Без заголовка

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 16:34 + в цитатник
Денежная сила

В полнолуние в четный день месяца, утром в заранее намеченном месте под молодым деревцем осины (у корней) выройте небольшую ямку (глубиной не менее 20 см). Левой рукой опустите в нее любую извлеченную наугад из левого кармана монету (специально не выбирать), но предварительно наговорите на денежку заговор:

«Бог с тобой, мое сажево. Расти ростком, живи урожаем. Как тебя ни мышь не грызет, не червяк не источит, так чтобы и деньги рабы (имя) никто не сурочил. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь».

Присыпьте ямку землей и аккуратно заровняйте это место. Повернувшись через левое плечо, немедленно уходите, ни скем не разговаривая, пока не переступите порог своего дома. В тот же день до полудня посетите церковь, где у иконы Христа Спасителя поставьте свечу за здравие всех предполагаемых врагов.



Усиление романтического влечения.

Купить красную свечу в первой половине дня, после заката расстелите на обеденном столе свой чистый носовой платок, по его центру поставьте в подсвечник свечу, зажгите ее, фотографию декржите за свечой (за пламенем). Взяв ножницы, срезайте пламя (но, так, чтобы случайно не поврелдить фитиль и не загасить свечу), при этом читайте:

«Отрезаю пламя от красной свечи, отрезаю все преграды, барьры, людей, мешающих воссоединению раба Божьего (имя) с рабой Божьей (имя). Чтобы не мог ты, раб Божий (имя), ни спать, ни есть, ни пить, не жить, без рабы Божьей (имя). Как тает воск от огня жгучева, так и ты, раб Божий (имя), от моего наговора могучева явись перед рабой Божьей (имя) не в мыслях, а живой. Аминь. Аминь. Аминь».

Когда будете произносить «Аминь», пламя срезать не нужно.
Рубрики:  МАГИЯ
МАГИЯ

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 23 Апреля 2011 г. 01:16 + в цитатник
Горбуша, запеченная с сыром и майонезом

19-02-2011, 11:49. Разместил: moireceptik
Горбуша, запеченная с сыром и майонезом


Сама по себе горбуша - довольно таки сухая рыба, но запеченная с сыром и майонезом получается нежной и сочной. Главное - не передержать рыбу в духовке! Количество ингредиентов в данном рецепте рассчитано на 2-3 порции.

Нам понадобится:

Горбуша, запеченная с сыром и майонезом* 500 г филе горбуши
* 150 г сыра
* майонез
* соль
* перец


Приготовление:

Горбушу порезать на небольшие порционные кусочки.

Сыр натереть на мелкой терке.

В форму для запекания выложить кусочки рыбы, посолить, поперчить.

Смазать поверхность рыбы майонезом.

Обильно посыпать тертым сыром. Запекать в духовом шкафу около 30 мин. при температуре 180 градусов.

Выложить запеченную горбушу с сыром и майонезом на блюдо, украсить нарезанными овощами по желанию. Приятного вам аппетита!

http://moireceptik.ru/vtorie_bluda/print:page,1,14...nnaya-s-syrom-i-mayonezom.html
Рубрики:  Кулинария/рыбка
рыбка

Метки:  

Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами

Суббота, 23 Апреля 2011 г. 00:48 + в цитатник
Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами

Автор: Lady Kitten
Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами

Описание: Вкуснейшие быстрые булочки без дрожжей и яиц, с начинкой из сыра и вяленых помидор.
Рецепт от lillaya, ЖЖ.
Ингредиенты

* Мука пшеничная — 310 г
* Сливки (33-35%) — 200 мл
* Масло сливочное — 1 ч. л.
* Сахар коричневый — 1 ч. л.
* Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
* Соль — 1/2 ч. л.
* Моцарелла — 150 г
* Томаты вяленые (горсть)
* Тимьян (листочки + несколько веточек для украшения) — 1 ч. л.

Приготовление
Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами ингредиенты Растереть сливочное масло с сахаром и листочками тимьяна. Добавить сливки комнатной температуры.
Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами В эту смесь всыпать муку, разрыхлитель и соль, и замесить мягкое тесто. Тесто должно слегка липнуть к рукам.
фото Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами Раскатать тесто толщиной 5-7 мм (чтобы оно не липло к разделочной поверхности, присыпать ее мукой). Вырезать круги примерно 10 см в диаметре.
В каждой лепешке сделать три надреза с разных сторон (как показано на фото). По середине положить по кусочку моцареллы и вяленому помидору (или два) и завернуть сначала один лепесток теста вокруг начинки, затем другой и третий (см. фото). Должно получиться что-то типа розы или тюльпана. Украсить веточкой тимьяна.
У меня получилось 12 булочек.
Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами Мука пшеничная Выпекать в предварительно разогретой до 200°С духовке около 25 минут до румяности.
Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами Сливки Готовые булочки слегка остудить, украсить свежими веточками тимьяна и подать к столу!
Приятного аппетита!





Сливочные булочки с тимьяном, моцареллой и вялеными помидорами — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/
Рубрики:  Кулинария/ЗАКУСКИ

Метки:  

Тренировка мышц рук и груди на рабочем месте

Суббота, 23 Апреля 2011 г. 00:42 + в цитатник
Аэробика и фитнес: Фитнес в офисе

Тренировка мышц рук и груди на рабочем месте

Мы подобрали несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять на работе.

Если руки и грудь – ваша проблема, а не предмет гордости, можно делать упражнения каждый день. В них мы не используем утяжелений, а потому перерывов можно не делать. Если ваша цель – поддержание тонуса, оздоровление, профилактика разного рода отвисаний - выполняйте комплекс трижды в неделю.

Настрой на занятия

Нужно предельно сконцентрироваться на мышечной работе. Помните, что даже тогда, когда у вас в руках тяжелые гантели, можно во время упражнений с ними отвлечься какими-то мыслями и не заметить, как вы подняли их вместо 12 20 раз. А можно и с пустыми руками концентрироваться настолько, что на следующий день будут ныть мышцы. В данном случае это очень важно, так как упражнения выполняются в изотоническом режиме, а значит никаких рывков, резких движений и быстрого темпа! Выполняем упражнения медленно, чувствуя каждое движение и с максимальным усилием.

Первое упражнение

Мы начнем с самого проблемного места – трицепсов. Для новичков – это верхняя часть руки сзади. Именно она волнует женщин чаще других.

Техника:

- поднимите руки вверх над головой, ладони соедините тыльной стороной;

- теперь сгибайте руки в локтях и опускайте параллельно полу, ладони продолжают смотреть друг на друга тыльной стороной;

- поднимите руки наверх, в первое положение.

Ощущения

Опускайте руки медленно, воображая, что давите ими на пружину. Когда будете поднимать руки, постарайтесь выпрямить их как можно сильнее. Не поворачивайте ладони, они должны быть отвернуты все время. Сделайте, не спеша, 12 раз.

Второе упражнение

Теперь проработаем бицепсы.

Техника:

- локти прижмите к себе, ладони зажмите в кулаки, они должны быть повернуты к вам;

- с силой сгибайте руки кулаками к плечам и разгибайте обратно.

Ощущения

Сжимая руки, представьте, что вы сжимаете в локтевом сгибе орех и хотите его раздавить. Не отрывайте локти от туловища. Выпрямляя руки, почувствуйте, растяжение мышц. Выполните 12 раз.

Третье упражнение

Теперь грудные мышцы.

Техника:

- сложите руки напротив груди в молитвенной позе – пальцы обеих рук плотно прижаты друг к другу, смотрят вверх, локти разведены;

- давите одной ладонью на другую – одна давит, другая сопротивляется;

- при давлении руки смещаются: вправо - если давление со стороны левой руки; влево - если давление со стороны правой руки.

Ощущения

Получается очень красивое движение, похожее на движение из восточного танца. Не опускайте локти, представьте, что они лежат на поверхности воды. При давлении одной руки на другую воображайте, что толкаете стену, напрягайте грудные мышцы и руки максимально. В каждую сторону 12 раз, чередуя.

Прекрасно поработали! Опустите руки и встряхните их. Не забывайте о своем теле, даже если работы очень много. Удачи!
Автор: Татьяна Рязапова
Рубрики:  здоровье/ЗАРЯДКА

Метки:  

ЗАЩИТА ОТ ПОРЧИ И СГЛАЗА; ЗАЩИТА ОТ ТЕМНЫХ СИЛ;ЧТОБЫ В ПРОСЬБЕ НЕ БЫЛО ОТКАЗА

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 21:47 + в цитатник
ЗАЩИТА ОТ ПОРЧИ И СГЛАЗА
В субботу после захода солнца соберите и засушите защитные травы и растения:

зверобой, клевер, полынь, пижму, чертополох и шалфей.

Смешайте их (в равных частях), со словами:

"Трава с травой соединяется, против силы черной объединяется, светом ясным наполняется, для раба (ы) Божьего (ей) (имя) определяется".

Сшейте из красной ткани небольшой мешочек и насыпьте в него составленную вами тра­вяную смесь. Зашейте мешочек, чтобы травы не высыпались. Но­сите его на красном шнуре на шее для защиты от черного глаза.





ЗАЩИТА ОТ ТЕМНЫХ СИЛ



Для очищения и защиты жилого помещения от темных сил, в субботу на убывающей луне, зажгите белую свечу, ходите с нею по комнатам крест-накрест, из угла в угол и вдоль стен по ходу часовой стрелки. То есть ходите сначала из угла в угол, затем повернитесь направо, идите вдоль стены и снова из угла в угол. Проходя через центр комнаты, остановитесь, перекрестите све­чой пространство перед собой и произнесите:

"Очищение через священный огонь. Великий Господень огонь, выжигай всю скверну, всю злобу, всю зависть, все на­говоры, приговоры по нам рабам (имена жильцов). Очисти!"

В каждом углу сделайте то же. Пересечь центр комнаты вы должны ровно восемь раз, а в каждом углу побывать три раза. Закончив эту работу, возьмите в руки чашу со святой водой и по­вторите весь маршрут. Останавливаясь в центре комнаты и в уг­лах, окропляйте пространство перед собой водой и произносите:

"Освобождение через святую воду. Великая Господня вода, вымывай прикусу, корицы завистливых злых людей, отмой нас (имена) от их злобы, слов хульных и злых. Вымой!

Смените воду на соль. Произнося заговор, рассыпайте соль в тех местах, которые вы до этого окропили водой:

"Избавление через соль Земли. Великая мать Земля, силою своей забери все зло темных сил, которые были, есть и будут. Во имя Господа нашего! Избавь".

Над входной дверью со стороны квартиры (дома), мелом на­рисуйте кресты со словами:

"Все злое - станет добрым, все беды - станут радостями, вся нужда - станет удачей и деньгами! Во имя Хагалаз, Перто, На-утиз, Дагаз, Вуньо, О дал, Феху. Исполнится".





ЧТОБЫ В ПРОСЬБЕ НЕ БЫЛО ОТКАЗА

В среду на растущей луне зажгите три церковные свечи, куп­ленные в святой праздник. Поставьте их в форме треугольника перед иконой ангела хранителя человека, от которого зависит ис­полнение вашего желания. Смотрите на свечи и, до тех пор, по­ка они не погаснут, и читайте заговор:



"Сговорилась луна, сговорилась звезда,

Сговорилось солнце.

Все меж собой сговорятся,

И все мои слова утвердятся,

Исполнятся и закрепятся.

Все мои указы,

Будьте для раба Божьего (имя) приказы.

Послушно дитя, послушен Богу я,

Послушен, будь для меня раб Божий.

Как свечи сгорели, так и ты исполни мою просьбу.

Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь".





ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ОТКАЗА В ПРОСЬБЕ



Следует читать про себя перед ответственной и важной встре­чей 3 раза:



"Месяц, мой брат, серебряные рожки, золотые нож­ки, сияющие дорожки. Обрати, месяц, на меня свои взоры, надели меня своими чарами. Дай мне, месяц, па­утины туманной, для любых глаз обманной, дай води­цы кристальной, как поверхность озер - зеркальной, дай тумана, лжи и обмана. У иных ворожителей, про­стых жителей да властодарителей, отними очи зор­кие, очи видные да приглядные, свороти их на мою сто­ронушку да к моим делам. Пусть на мое прошение не сулят мне поражения, не навлекают горестей и бед, а одаривают златом серебром и иным добром. Не снять сего наговору, ни вору, ни ворожею, ни единому чаро­дею, ни в день, ни в ночь, ни в полудень, ни в получас, ни в иное время. Ни на себе тот наговор закрываю, а к бесу с чертякою отправляю им на сохранение, иное подарение. Как темных сил тех люду простому не достать, так и слова моего с меня не снятью. Луна. Ключ. Замок. Аминь. Аминь. Аминь.
Рубрики:  МАГИЯ
МАГИЯ

Метки:  

МАГИЯ.СНЯТЬ ПОРЧУ С ЖИЛЬЯ

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 21:33 + в цитатник
МАГИЯ.СНЯТЬ ПОРЧУ С ЖИЛЬЯ

СНЯТЬ ПОРЧУ С ЖИЛЬЯ

Начиная с понедельника, собирайте в сковороду по неболь­шой горсточке каменной поваренной соли, начиная с восхода солнца, ежедневно увеличивая это время на 3 часа. Например, восход был в 8 утра, (понедельник), на следующий день в 11 ча­сов, в среду и 14 часов и т.д. Когда соль будет собрана в ночь с понедельника на вторник, поставить ее на огонь и, помешивая осиновой лопаточкой, говорить:

"Вас 666, а нас 77, но мы вместе, посему и изгоним к Хозя­ину насовсем, как и велено".

После каждого прочтения лопаточкой крестить соль и слева от себя класть монету достоинством в 1 копейку (заготовить за­ранее 13 шт.).

Заклинание тоже произносится 13 раз. Затем погасить огонь и на горячую соль положить, как получится свое жилище по пе­риметру, начиная от порога приговаривая: "Заплатил (а), к Хо­зяину отпустил (а)".

После этого, все, что было в сковороде, отнести на перекре­сток, где и высыпать.

Когда станете высыпать, говорить один раз: "Уплачено!"

Повернуться и, не оглядываясь, идти домой, где сковороду оставить в укромном местечке и не пользоваться ею 28 суток, са­мому вымыть руки проточной водой и сразу же лечь спать. Ес­ли на душе будет спокойно, и быстро уснете, то порча снята.
Рубрики:  МАГИЯ
МАГИЯ

Метки:  

МАГИЯ, Если супруг остыл к вам из-за лишнего веса или других проблем, возникших с возрастом

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 21:31 + в цитатник
Если супруг остыл к вам из-за лишнего веса или других проблем, возникших с возрастом


Для этого ритуала вам понадобяться три розы разного цвета, церковная свеча и небольшой сосуд, именная икона и таз с водой. Купите в любой день красную розу. Установите на столе именную икону. Перед иконой поставьте таз с водой. Зажгите церковную свечу. Оботрите бутоном цветка те части тела, на которые, по вашему мнению, имеются излишние жировые отложения или другие проблемы, приговаривая:

«Моюсь я, умываюсь, белыми обраками обтираюсь, алыми зорями обряжаюсь. Была бы я, чтоб бела, стройна и хороша и глядели бы, чтоб на меня стары старухи, молоды молодухи, стары старики, молоды мужики. А мой сокол, раб Божий (имя), глядел, смотрел, отходить от меня, рабы Божьей (имя), не хотел. Как в огне сох, горел обо мне, красе, рабе Божьей (имя). Во Имя Отца и Сына и Святого Духв, ныне, и присно, и в веки веков. Аминь».

Сорвите лепестки роз и сложите их в сосуд. На следующий день купите розовую розу, и проведите те же действия. На третий день продолжите ритуал с бнлой розой и также поместите лепестки в сосуд. Закупорьте сосуд пробкой и бросьте в воду. Совершая это колдовство, вы можете использовать и любые другие цветы трех разных окрасов – красный, розовый, белый.
Рубрики:  МАГИЯ
МАГИЯ

Метки:  

Кулинария, Основное меню/Мясо, Фаршированная говяжья вырезка (Beef Tenderloin)

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 22:40 + в цитатник
Фаршированная говяжья вырезка (Beef Tenderloin)
из книги Ле Гордон Блю «Главные блюда»

Очень понравилось. Для приёма гостей – в самый раз. Очень уважаю такие рецепты, когда все приготовления можно сделать заранее, а потом засунуть в духовку и распивать шампанское вместе с гостями.



1,5 кг говяжьей вырезки (то, что называется Beef Tenderloin, мне казалось, что по-русски это вырезка)
2 стол лож оливкового масла
1 луковица
примерно 300 гм свежего шпината
натёртый пармезан, в ёмкость 50 мл
помидоры засушенные в масле, в ёмкость 50 мл

соль, пеппер


Ход действий:


Нагрела масло на сковородке. Нарезала луковицу, бросила на сковородку.
Через несколько минут добавила шпинат, соль, пеппер, и помешивала, пока шпинат не «упал».

Нарезала помидоры. Натёрла пармезан.

Сняла сковородку с огня, добавила пармезан и помидоры. Размешала.

Вынула вырезку из пакета, попросила мужа подрезать непонравившиеся ему прожилки или не знаю как это называется. Он всё сделал и аккуратно надрезал вырезку посередине, так чтобы она развернулась, но не напополам.

В дырку вырезки запихнула шпинатную смесь. Вырезку закрыли и обвязала верёвкой.

В форму (форма, а в ней решёточка) положила вырезку.

В духовку 220 град на полчаса.

Через полчаса закрыла вырезку фольгой и еще 14 минут.

Вынула из духовку, оставила в покое минут на 20. Разрезала на кусочи, красиво разложила по тарелкам.


Получилось нежно. Хотелось бы немного порозовее, значит в следующий раз держать в духовке буду меньше.

Такое мясо надо подавать с соусом – получившийся сок на дне формы (кстати, не так много сока там и было) смешать со сливками, бульоном, шерри ну и так далее, вскипятить и дать побулькать.

Рубрики:  Кулинария/Основное меню/Мясо

Метки:  

Салат из редьки

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 19:02 + в цитатник
Салат из редьки

Этот салат очень полезен – в первую очередь для ваших зубов. Если вы регулярно ходите к стоматологу, то, конечно, знаете, что зубам нужна пища, которая дает им как следует поработать – вроде морковки или яблока. Или хрустких редьки и редиса, как в этом освежающем салате.

Еще немного, и его можно было бы назвать сезонным, и, во всяком случае, в продуктах, из которых он состоит, нет недостатка круглый год. Маргеланская редька дает красивый зеленый цвет, но если ее нет – можно использовать дайкон.

Салат из редьки

2 порции

1 маргеланская редька или дайкон

3-4 редиски

1/2 ст. фасоли, отваренной или консервированной

1 пучок кресс-салата или ростков горчицы или ростков редиса несколько маленьких листьев из сердцевины китайской капусты

для заправки:

3 ст.л. оливкового или подсолнечного масла

1 ст.л. лимонного

сока

1 ч.л. меда

соль

перец

Нарежьте редьку – лучше всего овощечисткой, так у вас получатся тонкие, полупрозрачные “перья”. Редис нарежьте потоньше обычным ножом, добавьте к ним фасоль, кресс и мелко порванные листья капусты (не знаю, как у вас, а у нас эту капусту сплошь и рядом упорно называют “китайский салат”, я даже начал на этой почве ругаться с продавцами).

Приготовьте заправку: оливковое масло (в этот раз я взял вместо него отличное нерафинированное подсолнечное масло, и не пожалел), лимонный сок и мед как следует размешайте, приправьте солью и перцем, заправьте салат и подавайте к столу. Если в закромах обнаружились тыквенные семечки – посыпьте салат сверху, от этого он будет только лучше.

Автор: Алексей Онегин

5 упражнений для укрепления позвоночника

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 19:02 + в цитатник
5 упражнений для укрепления позвоночника





 "Зображення


 Если обратиться к домашним животным, то можно заметить, как кошка или собака изредка растягивают свою спину. Кошка выгибает спину, и этим растягивает позвонки. Собака поступает насколько иначе. Она опускает переднюю часть своего тела, вытягивает передние лапы далеко вперед. Тазовая часть остается слегка приподнятой. Приняв это положение, она начинает тянуться, постепенно приподнимая переднюю часть и опуская таз. В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает позвоночник. Их позвоночник до самой старости сохраняет подвижность и здоровье.


 


 Если человек станет подобным образом заботиться о своем позвоночнике, то и в 70—80 лет он будет здоров, энергичен, будет обладать ясным умом и трезвой памятью. Для этого необходимо осознать важность упражнений для своего здоровья и ежедневно выполнять их, хотя бы в минимальном объеме. Положительные результаты появляются буквально через несколько недель или даже через несколько дней регулярных занятий.


 


 Как при любой физической нагрузке, после упражнений на позвоночник будут возникать боли в мышцах. Это вполне нормально. Вскоре они пройдут.


УПРАЖНЕНИЕ №1.

Это упражнение оказывает воздействие на верхнюю часть позвоночного столба, от которой отходят нервы, управляющие работой головы, мышц глаз, желудка и кишечника. Выполнение этого упражнения способствует устранению таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

Исходное положение: лечь на пол лицом вниз. В положении лежа расположите ладони под грудью, а ноги должны быть расставлены на ширину плеч. После этого постепенно примите следующее положение: опираясь только на ладони и пальцы ног, поднимите туловище вверх и выгните спину дугой. Таз должен быть расположен выше головы. Голова опущена, а руки и ноги полностью выпрямлены.

После того как вы приняли это положение, плавно примите следующее: опустите таз почти до пола. При этом руки и ноги должны быть прямые. Это положение придает особую напряженность позвоночнику. Теперь поднимите голову и откиньте ее назад.

Выполнять это упражнение рекомендуется медленно и плавно. Старайтесь опускать таз как можно ниже, а затем поднимать его как можно выше, выгнув вверх спину. Упражнение заключается в том, что вы опускаете и поднимаете таз — выгибая и прогибая позвоночный столб. Эти движения способствуют его растяжению и постановке позвонков на свои места.

Количество повторений вначале составляет 2-4. По мере тренированности возрастает до 8-12.

Когда упражнение освоено и выполняется правильно, то возникает чувство облегчения и происходит расслабление позвоночника.

УПРАЖНЕНИЕ №2.

Данное упражнение предназначено главным образом для позвоночного отдела, в котором находятся нервы, управляющие работой печени, желчного пузыря и почек. Выполнение этого упражнения приносит облегчение в случае их расстройств и заболеваний. В результате выполнения этого упражнения ослабленная печень, желчный пузырь, почки и мочевой пузырь значительно улучшат свою работу.

Примите исходное положение, как для упражнения № 1. После того как вы подняли таз и выгнули спину, выполняете следующее: поверните таз как можно больше влево, опуская левый бок как можно ниже, а затем вправо. Руки и ноги во время выполнения упражнения не сгибайте. Движение делайте медленно, плавно, представляя, что позвоночник растягивается с каждым поворотом все лучше и лучше. Сочетание растяжения позвоночника с некоторым скрутом способствуют тому, что позвонки лучше «садятся» на свои места.

Вначале упражнение покажется достаточно трудным и утомительным. Ограничьтесь 2—4 выполнениями. Постепенно делать его будет легче в связи с укреплением не только мышц, но и спинномозговых нервов.

По мере тренированности увеличьте количество выполнений до 8—12 раз.

Данное упражнение довольно сложно и требует значительного умения и напряжения.

УПРАЖНЕНИЕ №3.

Предыдущие два упражнения дали достаточно серьезную нагрузку на мышцы и связки позвоночного столба. Упражнение № 3 призвано снять остаточное напряжение и полностью расслабить позвоночный столб. В результате его выполнения стимулируется каждый нервный центр. Дополнительно облегчается состояние тазовой области.

Одной из важных особенностей этого упражнения является способность укреплять мышцы позвоночника, которые поддерживают его в вытянутом состоянии и тем самым способствуют восстановлению межпозвонковых дисков.

Исходное положение: сядьте на пол, упритесь на расставленные прямые руки, расположенные чуть сзади, ноги согните. Поднимите таз так, чтобы ваше тело опиралось только на расставленные согнутые ноги и прямые руки. Упражнение рекомендуется выполнять в быстром темпе, что способствует расслаблению позвоночника. Поднимать тело надо до горизонтального положения позвоночника, после чего его опускают в исходное положение.

Повторяют упражнение несколько раз — б— 8 вначале и 12—18 в конце.

УПРАЖНЕНИЕ №4.

Это упражнение предназначено для того, чтобы придать особую силу той части позвоночника, из которой выходят нервы, управляющие желудком. В целом оно эффективно и для всего позвоночника, способствуя его растяжению. Именно растяжение позвоночника, высвобождая ущемленные нервные корешки спинного мозга, приводит весь организм в нормальное, работоспособное, здоровое состояние.

Исходное положение: лечь на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Согните колени, подтяните их к груди и охватите руками. Сделайте такое движение, как будто вы желаете оттолкнуть колени и бедра от груди, но при этом продолжаете держать их руками. Одновременно с этим движением поднимите голову и попытайтесь коснуться подбородком колен. Держите это положение туловища в течение трех—пяти секунд.

В данном упражнении возникает резкий толчок, который растягивает позвоночник, тем самым снимая блокировку небольших ущемлений, зажатостей между позвонками.

Дополнительно это упражнение позволяет укреплять не только мышцы живота, но и глубокие мышцы, расположенные в брюшной части позвоночного столба.

Повторите упражнение 2—4 раза.

УПРАЖНЕНИЕ №5.

Хождение на четвереньках. Это упражнение Поль Брэгг считает одним из самых важных для растяжения позвоночника. Помимо прочего, оно задействует отдел позвоночника, от которого отходят нервы, управляющие работой толстого кишечника.

Исходное положение как для упражнения № 1. Встаньте на четвереньки: руки и ноги выпрямлены, спина выгнута дугой, таз высоко приподнят, голова опущена вниз. В таком положении рекомендуется обойти помещение, комнату. Помните, во время передвижения ноги и руки не сгибать, а ходить на прямых конечностях. Во время такого передвижения нагрузка на позвоночник минимальна и происходит некоторый скрут позвоночника. Именно такое положение способствует лучшему растяжению позвоночника и постановке его дисков на свои места.

Описанный комплекс упражнений Поль Брэгг советует выполнять с учетом индивидуальных особенностей. Вначале рекомендуется выполнять каждое упражнение не более двух-трех раз. Уже через день количество повторений можно увеличить до пяти раз и больше.

Буквально через несколько дней мускулы туловища наполняются силой, а позвоночник и связки становятся более гибкими. Нормально развитые люди через несколько дней смогут легко выполнять каждое упражнение до 10—12 раз.

Что касается частоты занятий, то вначале Брэгг рекомендует заниматься ежедневно. После того как появились в позвоночнике нужные улучшения, можно сократить количество занятий до двух раз в неделю. Этого вполне хватает, чтобы сохранить позвоночник гибким и растянутым.

Как указывалось ранее, достаточно недели занятий, чтобы с позвоночником начали происходить благоприятные изменения. Уже через 2—3 недели они становятся постоянными.

Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и рост межпозвонковых дисков, что сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.

 

 


 Если вы заботитесь о своем здоровье и хотите просыпаться по утрам в отличном расположении духа, рекомендую приобрести ортопедические матрасы vegas, которые поддерживают позвоночник в естественном положении. Благодаря этим матрасам вы узнаете, что такое полноценный ночной отдых.


Предлагаю вам посетить магазин автозапчастей, в котором можно приобрести запчасти к импортным и отечественным автомобилям, например, запчасти Ауди. На сайте можно воспользоваться системой поиска Price-AZ. С помощью этой поисковой системы можно искать запчасти не только по их номеру, но и по названию.


Дать бесплатное объявление теперь может каждый! Посетив сайт, на котором находится доска объявлений недвижимость, можно достаточно в короткие сроки найти подходящий вариант. Также на сайте находится информация о потребительском кредитовании и многое другое.

Рубрики:  здоровье/ЗАРЯДКА

Йога для талии и живота

Четверг, 21 Апреля 2011 г. 19:01 + в цитатник
Йога для талии и живота



 Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. Во время выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой.


 


МАТЕРИАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ, ПОДНЯТИЕ БИЗНЕСА С СЕРЕБРЯННОЙ ЦЕПЬЮ

Среда, 20 Апреля 2011 г. 22:48 + в цитатник
уникальный обряд на денежную удачу.
ПОДНЯТИЕ БИЗНЕСА С СЕРЕБРЯННОЙ ЦЕПЬЮ.



Потребуется:

Сахар, мак, манка, фотография в полный рост, (желательно свежая), иголки английские, серебрянная цепочка, дьяконские свечи для заливки (если нет, пойдут любые).

Ритуал:

Устанавливаем магический круг из 4 свечей красного цвета. На обороте фотографии пишем 12 желаний + 13 желание (чтобы все мои желания исполнились). Желания пишем убористо, читобы все вошли. Писать много не надо, кратко формируйте свое желание-запрос, желательно промедитировать. На фотографию к лицевой стороне прикладываем один доллар и десять рублей.

Скрепляем фотографию, доллар, 10 рублей - английскими иголками. У нас получается трубочка без дна, денежные купюры внутри. Берём дьяконскую свечу. Делаем пломбу из свечи, и прикрепляем ко дну трубочки (где ноги у фотографии). Теперь у нас получилась трубочка с дном, как стаканчик. Засыпаем в трубочку ингредиенты (манка, мак, сахар). Делаем «крышечку» из воска, запечатываем. Заливаем трубочку воском со всех сторон читая заговор:

«Заклинаю я, колдунья (имя) Высшие и низшие силы, силой своего слова, Могуществом своей Силы и своим колдовским величием. Ставлю на рабу (имя) защиту от колдунов, от ведунов, от ясновидящих, от целителей, от магов, от адептов и жрецов, от чародеев и волшебников, от духов, от демонов. Как от мертвых, так и от живых. От вампиров, от оборотней, ото всех кто способен причинить зло, как физически, так и магически. Ибо с этого дня, с этого часа, с этой минуты, с этой секунды (число, месяц, год). Ставлю на рабу (имя) защиту на пять лет сроком, ибо будет служить она ей верой и правдой. Без обманов и лжи пять лет ровно, ни днем раньше, ни днем позже раба (имя) не лишиться этой защиты. Ибо ставлю эту защиту я мастер колдовства - колдунья (имя).

Обращаюсь к Ангелам и Апостолам, я колдунья (имя) - охраняйте и храните рабу (имя) ровно пять лет. Обращаюсь я, колдунья (имя) к демонам и духам, слугам Д… - Вы дети зла, храните и охраняйте рабу (имя) и вовремя предупреждайте о любых проблемах, которые могут произойти. Чтите и почитайте её, и не вздумайте ни в коем образом причинить ей вред, а не то я вас накажу.

Я колдунья (имя) поставила защиту на рабу (имя) от (число, месяц, год).

Берём, серебреную цепочку обматываем ее по все длине трубочки и завязываем на три узла.



Закопать под деревом, а в зимнее время в горшок с землей или с цветком (голова у фотографии должна быть верху, следите строго при закопке).



Пишите, спрашивайте! Обряд из профессиональной магии Чернокнижия, могут возникнуть вопросы. elenatost@rambler.ru
Рубрики:  МАГИЯ
МАГИЯ

Метки:  

Без заголовка

Среда, 20 Апреля 2011 г. 22:43 + в цитатник
Капуста соленая по-армянски




Капуста соленая по-армянски

Не маловажное деталь в рецепте – не жалеть зелени и чеснока. Тогда наша капуста получится ароматной и ядреной.

Белокочанная капуста мягких сортов
Морковь
Свекла
Чеснок
Кинза
Укроп
Петрушка
Перец стручковый острый
Перец черный горошком
Корень хрена
Лавровый лист

Для рассола:
На 1 литр воды – 2 ст. ложки соли без горки


Кочан разрезать на сегменты. Мелкий на 8 частей. Крупный – на 12-16 частей. Удалить кочерыжку. Сложить капусту в нержавеющую посуду, перекладывая резанными овощами, зеленью и специями.
Залить горячим рассолом. Накрыть тарелкой и грузом. Оставить при комнатной температуре на 2-3 дня (летом). В зимнее время этот срок немного увеличить. Разложить капусту по банкам и убрать в холодильник. На следующий день можно снимать пробу.


марина_кузь
Капуста соленая по-армянски

Жилет от 0 до 2 лет

Среда, 20 Апреля 2011 г. 22:41 + в цитатник
Жилет от 0 до 2 лет

Размеры: 0-3 месяца (6-9 месяцев) 12-18 месяцев (2 года)

Нитки NOMADE (50 м. / 50 г.) цвет Souris 4 - 5 - 5 - 6 мотков.

СОСТАВ: 100 % хлопок

МАТЕРИАЛЫ

Спицы № 5,5 и 3 пуговицы.

ОБРАЗЕЦ

15 п. и 23 р., вязать ФАНТАЗИЙНОЙ РЕЗИНКОЙ, нитки NOMADE, спицы № 5,5 = 10 см.

Вязки

* ...*: повторять всегда от *до*

РЕЗИНКА ФАНТАЗИИЙНАЯ, спицы № 5,5: кратное число п. 6 + 3 + 2

Р. 1: (лиц. сторона работы) вязать все лиц.

Р. 2: 1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. лиц. *, 3 изн. п., и 1 лиц. п.

Повторять всегда эти 2 р.



0-3 МЕСЯЦЕВ (6-9 МЕСЯЦЕВ) 12-18 МЕСЯЦЕВ (2 ГОДА)

СПИНКА :

Набрать 35 (41) 47 (53) п. на спицы № 5,5. Вязать фант. резинкой, распределяя п. следующим образом во 2-ом р. (изн. сторона работы): 1 лиц. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 5 раз от * до *, 3 п. лиц. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. лиц.*, повторять 6 раз от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 7 раз от * до *, 3 п. лиц. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. лиц.*, повторять 8 раз от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц.).

На высоте 14 (16) 18 (20) см от начала, отметить кромочные п. цветной нитью и начинать реглан, убавляя следующим образом в 6-ом р. (изн. сторона работы): 1 лиц. п., * 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 п. изн. *, повторять 5 раз от * до *, 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц. и 1 п. лиц. (1 п. лиц., * 3 изн. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 6 раз от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., * 1 п. лиц., 2 п. вместе лиц., 3 изн. п. *, повторять 7 раз от * до *, 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц. и 1 лиц. п. (1 лиц. п., *3 изн. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 8 раз от * до *, 3 изн. п. и 1 лиц. п. ). Осталось 29 (35) 39 (45) п.

Вязать 6 р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., *2 п. вметсте лиц., 3 п. изн.*, повторять 5 раз от * до *, 2 п. вместе лиц. и 1 лиц. п. (1 лиц. п., *3 изн. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 6 раз от * до *, 3 изн. п. и 1 лиц. п. ) 1 лиц. п., *2 п. вместе лиц., 3 изн. п. *, повторять 7 раз от * до *, 2 п. вместе лиц. и 1 лиц. п. (1 лиц. п., *3 изн. п., 2 п. вметсе лиц.*, повторять 8 раз от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц.).

ОСТАЛОСЬ 23 (29) 31 (37) п.

Вязать 6 р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., *1 лиц. п., 1 изн. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 5 раз от * до *, 1 п. лиц. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., * 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 6 раз от * до *, 1 изн. п., 2 п. вместе изн. и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *1 лиц. п., 1 изн. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 7 раз от * до *, 1 п. лиц. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., * 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 8 раз от * до *, 1 изн. п., 2 п. вместе изн. и 1 п. лиц.).

ОСТАЛОСЬ 18 (22) 24 (28) п.

Вязать 6 (8) 10 (12) р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., *1 лиц. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 5 раз от * до *, 1 п. лиц. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 6 раз от * до *, 2 п. вместе изн. и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *1 лиц. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 7 раз от * до *, 1 п. лиц. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 8 раз от * до *, 2 п. вместе изн. и 1 п. лиц.). На высоте 24 (27) 30 (33) см от начала, оставить в ожидании оставшиеся 13 (15) 17 (19) п.

ПРАВАЯ ПОЛОВИНА ПЕРЕДА

Набрать 23 (26) 29 (32) п. на спицы № 5,5. Вязать фант. резинкой, распределяя п. следующим образом во 2-ом р. (изн. сторона работы): 1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. лиц.*, повторять 3 раза от * до * 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 3 раза от * до *, 3 лиц. п., 3 изн. п., и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.* повторять 4 раза от * до *, 3 лиц. п., 3 изн. п., и 1 п. лиц.).

На высоте 14 (17) 20 (23) см от начала, сделать петлю для пуговицы (закрыть 2 п. которые снова набрать в следующий р.) за 3 п. от правого края. Сделать другую петлю за 18,5 (21,5) 24,5 (27,5) см от начала.

Внимание! тем временем, на высоте 14 (16) 18 (20) см от начала, отметить п. левой кромки цветной нить и начинать реглан, убавляя следующим образом в 6-ом р. (изн. сторона работы): 1 лиц. п., *3 изн. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 3 раза от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 3 раза от * до *, 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 изн. п., и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., * 3 изн. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 4 раза от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., * 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до *, 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 изн. п., и 1 п. лиц.). Осталось 20 (22) 25 (27) п. Вязать 4 р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., *3 изн. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 3 раза от * до *, 3 изн. п. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 3 раза от * до *, 2 п. вместе лиц., 3 изн. п. и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *3 изн. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 4 раза от * до *, 3 изн. п. и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до *, 2 п. вместе лиц., 3 изн. п., и 1 п. лиц.). Осталось 17 (18) 21 (22) п.

Вязать 4 (4) 6 (6) р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., *1 изн. п., 2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 3 раза от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *1 лиц. п., 1 изн. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 3 раза от * до *, 1 лиц. п., 3 изн. п., и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., * 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 4 раза от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., * 1 лиц. п., 1 изн. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 4 раза от * до *, 1 лиц. п., 3 изн. п., и 1 п. лиц.). Осталось 14 (15) 17 (18) п.

Вязать 4 (6) 6 (8) р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., *2 п. вместе изн., 1 п. лиц. *, повторять 3 раза от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *1 лиц. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 3 раза от * до * 1 лиц. п., 3 изн. п., и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 4 раза от * до *, 3 изн. п., и 1 п. лиц. (1 лиц. п., * 1 лиц. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 4 раза от * до *, 1 лиц. п., 3 изн. п. и 1 п. лиц.).

На высоте 22 (25) 28 (31) см от начала, оставить в ожидании оставшиеся 11 (12) 13 (14) п.

ЛЕВАЯ ПОЛОВИНА ПЕРЕДА

Набрать то же число п., но распределить п. следующим образом во 2-ом р.: 1 лиц. п., 3 изн. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 3 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., 3 изн. п., *3 п. лиц., 3 п. изн.*, повторять 3 раза от * до *, 3 п. лиц. и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., 3 изн. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., 3 изн. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до *, 3 п. лиц. и 1 п. лиц.).

На высоте 14 (16) 18 (20) см от начала, отметить кромочную п. с правой стороны цветной нитью и начинать реглан, делая те же убавления, что для правой половины переда, меняя направление справа налево. На высоте 22 (25) 28 (31) см от начала, оставить в ожидании оставшиеся 11 (12) 13 (14) п.

ПРАВЫЙ РУКАВ

Набрать 26 (26) 32 (32) п. на спицы № 5,5. Взять фант. резинкой, распределяя п. следующим образом во 2-ом р. (изн. сторона работы): 1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. лиц.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. лиц.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц.). Начинать реглан, убавить следующим образом в 6-ом р. (изн. сторона работы): 1 лиц. п., *3 изн. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *3 изн. п., 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц.). Осталось 22 (22) 27 (27) п. Вязать 6 р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., *3 изн. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *3 изн. п., 2 п. вместе лиц.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *2 п. вместе лиц., 3 п. изн.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц.). Осталось 18 (18) 22 (22) п.

Вязать 6 р. и убавить следующим образом: 1 лиц. п., * 1 изн. п., 2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., * 1 лиц. п., 1 изн. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *1 изн. п., 2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *1 лиц. п., 1 изн. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц.).

Осталось 14 (14) 17 (17) п.

Внимание! На высоте 8 (9) 10 (11) см от начала, оставить в ожидании справа: 1 раз по 4 п., затем в каждом 2 р. 2 раза по 3 (3) 4 (4) п. и 1 раз по 4 (4) 5 (5) п.

Затем снова вязать все п. и убавить следующим образом: 1 лиц. п.,

*2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 п. лиц., *1 лиц. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *2 п. вместе изн., 1 п. лиц.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., * 1 лиц. п., 2 п. вместе изн.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц.).

Оставлять в ожидании оставшиеся 10 (10) 12 (12) п.

ЛЕВЫЙ РУКАВ

Набрать то же число п. и сделать ту же работу, меняя направление справа налево и распределяя п. следующим образом во 2-ом р. (изн. сторона работы): 1 лиц. п., *3 лиц. п., 3 п. изн.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 изн. п., 3 п. лиц.*, повторять 4 раза от * до * и 1 п. лиц.) 1 лиц. п., *3 лиц. п.,

3 п. изн.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц. (1 лиц. п., *3 изн. п., 3 лиц. п.*, повторять 5 раз от * до * и 1 п. лиц.).

ОТДЕЛКА

Полоса ГОРЛОВИНЫ: Снова вязать 11 (12) 13 (14) п. правой половины переда, вязать вместе последние 2 п., 10 (10) 12 (12) п. правого рукава, вязать вместе 2 первые п. и последние 2 п., 13 (15) 17 (19) п. спинки, вязать вместе 2 первые п. и последние 2 п., 10 (10) 12 (12) п. левого рукава, вязать вместе 2 первые п. и последние 2 п. и 11 (12) 13 (14) п. левой половины переда, вязать вместе 2 первые п. На 47 (51) 59 (63) п. вязать следующим образом: Лиц. стороона работы все лиц. Изн. сторона работы: 1 лиц. п., 3 изн. п., *1 лиц. п., 1 п. изн.*, повторять от * до * и заканчивать 1 лиц. п., 3 изн. п., и 1 п. лиц.. Повторять всегда эти 2 р. На высоте 1,5 см от начала, сделать 1 петлю для пуговицы за 3 п. от правого края.

На высоте 3 см от начала, закрыть п. Сшить регланы. Закрыть боковые швы.

Перевод сделан Жека1978
http://parijanka.net
72000687_shema_razmer_02_let (699x327, 41Kb)
Рубрики:  Вязание/Вязание для девочки спицами

Метки:  


Процитировано 2 раз

Тяжесть в ногах

Среда, 20 Апреля 2011 г. 22:37 + в цитатник
Тяжесть в ногах

Если вы забудете о ваших бедных ногах, они прекрасно напомнят о себе ощущением тяжести, болью, нежеланием двигаться.
Проблемы с ногами редко возникают в 50 лет, они присутствуют уже давно, но в молодости ими пренебрегают. С возрастом же кожа становится все тоньше, вены скручиваются. Результат: ощущение тяжести, усталость, расширение вен.
Возьмите за привычку начинать утро с легкой зарядки.
Не вылезая из постели, лежа на спине, поднимите ноги вверх, согните в коленях и крутите педали невидимого велосипеда. Вперед, назад, варьируя скорость, в течение 5 минут.
Ешьте витамины Е и С, они укрепляют стенки сосудов.
Витамин С содержится в киви, цитрусовых, черной смородине, петрушке; витамин Е - в яйцах, оливковом масле, брокколи, в ростках пшеницы, хлопьях, картошке. Избегайте продолжительного сидения или стояния на одном месте, двигайтесь, т.к. ходьба необходима для хорошего кровообращения.
Физическая нагрузка - лучший способ сгладить ощущение тяжести.
Ходьба, велосипед, плавание - чрезвычайно полезные виды спорта.
По возможности носите специальные колготки. Они "массируют" ноги, пренося реальное облегчение.
Старайтесь не сидеть, закинув ногу на ногу. Это блокирует сосуды, затрудняет кровообращение. Вам хочется почитать или полистать свой любимый журнал, постарайтесь устроиться так, чтобы ноги были чуть в преподнятом состоянии.
По возвращении домой смените каблуки на шлепки, избавьтесь от всего, что стягивает (пояс, брюки, колготки), и прыгайте через скакалку. Только не скачите сначала на одной ноге, потом на другой. Две ноги сразу, при прыжке пятки прижаты, носки и коленки выпрямлены.
Массируйте ноги в течение нескольких минут каждый день, используя гели и кремы против тяжести в ногах. Сидя, подняв одну ногу, двигайтесь от кончиков пальцев к бедру. Эти кремы приносят реальное облегчение. Они комбинируют в себе охлаждающие вещества (чаще всего ментол) и растительные элементы, которые изгоняют застоявшуюся воду из тканей, уничтожают токсины, регулируют кровообращение.
Во многих к тому же присутствуют растения, укрепляющие стенки сосудов (индийский каштан). Однако эти кремы содержат в себе еще и спирт, что сушит кожу. Поэтому используйте их утром и после больших физических нагрузок, а вечером наносите увлажняющее молочко для тела.
Если же у вас суперсухая кожа на ногах, наносите одновременно и то и другое: начните со средства против тяжести в ногах, подождите, пока оно как следует впитается, и нанесите поверху увлажняющий крем или молочко.
Вы собираетесь на вечеринку? Позаботьтесь о своих ногах! Сделайте легкий пилинг: под душем, используя отшелушивающий крем (или просто массажную перчатку), двигайтесь круговыми движениями, снизу вверх. Нанесите затем гель против тяжести в ногах и полежите несколько минут в полумраке, ноги в чуть приподнятом положении.
И не забывайте, что белое вино и шампанское провоцируют ощущение тяжести.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

ВОЗВРАТИТЬ МУЖА. (Частные знания).

Среда, 20 Апреля 2011 г. 19:07 + в цитатник
Обучение: "Приворотные знания, умения, навыки".
Обряды самой эффективной любовной магии. Уникальные техники магического воздействия от мощных приворотов до полного разрыва отношений. Научим, как защитить ваши отношения и сохранить семью! vedovstvo@rambler.ru


ВОЗВРАТИТЬ МУЖА. (Частные знания).



Вечером дня растущей луны, непременно в тихую хорошую погоду, отправляетесь к любому имеющемуся водоему. С собой захватите небольшой по длине кусок деревянной доски. Придя к водоему, положите доску так, чтобы одна ее часть оставалась на суше, а вторая половина находилась в воде. Зажгите церковную свечу, и удерживая ее в правой руке, трижды прочитайте молитву «Отче Наш». Следите за тем, чтобы свеча ни в коем случае, не погасла. Если все - таки это произойдет, вновь зажгите свечу и продолжайте ритуал. По окончании чтения молитвы, погасите свечу двумя пальцами левой руки, огарок положите в правый карман одежды. Им вы можете воспользоваться вновь. Теперь станьте босыми ногами на доску и, слегка подпрыгивая на ней, произнесите нечетное число раз:

«Трясу, трясу кадкою, а кадка-аодою, а вода – купиною, а купина чертями, а черти – рабом (назовите имя мужа или любимого). Чтобы его трясли, и ко мне принесли. Ко мне, рабе (назовите ваше имя)».

Не вытирая ноги, тут же наденьте обувь. Извлеките из воды доску. Стоя на берегу и удерживая обеими руками, трижды отряхните с нее воду, приговаривая после каждого раза:

«Велено нести ко мне, к рабе (назовите свое имя)».

Надежно спрячьте доску там же, на берегу, чтобы никто не мог отыскать и унести с собой. Если это случиться, то предлагаемый ритуал вам не подходит и следует искать инные окультные средства. Указанные манипуляции (зажигая огарок) проведите на втрой и третий день, уже при любой погоде. В завершение ритуала, доску расколите на мелкие щепки, из которых соорудите костер и разожгите. Когда он потухнет, трижды сплюньте на угли через левое плечо и немедленно уходите.

В течение 6 дней ваш супруг возвратиться, потому что этот древний ритуал разбивает колдовские привороты и как бы заново открывает мужчине глаза на события, происходчящие с ним. Одновременно снимается порча. И еще об одном аспекте этого ритуала. Он ни в коем случае не является энергетическим насилием над мужем, потому что вы противостоите негативной программе, заложенной в его подсознание ранее, а значит, действуете во благо!
Рубрики:  МАГИЯ
МАГИЯ

Метки:  

Салат из редьки

Среда, 20 Апреля 2011 г. 18:21 + в цитатник
Салат из редьки

Этот салат очень полезен – в первую очередь для ваших зубов. Если вы регулярно ходите к стоматологу, то, конечно, знаете, что зубам нужна пища, которая дает им как следует поработать – вроде морковки или яблока. Или хрустких редьки и редиса, как в этом освежающем салате.

Еще немного, и его можно было бы назвать сезонным, и, во всяком случае, в продуктах, из которых он состоит, нет недостатка круглый год. Маргеланская редька дает красивый зеленый цвет, но если ее нет – можно использовать дайкон.

Салат из редьки

2 порции

1 маргеланская редька или дайкон

3-4 редиски

1/2 ст. фасоли, отваренной или консервированной

1 пучок кресс-салата или ростков горчицы или ростков редиса несколько маленьких листьев из сердцевины китайской капусты

для заправки:

3 ст.л. оливкового или подсолнечного масла

1 ст.л. лимонного

сока

1 ч.л. меда

соль

перец

Нарежьте редьку – лучше всего овощечисткой, так у вас получатся тонкие, полупрозрачные “перья”. Редис нарежьте потоньше обычным ножом, добавьте к ним фасоль, кресс и мелко порванные листья капусты (не знаю, как у вас, а у нас эту капусту сплошь и рядом упорно называют “китайский салат”, я даже начал на этой почве ругаться с продавцами).

Приготовьте заправку: оливковое масло (в этот раз я взял вместо него отличное нерафинированное подсолнечное масло, и не пожалел), лимонный сок и мед как следует размешайте, приправьте солью и перцем, заправьте салат и подавайте к столу. Если в закромах обнаружились тыквенные семечки – посыпьте салат сверху, от этого он будет только лучше.

Автор: Алексей Онегин
Рубрики:  Кулинария/салат
салат

Метки:  

фэн-шуй правила, по которым нужно обустраивать спальню

Среда, 20 Апреля 2011 г. 17:55 + в цитатник
10 заповедей хорошего сна




 



""


Место, где мы спим, должно наполнять силой. В древней восточной науке фэн-шуй уже давно разработаны правила, по которым нужно обустраивать спальню.





Итак:





""1. Кровать не должна стоять «ногами к двери» — такая постановка зовется положением смерти.





2. Поставьте кровать изголовьем не к окну, а к стене. Иначе вам не будет хватать поддержки, надежного тыла. Но если по каким-то причинам без этого никуда, то отодвиньте кровать хотя бы немного от окна, а также обязательно закрывайте окно на ночь плотными шторами.





3. Над кроватью не должно быть никаких полок,  бетонных балок и вообще ничего, что может нависать над вами, даже люстры. Под кроватью ничего не храните. Ложе должно быть не очень высоко от пола и с единым матрасом.







4. Кровать не должна отображаться в зеркале, это грозит появлением соперницы или соперника.





5. Кровать должна быть сделана из природных материалов, например из дерева, откажитесь от металлической кровати. Кровать не должна быть на колесиках, спальное место должно быть широким и не должно прилегать к полу, лучше будет, если кровать будет немного приподнята над полом.





6. Не ставьте кровать на проходе дверь-окно, иначе вы будете спать на активном перекрестке энергий, что не даст спокойного сна.





7. Не ставьте кровать близко к двери, иначе сон будет тяжелым.





8. Не устраивайте спальню напротив туалета. Несовместимость энергетических вибраций может привести к расстройствам сна и другим недомоганиям.





9. Избегайте в спальне мебели с острыми углами. Проследите, чтобы на кровать не были направлены острые углы шкафов и полок.





10. Просыпаясь, нужно видеть что-то красивое, например картину или вазу.





 





ЧЕГО НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В СПАЛЬНЕ?





— Старых газет (особенно с криминальной хроникой) и семейных архивов — это источник посторонней энергетики.





— Растений, они отнимают у спящего человека энергию.





— Лишних вещей и хлама.





— Сейфов и всего, что связано с деньгами.





— Комнатных фонтанов или картин с фонтанами, водопадами.





— Потолочного освещения и яркого бокового света — это рассеивает интимность обстановки.





— Клеток с птицами и аквариумов с рыбками. Отнесите их в другую комнату, не пред назначенную для отдыха.





— Острые объекты, изображения животных, фотографии и портреты других людей.





— Электромагнитных приборов: компьютера, телевизора, в спальне должно быть как можно меньше электроприборов.






 


 




Серия сообщений " интересно":

Часть 1 - Загадки из Мурзилки
Часть 2 - Живая или мёртвая
...
Часть 55 - имена
Часть 56 - настоящии фамилии
Часть 57 - 10 заповедей хорошего сна
Часть 58 - 12 людей с невероятной внешностью.
Часть 59 - ГОЛОДНАЯ ПЛАНЕТА...
...
Часть 98 - упражнения на каждый день
Часть 99 - ТАЙНЫ ПРИРОДЫ
Часть 100 - Почему мы отрицаем знаки Судьбы?


Денежное дерево (толстянка): привлекаем богатство

Среда, 20 Апреля 2011 г. 17:29 + в цитатник
Денежное дерево (толстянка): привлекаем богатство

http://www.magicwish.ru/publ/denezhnoe_derevo_privlekaem_bogatstvo/4-1-0-1020


Урок 12. Денежное дерево (толстянка): привлекаем богатство
Среди множества различных талисманов Фэн-шуй, одним из самых удивительных и эффективных является денежное дерево (крассула, толстянка), с помощью которого вы сможете привлечь богатство в свою жизнь. Его уникальное действие подтверждается очень многими людьми и, что немаловажно, временем.

Денежное дерево (толстянка) – это символ процветания и стабильного дохода. Если вы хотите увеличить свой финансовый поток и забить кошелек крупными купюрами, обязательно приобретите этот талисман.

Самый лучший способ – вырастить свое дерево самостоятельно. Для этого вам понадобится росток обыкновенного комнатного растения – толстянки. Следует отметить, что оно не привередливо и не требует особого ухода. Поливайте свое денежное дерево один раз в три дня, и каждый новый листочек привлечет к вам небольшой доход. Обычно с ростом толстянки, улучшается материальное благосостояние. Мастера Фэн-шуй не советуют покупать уже взрослое дерево. Оно, конечно, будет работать, но вполсилы.

По правилам Фэн-шуй, денежное дерево должно находиться на юго-востоке (в зоне богатства) вашего дома. Причем это место должно быть хорошо освещено. Поставьте горшок с растением на подоконник и обязательно активируйте талисман!




Как активировать денежное дерево?
Существует три способа. Вы можете воспользоваться одним из них, либо тремя сразу, по желанию.


Первый способ: закопайте в горшок с толстянкой самую крупную по достоинству монету. Можно взять китайскую, а лучше – вашу родную денежку. Например, если вы живете в России, то закопайте 10 рублей одной монетой.


Второй способ: положите под горшок с денежным деревом три монеты. Желательно также брать крупный номинал, но уже можно класть не только, например, рубли, но и центы. Как вам хочется.

Третий способ: повесьте на денежное дерево три китайских монеты, перевязанных красной ленточкой. Конечно, вешать стоит, когда дерево подрастет, чтобы молодому ростку не было тяжело.


Преимущество именно этого талисмана Фэн-шуй заключается в том, что с ним можно… договориться. С самого первого дня говорите своему деревцу ласковые слова, подбадривайте его, не скупитесь на комплименты. Ваша тактика поможет вам преуспеть сразу в двух направлениях:

Во-первых, вероятность того, что растение завянет, практически равна нулю.

Во-вторых, у вас всегда будут деньги. Причем в дальнейшем вы сможете не только попросить его о приходе нужных вам финансовых средств, но и действительно привлечь богатство.


В сувенирных лавках Фэн-шуй продается много красивых искусственных талисманов денежного дерева. Если у вас нет возможности приобрести растение, то купите хотя бы один из них. Поставьте его также в юго-восточном секторе. Однако его действие не будет таким внушительным. Лучше украсить этим талисманом свой рабочий стол или кабинет. Считается, что именно в офисе или, например, в магазине, денежное дерево приносит больший результат.


Денежное дерево – самый эффективный талисман богатства Фэн-шуй. Взрастите его и привлекайте процветание в свою жизнь!

Анастасия Волкова, для рубрики Школа Фэн-шуй
Рубрики:  МАГИЯ
МАГИЯ

Метки:  

БАНАЛЬНО, НО ЭФФЕКТИВНО!3 килограмма за 5 дней без возврата

Среда, 20 Апреля 2011 г. 17:00 + в цитатник
БАНАЛЬНО, НО ЭФФЕКТИВНО! 3 килограмма за 5 дней без возврата

Свойства зелени и свежих сырых овощей не поддаются адекватному воспеванию. Напомним, что растительная клетчатка выводит из организма шлаки, токсины, очищая вначале пищеварительный тракт, а затем кровь. Во многих овощах есть компоненты, по своему действию на организм кажущиеся волшебными. Так, свежая капуста нынешнего года урожая ускоряет процесс снижения веса.

Эта диета разработана специально для мая-июня, так как в другое время года капуста грубеет и теряет часть своих полезных свойств. Кроме того, капустное волшебство органично дополняется другими овощными прелестями. Если вы давно хотите сесть на диету и очистить организм – сейчас самое время!

Любая диета, особенно краткосрочная, строится на радикальном исключении каких-либо компонентов питания. «Под раздачу» попадают мясо, хлеб и зерновые, жир – кому что, так сказать, ближе. В овощной диете исключены вредные жиры и излишек тяжелых углеводов.

Второе, что надо учесть в этой и любой другой диете: физиологически правильный режим питания.

Ранний завтрак должен быть углеводным (но необильным), и быстро насыщать энергией.

Второй завтрак может быть преимущественно белковым.

Середина дня примерно с 15 до 18 – время мяса и большой порции сырых овощей.

Ужин – всегда тушеные овощи, дополненные более плотной углеводной пищей, но никогда – белки, так как это перегружает наши почки ночью.

Варианты первого завтрака.

Сладкий чай или кофе без молока (жиры крайне нежелательны) с ОДНИМ крекером или хлебцем, или

Несладкий напиток плюс 20 г смеси орехов и сухофруктов, или

Несладкий напиток и 30 г хлопьев с совершенно обезжиренным молоком (100 г).

Варианты второго завтрака

Творог без наполнителей, 0% жирности, 200 г, или

Маложирный кефир или йогурт без наполнителей (300 г), взбитый с бананом или клубникой, или

Такой же коктейль, но взбитый из 200 г йогурта (кефира), фруктов и 30 г орехов.
ПЛЮС
100 г капустного салата и 2 перепелиных яйца, сырых или вареных.
В любом порядке.

Обед (после 15.00)

Суп капустный легкий,

Салат капустный,

200 г отварной рыбы, мяса, птицы.

Перекусить

200 г сезонной ягоды.

Ужин

Диетическая мусака и небольшой ломтик черного хлеба.

Рецепты

Суп капустный.

Молодая картошка, молода натертая морковь, лук, молодая капуста, помидор. Посолить умеренно. Во время диеты советуем не заправлять, в остальное время такой супчик вкусен с вареным яйцом и сметаной. Компоненты не обжариваются.

Салат капустный.

Капуста, тертая молодая морковь, огурец, зеленое яблоко, заправка – лимонный сок и оливковое масло холодного отжима.

Диетическая вегетарианская мусака.

Крупно режем кабачки, баклажаны, лук, трем морковь, режем болгарский перец и натираем на терке один помидор. Овощная смесь упаривается в антипригарной посуде без масла, в собственном соку. Приправа – чеснок, соль умеренно, черный перец, можно добавить чуть-чуть размолотых грецких орехов – это придаст греческому блюду кавказскую нотку. Кстати, вы можете исключить из диетической мусаки любой нелюбимый компонент и (или) добавить шампиньоны.

Понравилось?

Диету можно продлить до 10 дней.

Во вторую пятидневку вы добавляете на сутки 200 г отварного риса, 100 г малосольной домашней рыбы и 20 г шоколада – в те моменты, когда вам особенно хочется есть.

Кроме того, для закрепления эффекта вы можете провести после диеты еще 2 дня исключительно на капустном супчике. Взбейте его в блендере со сметаной, и пейте каждые 2 часа по стакану овощного коктейля. Послабление – 200 г сезонных ягод, рекомендуем вечером, когда весь суп выпит.

Только не забудьте возвращаться к обычному типу питания постепенно!



Общее снижение веса за 12-дневную программу – до 8 – 10 килограммов.

Принимать витаминные пилюли и пить литрами воду не обязательно.
Рубрики:  похудение/диета
диета

Метки:  

Поиск сообщений в Alex_INNA
Страницы: 217 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь