ЧТО ТАКОЕ ДХАРАНА?1. Дхарана - это концентрация. Это фиксация сознания на внешнем объекте или внутренней точке.
2. Концентрация - это сугубо ментальный процесс. Она требует самоуглубления сознания.
3. Если вы концентрируете свое сознание на одной точке в течение двенадцати секунд, это дхарана. Двенадцать таких дхаран будут дхьяной (медитацией). Двенадцать таких дхъян будут самадхи (сверхсознанием).
4. Концентрация - это фиксация сознания; медитация -это непрерывный поток одной мысли.

ЧТО СПОСОБСТВУЕТ КОНЦЕНТРАЦИИ
5. Развивайте внимание; вы овладеете способностью к концентрации.
6. Ясное сознание готово к концентрации. Сохраняйте душевный покой.
7. Никогда не предавайтесь унынию. Только тогда вы обретете способность концентрироваться.
8. Регулярно практикуйте концентрацию. Садитесь в одну и ту же позу, в одно и то же время - в четыре часа утра.
9. Половое воздержание, пранаяма, уменьшение желаний и снижение уровня активности, бесстрастие, молчание, уединение, дисциплина чувств, джапа, обуздание гнева, прекращение чтения романов и газет и походов в кино - все это способствует концентрации.
10.Джапа (повторение имени Господа) и киртана (воспевание имени и славы Бога) развивают способность к концентрации.
11. Сосредоточьте внимание на одном центре, когда концентрируетесь.
12. Концентрация требует терпения и длительной практики.
13. Не прекращайте практику ни на один день. После перерыва очень трудно снова научиться рано вставать.

Наткнулась на статью... Вспомнилось... сижу теперь улыбаюсь... Обязательно еще раз поеду. Скорее всего весной.

"Существует две реакции — «влечение» и «отвращение» («+» и «–»). Если нам что-то нравится, мы испытываем «влечение» — страсть, желание, что в конечном итоге вырабатывает привязанность. Привязанности — прямая дорога к страданию, так как желанный объект всё равно рано или поздно исчезнет. Если же нам что-то не нравится, то мы испытываем «отвращение» — ненависть, злобу, агрессию. Это само по себе несчастье, если постоянно в нём находиться. Так что проблема не в событиях жизни, а в наших реакциях, которые вдобавок имеют особенность храниться в теле и сознании в виде телесных и эмоциональных блоков, болевых участков. Если мы остановим процесс появления этих реакций «+» и «–», то старые начнут выходить наружу и постепенно пойдёт процесс очищения. Суть техники такова: ты просто учишься наблюдать за ощущениями тела, никак не реагируя на них. Просто наблюдаешь — ведь какой смысл реагировать на то, что родилось для того, чтобы исчезнуть? Ни одно ощущение не может длиться вечно!"

Больше www.chaskor.ru/p.php

На семинаре обнаружилась интересная вещь: часть меня и моей энергии находится не "здесь и сейчас", а в... (к моему большому удивлению) будущем.

Ключи приходят неожиданно. и в этот раз. читая "Наследие плеяд" обнаружила прекрасную технику для решения подобных задач. Пожалуй, попробую ее прямо сейчас 

А картинка мне просто понравилась) все убежала себя собирать...

Присутствие в настоящем времени

Осознание себя в настоящем времени, по принципу "быть здесь и сейчас", - это самое творческое и плодотворное состояние бытия, которое можно использовать для осуществления своих целей и для лечения. Если ваше сознание находится не в настоящем, т. е. фрагменты вашей энергии витают где-то в будущем или заняты переживаниями прошлого, то в такой ситуации почти невозможно создать именно это будущее или освободиться от этого прошлого. С другой стороны, если вы - в своем теле, ваше сознание - в настоящем времени и готово отреагировать на любую ситуацию, то вы управляете своей жизнью, делая все, что в ваших силах в настоящий момент.

Вот сижу теперь и зеваю на пол офиса. Значит, работает)

Скрипка Андрей – Свобода от привязок

Фрагменты технологии освобождения сознания

Эта технология позволяет обрести большую силу и целостность своей души после освобождения от привязок в сознании и подсознании, а также освобождения подсознания от доминирования деструктивных качеств. Внимательно прочтите текст, проясните непонятные термины, обращения к высшему плану можете заменить на соответствующие своему восприятию. Первичная работа не предполагает использование текста выделенного ЗЕЛЁНЫМ цветом и знаком (*). При работе с текстом могут проявляться разные реакции тела и сознания (соматика): тело может зудеть, подрагивать, холодеть, разогреваться, появляется сонливость - значит процесс идет! Надо внимательно их наблюдать, можно фиксировать для дальнейшего анализа письменно. Списки по тексту желательно составлять более суток т.к. имена и качества будут "всплывать" из самых потаённых отделов памяти в несколько приемов, послойно. На некоторые имена и качества из списков после нескольких прочтений перестанут реагировать тело и сознание т.е. они станут безразличны - их можно удалять. Читать текст лучше 2 раза и более, медленно!!! , осознавая суть слов, как бы наблюдая эхо фраз в сознании и наблюдая отзвук в состоянии своего тела и эмоции. Естественно, лучше для результата и оценки состояния, находиться в комфортной спокойной обстановке, лучше в компании единомышленников, занимающихся этим же процессом. Эффективность работы значительно повышается от согласованной синхронизированной работы единомышленников или даже простого свидетельствования. Признак достижения результата: при чтении данного текста в течение 3 раз отсутствует соматика ..Текст в круглых скобках не читается вслух.

Читаю послание Леди Нады от 7 июля. Знакомо. Даже как-то чересчур. Иногда, чувствуя негатив со стороны человека, я искренне интересуюсь, что послужило тому причиной, могу ли я как-то помочь. Зачастую люди не только отвергают какую-либо помощь, но и вовсе отрицают свое состояние, отмахиваясь по-старинке от него. Будто это может что-то изменить. Каждый волен делать то, что он хочет. Закрыть глаза на все происходящее - тоже выбор. И его нужно уважать.

Другой момент, который немного усложняет ситуацию, мешая всем действовать "по старинке" это тот факт, что мне передается это состояние. И я еще не сразу могу понять, то ли причина такой реакции кроется во мне, то ли в собеседнике.

Как часто явспоминаю в таких ситуациях моих друзей, которые поддерживали меня в самые трудные и не совсем "экологичные" для них моменты!

На сайте есть интересная медитация по "чистке".

"Поскольку вы растете духовно и якорите больший свет в ваше существо, вы можете найти, что малейшие вещи, комментарии или ситуации в вашей жизни могут затронуть вас негативным образом, таким как возбудимость и раздражение, потому что вы стали чрезвычайно чувствительными к вибрациям энергии. Это может быть устранено с помощью защиты и сосредоточения на сути любви Создателя. Есть потребность в постоянном очищении, чтобы уменьшить любые эффекты негатива, происходит ли это от внешних влияний или усиления изнутри вашего существа страхов и сомнений. Очищение и исцеление - ключи к духовному росту. Поскольку вы очищаете глубокие слои энергии, вы открываете божественное сокровище и блистающий свет, который населяет физическое тело."

ИСТОЧНИК: metta.ucoz.com/publ/4-1-0-40

СКАЧАТЬ :

narod.ru/disk/4638658000/02_Your_Power_mp3.mp3.html

ТЕКСТ МЕДИТАЦИИ: 

Я призываю Вознесённых Учителей окружить меня  Золотым Светом и чистым белым Столбом Тела Света для  очищения каждой ячейки клеточной памяти,  которые воскресают от всего отрицательного, что Я  испытал, и восстанавливают мою Силу.

Каждая  клетка в Вашем теле начинает открываться Божественному Присутствию Того Кто Вы Есть, они заякоривают этот белый столб вознесения тела света через Вас и наполняют Вас золотым светом Христа.

Вы начинаете выпускать все старые энергии из Вашей клеточной памяти.

Создайте связь с Внутренней Землей через основное и Центральное Солнце, посылая золотой свет вниз в виде трубы в центр Земли. Вдохните его через Ваши чакры в виде трубы и пошлите его через солнце к большему центральному солнцу. Попросите свои чакры, открыться через эту трубу света.

Я прошу мои чакры, раскрыться через эту трубу света.

Дышите глубоко, поскольку Галактическое Солнце начинает питать Вас энергиями Исходной частоты от Центрального Солнца, и все начинает выходить и преобразовываться через Внутреннюю Землю.

Дышите и призовите, чтобы Ваше Присутствие Бога слилось с Вами и произнесите  молитву Присутствия Бога:

OM MAYA MA KITA RAKU ANA PEYA NAMU  (13 раз)

Теперь я прошу мое Божественное Присутствие очистить все мои чакры, антахкарану, меридианы, обители и тела всех энергий, пребывающие в разногласии и привести их к естественному резонансу моеей подписи души. Вдохните и выпустите.

Теперь я призываю космический белый огонь из столпа света в виде спирали пройти через каждый из моих кристаллов силы в моих чакрах для очищения и  заякоривания этих священных даров в моих чакрах.

Каждый из кристаллов в это время начинает выпускать дары души как пакеты любви и света через Ваше сознание.

Вдохните и позвольте себе расшириться, визуализируя свое сердечное пылающее пламя, которое заполняет  Ваше физическое, эмоциональное, ментальное и духовное тела.

Теперь я посылаю любовь в каждое из моих тел и  в мое физическое тело.

Я Благодарю за все в моей жизни и сосредотачиваю свое сердечное пламя в каждом из моих моих кристаллов силы.

Это золотые кристаллы, которые лежат в основе каждой из Ваших чакр. Многие из них граней  растут, поскольку Вы сознательно восстанавливаете свою истинную силу любить все.

Дышите глубоко и попросите всех родственных существ  объединиться со мной.

Каждое из этих существ проходило или разделяло вашу судьбу вместе с Вами.

Я прошу, чтобы эти существа освободили меня через  свое прощение. Я призываю любую силу, которую я дал им или поделился с ними, возвратиться ко мне теперь.

Я прошу, чтобы Вы все признали Вашу собственную Божественность, Вашу  связь с Источником и Вашу собственную силу.

Получите и признайте также, что Вы держите энергию других, которая может слиться с ними теперь. Призывайте ко всем существам, для которых Вы держали силу в предыдущих жизнях, этой жизни или любом другом месте, времени и измерении и даете разрешение для Вашего Присутствия Бога, чтобы восстановить энергию, которую Вы держали для них, их силы.

Я призываю  всех существ, у которых я брал силу в других жизнях, в этой жизни или любом другом месте, времени и измерении, и я даю разрешение своему Присутствию Бога восстановить энергии, которые я брал у них - это их сила.

Я предлагаю прощение Вам всем, и я прошу, чтобы Вы все простили все, что произошло в течение всех времен, во всех измерениях, что отделило Вас от Вашей силы и Вашей связи с Источником.


Когда это происходит, золотое колесо любви и света вращается через Вас и через все ваши аспекты. Дышите и соединитесь с Вашим  Божественным Присутствием.

Я прошу восстановить цельность Я Есмь Присутствия и прошу, чтобы все воспоминания были освобождены через звёздные сетки и возвращены в Источник.

Я призываю, чтобы все в моей семье, мои друзья и все на Земле, все получили то, что я получаю сейчас. Я Есмть проводник божественного исцеления всех на Земле, божественный проводник силы Богоприсутствия и Любви.

Я прошу, чтобы эта Сила и эта Любовь были манифестированы через каждую клетку моего существа, каждую чакру и каждое тело того, что я есть.

Мы просим, чтобы Вы работали Каждый день таким образом с Вашими кристаллами силы, и каждый день Вы будете проявлять более высокий уровень силы. Поскольку она увеличивается, вам необходимо делать всё осознанно. Все, что Вы говорите и думаете, проявится как Ваша сила cо-творца, постоянно растущая. Примите ответственность за все, то что происходит на Вашем пути как за Ваше собственное создание, и простите и освободить любые отрицательные мысли и слова, которые могут возникнуть,  прежде чем они создадут Ваш следующий опыт.

Был использован материал с сайта: iamthatiam.narod.ru/audiomeditations.htm

 Очень актуальная тема для меня и многих близких мне людей.

Я проведу вас через  активацию Денежного Древа Жизни. Для начала сделайте глубокий вдох (пауза) выдох.

Сделайте еще один глубокий вдох – выдох. Делая это, вы начинаете настраивать свое тело, соберите всю свою энергию, мысленно представьте Денежное Древо жизни, расположенное в Высших измерениях.

Сделайте еще один глубокий вдох, вдыхая изумрудно зеленый цвет, – выдох. Теперь вы настроены и готовы получить энергию процветания и видение Денежного Древа Жизни. Мы начнем со встряхивания и пробуждения третьего глаза. Вы чувствуете нежный, энергетический укол в третий глаз, прямо между глаз над бровями, нежный укол света, пробуждающий третий глаз и встряхивающий энергию, чтобы вы смогли увидели  Древо Жизни.

На расстоянии вы видите Денежное Дерево. Путешествуя по высшим измерениям, теперь вы видите Денежное Дерево. Вы медленно приближаетесь к нему, визуализируя его красоту и величие. Приблизившись к Древу, вы видите живое дерево, покрытое бутонами роз из банкнот и монет, по всему дереву, и широкий красивый ствол, вьющийся к небу. Подходя ближе, вы начинаете чувствовать ауру этого Денежного Древа Жизни, влекущую, притягивающую вас к себе.

Вокруг дерева много волшебных энергий, фей и элементалей, которые заботятся о дереве и помогают ему расти. Теперь, обходя дерево вокруг, вы замечаете все ветки, колыхающиеся на ветру,  и бутоны роз, некоторые из них полностью расцвели, начинают оцветать, и банкноты и монеты свободно плавают вокруг ваз в воздухе, вокруг вашего тела.

Многие банкноты и монеты проходят сквозь вас, в ваше тело, в и через ваше сознание.  Есть много измерений этого дерева, и вы получаете сознание процветания умом, телом и сердцем.

Сделайте глубокий вдох, вдохните удивительную ауру этого прекрасного Дерева,  вдохните ауру зелени, изумрудно-зеленого, весенней зелени. Почувствуйте и потрогайте листья у ствола. Почувствуйте невероятно глубокое душевное соединение с этим деревом. Оно сейчас запускает многие уровни энергии в вашей энергетической схеме и сознании. Ваша ДНК совершенствуется сейчас, соединяясь с могучим Древом Жизни.

Теперь дерево передает вам и вы настраиваетесь на Денежное Древо Жизни, на его энергию, влияние и силу. И все эти банкноты и монеты продолжают падать к вашим ногам, парят вокруг вас, падая с ветвей над вами повсюду вокруг вас и через вас. Вы чувствуете прочный поток денег, текущий сейчас прямо через вас.

Теперь обойдите дерево вокруг. Потрогайте его ветви.  Вы почувствуете, увидите, как процветание растет внутри вас, растворяя все проблемы прошлых жизней и текущего воплощения, касательно процветания и денег. Все эти проблемы сейчас растворяются, и вы видите, как безграничное процветание прорастает в вас. поднимите руки вверх, задерите голову и взгляните на небо сквозь дерево и поблагодарите Денежное Древо Жизни, за ваше восстановление и помощь вам помнить истинный дар процветания.

Обнимите ствол дерева, поцелуйте его, тем самым увеличивая частоту процветания в вас. Теперь внутри вас есть знание, которого у вас прежде не было, что это Древо всегда в вашем сознании всегда там было. И вы всегда может вернуться к нему и попросить его великолепия в любое время в будущем, как только захотите это сделать.

Теперь позвольте сознанию начать возвращаться в текущую жизнь здесь на земле. Вы открываете глаза и чувствуете себя  сильнее, увереннее в отношении финансов и вашего финансового будущего, независимо от текущей ситуации на данный момент. Ваше будущее ярче, сознание процветании больше, расширеннее. Больше возможностей и дорого сейчас открывается перед вами касательно ваших финансов и финансового потока в вашей жизни. И вы чувствуете, что энергия процветания дерева растет внутри вас. Теперь ваша жизнь меняется, ибо перемены происходят в вас. также меняются обстоятельства вашей жизни, чтобы соответствовать новому видению сознания процветания. И вы знаете, без тени сомнений, что древо жизни внутри вас становится сильнее и будет расти больше с каждым днем.

Визуализируйте поток процветания, текущий через ваше тело. И повторяйте за мной: «Я живое чудо финансового процветания».

И еще раз: «Я живое чудо финансового процветания».

И еще раз, заякоривая это  в своем существе: «Я живое чудо финансового процветания».

Сейчас вы пробуждаетесь к совершенно новому уровню себя и своей жизни, теперь деньги текут через вас, вы чувствуете себя изобильным, уверенным, вы счастливы и взволнованы своим будущим.

Я хочу, чтобы в течении этого дня вы чувствовали поток процветания и денег через вас, почувствуйте, как древо жизни растет внутри вас, через руки, ноги, вверх до вашей короны. Позвольте деньгам проходить через ваше существо, ваше сознание, это необходимо, чтобы создать жизнь материального изобилия.

Спасибо. Благослови вас Бог.

Автор - Брайан де Флорес

Перевод - Алена Старовойтова

Источник: perevod.ucoz.ru/publ/9-1-0-7

СКАЧАТЬ МЕДИТАЦИЮ МОЖНО ЗДЕСЬ: narod.ru/disk/5630624000/Money_Tree%20%28copy%202%29.mp3.html

Слово "віпасана" в перекладі з давньоіндійської мови палі значить "бачити реальність такою, яка вона є". Віпасана є однією з найдавніших технік медитації. Її було заново відкрито Ґотамою Буддою в Індії понад 2500 років тому - як універсальний засіб від страждань, як мистецтво жити.

Техніку медитації віпасани викладають на 10-денних курсах, під час яких учасники вивчають основи цього методу та здійснюють практитку в обсязі, достатньому для набуття корисних результатів.

 

Реєстрація на осінні курси розпочнеться 1 серпня о 10:00

Пятниця, 17 Липень 2009

Реєстрація на всі осінні курси розпочнеться на цьому сайті одночасно 1-го серпня о 10:00.

Розклад курсів:

3-денний курс - 8-11 жовтня (тільки для старих студентів, 5 календарних днів);

10-денний курс - 12-23 жовтня (для нових і старих студентів, 12 календарних днів);

10-денний курс - 24 жовтня - 4 листопада (для нових і старих студентів, 12 календарних днів).

vipassana.org.ua

sankar.net.ua/