Салат из сельдерея

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 23:31 + в цитатник
Салат из сельдерея
Автор: Уссури



Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 10

Описание: Салат очень свежий, весенний. Содержит много витаминов и микроэлементов. В зависимости от белковой составляющей приобретает совершенно различные вкусовые оттенки.
Ингредиенты
Сельдeрей черешковый — 1 упак.
Яблокo (желательно большое и красное) — 1 шт
Окорочок куриный (копченый, без кожи и костей) — 1 шт
Майoнез (легкий) — 3-4 ст. л.
Приготовление
Черешковый сельдерей разбираем на стебли, моем и режем поперек острым ножом. Для сравнения на всех фотографиях приведена спичка.

Яблоко режем на четвертушки, удаляем сердцевину, режем на пластинки и соломкой.

С копченого куриного окорочка (или грудки) удаляем кости и кожу, режем пластинками и соломкой.

Все нарезанные ингредиенты смешиваем, на фото показано примерное объемное соотношение продуктов. Заправляем майонезом. Раскладываем порционно или в салатницу и наслаждаемся.

Как равноценный вариант вместо копченой курятины можно использовать слабосоленую семгу или же острый сыр, также нарезанный соломкой. В вариацию с сыром хорошо вписываются мелко рубленные грецкие орехи.

Салата получается неожиданно много, но расходится мгновенно.



--------------------------------------------------------------------------------
Салат из сельдерея — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/
Рубрики:  Кулинария/салат
салат

Метки:  


Процитировано 1 раз

Курица, фаршированная по-еврейски

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 22:58 + в цитатник
Курица, фаршированная по-еврейски
Курица, фаршированная по-еврейски
Автор: Vedunya


Кухни: Еврейская

Время приготовления: 90 минут

Количество порций: 4

Описание: Очень нежная, сочная, праздничная курочка со сладким орехово-фруктовым вкусом!
Ингредиенты
Курица (средняя, весом на 1,5-2кг) — 1 шт
Орехи грецкие (размолоть не очень мелко!) — 2/3 стак.
Изюм (без косточек) — 2/3 стак.
Чернослив (без косточек) — 2/3 стак.
Яблоко (кисловатый, хорошо подходит сорт "Грени" ) — 2 шт
Майонез (я люблю "Махеев" с лимонным соком) — 150-200 г
Специи (по вкусу)
Приготовление
Подготовить все продукты.
Курицу тщательно промыть и обсушить полотенцем.
Яблоко(1шт) нарезать кубиками.
Орехи слегка измельчить.
Изюм залить кипятком и оставить минут на 10, затем слить воду.
Чернослив промыть и нарезать кубиками.


Яблоко, чернослив, изюм и грецкие орехи тщательно перемешать.

Курицу внутри посолить и поперчить, немного смазать майонезом.
На грудке сделать надрезы и вставить туда кончики крыльев, как в кармашек.

Смазать курочку сверху специями. У меня были специи для курицы.
Но я думаю, можно использовать Ваши самые любимые.
Внутрь очень плотно набить начинку и заколоть зубочистками,
либо просто зашить.


Выложить курочку в довольно глубокую сковороду, вокруг разложить нарезанное дольками яблоко (у меня туда же отправились оставшиеся дольки абрикосов из компота).
Если осталась начинка, можно ее тоже добавить.
Курицу смазать майонезом сверху (немного!).

Сверху укутать все это сооружение в два слоя фольги и плотно прижать.
Поставить в разогретую до 250 градусов духовку на 1,5-2 часа (в зависимости от веса курицы).
Проверять готовность можно с помощью ножа - если при проколе самого толстого места пойдет красный сок, значит курица ещё не готова, если сок будет прозрачный, значит все пропеклось.

Когда курица будет готова, нужно снять фольгу и запекать курицу ещё 15 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!!!!!




--------------------------------------------------------------------------------
Курица, фаршированная по-еврейски — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Рогалики Анны Васильевны

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 22:57 + в цитатник
Рогалики Анны Васильевны — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/

Рогалики Анны Васильевны
Автор: Larchuk



Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 9

Описание: Эти замечательные рогалики – фирменный рецепт матери папиного друга. Насколько удалось установить, она готовила их с 1957 года! «Мальчики» вспоминают, как они приходили из школы, а потом и из института, и Анна Васильевна приносила им чаек и небольшое блюдо рогаликов (на него как раз входило 2 противня), щедро посыпанных сахарной пудрой. Через 40 минут рогалики исчезали… Я очень часто пеку их по субботам, потому что тесто можно приготовить накануне, прекрасно выспаться, а к 10 утра уже вытащить из духовки готовые рогалики! Буду рада, если кому-то тоже понравится тоненькое хрустящее, и в то же время очень нежное, тесто с начинкой из орехов и джема.
Ингредиенты
Масло сливочное — 100 г
Маргарин — 100 г
Мука пшеничная (сколько тесто возьмет)
Молоко — 0,5 стак.
Сахар — 1 ст. л.
Дрожжи (сухие) — 1 ч. л.
Ванилин (на кончике ножа)
Соль (на кончике ножа)
Орехи грецкие — 220 г
Джем — 8 ст. л.
Приготовление
Просеиваем в емкость для замеса 1 стакан муки, перемешиваем ее с дрожжами, выкладываем нарезанные кусочками масло и маргарин.

Рубим все это ножом умеренно тщательно, добавляем сахар, ванилин и соль. Вливаем молоко и размешиваем. (Отступление. Рецепт возник еще до эпохи сухих дрожжей, и изначально свежие дрожжи растворялись в этом самом молоке. Естественно, так можно сделать и сейчас, но у меня свежие дрожжи бывают редко, как правило, только на Пасху).

И добавляем муку до достижения мягкого, нелипнущего к рукам теста. Готовое тесто делим на 4 колобка, обваливаем их в муке ( чтобы ни к чему не прилипали, когда дрожжи разбродят), и отправляем в холодильник на несколько часов. Я обычно оставляю на ночь. На фото колобков 2, потому что делала полпорции.

Для начинки орехи измельчаем. Мне больше нравится, чтобы попадались кусочки. Вот, наловчилась измельчать так кофемолкой.

Добавляем джем, или повидло, или варенье, только не слишком жидкое. Понятно, что количество и орехов, и джема может варьировать. Но я все старательно взвесила и отмерила, чтобы было легче ориентироваться. Начинка готова.

Готовое тесто почти не увеличивается в объеме, просто начинает пахнуть дрожжами. Это нормально, так и должно быть. Раскатываем колобок в круг, посыпаем рабочую поверхность и скалку мукой. Это тесто не рвется, раскатывается очень тонко, но иногда пытается прилипать. Неровные края обрезаем, тесто разрезаем на 8 секторов, выкладываем на каждый немного начинки и сворачиваем рогалики. У меня от раскатывания двух колобков остается теста на третий, но это исключительно моя прихоть, вызванная маниакальной любовью к правильным геометрическим фигурам. С таким же успехом тесто перед отправкой в холодильник можно делить на 6 частей. Или просто не раскатывать так тонко, тоже отлично получается, но тогда рогаликов меньше.

Рогалики можно или смазать яйцом и посыпать сахаром перед выпечкой, или посыпать сахарной пудрой после выпечки. Противень нет необходимости смазывать, но я все же застилаю бумагой для выпечки, потому что джем любит вытекать. Выкладываем рогалики не вплотную: они здорово увеличиваются. Выпекаем при 200 градусах. У меня были готовы через 20 минут. Из целой порции получается 2 противня.

Тесто необычное, похоже скорее на какую-то разновидность слоеного, очень вкусное. Рогалики получаются умеренно сладкими и ароматными. Не ешьте горячими! Приятного аппетита.



--------------------------------------------------------------------------------
Рогалики Анны Васильевны — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА: домашнее очищение организма, очищение организма от паразитов

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 20:52 + в цитатник
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА: домашнее очищение организма, очищение организма от паразитов
http://web-zdrav.ru/index.cgi/clear?id=35259

Очищение сосудов
народная медицина, домашняя косметика, народные средства, народные методы, народные рецепты

Очищение сосудов - общие рекомендации:
общее расстройство кровообращения может быть обусловлено расстройством функции сосудов - сосудистая недостаточность. Сосудистая недостаточность развивается при острых инфекционных заболеваниях, значительных потерях крови, травмах и др. При этом наступает расширение сосудов, кровяное давление падает, и ток крови в сосудах резко замедляется. Кроме того, на стенках сосудов происходит отложение холестерина и других шлаковых веществ.

Очищение сосудов положительно действует на организм, вымывая из сосудов "бляшки", делая сосуды эластичными и гибкими, в результате чего излечиваются сосудистые заболевания, исчезает атеросклероз, уходят вероятность инфаркта, параличи, головные боли, улучшаются зрение, слух, уменьшаются и исчезают варикозные расширения вен на ногах.

Энергетический канал сосудистой системы работает в едином режиме с каналом перикарда. Он наиболее активен с 19 до 21 часа, а пассивен с 7 до 9 часов утра.
Очищение сосудов по К. Ниши:
это очищение основано на действии чесночного сока, в котором находятся такие микроэлементы, как алюминий, селен, германий. От этих микроэлементов зависит целостность слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, легких, носоглотки и вообще всех систем, где есть слизистая оболочка, в том числе интима (внутренняя оболочка сосудов и слизистая, выстилающая полости сердца).

Приготовление настойки чеснока: 350 гр. отобранного и очищенного чеснока растереть до состояния "кашицы" в стеклянную банку, накрыть крышкой и темной тканью - для отстоя. Из этой массы отобрать 200 гр. самой жидкой и сочной части, влить в 0,5 л банку и залить 200 мл чистого медицинского спирта. Заменители категорически недопустимы. Плотно закрыть, поставить в прохладное место, но не в холодильник, накрыть другим сосудом, как колпаком, и оставить на 10 дней. По истечении этого срока отжать массу через плотную льняную ткань, отжатую жидкость поставить под колпак еще на 2-3 дня. Теперь средство готово к употреблению.

Лечение проводят по следующей схеме:

_______________________________________________________
................................Завтрак....................Обед.....................Ужин

1-й день..................1 капля....................2 капли.................3 капли

2-й день..................4 капли....................5 капель...............6 капель

3-й день..................7 капель...................8 капель..............9 капель

4-й день.................10 капель................11 капель.............12 капель

5-й день.................13 капель................14 капель.............15 капель

6-й день.................15 капель................16 капель.............17 капель

7-й день.................18 капель................19 капель.............20 капель

8-й день.................21 капля..................22 капли...............23 капли

9-й день.................24 капли..................25 капель.............25 капель

10-й день...............25 капель................25 капель.............25 капель
_______________________________________________________

Примечание. Некоторые авторы предлагают с шестого по десятый день количество капель уменьшать с 15 капель до 1 капли. На 11-й день выпивать в завтрак, обед и ужин по 25 капель. Такой схемы придерживаться около трех месяцев.

Далее принимать по 25 капель 3 раза в день, пока не кончится настойка. Заканчивать резко не следует, лучше постепенно уменьшать дозу на 1 каплю в каждый прием или принимать настойку волнообразно - довести число капель до 15 и возвратиться назад, затем цикл повторить снова.

Любое количество капель (по схеме) вливать в 50 мл холодного кипяченого молока, или кисломолочного продукта (кефир, простокваша и т. д. ), или воды.

Настойку чеснока пить за 15-30 минут (лучше за 30 минут) до еды.

Если вы ходите на работу, обеденную дозу берите с собой. Утром в плотно закрывающуюся маленькую бутылочку залейте обеденную дозу - 50 гр. молока или воды и соответствующее количество капель чеснока.

Настойку готовят осенью, когда чеснок только созрел, и принимают ее до февраля, пока чеснок еще в полной силе.

Организм обновляется, омолаживается. Процедуру проводят не чаще чем через 3-6 лет. Такое очищение эффективно при лечении склероза сосудов головного мозга.
Очищение сосудов по Н. Семеновой:
2 стакана меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 столовые ложки молотого валерианового корня помещают в большой термос, заливают кипятком до объема 2 л и оставляют на сутки.

Смесь принимают за полчаса до еды, пока весь настой не будет выпит.
Метод укрепления сосудов и омоложения по П. Куреннову:
фунт (358 гр.) чеснока размолоть, смешать с соком, выжатым из 24 лимонов, и настоять 24 дня. Перед приемом взбалтывать. Принимать один раз перед сном, растворяя чайную ложку смеси в 1/2 стакана воды.

Этот рецепт привлекателен тем, что лимон практически уничтожает острый запах чеснока.
Тибетский способ очищения сосудов:
дл приготовления этого снадобья нужны - ромашка аптечная, зверобой, бессмертник, березовые почки. Смешать по 100 гр. этих растений, сложить в банку и закрыть крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять 20 минут. Процедить через ткань (но не марлю) и отжать. В стакане этого настоя растворить 1 чайную ложку меда и перед сном выпить, после чего не есть и не пить. Утром оставшуюся жидкость подогреть на пару, растворить в ней 1 чайную ложку меда и выпить за 15-20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не закончится смесь (хранить ее надо в плотно закрытой банке). Курс очистки повторяют через 5 лет.

В тибетском тексте, содержащем этот рецепт, указывалось, что в результате лечения резко улучшается обмен веществ, сосуды очищаются от жировых и известковых отложений и становятся эластичными, что предупреждает склероз, инфаркт, гипертонию, исчезают шум в голове, головокружение, восстанавливается зрение.
Очищение сосудов настоем лекарственных трав:
смешать 4 вида лекарственных растений - ромашки, бессмертника, тысячелистника, березовых почек по 100 гр. Десертную ложку смеси заварить крутым кипятком и томить на водяной бане 6-15 минут.

Пить 3 раза в день за 30 минут до еды, пока вся смесь не будет использована. Способствует очищению и лучшему функционированию печени, почек, сосудов, желудка, улучшает обмен веществ.

Это средство надо использовать 1 раз в 5 лет.



Очищение суставов
народная медицина, домашняя косметика, народные средства, народные методы, народные рецепты
Очищение суставов применяется в народной медицине при отложении солей. При отложении солей происходит склеивание солей в очень плотные "шишки", это происходит из-за плохого кровоснабжения мелких суставов. Так как сосуды очень тонкие, они быстро склерозируются, и этот процесс становится практически необратимым. Рост солевых шишек происходит почти безболезненно, поэтому человек не реагирует на изменения, вовремя не очищает организма от шлаков, солей. В результате появляются "наросты" на суставах кистей, стоп, да еще вырастают костные "шипы". Противопоказания: прежде чем приступить к очищению суставов, убедитесь, что у вас нет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Лечение суставов очищением
Лавровый лист - очищение суставов
Для очищения суставов в народной медицине используется лавровый лист. Взять лавр благородный - 5 г, измельчить и залить кипящей водой (300 мл), кипятить 5 минут на слабом огне при открытой крышке, чтобы улетучились эфирные масла, раздражающе действующие на почки. Затем воду вместе с листьями поместить в термос (прямо с огня), настоять 4 часа. Раствор процедить и пить маленькими глотками, распределяя все количество на 12 часов (сразу не пить - можно вызвать кровотечение). Эту процедуру повторять 3 дня. По возможности принимать ванну с овсяной соломой (сенной трухой) или веточками хвои и солью магния.

В течение всех дней приема отвара лавровых листьев ежедневно очищаться клизмами, чтобы выходящие шлаки не вызвали аллергические явления, а также делать контрастные водные и воздушные ванны.

После 3 дней сделать перерыв на неделю. Затем повторять процедуру еще в течение 3 дней. Но ванны и естественное питание - без перерыва. В случае запора клизмы надо делать и в период перерыва в лечении.

Первый год надо очищать суставы 1 раз в 3 месяца, далее - 1 раз в год после очистки кишечника и печени (на сорбите и шиповнике или по Н. Семеновой).
Очищение суставов соком черной редьки
Народный метод очищения суставов черной редькой часто испозуется целителями. Черную редьку хорошо вымыть и, не очищая кожуру, опустить в дезинфицирующий раствор марганца, йодинола и т.п. на 15-30 минут. Ополоснуть в проточной воде. Натереть, отжать сок. Сок хранить в плотно закрытом сосуде и только в холодильнике!

Сок редьки принимать в удобное время независимо от режима питания 3 раза в день по 30 гр. (не более!). Увеличение нормы может вызвать в организме опасные последствия. Надо выпить без перерыва сок, приготовленный из 10 кг редьки. В этот период необходимо исключить из рациона сдобу, жирные блюда, мясо, крахмалы, яйца. Питание должно быть только натуральным.

В начале такой чистки могут возникнуть болевые ощущения, иногда довольно сильные. Не пугайтесь! Не хватайтесь за лекарства, не бросайте начатое дело. Это нормальное течение процесса очистки.

После этого без следа исчезают самые жестокие, неизлечимые, по мнению медиков, болезни.
Очищение суставов по Г. Малахову
Использование сока черной редьки в программе по очищению суставов усовершенствовал Г. П. Малахов.

Берут 10 кг клубней черной редьки, обмывают и, не очищая кожуры, выжимают сок. Получается около 3 л. Сок хранят в холодильнике. Жмыхи перемешивают с медом в пропорции на 1 кг жмыха 300 гр. меда (500 гр. сахара), добавляя молочную сыворотку. Хранить в тепле, в банке под прессом, чтобы не плесневело.

Сок начинают пить по 1 чайной ложке через 1 час после еды. Если боли в печени ощущаться не будут, то дозу можно постепенно увеличивать от 1 до 2 столовых ложек и в конце концов до 100 мл. Сок черной редьки является сильным желчегонным средством. Если в желчных протоках содержится много солей, то проход желчи затруднен - отсюда боль. Прикладывайте на область печени водяную грелку, принимайте горячие ванны. Если боль терпима, то процедуры продолжаются до тех пор, пока сок не кончится. Обычно боль ощущается только вначале, потом все нормализуется. Соли выходят незаметно, но эффект от очищения огромен.

Процедуры следует проводить 1-2 раза в год, соблюдая в это время пресную диету, избегая острых и кислых продуктов. Когда сок закончится, начинайте употреблять жмыхи, которые к тому времени уже прокиснут. Употреблять во время еды по 1-3 столовые ложки, пока не закончатся.

Для растворения и выведения кислых солей из организма хорошо использовать отвары трав, свежевыжатые соки, особенно лимонный, и собственную урину.

Хорошо растворяет соли чай из спорыша,арбузных корок, тыквенных хвостов. Для приготовления такого чая также можно использовать хвощ полевой. Прекрасно растворяются соли соками корней петрушки, хрена, листьев мать-и-мачехи, цикория, репы, топинамбура (земляной груши). Доза - не более 100 мл через 30 минут после еды.
Народный способ очищения суставов рисом
В народной медицине суставы очищают рисом, взять рис - 1 стакан, звлить водой, вымочить 3 суток, затем воду выливают, добавляют 2 стакана свежей воды и варят, пока вода не выкипит.

Делят кашу на четыре одинаковых порции и съедают каждую через равное время за 20 минут, выпивая перед этим полстакана воды. В течение дня пьют стакан настоя шиповника, а на следующий день - 500 гр. свеклы и 500 гр. яблок.

Через 3-4 дня процедуру повторяют. Лечение продолжают до получения удовлетворительного результата.

Очищение рисом приводит к значительному похуданию. Следует также подчеркнуть, что использование дробленых, сильно шлифованных сортов риса даст мало эффекта. Лучше всего использовать нешлифованный, темный рис, употребляемый, в частности, в Средней Азии.

После этого курса очистки суставы обычно прекращают "скрипеть", становятся более подвижными и эластичными.

Данный способ прекрасно очищает и всю мочеполовую систему. При миоме, аденоме в дни очистки рисом необходимо пить чай с добавлением молотого имбиря (70-100 мг на стакан).
Топинамбур для очищения суставов
Взять топинамбур - 2 кг (листья и стебли), нарезать на дольки 3-5 см, заложить в 5-8-литровую кастрюлю, кипятить 25 минут. Отвар процедить в ванну, разбавить горячей водой (37-40°) в соотношении 1: 7 и полежать там 10-15 минут. Такой же раствор можно готовить из 1 кг сырых клубней, из 200 гр. сушеных стеблей и листьев или из 400 гр. сушеных клубней топинамбура. После каждой ежедневной ванны нужно отдыхать 1-2 часа в постели, а после 20 ванн необходимо на 15-20 дней сделать перерыв.


Грецкий орех для очищения суставов
Взять 1 стакан перегородок грецких орехов настаивать в 0,5 л водки 18 дней. Принимать 2-3 раза в день в течение месяца.
Очищение и лечение суставов яблочным уксусом
2 ч. ложки яблочного уксуса и 2 ч. ложки меда развести в одном или полстакане воды. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.
Корни петрушки и молоко для очищения суставов
Для приготовления этого снадобья нужна - петрушка - 2 кг (корень). Пропустить корни через мясорубку, затем сварить в 3,5 л молока до консистенции каши в течение примерно 1,5 часов. Эту "кашу" нужно съесть за 3 дня. Хорошо при этом пить мочегонную траву. Кроме этой "каши", ничего другого не есть. Соли будут выходить с мочой, при этом возможны кожное раздражение, боли в суставах. Эта чистка противопоказана беременным женщинам. Она может спровоцировать выкидыш.

Это очень сильный и довольно сложный способ удаления солей. Выполнять его следует после проведения чистки почек и только волевым людям. Организм нередко тяжело переносит эту чистку, возможны головокружения, сердечная аритмия. Таким же образом чистятся селезенка, поджелудочная железа и кости.
Очищение отваром корней подсолнуха по Б. Болотову
Чай из корней подсолнуха растворяет многие соли в организме. Им хорошо проводить очищение суставов. Для этого с осени запасают толстые части корней, срезая и выбрасывая волосатые верхушки. Корни обмывают и сушат, а перед употреблением дробят на мелкие кусочки размером с фасолину. Для приготовления отвара нужен подсолнух - 2 кг (корни), залить их 3 л воды и кипятить в эмалированной посуде 1-2 минуты. Выпить в течение 2-3 дней.

Использованные корни, помещенные после отваривания в холодильник, вновь заливают тем же количеством воды и кипятят, но уже 5 минут, и чай снова выпивают за 2-3 дня. После этого берут новую порцию корней (стакан) и повторяют процедуру в течение 3 дней; продолжительность лечения - месяц и более.

Соли при использовании этого метода начинают выводиться только после 2 недель лечения и выходят до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода, и в ней не будет осаждаться смесь солей. Если собирать путем отстаивания мочи все соли, то, утверждает Б. В. Болотов, у взрослого человека их набирается порой до 2-3 кг.

При очистке корнями подсолнечника нельзя есть острые и очень соленые блюда, а также употреблять уксус. Пища должна быть преимущественно растительной.
Выведение солей брусничным листом
1 ч. ложку измельченных в порошок листьев брусники залить 2 стаканами кипятка. Настоять 30 минут и выпить.

Представители северных народов благодаря традиции пить чай из брусничного листа мало страдают от отложения солей. Правда, есть мнение, что брусничный лист негативно влияет на мужскую потенцию.
Тибетский метод очищения суставов и мочеполовой системы
Свойством "вытягивать" из суставов отложившиеся на них соли обладает и вареный рис, при этом чем дольше его замачивают в воде, тем более эффективно его воздействие. В пол-литровую банку засыпать 2 ст. ложки риса, залить водой и оставить на сутки. На следующий день промыть рис в этой банке (первой), засыпать 2 ложки во вторую банку и залить ее водой. Так в течение 5 дней довести количество до 5 банок, не забывая обновлять в них воду. На шестой день взять первую банку для использования, а к четырем оставшимся добавить пятую банку с новой порцией риса. Из вымоченного риса сварить кашу и съесть ее без соли и хлеба. В течение четырех часов после этого другой еды и питья не принимать, чтобы дать возможность рису "вытянуть" шлаки. Такое лечение длится 40 дней.
Очищение суставов лимонным соком
Лимон прекрасно очищает суставы. Очищение лимонным соком сводится к тому, чтобы стимулировать жизненный принцип "Желчи" и вывести из организма мочевую кислоту.

Лимонный сок нужно пить в чистом виде без сахара, примеси воды и вообще каких бы то ни было сдабривающих вкус средств. Принимать лимонный сок лучше всего за полчаса до еды.

Обычно при запущенных и хронических болезнях необходимо около 200 лимонов и ни в коем случае не меньше. Начинать с 5 лимонов и затем с каждым днем количество следует увеличивать, пока не достигнет 20-25 лимонов в день. Несколько дней необходимо держаться на этой дозе, а потом постепенно уменьшать ее до первоначального количества, то есть до 5 лимонов, на чем и заканчивается лечение.

1-й день - 5 лимонов - 1 стакан сока

2-й день - 10 лимонов - 2 стакана

3-й день - 15 лимонов - 3 стакана

4-й день - 20 лимонов - 4 стакана

5-й день - 25 лимонов - 5 стаканов

6-й день - 25 лимонов - 5 стаканов

7-й день - 25 лимонов - 5 стаканов

8-й день - 25 лимонов - 5 стаканов

9-й день - 20 лимонов - 4 стакана

10-й день - 15 лимонов - 3 стакана

11-й день - 10 лимонов - 2 стакана

12-й день - 5 лимонов - 1 стакан

Большинство людей легко проходит курс очищения, и только немногим он может стать обременительным.

Если под влиянием обильного ввода в желудок лимонной кислоты будут замечены какие-нибудь ненормальности в деятельности кишечника, следует на время прекратить очищение, чтобы дать пищеварительной системе возможность привыкнуть к лимонному соку.

Описанный способ очищения несколько видоизменяется в зависимости от болезни и ее запущенности. Так, при подагре и ревматизме очищение должно быть подразделено на два периода: первый - очищение во время приступа болезни, где все направлено на уничтожение симптомов болезни, и второй - восстановление нормального состава крови.

Во время обострения болезни, что означает нормальный оздоровительный кризис, следует применять смягчающие кризис меры: полный покой, обертывание пораженных мест влажной шерстяной или хлопчатобумажной тканью, обеспечение равномерной температуры в помещении. Когда приступ болезни затихнет и пройдет, то можно приступить к очищению лимонным соком.

Для лечебных целей лучше всего подходят тонкокожие плоды, содержащие большее количество сока, нежели толстокожие. При этом надо помнить, что свежий лимонный сок очень быстро окисляется под влиянием воздуха и света, поэтому необходимо для каждого отдельного приема выжимать свежий сок. Лимонами можно запастись заранее, так как для курса лимонного лечения необходимо много плодов.

Для выжимания сока из лимонов лучше всего применять электросоковыжималку.

Пить лимонный сок многим тяжело: он набивает оскомину, поэтому лучше всего тянуть его через соломинку, что совершенно устраняет неприятные явления. Однако его нельзя пить людям с повышенной кислотностью.

Практика показала, что правильно принятый лимонный сок (как отдельный прием пищи или до еды) благотворно действует на пищеварительный тракт, и не было случая заболевания желудка от лимонного сока.
Картофель очищает суставы
Картофельная вода - это вода, оставшаяся после варки картофеля в кожуре (в "мундире"). Она помогает выводить из организма шлаки, "выглаживает" кишечник, освобождая его стенки от слизи и "накипи".

При артрите пить картофельную воду утром (натощак), по крайней мере один раз днем и непосредственно перед сном.

При полиартрите хорошо очищает суставы картофельный отвар: 1 кг неочищенного картофеля нарезать мелкими кусочками, отваривать 1 час 20 минут в 3 л воды. Процедить, немного отжать. Отвар пить по желанию.



Боль в суставах
народная медицина, домашняя косметика, народные средства, народные методы, народные рецепты
Боль в суставах знакома многим. Чаще всего встречаются - боль в коленном суставе, боль в тазобедренном суставе, боль в плечевом суставе, боль в локтевом суставе. Общий медицинский термин боли в суставах - арталгия. Боль в суставах бывает острой или хронической. Причиной боли в суставах могут быть - травма, перенагрузка сустава, перелом, возрастные изменения, инфекционное заболевание или артрит. Артрит - это общий термин для более чем 100 заболеваний (см. Артрит).
Лечение боли в суставах - народные средства
Народное средство для лечения боли в суставах - упаренная до 1/4 урина
Уринотерапия рекомендует лечить боль в суставах упареной уриной. Все делать, как при обычном компрессе, но перед тем, как наложить компресс, нужно это место смазать растительным маслом, а лучше гусиным жиром, так как упаренная до 1/4 урина дает ожог. Применять при лечении боли в суставах.
Компресс из кислого молока и яичной скорлупы - рецепт народной медицины для лечения боли в суставах
Народные целители советуют рецепт - взять в равных частях кислого молока (или простокваши из цельного молока, но не кефир!) и такое же количество яичной скорлупы, истолченной в порошок. Смешать порошок из яичной скорлупы с простоквашей. Кашицу наложить на тряпочку и приложить ее на 1 час к больному месту, сверху укутать пленкой и теплой тканью. Делать компрессы 5 дней подряд, если улучшения не наступит после 5 дней лечения сделать 5-дневный перерыв, потом опять 5 дней компрессы, 5 дней перерыв и так до выздоровления. Компрессы делать перед сном. Применять при лечении боли в суставах.
Народный рецепт от боли в суставах - растирка из алоэ
Народный рецепт растирки. Состав: спирт чистый + спирт нашатырный + масло вазелиновое + масло камфорное + скипидар + сок алоэ (столетник не моложе 3 лет, 5 дней до срезки не поливать) - по 100 г каждого компонента, новокаин - 1-2 большие ампулы. Слить все в темную бутылку, поставить на 5 дней в темное прохладное место, но не в холодильник. Два-три раза в день взбалтывать. Лекарство готово. Чтобы все не подогревать всякий раз, нужно отливать часть лекарства в маленькую бутылочку с плотной крышкой. Перед этим сильно-сильно взболтать, потом перемешать 1-2 минуты. Перед употреблением подогреть в горячей воде до температуры парного молока, но не на плите. Снова сильно взболтать. И вот теплую смесь налить в углубление ладони, а бутылочку сразу закрыть, чтобы не испарялись препараты. Затем растирать больные места ладошками, сильно прижимая к телу, затем - ребром ладони, так, чтобы стало тепло и рукам, и больному. После растирания лучше оставаться в постели. Применять при лечении боли в суставах.
Растирка из одеколона, йода, валерьянки, анальгина для лечения боли в суставах
Народная медицина использует эффективное и простое средство для лечения боли в суставах - растирку. Состав - 1 бутылочка тройного одеколона, 1 пузырек йода, 1 пузырек валерьянки, 6 таблеток анальгина (измельчить). Все соединить, поставить на 5 дней в темное место. Растирать больной сустав на ночь и укутать.
Лечение суставов вином из девясила - проверенный народный рецепт
В 5-литровую банку насыпать полную горсть измельченного корня девясила, добавить 100-120 г дрожжей и 0,5 л меда. Затем залить все это остуженной кипяченой водой, закрыть банку крышкой и, обвязав ее плотной тканью, на две недели поставить в теплое место (но не у батареи). Когда брожение окончится, вино надо процедить и поставить в холодильник. Пить по 50 г 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Применять при лечении боли в суставах.
Лавр благородный - народное лечение суставов
С давних времен для лечения боли в суставах народная медицина использует эффективное и простое средство - обычную лаврушку. 50 г лаврового листа промыть, ополоснуть холодной водой. Положить листья в маленькую эмалированную кастрюльку, залить 250 г холодной воды. Кастрюлю поставить на маленький огонь и прокипятить. Жидкость процедить и разлить на 4 равные части, например, в рюмочки.
Пить по 1 рюмке в день, маленькими глотками, сразу не глотать, а пососать, как конфету, и тогда проглотить. Пить 4 дня подряд в любое время дня, но рюмку надо растянуть на целый день. Можно и до еды, и после. Второй курс повторить через 1-1,5 года. Применять при лечении боли в суставах.
Скорлупа яиц для лечения боли в суставах
Народые целители советуют при приеме скорлупы яйца, добавлять в смолотую скорлупу несколько капель лимона или любой кислоты - кальций не всасывается без присутствия кислоты. Принимать 1 ч. ложку перемолотой яичной скорлупы один раз в день. Применять при лечении боли в суставах.
Мухомор лечит суставы
Чтобы вылечить суставы народная медицина рекомендует - собрать шляпки мухоморов, плотно уложить в банку и залить водкой. Настаивать 2-3 недели. Используется для растирания больных мест, для компрессов, от боли в суставах, связках.
Народный рецепт для снятия боли в суставах - сало
При боли в суставах нужно на ночь натереть больные суставы растопленным салом и укутаться. Длительность такой процедуры - около 7 дней.
Домашняя мазь для уменьшения болей в суставах из лавра, можжевельника и масла
Старинный народный метод лечения боли в суставах. Взять листья лавра , хвою можжевельника и сливочное масло в пропорции - (6:1:12). Измельченные в порошок лавровые листья и можжевельник растереть с маслом и смазывать больные суставы. Применять при лечении боли в суставах.
Домашняя мазь для уменьшения болей в суставах из поваренной соли, горчицы и керосина
В народной медицине употребляется рецепт - смешать стакан поваренной соли и 1/2 стакана сухой горчицы, добавить немного керосина, перемешать до консистенции мази. Втирать в больное место перед сном, после этого обвязать его шерстяным платком. Применять при лечении боли в суставах.
Мазь домашнего приготовления для уменьшения болей в суставах из керосина, подсолнечного масла, мыла и соды
Смешать 1/4 стакана подсолнечного масла, 50 г керосина, 1/4 куска хозяйственного мыла, неполную чайную ложку пищевой соды, выдержать 3 дня. Втирать в больные места досуха.
Ванны из сенной трухи при боли в суставах и позвоночника - рецепт народной медицины
Известное народное средство от боли в суставах - приготовить отвар из 0,5 кг сенной трухи (в марлевом мешочке), кипятить 30 мин., столько же времени настоять и добавить в ванну, которую принимать 20-30 мин. Это хорошее лечебное средство при болезни суставов и позвоночника.
Ванны из отвара коры осины или веток тополя при болезнях суставах и позвоночника
Старинный народный метод лечения боли в суставах - взять 200-300 г коры осины или веток тополя прокипятить 30 мин., столько же времени настоять и добавить в ванну, которую принимать 20-30 мин.Применять при лечении боли в суставах.
Народное лечение боли в суставах при артрите отваром трав
От боли в суставах при артрите поможет народное лечение отваром из лекарственных трав. Взять поровну - бузина (цветки), крапива (листья), петрушка(корень) и ива(кора). Измельчить травы в кофемолке и перемешать. Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, поставить на огонь и кипятить 5 минут на слабом огне. Остудить отвар, принимать по 2 стакана в день. Лечение длительное, пить такой отвар нужно несколько месяцев Пить отвар долго, несколько месяцев. Зато потом почувствуете разницу. Станет намного лучше, артрит больше не будет беспокоить.

Мазь из лекарственных растений от болей в суставах
Рецепт народной медицины: взять зверобой 1 ст. ложку травы и тысячелистник 2 ч. ложки травы. Все травы измельчить в порошок. Взять около 1 ст. ложки обычного вазелина. Поставить вазелин на водяную баню, когда вазелин растопится - смешайте его с травами. Перемешать травы с вазелином, чтобы получилась однородная вязкая мазь. Натирать мазью больные места перед сном. Такая мазь приносит облегчение от боли в суставах.
Сирень от болей в суставах
Для компрессов при болях в суставах и пояснице приготовьте настойку цветков: сирень 1 ст. цветов залить 0,5 л водки, выдержать две недели и процедить. Для этих же целей можно приготовить мазь - 2 ст. ложки свежих цветков сирени растереть с 2 ст. ложками сливочного масла или вазелина.

Сирень, одуванчик и каштан от болей в коленях
В пол-литровую банку (доверху) сложите в равном количестве: сирень синюю (цветы), одуванчик (цветы) и каштан (цветы), залейте водкой, настаивайте 14 дней в темном месте. Народное лечение этим настоем подразумевает также наружное применение. Компресс на больные колени - смочить тряпочку в настойке, положить на коленку, сверху - целлофан, все обмотать большой тряпкой. Компрессы делать на ночь. Двух компрессов вполне достаточно, чтобы избавиться от боли, даже если болезнь давняя.
Растирка д-ра Р. Бройса для лечения боли в суставах
Взять - флакон тройного одеколона (зеленого), флакон йода, 10 таблеток анальгина (растереть), 6 больших листьев трехлетнего алоэ (выжать из алоэ сок). Все смешать, настоять 10 дней в темном месте. Натирать этим составом коленки, поясницу, руки. Такое народное лечение боли в суставах очень эффективно.
Капустный рассол при болезнях суставов
В народной медицине есть рецепт - взять 1 ст. ложку капустного рассола, смешать с 1/4 стакана воды и пить 1 раз в день в любое время. Рассол нужно пить ежедневно. Рассол лечит артриты, боли в суставах, подагру.
Настойка живицы для растирания при боли в суставах
Простой народный метод - к 250 мл живичного скипидара добавить массу четырех-пяти натертых на картофельной терке крупных каштанов. Настоять 1-2 недели и использовать для натирания больных мест.
Нашатырно-йодная растирка от боли в суставах
Взять 50 мл нашатырного спирта смешать с 25 мл йода, настоять три дня. Через три дня в настойку добавить еще 50 мл нашатырного спирта и 25 мл йода, снова настаивать 3 дня, после добавить еще 50 мл нашатырного спирта. В итоге получается 200 мл настойки. Поставить в темное место настаиваться, периодически встряхивая. Настойка готова, когда станет полностью прозрачной. Этим составом натирать больные суставы 2 раза в день и болезнь отступает.
Настойка золотого уса от боли в суставах
Золотой ус поможет избавиться от боли в суставах. Для приготовления настойки 40 суставчиков растения золотого уса измельчить и залить 0,5 л водки. Настаивать две недели. Растирать больные суставы 2 раза в день ( утром и вечером ).
Болезни суставов - народное лечение спиртовой настойкой фикуса
Сорвать листья фикуса, промыть их и мелко нарезать. Этой зеленой массой заполнить бутылку примерно на треть. Доверху долить водки и поставить в шкаф настаиваться. Регулярно встряхивать эту бутылку, чтобы настойка хорошо вытягивала целебные вещества из листьев. Через 2 недели полученную настойку процедить. Пользоваться настойкой просто. На ночь растирать больные места настойкой и утеплить их. Легче становится почти сразу, по ногам разливается тепло, и боль уходит.
Таволга при болях в суставах
При ревматизме и болях в суставах народная медицина советует применять корни таволги (лабазника) - 1 ч. ложку измельченного лабазника залить 1 стаканом воды, кипятить 30 минут, процедить и пить по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
Также для облегчения состояния можно воспользоваться мазью: 5 г порошка из листьев таволги, 9 г вазелина, 8 г ланолина (или свежего сливочного масла) смешать и охладить.
Средство для растирания суставов
Яйцо (желательно не инкубаторное, а из-под курицы), предварительно обмытое водой, осторожно опускают в майонезную баночку и заливают до краев 5-9%-ным столовым уксусом. Баночку плотно закрывают и ставят в холодное темное место. Через 2 дня ее открывают; видно, что скорлупа яйца растворилась, но осталась пленка. Ее прокалывают, содержимое яйца выпускают в уксус, хорошо взбалтывают и ставят в темное прохладное место еще на 2 дня, после чего используют для растирания.


Отложение солей
народная медицина, домашняя косметика, народные средства, народные методы, народные рецепты
также см. в Очищение тела: "Очищение суставов"


Отложение солей - лечение настоем скорлупы грецких орехов:
В народной медицине есть прекрасный рецепт лечения отложения солей скорлупой грецкого ореха. Нужно взять 14 грецких орехов, ядра вытащить, а скорлупу разбить молотком и сложить в литровую банку. Налить пол-литра водки, закрыть крышкой поплотнее и поставить в теплое темное место на 7 дней. Затем перелить в бутылку и - в холодильник. Настой пить по утрам натощак по 1 столовой ложке, пока не кончится. Можно этой настойкой лечить опухоли, отложение солей, бронхит, зоб

Очищение кишечника
народная медицина, домашняя косметика, народные средства, народные методы, народные рецепты

Очищение кишечника - общие рекомендации:
начинать очистку организма следует с кишечника. Это необходимо сделать по следующей причине. Применение лекарств внутрь убивает полезную микрофлору кишечника, населяет ее опасными формами, устойчивыми к лекарствам и особенно - к антибиотикам. Это уродует обмен веществ, вызывая дисбактериоз. Очень страдают от него дети. Причина - отлучение от матери при рождении, лишение младенца материнского молока. Поэтому для очищения кишечника надо проводить не только специальные процедуры, но и следить за рациональным питанием, предварительно устранив дисбактериоз.

Питание во время чистки - раздельное, т.е. белковые продукты (мясо, рыба, яйца, бульоны, орехи, семечки, бобовые, грибы) употребляются отдельно от углеводов (хлеб и мучные изделия, картофель, крупы, сахар, мед) с разницей во времени не менее двух часов. Перечисленные продукты можно сочетать с жирами, маслами, а также с "живыми" продуктами - овощами и зеленью. Из рациона изымаются молоко (его казеин не переваривается в организме) и остальные молочные продукты.

Устранение дисбактериоза. В течение недели-двух утром натощак за час до еды съедать (безо всего) зубок чеснока и зубок вечером - через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания желудка после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекратится.

Очистку кишечника, борьбу с дисбактериозом и раздельное питание надо начинать одновременно. Очищая кишечник, помните о том, что именно свалка в кишке привела к атрофии мышц кишечника и к его вялости, то есть атонии. Для того чтобы дефекация была естественной и регулярной, надо ввести в рацион каши, черный хлеб и другие зерновые, отруби, много сырых овощей. Они вернут вашим кишечным мышцам силу, а слизистой - ферментативно-всасывающую способность. Принимать слабительные средства следует только в крайнем случае, так как они высушивают слизистую кишки и вызывают трещины.

Многие исследователи и целители предлагают очищение кишечника проводить вместе с очищением всего желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Длина ЖКТ достигает 16 м. Это трубка с односторонним движением пищи, разделенная на пять частей. Каждая часть отделяется от другой клапаном-сфинктером. В нормальном состоянии все клапаны должны быть закрыты. При передвижении пищи клапаны открываются.

Н. Семенова предлагает такую описательную схему работы желудочно-кишечного тракта. В основе работы клапанов-сфинктеров лежат несколько принципов.

1) Раздражение чувствительных тканей сфинктера поступившей пищей - так работает кардинальный клапан. Он отделяет пищевод от желудка и открывается всегда, пропуская пищу в желудок.

2) Анализ качественного состояния пищи - как переработана пища и можно ли ее передать в следующий "цех"-отдел. Так работает верхняя часть пилорического клапана, отделяющего желудок от двенадцатиперстной кишки.

3) Проверка возможности эвакуации пищи из верхнего отдела ЖКТ в нижний отдел (есть ли свободная емкость и готов ли к работе ферментативный аппарат). Так работает вторая часть пилорического клапана.

4) Качественный анализ пищи с последующим выделением соответствующих реактивов - так работает Фатеров сосочек, поставляющий реактивы от печени и поджелудочной железы не только в двенадцатиперстную кишку, но и в кровь (внутренняя секреция, обусловленная характером перерабатываемой пищи).

5) Измерение давления - при достижении определенной величины его клапан открывается. Так работают клапаны, закрывающие вход из двенадцатиперстной кишки в тонкую и из тонкой - в толстую.

Для промывания кишечника надо использовать только воду с добавлением органического естественного подкисливающего агента - сока лимона или яблочного уксуса и др. Нельзя применять минеральные воды.

Изменение щелочно-кислотного показателя за счет минеральной воды неизбежно изменит этот же показатель в крови и вызовет общее системное заболевание, с которым едва ли можно справиться, тем более что эти заболевания уже не касаются гастроэнтерологов.

6) Вторая часть клапана в своей работе подчиняется феноменальному сознанию. Она открывается, если человек осознанно оценил место для сброса отходов пищи и подготовился к этой манипуляции.

При приеме лекарств - спазмолитиков, анальгетиков и наркотиков клапаны теряют свойство нормально иннервироваться, то есть они остаются открытыми! Пища, бесконтрольно передвигаясь из одного отдела в другой, достигает толстого отдела кишечника, обезвоживается и оседает плотными слоями на стенках всасывающей системы толстой кишки.

Самым распространенным способом очищения кишечника является выполнение клизм.

Для клизмы нужна кружка Эсмарха, или комбинированная грелка, или большая спринцовка (Многие врачи считают, что спринцовкой в качестве клизмы пользоваться нельзя).

Применяются различные положения: лежа на левом или правом боку с поджатыми к животу коленями; сидя на корточках; стоя нагнувшись с упором ладонями в колени; стоя на коленях с упором на локти; лежа на спине.

Кружку Эсмарха можно подвесить, поднимая и опуская ее по необходимости.

Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую (комнатной температуры 18°C). Такая вода усиливает перистальтику кишечника.

В воду желательно добавить сок свежей свеклы (1-2 столовые ложки на литр воды), чуть подкислить лимонным соком или яблочным уксусом (1 столовую ложку на литр). Лучшее время для очищающей клизмы - 5-7 часов утра, 20-21 час вечера.

Перед выполнением процедуры желательно смазать наконечник питательным кремом, вазелином или растительным маслом, выпустить воздух из трубки, поднимая и опуская наконечник относительно кружки, дождавшись, когда потечет вода, перекрыть кран.

Для постановки клизмы надо приготовить удобное место и проследить за тем, чтобы шланг не был натянут, когда вы будете вводить наконечник клизмы. Необходимо приготовить клеенку или полиэтиленовую пленку для этой процедуры. Положение во время процедуры - на коленях и локтях - вернее, на одном локте, второй рукой надо вводить в задний проход и поддерживать наконечник. Наконечник следует вводить осторожно и медленно, чтобы избежать повреждений (особенно при наличии геморроя). Живот расслабить. Не зажиматься. Можно вводить шланг, сняв наконечник, тогда вода очень быстро войдет в кишечник.

Процедуру выполнять так, чтобы не обливать себя. Вставив наконечник (или конец шланга), нужно ртом энергично долгими затяжками втягивать в себя воздух и коротко выдыхать его тоже ртом (если неудобно, дышите носом). Сделайте семь втяжек, а затем - маленький отдых. Чем энергичнее вы будете втягивать воздух, тем быстрее "втянется" вся вода. Если вода вошла не вся, а вы почувствовали сильную боль в кишках от переворота их содержимого, - перекройте краник в шланге или зажмите рукой шланг, поднимитесь на ноги, не вынимая наконечник из заднего прохода, и помассируйте живот движениям руки вверх, затем продолжайте процедуру. Воду нужно ввести всю! Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, положите к заднему проходу подготовленную прокладку, зажмите мышцы прохода и постарайтесь задержать воду не менее 7 минут. Боль в животе можно "успокоить" поглаживанием. Если удастся - походите с введенной водой.

Клизмы следует делать без суеты, имея достаточный запас времени.

Клизма удалась, если при завершении процедуры вы почувствовали пустоту в животе и легкость в теле. Если вы чувствуете, что много осталось и не выходит, следует добавить, то есть налить еще воды в кружку и опять сделать себе клизму, чтобы вытолкнуть все, что осталось в животе.

Желательно, чтобы перед клизмой произошла естественная дефекация (опорожнение кишечника). В том случае, если у вас запоры, сначала введите 0,5 л воды и тут же ее выпустите. Это освободит прямую кишку. Долейте воды в кружку Эсмарха (резиновую клизму) и сделайте клизму, как описано выше.

При перекруте, наличии спаек сигмовидной кишки, возможно, придется дважды или трижды вводить по 0,5 л воды, а только потом удастся ввести сразу 2 л. Помните, что в сумме нужно промыть кишечник 6 л воды, а может быть, и 8 л, желательно до чистой воды. Общее количество введенной воды должно быть не менее 6 л. При выраженной атонии кишечника, наличии спаек в брыжейке, сильной зашлакованности, возможно, вам придется очищать кишечник с отдыхом, то есть с перерывами.

Противопоказания. Нежелательно делать клизму в случае заболеваний с высокой температурой, сильной головной болью, слабостью, тошнотой, расстройством желудка. При обострении хронических заболеваний. При сердечной и почечной недостаточности, гипертонической болезни III степени, недавно перенесенном инфаркте или инсульте, в послеоперационный период. При заболеваниях толстого кишечника, а у женщин - при выпадении влагалища. В состоянии переутомления, стресса. При болях в животе. Женщинам - в период беременности и кормления грудью, во время месячных.

Начинать чистку - не ранее чем через два дня после окончания менструации, и заканчивать не позднее чем за два дня до начала нового менструального цикла. В некоторых печатных изданиях даются рекомендации промывать кишечник горячей водой, то есть делать горячие клизмы. Как показала практика, горячие клизмы подходят только практически здоровым людям. Тем, у кого имеются трещины кишечника, кровоточивый геморрой, злокачественные или доброкачественные образования, горячая клизма противопоказана, к тому же делать горячую клизму с такими недугами - значит вызвать сильные болевые ощущения. Следует также знать, что горячая клизма может спровоцировать повышение артериального давления.

Процедура клизмления может считаться завершенной, если при энергичном массаже кишечника в кишках не булькает и не "квакает", то есть кишечник полностью опорожнен.

При постановке клизмы детям нужно использовать наконечник детской клизмы, предварительно смазывать его перед каждым введением. Положение тела ребенка при проведении процедуры - любое удобное для него и для того, кто будет делать процедуру. Вводить воду необходимо до появления у ребенка первых неприятных ощущений, после чего пережать шланг, затем осторожно продолжать введение до тех пор, пока ребенок может терпеть. Затем ребенок должен опорожнить кишечник, и процедуру надо продолжить. Количество вводимой воды должно соответствовать возрасту. Если ребенок терпеливо переносит клизмы, можно вводить и больше воды, до чистой промывной.

В возрасте 3-6 лет ребенку можно вводить не более 1,5 л воды, для 6-7-летнего ребенка подойдет клизма с 2 л воды, для 9-14-летнего в клизму можно влить 3-4 л.
Клизма по Уокеру - надежный способ очищения кишечника:
к 2 л теплой кипяченой воды (И. П. Неумывакин и Н. А. Семенова рекомендуют прохладную) добавить столовую ложку лимонного сока (или 4-6%-ный яблочный уксус, или сок любых кислых плодов, или кислый рассол квашеной капусты). Н. Уокер считал, что кислый раствор необходим для нормализации кислотно-щелочного равновесия кишечника, ибо гнилостные и бродильные процессы происходят в слабощелочной среде (см. противоположное мнение, Очищение по О. Елисеевой). Залить все это в кружку Эсмарха, повесить на высоте 1,5 м. Наконечник с трубки снять, окунуть его в растительное масло. Принять положение коленно-локтевое, таз выше плеч. Трубку ввести в толстый кишечник как можно глубже на 25-50 см, но вначале и 5-10 см достаточно. Дышать ртом, живот расслаблен. Процедуру желательно проводить после дефекации: 1-я неделя - ежедневно, 2-я неделя - через день, 3-я неделя - через два дня, 4-я неделя - через три дня, 5-я неделя - раз в неделю.

При поступлении воды в кишечник нередко возникают боли, что вполне естественно, так как накопление каловых масс деформирует положение кишечника, вызывает напряжение его стенок и неприятные ощущения. После освобождения толстой кишки от завалов боли исчезают и процедура клизм становится легкой.

Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести 4 раза. В дальнейшем - раз в год.
Сифонная клизма - очищение кишечника:
для установки этой клизмы требуется помощник. Сифонная клизма состоит из воронки 0,5-2 л, резиновой трубки 1-1,5 м, диаметром не менее 1 см, с гибким резиновым наконечником 20-30 см. Наконечник, смазанный вазелином, ввести в прямую кишку на 20-30 см. Воронку удерживать наклонно выше уровня таза человека, проводящего чистку, и заполнить чистой кипяченой водой, слабым раствором перманганата калия, 2%-ным раствором гидрокарбоната натрия. Воронку поднять на 50 см и, как только жидкость дойдет до сужения, опускать ниже уровня тела лежачего человека. Вылив содержимое, процедуру продолжить, пока не пойдут чистые промывные воды. На одну клизму требуется 10-12 л жидкости (40-42°С).
Клизма эмульсионная для очищения кишечника:


1-й способ: приготовить 2 стакана теплого раствора ромашки (1 столовую ложку сухих листьев и цветов ромашки заварить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 10-15 минут и полученный настой процедить). Взбить 1 желток, добавив 1 чайную ложку гидрокарбоната натрия. Смешать раствор ромашки, взбитый желток и 2 столовые ложки глицерина или вазелина.

2-й способ: желток 1 яйца взбить со 100 мл вазелинового масла, добавить 1 чайную ложку воды и все это развести в 2 стаканах теплого раствора ромашки, тщательно перемешать. Полученную эмульсию ввести с клизмой. Опорожнение кишечника с этой эмульсией наступит быстро. Такие микроклизмы особо рекомендуются тяжелобольным.
Очищение кишечника - клизма с уриной по Малахову:
урина не только промывает толстый кишечник, но из-за большей концентрации солей, чем в плазме крови, она за счет осмоса "насасывает" воду из стенок толстого кишечника и даже из окружающего пространства вокруг него. Это приводит не только к "отквашиванию", но и к отрыву накипи, каловых камней и "насасыванию" слизи из брюшной полости! Кроме того, урина действует как солевое слабительное, и, более того, она насыщена энергией, которая направляет ее на выброс из организма, - этого нет ни у одной другой жидкости.

Урина имеет рН кислой среды, причем в той концентрации, которая наиболее благоприятна для самого организма! Ведь она образовалась в этом же организме. Поэтому отсутствует опасность передозировки - ведь одному она требуется несколько больше, чем другому.

Урина, тем более собственная, не может ничего раздражать в организме. Наоборот, она снимает раздражение и лечит его! В урине - вода, структурированная самим организмом, в ней имеются собственные антисептики, а гормоны, витамины, минеральные и белковые вещества - лучшие восстановители слизистой оболочки любого отдела организма!

Урину для клизм можно использовать как собственную, так и от здоровых людей, особенно однополых детей. Но обязательно в теплом виде. Так, чтобы ее температура была на 3-5°С выше температуры тела. Урина, хранившаяся более суток, считается старой, и ее перед использованием необходимо прокипятить и, остудив до 40°С, использовать. Толстый кишечник "расслабляется" от теплого и спазмируется от холодного, поэтому в первом случае жидкость в него будет входить хорошо, а во втором - очень плохо и неполно.

Предупреждение. Врач О. И. Елисеева не рекомендует делать клизмы с одной уриной, так как это может повысить кислотность. Урину, по ее мнению, надо разводить водой.
Клизма с упаренной уриной - народное средство для очищения кишечника:
собрать урину от любых людей, срок давности не имеет значения, но люди должны быть здоровыми. Собрав 2 л, налить ее в эмалированную кастрюльку и без крышки кипятить до тех пор, пока не останется 500 мл. Это называется - упаренная до 1/4 первоначального объема урина ("мочегон"). Остудить ее и в теплом виде сделать клизму. Клизма с упаренной уриной очень эффективна и способна вызвать дополнительное очищение даже в том случае, если до этого вы прошли очищение по Уокеру.

Эффективность ее действия Г. П. Малахов объясняет несколькими факторами.

Сама вода становится совершенно другой, она приобретает суперструктуру. Остаются самые устойчивые - "жаропрочные" жидкие кристаллы, которые, по исследованиям ученых, делают вещества, и наш организм в том числе, невероятно устойчивым ко всем видам неблагоприятных воздействий.

Концентрация солей в такой урине может возрастать в 600 раз. За счет такой необыкновенной концентрации солей она не только "насасывает" воду из брюшной полости, но и благодаря сильнейшему горькому вкусу отрывает от стенок толстого кишечника полипы, приросшую к ним слизь. Сильнейшим образом стимулируется стенка толстого кишечника, перистальтика появляется сама собой. После одной-двух клизм исчезают глисты и вредные микроорганизмы, но при этом нужная микрофлора не задевается и нормализуется.

Хотя от термической обработки в такой урине разрушаются все органические вещества, но зато образуются новые - высокоактивные вещества (биостимуляторы небелкового происхождения), действующие сразу и мощно на весь организм, "прессовывается лучистая энергия", лежащая в основе жизни. В итоге все это действует во много раз сильнее гормонов, витаминов и т. п.

От таких клизм еще быстрее нормализуется рН и микрофлора, восстанавливается не только слизистая кишечника, но и перистальтика, излечиваются геморрой, полипоз, колит, паропроктит, гельминтоз, исчезают паразиты.

Ввиду высокой "насасывающей" способности в толстый кишечник поступает жидкость из всей брюшной полости, увлекая за собой слизь. Происходит освобождение от патологической слизи (от которой можно освободиться, только используя большие сроки голодания), которая "засела" в почках, поджелудочной железе, в стенках мочевого пузыря, половых органах и т. д. и угнетает их жизненную активность. Освобождаясь от слизи, все эти органы вновь возрождаются. Укрепляются мышцы паховой области. Ослизнение организма и психические зажимы в области живота - один из главных факторов образования грыжи. Разгружаются все выделительные системы, особенно носоглотка.

Противопоказание. При сильном поражении слизистой оболочки толстого кишечника, например при язвенном колите, упаренная урина вначале будет вызывать боль, как от ожога. Надо предварительно сделать клизму с обычной уриной. Боль указывает на то, что все ненужное отторгается, пораженное место залечивается. Вскоре образуется новая, здоровая ткань, и боль пройдет.

Беременным женщинам крайне нежелательно очищать толстый кишечник с помощью мочегона. Нежелательно чистить им и печень. Из-за сильнейшей стимуляции энергии вниз организма возможен выкидыш.

Методика выполнения: налить 1-1,5 л урины в кружку Эсмарха, подвесить ее на высоту не более 1.5 м над уровнем пола. Наконечник трубки смазать маслом или вазелином. Пережать трубку, чтобы жидкость не вытекла (если есть краник, то закрыть его). Принять коленно-локтевую позу, ввести наконечник на глубину примерно 5 см. Отпустить пережим и постепенно впустить жидкость.

Предупреждение: если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Чтобы этого не было, следует контролировать вливание, вовремя пережимая трубку пальцами.

Когда толстый кишечник будет очищен, 2 л жидкости вливаются в него за 30-40 секунд легко и свободно.

После того как жидкость вошла, лечь на спину и приподнять таз. Затем выполнить стойку на плечах (Сарванг асана, или "поза свечи") или завести ноги за голову ("поза плуга"), В таком положении следует пробыть 30-60 секунд.

Можно дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Не спеша лечь на спину и перевернуться на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промывать весь толстый кишечник.

Клизму желательно ставить после опорожнения толстого кишечника, утром или вечером. Древние целители советовали делать ее от захода солнца до первых сумерек, то есть вечером.

Спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Дождавшись позыва, пойти в туалет. Преимущество уриновых клизм в том, что жидкость держится внутри организма ровно столько, сколько нужно. Вначале позывы от клизмы бывают быстрее и сильнее, а далее, чем чище становится кишечник, - тем длительнее.

За один раз надо вливать 2 л воды, но после выпускания лучше повторить такое вливание еще 1-2 раза, а затем сделать клизму с уриной (1-1,5 л). Такая дозировка нужна потому, что первые 2-4 л слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком (яблочным уксусом) воды вымоют грязь лишь из половины кишечника, абсолютно не затрагивая его восходящего отдела. Только 3-4 клизмы с уриной смогут полноценно заполнить всю полость толстого кишечника и провести в нем целительную работу. Влить 2 л подкисленной воды, выпустить ее, если вода сильно загрязнена, повторить вновь, если нет - сделать уриновую клизму. После выпускания жидкости процедура окончена. Процедуру повторить через 1 день. Курс 5-8 раз. На этом цикл очистки закончен. Подобный очистительный цикл надо проводить 2 раза в году - ранней весной и в начале осени (толстый кишечник биоритмологически активен осенью).
Смягчающие микроклизмы - рецепт народной медицины:
такие клизмы рекомендуется делать тем, у кого организм плохо держит воду (склонен к обезвоживанию), плохая естественная выработка тепла (постоянно мерзнут руки и ноги), имеется склонность к насильственному стулу и запорам. Подобное наблюдается у лиц хрупкого телосложения с сухой, шелушащейся кожей и постоянно мерзнущих. Симптомы: сильное газообразование, запоры или овечий кал, боли в пояснице, крестце, тазобедренных суставах, нерегулярные и болезненные менструации, истощение семени, сухость и шелушение кожи, зябкость, упадок сил, почернение кожи и похудание. Если такие симптомы у вас появились (особенно ярко они выражаются в сухую, холодную, ветреную зиму), то применяйте следующие микроклизмочки и горячие ванны ежедневно или через день. Наиболее эффективны такие клизмы в холодное сухое время года, которое способствует обострению всех перечисленных симптомов.

Методика выполнения: взять 100 мл коровьего молока и положить в него 20 гр. топленого сливочного масла. Подогреть, чтобы масло растопилось. В теплом виде, посредством резиновой груши, ввести внутрь толстого кишечника. Полежать. Как правило, организм сам держит жидкость столько, сколько ему нужно. Проделывать эту процедуру рекомендуется на заходе солнца. В результате такой процедуры субстанция сухости и холода, вызвавшая в организме указанные явления, поглощается и нейтрализуется. Сухость и жесткость нейтрализуются влагой молока и смягчаются маслом, а холод - теплотой, которая имеется в молоке и появляется добавочно при его скисании. Как правило, после 2-3 таких микроклизмочек стул становится мягким, легким и колбасообразным. Кроме того, естественно выращивается нормальная молочно-кислая микрофлора.

Можно опробовать несколько разновидностей составов подобных микроклизм и подобрать для себя наилучший.

- Молоко (100 мл), топленое масло (20 гр.) - от запоров, овечьего кала, газообразования, иссушения и обезвоживания организма.

- Основа, как у первого состава (молоко и топленое масло), плюс щепотка имбиря или перца (черного, красного). Этот состав дополнительно подавляет слизь в организме и повышает теплотворные способности. Поэтому его можно рекомендовать полным, флегматичным людям.

- Основа, как у первого состава, плюс 1/2 чайной ложки поваренной соли. Это усилит действие первого состава.

- Основа, как у первого состава, плюс 1/2 или 1 столовая ложка насыщенного отвара полыни или 1/2 чайной ложки чеснока. Это весьма помогает при желчных расстройствах.

В качестве заменителя молока или его разбавителя (50: 50) можно использовать отвар мяса (особенно баранины) или костный бульон. Эти дополнительные компоненты по-своему воздействуют на организм: смягчают, уменьшают слизь или желчь.
Послабляющие микроклизмы - народный метод очищения кишечника:
в послабляющих клизмах применяют растворы солей, растительное или вазелиновое масло.

Соли (поваренную, морскую, карловарскую) вводят в виде 10-15%-ных тепловых растворов (40°С) в количестве 100-200 мл при помощи резинового баллона или шприцем Жане через мягкий резиновый катетер. Жидкость надо удерживать в течение 20-30 минут. Масло действует мягко, послабляюще, размягчает каловые массы, ликвидирует спазм толстой кишки, нормализует ее перистальтику и смазывает стенку кишки, не вызывая ее раздражения.
Очищение кишечника с помощью медовых микроклизм:
современный пропагандист йоги, учитель и просветитель Индра Деви очень эффективным средством очищения кишечника от токсинов считает медовые и кофейные клизмы. Столовую ложку меда растворить в стакане воды комнатной температуры, добавить столовую ложку лимонного сока. Ввести жидкость в кишечник и задержать на 10-15 минут.
Кофейные микроклизмы для очищения кишечника:
современный пропагандист йоги, учитель и просветитель Индра Деви очень эффективным средством очищения кишечника от токсинов считает медовые и кофейные клизмы. В 200 мл кипящей воды опустить 3 столовые ложки молотого (но не быстрорастворимого) кофе, прокипятить 3 минуты и затем 12 минут подержать на медленном огне. Процедить и охладить до комнатной температуры. Условия применения те же.

Секрет воздействия кофе заключается в том, что, будучи введенным через кишечник, он не оказывает вредного воздействия на нервную систему, но прекрасно активизирует слизистую оболочку толстой кишки и помогает выводить из нее отравляющие вещества, а кроме того, благотворно воздействует на работу печени, желчного пузыря и надпочечных желез. Такая клизма помогает преодолеть и начинающуюся простуду.
Очищение кишечника по О.Елисеевой:
перед очищением кишечника с помощью клизмы надо накануне питаться только кашами. Тогда в желудке установится менее кислая среда. Клизма должна быть с использованием трав, дающих щелочную реакцию. Воду в клизме нельзя подкислять, среда должна быть щелочной. Нельзя использовать для клизмы настой ромашки, так как ромашка аптечная способна убить всю микрофлору кишечника, что негативно скажется на клеточном иммунитете. Также не следует заливать мочу, так как она может закислить среду, или же развести ее водой.

Солевые растворы нельзя использовать, соль дает кислую реакцию.

Лучше всего заливать в клизму чистую воду. Воды в кружку Эсмарха лучше заливать не 2, а 1,5 л. Можно использовать отвар красной свеклы. Для этого свеклу надо отварить, предварительно очистив, в течение получаса. Полученный отвар залить в клизму. Противопоказания у такой клизмы - повышенный гемоглобин и наличие опухоли.

Помимо клизмы очищению кишечника способствуют физические упражнения.

Предельно подожмите живот, предельно выпятите. Можно с усилием, можно без усилия. Делайте это упражнение, когда есть свободное время. Можно сидя на работе, можно на ходу, никто не увидит. От этого упражнения надо просто физически уставать. Уже через несколько месяцев почувствуете результат. Разумеется, тем, у кого язва желудка или какие-то неблагополучия во внутренних органах, лучше посоветоваться с врачом.
Очищение кишечника сенной:
существует замечательный способ усиления клеточного иммунитета посредством чистки кишечника и желудка с помощью сенны.

Очищение сенной рекомендуется проводить только взрослым, детям до 16-летнего возраста такие чистки противопоказаны. Курс чистки - 1 неделя. Принимать сенну надо вечером. При приеме может повыситься температура, но случается это редко.

В течение недели выполнять следующую процедуру: вечером взять 1 столовую ложку сенны, залить ее 1 стаканом воды, прокипятить на медленном огне 5 минут, настаивать 20 минут. Процедить через ситечко. Пить как чай через 1,5-2 часа после еды. Потом ничего не есть.

В первый день примите 1/3 стакана отвара. Остальную сенну можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего вечернего приема. На следующее утро проследите за своим организмом. Возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации должно быть сильное послабление. Надо, чтобы все было в пределах возможного, то есть боли, дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление, хоть и сильное, но 1 раз в течение дня (утром). Возможно, еще раз будет дефекация. Если появятся сильные боли, а самое главное - от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана - вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать. В конце процедуры (на 7-й день) желательно принять целый стакан отвара сенны. Если процедура переносится трудно, можно день пропустить, затем продолжить. Если переносится легко, тогда проведите ее 10 дней.

В качестве контроля возьмите за правило: 1-2 дефекации с послаблением и сносное самочувствие. Учтите, это очень сильная оздоровительная процедура, поэтому отнестись к ней надо серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это относится к тем, у кого язва желудка или предрасположенность к ней. Самое лучшее - посоветоваться с лечащим врачом, который использует натуропатические методы лечения. Во время этой процедуры иногда выходят каловые "залежи", сохраняющиеся в кишечнике десятками лет. Сенна активно очищает и почки, удаляя песок и камни. После завершения курса возникнут другие ощущения, которые бывают при вычищенном желудке и кишечнике, например, слезливость глаз, под глазами, где начинается канал желудка, возникнут странные ощущения. Ощущения вскоре пройдут, а у некоторых никаких ощущений совсем не возникает.

Можно выполнять чистку раз в месяц. Подготовленным и здоровым людям можно сделать серьезную чистку в течение 1-2 дней, но такая чистка подходит только для физически здоровых людей.

Если вы не уверены в необходимости выполнения чистки, или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите и начните другой вид очищения с более мягкими препаратами, рассчитанными на более длительное время.
Очищение кишечника снытью обыкновенной:
выбрать свежие побеги сныти. Пропустить их через мясорубку, отжать сок. Принимать сок сныти по схеме: 1-й день - по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-30 минут до еды, 2-й день - 2 столовые ложки, 3-й день - по полстакана, если не проявились побочные явления. Курс приема - 10 дней, затем перерыв на 5 дней и снова принимать 10 дней. У больных с язвенными процессами могут начаться боли, изжога, им нужно выпить немного соды, разведенной с водой.
Очищение кишечника глауберовой солью и голоданием:
утром натощак выпить стакан раствора (столовая ложка на стакан воды) сульфата натрия (глауберовая соль). Вода должна быть теплой или прохладной, но не холодной. Раствор выводит из организма все токсины, очистив не только кишечник, но и другие органы. Количество выводимых слабительным нечистот может достичь 3-4 л и более, что способно привести к обезвоживанию организма.

Чтобы восполнить нехватку жидкости, нужно взять 4 больших грейпфрута, 2 больших лимона и 3 больших апельсина и выжать из них сок (общее количество сока должно быть 2 л), к соку добавить 2 л воды. Смесь начинать пить через полчаса после принятия слабительного и продолжать пить через каждые 20-30 минут. Есть в течение этого дня нельзя. Перед сном обязательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив туда сок 1-2 лимонов. Такое очищение надо проводить 3 дня подряд. На четвертый день надо начать пить овощные соки и есть сырые овощи и фрукты. Если во время очищения появится слабость, ни в коем случае не кидайтесь на еду, слабость пройдет, организм очистится.
Очищение кишечника по Н. Семеновой:
проводя очищение кишечника в своей Школе здоровья, Н. Семенова вводит зерновых в суточном рационе около 60%. Клизма готовится так - в 2 л чуть теплой кипяченой воды добавить столовую ложку лимонного сока или 4-6%-ный яблочный уксус, или сок любых кислых плодов, или кислый рассол квашеной капусты. 21 день - клизмы ежедневно, два раза в день. Первые две недели очищения кишечника - это подготовка к очистке печени, третья неделя - реабилитация, выход из очистки печени. Если наступает естественная дефекация, можно перейти на клизму через день. Если естественного стула нет, питаться надо кашами и хлебом из муки 1-го сорта.

Если два дня подряд наступает естественная дефекация - клизму делать на третий день и т. д. Положительный результат - кишечник освобождается сам 1-2 раза в сутки. Людям до 40-43 лет надо делать очистительную клизму 1 раз в неделю. Один раз в 5 дней - до 55-60 лет, 1 раз в 3 дня - далее по возрасту.

При этом в Школе придерживаются раздельного питания, каждый пациент принимает ежедневно белую каолиновую глину около 20 гр. в день. Пров
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Как худеют звезды? Как быстро похудеть?

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 20:13 + в цитатник
Как худеют звезды? Как быстро похудеть?

На экране телевизора очень часто можно увидеть рекламы, в которых известные люди делятся своими секретами как быстро похудеть и жить яркой, полной энергии жизнью.
Как правило, результат после таких диет просто ошеломляющий, но у каждой «звезды» есть свои собственные секреты стройности и красоты. Рассмотрим некоторые звездные диеты


Как худеет Клаудия Шиффер?

Эта диета низкокалорийная, можно даже сказать из разряда «экстремальных». Длится она пять дней и за это время реально сбросить около четырех килограмм. Когда фотомодель Клаудия Шиффер хочет немного сбросить вес, то она выбирает, как правило, диету, основанную на белках и углеводах. За сутки по этой диете человек может есть только 1200 калорий, что собственно и способствует похудению. Ничего трудного в этой диете нет, единственное что, нужно быть достаточно терпеливым человеком, чтобы выдержать ее до завершения.

Итак, на первый завтрак необходимо подготовить себе около 250 грамм перемолотых фруктов, исключая виноград и банан. Эти фрукты смешиваются со столовой ложкой пророщенных семян, можно брать пшеницу или ячмень. Заправляется смесь фруктов и зерен ложкой йогурта. Можно запить все зеленым чаем.

На второй завтрак нужно приготовить себе коктейль из ста миллилитров сока и ста миллилитров йогурта. Сок и йогурт берется любой.


На обед разрешается съесть рагу из овощей, которое содержит в себе цветную капусту, одну морковь, один сладкий перец, один стакан консервированного горошка, одну луковицу, один клубень сельдерея и зелень петрушки.


Как худеет Бейонсе?

Бейонс предпочитает очищать свой организм с помощью кленового сиропа. Этот напиток изготовляется из вытяжки пальмовых и кленовых деревьев, а также сока лимона. В смесь добавляется горячая или холодная вода и щепотка кайенского перца. Пить этот напиток можно не больше десяти дней и принимать его на завтрак, обед и ужин.
Рубрики:  похудение
похудение

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 19:15 + в цитатник
Конспект проведения кружковой работы во 2-й младшей группе
Вчера в 16:52 - Яна Коновалова
«Сказка про мишку Топтыжку»
Цель: обогащение словаря, развитие связной речи и грамматического строя, знакомство со звуком [Ш], тренировка артикуляционной мускулатуры, развитие мелкой моторики рук, умения выполнять движения в соответствии с текстом, участие в сюжетной игре с элементами композиций выполненных в технике аппликации из готовых форм, стимуляция ловкости пальцев и координации движений рук, воспитание сочувствия и оказания помощи.

Материал: игрушечный мишка; дидактическая игра (в виде мягкой книжки).

Место проведения: ДОУ «Ласточка»


--------------------------------------------------------------------------------


Ход игры.


1. Лексическая работа.
-Я Вам сейчас расскажу одну историю, а про кого догадайтесь сами.

Загадать детям загадку:

Зиму спит в берлоге

У него косолапые ноги

Догадайся и ответь,

Кто же это

(Медведь)



- Какого цвета у медведя шерстка?

- Какая она на ощупь?

- Назовите части тела (голова, туловище, лапки)

- Что у медведя находится на голове? (глаза, уши, носик)

- Назовите ласково медведя (мишка, мишутка, медвежонок)







2. Звуковая работа.


- В слове «мишка» есть звук [Ш]

- Повторите скороговорки:

- Шапка да шубка - вот и весь мишутка;

- Я рубашку сшила мишке, Я сошью ему штанишки.





Физкультминутка.


- Давайте поиграем в мишку.

Мишка по лесу гулял, (идти вразвалочку)

Мишка шишки собирал ( наклоняться)

Бедный мишенька устал, (присесть на корточки)

На пенечке задремал (приложить ладони к щекам).







3. Артикуляционная разминка.


- Что любит медведь? (мед)

- Мед ребята сладкий. А от сладкого портятся зубы.

- Что нужно сделать чтобы зубы не испортились?

- Правильно, их надо чистить. Чем Вы чистите зубы? (щеткой)

- Давайте мы с вами почистим зубки. Только вместо щетки воспользуемся язычками.

Для демонстрации образца воспитатель медленно проводит языком из стороны в сторону сначала по нижним зубам, далее по верхним.







4. Пальчиковые игры.


- Язычок устал, пусть отдохнет, а мы вместе с мишкой Топтышкой пойдем в лес помогать его друзьям.

- На солнечной полянке мишка помог солнышку заплести косички и завязать ленточки (завязать ленточки).

- Мишка Топтышка любит играть с улиткой Маей и помогает ей выбирать наряды (продеть шнурок через петли).

- Когда мишка приходит к своим друзьям-деревьям, то усмиряет ветер и прикрепляет упавшие листья (с помощью крючков прикрепить лстья).

- Топтышке очень нравится навещать Ёжика Пыха и помогать собирать ему грибы ( с помощью кнопок).

- За его помощь друзья для Топтышки в бочонке оставляют сладкие угощения. Но чтобы мишка полакомился угощением, ему надо пройти через озеро по мостику.

- Но вдруг мостик сломался.

- Давайте поможем ему отремонтировать мостик (застегнуть замочек и достать угощение, угостить детей).

- Молодцы ребята! Мишке очень понравилось, как Вы помогали мишке и его друзьям.

- На этом моя история закончилась, а в следующий раз расскажу Вам новую историю.

http://www.maaam.ru/stati/konspekty-zanjatii-v-det...oty-vo-2-i-mladshei-grupe.html


Занятие «Дикие и домашние животные»
9 апреля 2011 - Светлана
Дикие и домашние животные
Занятие по развитию представлений о мире и о себе для детей 3-4 лет

По программе «Развитие» Венгер Л.А.

Занятие для детей 3-4 лет проводится по подгруппам по 10-12 человек.

Продолжительность занятия 15 минут.

Воспитатель заранее расставляет стульчики около фланелеграфа по количеству детей, раскладывает на столах по одной разрезной картинке (игра «Собери картинку») на каждого ребенка.


--------------------------------------------------------------------------------

Задачи:

овладение действием замещения диких и домашних животных, мест их обитания условными обозначениями,
учить сравнивать, наблюдать,
развивать мышление, речь, воображение,
воспитывать любовь к животным


Оборудование:

плакаты «Дикие животные», «Домашние животные»,
мяч,
предметные картинки с изображением диких и домашних животных (мелкие),
силуэты домика и дерева,
крупные предметные картинки с изображением зайца (белого и серого) и медведя (бурого),
игра «Собери картинку»


Предварительная работа:

рассказы воспитателя о медведе и о зайце,
индивидуальные беседы воспитателя с детьми «Мое домашнее животное»,
рассматривание иллюстраций с изображением животных,
разучивание пальчиковой игры «Пальчик-мальчик»


Перед занятием воспитатель вывешивает в уголке природы плакаты «Дикие животные», «Домашние животные». Важно, чтобы этот наглядный материал дети не видели до начала занятия.



Ход занятия:
1. Вводная часть:

Дети входят в группу. Воспитатель обращает внимание детей на уголок природы в группе, в котором перед занятием вывешиваются плакаты «Дикие животные» и «Домашние животные».

- Посмотрите, что новое появилось в уголке природы? (В уголке природы появились новые картинки, на которых нарисованы животные).

- Сегодня мы с вами будем говорить о животных.



2. Основная часть:

- Давайте поиграем.

Игра с мячом «Назови животное».
Дети стоят по кругу, воспитатель в – центре. Воспитатель бросает мяч детям по очереди. Ребенок, который поймал мяч, называет любое животное (дикое или домашнее). Главное, чтобы названия животных не повторялись. (Если ребенок затрудняется ответить, воспитатель предлагает ему посмотреть на плакаты в уголке природы).

- Молодцы, ребята, хорошо знаете названия животных. А теперь попробуйте отгадать загадки.

Дети стоят врассыпную, воспитатель загадывает загадки.



Загадки.
1. Кто в берлогу спать ложится -

Волк, медведь или лисица?

(Медведь)

Воспитатель показывает предметную картинки с изображением бурого медведя.

- Расскажите, какой медведь? (Косолапый, большой, сильный, бурый).

- Покажите, как ходят медведь. (Дети изображают, как ходят медведи).

- Что медведь кушает? (Мед, ягоды, рыбу).



2. Летом серый, а зимой белый.

(Заяц)

Воспитатель показывает предметную картинку с изображением серого зайца.

- Какой заяц? (Маленький, трусливый, пушистый, серый).

Воспитатель показывает предметную картинку с изображением белого зайца.

- Какой заяц? (Маленький, трусливый, пушистый, белый).

- Как белая шерсть помогает зайцу зимой? (Белого зайца не видно на снегу).

- Изобразите, как зайчик прыгает? (Дети прыгают.)

- А как он прячется от врагов? (Дети приседают, над головой изображают ушки с помощью рук).

- Что любит заяц? (Кору деревьев, морковь, капусту).

- Чем похожи медведь и заяц? ( У них есть голова, лапы, хвостик, рот, нос, глаза, уши).

- Чем отличаются? (Медведь – большой, а заяц – маленький. Медведь любит малину, мед, рыбу, а заяц – кору деревьев, траву, морковь, капусту. Медведь зимой спит, а заяц нет. Медведь умеет лазать по деревьям, а заяц не умеет).

- Вы хорошо потрудились, а теперь давайте немного отдохнем, сядем на стульчики.

Дети и воспитатель садятся на стульчики перед фланелеграфом.



- Поиграем в пальчиковую игру «Пальчик-мальчик».



Пальчиковая гимнастика:
Пальчики обеих рук – в кулачке.

- Мальчик-пальчик, где ты был? Показывают большой палей правой руки.

- Долго по лесу ходил! Показывают большой палец левой руки.

Встретил я медведя, волка, Дети соединяют по очереди указательный, средний,

Зайца, ёжика в иголках, безымянный палец и мизинец правой руки с большим.

Встретил белочку, синичку, Дети соединяют по очереди указательный, средний,

Встретил лося и лисичку. безымянный палец и мизинец левой руки с большим.

Всем подарки подарил, Сжимают и разжимают все пальцы.

Всяк меня благодарил. Сжимают и разжимают все пальцы



- Где пальчик-мальчик встретил животных? (В лесу).

Воспитатель прикрепляет на фланелеграф силуэт дерева.

- А где еще могут жить животные? (Дома у человека).

Воспитатель прикрепляет на фланелеграф силуэт домика.



Игра «Кто, где живет».
Дети по очереди берут маленькие предметные картинки с изображением животных. Называют животное. Картинку прикрепляют на фланелеграф к силуэту дерева или домика, в зависимости от места обитания изображенного животного. Важно, чтобы картинок хватило на каждого ребенка, присутствующего на занятии.

- Где же могут жить животные? (В лесу и дома у человека).

Вывод:

- Животные, которые живут в лесу, называются дикими. Дикие животные находят сами себе корм, они делают себе норы и сами заботятся о своих детенышах.

Животные, за которыми ухаживает человек, называются домашними.

- Поднимите руку, у кого из вас есть домашнее животное? (Дети поднимают руки).

- Я приготовила для вас интересную игру, давайте посмотрим.

Дети встают, идут и садятся за столы, где разложены разрезные картинки для игры на каждого ребенка.



Игра «Собери картинку»
Каждый ребенок собирает из частей одну картинку с изображением животного.

- Кто у тебя получился? Это дикое или домашнее животное? ( Если ребенок затрудняется ответить, ему помогают дети или воспитатель).



3. Итог:

- Каких животные называют дикими? (Животные, которые живут в лесу, сами находят себе корм, сами делают норки, называются дикими).

- Каких животных называют домашними? (Животные, которые живут у человека, за которыми ухаживает человек, называются домашними).


--------------------------------------------------------------------------------



Список литературы:

Блинова Г.М. Познавательное развитие детей 5-7 лет. Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2009 (Вместе с детьми)
Громова О.Е., Соломатина Г.Н., Кабушко А.Ю. Конспекты занятий по развитию речи детей 4-5 лет. Методическое пособие. – М.:ТЦ Сфера, 2009. (Логопед в ДОУ)



http://www.maaam.ru/stati/konspekty-zanjatii-v-det...kie-i-domashnie-zhivotnye.html
Конспект занятии «В мире животных»
6 апреля 2011 - Екатерина Лейтер
Воспитатель МДОУ № 18 г. Кондопоги: Лейтер Екатерина Александровна



Урок: Окружающий мир

Группа: старшая (5 – 6 лет)

Учебник: «Методика экологического воспитания в детском саду» С.Н. Николаева

Тема: «В мире животных» (Корова и коза – домашние животные).


--------------------------------------------------------------------------------



Цель урока: Дать общее представление о домашних и диких животных, познакомить детей с особенностями коровы и козы.



Задачи урока:

Обучающие: Формировать обобщенное представление о диких и домашних животных; рассмотреть особенности жизни коровы и козы.

Развивающие: Развивать логическое мышление, речь, умение рассуждать, умение работать в группах.

Воспитывающие: Воспитывать культуру общения, поведения на занятии.



Оборудование: Мультимедиапроектор, компьютер, два конверта с пазлами.



Ход урока


Слайд 2.

Сегодня к нам в гости пришёл пес Верный. Ребята, как вы думаете, почему собаку назвали Верным? (ответы детей) Молодцы! Посмотрите, Верный принес нам письмо. Давайте посмотрим, что в нем написано.





Слайд 3.

«Здравствуйте, ребята!

К нам на ферму забрели дикие животные и мы не можем отделить их от наших животных. Пожалуйста, помогите нам! Животные фермы»



Ну что, ребята поможем животным? А для этого нам надо выполнить задание. Это будет игра «Кто лишний?» Готовы?





Слайд 4.

Волк, лошадь, рысь (лишняя лошадь), уточнить у ребят, с кем изображена лошадь на картинке (с жеребенком)





Слайд 5.

Заяц, медведь, свинья (лишняя свинья).

Ребята, как называется детеныш свиньи? (поросенок)





Слайд 6.

Лиса, овца, белка (лишняя овца), уточнить у ребят, с кем изображена овца на картинке (с ягненком).





Слайд 7.

Посмотрите, ребята, мы помогли Верному найти домашних животных. Каких животных мы нашли? (лошадь, овца, свинья)





Слайд 8.

Ребята, а чем отличаются домашние животные от диких? (домашние живут с человеком и не боятся его, а дикие животные стараются жить подальше – в лесах). Давайте попрощаемся с дикими животными и покажем им физминутку.



У медведя дом большой,

А у зайки маленький.

Зашагал медведь домой

И запрыгал заинька.

Мы зверяток провожаем

И занятие продолжаем.





Слайд 9.

«Спасибо, ребята! Но… здесь не хватает еще двух животных. Загляните в конвертики и попробуйте отгадать, каких животных не хватает. Удачи!»



Посмотрите, у нас здесь действительно лежат два конверта. Для того, чтобы разгадать, что там, вам необходимо разделиться на две команды.

(делятся на две команды, каждой выдается конверт, дети вскрывают конверт – там пазлы).

Ребята, здесь пазлы. А что на них изображено, мы узнаем после того, как вы их соберете.





Слайд 10.

Молодцы! Вы справились с заданием. Назовите животных, которые изображены на ваших картинках (коза и корова).

Скажите, что общего у этих животных (они домашние, у них есть рога и копыта, они дают молоко). Какую пользу приносят корова и коза человеку? (дают мясо, молоко, козий пух, шкуру). Как люди заботятся о корове и козе? (строят для них сараи, чтобы им было тепло; кормят и поят их, запасают корма, сено, ухаживают). У каждого животного есть свои детеныши, а как называется детеныш у козы? (козленок) А у коровы? (теленок). Молодцы!

А теперь давайте на пальчиках покажем этих животных:

Идет коза рогатая за малыми ребятами (пальцы одной руки «шагают» по ладони второй руки),

Кто не будет кашу есть – забодает, забодает, забодает. (энергичное движение двумя пальцами одной руки).

Стоит корова на лугу (на ладони одной руки поставить четыре пальца),

Кричит она протяжно «Му-у-у-у-у»,

Хвостиком махает («помахать» пятым пальцем),

Деток подзывает.





Слайд 11.

«Спасибо, ребята! Вы сегодня сделали много добрых дел: помогли мне на ферме, нашли недостающих животных и вернули мне мою любимую козочку. А главное, вы узнали, какую пользу приносят нам такие домашние животные как корова и коза. До свидания!

http://www.maaam.ru/stati/konspekty-zanjatii-v-det...-zanjati-v-mire-zhivotnyh.html

Вложение: 3867139_v_mire_zhivotnih.ppt

Рубрики:  ДЕТИ

Метки:  


Процитировано 5 раз

Без заголовка

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 19:08 + в цитатник
Капуста соленая по-армянски




Капуста соленая по-армянски

Не маловажное деталь в рецепте – не жалеть зелени и чеснока. Тогда наша капуста получится ароматной и ядреной.

Белокочанная капуста мягких сортов
Морковь
Свекла
Чеснок
Кинза
Укроп
Петрушка
Перец стручковый острый
Перец черный горошком
Корень хрена
Лавровый лист

Для рассола:
На 1 литр воды – 2 ст. ложки соли без горки


Кочан разрезать на сегменты. Мелкий на 8 частей. Крупный – на 12-16 частей. Удалить кочерыжку. Сложить капусту в нержавеющую посуду, перекладывая резанными овощами, зеленью и специями.
Залить горячим рассолом. Накрыть тарелкой и грузом. Оставить при комнатной температуре на 2-3 дня (летом). В зимнее время этот срок немного увеличить. Разложить капусту по банкам и убрать в холодильник. На следующий день можно снимать пробу.


марина_кузь
Капуста соленая по-армянски
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Хочешь жить две сотни лет – кушай зелень на обед!

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 18:02 + в цитатник
Хочешь жить две сотни лет – кушай зелень на обед!

Хочешь жить две сотни лет – кушай зелень на обед!


Наступила весна, а значит - сама природа голосует за то, что пора сбрасывать лишний балласт, накопившийся за зиму. Аппетитный хруст первой весенней редисочки, зеленого лучка, огурчиков и подобных гастрономических прелестей наполняет наши души жизнеутверждающим оптимизмом. Для любителей есть часто и помногу растительная клетчатка является спасительным кругом, который бросает в океан бушующих человеческих слабостей богиня Флора. Много лет назад человечество предпочитало зелень. С тех пор наши тела мало изменились, но рацион подвергся значительной коррекции. Основная часть населения Земли и думать забыла о том, что простая растительная пища способна насыщать и исцелять.

Одуванчик-волшебник.

Сегодня одуванчик перешел в разряд злостных огородных сорняков. А ведь всего несколько сотен лет назад его молодые побеги, корни, листья и даже соцветия широко использовались человеком в пищу. Одуванчик нормализует кровообращение, очищая кровь и лимфу. Больше всего одуванчиков появляется дождливой весной, когда человеческий организм нуждается в избавлении от лишней воды. Именно это свойство и приписывают растению в качестве основной заслуги.

Кориандр-долгожитель.

Кориандр (или кинза) не только считается любимой зеленой приправой кавказских долгожителей, но и сам по себе является древней пряностью. Кориандр богат пектином, дубильными веществами, крахмалом, сахаром и витаминами. Эфирные масла, содержащиеся в его семенах, нормализуют пищеварение и обладают желчегонным эффектом. Кориандр полезен для больных диабетом, сердечников, почечников и вообще для тех, кто часто болеет. Диетологи превозносят полезные свойства кориандра до небес.

Петрушка от корня до вершка.

Это травянистое растение считается самой распространенной, неприхотливой и ценной круглогодичной зеленью. В холодные периоды ее выращивают в тепличных условиях, а стоит только пригреть весеннему солнышку, как тут же появляются первые ростки корневой петрушки. Ее корни богаты калием, а листья витамином С. Корневая и листовая петрушка отлично выводит соли из организма, оказывая при этом еще и легкий мочегонный эффект. Это прекрасное профилактическое и лечебное средство, применяющееся при болезнях печени, сердца и желчного пузыря. Петрушку советуют употреблять людям, болеющим сахарным диабетом.

Чудесный амарант.

Многие привыкли к тому, что амарант является скорее клумбовым растением, чем ценной весенней зеленью. А ведь более удивительное растение еще стоит поискать! Листья и семена амаранта содержат до 20% качественного белка. Лизин, являющийся важнейшей из существующих аминокислот, содержится в амаранте в тройном объеме, по сравнению с семенами пшеницы. Амарант выводит из тела человека радионуклиды и способен стать отличной профилактикой неврозов, почечных заболеваний, диабета, ожирения и авитаминоза. Из этого растения получаются прекрасные весенние салаты, дополнение к тушеным овощам и легким овощным супчикам, начинка для вареников и пельменей, а также травяные чаи и напитки.

Бораго, лебеда, мангольд…

Бораго (огуречная трава) способна стать заменителем свежих огурцов в период, когда они являются для многих непозволительной роскошью. Посеяв эту неприхотливую травку в марте, в апреле можно начинать собирать урожай. Бораго может служить не только источником витаминов, микроэлементов и БАВ, но и антидепрессантом. Всем известная лебеда (французский салат) богата белками, минеральными солями и витаминами Р, РР, С. Мангольд (листовая свекла) содержит в избытке кальций, фосфор, железо и витамины. Все вышеперечисленные растения можно использовать в супах, салатах, соленьях и любых других вкусных блюдах.

К сожалению, уделить внимание всем полезным весенним растениям в рамках одной статьи не удастся. Ничего не было сказано ни о популярнейшем зеленом луке, ни о сельдерее, ни о многих десятках несправедливо забытых зеленых друзьях вечно худеющего человечества. Идея даже не в том, чтобы применить в весеннем рационе все дары природы. Главное – как можно дольше растянуть “зеленый сезон”!

P.S. А диета на основе первой дачной зелени элементарно проста – чем больше мы съедим зеленого салата с каждым приемом пищи, тем меньше места в нашем желудке останется для более калорийных и бесполезных продуктов.


Анжела Костылева для harbor.ru
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Как быстро избавиться от головной боли.

Вторник, 12 Апреля 2011 г. 16:37 + в цитатник
Как быстро избавиться от головной боли.

Вы можете готовить свой организм к появлению головной боли долго и тщательно: поменьше бывать на свежем воздухе, пить кофе литрами, не отрываться по несколько часов от монитора компьютера. Можно заработать головную боль и более простым путем — хорошенько отметить радостное событие и не выспаться. Бывает и так, что вас, что называется, накрывает внезапно, как говорится, ничего не предвещало….Неважно, что послужило причиной, сейчас ваше единственное желание — избавиться от головной боли быстро, что и предлагает вам сделать женский журнал JustLady.

Если вы знаете, что головная боль возникла от напряжения, в первую очередь вам необходимо расслабиться. Стрессовые ситуации — самая частая причина недуга.

Сядьте и расслабьтесь на некоторое время. Позвольте себе сделать такое отступление от графика, даже если у вас полно работы и нет времени даже не то, что подкрасить губы. В конце концов, 5–10 минут ничего не изменят, а работать в таком состоянии продуктивно вы все равно не сможете.

Сделайте 2-3 дыхательных упражнения, глубоко вдыхая через нос, резко выдыхая ртом и задерживая дыхание на некоторое время, на сколько сможете. При этом старайтесь расслабить плечи и шею, дышать животом, а не грудью.

Сделайте несколько поворотов головы вправо-влево, наклоны к плечам и вперед назад. Все упражнения делайте плавно и медленно, никуда не торопясь. Просто отвлекитесь и подумайте о чем-нибудь приятном.

Головная боль часто возникает из-за напряжения глаз. В этом случае снять ее вам поможет короткий комплекс гимнастики для глаз при близорукости (см. «Лечение близорукости упражнениями» на сайте JustLady) или пальминг (см. «Дальнозоркость: упражнения для глаз» на JustLady). Не забывайте проделывать их несколько раз в день, если вам приходится много читать, писать или сидеть за компьютером.

Как вариант, можно принять лекарства. Они помогут избавиться от головной боли быстро, однако причину не устранят, так что слишком усердствовать не стоит. Поэтому перед тем, как выпить таблетку (или после) постарайтесь все же немного снять напряжение.

Быстро избавиться от головной боли поможет еще одно проверенное средство — массаж, в вашем случае подойдет точечный.

1. Между мышцами шеи в основании черепа найдите ямку. Отклонитесь назад, заведите руки за голову и поместите в ямку большие пальцы рук. Закройте глаза и пару минут помассируйте это место. Давите не сильно, но ощутимо.

2. Сложите указательный и средний пальцы руки и положите их под глазами в нижней части скул. Массируйте эти точки около минуты

3. На внутренней стороне запястья на два сантиметра ниже ладони, в самом центре найдите точку и массируйте ее одну минуту большим пальцем. Сделайте то же самое на другой руке.

Часто быстро избавиться от головной боли помогает простое питье. Вы можете налить в стакан обыкновенной воды и медленно выпить ее. После этого нужно пару минут спокойно посидеть, и голова перестанет болеть. Говорят, весьма действенный способ.

Также можно выпить горячего чаю с добавлением мяты или чашку зеленого чаю. Если вы склонны к гипотонии (пониженному давлению), то поможет чашка кофе. Если нет, то кофе лучше не пить, тем более не стоит выбегать покурить — это сузит сосуды и сделает головную боль еще сильнее.

Хороший способ избавиться от головной боли быстро — эфирные масла. В частности масло мяты перечной помогает справиться с болью за 10 минут. Просто нанесите пару капель на затылок и виски и немного вотрите массажными движениями.

Если головные боли беспокоили вас целый день, но вам все же удалось добраться до дома (или начальство снизошло и отпустило вас пораньше), не теряйте ни минуты.

Первым делом — горячая ванна. Она поможет вам согреться (а значит, восстановить циркуляцию крови) и расслабиться. Если добавить в ванну эфирные масла мяты, мелиссы, чабреца или даже обыкновенный хвойный экстракт, дело пойдет еще веселее, ведь кроме общего эффекта, на вас будет действовать приятный успокаивающий запах.

Садиться в ванну нужно, опять же, не с сигаретой и чашкой кофе, что многие практикуют, считая, что это лучшее средство для расслабления, а с чашечкой травяного отвара. Та же мята, ромашка, корень валерианы (можно использовать спиртовую настойку), поможет расслабиться и снять напряжение с мышц.

Как вариант — способ наших бабушек и мам — тугая повязка. Завяжите голову косынкой или полотенцем как можно туже и полежите несколько минут на ровной поверхности (голова и ноги на одном уровне). Особенно этот способ рекомендуется тем, кто кроме головной боли чувствует замедление пульса, холод, даже испарину на лбу.

Если избавиться от головной боли быстро не удается, она мучает вас на протяжении нескольких дней, то усиливаясь, то ослабевая, но совсем не проходит, пора обратиться к врачу. Это может быть нехорошим симптомом, требующим специального лечения. Пить таблетки горстями не рекомендуется, только навредите желудку. Ну и, конечно, не забудьте измерить температуру, может, все дело в обыкновенной простуде.

А может, пусть себе болит? Если не так уж сильно, не лучше ли оставить как есть? У вас будет лишний повод полежать и отдохнуть от домашних дел или просто погулять по улице. Под предлогом жуткой, непроходящей головной боли, оставить домашним повседневные хлопоты и уделить, наконец, внимание собственному здоровью.

Александра Панютина
Женский журнал JustLady
59339654_03 (420x217, 39Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Салат из редьки

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:51 + в цитатник
Салат из редьки

Этот салат очень полезен – в первую очередь для ваших зубов. Если вы регулярно ходите к стоматологу, то, конечно, знаете, что зубам нужна пища, которая дает им как следует поработать – вроде морковки или яблока. Или хрустких редьки и редиса, как в этом освежающем салате.

Еще немного, и его можно было бы назвать сезонным, и, во всяком случае, в продуктах, из которых он состоит, нет недостатка круглый год. Маргеланская редька дает красивый зеленый цвет, но если ее нет – можно использовать дайкон.

Салат из редьки

2 порции

1 маргеланская редька или дайкон

3-4 редиски

1/2 ст. фасоли, отваренной или консервированной

1 пучок кресс-салата или ростков горчицы или ростков редиса несколько маленьких листьев из сердцевины китайской капусты

для заправки:

3 ст.л. оливкового или подсолнечного масла

1 ст.л. лимонного

сока

1 ч.л. меда

соль

перец

Нарежьте редьку – лучше всего овощечисткой, так у вас получатся тонкие, полупрозрачные “перья”. Редис нарежьте потоньше обычным ножом, добавьте к ним фасоль, кресс и мелко порванные листья капусты (не знаю, как у вас, а у нас эту капусту сплошь и рядом упорно называют “китайский салат”, я даже начал на этой почве ругаться с продавцами).

Приготовьте заправку: оливковое масло (в этот раз я взял вместо него отличное нерафинированное подсолнечное масло, и не пожалел), лимонный сок и мед как следует размешайте, приправьте солью и перцем, заправьте салат и подавайте к столу. Если в закромах обнаружились тыквенные семечки – посыпьте салат сверху, от этого он будет только лучше.

Автор: Алексей Онегин
Рубрики:  Кулинария/салат
салат

Метки:  

МАТЕРИАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ, ПОДНЯТИЕ БИЗНЕСА С СЕРЕБРЯННОЙ ЦЕПЬЮ

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:41 + в цитатник
уникальный обряд на денежную удачу.
ПОДНЯТИЕ БИЗНЕСА С СЕРЕБРЯННОЙ ЦЕПЬЮ.



Потребуется:

Сахар, мак, манка, фотография в полный рост, (желательно свежая), иголки английские, серебрянная цепочка, дьяконские свечи для заливки (если нет, пойдут любые).

Ритуал:

Устанавливаем магический круг из 4 свечей красного цвета. На обороте фотографии пишем 12 желаний + 13 желание (чтобы все мои желания исполнились). Желания пишем убористо, читобы все вошли. Писать много не надо, кратко формируйте свое желание-запрос, желательно промедитировать. На фотографию к лицевой стороне прикладываем один доллар и десять рублей.

Скрепляем фотографию, доллар, 10 рублей - английскими иголками. У нас получается трубочка без дна, денежные купюры внутри. Берём дьяконскую свечу. Делаем пломбу из свечи, и прикрепляем ко дну трубочки (где ноги у фотографии). Теперь у нас получилась трубочка с дном, как стаканчик. Засыпаем в трубочку ингредиенты (манка, мак, сахар). Делаем «крышечку» из воска, запечатываем. Заливаем трубочку воском со всех сторон читая заговор:

«Заклинаю я, колдунья (имя) Высшие и низшие силы, силой своего слова, Могуществом своей Силы и своим колдовским величием. Ставлю на рабу (имя) защиту от колдунов, от ведунов, от ясновидящих, от целителей, от магов, от адептов и жрецов, от чародеев и волшебников, от духов, от демонов. Как от мертвых, так и от живых. От вампиров, от оборотней, ото всех кто способен причинить зло, как физически, так и магически. Ибо с этого дня, с этого часа, с этой минуты, с этой секунды (число, месяц, год). Ставлю на рабу (имя) защиту на пять лет сроком, ибо будет служить она ей верой и правдой. Без обманов и лжи пять лет ровно, ни днем раньше, ни днем позже раба (имя) не лишиться этой защиты. Ибо ставлю эту защиту я мастер колдовства - колдунья (имя).

Обращаюсь к Ангелам и Апостолам, я колдунья (имя) - охраняйте и храните рабу (имя) ровно пять лет. Обращаюсь я, колдунья (имя) к демонам и духам, слугам Д… - Вы дети зла, храните и охраняйте рабу (имя) и вовремя предупреждайте о любых проблемах, которые могут произойти. Чтите и почитайте её, и не вздумайте ни в коем образом причинить ей вред, а не то я вас накажу.

Я колдунья (имя) поставила защиту на рабу (имя) от (число, месяц, год).

Берём, серебреную цепочку обматываем ее по все длине трубочки и завязываем на три узла.



Закопать под деревом, а в зимнее время в горшок с землей или с цветком (голова у фотографии должна быть верху, следите строго при закопке).



Пишите, спрашивайте! Обряд из профессиональной магии Чернокнижия, могут возникнуть вопросы. elenatost@rambler.ru

Метки:  


Процитировано 3 раз

Тыква с черносливом в горшочках

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:32 + в цитатник
Тыква с черносливом в горшочках

Тыква с черносливом в горшочках
Автор: Эллиса





Описание: Тыква с черносливом... аромат зашкаливает, вкус поражает!
Ингредиенты
Тыква — 500 г
Чернослив — 120 г
Масло сливочное — 60 г
Вода
Сахар — 3 ст. л.
Ванильный сахар
Шоколад черный
Шоколад белый
Приготовление
Очищаем тыкву и нарезаем небольшими кусочками.

На дно горшочка кладем сливочное масло, а сверху тыкву, чернослив без косточек и так далее, чередуя слои.

Сверху посыпаем сахаром, выкладываем масло и наливаем на 1/3 воды. Накрываем крышкой и отправляем в духовку на 30-40мин. при температуре 190 гр.

После запекания выкладываем содержимое горшочка на тарелку,

посыпаем белым и черным шоколадом,

украшаем и наслаждаемся!



--------------------------------------------------------------------------------
Тыква с черносливом в горшочках — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ИЗБАВИТ ОТ БОЛЬШОГО ЖИВОТА И СКЛАДОК НА ТАЛИИ! И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ - ТРОСТИНКА! ВЛЕЗЕШЬ В ВЕЩИ 44-ГО РАЗМЕРА!

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:30 + в цитатник
ИЗБАВИТ ОТ БОЛЬШОГО ЖИВОТА И СКЛАДОК НА ТАЛИИ! И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ - ТРОСТИНКА! ВЛЕЗЕШЬ В ВЕЩИ 44-ГО РАЗМЕРА!

На этой диете я сижу, точнее не сижу, а настолько привыкла к ней, что живу бок о бок с ней уже 5 месяцев.

Результат, конечно был замечен сразу, все кто меня видели после недели с того времени, как я отказалась от всего вредного, заметили результат.

До диеты я весила 60 килограмм при росте 165. Меня это очень не устраивало, но придерживаться всех диет, которые я находила во всевозможных книгах, журналах и на сайтах, я не могла - часто срывалась.

Суть диеты можно разделить на несколько этапов, придерживаясь их, за неделю 2-3 килограмма уйдут точно.


1 этап

- заключается в отказе от сладкого, мучного, жирного и соленого. Причем не делая поблажку даже соли. Ее как и сахар исключаем полностью.


2 этап

Завтрак на выбор:

- вареное яйцо, йогурт, чай без сахара;

- вареный рис без соли, можно добавить приправы, с рыбой, запечённой в духовке в фольге.

Обед:

- едим из меню завтрака, то что не ели на завтрак

Ужин:

- йогурт, яблоко, чай.


Так же можно разнообразить меню.

Я готовила тушеную капусту с морковкой и луком, без соли. Можно есть и филе курицы, оно считается диетическим, конечно не жареное, желательно жареное. Из фруктов можно есть цитрусовые, ананасы, яблоки. Можно утолять голод и сухофруктами, добавляйте курагу в рис.

Можно есть сухофрукты небольшой порцией в день, после чего запить их стаканом воды.

В день желательно пить много чистой, негазированной воды, зеленый без сахара чай.

Молочные продукты так же допускаются, но % жирности не больше 1,5.

Конечно, по возможности нужно заниматься какими–нибудь упражнениями. Я занималась йогой, бегала и прыгала на скакалке.

Семь слагаемых превосходного макияжа

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:30 + в цитатник
Семь слагаемых превосходного макияжа

Не усердствуйте. Макияж призван делать черты лица выразительными, но ни в коей мере не способствовать отрицательным эмоциям в ваш адрес. Именно поэтому чрезмерное усердие в нанесении макияжа ни к чему. Итак, не стоит злоупотреблять такими элементами, как:

1. Подводка для глаз: черные, толстые линии только исказят ваш облик и придадут лицу размалеванный вид.

2. Тушь: избыток туши делает глаза кукольными, она осыпается мелкими комочками. Особо уродливо это выглядит в сочетании с темной подводкой и темно-синими тенями для век.

3. Основа: старайтесь, чтобы цвет основы совпадал с цветом вашей кожи. Назначение основы - «держать» макияж и делать лицо гладким. Здесь особо необходимо чувство меры.

4. Пудра: слишком много - не значит хорошо. Тщательно растушевывайте пудру, особенно на лбу и щеках.

2. Губы

Пользуйтесь контурным карандашом, нанося штрихи по всей поверхности губ, затем нанесите слой помады - она будет держаться на губах дольше. Старайтесь закрашивать контур. Тон помады должен гармонировать с остальной косметикой - если вы пользуетесь холодной гаммой, помада также должна быть холодного оттенка и наоборот. Если вам хочется, чтобы губы выглядели чуть меньшими, не выводите контур за края губ. Если же вам нужно зрительно увеличить губы, не стоит наносить контур за края. Рот будет выглядеть совершенно неестественно.

3. Макияж должен быть уместным

Ваш макияж должен соответствовать месту, куда вы направляетесь. Если вы решили сходить на пляж, не следует краситься так, как будто вы идете в дискотеку. Дневной макияж должен быть значительно сдержаннее, чем вечерний.

4. Слишком мало косметики или вовсе без нее

Есть женщины, которые не пользуются косметикой вообще - кто-то не умеет ею пользоваться, а кто-то просто не имеет чувства меры. В таком случае стоит начать с нейтральных естественных оттенков и потихоньку добавлять новые элементы. Попробуйте нанести основу, добавьте немного туши, светлых румян или помады. Если у вас мало опыта в данной области, не спешите попробовать все сразу. Лучше минимум косметики, чем совсем без нее. Тем, кто не уверен в собственных силах, советуем обратиться к профессионалу-визажисту.

5. Макияж - единое целое

Какой бы косметикой вы не пользовались, по завершении макияжа вы должны выглядеть естественно. Достигнуть этого можно, если не смешивать тона, противоречащие друг другу. Смуглым и темноволосым следует отдать предпочтение темным тонам, в противном случае лицо получится блеклым. И наоборот: при светлом цвете кожи и волос лучше употребить светлые, нежные тона. Более темные оттенки состарят вас, черты лица станут резкими. Если кожа жирная, понадобится тоник, который устраняет блеск, и легкая основа. Используйте рассыпчатую пудру, а с помощью компактной лишь поправляйте макияж в течение дня.

6. Цвет волос

Прекрасно, если цвет волос гармонирует с тоном кожи. Если вы красите волосы, не отступайте слишком от естественного цвета. С возрастом кожа становится светлее, то же происходит и с волосами. И самое главное - уж если вы начали красить волосы, старайтесь делать это своевременно - не допускайте отросших не закрашенных корней.

7. И последнее

Употребляя декоративную косметику, не ленитесь время от времени поправлять макияж, чтобы он все время оставался свежим и естественным. Улыбайтесь!!!

Салат "Загадка"

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:29 + в цитатник
Салат \"Загадка\"

Салат \"Загадка\"
Автор: Натуля70





Описание: Гости всегда с удовольствием едят этот салат, пытаясь разобраться в ингредиентах. Пока они строят из себя мыслителей, салатик-то и заканчивается! А до конца все составляющие так и не были разгаданы... Но на настроение его неразгаданность никак не влияет! Все остаются довольны! Потому что это вкусно!
Ингредиенты
Филе куриное (грудка) — 300 г
Ананас (консервированный) — 200 г
Лук репчатый — 2 шт
Маслины (без косточек) — 200 г
Крабовые палочки — 200 г
Шампиньоны (консервированные) — 200 г
Уксус (яблочный) — 1 ст. л.
Майонез (легкий) — 200 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Приготовление
Куриную грудку отварить, охладить в бульоне, в котором она варилась. Мелко нарезать.

Ананас нарезать мелкими кубиками. Немного обсушить на салфетке, чтобы ушла лишняя жидкость.

Лук нарезать кольцами, сбрызнуть яблочным уксусом. Мариновать несколько минут, помешивая.

Маслины нарезать колечками. Отложить несколько колечек для украшения.

Нарезать крабовые палочки.
Лучше, конечно, использовать настоящее крабовое мясо. Но в этот раз я не нашла крабового мяса, решила использовать палочки. Тоже неплохо, скажу я вам )

Ну, и, наконец, шампиньоны. Их режем тонкими пластинками. Перемешиваем все составляющие и заправляем салат соусом.

Для соуса смешиваем майонез с лимонным соком. Солим и перчим по вкусу.


Вот и все.

Салатик готов)

Приятного аппетита!
--------------------------------------------------------------------------------
Салат \"Загадка\" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Салат \

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:28 + в цитатник
Салат \"Загадка\"

Салат \"Загадка\"
Автор: Натуля70





Описание: Гости всегда с удовольствием едят этот салат, пытаясь разобраться в ингредиентах. Пока они строят из себя мыслителей, салатик-то и заканчивается! А до конца все составляющие так и не были разгаданы... Но на настроение его неразгаданность никак не влияет! Все остаются довольны! Потому что это вкусно!
Ингредиенты
Филе куриное (грудка) — 300 г
Ананас (консервированный) — 200 г
Лук репчатый — 2 шт
Маслины (без косточек) — 200 г
Крабовые палочки — 200 г
Шампиньоны (консервированные) — 200 г
Уксус (яблочный) — 1 ст. л.
Майонез (легкий) — 200 г
Сок лимонный — 2 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый, по вкусу)
Приготовление
Куриную грудку отварить, охладить в бульоне, в котором она варилась. Мелко нарезать.

Ананас нарезать мелкими кубиками. Немного обсушить на салфетке, чтобы ушла лишняя жидкость.

Лук нарезать кольцами, сбрызнуть яблочным уксусом. Мариновать несколько минут, помешивая.

Маслины нарезать колечками. Отложить несколько колечек для украшения.

Нарезать крабовые палочки.
Лучше, конечно, использовать настоящее крабовое мясо. Но в этот раз я не нашла крабового мяса, решила использовать палочки. Тоже неплохо, скажу я вам )

Ну, и, наконец, шампиньоны. Их режем тонкими пластинками. Перемешиваем все составляющие и заправляем салат соусом.

Для соуса смешиваем майонез с лимонным соком. Солим и перчим по вкусу.


Вот и все.

Салатик готов)

Приятного аппетита!
--------------------------------------------------------------------------------
Салат \"Загадка\" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
http://www.povarenok.ru/

Метки:  

Семь слагаемых превосходного макияжа

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 21:14 + в цитатник
Семь слагаемых превосходного макияжа

Не усердствуйте. Макияж призван делать черты лица выразительными, но ни в коей мере не способствовать отрицательным эмоциям в ваш адрес. Именно поэтому чрезмерное усердие в нанесении макияжа ни к чему. Итак, не стоит злоупотреблять такими элементами, как:

1. Подводка для глаз: черные, толстые линии только исказят ваш облик и придадут лицу размалеванный вид.

2. Тушь: избыток туши делает глаза кукольными, она осыпается мелкими комочками. Особо уродливо это выглядит в сочетании с темной подводкой и темно-синими тенями для век.

3. Основа: старайтесь, чтобы цвет основы совпадал с цветом вашей кожи. Назначение основы - «держать» макияж и делать лицо гладким. Здесь особо необходимо чувство меры.

4. Пудра: слишком много - не значит хорошо. Тщательно растушевывайте пудру, особенно на лбу и щеках.

2. Губы

Пользуйтесь контурным карандашом, нанося штрихи по всей поверхности губ, затем нанесите слой помады - она будет держаться на губах дольше. Старайтесь закрашивать контур. Тон помады должен гармонировать с остальной косметикой - если вы пользуетесь холодной гаммой, помада также должна быть холодного оттенка и наоборот. Если вам хочется, чтобы губы выглядели чуть меньшими, не выводите контур за края губ. Если же вам нужно зрительно увеличить губы, не стоит наносить контур за края. Рот будет выглядеть совершенно неестественно.

3. Макияж должен быть уместным

Ваш макияж должен соответствовать месту, куда вы направляетесь. Если вы решили сходить на пляж, не следует краситься так, как будто вы идете в дискотеку. Дневной макияж должен быть значительно сдержаннее, чем вечерний.

4. Слишком мало косметики или вовсе без нее

Есть женщины, которые не пользуются косметикой вообще - кто-то не умеет ею пользоваться, а кто-то просто не имеет чувства меры. В таком случае стоит начать с нейтральных естественных оттенков и потихоньку добавлять новые элементы. Попробуйте нанести основу, добавьте немного туши, светлых румян или помады. Если у вас мало опыта в данной области, не спешите попробовать все сразу. Лучше минимум косметики, чем совсем без нее. Тем, кто не уверен в собственных силах, советуем обратиться к профессионалу-визажисту.

5. Макияж - единое целое

Какой бы косметикой вы не пользовались, по завершении макияжа вы должны выглядеть естественно. Достигнуть этого можно, если не смешивать тона, противоречащие друг другу. Смуглым и темноволосым следует отдать предпочтение темным тонам, в противном случае лицо получится блеклым. И наоборот: при светлом цвете кожи и волос лучше употребить светлые, нежные тона. Более темные оттенки состарят вас, черты лица станут резкими. Если кожа жирная, понадобится тоник, который устраняет блеск, и легкая основа. Используйте рассыпчатую пудру, а с помощью компактной лишь поправляйте макияж в течение дня.

6. Цвет волос

Прекрасно, если цвет волос гармонирует с тоном кожи. Если вы красите волосы, не отступайте слишком от естественного цвета. С возрастом кожа становится светлее, то же происходит и с волосами. И самое главное - уж если вы начали красить волосы, старайтесь делать это своевременно - не допускайте отросших не закрашенных корней.

7. И последнее

Употребляя декоративную косметику, не ленитесь время от времени поправлять макияж, чтобы он все время оставался свежим и естественным. Улыбайтесь!!!
Рубрики:  Красота

Метки:  

Морщинам нет

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 21:10 + в цитатник
Морщинам нет

Разомните два спелых помидора и смешайте со сметаной и овсяной мукой до кремобразного состояния. Добавьте буры, взятой на кончике ножа. Нанесите на очищенную кожу лица, шеи и декольте на 20 минут. Маска на время разглаживает морщины и предупреждает появление новых.
Рубрики:  Красота

Метки:  


Процитировано 1 раз

ИЗБАВИТ ОТ БОЛЬШОГО ЖИВОТА И СКЛАДОК НА ТАЛИИ! И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ - ТРОСТИНКА! ВЛЕЗЕШЬ В ВЕЩИ 44-ГО РАЗМЕРА!

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 20:37 + в цитатник
ИЗБАВИТ ОТ БОЛЬШОГО ЖИВОТА И СКЛАДОК НА ТАЛИИ! И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ТЫ - ТРОСТИНКА! ВЛЕЗЕШЬ В ВЕЩИ 44-ГО РАЗМЕРА!

На этой диете я сижу, точнее не сижу, а настолько привыкла к ней, что живу бок о бок с ней уже 5 месяцев.

Результат, конечно был замечен сразу, все кто меня видели после недели с того времени, как я отказалась от всего вредного, заметили результат.

До диеты я весила 60 килограмм при росте 165. Меня это очень не устраивало, но придерживаться всех диет, которые я находила во всевозможных книгах, журналах и на сайтах, я не могла - часто срывалась.

Суть диеты можно разделить на несколько этапов, придерживаясь их, за неделю 2-3 килограмма уйдут точно.


1 этап

- заключается в отказе от сладкого, мучного, жирного и соленого. Причем не делая поблажку даже соли. Ее как и сахар исключаем полностью.


2 этап

Завтрак на выбор:

- вареное яйцо, йогурт, чай без сахара;

- вареный рис без соли, можно добавить приправы, с рыбой, запечённой в духовке в фольге.

Обед:

- едим из меню завтрака, то что не ели на завтрак

Ужин:

- йогурт, яблоко, чай.


Так же можно разнообразить меню.

Я готовила тушеную капусту с морковкой и луком, без соли. Можно есть и филе курицы, оно считается диетическим, конечно не жареное, желательно жареное. Из фруктов можно есть цитрусовые, ананасы, яблоки. Можно утолять голод и сухофруктами, добавляйте курагу в рис.

Можно есть сухофрукты небольшой порцией в день, после чего запить их стаканом воды.

В день желательно пить много чистой, негазированной воды, зеленый без сахара чай.

Молочные продукты так же допускаются, но % жирности не больше 1,5.

Конечно, по возможности нужно заниматься какими–нибудь упражнениями. Я занималась йогой, бегала и прыгала на скакалке.
Рубрики:  похудение
похудение

Метки:  


Процитировано 45 раз

Лечение ожирения, народные рецепты диет для похудения, как можно похудеть за 2 недели, народные средства для похудения

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 19:30 + в цитатник
Лечение ожирения, народные рецепты диет для похудения, как можно похудеть за 2 недели, народные средства для похудения

Источник: http://priroda-lechit.ru/obmen_veshestv/lechenie_ozirenia.html

Лечение ожирения. Как можно похудеть и не навредить своему организму? Прежде всего, нужно совершенно отказаться от употребления жиров и ограничить себя в продуктах, содержащих крахмал и сахар. От свежего хлеба придется тоже отказаться, отдавая предпочтение сухарям, причем из темной муки и понемногу. Во время лечения ожирения в рационе должны преобладать снятое молоко или пахта, яйца, рыба, пареное мясо нежирных сортов. Картофель и масло, как источник многих витаминов, следует употреблять в небольшом количестве. Обязательно есть проросшие семена злаков — овса, пшеницы, ржи, поскольку в них много витаминов группы В. Это непременный элемент самых эффективных диет для похудения. Недостаток этих витаминов в организме вызывает отложение жира на внутренних органах и задержку воды в организме, что способствует ожирению.


Спиртные напитки, особенно пиво, при ожирении пить нельзя. Воду при лечении ожирения пить следует не раньше, чем через два часа после еды, но ни в коем случае во время еды.


Для похудения и поддержания массы тела в норме рекомендуется вводить разгрузочные дни. Рецепт диеты при этом такой: два дня в неделю есть только сырые яблоки или же пить несладкий чай, есть зеленый салат без масла, одно яблоко или апельсин.


Кроме того, при лечении ожирения, необходима гимнастика, особенно на свежем воздухе, так как при всякой мышечной работе происходит распад жиров в организме. Однако голод после физической нагрузки можно утолять не хлебом и бутербродами, а фруктами, молоком, нежирным бульоном. Не стоит опять впадать в обжорство. Спать после еды днем не годится. Дважды в неделю полезны клизмы из чистой воды не только для очищения от кала, но и от жирных кислот.


Для похудения в домашних условиях хороши ванны с добавлением соды, от которой расходится жир на животе. Также полезно пить по стакану в день отвара свежей петрушки.


Для лечения ожирения полезны любые физические упражнения. Утром, лежа в постели, закиньте руки за голову и несколько раз поднимитесь, касаясь пальцами рук ступней, не сгибая ног в коленях.

Из положения лежа подтяните по очереди колени к груди, потом оба вместе, не спеша, спокойно. Повторите несколько раз.


Постелите на пол твердый ковер или циновки. По этой подстилке «катайтесь» через всю комнату 25 раз утром и 25 раз вечером.


Следует помнить, что гимнастика приносит пользу только при систематических, по возможности, ежедневных упражнениях. Занятия нерегулярные, с большими перерывами совершенно для похудения бесполезны.


Прибегать к мерам, при которых вес очень быстро теряется, вредно, и к тому же это неблагоприятно отражается на коже, особенно на лице, оно становится дряблым, отвислым.


Когда причиной ожирения служит заболевание желез внутренней секреции, никакая гимнастика или диета помочь не могут, надо лечить основное заболевание под наблюдением врача. При этом нормализуется и масса тела.


Как похудеть за 2 недели.

НАЖМИТЕ на картинку и грудь начнет расти! Упражнения, заставляющие поверить в чудо
-16 кг за 12 дней! Сенсационная методика! Похудейте с Малышевой!



Я рекомендую диету, при которой можно похудеть за 2 недели довольно легко и более чем на 4 кг. На мой взгляд, это самая эффективная диета для похудения. Но так как наши организмы очень разняться и обмен веществ у всех разный, не стоит пренебрегать и другими рецептами диет. Как можно похудеть за 2 недели? Есть надо три раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить. Кофе пить без сахара и молока. Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла. Вот подробный рецепт этой диеты для похудения:


Понедельник.
Первый завтрак — грейпфрут, 1—2 яйца, черный кофе. (Завтрак каждый день одинаков.)
Второй завтрак — 2 яйца, томат, черный кофе.
Обед — 2 яйца, винегрет без соуса, тост, грейпфрут, черный кофе.


Вторник.
Второй завтрак — 2 яйца, грейпфрут.
Обед — бифштекс, томат, салат, огурец, сельдерей.


Среда.
Второй завтрак — 2 яйца, шпинат, томат.
Обед — 2 телячьи котлеты, сельдерей, огурец, томат, кофе.


Четверг.
Второй завтрак — 2 яйца, шпинат, кофе. Обед — 2 яйца, творог, капуста, тост.


Пятница.
Второй завтрак,— 2 яйца, шпинат, кофе. Обед — рыба, винегрет, тост, кофе.


Суббота.
Второй завтрак — фруктовый салат.
Обед — бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.


Воскресенье.
Второй завтрак — холодная курица, томат, грейпфрут.
Обед — курица, томат, морковь, капуста, кофе.

Также стоит заметить что яйца нужно варить либо жарить, причем на растительном масле. Можно есть сырыми если вы уверенны в их качестве. Но нельзя готовить их на сливочном масле или употреблять с майонезом либо какими-то другими соусами. Бытует мнение, что яйца вредны из-за содержащегося в них холестерина, об этом вы можете прочитать в данной статье - польза яиц.

Очень эффективная диета для похудения - виноградная диета: несколько дней вы можете есть виноград в любом количестве. При такой диете необходима ежедневная клизма.

Народные рецепты для похудения невозможно представить без бани. Но здесь нужен системный подход. От приема тяжелой пищи перед баней следует отказаться. Температура воздуха – не более 90° С, небольшая влажность. Нельзя сразу после парилки резко охлаждать тело – процесс потоотделения прекратится. Не употребляйте холодные прохладительные напитки, тем более пиво. Лучшее питье в бане – ягодные настои и морсы, зеленый чай. Первый заход – с сухой головой. Перед очередным заходом в парное отделение натрите тело солью с медом, завернитесь и побудьте в парной 5-6 минут. После этого спокойно полежите в этой же простыне минут 20 и только потом смойте соль, вытянувшую из тела воду.



Источник: http://priroda-lechit.ru/obmen_veshestv/lechenie_ozirenia.html
Рубрики:  похудение
похудение

Метки:  

Поиск сообщений в Alex_INNA
Страницы: 217 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь