Шапочка-ушанка и рукавицы из Drops!


Шапочка-ушанка и рукавицы из Drops!
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Oписание на русском!

Юбка с деликатным рельефным узором из Drops!


Юбка с деликатным рельефным узором из Drops!
Симпатичная бесшовная юбка с модным рельефным узором.
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Oписание на русском!

Психология питания полных и худых людей.

Готовы ли вы узнать большой секрет: как худым от природы людям, поедающим все, что заблагорассудится, удается не прибавить ни грамма? Ключ к разгадке обескураживающе прост, но не обольщайтесь. Эта простота, вероятно, и есть самая большая трудность из всех, с которыми вы сталкивались.

Обучиться стилю питания человека, худого от при роды, столь сложно, потому что это потребует переосмысления вашего отношения к еде, питанию, к себе как человеку и к собственной жизни. Продолжая чтение, постарайтесь смотреть на все глазами естественно худого человека и замечать, какие чувства у вас возникают при этом.



Изучая стройных от природы людей, я понял, что они делают четыре простые вещи, которых не делают обладатели избыточного веса:



1. Они не едят, пока их организм не ПРОГОЛОДАЕТСЯ.



2. Они едят ИМЕННО ТО, что им хочется, точно зная, что это насытит их.



3. Они никогда не предаются бессознательному поглощению пищи; напротив, они НАСЛАЖДАЮТСЯ каждым кусочком и чувствуют, как еда постепенно утоляет голод.



4. Они прекращают есть сразу же, как только почувствуют, что утолили потребность в пище. Возможно ли, чтобы секрет естественной стройности был так прост? Я и сам вначале не мог поверить в это и все пытался найти еще какие-то причины. Может быть, думал я, суть в том, какую пищу они употребляют, или в особенностях их метаболизма? Однако дальнейшие исследования показали, что у одних худощавых от природы людей скорость метаболизма высока, тогда как у других он замедленный; кто-то ест только здоровую пищу, а кто-то питается как попало; некоторые рано обедают, другие же, наоборот, привыкли есть на ночь глядя. Некоторые из них быстро поглощают пищу, многие же едят не торопясь. В итоге я точно установил, что всех тех, кто от природы имеет худощавое тело, объединяют только несколько привычек питания: они едят, только когда их организм ощущает ГОЛОД, употребляют в пищу ИМЕННО ТО, что хотят съесть, наслаждаясь каждым кусочком и чувствуя, как их голод постепенно проходит, они прекращают ее прием, как только чувствуют, что их организм больше НЕ ГОЛОДЕН.



Если вдуматься, то начинаешь понимать, что так питаться свойственно детям и животным. ТО, КАК ЕДЯТ СТРОЙНЫЕ ОТ ПРИРОДЫ ЛЮДИ, ЕСТЬ САМЫЙ ЕСТЕСТВЕННЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ.



Давайте подробнее рассмотрим каждую из этих привычек питания по очереди и попробуем определить, нет ли в них подвохов.



1. ЕСТЕСТВЕННО ХУДОЩАВЫЕ ЛЮДИ ЕДЯТ, ТОЛЬКО КОГДА ИСПЫТЫВАЮТ ГОЛОД.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

В копилку: ажурный узор "трилистник" спицами

http://www.stranamam.ru/post/2189062/

 

КАК СШИТЬ КРАЯ ШАРФА МЕБИУСА

Девочки, ко мне обратилась одна читательница с вопросом: как сшить края шарфа Мебиуса? Оказывается, не все так просто. Результаты "исследования" показали, что существуют 2 основных версии этого шарфа: 1)вяжется полоса на прямых спицах и перед тем, как соединить ее в кольцо, одну из сторон шарфа перекручиваем; 2) шарф вяжется на круговых спицах, причем набор петель осуществляется особенным способом.

Ниже описана вторая версия, привожу ее для ознакомления: 

http://www.liveinternet.ru/users/bananamama/post148229598/

Читать далее...

Как никогда не болеть гриппом

Уже 4000 лет корица используется человеком и при этом было замечено, что люди, находящиеся в помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом. Наука выяснила этот феномен корицы – корица обладает антисептическими и противовирусными свойствами.

.Инструкция
Уровень сложности: Легко
Что вам понадобится:
корица молотая
посуда (посудина) размером с чайное блюдце в каждую комнату
1 шаг
Следуя этим давнишним наблюдениям, нам нужна молотая корица, приготавливаемая из коры дерева корицы. Для этого нужно купить в магазине несколько пакетиков молотой корицы, которая поступает в продажу как пряность.

.2 шаг
Насыпать корицу в небольшую посуду по половине пакетика и расставить в квартире или офисе из расчета на 10-15 кв. метров одна посудина. Применять места для установки необходимо такие, чтобы исключить случаи случайного опрокидывания посуды с корицей (к примеру, в офисе можно поставить под монитор компьютера, а дома – в угол на подоконнике).

.3 шаг
Для большей эффективности можно раз в неделю перемешивать корицу в посудине.
Периодически, раз в месяц, свежую корицу нужно подсыпать в расставленные посудины. По прошествии года ближе к сентябрю месяцу необходимо расставленную ранее корицу заменить на свежую.
И болеть гриппом уже точно никто в семье и в офисе не будут.

.

Шляпка спицами "Прованс" с переводом!


Шляпка спицами "Прованс" с переводом!
Дизайнер - Cecily Glowik MacDonald ,была опубликована в "Interweave Knits".
Эта очаровательная шляпка осталась незамеченной,что и не удивительно - так как картинки в журнале
очень-очень мелкие...Хорошо что есть такое потрясающие воплощение!
Для шляпки вам понадобится 100 гр пряжи Provence Classic Elite Yarns (100% хлопок, 100г/187м),спицы 3,5 мм и 3,75 мм.
По просьбе читателей сделала перевод!
Читать далее...

Журнал по вязанию Nube 15. Один из любимых)

смотрим далее

Накидки, палантины, пончо из Bergere de France. Explications Tricot Creations - 2011

Вязаные комплекты из Bergere de France. Explications Tricot Creations - 2011

Кардиганы, пальто из Bergere de France. Explications Tricot Creations - 2011

Жакеты из Bergere de France. Explications Tricot Creations - 2011

Вязаные модели от знаменитой Louisa Harding

Louisa Harding

Читать далее

Книга: Учимся вязать легко и быстро. Иллюстрированные курсы по вязанию на спицах.

Читать далее...

Шикарная книга по шитью шапок, шляпок)))
 

Головные уборы

Читать далее

 

Серия сообщений "Головные уборы":
Часть 1 - Секрет вязания шапочки
Часть 2 - Шляпка крючком в винтажном стиле
...
Часть 19 - Симпа шапочка с помпоном)
Часть 20 - Подборка шапок. И одна шляпка)
Часть 21 - Шикарная книга по шитью шапок, шляпок)))

Ух - браслет!!! МК

Браслет

автор: Helen Cebanu Mur 

Читать далее...

Браслет очень понравился)

Сообщение

Автор: Helen Cebanu Mur 

Читать далее

Вязаные гетры - ботфорты)

Вязаные гетры - ботфорты

Размеры гетр: S/M-L/XL.

Длина гетр: 60-62 см.

Материалы: 300-350 г пряжи «Drops Кагisma» (100% шерсть, 100 м/50 г); чулочные спицы № 3.5 и № 3.

Плотность вязания гетр: 22 п. и 30 р. лиц. глади = 10×10 см.

Узор: вязать по схеме, на который показан 1 горизонтальный

ппорт.

Убавления: убавлять перед 8 п. узора: 2 п. вместе ЛП; после 8 п. узора: 2 п. вместе ЛП за задние дуги.

Читать далее

Серия сообщений "Гетры, носочки, чулочки":
Часть 1 - Ууух, я -бы в таких повыкаблуууучивалась!!!Вязаные гольфы
Часть 2 - Вязаные красивые гольфы на шнуровке. Это такая вещь...такая вещь, что её сразу хочется! С цветами поиграть и можно убить всех мужчин наповал!)
...
Часть 27 - Ажурные носочки
Часть 28 - Tribute от Brenda Patipa. Носки - красавцы!
Часть 29 - Вязаные гетры - ботфорты)
Часть 30 - Тирольские гетры. Ух, какие!
Часть 31 - Вязаные гетры, очень простые, но стильные.

Шарф--воротник спицами

Очень нужный в данное время года аксессуар.

Вдохновляемся...

Школа гастронома. Заливное, холодец.



ДАЛЕЕ ►>>>>>

мал.диана 2012

Фотографии в альбоме «ьал.диана 2012» mad1959 на Яндекс.Фотках



Читать далее...

"Золотые песни о зиме" - мега-сборник "зимних" хитов!

Пинетки "Нежная хризантема"

www.korolevstvo-masterov.ru/7-vyazanie/15-mso_kryuchok/419-pinetki_xrizantema/
 

Автор МК Веренея

 

 

Пинетки "Нежная хризантема" крючком

 

Вы ждете малыша и уже задумались о детском приданом?
Непременно хотите сами связать что-то для своего будущего малышастика?
Или кто-то из Ваших подруг ожидает прибавление в семействе и Вы уже задумываетесь о подарке?

Пинетки - очень милый предмет одежды для новорожденного.
Вязание пинеток не займет много времени, но принесет много приятных мгновений, ведь пинетки, ползунки и распашонки являются приятными символами будущего малыша.

Как связать пинетки крючком?

Для вязания детских пинеток подойдет шерстяная пряжа, хлопковая и акриловая.
На шерстяную пряжу может быть аллергия и в таком случае для вязания теплых пинеток лучше использовать детский акрил.
Для вязания этих пинеток я использовала смесовую пряжу: 50/50 хлопок и акрил.
Пряжа: 390м/100г
Крючок: №2,5
Виды петель: воздушная петля, столбик с одним накидом, столбик без накида, соединительный столбик, 2 столбика с накидом, провязанные вместе.

Для самых маленьких (0-3 месяца) длина стопы 9 см.

Описание работы:
Начинают вязание с подошвы.

Читать далее...

КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)
 

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе. В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Пощипывание подбородка. Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.

1. Пощипывание подбородка


Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.

2. Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.

3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.

4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.

Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!
КРАСОТЫ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

 

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - Бабушкины рецепты
Часть 2 - Здоровый совет и мудрые мысли...
...
Часть 31 - Применение листьев облепихи в косметологии и лечении
Часть 32 - Исцеляющие картинки...
Часть 33 - КАК УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА(китайский щипковый самомассаж)