масла, 50 мл  миндального масла.

Зелень мелко нарежьте, соедините с оливковым и миндальным маслом и тщательно перемешайте. Настаивайте смесь в течение 1 недели в прохладном месте. Полученным кремом смазывайте кожу рук после мытья.

                          Смесь для рук с облепиховым маслом, календулой и маслом розмарина

Компоненты: 50 мл облепихового масла, 50 мл масла календулы, 5 капель эфирного масла розмарина.

Смешать облепиховое масло и масло календулы, слегка подогреть и добавить эфирное масло розмарина. Теплой смесью смазать руки и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 30 минут руки можно ополоснуть теплой водой.

                                                                             Смесь для рук успокаивающая

Компоненты: 2 ст.л. масла чайного дерева, 2 ст.л. персикового масла, 3 ст.л. миндального масла.

Перемешать миндальное, персиковое масла и масло чайного дерева до получения однородной консистенции. Нанести полученную смесь на кожу рук и втереть, как крем. Оставить на 3 часа.

                                                                                              Успокаивающее средство

Компоненты: 3 ст.л. миндального масла, 10 капель эфирного масла чайного дерева, 5 капель эфирного масла лаванды.

Миндальное масло слегка подогреть до температуры тела, добавить смесь эфирных масел чайного дерева и лаванды и хорошо перемешать. Втирать в кожу рук в качестве крема.

                                                                                 Ванночка для рук с маслом календулы

Компоненты: 100 мл косметического масла календулы, 5 капель эфирного масла эвкалипта, 5 капель эфирного масла шалфея мускатного, 5 капель эфирного масла мяты перечной.

Масло календулы слегка подогреть, добавить в него смесь эфирных масел и хорошо перемешать. Руки держать в масляной ванночке 15 минут, после чего ополоснуть теплой водой, втерев остатки масла в кожу.

                                                                           Ромашковый крем для рук и ногтей

Компоненты: 50 мл косметического масла ромашки, 30 мл миндального масла, 1 ст.л. глицерина, 50 г маргарина, 10 капель розмарина.

Смешать миндальное масло с маслом ромашки, добавить в смесь эфирное масло розмарина и слегка подогреть. Маргарин растереть с подогретой смесью, добавить глицерин и тщательно перемешать до получения однородной массы. Втирать в кожу рук и ногти ежедневно.

                                                                      Смесь для ногтей с маслом розмарина

Компоненты: 2 ст.л. миндального масла, 15 капель эфирного масла розмарина

Миндальное масло вылить в мисочку и добавить в него масло розмарина. Все тщательно перемешать. Нанести смесь на ногти и держать 20 минут.

                                                       Ванночка для ногтей из соли и миндального масла

Компоненты: 1 ст.л. морской соли, 50 мл миндального масла

Миндальное масло слегка подогреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать. Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 минут, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.

                                                     Ванночка для ногтей с миндальным маслом и молоком

Компоненты: 2 ст.л. меда, 1 ст.л. миндального масла, 1 стакан молока.

Молоко налить с эмалированную посуду, поместить на водяную баню и подогреть, растворяя в нем мед. Затем снять, остудить и добавить миндальное масло. Полученную смесь тщательно перемешать. Опустить кончики пальцев в ванночку на 10-15 минут.

                                                               Смесь для ногтей с абрикосовым маслом

Компоненты: желток 1 яйца, 1 ст..л. абрикосового масла, 1 ч.л. меда, 5 капель эфирного масла лимона.

Желток растереть с медом, добавить абрикосовое масло и эфирное масло лимона. Тщательно перемешать. Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 3-4 часа остатки смеси снять влажным тампоном.

По материалом интернет-рассылок

Тайваньские исследователи утверждают, что перец чили помогает сжигать калории. Таким свойствам он обязан капсаицину - веществу, которое обеспечивает плоду жгучий вкус. Чем его больше, тем кусачее будет перец. Попадая в организм, капсаицин начинает бурную деятельность. Он повышает энергетический обмен, что способствует лучшему кровоснабжению, вследствие этого сжигается огромное количество калорий. Если ты вдруг переусердствуешь с перцем чили, ни в коем случае не запивай его водой. Это просто бесполезно. Капсаицин в ней не растворяется. Лучше потуши пожар с помощью молока, мороженого или йогурта.

Серия сообщений "Нормализация веса":
Часть 1 - Волшебный чай
Часть 2 - Худейте с помощью имбирного чая
Часть 3 - Травы для похудения
Часть 4 - Хочешь похудеть, ешь чили
Часть 5 - Свекольный сок поможет фигуре
Часть 6 - секрет похудения- в чае с имбирем
...
Часть 18 - Ананасовая настойка - невероятный рецепт для похудения
Часть 19 - Углеводы
Часть 20 - Спортивное и мотивационное

Быть молодой – не только модно. Согласитесь, это еще и приятно. И несправедливо, что у вас нет каких-то 85 тысяч на несколько укольчиков ботокса с витаминами. Справедливо другое: деньгами эту проблему не решишь, и МОЖНО выглядеть так, как хочется. Не стоит для этого бежать к хирургу. Есть вполне интересные способы вообще не думать о своем возрасте и даже не ждать его приближения.

Не кажется ли вам, что люди, которые не молоды внутри, будут стариками даже с миллионной армией косметологов, визажистов и стилистов? Тетенька, которая еле-еле передвигается и не помнит, как её зовут, будь у неё хоть личико Клаудии Шиффер, все равно никого из мужчин не привлечет. Разве что альфонсов.

Дурацкое правило нам вдолбили: посмотрите на свою маму и поймете, как и когда вы начнете стареть. Наследственность, может, и имеет какое-то значение, но быть молодой и подвижной не запрещает никакая наследственность, и вешать руки совсем не стоит, если ваша мама постарела рано.

Я хочу успокоить тех, к которым возраст уже подобрался, и тех, кто только по глянцу изучает косметику анти-age. Есть методы не совсем косметические, хотя и вполне научные, способные не только сохранить годы, но даже омолодить!

Итак, сколько лет и от чего мы можем получить в запас?

1. УЛЫБКА

Да, улыбка творит чудеса. Когда мы улыбаемся, то наши морщинки превращаются в привлекательные и милые складочки. Посмотрите, такие есть и у детей, когда те хохочут. Когда мы улыбаемся, то морщин вообще не видно, все думают, что это просто мимика такая. А что видно? Симпатичные ямочки, огонек в глазах, хороший цвет лица, милый румянец, игривый прищур. Да и вообще, мужчины утверждают, что ничто их так не «заводит», как наша улыбка. Добрая и искренняя, конечно, а не наклеенная и фальшивая.

Помогает быть моложе на: как минимум 4 года. Это если каждый день громко смеяться не менее 10 минут. Доказано учеными, между прочим. А на сколько выглядит весёлая и улыбчивая женщина? Лет на 10 моложе – это точно.

2. СТРОЙНОСТЬ

Да уж простите, пышечки. Но стройная фигура – это практически то же самое, что молодость и задор. Кому повезло с фигурой, знают, что именно благодаря стройности их воспринимают как девчонок. «Девушка, позвольте пройти» - так обращаются и к 50-летней, если она стройна и грациозна. А к полным, извините, всегда будут обращаться: «Тетенька, дайте вас обойти».

Помогает быть моложе на: 6 лет, так говорят ученые. По их мнению, если держать постоянно свой вес в норме с молодости, то именно столько можно себе получить в качестве бонуса в старости. Но по мне так стройная фигура скидывает 10, а то и 20 лет своей обладательнице.

3. ОСАНКА

Хорошая осанка, как и стройность, – признак здоровья и молодости. Посмотрите на балерин, они даже в возрасте могут спокойно выйти на сцену или подиум. Да, их годами вышколили держать спину. А знаете, что это совсем не сложно? Открою секрет осанки от балерин. Основное: всегда и везде держать подбородок параллельно полу. Еще один аргумент: вы видели женщин с хорошей осанкой и с плохой фигурой? Или с прямой спиной и неприлично полных? Я тоже не видела. Держите спину (а лучше, как я сказала, подбородок), и стройность к вам сама придет. Только думайте о подбородке не раз в день, а постоянно, даже когда моете посуду или нагибаетесь за каким-то предметом – вот это и будет вас тренировать постоянно. Держите перед собой образ Майи Плисецкой, хотите быть такой? Она ведь и в 70 вышла на сцену! Тогда займитесь осанкой.

Помогает быть моложе на: те же 6 лет. Ведь осанка поможет стройности.

4. ОТСУТСТВИЕ КОСМЕТИКИ

Мы часто путаем ухоженность и наличие ощутимого мэйк-апа. Ищите свой стиль в макияже, но специалисты утверждают, что не зря именно сегодня пришла в моду тенденция выглядеть естественно. Это дань тому, что выглядеть молодо сейчас становится нормой, а выглядеть старо – плохой тон. Визажисты советуют в возрасте пользоваться только натуральными тонами. Это же здорово, ведь любая женщина именно такие тона обожает.

Помогает быть моложе на: 5 лет. Визажисты, косметологи и стилисты в один голос заявляют, что мэйк-ап «а-ля натюрель» способен сделать любую женщину именно на столько лет моложе.

5. ХОРОШИЕ СТРИЖКА И ЧЁЛКА

Почему-то считается, что светлые волосы молодят. Неправда. Шатенки и брюнетки тоже выглядят подчас очень молодо. Причиной тому – хорошая стрижка. Длинные волосы в возрасте требуют очень большого внимания, а стрижка скроет вялость, тусклость и некоторую неподвижность волос. И не спешите открывать лоб. Челка молодит свою обладательницу, это доказано.

Помогает быть моложе на: 3-5 лет. И это тоже мнение стилистов. Хотя часто можно видеть, как хорошая стрижка буквально преображает, лет на 7 точно можно рассчитывать.

6. ШОКОЛАДКИ И ЧАЕПИТИЯ

А лучше сказать, кофепития. Не пропускайте возможность выпить кофе, да еще в хорошей компании. Последние исследования значительно реабилитировали этот напиток. Те, кто употреблял его регулярно, старел намного медленнее своих сверстников – не кофеманов. Этот способ, конечно, на любителя. Но если вам нравится этот напиток – пейте. А если ещё съедать ежедневно совсем немного шоколада, то ощущения молодости и даже детства к вам будут приходить регулярно, так считают специалисты.

Помогает быть моложе на: наверное, года 2-3 точно. Потому что женщина в хорошем настроении всегда выглядит моложе буки.

7. ДРУЗЬЯ

Не смейтесь, учеными доказано, что люди, у которых есть хорошие друзья, живут намного дольше, выглядят намного лучше и вообще намного счастливее. Чем чаще вы будете видеться с друзьями, тем дольше сохраните свою молодость.

Помогает быть моложе на: научных данных на эту тему нет. Но наличие опоры и близких людей способно так заряжать и поддерживать в жизни, что никакие лишние годы не страшны.

8. ЗНАНИЕ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ

Американские ученые доказали, что можно значительно отодвинуть границу своего старения, если начать изучать… языки. Они считают, что именно языки способны заставить наш мозг работать как в молодости, а вместе с клетками мозга начинает лучше бегать кровь, омолаживая весь организм. Пользуйтесь! Для этого вовсе не обязательно идти на дорогие курсы. Можно начать с самоучителя, а практиковаться в путешествиях и переписке с виртуальными друзьями-иностранцами в сети.

Помогает быть моложе на: тоже точных данных не нашла. Но моё личное мнение, что интеллектуальная активность лет на 10 нас делает моложе. А уж насколько интереснее!

Подытожим. Милые дамы! Конечно, косметика, уход за собой, естественно салоны и специалисты. Но не только это делает нас молодыми. Часто именно в наших руках кроется возможность помочь себе, нашим парикмахерам, стилистам и массажистам сделать из себя молодую и приятную особу.
 

Что там растет у вас на подоконнике? Прежде всего, это различная зелень: укроп, сельдерей, базилик и поистине «королева красоты» петрушка!

Витамин А, называемый витамином красоты, содержится в петрушке в большом количестве, за что ее широко применяют в косметологии. Но не только за этот витамин, а еще и за уникальные биологически активные вещества, эфирные масла, биогенные стимуляторы, фитонциды и флавоноиды, которые улучшают обмен веществ в коже, предупреждают ее преждевременное старение, тонизируют и отбеливают. Попробуем и мы использовать этот подарок природы в своей косметике – но не той декоративной косметике, которая украсит вас лишь на время, а в той, что надолго поможет сохранить молодость и красоту.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 8 - Простые рецепты красоты: Пищевая сода
Часть 9 - Простые рецепты красоты: Шоколад
Часть 10 - Простые секреты красоты: петрушка
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
...
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Одна из особенностей любого праздника состоит в том, что в доме скапливается огромное количество шоколада. Так много, что наедаешься им быстро и надолго. Куда девать остаток? Что ж, попробуем хоть немного избавиться от чувства вины перед своей фигурой за все съеденные шоколадные калории, использовав шоколад с пользой для нашей красоты.

Будучи известен еще со времен древних племен ацтеков и майя, шоколад занимает особое место в нашей жизни вообще и в косметологии в частности. Ведь шоколад, особенно темный и горький, богат особыми антиоксидантами - полифенолами - и обладает превосходными тонизирующими свойствами. Кроме того, он содержит витамины и такие полезные для кожи минералы, как магний, сера, кальций, железо, медь, цинк, фосфор и марганец – настоящая кладовая красоты, уступающая разве что морской соли.

Маски из него обладают омолаживающими и противовоспалительными качествами, благотворно влияют на состояние кожи, способствуя заживлению мелких ранок и трещинок. Масло какао, содержащееся в шоколаде и какао-порошке, содержит ненасыщенные кислоты и витамины, которые помогают клеткам кожи, способствуют синтезу коллагена и эластина, а также регулируют обменные процессы в тканях. Это масло способно прекрасно смягчать кожу, омолаживать ее и возвращать ей утраченные блеск и гладкость.

Не зря ведущие фирмы создают целые серии косметических средств на основе шоколада. А в спа-салонах с успехом используются шоколадные маски, обертывания и массажи. Ну а чем мы хуже? Тем более что сделать шоколадную маску в домашних условиях легче легкого. Запах шоколада высвобождает эндорфины, которые улучшают настроение и насыщают организм гормонами "радости". Так что маски из шоколада не только улучшат состояние лица, но и поднимут настроение.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 7 - Топлёное масло (ги, или гхи)
Часть 8 - Простые рецепты красоты: Пищевая сода
Часть 9 - Простые рецепты красоты: Шоколад
Часть 10 - Простые секреты красоты: петрушка
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
...
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки. Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 6 - Сорта мёда
Часть 7 - Топлёное масло (ги, или гхи)
Часть 8 - Простые рецепты красоты: Пищевая сода
Часть 9 - Простые рецепты красоты: Шоколад
Часть 10 - Простые секреты красоты: петрушка
...
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

После нанесения маски, скраба или простого умывания полезно тонизировать кожу мягким освежающим лосьоном или тоником. Тонизирующие средства восстанавливают кислотно-щелочной баланс кожи, сужают расширенные поры и хорошо подготавливают кожу для наложения макияжа или нанесения крема - после использования тоника крем впитывается и усваивается на 30% лучше.

        
Для приготовления мыла ручной работы "Овсянка с козьим молоком" помимо перечисленных материалов нам понадобится кофемолка, разделочная доска, нож, несколько чистых ложек, маленькая кастрюлька с водой и емкость, которую можно как бы "повесить" на края этой кастрюльки так, чтобы дно емкости не касалось дна кастрюли. В этой емкости мы будем расплавливать нашу мыльную основу на водяной бане.

  

  

  

  

  

ИСТОЧНИК