Стопы |
Правильная постановка стоп - это основа для правильного функционирования всего тела. Даже если Вы считаете себя Гераклом, обратите внимание на то. как Вы ставите стопы при ходьбе. Это позволит Вам выработать ни только правильную осанку, красивую походку, продлит жизнь любимой обуви, но избавит в дельнейшем от многих проблем со здоровьем.
Ну, а если Вы не чувствуете себя Гераклом и осознаете, что быстро устаете при ходьбе, ноги к вечеру опухают, обувь быстро стаптывается на одну сторону.....(подробный список в следующем посте). то начинайте вырабатывать привычку правильной постановки стоп вот прямо сейчас!!!
1. выясняем отклонения в постановке стоп
2 закрепляем правильную постановку спот дома каждый день.
3. усилием воли контролируем нашу ходьбу на улице.
Всего месяц такого контроля научит Ваше тело делать то и так, как Вы - его хозяин, просите его.
Смотрим видео, думаем, пробуем, спрашиваем, если что-то не понятно. Успехов!!!
Серия сообщений "Архитектура тела":
Часть 1 - Что такое "Архитектура тела" начало.
Часть 2 - Письма 1-5 с разъяснениями по "Архитектуре тела"
Часть 3 - Стопы
Часть 4 - Антигалифе. Спецупражнение.
Часть 5 - “Здоровье стопы. Как сберечь и восстановить стопы”
...
Часть 32 - Как избавиться от дряблых подмышек?
Часть 33 - ыстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы
Часть 34 - Как лечить шишку на большом пальце ноги
|
Метки: постоновка стоп контроль привычка польза |
Что уничтожил человек на планете Земля за последние 50 лет |
Человечество за последние 50 лет уничтожило 90% всех мировых запасов крупной рыбы.
22 процента известных рыболовных районов океана были совсем истощены или перегружены излишне усердной эксплуатацией, а еще 44 процента находились на грани истощения.
Вылавливая съедобные виды рыбы, мы ежегодно выбрасываем из сетей обратно в море 27 миллионов тонн другой живности — как правило, уже в нежизнеспособном состоянии.
Морское дно во многих районах океана так пропахано тралами, что на нем уже ничто жить не может.
За последние 50 лет человек уничтожил 70% мировых лесов.
Около 30% еще оставшихся на Земле лесов раздроблены на части и деградируют, и вырубка в них идет со скоростью 50 квадратных миль в год.
Более 45 тысяч озер.
Ежегодно химическая промышленность выпускает более ста миллионов тонн 70 000 различных органических соединений, и ежегодно к ассортименту добавляется около тысячи новых веществ. Лишь малая доля этих химикатов основательно проверена на безвредность для человека и окружающей среды.
За последние 50 лет человек уничтожил четверть всех видов птиц, 11 процентов остальных — на грани вымирания. Вымирание, кроме того, угрожает 18 процентам всех видов млекопитающих, 5 процентам рыб и 8 процентам видов растений.
Коралловые рифы, самая разнообразная из водных систем на Земле, страдают от истощения рыбных запасов, загрязнения, эпидемических заболеваний и роста температур.
В общей сложности 30% всех известных ресурсов планеты израсходованы, тем временем население планеты неуклонно растет…
Это всего лишь поверхностно, если копать глубже то картина будет еще ужаснее.
Метки: человечество уничтожило каралловые рифы птицы рыба лес озеро |
Притча о кофе |
|
Приходит к отцу юная дочь и говорит: — Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил. Что мне делать? Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюльки с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо, а затем налил в чашку кофе из третьей кастрюли. — Что изменилось? – спросил он свою дочь. — Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде, — ответила она. — Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри – твердая морковь, побывала в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут. — А кофе? – спросила дочь. — О! Это самое интересное! Кофе полностью растворился в новой враждебной среде и изменил ее – превратил в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются под действием обстоятельств, — они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из самой сложной ситуации.
|
Метки: жизненные ценности изменения притчи личностной рост |
Притча о таланте |
|
Жил некогда господин, который, отправляясь в длительное путешествие в чужую страну, призвал всех своих доверенных слуг и поручил им все свое имение. Одному он дал пять талантов, другому — два, а третьему — один. Так каждому из достойных управляющих было доверено имение по их способностям; и после этого он отправился в путешествие. Когда их господин уехал, слуги принялись за работу, чтобы получить прибыль на вверенное им богатство. Тот, кто получил пять талантов, сразу же употребил их в дело и вскоре приобрел на них еще пять талантов. Так же и тот, который получил два таланта, вскоре приобрел еще два. И все остальные слуги получили прибыль для своего хозяина, кроме того, у кого был только один талант. Он ушел и закопал его в землю, скрыв деньги своего господина. Вскоре господин этих слуг неожиданно вернулся и призвал своих управляющих для отчета. И когда они были призваны к своему господину, тот, кто получил пять талантов, пришел к нему с доверенными ему деньгами и принес пять других талантов, говоря: — Господин! Ты дал мне пять талантов, чтобы я пустил их в дело, и я с радостью отдаю тебе еще пять талантов в качестве прибыли. И тогда господин сказал ему: — Хорошо. Ты хороший и верный слуга, ты был верен в малом; теперь поставлю тебя над многим; раздели со мной мою радость. Затем тот, кто получил два таланта, подошел и сказал: — Господин, ты поручил мне два таланта; вот еще два таланта, которые я заработал. И тогда его господин сказал ему: — Хорошо. Ты хороший, верный слуга; ты тоже был верен в малом, и теперь я поставлю тебя над многим; раздели со мной мою радость. Пришел отчитываться и тот слуга, который получил один талант. Он подошел и сказал: — Господин! Я знал тебя и видел, что ты хитрый человек, ожидающий прибылей там, где сам не трудишься; поэтому я боялся рисковать даже малой долей того, что ты доверил мне. Я надежно спрятал свой талант в землю; вот он; теперь у тебя есть твое. Но его господин ответил: — Нерадивый и ленивый слуга! Ты сам признаешься в том, что знал: я потребую от тебя отчета и разумной прибыли, подобно той, которую принесли сегодня другие, усердные слуги. Зная это, ты должен был хотя бы пустить мои деньги в оборот, чтобы по возвращении я получил свое с процентами. И затем этот господин сказал своему управляющему: -Возьми талант у этого никчемного слуги и отдай тому, у кого десять талантов.
|
|
Метки: качество жизни личностной рост притча талант |
Притча «Три желания» |
|
Жил-был один человек. Он, как и все, надеялся на чудо, и оно произошло… Однажды, по пути на работу, его кто-то окликнул. Человек обернулся и увидел… настоящего Волшебника. «Сегодня волшебный день и я могу исполнить три твоих желания!», — сказал он. — Ух, ты! Я точно знаю, чего хочу! Я хочу шикарную машину с откидывающимся верхом, — немного подумав, ответил человек. — Хорошо, — ответил волшебник, полез в мешок, достал оттуда ключи от машины и подал их человеку. — Ключи? — воскликнул тот — я хочу машину целиком! — Посмотри вокруг, — ответил волшебник. Человек посмотрел направо и увидел шикарную машину с откидывающимся верхом с белыми кожаными сиденьями. — Вот это да! Это прямо как я и хотел! — закричал человек, сел в машину и уехал навстречу новым впечатлениям. На следующий день он вернулся на то же самое место. Человек был чертовски зол, так что Волшебник спросил его: — Что случилось? — А... Я целый день ездил по городу, и куда бы я ни приехал, все люди смотрели на меня, ведь я был в этой машине. Но потом я начал замечать, что в этом городе полно красивых машин и люди смотрят на все машины... Так что это не то, чего я хотел. — А чего же ты хочешь, я могу выполнить второе желание, — сказал волшебник. — Я... хочу... денег! — ответил человек. Целую кучу денег, чтобы я смог купить все, что захочу. — Хорошо, — ответил Волшебник, засовывая руку в мешок. Он достал оттуда чековую книжку и вручил её человеку. Когда тот открыл чековую книжку, увидел на ней свое имя и какая сумма на счете, он тут же захлопнул ее, сунул в карман и заявил: — Я вернусь завтра, ведь у меня еще есть третье желание, которое ты обещал исполнить. -Конечно, я буду ждать тебя. – ответил Волшебник. На следующий день на этом же самом месте, в то же время, человек и Волшебник встретились снова. Но опять человек был разозлен и подавлен. Волшебник спросил: — И что случилось теперь? — Я скупил все, что хотел. Стоило мне увидеть любую вещь, которая мне нравится, я тут же покупал ее. Но очень скоро мне стало все равно, смогу ли я купить что-то еще. Я ведь могу купить все, так что какая разница... Ты не дал мне того, что я хотел. — Чего ты хочешь? — спросил Волшебник. В этот раз человек тщательно продумал свой ответ и сказал: — Я знаю, чего хочу. Я хочу сказочно красивую... девушку. Можешь? — Хорошо, — ответил волшебник, и тут же рядом с ним появилась необычайно прекрасная девушка. — Я готова идти за тобой, куда скажешь, — пропела она сладким голосом. — Да! — вскричал человек, схватил ее, и ушел. ...Спустя две недели он вернулся на то же место. Он был зол и подавлен. Волшебник спросил его: — А что сейчас? Я ведь дал тебе сказочно прекрасную девушку! — А... Она была такая послушная, что мне это быстро наскучило. Ей нужны были только мои деньги, и, набрав сколько ей было нужно, она просто ушла. Какой-то ты плохой Волшебник. Я прошу и прошу тебя то, что я хочу, а оно все не то и не такое. — Это потому, — ответил Волшебник – что ты ни разу не попросил того, чего хочешь. — Неправда, я всегда прошу того, чего хочу! — Нет, — ответил Волшебник. — Ты просишь машину, а на самом деле хочешь уважения, ты просишь денег, а на самом деле хочешь свободы, ты просишь красивую девушку, а на самом деле хочешь любви.
|
Метки: качество жизни личностной рост притчи цель жизни |
Три сестры и Судьба. притча |
|
источник:http://www.nspoznanie.com.ua/ispitanie-ljubovj/#more-2213
|
Метки: притча судьба предназначение |
Притча о благодарности |
|
Одна женщина совершала паломничество и пришла в деревню на закате. Она просила приюта на ночь. Но жители деревни захлопнули двери перед ней. Ночь была холодной, и женщина осталась голодная и без приюта. Вишня в поле дала ей приют. Ночью было по-настоящему холодно, и она все не могла заснуть… К тому же это было опасно, т.к. вокруг были дикие звери… источник: http://www.nspoznanie.com.ua/pritza-o-blagodarnosti/ |
Метки: притча благодарность |
Добавляем музыку |
|
Метки: дневник музыка оформление |
Другу от прикольнойТанюшки |
Метки: пожелания |
Для оформления дневника |
Метки: открытки |
Оформляем дневник, дарим друзьям |
Метки: открытки пожелания |
Открытки, пожелания от Прикольной Танюшки |
Метки: открытки. |
Из дневника Прикольной Танюшки добрые открытки |
Метки: открытки пожелания |
Очередная "порция" идей от плюшкина |
 |
|
|
|
Серия сообщений "Записки плюшкина":
Часть 1 - Виниловые пластинки
Часть 2 - А всего-то воздушные шарики!
...
Часть 5 - Из кофейных зерен. часть вторая
Часть 6 - Из ненужных дисков.
Часть 7 - Очередная "порция" идей от плюшкина
Часть 8 - Из маленького - большое
Часть 9 - Спасаем любимую, но старую обувь
...
Часть 35 - Шикарные идеи, которые превратят рухлядь в изюминку интерьера!
Часть 36 - 7 золотых правил продаж в рукоделье
Часть 37 - Реставрируем обувь
|
Метки: старые вещи ненужные переделка |
Возраст собаки в «человеческом эквиваленте» |
|
всего лишь несколько лет. Полностью собака
развиваются в возрасте от 2 до 5 лет.
а собака становится особенно энергичной.
многие хозяева просто умножают его на 7. расчет возраста собаки в «человеческом эквиваленте»
найдено здесь http://www.libo.ru/libo2723.html
|
Метки: собака возраст пересчет коэффициент |
Большеножка и дракошки от Ольги Фарберовой |
|
Метки: игрушки валяние |
Лоскутное шитьё от Марьяны |
|
|
Серия сообщений " Пэчворк и квилтинг":
Часть 1 - Сумки в технике пейчворк
Часть 2 - сумки выполненные в технике пейчворг
Часть 3 - Пэчворк Кузнецовой Татьяны
Часть 4 - Лоскутное шитьё от Марьяны
Часть 5 - Картины из джинсовой ткани
Часть 6 - Вера Сухова и ее лоскутки
...
Часть 44 - Рукодельница Marguitta: пэчворк, игрушки, веночки...
Часть 45 - Лоскутные аппликации Liliam Martins
Часть 46 - Лоскутные аппликации Ftima Espinheira
|
Метки: лоскутное шитье сказка |
Бесподобные игрушки Светланы Атаманской |
|
Метки: техника валяния |
Может это наше будующее? |
|
Метки: проект город будущее |
Рецепт холодного форфора |
Рецепт холодного фарфора, который не надо варить!
Автор МК: girasole2161
Предлагаю приготовить холодный фарфор без термической обработки.ХОЛОДНЫЙ,ТАК ХОЛОДНЫЙ!!!
Серия сообщений "Холодный фарфор":
Часть 1 - Цветы из холодного фарфора от А. Мельниченко- Часть 1
Часть 2 - Гиацинт. Подробный мастер-класс для начинающих часть 1
Часть 3 - Гиацинт. Подробный мастер-класс для начинающих продолжение
Часть 4 - Рецепт холодного форфора
Часть 5 - Елиза Уинтерс. Украшения из полимерной глины
Часть 6 - Поделки из пластики. Магниты на холодильник
...
Часть 37 - Восхитительные рукотворные цветы Елены Волковой
Часть 38 - Поделки из пластики — красивые фигурки животных, идеи для творчества
Часть 39 - Дрезденский кружевной фарфор
|
Метки: рецепт холодный форфор без тепловой обработки |
