-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Цитатник

ПРЕСС - (0)

РАБОТА "ИЗНУТРИ"    Начинать делать пресс надо «изнутри» - то есть з...

Готовим мясо - (0)

МЯСО БЕСПОДОБНОЕ (в маринад добавляю кислое яблоко) Сложно передать словами,насколько вкус...

Tricot №4 2024г (Россия) - (0)

Российская версия известного французского журнала поможет создать модный трикотажный гардероб для...

ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ - (0)

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. ...

Сельдь по-голландски - (0)

Ингредиенты: 1. 3 шт сельди 2. 4 шт небольшого лука 3. 1 лимончик 4. Черный молотый ...

 -Метки

ажур английский язык араны бегонии бегонии королевские безрукавка белое пальто близость боль брак взрослый видеоуроки вк влияние возможности вопросы воспитание вязание вязание крючком вязание спицами гадания движение депрессия дети джемпер дневник друг еникеевы жадность жакет жаккард жаккард ленивый желания женская сила женственность женщина жизненный сценарий жизнь жилет журналы вязание зависимость защемление нерва здоровый образ жизни здоровье зона комфорта зрелость игрушки иллюзии инструмент рабочий интернет-зависимость исследования йога карма картинки книги коды контроль красивые люди красота кредит лиля град личное дело личность лунный календарь любовь любовь к себе манипулирование марина комиссарова мк мозаичные узоры мозг мудрость мужчина музыка мыслеформы наглость настоящий мужчина настрой нелюбовь о себе общение ограничения одиночка оправдания опыт осознанность отношения ошо партнеры переговоры перемены перчатки спицами плечо правда правила предназначение привычки принятие притча проблемы пряжа психология пуловер путешествия путь рамки растения реальность ребёнок религия рецепты решение проблем родители руны самодостаточность самопознание саморазвитие самореализация самосовершенствование свитер секс семья сериал сериалы слова смерть смысл жизни собаки стиль стихи страх стрижки сумка сценарий счастье таро текст песни травматик убеждения узор узор спицами узоры упражнения успех уход за кожей лица фильмы флэшмоб фото хозяйственность ценности цитаты чихуахуа чувства шапка шитьё и крой щенки электроприборы эмоции энергия

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Таули

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.11.2009
Записей: 8538
Комментариев: 3939
Написано: 16282





авка к (150x110, 2Kb)
следы вправо вверх (16x16, 0Kb)

Паж жезлов в Записках сновидца Барбары Мур

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 00:47 + в цитатник
Женщина стоит, держа в руках жезл. Она задумчиво смотрит вниз, сконцентрировавшись, словно очень старается стоять спокойно.
Этот паж означает творческую неугомонность, сдерживаемую энергию и, возможно, некоторое разочарование.
В ней есть страстность и желание, но она еще не уверена, как использовать их во благо.
Это человек на грани открытия или новой стадии в жизни. Чем раньше она перейдет к этой новой стадии, тем счастливее она будет. Пажи также символизируют сообщения.
В случае пажа жезлов это может быть известие о новой работе или карьере, путешествии или какое-то послание духовного толка.

В перевернутом положении:
Карта представляет человека, чья сдерживаемая и неудовлетворенная энергия выпускается неподобающим и, возможно, разрушительным путем.

Обратитесь к вашей интуиции:
- Что символизируют пурпурные цветы в волосах женщины?
- Какое значение имеет унылый пейзаж?
25 (4) (186x312, 34Kb)

Метки:  

Паж жезлов в Золоченом таро

Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 00:20 + в цитатник
Молодой человек осторожно несет жезл.
Он немного напряжен, словно это новый для него опыт и ему очень хочется сделать все правильно. Юноша осторожен, но не нервничает и не волнуется. Он подготовился к этому моменту насколько возможно и теперь чувствует себя уверенно.

Вы готовы испытать нечто новое. Возможно, это то, о чем вы думали, читали или изучали. Пора воплотить свои мысли в действие. Вы хорошо подготовлены, поэтому идите вперед и делайте следующий шаг.

Остерегайтесь ввязаться во что-либо, к чему вы не готовы. Если вы не создали подходящего фундамента, то вероятно, будете удивлены неожиданными событиями или расходами.

Паж Жезлов может означать послание, обычно касающееся вашей карьеры, проекта, над которым вы работаете, или учебного курса, который вас интересует.
25 (186x304, 33Kb)

Метки:  

Эта картина очень необычная, на ней изображены четыре девушки, играющие в мацзян (маджонг). В картине скрыт глубокий смысл.

Суббота, 11 Июля 2015 г. 14:14 + в цитатник
Художник – Лю И, канадский китаец. 6 марта 2005 года на одной выставке в Нью–Йорке он выставил картину, которая вызвала много размышлений и спекуляций, потому что называлась она «Пекин 2008».


Азиатская девушка, сидящая на первом плане, спиной к зрителю, с татуировкой на спине – это Китай.

Сосредоточенно играющая в мацзян девушка слева – Япония.

Девушка в длинных одеждах, склонившая голову – США.

Лежащая в соблазнительной позе – Россия.

Девочка, стоящая сбоку – Тайвань.
Читать далее...

Метки:  

Медитация «Полюбить себя»

Суббота, 11 Июля 2015 г. 12:31 + в цитатник
В нашей культуре слишком распространено негативное отношение к самому себе. Эта медитация поможет вам противодействовать любому проявлению негатива к себе, включая и такие разновидности, как стыд и низкая самооценка.
В течение дня отслеживайте все свои внутренние монологи и отмечайте, сколько раз вы негативно отзывались о себе. Это может выглядеть примерно так: «Я идиот, забыл записную книжку» или «Я ненавижу свои бедра».

1. Сядьте на подушку или стул в спокойном месте. Вызовите в воображении образ той высшей силы, в которую верите. Это может быть Иисус Христос, Будда, Шакти, Магомед или ваша собственная внутренняя мудрость.

2. Представьте, что ваш кумир смотрит на вас с любовью и состраданием, принимая таким, какой вы есть. Поймите, что высшее существо вовсе не требует, чтобы вы постоянно что-то «вырабатывали» в себе, чтобы заслужить его любовь. Знайте, что Бог хочет, чтобы и вы принимали себя таким, какой есть, и относились к самому себе с такими же любовью и уважением, с какими он относится к вам.

3. Поблагодарите высшую силу за напоминание быть добрым к самому себе. Скажите ей, что с ее помощью и поддержкой вы перестанете ненавидеть себя и будете принимать себя таким, какой есть. Обещайте, что теперь вы будете жить, полностью принимая и любя себя.

Метки:  

Эпигеном стирается НЕ ПОЛНОСТЬЮ. . И вот тут начинается самое интересное если даже малая часть вашего опыта сохраняется на полях ДНК - то это может значить ооочень много с точки зрения наследственности, эволюции и вообще жизни на земле

Суббота, 11 Июля 2015 г. 05:29 + в цитатник
Как вы все, конечно, знаете, помимо генома у нас есть ещё эпигеном. Геном – это набор инструкций для производства клеточного оборудования (точнее, свалка мёртвых и полумёртвых древних вирусов, среди которых изредка попадаются инструкции для производства клеточного оборудования). Эпигеном – это набор меток на этих инструкциях, в которых записаны инструкции к инструкциям (в основном это метки вида “здесь не читать”, но есть варианты).

Геном – это последовательность ДНК, эпигеном – химические модификации ДНК в определённых точках (опять-таки, есть варианты). Геном стабилен в течение жизни, а эпигеном меняется в зависимости от внешней среды и вашего поведения.

Вот, допустим, у вас из одной нервной клетки в другую стабильно идёт возбуждение, потому что это соединение что-нибудь хорошо объясняет у вас в мозгу. От постоянного возбуждения клетка берёт и записывает у себя на полях генов, что надо стабильно перестроить их работу. В итоге гены начинают работать иначе, канал соединения между нервными клетками усиливается, образуется память. (Знатоки, не придирайтесь: я описал фактически простое обучение Хебба, в котором помимо эпигенетики ещё пятьсот других механизмов, но здесь важна иллюстрация, что модификации эпигенома бывают нужны для памяти в течение жизни отдельно взятого человека).

Или, допустим, едите вы что-то плохое или что-то хорошее годами, от этого у вас меняется эпигеном, регулирующий переработку питательных веществ, в итоге вы либо толстеете, либо худеете и потом не можете понять, почему диеты не помогают.

Ключевой вопрос заключается в том, что происходит с вашим эпигеномом у ваших детей. В принципе, эпигеном стирается. В яйцеклетках и сперматозоидах (точнее, в половой линии). То есть ребёнок, по идее, начинает с чистого листа без ваших тупых каментов. Это давно известно. Менее давно известно, что эпигеном стирается НЕ ПОЛНОСТЬЮ. И вот тут начинается самое интересное.

Если даже малая часть вашего опыта сохраняется на полях ДНК – то это может значить ооочень много с точки зрения наследственности, эволюции и вообще жизни на земле. Это означает, что Ламарк, над которым ржали все со времён Дарвина, в принципе был частично прав насчёт наследования приобретённых признаков. Собственно, это уже и так понятно (см., Overkalix study, где у голодавших дедов были здоровые внуки, и мою старую статью в РИА Новости http://ria.ru/studies/20131225/986332296.html). Непонятно, сколько в этом случайности, а сколько задумки, и какой масштаб явления. Чтобы это уяснить, надо понять несколько вещей. Например, по какому принципу метки сохраняются? Случайно или всё-таки по каким-то правилам?

Но есть и более глобальный вопрос: может ли вообще быть полезным с точки зрения эволюции сохранение эпигенетических меток родителей? В чём тут загвоздка: если эпигеном фиксирует приобретённые признаки, то это должно снижать приспосабливаемость к новым условиям. А это вроде как самое главное, что мы себе наэволюционировали, и весь смысл, например, полового размножения. Соответственно, некоторые модели показывают, что нет, адаптивного смысла в сохранении меток быть не может, всё, что сохраняется – это просто шум, неизбежная ошибка при обнулении гигантского эпигенома. Но это, как вы понимаете, очень скучный вариант. Поэтому народ сейчас как только не извращается, чтобы придумать эволюционный смысл эпигенома.

Вот тут модель, которая мне очень нравится. Они говорят, очень упрощённо, следующее: давайте рассматривать эпигенетическое сохранение как эволюционирующий признак сам по себе, а не просто смотреть на то, как оно влияет на другие признаки. В каких условиях оно может быть полезно? Когда среда меняется очень медленно (но быстрее, чем скорость генетической эволюции). В таких вариантах родительский опыт, записанный в частично сохранённом эпигеноме, помогает выживанию. Если среда начинает меняться быстрее, и родительский опыт начинает мешать – то эпигенетическое сохранение, как признак, будет стремиться к снижению.

Короче, в таком варианте эпигеном – это как бы интеграл опыта и одновременно первая производная генома. Это способ относительно быстро изменить изменчивость признаков при изменении изменчивости среды. Половое размножение даёт постоянный приток изменчивости, а через эпигенетику этот поток можно эволюционно регулировать, не придумывая ничего принципиально нового. Вот режьте меня, но я не верю, что неполное стирание эпигенома – это просто так.

Тут должны быть специалисты по эпигенетике гораздо лучше меня (я в ней, на самом деле, вообще ничего не понимаю), давайте обсуждать.



Николай Кукушкин вк.

Метки:  

Как перестать убивать своих любимых, или как отношения могут стать путём исцеления

Пятница, 10 Июля 2015 г. 21:31 + в цитатник
Об ЭТОМ написано Сотни, сотнями. Это водоворот, в который легко сорваться со скалы, на которую возносишься легко-легко. Чем гуще тень, чем гуще гуща внутри, тем грандиознее падение, тем громче грохот. Так хрустит вся эта «осознанность», все эти часы терапии, все эти откровения о себе и другом. Они, конечно, никуда не деваются, и через пару десятков минут или часов, когда можно будет взять паузу и отдышаться, всё становится понятнее, яснее, виднее - извне.
Читать далее...

Метки:  

Правда ли, что существует ад и существует рай?

Пятница, 10 Июля 2015 г. 09:37 + в цитатник
Однажды учителя дзен Хакуина навестил воин самурай по имени Нобусиге. Воин императора спросил наставника: «Правда ли, что существует ад и существует рай»?

«Кто ты?» - ответил вопросом на вопрос Хакуин.

«Я самурай и воин его величества императора» - гордо приосанившись, ответствовал Нобусиге.
«Ты – всего лишь солдат! – воскликнул наставник. – И у тебя лицо, как у жалкого нищего! И какой только начальник терпит тебя в своем войске?»

Самураи были привилегированной кастой, элитным войском. Не помня себя от ярости, Нобусиге начал было вытаскивать из ножен свой меч. Однако Хакуин несколько этим не смутился и спокойно продолжал:

«Значит, у тебя есть меч. Но я вижу, что он настолько туп, что ты не сможешь снести им мою голову».

Тем временем Нобусиге полностью вытащил меч из ножен и замахнулся. Учитель заметил:
«Тут открываются ворота в ад».

Эти слова объяснили гордому самураю, что хотел показать ему наставник, Нобусиге понял свою ошибку. Он вложил меч обратно в ножны и поклонился Хакуину.

«А здесь открываются врата рая», - заметил наставник.

Метки:  

Если мы видим человеческие слезы, то они чувствуют их

Пятница, 10 Июля 2015 г. 08:33 + в цитатник
Я шел по длинному коридору, странному, совсем не больничному коридору. Вдоль стен его стояли кресла, вплотную друг к другу. В креслах сидели люди. Они были здоровы, совершенно здоровы. Они сидели и молчали, и им было больно.

У матовой двери в операционную я увидел моих друзей. И Лину, и ее отца, и братьев. Тут же, в соседних креслах, сидели наши общие знакомые – те, кто работал вместе с нами, жил рядом. Лина взглянула на меня. Зрачки ее скользнули по моему лицу. И в них была боль.

– Поймите, – сказала Лина, когда отец отошел. – Очень трудно было бы объяснить все с самого начала. Для нас это так же естественно, как есть, пить, спать. Детей учат этому с первых дней жизни.
– Это всегда так было?
– Нет. Мы научились этому несколько поколений назад. Но потенциально это было всегда. Может, и в вас тоже, скрытое в глубине мозга. Даже странно думать, что другие миры лишены этого. Ведь в каждом разумном существе живет желание обладать такой способностью. Неужели нет?
– Да, – подтвердил я. – Если рядом с тобой человеку плохо. Особенно если плохо близкому человеку. Хочется разделить боль.
– И не только боль, – возразила Лина. – Радость тоже. А помнишь первый день? Когда ты прилетел? Ты себя гадко чувствовал. Отец мало чем мог тебе помочь – основной груз бабушкиной боли падает на него, он сын. Даже встречая тебя на космодроме, он должен был помогать бабушке. А это тем труднее, чем дальше ты от человека, которому помогаешь. А тебе показалось, что отец невежлив. Правда?
– Не совсем, но…
– А ведь ему пришлось еще взять на себя и твою дурноту. Ты гость. И у тебя болела голова.
– Жутко болела.
– Я просто удивляюсь, как отец доехал до дома. И он сразу сменил меня у бабушкиной постели. Я увидела тебя в окно, и ты мне понравился. Я оставалась с тобой весь день, и весь день из-за тебя у меня разламывалась голова.
– Прости, – сказал я. – Я же не знал.

Я подумал, что именно сейчас, в больнице, мы незаметно перешли на «ты». Наверное, следовало бы сделать это раньше.

– Прости, – повторил я.
– Но ведь так даже лучше. Представляю, как бы ты расстроился, узнав об этом.
– Я бы уехал.
– Я знаю. Хорошо, что ты не уехал. А теперь иди. Я вернусь утром. И постучу к тебе в дверь. Мы договорим.

Я вновь миновал длинный коридор больницы, где сидели родственники и друзья тех, кому плохо. Они пришли сюда, чтобы разделить боль других людей. И не было никакой телепатии. Просто люди знали, что нужны друг другу.

Я добрел до дому пешком. Чуть побаливала нога, но я старался не думать о боли. Иногда она возникала и пыталась овладеть мною. И тот из прохожих, кто оказывался ко мне ближе всех, оглядывался, смотрел на меня, и мне сразу становилось легче. Но я прибавлял шагу, чтобы не утруждать людей.

Мне встретились молодые женщины. Они несли по большой охапке цветов. Они смеялись, болтая о чем-то веселом. Женщины увидели мою постную физиономию и наградили меня своей радостью. Чужая радость обдала меня душистыми свежими брызгами. Старик, сидевший на лавочке, опершись о трость, подарил мне спокойствие. Так бывало со мной и раньше, но я не замечал связи между своими ощущениями и другими людьми.

Им и труднее, и легче жить, чем нам. Они могут дарить и принимать дары, вернее – должны. Ни один из них не может отгородиться от людей потому, что если мы видим человеческие слезы, то они чувствуют их. А ведь зрение куда менее совершенно.

...А когда я уже стоял у трапа, Лина подошла ко мне совсем близко, так что я видел черные точки в ее серебряных глазах, и сказала:
– Запомни, каково мне сейчас.

И к моей тоске прибавилась ее тоска, и стало темно, и я схватился за ее руку, чтобы не упасть. Но никто из проходивших мимо пассажиров не помог мне, не разделил со мной эту тоску, потому что в жизни есть моменты, когда надо удержаться от того, чтобы прийти на помощь."

Кир Булычев "Поделись со мной"

Метки:  

Предположим, молодая женщина ищет в интернете молодого человека. Она сформулировала критерии отбора.

Четверг, 09 Июля 2015 г. 22:07 + в цитатник
Скажем, молодой человек должен быть:

— молодым;
— красивым;
— умным;
— богатым;
— здоровым;
— сексуальным;
— веселым;
— добрым;
— играть на гитаре;
— отличать Монтеня от Монтана;
— уметь готовить;
— мыть посуду;
— не изменять.

Предположим, ей ответили 100 кандидатов. С каждым из них она решила провести интервью, но есть одно непременное условие: в конце интервью она должна сказать «да или нет». Если нет, молодой человек выбывает из игры и исчезает навсегда. Обиженный, снова он к этой девушке не вернется. Если да, то дальнейшие интервью, естественно, прекращаются.

Какова оптимальная (с точки зрение теории вероятности) стратегия? Вот пятнадцатый вроде ничего, а вдруг следующий будет еще лучше, и будешь потом сожалеть всю оставшуюся жизнь...

Ответ:
Теория вероятности дает следующий алгоритм. Девушке надо проинтервьюировать первых 100/е = 37 кандидатов (здесь е основание натуральных логарифмов, е = 2.71828...). Все плюсы и минусы каждого кандидата записать. Из этих первых 37 кандидатов выбрать самого лучшего. После этого продолжить интервью и остановиться на первом молодом человеке, который будет лучше выбранного из 37-мерки. Таков оптимальный алгоритм по науке.



by Mikhail Shifman

Метки:  

Йога сна

Четверг, 09 Июля 2015 г. 21:41 + в цитатник
Лама Цонкапа объяснял йогу сна в ламриме. Прежде чем ложиться спать, вы сперва омываете стопы. Затем вы ложитесь на правый бок в позе снежного льва; левую ногу вы кладете поверх правой. После этого своим умом вы как следует удерживаете мысль о свете, об озарении.

Зачем?
Чтобы не податься очень тяжелому, тяжкому сну, а утром с легкостью встать, чтобы практиковать Дхарму. Затем удерживайте добродетельные мысли и памятование о медитации. Вы удерживаете эти три аспекта – свет, добродетельные мысли и памятование о медитации – пока не уснете. Далее, когда вы вот-вот заснете, у вас должны быть очень сильные помыслы, сильная решимость утром встать без промедления, чтобы практиковать.


Когда вы ложитесь спать, вы также можете думать «Пусть все живые существа достигнут дхармакаи». Просыпаясь, вы вспоминаете об этом. Далее, если вы практикуете высшую йога-тантру, медитируйте на дхармакае, сосредоточив ум на абсолютной реальности, подобной пространству. Вы также можете с преданностью воспринимать себя как божество в мандале – Гуру – и таким образом засыпать, используя стадию зарождения.
В целом, выполняйте медитацию тонглен или медитируйте на пустотности и с этим засыпайте. Вы также можете зарождать сострадание.
Отправляясь спать, думайте: “Чтобы служить всем живым существам, мне нужно иметь здоровье. Ради этого я ложусь спать”."



Сопа Ринпоче

Метки:  

Летом надо жить на даче... Носить ситцевые платья, соломенные шляпы и обгорелые плечи...

Среда, 08 Июля 2015 г. 16:59 + в цитатник
Летом надо жить на даче...
Носить ситцевые платья, соломенные шляпы
и обгорелые плечи...
Купаться в речке; есть укроп прямо с грядки;
собирать: на лице - веснушки, и гербарий - в книжки...
И ни о чём не беспокоиться. Ни о чём...

© https://vk.com/teploe8
VxgdTFcZOUU (640x480, 89Kb)

Метки:  

Рамки и ограничения передаются следующим поколениям через столетия

Среда, 08 Июля 2015 г. 16:57 + в цитатник
Причина-следствие.

По бокам космического корабля «Кеннеди» размещаются два двигателя по 5 футов шириной. Конструкторы корабля хотели бы сделать эти двигатели еще шире, но не смогли. Почему?

Читать далее...

Метки:  

Рамки и ограничения передаются следующим поколениям через столетия

Среда, 08 Июля 2015 г. 08:52 + в цитатник
Причина-следствие.

По бокам космического корабля «Кеннеди» размещаются два двигателя по 5 футов шириной. Конструкторы корабля хотели бы сделать эти двигатели еще шире, но не смогли. Почему?

Читать далее...

Метки:  

Шепотки на удачу

Среда, 08 Июля 2015 г. 05:47 + в цитатник
• Если хотите привлечь удачу, то, переступая порог дома, шепните: «Истина в том, что за этим порогом сила моя».

• Если хотите уберечься от гнева начальника: «Я на левом берегу, ты — на правом. Кричи — не кричи, все равно не докричишься». Этот шепоток нужно произносить перед разговором с начальником, если он чем-то не доволен.

• Если вы хотите, чтобы день прошел удачно, встаньте утром с правой ноги и произнесите: «Куда правая нога, туда и левая. Куда я, туда и удача моя.»
🌺 Шепотки на деньги

• Получая деньги, шепните: «Денежку в карман, скоро будет целый чемодан».

• Шепоток на кошелек: «Мой кошелек звенит, от денег толстеет. С каждым днем моя удача зеленее».

• Если отдаете деньги: «Деньги отдаю, но обратно их жду».

😎 Шепотки в спину

• Шепотки в спину произносятся для того, чтобы наказать обидчика или защититься от его злого умысла.

• Если вам пожелали чего-то плохого, то скажите: «Чего желаешь мне, забирай себе».

• Если вам нагрубили в общественном месте: «Твой негатив, тебе с ним и жить, а мне чужого не надо».

• Шепоток в спину врагу: «Твои речи тебе же в плечи».
🌺 Шепотки на любовь

• Если хотите привлечь внимание человека, произнесите ему вслед любовный шепоток: «Как стелется трава весной, так и ты будешь стелиться предо мной».

• Если хотите отвадить любимого от другой женщины, положите незаметно в его карман головку чеснока и скажите: «Выбросишь чеснок, выбросишь из сердца и (имя соперницы)». Естественно, обнаружив у себя в кармане чеснок, мужчина вынет его и выбросит.

• Если муж уходит, вслед ему скажите: «Как вода с земли на небо возвращается, так и тебе суждено ко мне вернуться».


вк.

Метки:  

Семёрка кубков в колоде Карен Махони «Сказочное Таро»

Среда, 08 Июля 2015 г. 02:43 + в цитатник
Семерка кубков

Страстные мечтания.
Фантазии и иллюзии.
Выбор – будете ли Вы способны сделать правильный?.
Принятие желаемого за действительное.
Решения, решения, а что делать?


Сказка
Серебряное блюдечко да наливное яблочко...

Метки:  

Пурвоттанасана

Вторник, 07 Июля 2015 г. 23:18 + в цитатник
Показания:
Проблемы пишеварения, боли в спине.

Противопоказания:
Травмы шеи и позвоночника, травмы запястий.

Техника выполнения:
Сядьте на пол, ноги вытяните прямо перед собой. Положите ладони на пол у таза, направив пальцы в сторону стоп.
Согните колени и поместите подошвы и пятки на пол.
Перенесите вес тела на ладони и стопы, выдохните и поднимите тело от пола. Выпрямите руки и ноги, напрягая локтевые и коленные суставы.
Руки от запястий до плеч должны быть перпендикулярны полу, а туловище от плеч до таза - параллельно полу.
Вытяните шею и откиньте голову насколько возможно назад.
Оставайтесь в позе 1 минуту, дышите нормально.
Выдохните, согните локти и колени, опустите тело, сядьте на пол.

Терапевтический эффект:
Пурвоттанасана укрепляет запястья и лодыжки, обеспечивает хорошую подвижность плечевых суставов и полностью расширяет грудь. Дает хороший отдых после утомительных наклонов вперед.



_SEjvDY98zQ (435x265, 23Kb)

Метки:  

Одиночный автостоп для девушек - риск

Вторник, 07 Июля 2015 г. 22:45 + в цитатник
Never Stop | По России
25 июн 2015 в 21:13
Я больше не буду передвигаться в одиночку автостопом! Мой последний жуткий опыт...

Многие девушки после моих записей предпринимают попытки путешествовать по миру автостопом в одиночку. Я неоднократно делала записи о возможных страшных последствиях данного способа передвижения, но большинство их так и не читало. А насмотревшись поверхностно на яркие фотографии и счастливые улыбки, срываются с места и рвутся в путь, не думая о реалиях жизни.

Я отказываюсь быть мотиватором в таком деле и не хочу брать на себя ответственность перед судьбами милых девчат! Одиночный автостоп для девушки - риск!
Читать далее...

Метки:  

Добро и зло

Вторник, 07 Июля 2015 г. 22:15 + в цитатник
— Господин, я достал его!
— Кого? — спросил Темный Владыка, не отрываясь от работы.
— Меч Света! Тот самый, которым можно Вас убить.
— А, этот... Ну, положи там, на полочку.
Горбатый карлик сунул принесенный сверток на полку и пристроился у ног своего повелителя.
— Послезавтра ночь Великого Противостояния,— как бы невзначай заметил он.
— Ну и что?
Читать далее...

Метки:  

Нас всегда учат негативу, как не нужно поступать с

Вторник, 07 Июля 2015 г. 17:17 + в цитатник
Нас всегда учат негативу, как не нужно поступать с людьми,
и НАША ЗАДАЧА – ПОСТУПАТЬ ПО ОЩУЩЕНИЯМ.

Не надо действовать из Жалости, нужно действовать из Любви, из Уверенности, и от понимания того – что у этого человека есть внутренний стержень и он может двигаться вперед.

Если вы действуете из Жалости – то будет постоянно «Ж», и этот человек вас предаст и обманет, всегда, других вариантов я не встречал за 23 года, ни с собой, ни со своими клиентами.

Когда мы помогаем слабым, мы создаем условие – что бы у него был высокий дом, а фундамент слабый. И он понимает, что это все рухнет и его придавит, и он будет уничтожать каждого, кто пытается ему помочь, но сам будет просить что бы ему помогли.

И если вы испытываете чувство вины, и осуждаете его – он выходит на ваш уровень, а вы отрабатываете все его проблемы!



Палиенко

Метки:  

А знаешь, чем ты не такой, как другие, Звягин?

Вторник, 07 Июля 2015 г. 17:00 + в цитатник
А знаешь, чем ты не такой, как другие, Звягин? Думаешь, красив? Да нет, мне красивые никогда не нравились… Тем, что никогда не ставишь вопрос: «Можно ли это сделать?». А всегда: «Как именно это сделать?».



Михаил Веллер, Приключения майора Звягина

like
Доля мужчины – смотреть в лицо смерти!! Нет на свете ничего обычнее смерти! Японские самураи делали себе харакири, если так велела им честь! Викинги, попавшие в плен, если хотели доказать врагам свое мужество и презрение к смерти, просили сделать им «кровавого орла»: им живым вырубали мечом ребра и вырывали из груди легкие и сердце. В Азии некогда казни продолжались часами, там делали такое, что тебе и не приснится, и палачей подкупали, чтоб они убили осужденных сразу!
Михаил Веллер, Приключения майора Звягина

like
Лишь тот достоин жизни и свободы, кто каждый день за них идет на бой!
Михаил Веллер, Приключения майора Звягина


Ты ничего больше не боишься! – закричал Звягин. – Отбоялся, хватит! В среду поедешь со мной – будешь прыгать с парашютом, с высоты в километр, чтоб небо с овчинку показалось, чтоб сердце ухнуло от страха, когда встаешь в дверце над свистящей бездной – и шагнешь вниз – и полетишь в пустоту! Вот так надо жить – остро, опасно, на полную катушку, испытывая новое, неизведанное, пьянящее! Совершать то, о чем всегда мечтал – здесь и сейчас, – вот что такое жить! Идти навстречу тому, чего боишься больше всего на свете, – и побеждать! – вот что такое жить! Испытывать себя на прочность в самых острых ситуациях – и выходить из них обновленным, счастливым своей силой и пережитым чувством – вот что такое жить!
Михаил Веллер, Приключения майора Звягина

Метки:  

Нужно уметь отгородиться от прошлого и от будущего

Вторник, 07 Июля 2015 г. 16:55 + в цитатник
Нужно уметь отгородиться от прошлого и от будущего и жить делами сегодняшними. Что бесплодные воспоминания и пустые мечты отравляют жизнь. Что беспокойство разрушает здоровье и укорачивает жизнь. Что всегда можно разобраться в причинах беспокойства и найти способ избежать его. Что надо быть готовым к худшему и посильно действовать, дабы оно не произошло. Собрать факты, проанализировать их, принять решение – и действовать.
«1. В чем состоит проблема?
2. В чем причина возникновения проблемы?
3. Каковы пути возможного решения проблемы?
4. Какое решение вы предлагаете?
5. Направьте все силы на выполнение принятого решения – и не беспокойтесь о результате!» – старательно, как школьник, выписывал он. Из текста явствовало, что нельзя терять равновесие из-за мелочей; что надо уметь вовремя остановиться и примириться с неизбежным; что активная работа – лучшее лекарство от тоски; что всегда надо бодриться и думать о светлом; что мстить кому-то за причиненные неприятности обходится себе дороже; что не следует ждать благодарности, а уметь находить радость в собственном добром поступке; что считать надо не свои несчастья, а свои удачи, ведь всегда есть люди, которым гораздо хуже, чем вам. Прагматичный автор проводил свою линию с последовательностью роторного канавокопателя. «Помните, что несправедливая критика зачастую есть скрытый комплимент: ведь никто не пинает дохлую собаку. Ведите счет своим глупостям и ошибкам, чтоб не совершать их впредь. Делайте дела в порядке их важности. Отдыхайте раньше, чем пришла усталость. Умейте расслабляться.


Михаил Веллер

Настоящий мужчина?

Вторник, 07 Июля 2015 г. 16:54 + в цитатник
Посмотри на нынешних «суперменов»: не пьют, не курят, занимаются спортом, делают дела и зарабатывают деньги; одеты по последней моде, сидят на диете, водят машины, как гонщики; пить уже не модно. Сила, энергия, предприимчивость – вот что такое мужчина. Деловитость, уверенность, победность. Цезарь не пил; Наполеон не пил; мужчины из мужчин! Эйнштейн или Кассиус Клей в запое – представишь ты себе это? Мужчина – тот, кто все может, кто любого победит, кто хозяин в жизни, а не тот, кто пропустит через себя большее количество алкоголя. Что за ахинея: фильтровать дым своими легкими и спирт – своей печенью. Тогда самым настоящим мужчиной будет гибрид фильтра-отстойника с противогазом. Дай-ка руку, – Звягин заклещил руку Анучина, без усилия прижал книзу и завернул ему за спину, загнул к лопатке, заставил брякнуться на колени. – Ну? Одной рукой, заметь, а ты моложе меня на десяток лет. Не позорно? Да таких мужчин, как ты, я десяток раскидаю, – глумливо засмеялся он.
Михаил Веллер, Приключения майора Звягина

Метки:  

Женщина и мозг

Вторник, 07 Июля 2015 г. 15:46 + в цитатник
Женщина: Господи, ОН уходит, уходит, уходит от меня! (Плачет)
Мозг: Позитивнее, позитивнее...
Женщина: Куда позитивнее-то? Вещи собирает, сволочь...
Мозг: Не реви, улыбайся... Загадочно улыбайся... И не размахивай руками, как мельница!
Женщина: Сволочь, чемодан укладывает... Порядочный мужик, уходя забирает только носки и трусы, а эта сволочь еще и маечки укладывает... (Плачет)
Мозг: Улыбайся!
Женщина: Может броситься к нему на шею?
Мозг: Дура!
Читать далее...

Метки:  

Беседа с Ричардом Докинзом для немецкого журнала «Interview»

Вторник, 07 Июля 2015 г. 10:27 + в цитатник
Религии учат нас довольствоваться тем фактом, что мы не понимаем этот мир, не несём никакой ответственности за наши деяния и всё сущее следует волеизъявлению Создателя. Религии не дают никаких удовлетворительных ответов, все их теории объяснения мира нельзя рассматривать даже как дурную шутку. Мы понимаем принципы эволюции ещё со времен Дарвина, с какой стати нам продолжать верить в этот безумный миф созидания? С той же легкостью можно сдать наши мозги на чердак. Полный абсурд. И это в XXI веке!

Ни одна религия не обладает исключительными правами на любовь к ближнему и другие моральные концепции. Любовь к ближнему — не изобретение какой-то религиозной коммуны, а часть поведенческого канона человечества. Ещё ни разу в поисках утешения я не ощущал бога. Ветхозаветный бог — тот ещё изверг. Ревнивый, злобный, сквернохарактерный мужик, вероятно, самый отталкивающий персонаж в истории художественной литературы. Ну какой бог позволит сыну вот так умирать на кресте — за наши грехи? Католическая церковь насадила всем такое чувство вины, что хватает уже больше чем на две тысячи лет упреков людям в смерти Христа. Но это всё просто смехотворно.

Когда люди верят в нечто, потому что боятся попасть в ад, — это просто чушь невменяемая. Но если родители вбивают ребенку страх перед богом, религия распространяется как вирус. Ответственные родители должны передавать ребенку только научно доказанную информацию. Детям можно объяснить: вот это — эволюция. Эта птица — орлан-белохвост. Дерево в конце сада — берёза. Конечно, нужно рассказать ещё и то, что в мире есть люди религиозные и существует множество разнообразных верований. Но вот вбивать им в голову басню про то, что есть единственный в мире бог, который за шесть дней всё тут придумал и создал, — это настоящее злоупотребление статусом взрослого человека.

Во-первых, эволюция существует, а это означает, что все виды изменяются естественным образом. Во-вторых, виды происходят от общих предков. В-третьих, решающим механизмом эволюции является естественный отбор. И последнее, большинство видов производит на свет потомства больше, чем может выжить. Выживет не самый сильный, а самый приспособившийся.

подробнее...

Метки:  

Гиалуроновая кислота

Вторник, 07 Июля 2015 г. 09:09 + в цитатник
Гиалуро́новая кислота́ (гиалурона́т, гиалурона́н) — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, содержится во многих биологических жидкостях (слюне, синовиальной жидкости и др.). Принимает значительное участие в пролиферации и миграции клеток, может быть вовлечена в процесс развития злокачественных опухолей. Продуцируется некоторыми бактериями (напр. Streptococcus). В теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты, треть из которой преобразуется (расщепляется или синтезируется) каждый день.

Читать далее...

Метки:  

Каково ваше представление о собственном процветании? Что значит «быть подлинно счастливым», наполнить, насытить свою жизнь смыслом и удовлетворенностью? Чего желает ваше сердце?

Вторник, 07 Июля 2015 г. 04:05 + в цитатник
Услышав звон колокольчика, воспринимайте его как приглашение к тому, чтобы позволить осознаванию успокоиться в теле и полностью пронизать его пространство.

Приводя тело к расслаблению, неподвижности и бдительности, тем самым успокаивайте его в его естественном состоянии.

Успокойте свое дыхание в его естественном ритме, позволяя вдохам и выдохам происходить настолько естественно, настолько без усилий, насколько это возможно.
Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Таули
Страницы: 141 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь