Народ, всем привет!!! Думала, больше никогда, ничего не буду писать у себя в дневе... Но вот буквально вчера почувствовала желание что-нибудь напостить, а связано это с тем, что с воскресенья у меня не работает ася... Что делать, даже и не знаю. Вообщем, не хватает мне общения, поэтому если вдруг кто-нибудь захочет мне что-нибудь сказать или подсказать, например, как асю реанимировать, пишите в личку либо тут либо в контакте! :) Жду ваших сообщений...ну напишите хоть у кого как дела! только в личку, чур!;)

Как и обещала;) выкладываю у ся эти вопросы и жду с нетерпением ваших ответов.... )))))

Я конечно, это скопировала эту шнягу, но имхо автор анкеты преследовал одну совершенно очевидную цель, по этой причине некоторые вопросы так себе...

1) Кто вы?
2) Мы друзья?(или что то большее(меньшее))
3) Если мы встречались, когда и как?
4) На какую неофициальную встречу или куда вы хотели бы пойти со мной?
5) Вы бы поцеловали меня?
6) Опишите меня одним словом.
7) Каково было ваше первое впечатление обо мне?
8) Вы все такого-же мнения обо мне?
9) Что вам обо мне напоминает?
10) Если бы вы могли отдать мне что угодно, что бы это было?
11) Насколько хорошо вы меня знаете?
12) Когда вы последний раз меня видели?
13) Когда-нибудь хотели мне что-то сказать, но не смогли??
14) Если бы утром вы проснулись со мной в одной постели,какова была бы ваша реакция?
15) Поместите такой пост у себя в дневнике, чтобы посмотреть что я о вас скажу

Сегодня был отличный день! Такая супер погода!!! Позитив!!!! Мы выиграли! PavelMotorov - еще раз спасибо за симпу!!!

Сегодня был сложный день... Я обожаю инглишь, но 2 пары подряд в 405 ауд в 24-м корпусе - это жестоко!!!! Ненавижу это аудиторию... Во-первых, там я все время хочу спать,видимо, из-за того, что мне не хватает там кислорода... Во-вторых, мне не нра, что в отличии от ауд в кот мы по средам занимаемся в 405 парты, а не круглый стол... И, в-третьих, не знаю почему, но в 405 ау мну постоянно рассеивается внимание!!!!!!!!! А еще, я считаю, что в 1 день две пары инглиша - это бред. КПД от второй пары = -1, т.к. она не только ничего не дает, но и силы отнимает!
Зато как народ сегодня отжигал на инглише! Особенно Вика. Скажу вам по секрету, что она дразнит Сергея белоснежкой!!! А он ее Викусиком что ли...как-то так. Кстати, Вику по ее словам, должны офицально отчислить в среду или четверг, когда придет Ткачук... Мда, не знаю что из этого получится, а пока она ходит в инст и веселит нас.
Поздравьте меня с обновкой! У мну теперь новые клевые кроссовки!!! Фиолетового цвета!

Сегодня поеду к предкам!!! Аж до воскресенья, так что ждите меня не раньше 20.00 воскресного вечера! Наконец-то заберу у них свой фотик...смогу снять мега стройку, кот происходит на соколе связи с расширением ленинградки... Там на мосту даже специально смотровую площадку сделали, чтоб проходящие люди могли постоять и полюбоваться на процесс!
Кстати, читаю "Камерсантъ" - очень нравится!!! Я даже не думала, что мне будет так интересно делать это задание! Незнакомые слова почти не встречаю :)
Ладно, я побежала. Всем хороших выходных!!!

У меня новое задание по СМИ - читать "Коммерсант daily" и выяснять значение всех непонятных слов, после этой процедуры надо будет перечитать текст, понимая все слова, и написать отчет о работе!!!

Сегодня днем пришла маленькая весна!!! Такая погодка стояла....... А мне еще розы подарили...

Я сегодня так устала - никаких сил нет!!! Еще погода эта - ужас!!! Если так пойдет дальше то до фотосесси, которая будет аж в пятницу, я не доживу( Зато, я себе купила наконец-то новые сапоги!!!! Уря!!! Вот, думаю, надо еще джинсики новые...хочу почему-то голубые... Когда только по магам ходить???

Сегодня великий день! Спартак Москва выиграл со счетомс 2:1 у Спартак Нальчик! Бомжи (Зенит) проиграли Паровозам со счетом 1:0. В результате всего этого мы выровнялись по турнирной таблице с Бомжиками, следовательно они больше не лидируют. А мы даже имеем приоритет, т.к. они нам 2 раза продули

Как же я не люблю пасмурную погоду((( И дело даже не в том, что на улице противно... Для меня в такую погоду заставить себя вылезти из тепленькой постельки огромная проблема...

А вот и я! Эта неделя прошла под знаком 5 часов сна - праздник для души и тела, т.к. спать удавалось крайне мало... ну и ладно... это все того стоило!!! 4-го прикольно обломали с девченками парней, которые думали, что вот они сейчас разведут тупых первокурсниц на секс... А нифига... Мы сразу фишку просекли... (мы - это Ира, Маша, и Я) Дело не в том, что ребята поипаться захотели, а дело в том, что они хотели нас напоить какой-то херней перед этим... Они пошли ловить машину, а мы к ним подошли и сказали, что, типо, ребят извините, что мы вас обламываем... поедем к другой компании тусить... (до этого мы просто пообещали, что поедем с ними в др. клуб)... Народ! Вы бы видели их лица!!!!! Это было нечто!!!! Как будто у них только что из под носа угнали крутую тачку... Но, тем не менее, они пытались держать марку и делать вид, что им пох... От этого мальчики выглядели еще комичнее... Потом эти зацы позвонили Машке на моб, она не захотела разговаривать, по этому за нее базарила Я! Пингвин спросил, что нам не понра и почему мы уехали...

В четверг не было СМИ :( Я так расстроилась, не смотря на то, что у мну до сих пор нет конспекта!!! Ну и ладно!

По психологии столько задали...ужас!!!

Ну вроде поток информации иссяк! Раскодируйте, дети мои, и создавайте обратную коммуникацию!:)

Эх, совсем я занятая... некогда ни у себя отписаться, ни в чужих дневах накоментить...

Чего-то я так на работе устала сегодня...даже не было сил подходить и задовать тупые вопросы...
Хочу купить себе короткую юбку, пошла сегодня после работы искать и нифига не нашла((( Если честно, короткие были только в одном магазине, но они какие-то... мне вообщем не понравились... В остальных магах на просьбу показать короткую юбку мне показывали какие-то чуть ли не до колена... разве это короткие?! Пойду завтра после инста в Метромаркет - может там что путное найду! Эх, хочу коротенькую юбку...

Итак, вчера я задавала вопрос: "А вы разговариваете с телевизором?"
Вообще, мне сказали спрашивать у девушек, но для разгона я все-таки начала с парней. Первый мол.чел. к которому я пристала вместе с телевизором отреагировал очень хорошо... он даже обрадовался такому счастью! Как и положено по заданию поболтала с ним. О футболе и инсте... он футболист, играет за Динамо, но болеет за Спартак "В Динамо меня просто пригласили" - сказал он:)
Далее, я ждала на речке брата и Тараса... решила не терять время зря. Подошла к молодому человеку, который стоял возле "связного"... На соответствующий вопрос была не совсем адекватная реакция, видимо чувак, так же как и я боится сумасшедших :) Ну и ладно, решила подойти к молодым людям, которые раздают листовки... Отличные ребята!!! Замечательная реакция! Даже девушка хорошо отреагировала... пообсуждали гламурных чикс...
Двинула в торговый центр, первый парниша к которому я пристала, стоял возле магазина Нион и что-то внимательно рассматривал... ГЫ...бедняга реально шуганулся:)
- Вы разговариваете с телевизором?
- Я?
- Да
- С телевизором?
- Да
- Нееет...
Не буду продолжать дальше, скажу лишь только, что я выяснила: он с бутылкой пива разговаривает...
Опять подошла к парнише, который раздавал листочки... Этот пингвин замечательно отреагировал - поржал немного, потом мы поболтали об инсте - оказывается он к нам в МАИ собирается поступать...
Спросила вопросик у девушек, раздававших опять же какие-то флаеры. Мило ответили на вопрос, но все же какое-то недоумение в глазах я заметила, к тому же их не удалось вытащить на беседу...
Двое парней, которые курили на крыльце, отреагировали суперрр... болтали об инсте, футболе и их друге...
В метро задала вопрос сначала девушке, которая по видимому понравилась моему брату, т.к. он заметил, что у нее красные стринги:) он нормально отреагировала, но беседы не получилось, думая реакция была нормальной лишь по тому, что она слишком интеллигентна, чтоб послать.
На переходе на театральную спросила девушку с плюшевым медведем (он у нее был как часть имиджа) - супер реакция! Болтали о футболе! РЕспект!
К сожалению больше никого опросить я не смогла... Ну и это для меня уже хорошо!

Вчера был такой клевый день, а я даже ничего не написала.... вот сволочь-то!!!!!
Ладно, исправляю свои грехи! Во-первых вчера я ходила футбол Спартак-Химки. Болела естественно за Спартак, и мы победили со счетом 2:0! Но, единственное, что огорчило вчерашний день - это то, что Бомжи (Зенит) выиграли у Коней (ЦСКА), следовательно теперь в турнирной таблице между Зенитом и Спартаком разрыв стал по более... Ну ниче!!! СПартак все равно победит! Кстати, если я с очками тут что-то накасячила - исправьте меня, знающие люди
Ну ладно, вернусь к нашим бараном... Во-вторых, вчера я наконец преодолела свой страх перед очередным заданием по СМИ: теперь мне совсем по фиг, что обо мне подумают люди, когда я спрашиваю вопросы типо: "А вы разговариваете с телевизором?" Решила, что здесь же и буду писать о реакции людей и моих ощущениях. Правда, если честно, до сих под не могу придумать клевый вопрос сама, поэтому приходится плагиатить...

Чего-то я давно в дневе не писала... заучилась совсем с этим инстом! хотя нет, не с инстом, а с Бубновым и Саргыланой!!! На этой неделе, однако получила 5 по семинарам по психологии, и чего я вообще не ожидала - по экономике! Эх не зря я 2 дня подряд на пары к Бубнову в мини-юбке приходила... Еще меня радует основы -авиа, -аэро, -космической техники...я столько всего узнала нового...теперь я могу рассказать как летают самолеты и другие летательные аппараты!!!! Круто! Иду сегодня на футбол!!! Надеюсь все будет....
На следующей неделе 50 лет со дня начала космической эры! 4 октября в инсте будет большая пьянка - пойду...жаль только на КВН не попаду, т.к. в 7 мне на работу...Слава Аллаху, что в пятницу будет только 2 пары: культурология и моя любимая техника...

Ой! ой! мне кто-то выразил любовь кто это? отзавитесь!!!! мне же интересно...

Мля! Люди! как же много мне надо ботать завтра вечером и в субботу днем!!!!

1. хвост по экономике - ист. экономической мысли - конспект, к\р
2. Семинар по связям с общественностью
3. Не плохо было бы по истории лит-ры хоть что-нибудь подготовить. Тема: поэты-декабристы
4. Д\з по экономике: конспекты и бред этот учить!!!!!! АААААААААА!!!!
5. Английский язык - слава Аллаху - только пересказ. Даже готовить не буду.
6. История Отечества - опять семинар. Надо готовиться, т.к. хочу автомат.
7. Психология - кошмар как много учить!!!!!!!! 3 главы законспектировать, рисовать мозги, все это еще и знать надо, т.к. у нас какой-то супер крутой семинар, который называется аттестация
8.СМИ - конспект за прошлую неделю, за эту, плюс знакомиться на улице!!!!
9. Культурология и и основы авиационно, -ракетно-космической техники - пока хз
ТАК, вроде все написала!!!

Вот пришла с вечеринки первокурсника в МАИ!!!! Спасибки организаторам - все было замечательно! Только бары ИМХО были пустоваты не по-майовски... Нам даже шампанского не хватило((( Мы купили всего 3 бутылки до 00.00, а после - все... Пива было навалом, но я его не пью, к тому же мешать не хотелось... Зато, отличная дискотека и вообще тусовка супер! Единственным недостатком мероприятия, не считая нехватки алкоголя и пищи, было то, что нельзя было выходить на улицу - уж очень хотелось порой подышать свежим воздухом! Секъюрити были очень строгие - не давали курить и пить пиво на лестнице (почему - до меня до сих пор загадка), засыпать, шугали целующиеся и обжимающиеся парочки в кинотеатре, где показывали Диснеевские мульты.
Но, в общем впечатление МЕГАПРИЯТНОЕ!!! Забыла сказать, выступала группа "Провода", но я их толком не послушила, т.к. в это время мы решили начать заряжаться... плюс, ко всему же, там была такая толкучка, что нифига не видно...ну по крайней мере мне!
Большое спасибо всем, кто праздновал со мной Днюху, мне было очень приятно!!!!

В ближайшем будующем постараюсь выложить фотки с 1 сентября и с NightParty!
P.S. Майовцы, we are the best!!!!

Там где у меня плюсик я в некоторых местах пишу слово "плюсик"
Скопируйте себе и всё что сделали уже отметьте +.
1. Полюбить жизнь.+
2. Не спать всю ночь. +
3. Съездить на море.+
4. От избытка чувств обнять человека. +
5. Убегать от огромной собаки.
6. Вырастить кактус.+
7. Купить мр3 плеер.
8. Завести двух кошек - плюсик, только они уже умерли
9. Гулять во вьюгу.+
10. Выиграть в гляделки. - а что это такое?
11. Потерять друга.плюсик
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и я
13. Гулять без зонта под дождём. +
14. Гулять в одиночестве.+
15. Погладить тигра.
16. С разбегу вбежать в воду.+
17. Полюбить закат. +
18. Пробыть в одиночестве несколько дней. не помню насчет нескольких дней, но 1 день точно и не раз была одна.
19. Напиться.плюсик. но не до состояния нестояния...
20. Разбить окно.
21. Оскорбить человека. не помню такого за собой
22. Кататься на роликах весь день.плюсик
23. Прыгнуть с парашютом.пока нет, но очень хочу
24. Говорить с девушкой(парнем) весь день.+
25. Пожить вместе с любимым человеком.
26. Пришить свой палец к кофте.
27. Упасть в глубокую яму.
28. Сильно испугаться. +
29. Подарить что-то ценное кому-нибудь.+
30. Проболтать по телефону несколько часов.+
31. Полюбить.+
32. Разлюбить.+
33. Возненавидеть.
34. Заблудиться в лесу.
35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться.
36. Спать в палатке.
37. Проехать на поезде семь суток.
38. Полетать на самолёте.плюсик
39. Разбить посуду.+
40. Быть в хорошем настроении днём 1 января.плюсик
41. Убить комара, напившегося крови. +
42. Подержать в ладонях живую бабочку. +
43. Уснуть под любимую музыку.+
44. Съесть картошку, запеченную в костре.+
45. Провести весь день на солнце. +
46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия.+
47. Забыть о чём-то очень важном. +
48. Переписываться sms-ками полночи.+
49. Потратить последний инет на чтение дневников.
50. Спеть караоке.+
51. Съесть в одиночку шоколадку. +
52. Целый день читать. +
53. Улыбнуться сквозь слёзы.+
54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм.+
55. Сказать человеку в глаза, что "пора прекратить общение".+
56. До боли хлопать в ладоши.+
57. Танцевать до изнеможения. +
58. Бросить курить.
59. Поцеловать фотографию.
60. Построить замок из песка.плюсик
61. Не спать ночью во время грозы.
62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова
63. Заметить в фильме глупую ошибку
64. Залезть на дерево.+
65. Полюбить то, что больше всего ненавидел.
66. Кардинально изменить свою жизнь.+
67. Найти любимую профессию.плюсик
68. Выиграть в споре. +
69. Объесться до тошноты клубникой.
70. Включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением. +
71. Плакать три часа подряд.плюсик
72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды.
73. Сорвать крапиву голыми руками.+
74. Петь песню без музыки. +
75. Петь хором на сцене.+
76. Выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей.плюсик
77. Сфотографировать животное.+
78. Испечь торт.
79. Сфотографировать небо. +
80. Биться об стену.
81. Слушать полный бред от другого человека. +
82. Сходить на чей-нибудь концерт.+
83. Весь день просидеть за компом. +
84. Пытаться покончить с собой.
85. Порезаться бумагой. +
85. Получить болевой шок.
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено.
87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу.
88. Упасть с лестницы.+
89. Найти что-то новое для себя. +
90. Надеть свадебное платье.
91. Прочитать большую книгу за несколько часов.+
92. Перемыть гору посуды. +
93. Найти в себе силы жить. +
94. Рассказать тайну про себя.
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты. плюсик
96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой.
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком.+
98. Раствориться в музыке, забыв про всё. +
99. Пообщаться с иностранцем. +
100. Умереть

Сегодня был просто замечательный день!!! Во-первых, я приехала в инст аж за полчаса до занятия!!! Это мой рекорд. Во-вторых, все лекции прошли вполне удачно, преподаватели в большенстве своем были к нам вполне благосклонны, не считая того, что Гильяревского и Кураколова препод по -авиационно,-ракетно-космической технике выгнал их из аудитории и грозился отобрать допуск на лекции... Хотя, ИМХО, сами доигрались, лекцию все-таки не мальчик читает, а уважаемый человек, профессор, декан 6 факультета, к тому же и пожилой человек. А они балтают... не хорошо. В-третьих, я купила билеты на ПАТИ! В-четвертых, мне дали з\п. А еще я отправила контакты нашей группы преподу по СМИ.
Жаль, толька, что на улице колотун сегодня такой...

Бубнов сегодня вообще в ударе был!!! Сказал, что ревнует нас к тетрадкам. И заставлял всех выходить к доске, чтоб посмотреть на красивых девушек, в чем он сам признался. А мне сегодня 4 на семинаре поставил, хотя я них не знала и не готовилась. Просто с умным лицом сидела. Ну там про Марксизм чуток поговорила.Думала, вообще заставит на пересдачу идти...

Блин, народ, как же отжигает наш экономист!!!! Но он тупо жжет... И, по-моему, всех это бесит. Сегодня у Гаене на парте чай разлил... мда. А задает сколько!!!! Главное, конспекты у нас проверяет! Ужас! У меня уже складывается впечатление, что Хуршад Ниждатовна по-сравнению с экономистом просто ангел!

Irbis (21:14:57 9/09/2007)
Знание-сила, а время-деньги. Так?

Anastacia (21:16:20 9/09/2007)
так

Irbis (21:16:55 9/09/2007)
по формулам из школного курса физики


Irbis (21:17:06 9/09/2007)
Работа = Сила х Путь

Irbis (21:17:13 9/09/2007)
Путь = Скорость / Время.

Irbis (21:17:20 9/09/2007)
А теперь совместив все три формулы

Irbis (21:17:35 9/09/2007)
то есть еще одну забыл написать

Irbis (21:17:51 9/09/2007)
а не ничего не забыл)

Irbis (21:18:04 9/09/2007)
Подставляем

Irbis (21:18:12 9/09/2007)
Работа = (Скорость х Знание) / Деньги.

Irbis (21:18:26 9/09/2007)
А так как ДЕНЬГИ у нас находятся в знаменателе, ТО чем больше этих самых денег тем меньше работы, и наоборот))

Привалило счастье нашей сборной - хоть Македонию обыграли. Не смотря на не очень высокий уровень игры у македонцев, имхо, наши все равно играть лучше стали...передачи вполне приличные. Ну да ладно, выиграли с хорошими счетом и ладно, пусть будет. Нам не помешает.

После трех точек следует продолжить фразу. Фантазируйте...
Ты...	хорошая девушка
Любишь...
Ненавидишь...	ложь
Пьешь...	чай)))
Куришь...	эх, травушка-муравушка...шутка)))
Любовь это...	самое лучшее чувство, которое может испытывать человек
Секс это...	здорово!!!
Музыка для меня...	средство для забывания проблем и отключки от мира сего
Если бы у меня не было дома...	жила бы в общаге МАИ... или с бомжем Толей под мостом
Если бы у меня было много денег...	отдала бы их больным раком детям
Не было бы противоположного пола, я бы...	врятли бы появилась на этот свет
Алкоголь...	это то чем нельзя злоупотреблять
Интернет мне нужен...	для каммуникации с миром
Футбол...	ну это очень клевая и веселая игра...а утболисты еще круче)))
Главное в человеке...	его дуща
Когда я моюсь...	думаю о том, что главное успеть смыть с себя пену до того, как отключат воду
Я сплю...	на боку обычно
Реакция на звонок ночью...	I'll kill you baby
Когда сидишь в транспорте и входит пожилой человек, ты...	уступаю место
На свое день рождение...	люблю получать подарки и веселиться с друзьями
Черный человек вызывает реакцию...	никакую, т.к. я сама негр)))
Моя судьба...	пока преподносит лишь приятные сюрпризы
Следущую неделю я проведу...	очень весело, т.к. у меня будет днюха, день козера и еще много всего интересного
Москва...	мой любимый город
Россия...	самая лучшая страна. кто бы что не говорил
США...	no comments
Реакция на смерть человека на глазах...	упаду в обморок
Реакция на громки смех человека...	зависит от ситуации
Опишите себя одним словом...	Я!
CREATE YOUR OWN! - or - GET PAID TO TAKE SURVEYS!

Если я тут че с грэма наколбасила (а я знаю, что наколбасила) вы в меня пожалуйста тапками не кидайтесь...

вопрос 3 можно пропускать...

Завтра первое сентября! Кстати, на собрании 4-го фака узнала много полезной инфы про завтрашний день и про воскресенье...
Итак, завтра в 9.00 собрание в деканате ин.яза. Видимо, нам раздадут зачетки и студаки, вывесят расписание. И еще, мэй би, мы изберем старасту и профкорма... А может быть и отложим это, т.к. в 9.30 - 10.00 начнется торжественная линейка. Говорят, что поздравлять нас приедут всякие крутые челы. Воть. А дальше разберемся по ситуации...

Итак, наконец сегодня был последний день практики! По некоторым причинам мне сегодня было совершенно неохото заниматься отмыванием подсобных помещений... Но, к моему счастью, Всевышний, прознал о моих желаниях и устроил все так, как я хочу Воть, во-первых я опоздал на полчаса, за это время ребята успели перенести мусор из одной мусорки в другое - так бабушка сказала сделать, потому что мы вчера, оказывается, не в ту помойку все покидали. Когда я все-таки доехала до пункта назначения, обнаружила что никого из моих нет. Позвонив Вере, я узнала, что народ ушел на собрание 4-го факультета, куда я была приглашена. Пошла за кампанию на собрание...прикольно потусовалась, поржала...Кошмар! у них там одни пацаны!!! Повезло же тем нескольким девчонкам, которые туда все-таки поступили... После собрания пошли на практику...время приближалось к 3 часам, на улице шел дождик, в честь чего бабуся отпустила нас домой, поставив галочки вместо плюсиков. Серега не растерялся и предложил бабке взятку в виде пяти веников. Она согласилась:)

Предпоследний день практики! Это дело мы отметили немножко...совсем немножко...
А еще я кажется заболеваю, вернее, я кажется простудилась:(

Все там же. Все с теми же. Все тоже, собственно говоря, делали...

Сегодня был второй день практики. Как и вчера разврат проходил на заводе... Итак, пришла я сегодня к 9 утра, вернее так, шла-то я к 9, а пришла где-то в 9.20. Смотрю - никого нет. Первая мысль:"Наверно всех опять собрали в ГУКе и заново распределяют по отрядам". Мысль вторая:"Я опоздала, а все практиканты ушли на какой-нибудь объект..." Немного подумав, я решила, что для начала надо бабушку разыскать... Пошла искать бабушку Валю (как выяснилось позднее ее зовут Валентина Николаевна)... Но ее нигде не было. И тут одна добрая тетенька в синем халате сказала, что она видела практикантов в ангаре. Я отправилась туда. На встречу мне вышли четверо измазанных чем-то черных студента... Оказалась, что им так же как и мне было сказано быть на практике в 9, между тем как остальной народ вместе с Валентиной Николаевной еще не пришел, но добрые рабочие сказали, чтоб они не теряли время зря, а принимались за отмывание пыли пыль в ангаре... Мда, вобщем, я вызвалась им помогать...в результате чего меньше чем через час я была такая же грязная как и остальные драйщики ангара... Но все эти усилия стоили того - нас отпустили домой в 11 часов, засчитав сегоднешний день! Второй день практики прошел. Да здравствует Валентина Николаевна и Хари Кришна!

Кстати, компания с которой я драила ангар подобралась просто замечательная!

Итак, была сегодня в инсте на практике...было очень весело...по крайней мере тем, кого отправили наводить порядки на экспирементальный завод МАИ...
Но, все по порядку. На собрании первокурсников было лучше чем в цирке, те кто не пошли сегодня на практику, или не попали на собрание по каким-то другим причинам, очень крупно не повезло: такое пропустить - это большой грех! Чего только стоил молодой человек, который распределял нас на "подразделения" (кажется они так это называют). Парниша орал, и вообще, общался в такой манере, что чем больше он открывал рот, тем сильнее аудитория заливалась хохотом... Какой-то важный дядя (да простит меня Всевышний, что я не поняла кто это такой) втирал нам, что каждый отработанный день на практике даст нам бонус на зимней сессии, в виде дополнительных дней на сдачу "хвостов"...будим надеяться... Еще на собрании выяснилось, что на первый курс были зачислены исключительные таланты: молодой человек (к сожалению, я не видела его лица) из анкеты, которая предназначалась для получения пластиковой карточки для стипендии, соорудил бумажный самолетик, при запуске которого обнаружились выдающиеся летательные способности. Парирую, самолет пролетел почти через всю огромную аудиторию, что на мгновения вызвало полную тишину, а за тем бурные овации...не зря чувак в МАИ поступил:)
Ну вот, наш спец отрят готов к бою... и нас "кидают" на секретный спец.объект под названием "Экспериментальный завод МАИ" (кажется, это чудо света так называется). И там, под предводительством отважной бабульки Вали мы сражаемся за чистоту...мда...чистота в этом заведении понятие весьма и весьма относительное... Ну да ладно, все хорошо, что хорошо кончается, а первый день завершился весьма удачно... по крайней мере один день мы отработали точно. Аминь.

P.S. Ребята, которые отмывали шкафчики рабочих этого завода, обнаружили в одном из них порно-издание, чтобы веселее работалось, народ стал зачитывать произведение в слух...

Прохожу я сегодня возле одного дома и вижу, что на дороге огромное количество разбитых куриных яиц... Думаю, наверное кто-то сверху ими кидается. Я прошла, впереди меня на несколько шагов еще одна девушка... А навстречу нам шел мужчина лет где-то 50-55 и явно поддатый... Вдруг слышшу - отборный мат... Оборачиваюсь, а мужика-то яйцами опкидали

Эти выходные прошли под лозунгом - "Активно Празднуем Дни Рождения"... В субботу на даче активно отмечали папино День РОждения. В этот день я первый раз за все лето почувствовала ЛЕТО. Было жарко, набрали бассейн, я ходила в купальнике (и даже чуток загорела...). Потом сделали обалденный шашлык, открыли супер-вкусное вино 2000 года...Поставили столы в тени... И так вкусно, прости, классно посидели...
В воскресенье поехала праздновать в Дункан (м. Белорусская) Днюху моего любимого хореографа Светланы Анатольевны:) Тоже очень душевно посидели... Я ей подарила такой красивый букет, что сама обзавидовалась (мне б кто такие цветочки кто подарил) и еще коллекционную сумочку для мобилы...мда фигня, а приятно (наверно) и дорого (это 100 процентов).

На самом деле, это ,конечно, не все приключения "незнайки на Луне", просто не хочу себя дискредитировать в глазах общественности

Ё моЁ...меня бесит это учебное заведение, по той причине, что оно каким-то образом появилось в моем дневе и я не знаю как удалить его...Если честно, то я особо и не пробовала, но все же...

от Nancyyy

Приглашаем всех ЛИ.рушников на сходку



Встреча состоится 20 числа(понедельник)



Метро ВДНХ в 16-16.30



На середине станции(коредора)



Народик тока прошу без опозданий плз))



Приглашаем всех всех кому не лень пойти,будим гулять и бухать(по выбору,там разберемся)



Еще очень,очень большая просьба ко всем ПЧ



(НЕ зависимо поедите вы или нет)



ЗаПоСтИтЕ этот пост у себя в дневе



(Не в цитатник,а в днев)



Вам все равно не чего не стоит что просто помочь мне..



(Чем быстрей тем лучше)

Полчаса сидела и крутила эту тетку в разные стороны http://images.ifun.ru/b/bZrc8nwD7S.gif . А у вас в какую сторону она крутится?

Итак, прикол! Сегодня возле фитнес-клуба произошло необыкновенное происшествие! Рассказываю все по порядку. Иду я с работы домой, и слышу кричит кто-то: "Девушка, девушка, подойдите сюда!" Поворачиваю голову в ту сторону, от куда слышу эти вопли и вижу такую картину: в тени густой зелени деревьев стоит мент и какой-то гасторбайтер... Подхожу,значит, я так к ним аккуратненько и вижу, что мент вместе гасторбайтером прикованы наручниками к дереву... Тут мне мент говорит:"девушка, у вас случайно не найдется иголки?" Я ему ответила, что с собой нет, но я тут недалеко работаю и могу принести... В это время подошли еще 2 мента, которые в результате и пытались освободить несчастных с помощью принесенной мной иголки...
Итак, предыстория, которую я узнала от прикованного мента... Оказывается, задержал мент гасторбайтера, чтоб доки проверить, а гастер попытался убежать (скажу я вам гастер такой не хилый), тогда мент надел ему наручники и решил пойти с ним в отделение, чтоб оформить все как надо. Шел он с ним по улице (отделение находится недалеко от места происшествия) и вел гастера, как бы так сказать - "под ручку" (иначе гастер пытался сбежать), как вдруг понадобилось менту освободить себе руки... "че делать?" - подумал мент. Решил он приковать на время гастера к дереву... Все было бы замечательно, если б гастер не был таким резвым... В результате к дереву оказались прикованы и гастер и мент... Вот такая вот стори. И стояли они там бедняги пока я не прошла мимо...
Не могу сказать на сколько правдива предыстория, рассказанная мне тем самым ментом... Но за то, что мент с гастерам были прикованы наручниками к дереву, и освобождали их два других мента по средствам принесенной мной иголки, я могу ручаться своей головой ;)

Настроение сейчас - гуд

В воскресенье утром мне приснился вещий в сон!!! Вообще в толкование снов не верю, считаю, что сны могут рассказать лишь про то, что скрыто в нашем подсознании. И вообще, сны мне снятся крайне редко, а чтоб я их еще и помнила - это неслыханно...
Вэлл, рассказываю сон. Итак, приснилось мне под утро,будто бы звонит мне моя хореограф и говорит, что ей срочно нужно, чтоб я ее подменила в каком-то крутом фитнес-клубе. Соглашаюсь. За мной приезжает машина и везут меня в какое-то заведение, там в огромном спортивном бассейне я виду аква-аэробику на английском языке... Жуть! Я очень четко запомнила, что во сне реально обдумывала каждое упражнение и как его объяснить на английском... Тут какая-то американка, которая стояла возле меня попросила посмотреть мои очки от Армани (у меня на самом деле такие есть)...И я проснулась. Смотрю на мобильник, а мне смс от Светланы пришла: "Привет, птичка моя! Ты можешь взять мои уроки в фитнес-клубе..." Я просто офигела!!! Совсем недавно (26 июля) в этом фитнес клубе открыли как раз такой бассейн который мне снился!!! И вообще очень много пересечений с моим сном!!! Самое интересное, что мы не вели никаких разговоров на эту тему...
P.S. А фитнес-клуб, где я буду заменять Светлану действительно "крутой"...

Настроение сейчас - гуд

У меня глючит рассылка по одноклассникам :( В результате чего мне постоянно присылаются сообщения, что найден мой новый одноклассник из Московского Политехнического Колледжа (кажется это учебное заведение именно так называется). Я там не училась и думаю, что никогда учиться не буду. Че делать? Как мне избавиться от этого колледжа?

Итак, посмотрела сегодня на сервере фильм "Хочу конфетку". Не подумайте что порно - это, на мой взгляд, замечательная комедия про ребят которые решили покорить Голливуд, для чего им и пришлось снять порно...

Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.

В конце спросил студентов, полна ли банка?

Ответили: да, полна.

Тогда он открыл банку горошка и высыпал её содержимое в большую банку, немного потряс её. Горошек занял свободное место между камнями. Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка?

Ответили: да, полна.

Тогда он взял коробку, наполненную песком, и насыпал его в банку. Естественно, песок занял полностью существующее свободное место и всё закрыл.

Ещё раз профессор спросил студентов, полна ли банка? Ответили: да, и на этот раз однозначно, она полна.

Тогда из-под стола он достал кружку с водой и вылил её в банку до последней капли, размачивая песок.

Студенты смеялись.

А сейчас я хочу, чтобы вы поняли, что банка - это ваша жизнь. Камни - это важнейшие вещи вашей жизни: семья, здоровье, друзья, свои дети - всё то, что необходимо, чтобы ваша жизнь всё-таки оставалась полной даже в случае, если всё остальное потеряется. Горошек - это вещи, которые лично для вас стали важными: работа, дом, автомобиль. Песок - это всё остальное, мелочи.

Если сначала наполнить банку песком, не останется места, где могли бы разместиться горошек и камни. И также в вашей жизни, если тратить всё время и всю энергию на мелочи, не остаётся места для важнейших вещей. Занимайтесь тем, что вам приносит счастье: играйте с вашими детьми, уделяйте время супругам, встречайтесь с друзьями. Всегда будет ещё время, чтобы поработать, заняться уборкой дома, починить и помыть автомобиль. Занимайтесь, прежде всего, камнями, то есть самыми важными вещами в жизни; определите ваши приоритеты: остальное - это только песок.

Тогда студентка подняла руку и спросила профессора, какое значение имеет вода?

Профессор улыбнулся.

- Я рад, что вы спросили меня об этом. Я это сделал просто, чтобы доказать вам, что, как бы ни была ваша жизнь занята, всегда есть немного места для праздного безделья.

Сегодня буду выступать на одной супермегавечеринке!!!! Обещали супер тусню со всякими звездами - имеется ввиду, что они тоже там будут работать и еще лучший в Москве мужской стриптиз!!!! Все что сниму на видео обязательно постараюсь выложить сюда!!!

Народ, жду ваших поздравлений!!! У меня теперь 5 звезд!!!! Поздравления принимаются круглосуточно в дневе или по асе...жду

Буду с 1 августа учиться йоге и пилатес!!! Кстати, у нас в студии на петровско-разумовской супер-классный педагог по этим направлениям! И вообще, у нас все преподы супер-классные!

Народ, у кого есть группа МЭЙЛ ФЭКТАРИ, киньте плиз мне по асе или ссылку дайте от куда скачать можно!!!

Столько стоит мой труп!!!!

В колонках играет - ниче не играет
Настроение сейчас - хорошее

Мне сегодня сказали что я выгляжу на 15 лет. При том сказала мне это моя тренер по танцам. Света, гранд мерси!!! Даже и не знаю радоваться этому обстоятельству или нет... Впринципе, я считаю она права, хотя конечно это еще сильно от одежды зависит. Но судя по тому, что ко мне периодически начинают клеиться борзые малолетние (15-16 лет)парниши, то чаще всего я выгляжу именно на 15 ;) Конечно, мне не 14 лет, чтоб переживать по поводу того, что выгляжу чуть моложе (тем более, что ко мне не только малолетки клеются ) но все таки...

Я безумно рада, что в Сочи разрешили проводить ОЛИМПИАДУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Представляете, как это будет круто????? Очень хочется хоть раз в жизни поприсутствовать на таком грандиозном событии...и я думаю, что олимпиада в Сочи будет моя практически единственная возможность!!! Конечно, дело не только в этом...

В колонках играет - ничего не играет
Настроение сейчас - нормальное

Наконец до меня дошло на кого похож Владимир Быстров!!!! На Казанову из "ментов" - ну прям одно лицо!

В колонках играет - Куба
Настроение сейчас - Оккейное

Смотрела вчера "Лови волну"... Ну общее впечатление осталось хорошее. Мульт снят в стиле хом-видео, даже не хом-видео, а типо чувак за везде с камерой ходит и снимает. Такое вот реалити-шоу с постоянными интервью. Поэтому первые минут десять я не могла въехать, почему такое качество левое и кадр все время куда-то "съезжает" :)
Из всех мультяшек мне больше всего понравился Цып, или как там его, короче, такой вечно обкуренный петух Вообще, такой ЛОЛ!
Вообщем, подводя итог, можно сказать так:
1. Мульт про дружбу, ну и про любовь чуток есть...ну как же без неё?!
2. Не могу сказать, что я умерала со смеху, как на Шреке, но очень даже не скучный мульт.
3. ИМХО - зря Тимоти озвучивал, мне кажется он все подпортил.
4. Очень, кстати, понравилась фишка с хом-видео. Не заезжено так...
Вывод - смотреть можно.

В колонках играет - Куба
Настроение сейчас - хорошее

Совершенно случайно наткнулась на одном танцевальном форуме вот на эту ссылку http://www.youtube.com/watch?v=_JSaIzwiNok
Мда... камасутра в видео роликах

Настроение сейчас - нормальное

- не видишь...я дурью маюсь!
- да, и где берешь?

Это не анекдот, а мини-диалог, который я сегодня услышала у себя на тренировке в фитнесс-клубе!

В колонках играет - НОЧНЫЕ СНАЙПЕРЫ - КУБА
Настроение сейчас - VERY GOOD

ЭТО МНЕ ПО МЫЛУ ПРИШЛО:)


прочитай полностью : Это мне прислал один человек и я пересылаю тебе! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СБЫЛОСЬ.

КИТАЙСКОЕ НАСТАВЛЕНИЕ.

Можно купить дом,

Но не очаг;

можно купить кровать,

но не сон;

можно купить часы,

но не время;

можно купить книгу,

но не знание;

можно купить положение,

но не уважение;

можно заплатить за доктора,

но не за здоровье

можно купить душу,

но не жизнь;

можно купить секс,

но не любовь.

Китайское наставление приносит удачу. Оригинал хранится в

Нидерландах.

Это наставление уже восемь раз облетело вокруг мира. И,

однако же, на этот

раз оно принесет удачу тебе.

После получения этого письма ты станешь счастливым. Это не

шутка. К тебе

придет удача.

Перешли по почте или Интернету это письмо тем людям, которые

нуждаются в

счастье.

Не посылай деньги, потому что счастье не купишь. Не храни

письмо более

96 часов, в течение этого времени его нужно переслать.

Несколько примеров

того, что произошло:

Константин получил письмо в 1953 году и попросил свою

секретаршу сделать с него 20 копий;

через 9 дней он выиграл 9 миллионов марок в национальную

лотерею.

В 1967 году Бруно получил это письмо и со смехом выбросил

его. Через

несколько дней у него заболел сын. Он отыскал письмо, сделал

с него 20 копий

и разослал их; через девять дней он получил известие о том,

что его сын выздоровел.

В 1987 году письмо получил молодой калифорниец, который

заметил, что оно было

неразборчиво написано. Он пообещал себе перепечатать его на

машинке, однако отложил это на потом. То есть он не

освободился от

письма в

последующие 96

часов. Позже он переписал и переслал его, как и было

обещано, и получил новый автомобиль.

Впоследствии он переслал его, продолжив счастливую цепочку.

Не забудь, не посылай деньги и не подписывай письма.

Просто пошли 20 копий и подожди, чтобы увидеть, что

случиться через несколько дней.

Наставление было написано миссионером с Антильских островов.

Я посылаю его тебе, потому что ты должен помочь ему обойти

вокруг

Земли.

Пошли 20 копий своим знакомым, друзьям и подругам. Спустя

несколько дней ты

получишь добрые известия или у тебя случиться сюрприз.

Это правда, даже если ты не суеверен.

Этот листок был послан в качестве удачи.

Благодаря кому-то, кто любит тебя, счастье сохраниться от

твоей пересылки.

Удача придет к тебе примерно в течение 4 дней после

получения этого

письма, которое предназначалось тебе. Счастье пришло из

Венесуэлы, и

оно было написано Антони де

Крудом,

южноафриканским миссионером.

Теперь твоя очередь переслать его.

Не храни письмо, оно должно покинуть твои руки в течение 96

часов.

Я прошу тебя послать копии, и ты увидишь, что случиться в

течении 4 дней. НЕ ПОСЫЛАЙ ДЕНЬГИ, НЕ ЗАБУДЬ ОБ ЭТОМ ПИСЬМЕ.

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ.

Следуйте инструкции, и произойдет что-то хорошее. Когда в

первый раз Анна Вичерт получила

это письмо, она проигнорировала его и неделю спустя от нее

ушла ее любовь.

Эта пересылка началась в 1887 году.

В течение часа вы должны послать его 20 людям. Это просто,

нужно всего лишь заглянуть в

какой-нибудь чат и найти адреса. Потом произойдет такая

вещь: вы скажете имя человека,

который вам нравится или которого вы любите, и он скажет "Я

люблю тебя" или пригласит на свидание. Если вы

проигнорируйте это

письмо, вас покинет

удача в отношениях на 7 лет! Не

забудьте, это письмо нужно послать 20 людям в течение одного

часа! Удачи!!!

И ещё в течении 24-х часов тебя поцелует тот/та на кого ты

западаешь!

Сегодня национальный день поцелуев!

Если ты не обрадуешь этой новостью других 20 человек, Тебе 7

лет не будет везти с этим,

ну с этим самым делом! Тест полностью проверен на чьём-то

личном опыте



КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ПОДОБНЫМ РАССЫЛКАМ? МНЕ СКАЗАЛ ОДИН КАМПЕТЕНТНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ЧТО ЦИТИРУЮ: "ПОДОБНАЯ ...(ЦЕНЗУРА) ЗАСОРЯЕТ ТРАФФИК И НЕФИГА ЕЕ ТУТ ПЕРЕСЫЛАТЬ ДРУГ ДРУГУ" А ВЫ ПЕРЕСЫЛАЕТЕ ПОДОБНЫЕ МЭССАДЖИ ПО АСИ ИЛИ ПОЧТЕ? ВОТ МЕНЯ ЗА ЭТО ДЕЛО СИНО ОТРУГАЛИ

В колонках играет - музыка:)
Настроение сейчас - номаное

Не знаю, кто как относится к установившейся в Москве погоде, а мне она по кайфу!!! Ну люблю я, когда жарко и сухо! Сегодня, к своему огорчению, узнала, что аказывается на этой неделе намечается похолодание, при том попадает оно на выходные! Вот гадство! Ну ладно, зато на следующей неделе опять должно потеплеть...

Настроение сейчас - ПИИИИИИИИИИИИИИИИИИИИ

Народ, скажите, вы когда-нибудь вещи обратно в магазин сдавали? Я лично сдавала. И всегда все у меня проходило гладко. Не могу сказать, что я злоупотребляю возможностью купить вещь, а потом обменять ее или вообще деньги обратно забрать, но, тем не менее иногда пользуюсь своим правом потребителя... Итак, дело было вечером, делать правда было чего, но я решила, что надо бы мне пойти в магазин купить себе джинсы... Пришла в магазин (назовем его пока до разрешения истории "МагазинЪ N") померила джинсы и решила купить, придя домой, я поняла, что все же лучше их поменять на другую модель или вообще обратно деньги забрать. Приезжаю я в течение 14 дней в этот МагазинЪ N, и говорю продавцу, что мол хочу я джинсы поменять, она говорит,что типо сейчас денег в кассе нет, выбирайте что-нибудь другое или приезжайте позже. Я решила выбирать что-то другое, хожу значит выбираю, и тут меня зовут. Тут выясняется, что пришла товаровед и решила, что джинсы пахнут ХОЗЯЙСТВЕННЫМ МЫЛОМ!!!!! Типо это я их стирала... Тут я не буду описывать свои эмоции, так как хозяйственное мыло я уже лет 12 в руках точно не держала, по той причине, что стираю либо в стиральной машинке либо замачиваю со стиральным порошком или всякими там кондиционерами, ну никак не хоз.мылом! Подруга эта предлагает, мне сдать джинсы на экспертизу. Я девушка принципиальная, поэтому естественно согласилась.
Дальше - хуже! Короче, она говорит, типо если независимая экспертиза подтвердит, что джинсы стирали, то мне надо будет запатить примерно 600руб. Зашла я сегодня в магазин этот, узнать точно они решили отсылать джинсы на экспертизу или нет (окончательное решение должен был принять менеджер). И тут, эта пиии, мне заявляет, что оказывается экспертиза стоит 1300р... Воть...Такая история!!! Решение экспертизы прийдет в течение 20 дней!!! Ну если они подтвердят, что джинсы стирали, то им не жить. Шутка.

В колонках играет - Ламбада
Настроение сейчас - очень хорошее

Добрая девочка Настя безвозмездно пришлет вам приглашение на электронную почту GOOGLE, которая, на мой взгляд очень удобная и имеет множество всяких разных достоинств, например, очень хорошую анти-спам защиту;)Все заинтересовавшиеся, пишите мне свое мыло!!!

В колонках играет - Ленинград "Группа крови"
Настроение сейчас - СуперГуд

Да, собственно говоря...

Настроение сейчас - perfect

В субботу я улетаю на Nile Group Festival!

I am going to visit some workshops!

17/4 12 AM- 3 PM - MOHAMED KAZAFY SIWA "Bedouin Dance" Technique & Choreography

18/4 4.30 PM- 7.30 PM KHALED MAHMOUD "CHEEKY" BALADI Technique & Choreography

19/4 1.15 PM- 4.15 PM MAGDY EL LEISY CLASSICAL ORIENTAL "Wings of Isis"(Veil)Technique & Choreography

4.30 PM- 7.30 PM HASSAN KHALIL MODERN ORIENTAL Technique & Choreography

20/4 1.15 PM- 4.15 PM ZEINA ORIENTAL TABLA SOLO ROUTINE Technique & Choreography

21/4 1.15 PM- 4.15 PM DAWLAT ORIENTAL Technique & Choreography

22/4 10 AM- 1 PM AIDA NOUR AIDAS STYLE Technique & Choreography

3.30 PM-6.30 PM HASSAN KHALIL MODERN ORIENTAL DANCE WITH TWO VEILS Technique & Choreography

В настоящее время все больше и больше позиционируется идея здорового образа жизни: соблюдение диеты, регулярные занятия фитнесом. . .Но практика показывает, что не всегда такое полезное увлечение идет во благо здоровью…

Как говорится: «все хорошо в меру», но как узнать, что представляет из себя эта самая мера в борьбе за красивую фигуру… Приходя в фитнес-клуб часто можно встретить людей, которые буквально там живут, при этом они не просто проводят время в приятной компании людей со схожими интересами, но и посещают практически все занятия…Такой марафон на длинную дистанцию они совершают каждый день…

Задуматься над вопросом – благо это или вред, заставил меня один случай, рассказанный моей знакомой Софией, которая уже несколько лет работает тренером по аэробике в известном московском фитнес-клубе. «Однажды, во время зимних праздников в тренажерный зал пришла заниматься одна из постоянных клиенток нашего клуба. Надо отметить, что девушка она была спортивная, вела активный образ жизни, регулярно посещала тренировки, занимаясь всегда очень старательно, придерживалась правильного питания, не курила. Да и врачи никаких противопоказаний к каким-либо видам занятий ей не давали. Взяла Марина за правило, так звали клиентку, никогда ни при каких обстоятельствах не пропускать занятия…в тот роковой день пришла она в фитнес-клуб после веселой праздничной ночи, села на велотренажер, поставила его на привычный режим и «покатила»… внезапно произошла остановка сердца… Девушку спасти не успели, она скончалась мгновенно». Конечно, в данной ситуации совершенно ясно, что случившееся произошло из-за перенагрузки сердца, которая была вызвана выпитым алкоголем, бессонной ночью и достаточно интенсивной тренировкой на велотренажере. Стоит заметить, что на занятиях, где упражнения выполняются на велотренажерах, инструктор обязан следить за работой вашего сердца.

Итак, как же организовать свои занятия спортом, таким образом, чтобы они не вредили здоровью, а наоборот, приносили только пользу. Об этом я побеседовала с Еленой – тренером с более чем двадцатилетним стажем, мастером спорта по художественной гимнастике.

Режим
Для тех, кто начал посещать фитнес-клуб совсем недавно Елена рекомендует такой режим: 2 раза в семь дней по часу, при условии, что промежутки между занятиями будут одинаковыми. Если вы уже отзанимались в таком режиме достаточно долгое время: 2 – 3 месяца и чувствуете в себе силы и желание увеличить нагрузку, то стоит попробовать прибавить третий час в неделю, опять же, промежутки между занятиями должны быть равными. Если же вы добавляете третий час в один из ваших тренировочных дней, то он не будет считаться для вашего организма, как дополнительное занятие. По этому на данном уровне подготовки заниматься в один день 2 и более часов ни только бессмысленно, но и опасно. По такому же принципу нарастает нагрузка далее, не забывайте о том, что в дальнейшем, как бы вы ни увеличивали количество тренировок в неделю, в идеале занятия должны проходить через день. Чтоб определить готов ли ваш организм совершить переход на большую нагрузку следует сделать так: прибавьте еще один час в вашем фитнес-рассписании и прислушаетесь к своему организму. Если вы замечаете уменьшение работоспособности или, например, сутра после долгого крепкого и здорового сна вы чувствуете себя «разбитым» и уставшим, то это значит что вам еще рано переходить на столь интенсивный режим. Так как такое состояние связано с замедлением метаболизма в результате перегрузки.

Пить или не пить?
«Пить до, после и во время занятий!» - рекомендует Елена. Версия о том, что пить во время занятий спортом вредно является абсолютно не верной. Недостаток жидкости в организме может вызвать такие последствия, как тепловой удар, образование песка в мочевыводящей системе, увеличение вязкости крови, что приводит к ее сгущению. Лучше всего пить минеральную воду, она содержит различные полезные микроэлементы нужные вашему организму при интенсивных нагрузках. В воду можно добавить лимон и даже немного сахара, тогда у вас получится натуральный энергетический напиток. А вот соки во время тренировок лучше не пить. Сок – это не питье, а еда.

Диеты.
«Сама по себе абсолютна любая диета, нацеленная на похудание, не будет нести никакой пользы для вашей фигуры, если вы не будете выполнять физическую нагрузку,» - рассказывает Елена. Это связано с тем, что во время ограничения в пиши организм находится в состоянии стресса. В результате чего в первую очередь вы теряете вес за счет выхода жидкости, а во вторую из-за уменьшения мышечной массы, которая происходит вследствие расхода собственных белков. Жиры же теряются незначительно. Когда вы прекращаете соблюдение диеты, и ваш организм выходит из состояния стресса, он, испугавшись, начинает накапливать еще большее количество жиров. Результатом этого процесса является эффект «Ё-Ё»: вес уменьшился, а объемы тела увеличились. Дело в том, что одинаковый объем мышечной массы и жира весит по-разному: мышцы тяжелее, поэтому по массе тела вы похудели, а по объема прибавили.
Лишь при разумном сочетании диеты и физической нагрузки на тренировках вы сможете действительно избавиться от лишнего жира и привести мышцы в тонус.

Группа риска.
Если вы решили заняться спортом, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дело в том, что каждый человек очень индивидуален. Например, при варикозном расширении вен нельзя допускать выполнение физической нагрузки, когда тело находится в вертикальном положении. Исключением является только аква аэробика.
Иногда человек может ощущать некую зависимость о занятий фитнесом. Явление имеет, как физиологическую, так и психологическую причину. Во время тренировок вырабатываются различные гормоны, например адреналин и серотонин. Организм «подсаживается» на них, вследствие чего может происходить «ломка».
Психологические причины могут быть очень разнообразны, начиная от стремления похудеть или просто улучшить фигуру, чтоб привлекать к себе больше внимания противоположного пола, заканчивая более серьезными. Например, специалисты считают, что если человек занимается спортом каждый день по несколько часов, то это уже не просто проблема, а одна из стадий анорексии, что может приводить даже к смертельным случаям.

Конечно, вы не должны беспрекословно следовать рекомендациям, данным в этой статье, но если вы хотите сохранить свое здоровье, обязательно проконсультируйтесь у специалиста перед началом «работы над собой».
Будьте здоровы!

Чепцова Анастасия

Приглашаем всех желающих поехать на NILE GROUP ФЕСТИВАЛЬ!!!

Все подробности в разделе "Новости" или по тел. 8-916-711-26-20 или пишите мне на nast3na@gmail.com!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Новая ссылка в коллекции:

i love you

i love you in many languages

Ключи: интернет, Я тебя люблю [Сохранить ссылку себе]

Хочу избавиться от сумки!!!