Блины носят такое название, потому что готовят их с применением кислого молока или кефира. Блинчики с легкой кислинкой очень удачно сочетаются со сладкими вареньями, сгущенкой или сметаной.

• Мука – 1,5 ст.


• Яйца – 3 шт.



• Кислое молоко – 500 мл


• Соль – 1/2 ч.л.


• Сахар – 3 ст.л.


• Растительное масло – 1 ст.л.


• Сливочное масло – 10 г

Смешать яйца с сахаром, добавить соль, масло, муку и часть молока. Перемешать до исчезновения комочков.

Добавить остальное молоко, перемешать и дать тесту постоять 10 минут.

Выпекать на сильно разогретой сковороде, смазанной маслом.

Готовые блины смазывать сливочным маслом и складывать друг на друга. Приятного аппетита!

Понравился наш простой и быстрый пошаговый рецепт приготовления этого вкусного блюда - блины на кислом молоке - в домашних условиях? Тогда поделитесь им с друзьями:

Спасибо за простой, быстрый и вкусный рецепт! Уложилась в полчаса вместе с готовкой и поеданием))
Т.к. Тут, похоже, есть поварята, которым надо всё от печки изъяснять, то:
- Как уже раньше советовали, Подливайте масла на сковороды при жарке.
- Если вы торопитесь или просто слишком импульсивны, чтобы давать тесту постоять (или, как говорили бабушки, «отдохнуть»), можете ускорить процесс путём добавления в кислое молоко 1/3 – 1/2 ч.л. соды. Сделать это надо в самом начале, чтоб пока Вы взбиваете яйца, молоко немного набухло.
- если в процессе выпекания заметите, что тесто густеет у стенок и дна посудины, вмешайте немножко, до полстакана, теплой воды. И вообще, с её помощью доведите тесто до той консистенции, которая Вам по нраву.

Наташа блинчики суперские Надо попробовать на кислом молоке На кефире как-то мне не нравятся, а вот на кислом молоке не пробовала

К гормональным контрацептивам относят противозачаточные таблетки, имеющие синтезированные гормоны, которые по собственному составу и свойствам слишком недалеки к гормонам, вырабатываемым в женском организме, - эстрогену и гестагену.

Гормональные препараты выписывают беременным в случаях, если у женщины до наступления беременности уже были гормональные нарушения. В этом случае во время вынашивания ребёнка ей требуется лекарственная поддержка, чтобы была нормальной выработка женских и мужских гормонов, и, соответственно, ребёнок мог развиваться правильно. Также гормоны назначают в первые месяцы беременности с целью предотвратить привычные выкидыши и при угрожающем аборте. При недостаточности выработки жёлтого тела (когда из-за этого гормонального нарушения идёт отслоение плаценты) в ранние сроки беременности прописывают прогестагены.

Такие контрацептивы содержат минимальную дозу гормонов, которые не способствуют подавлению формирования яйцеклеток. Они только создают препятствия к их оплодотворению. Нет необходимости начинать употреблять противозачаточные таблетки до попыток зачатия. Просто нужно пропить упаковку до конца и терпеливо ожидать последующего цикла. Важно помнить, не нужно прекращать прием противозачаточных во время цикла. Это может сильно повлиять на баланс гормонов в организме.

Казалось бы, причём здесь противозачаточные средства, если беременность уже наступила, и принимать эти препараты, мягко говоря, поздно, незачем и попросту глупо. Но ведь не следует забывать о том, что в мире не всё и не всегда идеально, и бывают ситуации, когда, несмотря на применение таких препаратов, беременность все, же наступает. Этот факт снимает вопрос, почему же и зачем принимаются противозачаточные во время беременности – попросту о своём новом состоянии женщина ещё не догадалась…

Но если уж такая ситуация сложилась, то вполне понятно беспокойство о том, может ли случайный приём контрацептивов на фоне беременности вызвать какие-либо отклонения в развитии плода.

Учеными не доказано, как влияет прием противозачаточных во время беременности на здоровье будущего ребенка и его матери, но в жизни очень часто случается, что девушки, пренебрегая правилами приема оральных контрацептивов, беременеют, сами того не зная и продолжают принимать их. А потом, когда осознают, что произошло, впадают в панику, не зная, что же делать дальше.

Многочисленные исследования не установили связь между частотой пороков развития у плода и приёмом противозачаточных таблеток при наступившей беременности.

Выяснилось, что вероятность появления пороков у будущего ребёнка одна и та же как для женщин, принимавших контрацептивы, будучи беременными, так и для женщин, которые эти самые противозачаточные во время беременности не принимали.

Как утверждают медики, контрацептивы не представляют опасности для плода, если эти таблетки женщина принимает не более первого месяца беременности.

А вот с шестой недели у будущего ребёнка начинают формироваться половые органы. Они чувствительны к воздействиям гормонов, поэтому приём беремеменной контрацептивов, которые, как известно, являются гормональными препаратами, могут привести к определённым нарушениям у ребёнка.

Вопреки распространённому мнению, у женщин, забеременевших, несмотря на приём противозачаточных средств и продолжающих их принимать, ещё не зная, что беременны – частота непроизвольных выкидышей, нарушений со стороны плода или случаев внематочной беременности не повышается.

К главным советам медиков по этому вопросу относится, то, что сразу, как только женщина узнает о беременности, необходимо обратиться к врачу, который проведет обследование, направит на УЗИ, а потом, изучив и проанализировав результаты, скажет свое мнение по этому поводу и предложит возможные варианты решений в зависимости, от сложившейся ситуации.

Противозачаточные во время беременности пить не нужно. А вот знать о влиянии раннего их употребления на ход беременности важно. Все зависит от того, насколько продолжителен был период применения противозачаточных средств до планирования зачатия ребенка.

Если женщина принимала лекарства не более полугода подряд, то есть большие шансы зачатия практически сразу же после отмены приема таблеток. Способность к оплодотворению яйцеклетки восстанавливается до нормального состояния сразу после отмены противозачаточных средств.

Если женщина употребляет препараты уже на протяжении долгих лет беспрерывно, половая функция становится полностью угнетенной. Для восстановления репродуктивной системы нужны несколько лет. Период восстановления зависит от возраста женщины, чем старше, тем он дольше. Специалисты советуют делать перерыв при приеме противозачаточных таблеток около трех месяцев.

В жизни каждого человека много различных, важных сердцу событий. Одним из таких является и первый поцелуй. Какой он должен быть и что вообще нужно делать? Часто этим вопросом задается огромное количество молодежи. Стоит разобраться в некоторых нюансах.

Самым важным в первом, в принципе, как и во всех остальных, поцелуе является влечение, желание поцеловать именно этого человека. Только так, на пике своих эмоций, можно получить самое большое в мире наслаждение. Только в таком случае непременно все получится, и о первом поцелуе останутся только самые приятные и теплые воспоминания. А это очень важно для всех последующих отношений с противоположным полом в жизни любого человека.

Важной рекомендацией при выяснении того, каким должен быть первый поцелуй, станет совет о том, что он должен быть спонтанным, неожиданным. Не стоит предварительно спрашивать свой объект обожания «можно ли тебя поцеловать?». Все должно идти от сердца. Моментов для подобного действия – огромное количество. Любая романтическая обстановка может этому поспособствовать: свидание в кафе, прогулка по ночному городу, прощание у двери подъезда… Это те случаи, когда поцелуй не только нужен, но и очень важен. Также можно поцеловать девушку и в непривычной или неожиданной для нее обстановке. Например, во время игры: первый поцелуй при развлечении станет не только сюрпризом, но также и приятным событием. Также запоминающимся станет лобзание во время пререканий или споров в паре. Девушку это удивит. К слову, это отличный способ закрыть своей даме

рот, если она разошлась не на шутку.

Наверное, все знают, что существует достаточно много различных видов поцелуев. Так с какого же лучше начинать? Уж точно не с французского. Первый поцелуй должен быть нежным, мягким, ласковым. Не стоит бросаться на своего спутника с желанием понаставлять ему (или ей) засосов, это будет неуместно. Легкое соприкосновение губ – вот идеальный первый поцелуй в истории каждой пары. А дальше уже события могут развиваться по разному сценарию.

Все знают, что в волнующие моменты у человека потеют руки, может прерываться дыхание и даже кружиться голова. Это нормально, но подобное поведение может вызвать вопросы или даже напугать партнера. Поэтому нужно как можно лучше держать себя в руках, чтобы избежать подобных эксцессов. Не стоит паниковать или слишком нервничать, в первом поцелуе нет ничего страшного, более того, это приятное занятие. Также обязательно нужно позаботиться об ароматах тела. Может об этом и неприятно думать, но запах пота или неприятное амбре изо рта может раз и навсегда отпугнуть человека. И такой первый поцелуй может стать последним в отношениях пары.

Стоит также подумать о том, куда же нужно деть руки при первом поцелуе. Рыскать по всему телу в поисках того, где же зацепиться – это не выход. Идеальной будет ситуация, если девушка обнимет парня за шею, а мужчина положит руки даме на талию. Пытаться ухватить девушку за попу или грудь – не лучший вариант, так можно только отпугнуть свою возлюбленную.

Если уж совсем непонятно, как должен проходить первый поцелуй, можно дома потренироваться искусству целовать противоположный пол. Помочь может и старинный способ обучения на помидорах. Но лучше все же посмотреть какое-то видео или расспросить об этом друзей. Кстати, отлично разъясняют первый поцелуй истории из жизни. Можно поговорить об этом с влюбленными парами.

10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Несмотря на то, что фикус – неприхотливое комнатное растение, успешно произрастающее в домашних условиях, он восприимчив ко многим болезням и вредителям. На сегодняшний день существует множество разновидностей фикусов, выращиваемых цветоводами. Самыми популярными считается фикус каучуконосный и фикус Бенджамина. Довольно часто цветоводы в процессе выращивания этих цветов сталкиваются с проблемами, вызванными различными заболеваниями и вредоносными насекомыми. Болезни фикуса можно легко лечить, если правильно определить вид и причину.

В первую очередь, этим растениям потребуется грамотный уход и правильные условия содержания. По причине несоблюдения этих требований, а также без проведения профилактических мер, фикус поражают болезни и вредители.

Грамотный и своевременный уход позволит вырастить красивое и здоровое комнатное растение. Но существуют и другие причины, по которым появляются болезни фикуса. Это могут быть растущие рядом растения – переносчики инфекций, новый грунт для пересадки, содержащий споры грибковых и инфекционных болезней. Пребывание растения на свежем воздухе также может спровоцировать появление болезни фикусов или нашествие вредителей.

• Новоприобретенное растение следует подержать пару недель в условиях карантина. Если по истечению этого времени болезни не проявятся, фикус можно выставить рядом с другими комнатными растениями.


• Ежемесячная процедура промывания листьев фикуса мыльным раствором. Особенно это необходимо после пребывания цветка на свежем воздухе в саду или на балконе.


• Для того, чтобы продезинфицировать грунт, используют слабый раствор перманганата калия. Не лишним будет и регулярное обеззараживание поддонов и горшков.


• В целях безопасности комнатные растения нужно выставлять на определенной дистанции друг от друга. В тесноте вероятность их заражения инфекциями и вредителями повышается.

Оптимальные условия развития и должный уход – залог полноценного роста фикусов в домашних условиях. Недостаток освещения, неправильный температурный режим и влажность воздуха в помещении, нерегулярный полив и неправильное внесение подкормок – причины, по которым появляются болезни фикуса Бенджамина и других видов. К этим причинам можно отнести и неудовлетворительный состав грунта.

В связи с этим у фикуса каучуконосного, так же, как и у других разновидностей семейства Тутовых, увядают, желтеют и опадают листья. В этом случае нужно правильно отреагировать – сократить или увеличить полив, выставить цветы на солнечный свет или же, наоборот, притенить, провести их пересадку и др.

Чаще всего вызвано слишком низкой влажностью воздуха в помещении. Такую ситуацию можно наблюдать зимой у растений, выставленных рядом с отопительными приборами. От сухого и горячего воздуха листья усыхают, желтеют и опадают. Массовое опадение листвы может привести к гибели цветка.

Если растение перенести в помещение с повышенной влажностью, а также установить увлажнитель воздуха, то есть шанс на его спасение. Поэтому здесь важен своевременный уход и внимание. Если такой возможности нет, тогда отопительный прибор нужно чем-то накрыть. Для повышения влажности растение регулярно опрыскивают.

Частое перемещение цветка с одного места на другое в домашних условиях может спровоцировать опадание и пожелтение листвы. Поэтому его постоянное место пребывания нужно определить сразу после покупки или посадки.

У фикуса листья становятся мелкими и массово опадают. Такое растение страдает от недостатка удобрений. Выход один – пересадка цветка в новую плодородную землю. Для пересадки фикуса каучуконосного используют субстрат на основе торфа, песка и листовой земли в равных долях. После пересадки растение поливают.

Если листва фикуса выглядит нездоровой, опадает, желтеет по краям или покрыта желтыми пятнами – это знак того, что растение перелито. Грамотный полив фикуса заключается в регулярном увлажнении грунта только после его просыхания. Переизбыток влаги приведет к загниванию корней, а в дальнейшем – к гибели самого растения. Для фикуса, пострадавшего от перелива, полив на время нужно прекратить, пока почва полностью не просохнет. Слишком залитые растения с массовым опаданием листьев пересаживают в новую почву. В процессе пересадки все загнившие корни подлежат удалению. Срезы обрабатывают угольным порошком.

Недостаток влаги губителен для фикуса каучуконосного так же, как и ее переизбыток. Следствием этого являются усохшие и скрученные листья. Кроме этого, от пересыхания грунта страдает и корневая система, в результате чего, фикус может погибнуть. Грамотный уход и обеспечение должных условий произрастания позволят предотвратить это последствие.

Если кончики листьев фикуса становятся темно-коричневыми, значит в помещении слишком высокая температура воздуха, или цветок страдает от переизбытка удобрений.

Опадение листьев в нижней части ствола считается нормальным процессом, который происходит у всех стареющих растений. Фикус, у которого происходит оголение ствола, нуждается в пересадке. Возможно, такое растение было пересажено в неправильно приготовленный почвенный субстрат.

Иногда у фикуса могут отмирать листья. Такое заболевание могут вызвать инфекционные болезни или вредители. Для более точного убеждения в этом проводится тщательный осмотр пораженного цветка. Затем проводится обработка инсектицидным препаратом, который просто незаменим в данной ситуации.

Помимо болезней листьев, фикус каучуконосный или фикус Бенджамина, а также другие их разновидности семейства Тутовых страдают от нашествия вредителей.

Самые заядлые насекомые-вредители, которые селятся на этом комнатном цветке, это – щитовка, паутинный клещ, тля, трипсы и мучнистый червец.

Признаками того, что на фикусе появилась щитовка, являются рыжеватые пятнышки на внутренней стороне листовой пластины. Такая же пятнистость может быть и на стволе цветка. Эти вредители питаются соком фикуса, оставляя вязкий налет, как основу для размножения сажистого грибка.

Листья зараженных экземпляров обрабатывают мыльным раствором. После этого следует трехкратное опрыскивание их препаратом Актеллик на протяжении 20 дней. Оптимизируйте уход своему любимцу, чтобы не допустить появления этих паразитов.

Кроме щитовки на фикусах часто появляется красный или желтый паутинный клещ. Пересушенный воздух с повышенной температурой в помещении – оптимальные условия для появления этих насекомых. Клещ так же, как и щитовка, питается соком растений, повреждая их поверхность и оставляя серую пятнистость. Эти вредители размножаются активно и довольно быстро, окутывая паутиной все растение. При запущенных формах фикус может погибнуть.

Для уничтожения паутинного клеща растения промывают раствором на основе мыла. При этом нужно обеспечить повышенную влажность воздуха в помещении, чего очень не любят эти насекомые. В борьбе с ними помогут частые опрыскивания цветов и периодические души. После влажной обработки фикусы рекомендуется накрыть полиэтиленом и оставить на 2-3 суток. По истечению этого времени растения обрабатывают чесночной настойкой. В запущенных случаях их лечение проводится инсектицидами.

Тля – вредоносное насекомое, которое довольно быстро заражает рядом растущие комнатные цветы, благодаря способности летать. Чаще всего скопление тли происходит на нижней стороне листьев. От этого листва на фикусах начинает желтеть и скручиваться. Для уничтожения тли листья опрыскивают раствором пиретрума.

Повышенный температурный режим и высокая влажность воздуха в комнате – идеальные условия для появления трипсов. Это насекомое, которое селится на внутренней стороне листовой пластины небольшими группами. Пораженные листовые пластины приобретают сначала желтовато-белый окрас, затем увядают и усыхают. Эти вредители являются

переносчиками многих заболеваний. Поэтому своевременный и грамотный уход позволит предотвратить их появление.

Неоднократная обработка фикуса инсектицидным раствором Актеллик или раствором пиретрума позволит избавиться от трипсов. Лечение проводится неоднократно.

Мучнистый червец – еще один вредитель, который высасывает сок из растения и задерживает его развитие. Это насекомое коричневого цвета, окутанное белым налетом, похожим на вату. Вредители очень быстро переселяются на другие, рядом стоящие растения, с помощью ветра или сквозняка. Заметить их поселение можно в пазухах листьев.

Растение очищают от насекомых и налета, затем опрыскивают неоднократно раствором табака или мыла через каждые 7 дней. В данном случае фикусу потребуется тщательный уход. При запущенном заболевании цветок опрыскивают дважды Конфидором с периодичностью в 10 дней.

Появившихся на фикусах вредителей можно уничтожить, чего нельзя сказать о грибковых и инфекционных заболеваниях. Признаки болезни фикусов не всегда можно вовремя обнаружить, а вот запущенные экземпляры – не всегда можно спасти.

• Плесень, покрывающая листву и стебель растения, называется серой гнилью. При этом заболевании у фикуса темнеют и отмирают листья. Повышенная влажность воздуха с высокой температурой – идеальные условия для появления этой болезни. Для борьбы с этим заболеванием растению сокращают полив, чаще проветривают комнату. Пораженные участки цветка подлежат удалению.


• Гриб сажистый. Предшественником этой болезни является тля и щитовка. Их липкие выделения – идеальная среда для появления сажистого гриба. По внешнему виду этот грибок похож на серовато-черный налет, образующийся на листве. Фикус обрабатывают мыльным раствором при помощи губки. Затем все поврежденные листья удаляют, а корневую систему и оставшуюся наземную часть обрабатывают фунгицидом.


• Грибковые заболевания листьев – Анктракноз и Ботритис. Антракноз можно распознать по ржавой пятнистости на листовой пластине. Со временем пятна превращаются в язвы, а зараженные листья отмирают. Ботритис представляет собой постоянно увеличивающуюся в размере желто-коричневую пятнистость на поверхности листьев. Пораженные экземпляры обрабатывают фунгицидным раствором.


• Гниль корневой системы вызвана постоянным переувлажнением грунта. Такое растение со временем увядает и погибает. В данном случае любые методы борьбы бесполезны. Зараженный экземпляр рекомендуется выбросить вместе с вазоном.

Болезни фикуса можно предотвратить, если своевременно проводить профилактические меры, оказать цветку должный уход и обеспечить оптимальные условия произрастания в домашних условиях.

1. Не «убрали» комплексы в себе. Мужчин и парней отпугивает закомплексованность! Вы знали об этом, но не хотели в этом признаваться себе. Пора избавляться от этих «неприятностей», пока совсем не поздно!


2. Не достигли определенного возраста. Если вам еще нет восемнадцати, то парни будут вас немного «побаиваться».


3. Слишком скромная. Скромность чрезмерная не нужна никому в наше время, поверьте! Она, так сказать, отталкивает. А то, что отталкивает, не может притягивать.


4. Молчаливая. Парням молчаливые не нравятся, потому что с ними сложно. Да и не привычно сочетать понятие «девушки» и «скромность»…. Природа «наградила» девушек даром общительности. Сумейте воспользоваться им на все двести процентов!


5. Грубая. Не стоит путать мужественность с грубостью (никогда)! Это вообще «не родные» слова. Будьте нежными и ласковыми, чтобы нравится противоположному полу.


6. Не пунктуальная. Парень может простить опоздания и на час, и на два, и на три…. Но если это войдет в привычку…. Можете представить, что будет! Лучше не испытывайте судьбу в этом плане.


7. «Супер доступная». Парни обожают бороться за сердце и за тело девушки. Ели она легко «поддается» — у парней к ней резко исчезает интерес. Такой «девичий» тип молодые люди расценивают как девушки «на одну ночку».


8. Меркантильная. Парней обижает тот факт, что многие девушки «клюют» не на них, а на «толщину» кошельков. Не говорите парню о своей любви к финансам. Они нужны всем, но об этом можно и «умолчать».


9. Почему я не нравлюсь парням? Может быть ты – Неадекватная? Парень предпочитает жить и встречаться с той девушкой, с которой не стыдно будет показываться в обществе. Проведите мысленную рефлексию собственного поведения!


10. Эгоцентричность
    
    . Знакомы с данным качеством? Оно с вами связано? «порвите» с этим качеством!

1. Разгульность. Нет ничего плохого в том, что вы неравнодушны к клубной жизни. Но ведь и меру нужно знать, чтобы не завоевывать себе плохую репутацию!


2. Интеллектуальность. Парни любят глупых девчонок! Умных девушек они побаиваются.


3. Начитанность. Тут встречаются свои проблемы…. Парни будут чувствовать себя «нижеуровневыми» по сравнению с девушками, читающими книжки.


4. «Серость». В девушках и женщинах обязана быть «изюминка». Если ее нет, то нет и притягательности.


5. Не ухоженность. Не грызите ногти! Лучше их наращивать или лаками покрывать! Следите и за ногтями на ножках. Посещайте мастера по педикюру периодически.


6. Курение. Считаете, что мужчины с ума сходят от девушек с сигаретами? Это миф, в который многие охотно поверили.


7. Назойливость (навязчивость «высочайшего уровня»). Не любят ни парни, ни мужчины таких людей!

1. Полнота. Парни любят худеньких и стройненьких, так как полненькие не всегда умеют «правильно» следить за своим весом.


2. Маленький рост. Его можно исправить благодаря каблучкам и шпилечкам. Научитесь ходить на туфельках с каблучком и забудете о том, что с росточком вашим что-то не в порядке.


3. Высокий (очень высокий) рост. Парень и не дотянется до вас, и закомплексует. Носите балетки и обувь без каблуков.


4. Кривые и желтые зубы. Ходите чаще к стоматологу! Красота зубов – это гарантия ослепительной улыбочки.


5. Растрепанные волосы или неаккуратная прическа. В парикмахерских бывайте, когда появится время. Специалисты «подарят» вам подходящий образ.


6. Некрасивая осанка. Тренируйте спинку и учитесь хорошим манерам. И сидите, и ходите, и стойте, как королева!

1. Обратите внимание на других парней. Возможно, вы не на тех молодых людей засматриваетесь. А так бывает очень часто, к сожалению….


2. Перестаньте думать о невезении и о молодых людях. Переключите внимание свое на что-то другое. Мир – безграничен! В нем много нового можно открыть.


3. Подтяните фигуру. Верните хотя бы прежний размер, чтобы чувствовать себя «в своем теле».


4. Посещайте места знакомств (клубы, вечеринки, рестораны). Есть масса мест, где можно повстречать парня.


5. Снимите «сглаз»! Если верите в мистические «вещички», то уверены в том, что такое может быть. Может, вам завидует кто-нибудь?


6. Занимайтесь любимым делом или любимыми делами. Вам необходимо отвлекаться от постоянных мыслей о второй половинке. Она «придет», когда вы ждать ее не будете!


7. Пересмотрите свои привычки, свой характер, свой образ жизни. Вы не задавали вопрос, который касается этого всего (сами себе)?


8. Погадайте на дату «появления» парня в вашей жизни. Гадание выбирайте сами. Можно и кофе, и карты, и цветочки использовать для гадания.


9. Попробуйте дневник завести (обыкновенный или электронный). Он вам поможет в себе разобраться. Благодаря строчкам, которые появятся в этой чудо – книжке, может многое измениться!


10. Возьмите себя в руки! Кому нужна ваша непонятная депрессия? Никому! Вам – тем более. Расставайтесь с плохими эмоциональными состояниями. Они несут плохую энергетику.


11. Перестаньте много пить и курить. Зеркало будет недовольно вами, пока вы не бросите такие «нехорошие» свои привычки. Ведь и курение, и алкогольное употребление крайне негативно отражается на внешности!


12. Будьте современнее. Забывайте о своих принципах, с которыми вы жили до этого. С годами меняется все: и мода, и взгляды, и мировоззрения.


13. Начинайте писать романы и стихи. Писательская деятельность сделает вас другой. Такой «другой», которая будет влюблять в себя парней, а не просто симпатию у них вызывать!


14. Сами знакомьтесь с ними, а не ждите от парней «первых шагов»! Вам должно повезти (рано или поздно).


15. Перестаньте сидеть у мониторов компьютеров! Вам, скорее всего, не везет с противоположным полом, потому что вы «пропадаете» в четырех стенах. Неужели не задумывались об этом?

Пироги с яблоками и брусникой – добавьте сладкого разнообразия! Дрожжевое, слоёное и песочное тесто для пирога с яблоками и брусникой

Странно, согласитесь, что в стране, природа которой так богата на всякие съедобные разности, пользуются спросом такие блюда, как пицца, или гамбургер!

Ну, понятно, о вкусах не спорят, но вы только представьте себе ароматный, рассыпчатый пирог, с кусков которого стекают подгустевшие капли брусничного сока. А аромат тушёных яблок?

• Бруснику для пирогов можно брать как замороженную, так и свежую. Свежие ягоды тщательно перебирают, отбирая порченные, промывают и обсушивают от влаги, разложив тонким слоем по полотняному или бумажному полотенцу. Замороженные ягодки в большинстве случаев не оттаивают.

• Учитывая кислый вкус брусники, яблоки лучше взять сладких сортов, чтобы не добавлять лишнего сахара в начинку. Фрукты очищают от кожуры, нарезают дольками, кубиками или натирают на тёрке.

• Фруктовую начинку ароматизируют корицей или ванилином. К ней можно добавить сливочный сыр или залить специально приготовленной заливкой из пудинга на основе яблочного сока. Очень часто добавляют крахмал, чтобы удержать обильное выделение сока из ягод и яблок.

• Пироги с яблоками и брусникой выпекают преимущественно из песочного или дрожжевого теста. Для более быстрой выпечки используют покупное, слоёное, а менее хлопотной – сухое насыпное, которое готовится, без преувеличения, за минуты и обходится замешивания и раскатки.

• Формы с пирогами для выпечки помещают на решётку, установленную на среднем уровне. Духовой шкаф разогревают заранее до нужной температуры. Если пироги выпекают в электрической духовке, температуру поднимают до 200 градусов, в газовой же изделия выпекают при 180 градусах.

1. В чашку налейте 50 мл тёплой воды и разведите в ней дрожжи. Отставьте поближе к теплу, дрожжи должны подойти. Чтобы ускорить процесс, добавьте большую ложку сахара.

2. Отмерьте 100 мл молока, подогрейте и введите в него растопленное масло. Добавьте 100 граммов сахару, сырое яйцо и поднявшиеся шапкой дрожжи. Всыпьте треть отмеренной муки и хорошо всё размешайте.

3. Когда доведёте до однородности, начните подсыпать остатки муки и замесите тесто. Выложите его на стол и хорошо вымесите, обминая руками на протяжении 15 минут. Накройте сформованное шаром тесто увлажнённым полотенцем и поставьте в тепло на один час. Проследите, чтобы не было сквозняка.

4. Некрупными кубиками, примерно по сантиметру, нарежьте яблоки и смешайте с чистой просушенной брусникой. Добавьте крахмал, ложку сахарного песка и хорошо перемешайте начинку.

5. Для украшения отделите небольшой кусочек поднявшегося теста и оставьте его под полотном, а остальное раскатайте немного больше размера формы, в которой будете формировать пирог.

6. Дно и бока жаровни протрите марлевым тампончиком, смоченным в растительном масле. Выложите тесто и обязательно заведите его края на бока, чтобы получились невысокие бортики.

8. Отложенное тесто разделите на восемь небольших кусочков и скатайте из них длинные жгутики. Переплетите по два жгутика между собой и красиво уложите их на начинку, плотно скрепляя их края с бортиками.

9. Сформированный пирог оставьте на 20 минут под полотенцем. После этого края и сетку из жгутиков смажьте молоком и поставьте изделие в духовку, на решётку, установленную на среднем уровне.

10. Спустя примерно 20 минут, когда тесто начнёт подрумяниваться, аккуратно посыпьте начинку сахарным песком и выдержите изделие в духовке ещё 10 минут.

2. В миску выложите масло, разрежьте прямо в ней на части и на средних оборотах миксером взбейте с сахарным песком. Добавьте сметану, разбейте яйцо и повторите взбивание. Всыпая помалу муку, замесите тесто.

3. На дно формы положите вырезанный под её размер лист пергамента. Равномерно распределите по нему раскатанное в пласт тесто, слегка наводя его края на стенки и формируя бортики.

7. Выньте из холодильника подостывшую форму с тестом и выложите в неё измельчённые яблоки. Сверху разложите половину подмороженной брусники, залейте всё приготовленной сливочной заливкой и снова выложите бруснику.

9. Запеките пирог с яблоками и брусникой в прогретой духовке около получаса. Для большей сладости, минут за 10 минут до выключения, можно его поверхность присыпать сахаром.

1. Всыпьте в миску просеянную муку. Добавьте ложку сахару, и чуть менее половины ложечки соли и тщательно перемешайте. Выложите к муке нарезанное крупными кусками масло и тщательно порубите ножом, добиваясь соединения кусочков продуктов в мелкую крошку.

2. Добавьте холодную воду, вводя её по столовой ложке, и каждый раз быстро вмешивайте, чтобы сохранить рассыпчатую структуру. Переложите тесто в пакет и уберите в холод не менее чем на полчаса.

3. Чистые сухие яблоки разрежьте пополам, вырежьте из них сердцевину. Половину фруктов нарежьте некрупными кусочками, а оставшиеся – тонкими дольками.

5. К смешанным с брусникой яблокам всыпьте 100 гр. сахару, добавьте ванилин и поставьте на небольшой нагрев. Постоянно перемешивая, прогрейте фруктово-ягодную смесь 2 минуты.

6. Разведите крахмал тридцатью миллилитрами холодной воды и влейте его в сотейник, хорошо перемешайте и снимите с огня, дождавшись загустения. Остудите.

7. Через пищевую плёнку раскатайте тесто коржом, толщиной в полсантиметра, переместите его в форму и сформуйте бортики.

1. Порубите маргарин с мукой в крошку, добавьте творог и быстро замесите. Сформуйте из теста шар и поместите его в холод. Чтобы верхний слой не покрылся корочкой, оберните тесто плёнкой или поместите в пакет.

2. В толстостенную сковороду выложите сливочное масло и растопите его на небольшом огне. Добавьте тонкие яблочные ломтики, без кожуры, посыпьте их корицей и слегка обжарьте, остудите.

3. Разведите ванильный пудинг в яблочном соке. Добавьте остывшие яблоки и оттаявшую бруснику. Всыпьте сахарную пудру и тщательно перемешайте.

4. Охлаждённым тестом выложите дно и бортики круглой разъёмной формы, надколите его равномерно вилкой и поставьте на четверть часа в духовку, при нагреве в 200 градусов. Затем достаньте, выложите на заготовку фруктово-ягодную начинку и допеките пирог в течение 25 минут, понизив температуру до 170 градусов.

1. Замороженное тесто выложите из упаковки и оставьте на присыпанном мукой столе до полного оттаивания.

2. Яблоки без кожуры, натрите средней тёркой и смешайте с брусникой. Всыпьте всю меру сахару, крахмал, и, стараясь не раздавить ягодки, тщательно перемешайте.

3. Размороженный пласт теста слегка раскатайте на смазанном растительным маслом столе. Разрежьте его на две части различного размера так, чтобы один пласт был лишь немного меньше второго. Намотайте больший кусок на скалку и аккуратно перенесите его на

противень, который заранее выстелите пергаментом.

4. Выложите начинку и накройте её меньшим куском теста. Плотно залепите края и проколите равномерно поверхность пирога вилкой. Смажьте взболтанным яйцом и поставьте минут на 20 в духовку.

1. Пересеянную с рыхлителем муку смешайте с манной крупой. Добавьте, всё также помешивая, ванильный порошок, сахарный песок, рыхлитель. Разделите приготовленную сыпучую смесь на три равных части.

2. Очищенные яблоки нарежьте некрупной тонкой соломкой. Свежие ягоды ополосните и обсушите от влаги. Смешайте ягоды с яблоками, добавив к ним чуть более ложки сахара.

5. Сверху выложите треть фруктово-ягодной начинки и снова насыпьте сыпучую смесь. Опять выложите начинку и так же засыпьте её сыпучей массой. Верхним слоем должна лечь начинка.

6. Натрите на поверхность пирога через крупную тёрку замороженное масло, закройте крышку и включите мультикастрюлю на 45 минут, установив опцию «Выпечка».

• Чтобы выпечка всегда получалась, при замесе теста рекомендуется соблюдать некоторое правило – все его составляющие, особенно жидкая часть и яйца, должны быть одинаковой температуры.

• Перед замесом дрожжевого теста, продукты нужно заранее выложить на стол, чтобы они хорошо и равномерно прогрелись. Песочное же тесто, наоборот, любит холод. Добавляемое в него масло часто подмораживают, заранее поместив в морозильную камеру.

• Чтобы верх теста, который непосредственно касается начинки, не остался сырым (клёклым) после выпечки, его посыпают тонким слоем панировочных сухарей или манкой и только после этого раскладывают фруктово-ягодную начинку.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Стрессы преследуют нас

на каждом шагу. Нарушение режима труда и отдыха, сильное эмоциональное потрясение может способствовать потере веса, но, как правило, речь идет о двух-трех килограммах, которые вскоре восстанавливаются. Но если речь идет о значительном похудении без явных причин, то необходимо выяснить, отчего человек так сильно похудел, ведь это может быть вызвано серьезными заболеваниями. Поводом для обращения к врачу является потеря 4,5-5 килограммов за 6 месяцев.

Диабет - это нарушение обмена веществ, при котором наблюдается высокий уровень глюкозы в крови из-за того, что организм вырабатывает недостаточно инсулина либо отсутствует реакция на инсулин. Внезапная потеря веса - это симптом диабета первого типа. Другими признаками являются частое мочеиспускание, жажда, сильный голод, усталость, медленное заживание ран и порезов, ощущение покалывание в ступнях и ладонях.

Депрессия - это глубокое эмоциональное расстройство, при котором человека на протяжении недель, а то и месяцев, преследуют чувства злости, тоски, пустоты. Действительно, в таком состоянии человек буквально тает на глазах, отказывается от еды, плохо спит. Как правило, вес восстанавливается после устранения главной причины депрессии.

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ, к примеру, сердечный ритм и пищеварение. А гормон щитовидной железы под названием кальцитонин контролирует уровень кальция в крови. Если щитовидная железа работает чересчур активно, то вырабатывается излишнее количество гормонов. Это состояние называется гипертиреоз. Помимо резкой потери веса наблюдаются также приливы жара, перепады настроения, усталость, снижение либидо.

Болезнь Адиссона - это гормональное нарушение, при котором надпочечники производят недостаточное количество гормонов - кортизола и альдостерона. Заболеть ею можно в любом возрасте. Другими симптомами являются постоянная усталость, мышечная слабость и низкое кровяное давление. Человек стабильно теряет в весе при заражении гельминтами или иными паразитами. Гельминтоз также сопровождается постоянной усталостью и болями в желудке.

При болезни Крона возникает воспаление стенок кишечника. Человек испытывает сильную боль в кишечнике. Стул при этом жидкий с примесями крови. Этот процесс сопровождается резким и значительным похудением.

Потеря веса также сопровождает такие тяжелые и серьезные заболевания, как рак, СПИД и туберкулез. Однако симптоматика этих заболеваний довольно обширна и похудение не является первичным симптомом.

Лидерство — один из древнейших феноменов, психологию которого хотели бы познать люди. Ведь именно лидерство чаще всего связано с ключевыми фигурами на шахматной доске жизни. И именно от этих фигур, в первую очередь, зависит исход любой партии, поскольку они являются центрами всей системы. Желание стать лидерами и самим управлять системой есть у многих, ведь, становясь лидером, у нас открывается значительно больше возможностей и перспектив, мы получаем доступ к большему числу ресурсов и бонусов. Становясь лидером, мы делаем определённые инвестиции: сначала мы работаем на имидж лидера, а затем имидж лидера работает на нас.

Один из вопросов, который задавали себе большинство исследователей: «Лидерами рождаются или становятся?». Как ты ответишь на этот вопрос? Мое мнение, что лидерами становятся. Любой может стать любым. Но не сразу! В подтверждение этому есть большое количество примеров людей, которые слепили себя своими собственными руками и стали лидерами во многих областях. Да, лидерские потенциал может и есть у определенного процента людей, но сам потенциал еще не является гарантией, что человек станет настоящим лидером по жизни.

Понятие лидерства довольно широкое и неоднозначное. Поэтому я приводить его не буду. Лучше прочитай вот эту цитату.

У лидера есть две важные черты; во-первых, он сам куда-то идет, во-вторых, он может повести за собой людей.

Более важным является понимание, как необходимо развиваться, чтобы стать лидером. А для этого следует пройти определенные этапы развития личности успешного лидера. И всего их 4.

Сам себе лидер. Это нулевой уровень, являющийся предпосылкой для становления лидера. Здесь необходимо понимать себя, брать ответственность за свою жизнь, уметь мотивировать и дисциплинировать себя, ставить цели и достигать их.

Лидер в ситуации. Это первый уровень — лидерство на микроуровне, когда человек берет на себя ответственность за действия целой группы в какой-либо ситуации. Такое лидерство мы больше всего видим в детстве или юношестве, когда среди друзей в компании появляется лидер.

Лидер в коллективе. Это второй уровень – лидерство уже на более высоком уровне. Такое лидерство предполагает решение более важных и сложных целей. Как правило, лидерские качества начинают остро проявляться именно на это уровне от 20 до 30 лет, когда человек устраивается на работу.

Лидер в команде. Это третий уровень – лидерство на макроуровне. У человека появляется амбициозная цель в жизни и он собирает команду для ее достижения. Для успешного руководства на этом уровне требуется развитие определенных лидерских качеств.

Естественно, я думаю, что ты хочешь дойти до последнего уровня! Поэтому теперь поговорим о том, какие качества необходимо развивать, чтобы стать лидером.

По данным ряда исследований было определено около 70 лидерских качеств. Но развитие такого количества задача практически невыполнимая. Поэтому необходимо выбрать по принципу Парето 20%, которые будут влиять на 80% формирования тебя как лидера. В результате я выбрал 12 главных лидерских качеств. Для удобства они были еще разбиты на 3 группы: системные навыки, коммуникативные навыки и внутренние качества.

Коммуникативные навыки: коммуникабельность, умение мотивировать и вдохновлять, организованность, поддержка.

С этого навыка и начинается лидерство. В основе видения лидера должна быть идея создания или реформирования чего-либо. Видение позволяет создавать образ нового и помогает рисовать картины будущего, выстраивая перспективы. Благодаря этому лидерскому качеству лидер может поставить глобальную и дерзкую цель. Умение создавать видение поможет ему сплачивать и вдохновлять людей, возбуждая у них желание следовать за ним. В отличие от фантазера или фантаста лидер постоянно задает себе один очень важный вопрос: «А как это сделать реальностью?». И здесь уже можно переходить к следующему лидерскому качеству – умению ставить цели.

Целеполагание позволяет лидеру сформулировать свое видение в совершенно конкретный осязаемый результат. Этот лидерский навык позволяет ясно видеть цель, а не только отдаленные перспективы. Когда сформулирован результат деятельности, то цель становится четкой, понятной, ясной. Цель лидера всегда должна быть амбициозной, она должна содержать в себе вызов! Такой подход дает определенное состояние – состояние страстности. Именно поэтому лидер достигает намного больше, чем многие другие люди.

Лидерское качество, которое позволяет, столкнувшись с трудностями, не останавливаться, а находить решения задачи и двигаться дальше. Преград не существует, есть недостаточное количество ресурсов на данный момент времени. Достаточно проявить настойчивость и собрать их, двигаясь дальше, пока результат не будет достигнут. Перепрыгнуть пропасть на 98% и на 100% — не одно и то же. Не путай целеустремленность с упрямство и упертостью. Для развития настойчивости помни, что не бывает поражений, а есть только обратная связь, которая помогает тебе получить опыт и сделать необходимые выводы на пути достижения цели.

В процессе движения к цели лидер должен проявлять гибкость. Это возможность обладания большим количеством стратегий и выборов. Это позволяет в каждой конкретной ситуации поступать наиболее эффективно. Одной из разновидностей гибкости ума и поступков является умение выйти за рамки системы. В качестве рекомендаций по развитию этого лидерского качества, ставя перед собой цель, необходимо представить как минимум 3 пути ее достижения и попытаться определить оптимальный. Помни, что самый прямой путь не всегда короткий! Найди интересный путь достижения, по которому еще никто не ходил.

В современном мире ценность этого лидерского качества очень высока. Быть коммуникабельным важно не только в качестве лидера, но и в любых других ситуациях. Умения эффективно общаться с необходимыми тебе людьми – залог успеха. Выделим несколько значимых элементов. Это умение быстро устанавливать контакт, располагать к себе собеседника, слушать и слышать, умение задавать вопросы и получать информацию. Коммуникабельность позволит создавать тебе нужные связи в нужное время для более эффективного достижения цели. В современном мире это называется нетворкинг.

Умение мотивировать заключается в создании импульса действия, стимулирующего как

самого себя, так и других. Обычно выделяют 2 типа мотивации: «От» и «К». От страха или К любви. От минуса или К плюсу. В разных ситуациях необходимо применять разную мотивацию. Более эффективным будет их чередование. Вдохновение – это особый способ мотивации, позволяющий не просто создать кратковременный импульс, а устойчивую и долгосрочную мотивацию. Будущее должно быть настолько красочным и притягательным, что хочется попасть в него быстрее и погрузиться туда с головой. Лидер, обладающий хорошим видением, с большой легкостью сможет вдохновлять людей.

Очень важно лидеру уметь собирать команду из первоклассных профессионалов своего дела и организовывать сам процесс деятельности. Сюда входят такие качества, как планирование, делегирование, отметание лишних действий и так далее. Вся команда должна вместе с лидером работать на повышение основных показателей в дружественной обстановке. Этому помогает создание групповой работы, когда результат зависит от общий усилий. Это сближает членов команды и позволяет более эффективно справляться с поставленными задачами.

Это лидерское качество как создателя и члена команды включает в себя способность оказать поддержку своим единомышленникам и последователям в трудной ситуации. Люди будут поддерживать именно такого лидера, который заботится не только о своих интересах, но и о них тоже. Без этого качества лидеру будет сложно держать свой авторитет. Движение к цели – это не только сложные задачи, но и еще прочные отношения.

Внутрення целостность – лидерский навык, который интегрирует все вышеперечисленные качества. Это создание баланса всех частей и проявлений человека. Личность является целостной, когда вся сущность человека направлена как поток в одном направлении, как будто подчинена единому замыслу. За лидером хочется идти тогда, когда он не просто знает, куда идти, но и транслирует это всей своей сущностью. Шагом к обретению целостности является осознание лидером своей миссии или собственной уникальности. Человек, обладающий пониманием своей миссии, знает или чувствует, что необходимо сделать, получая при это удовольствие от самого процесса собственной деятельности и жизни в целом.

Уверенность определяется как базовое состояние, которое должно быть у лидера. Состояние уверенности связано с надежностью, кажется, что на такого человека можно положиться, ему можно доверять, за ним хочется идти. Уверенного человека можно определить по телу: расправленные плечи, стройная осанка, дыхание ровное, речь медленная и внятная, удержание взгляда на собеседнике. Все это относится к личностной уверенности. А есть еще духовная вера в положительный исход задуманного. Это уверенность напорядок выше первой. И не каждому ее удается развить.

Лидер должен быть активным во всех отношениях. Он старается идти на полшага впереди времени. Ему необходимо обладать новейшей информацией и быть в центре потоков событий, с тем, чтобы действовать первым. В современном мире огромных скоростей промедление грозит проигрышем как в моральном, так и в финансовом эквиваленте, что в итоге превращается в упущенную выгоду. Только как поставлена цель начинается движение, а затем необходимо управлять всей системой на основе ключевых параметров по ходу движения.

Лидерское качество, которым должен обладать каждый лидер. В понятие самообладания входит ряд таких качеств, как стрессоустойчивость, умение держать удар, выдержанность, которые связаны с критическими ситуациями и проявлением негативных эмоций. Давление извне может вызвать плохое самочувствие, апатию, раздражительность и даже гнев. Всегда будет появляться соблазн подавить в себе эмоции. Но этого делать совершенно не нужно. Что же делать? Стараться в них не попадать с самого начала. Но если стресс неизбежен? В состоянии стресса необходим применить дыхательную практику: глубокий вдох, задержка дыхания, глубокий выдох, улыбка. И так «по квадрату» до необходимого расслабленного или управляемого эмоционального состояния.

1. Лидер – это, прежде всего, сильный характер.
2. Лидер не ждет приказа – лидер действует сам.
3. Лидера отличает от всех остальных смелость поступков.
4. Лидер, как правило, лидер во всем.
5. Лидер способен вести за собой тысячи.
6. У лидера много советчиков.
7. Лидерами не рождаются – лидерами становятся.
8. Все люди от рождения лидеры.
9. В корне лидерства лежит оптимизм.
10. Главный соперник лидера – это он сам.
11. Лидера отличают хорошее настроение и трезвый рассудок.
12. Лидер всегда знает, чего он хочет.
13. Лидер любит жизнь.
14. Уход лидера может стать причиной распада организации.
15. Лидер не боится разрушить, чтобы построить вновь.
16. Лидер, как правило, развит не только физически.
17. Лидер обладает теми качества, которыми не обладают те, кто его окружает.
18. Лидеру пытаются подражать.
19. Лидер знает, зачем просыпается.
20. Утверждения лидера не оспоримы.
21. Лидера может понять только другой лидер.
22. Лидеры не воюют друг с другом, а сотрудничают.
23. Лидер не стремится быть кем-то, он всегда остается собой.
24. Лидеру комфортно и одному.
25. Кризисы и перемены для лидера время – активных действий.
26. Главный авторитет для лидера – он сам.
27. Лидер не отрицает чужих мнений, за счет них он обосновывает свою точку зрения.
28. Для лидера нет сложностей – есть задачи.
29. Лидер успевает все.
30. Даже самый ярый неудачник рядом с лидером чувствует себя успешным.
31. Лидер всегда идет только вперед.
32. Хотеть быть лидером и делать для этого что-то, две разные вещи.
33. Лидерство – это, прежде всего, волевые решения.
34. Лидер – это человек не стандартных взглядов.
35. Лидер не воюет – он завоевывает.
36. Целый коллектив не может подавить волю лидера.
37. Настроение лидера создает настроение всем окружающим.
38. Лидер вдохновляет людей совершать подвиги.
39. Девиз лидера: «Один в поле воин».
40. Никто и ничто не заставит лидера свернуть с пути без его желания.
41. Только смерть может оставить лидера.
42. Лидер является эталоном веры.
43. Лидер смеется над трудностями.
44. Преграды в лидере пробуждают азарт и интерес.
45. Даже в спокойствии лидер остается лидером.
46. Лидер не напрягается – он живет.
47. Жизнь лидера всегда впечатляет.
48. Лидера нельзя создать по шаблону.
49. Лидерство периодически просыпается в каждом.
50. О лидерах складывают легенды.

Духовный рост 42% Личностный рост 67% Здоровье 35% Отношения 55% Карьера 73% Финансы 40% Яркость жизни 88%

Остроумный и интеллектуально развитый мужчина Дева в сексе не всегда достигает больших успехов. Он делает ставку на карьеру и приумножение своего богатства, стремится познавать окружающий мир, развиваться в карьере и изучать что-то новое, что может пригодиться ему в зарабатывании денег. Он знает, куда и сколько нужно вложить, он во всем ищет выгоду, поэтому часто, всякие прелести жизни и наслаждения, проходят мимо него, печально помахивая рукой. Этот человек отличный аналитик. Он никогда не упустит возможности заработать лишние деньги, потому что твердо знает, лишних денег просто не бывает и чем больше он будет независим и стабилен в жизни, тем более счастлив и умиротворен. Он может быть хорошим советником, может делать разумные инвестиции, которые обязательно окупятся. Ведь мужчина дева не делает ничего, прежде не обдумав и не отмеряв десять раз, он твердо стоит на ногах и полагается только на собственные аргументы, подпитанные массой неопровержимых фактов во всем.

В выборе друзей и женщин для своего близкого окружения, этот знак очень точный и сдержанный. Он не подпустит и близко того, кто не способен быть верным товарищем, «железным» другом. Он очень требователен по отношению к другим, достаточно самокритичен, поэтому каждую совершенную в жизни ошибку, которых совсем не много, анализирует на протяжении остатка своих дней, боясь ее повторения, старается извлечь хороший урок из своих проступков. Небольшой круг знакомых обусловлен и тем, что такой мужчина — отъявленный критик. Он не будет сдерживаться, льстить, ведь эта черта основная в его характере. Не всем нравится слышать правду-матку в лоб, поэтому, люди с завышенной самооценкой, просто обходят его стороной. Но Дева мужчина не считает себя одиноким, его мир самоанализа достаточно сумбурен, и он может проводить часы во внутренних размышлениях, помогающих найти верные ответы и умиротворение в своих мыслях.

Нервная система у представителей этого знака достаточно неустойчивая, поэтому он склонен к раздражительности по малейшему поводу и нуждается в спокойном, размеренном окружении, в котором находит подпитку для своих действий. Он любит заниматься спортом, так как считает физическое здоровье обязательным аргументом для достижения благополучия в жизни. Не против осуществлять ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, преимущественно в одиночестве, чтобы придаться очередному сеансу анализирования ситуаций произошедших с ним за день. Досуг проводит за чтением развивающей литературы или просмотром фильмов, способных его чему-то научить. Он очень рационален в выборе своих увлечений, так как хочет извлекать пользу из всего и по максимуму.

Сдержанный Дева мужчина в сексе таким и остается. Он любит эксперименты с женщинами и относится к интимным отношениям, как к способу удовлетворения своих первобытных потребностей, а значит, его нельзя игнорировать. Он занимается сексом больше не потому, что любит это делать и получает колоссальное удовольствие, а больше для того, чтобы отточить свои навыки, продемонстрировать умения и извлечь что-то новое. Можно сказать, что он в сексе экспериментатор, но удовлетворение женщины скорее случайность, чем целенаправленное стремление этого знака.

Мужчины этого знака — идеальные работники, очень внимательные и педантичные, последовательны и исполнительны. Они не редко добиваются больших успехов в карьере, отодвигая личную жизнь, друзей и свои потребности на второй, а то и третий план. Они очень следят за своей внешностью, но не в стремлении выглядеть модно, просто всегда одеваются опрятно, не носят мятую одежду, на лице вы не увидите у них щетины на рабочем месте. По этой причине, Девы часто остаются холостяками до позднего возраста. Им комфортно в своей работе и нравится беспокоиться только о своих потребностях, не распылять энергию на семейный быт. Мужчина Дева старается выложиться по максимуму в любом деле, они отлично идут по карьерной лестнице, пробиваются даже в больших корпорациях, потому что всегда отдается работе, могут даже не спать, главное чтобы сделать положенное на него задание полностью, основательно и чтобы нельзя было придраться ни к малейшей детали. Но их нельзя торопить, хотя Дева обязательно вложится в график, ему нужно немного времени чтобы проштудировать все источники, собрать полноценную картинку и только после этого, приступать к выполнению работы, полагаясь не на догадки и иллюзии, а на основательные факты, гарантирующие правильные доводы.

Дева мужчина предпочитает чтобы женщины сами изъявляли к нему интерес, возможно потому, что ему просто некогда отвлекаться на такие мелочи, ведь время занято работой. Если он встречает подходящую личность, то окружит ее заботой, будет верным и надежным партнером как в сексе, так и в жизни. Он не бросается в роман как в омут с головой. Он скорее придумывает все до деталей, наслаждается ими пока все идет гладко и ищет ту спутницу, которая идеально впишется в его ритм жизни, не будет создавать проблем и строить препятствия. Женщина, которая находится рядом с ним, должна всегда понимать, что он никогда не переступит через свою карьеру ради Вас. Зато такие как он не спешат в интимном плане. Если девушке необходимо время, он не станет настаивать и пройдет весь процесс со своей партнершей, от начала и до конца, направляя ее в нужном русле. Он не романтик, но вполне способен проявить благодарность, если женщина приготовит романтический ужин или зажжет свечи в ванной, ожидая его с работы. Мужчина Дева связывает свою жизнь с равными ему по статусу, с теми, кто способен положить себя на алтарь самопожертвования, делать все возможное, чтобы создать комфорт для него в жизни, в семье, лишний раз промолчать, но уметь поддержать интеллигентную дискуссию и блеснуть своей красотой в окружении близких людей или деловых партнеров.

Если вам посчастливится стать спутницей в жизни такого мужчины, то обеспеченность и комфорт во всем гарантированы. Хотя он не любит сорить деньгами, считая, что это скорее способ для устранения множества проблем, Дева не станет лишать себя комфорта и привычных благ, потому что все, что он любит и может себе позволить — рациональная трата денег, оправданная его возможностями. С таким как он очень просто в жизни, ведь все важное. он оговаривает сразу и просит только соблюдения этих правил. Он не любитель разгульной жизни, старается приносить все в семью, беречь покой своих близких, так как понимает, что его покой напрямую с этим взаимосвязан. Он очень предан любимым и родным, предан своим друзьям и работе. Дева не любит лгать и не терпит лжи, он очень честный и всегда играет с открытыми картами. Всегда любит быть уверенным в своих силах и своей безопасности, не подвергая испытаниям тех, кто его окружает.

Робкий мужчина Дева в сексе и в отношениях, достаточно нерешителен, поэтому девушкам приходится брать инициативу в свои руки, приглашать его на свидания, устраивать ужины и не требовать никакой конкретики, когда он созреет, сам выскажет все, что посчитает нужным. Не редко он встречает свои отношения на работе или знакомится с девушками через друзей, которые знают о нерешительности своего приятеля и всячески помогают ему устроить свою личную жизнь.

Если уж вам посчастливилось получить приглашение от такого мужчины на свидание, не важно какое оно по счету, помните, он не терпят ожидания. Они обращают внимание на пунктуальность, потому что слишком дорого ценят свое время, на хорошие манеры своей девушки, ее вежливость, начитанность, выбирают женщин интеллектуально развитых, под стать себе, с которыми можно интересно побеседовать, сходить в ресторан или посетить спектакль, а после этого, поговорить о его преимуществах и недостатках. Дева очень тщательно выбирает себе женщин и не смотря на свою занятость, не будет рядом с кем-то навязанным, с той, которая не способна привлечь его своей харизмой и самообладанием в различных ситуациях.

Женщине стоит привыкнуть, что секс с мужчиной Девой не будет спонтанным и всепоглощающим. Он любит во всем ясность, если вы рассчитываете на то, что ваш романтический ужин должен плавно перейти в завтрак, то стоит предупредить его, ведь вероятнее всего, он захочет тщательно подготовиться к

этому процессу. Он не любит проявлять свои чувства на публике, он не игрок, который клянется в любви, а после, просто отказывается от своих слов. Прежде чем заняться с вами сексом, мужчина Дева может даже захотеть выяснить все, что вам нравится и чего вы хотели бы избежать в интимном плане. Он любит знать все наперед, обсуждать предварительно то, что его интересует и беспокоит, поэтому вам необходимо быть максимально откровенной, чтобы рассчитывать на удовлетворение собственных желаний. Но он достаточно просвещенный, он умеет обращаться с женским телом, поэтому знает, какие места нужно стимулировать чтобы как можно быстрей довести девушку до оргазма. Ну а если у него что-то не сложилось, он редко отправит это на свой счет, скорее подумает, что вся суть проблемы скрыта в вас самих, поэтому будьте откровенны с таким партнером в сексе.

В любви, Дева не только получает, но и отдает той женщине, которая сумеет сделать его жизнь комфортной, наполненной спокойствием и любовью. Если вы хотите чего-то добиться от него, нужно брать напором, в сексе самой проявлять инициативу и просто говорить ему о своих желаниях, так как он не будет тратить свои силы на догадки. Иногда, он может ощутить приливы страсти от внешних обстоятельств, выпитого бокала вина или эротического белья на своей партнерше, но это зависит больше от его настроения и постоянно у вас не получится вызывать в нем возбуждение таким образом. Наиболее приемлемой позой в сексе. для него является традиционная миссионерская поза. с выключенным светом и преимущественно ночью. Он не любит грубости в сексе и скорее ассоциируется с чувственной натурой, которую нужно постоянно подталкивать, давать время и раскрепощать, что возможно, если окружить его заботой и бросать постоянные подсказки.

Если требовать от Девы многого в отношениях и сексе, он очень быстро станет более прагматичным и холодным. От него нельзя добиться ничего уговорами и приказами, он имеет на все свое собственное мнение и причины, которые он кидает как свои аргументы. Если упустить момент, такой мужчина может перестать интересоваться связью в интимном плане со своей партнершей, хотя она не является для него ведущей в отношениях, все же, скорее всего, это станет началом конца.

Сдержанный в своих желаниях, во время секса мужчина Дева все же имеет свои уязвимые, эрогенные места, о которых стоит знать той, что собирается связать свою жизнь или просто получить удовольствие от интимной близости с таким партнером. Самой чувствительной зоной у него является поясница, низ живота и ягодицы. Причем именно в этих местах, они любят не только нежные ласки, но и немножечко острых ощущений, например покусывание ягодиц или слегка неожиданные, настойчивые прикосновения к половому члену.

Деву можно легко возбудить, если найти правильный подход и очень этого хотеть. По своей натуре он хороший зритель, поэтому его глаза — еще одна эрогенная зона, не требующая правда тактильного контакта. Если вы будете ласкать себя и поглаживать, это точно возбудит в нем сильное желание, но процесс должен быть красивым а не развратным, Дева — ценитель женской красоты, а эротические сцены в красивом белье с чувственными прикосновениями к себе, а после и к нему, обязательно вызовут в нем необратимое желание принять участие в вашем маленьком спектакле, разыгранном только для него одного.

Представитель этого знака не против предварительных ласк, хотя он делает их не потому что любит этот момент, а потому что понимает, женщина должна быть возбужденной. Любит заниматься сексом под душем, во время принятия совместных ванн, что можно принять за рациональное использование времени, что уже само по себе для него приятно.

Если вы хотите возбудить своего партнера, то проложите дорожку из поцелуев до пупка, проведите язычком ниже и страстно целуйте его в местах, которые считаются эрогенными. Будьте нежными и одновременно настойчивыми со своим партнером, можете сделать ему минет, но только в том случае, если между вами уже завязались стабильные отношения. В противном, он воспримет это за легкомысленность со стороны партнерши и вряд ли захочет встретиться с вами снова.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Овном. Соотношение и в жизни, и в сексе этих знаков невозможно. Они абсолютно разные во всех плана. Она очень страстна в постели и любит тех, кто способен на действия вместо слов. Ему же необходимы постоянные разговоры, он хочет видеть рядом надежного партнера, но увы, она не способна удовлетворить его запросы, хотя бы и вызывает интерес в плане отношений.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Тельцом. Они подходят друг для друга в жизни, ведь оба знака достаточно сдержаны, у них одинаковые взгляды на жизнь, они верные в отношениях и не любят шумных вечеринок, поэтому возможна хорошая связь, правда. ему придется немного снизить уровень критики в отношении партнера, что может стать причиной для возникновения конфликтов в паре.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Близнецами. Эта связь не сулит хороший брак, хотя отношения возможны, но они будут слишком проблематичными. Она более страстна и находятся в постоянном поиске чего-то нового, непостоянна в своих желаниях, что будет выбивать из равновесия его стабильность. Ее импульсивность и некая безответственность и привлекают, и отталкивают его, ворчание и застенчивость Девы, будет раздражать Близнецов, а строить брак в такой обстановке — полное безрассудство.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Раком. Такие отношения — очень стабильная и хорошая партия для счастливого и долгосрочного брака на всю жизнь. Она ощутит себя в безопасности и будет стремиться удовлетворить потребности партнера, что обусловит возникновение глубокой привязанности и благодарности друг к другу. Им будет хорошо в постели, не требуя никаких сверх возможностей, секс будет казаться достаточно страстным и разнообразным.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Львом. Самовлюбленная Лев, не дождется от него необходимой лести и останется неудовлетворенной в сексе, так как является очень страстной натурой. Он же, ценит в партнере верность и постоянство, что не совсем присуще Льву, она будет натыкаться на неадекватное восприятие своей критики и постоянные обиды, которые приведут непременно к разрыву, только начинающихся отношений.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Девой. Эти отношения — затея, которая не увенчается успехом. Партнеры слишком замкнуты в себе, а потому им будет тоскливо и скучно во всем. Одинаковые характеры огромная проблема для них, которых нужно постоянно стимулировать к действию и создавать интересные жизненные моменты. Унылый брак, бесперспективная любовь.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Весами. Для ее ранимой натуры, которая всегда колеблется в своих решениях, его критика — огромный барьер, который очень сложно переступить, да и делать это незачем. Он не сможет дать ей той любви и уверенности в том, что она любима, они не сойдутся в сексуальном плане, так как его будет тяготить периодически возникающая из неоткуда страсть Весов. Отношения возможны, но они будут проблематичными, а потому брака лучше избегать.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Скорпионом. Если он согласится следовать за ней в интимном плане, то их ожидает будущее с радужными перспективами. Хорошая совместимость в характере, оба партнера любят познавать окружающий мир, в меру темпераментны и найдут о чем поговорить. Ее тактичность, особенно привлекает его, поэтому возможны продолжительные отношения построенные на практике в схеме — она задает ритм в сексе, а он в жизни.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Стрельцом. Для ее пылкости, он слишком фригиден, а потому, они абсолютно расходятся в отношении к сексу. Она не будет идти на уступки и играть по его правилам, начиная с самого начала, открывать ее потребности и предаваться этому занятию когда угодно ему. Он же не сможет выдержать подобного напора и Стрелец, очень скоро станет искать удовлетворения на стороне. Связь обречена на крах, поэтому не стоит рассчитывать на брак.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Козерогом. Удачная комбинация для брака, построенного на взаимном уважении. Они схожи в своих жизненных позициях, оба не слишком эмоциональны, поэтому сойдутся и в интимном плане, который может стать слегка скучноватым, но для них это не является главным критерием для счастливых отношений. Им необходимо научиться уступать друг другу в некоторых вопросах, а в остальном, превосходные перспективы на безоблачное будущее.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Водолеем. Оба увлеченные познанием окружающего мира, они будут забывать, для чего встретили друг друга. Она абстрактно понимает, чего хочет от жизни и что приносит ей удовольствие в сексе, он же питается больше практичными эмоциями, чем сексуальными. Их отношения разобьются об стену непонимания друг друга, и нежелания находить точки соприкосновения. Поэтому такая связь бесперспективна, хотя и возможна.

Мужчина Дева в сексе с женщиной Рыбы. Если он хочет построить отношения с ней, ему придется стать более чувственным и харизматичным. Рыбы ожидают от союза пылкости и страсти, им нужна забота, ощущение стабильность, которое они готовы давать взамен. Они сойдутся на жизненных позициях, а если он постарается изменить свое отношение к сексу, то может получиться и хороший брак, наполненный положительными эмоциями и радостными событиями, которые она будет привносить в жизнь своего прагматичного партнера.

Если вы заинтересованы в том, чтобы роды прошли легко, быстро и без разрывов, вам следует правильно подготовить свой организм к предстоящей нагрузке. Массаж промежности – один из методов, позволяющих повысить эластичность тканей, которые будут принимать непосредственное участие в родовой деятельности.

Чтобы повысить эффективность массажа, следует знать, что такое промежность. В медицинской терминологии промежностью называются мягкие мышечные ткани, которые располагаются на дне тазовых костей. Этот участок находится между анусом и влагалищем, именно он и нуждается в специальном массаже.

Роды оказывают сильную нагрузку на промежность, мышцы которой не отличаются высокой прочностью. Под давлением головки ребенка они часто разрываются, поскольку это становится единственно возможным способом появления малыша на свет.

Иногда хирургическое рассечение промежности – эпизиотомия, позволяет избежать многих осложнений во время родового процесса. Но вы имеете возможность исключить хирургическое вмешательство, если заранее подготовите мышцы промежности.

Массажные действия, направлены на повышение эластичности мышц промежности, позволяют избежать трещин и разрывов во время родов. До 28 недель такая профилактика не является обязательной, но при желании можно уделить немного времени, делая массаж 1 раз в неделю. Для тех будущих мам, срок беременности у которых превышает 28 недель, следует регулярно заниматься такой подготовкой мышц промежности один раз в 5 дней, после 37 недель – можно даже каждый день.

Постарайтесь к этим занятиям привлечь мужа, ведь большой живот не позволяет самостоятельно хорошо выполнить массажные движения. Лучше всего массаж промежности перед родами делать вечером после того, как вы примите душ или ванну. Местом для проведения манипуляций может стать ваша спальня, где вы сможете полностью расслабиться.

Пользу интимного массажа для беременной женщины невозможно переоценить, поскольку, кроме основного назначения – сделать мягкие ткани эластичными, он еще улучшает обменные процессы в этой зоне женского тела.

Отмечается улучшение кровообращения и состояние многих внутренних органов. Более того, нервная система в процессе проведения процедуры успокаивается, а эмоциональное состояние приходит в равновесие, что очень полезно для будущих мам.

Акушеры-гинекологи утверждают, что массаж интимной зоны у беременной женщины позволяет избежать осложнений во время родовой деятельности. Именно поэтому, по их мнению, массаж промежности во время беременности является

одним из самых важных элементов в процессе подготовки женского организма к родам.

Многие женщины убеждены в том, что если во время первых родов были разрывы, то рубец разойдется и в процессе последующей родовой активности. Однако специальные массажные движения способны сделать рубец эластичным, что препятствует его разрыву во время рождения второго ребенка.

Для проведения манипуляций, позволяющих подготовить мягкие ткани к родам, вам понадобится стерильное масло.

Если вы будете использовать подсолнечное масло, его следует прокипятить. Категорически запрещено применять касторовое масло, поскольку оно имеет свойство вызывать сокращение матки, что может спровоцировать преждевременные роды.

Перед тем как проводить процедуру, следует тщательно вымыть руки, ведь влагалище беременной женщины уязвимо к инфекциям. Если кожа и слизистые оболочки слишком чувствительны, необходимо во время выполнения массажных движений использовать стерильные перчатки. Чтобы не повредить поверхность интимных органов, ногти массажиста должны быть аккуратно подстрижены.

Масло для массажа промежности нужно использовать для смазывания малых и больших половых губ, поливая его на руки, не погружая пальцев в емкость. Если не соблюдать это правило, такие действия приведут к загрязнению масла и инфицированию половых органов.

Идеальное положение – стоя, поставив одну ногу на край кровати или ванны. Также женщины выбирают положение сидя, лежа или полулежа, но в случае, если массаж делает муж.

Массаж влагалища при беременности не нужен, так как этот орган по своей природе достаточно растяжимый, повреждается он во время родов крайне редко. Повышение эластичности незадолго до родов требуют именно мышцы промежности, поэтому нет необходимости в глубоком проникновении, достаточно погрузить пальцы во влагалище на несколько сантиметров.

• Неглубоко – на 2–3 см, введите большой или указательный палец во влагалище;


• Делайте покачивающие надавливания на его заднюю стенку, пока не ощутите легкое покалывание и напряжение. Подержите одну минуту и отпустите. Повторите несколько раз, такие нажатия нужно делать в течение 10–15 минут;


• Затем выполните такие движения по направлению часовой стрелки и обратно;


• Заканчивается массаж повторным смазыванием половых губ. Не стоит исключать вероятность травмирования малых половых губ роженицы в процессе родовой деятельности, поэтому им также стоит уделить внимание во время проведения процедуры. Их нужно слегка оттянуть вперед, не причиняя женщине неприятных ощущений.

Делая при беременности массаж промежности с каждым днем можно растягивать мышцы все сильнее, пока у женщины не появятся дискомфортные ощущения. Такие занятия подготовят будущую маму к родам: она научится расслабляться и воспринимать давление на область промежности, не сопротивляясь ему.

Несмотря на очевидную пользу массажа промежности для беременной женщины, такие манипуляции имеют и свои противопоказания.

Специалисты запрещают проводить такую подготовку к родам, если у женщины наблюдается вагинит, герпес или другие генитальные инфекции, поскольку возникает вероятность более глубокого проникновения инфекции.

Противопоказан массаж и при угрозе к прерыванию беременности, повреждении кожных покровов, аллергических высыпаний в области гениталий, повышенной температуре тела. Правильная подготовка к родам, направленная на повышение эластичности мышечной ткани, значительно облегчит для вас процесс появления малыша на свет!

Лидер (от англ leader) — ведущий, первый, идущий впереди) — личность, за которой все остальные члены группы признают право брать на себя наиболее ответственные решения, затрагивающие их интересы и определяющие направление и характер деятельности всей группы.

Лидер может быть назначен официально, а может и не занимать положения, но фактически руководить коллективом в силу своих организаторских способностей. Лидер не только направляет и ведет своих последователей, но и желает вести их за собой, а последователи не просто идут за лидером, но и хотят идти за ним.

• уверенность в себе,


• острый и гибкий ум,


• компетентность,


• сильная воля,


• умение понять особенности психологии людей,


• организаторские способности.

Однако анализ реальных групп показал, что порой лидером становится человек не обладающий перечисленными качествами, и, с другой стороны, человек может иметь данные качества, но не являться лидером.

Лидер, это тот, кто решает главные задачи оставляя другим членам группы второстепенные задачи. При этом важно понимать, что невозможно быть лидером во всем.

Как правило, у лидера больше опыта и социальных доказательств того, что его решения верные чем у его товарищей.

Возможно, вы помните как приходили к старшему товарищу с идеей, а тот не задумываясь раскладывал идею по косточкам. Старший товарищ занимал в вопросах обдумывания вариантов решения лидирующее положение.

Лидер может не разбираться во многих областях знания, поэтому он будет делегировать работы другим людям, например, программистам или бухгалтерам, или торговым агентам оставляя себе узкое направление деятельности чаще всего связанное с рисками и распределением ресурсов.

Лидер занимает ведущую позицию в области принятия решений (риска) и вложения средств. Там где простой работник тысячу раз подумает о вложении личных средств, предприниматель и лидер возьмет на себя риск.

Если человек не может взаимодействовать с лидерами и распознавать их положительные качества, то этот человек вряд ли сможет сам стать лидером. В задачу каждого человека, занятого самосовершенствованием взаимодействовать с лидерами в разных областях.

Лидеры, для того, чтобы быть впереди постоянно учатся. Например, известный психолог Норбеков в одной из книг сознавался в том, что ему интересны все люди, которые имеют достижения большие чем он сам и он всегда рад учиться у таких людей.

Следовать за лидером нет ни чего предосудительного - тем самым человек экономит свои силы и оставляет на откуп то, в чем не сильно разбирается.

лидерство это не внутреннее качество человека, а оценка этого человека другими. Поэтому воспитывать непосредственно лидерские качества нельзя, а лишь опосредовано.

В одних случаях будут работать один набор качеств человека, а в других случаях совершенно другой. Например, импульсивный и жесткий характер помогает работать с аудиторией гастрабайтеров, а мягкий и доверительный характер с аудиторией программистов.

Личностная теория – согласно этой теории лидер обладает идеальными качествами и чертами характера. Исследователи пытаются выделить эти качества на основе анализа великих правителей прошлого. Например, Конфуций много времени посвятил этому направлению. Платон написал такие труды, как Государство, Политик, Законы.

Развивая концепцию лидерства, Ф. Ницше (1844—1900) в своих трудах пытался обосновать необходимость создания сверхчеловека, стоящего по ту сторону добра и зла. Такой человек, не ограниченный нормами существующей морали, возвышается над людьми. Известно, что Ницше был любимым философом Гитлера и философия ницшеанского человека привела к формированию фашизма.

Марксистская теория рассматривала политических лидеров как исторически необходимых выразителей классовых интересов, а классами руководят политические партии, а партиями управляют вожди.

Каждый человек может вспомнить лидеров со школьной скамьи, они как магниты притягивали взгляды, отчебучивают разные истории и делали то, что другие не могли и ли боялись делать. Например, один мой знакомый умеет ходить по перилам… Конечно же это не качество лидера, но его физическая и психологическая сила позволяла группе в горах преодолевать препятствия – он лидер по характеру

Теория среды – согласно этой теории, лидерами становятся в благоприятных ситуациях. Например, я могу вспомнить людей, не отличавшимися особыми талантами, но в 190х годах занявшихся предпринимательством от безысходности.

Поведенческая теория лидерства – согласно этой теории лидеры ориентированы или на задачу или на людей. Это значит, что любой человек, в зависимости от предрасположенности может стать или организатором, или технологическим лидером.

Сочетать оба качества очень сложно. Дело в том, что человек или направлен во внутрь себя (интраверт) – тогда он усовершенствует ментальные схемы, или в наружу (экстраверт) – тогда он предпочитает больше общаться с людьми.

Подумайте, какая работа для вас более приемлема – технологическая или человеко-ориентированная. Например, я предпочитаю техническую работу и предпочитаю одиночну прогулку в лесу общению с большей аудиторией.

Ситуационная теория лидерства – согласно этой теории, люди проявляют лидерские качестве в зависимости от ситуации.

Например, шахтер Стаханов стал ситуационным лидером. В какой то момент времени, политической машине необходимо было выбрать образчик из рабочей среды. Так возникло стахановское движение.

Лидером становится тот человек, который при возникновении в группе какой-либо ситуации имеет качества, свойства, способности, опыт, необходимые для оптимального разрешения этой ситуация для данной группы. Согласно этой теории в разных ситуациях группа выдвигает разных людей в качестве лидера.

• Авторитарный стиль управления – единоличное принятие решений.


• Демократичный стиль управления – совместное принятие решений.


• Либеральный стиль – не вмешательство.


• Патерналисткий стиль – стиль отца – воспитание из подчиненных лидеров.


• Транзакционный – получение наград после выполнения задания.

Например, есть люди, от которых можно эмоционально подзаряжаться. Это лидеры в эмоциональной сфере, потому что само их присутствие помогает человеку собраться с мыслями и добиться поставленных целей.

• Административная функция – наблюдение за исполнением.


• Конструктивная функция – выражение интересов в программе. Например, Мегре для Анастасьевцев. Ленин для коммунистов. Ганди – лидер движения неповиновения Английским властям в Индии.


• Организационная функция – создание кадров и системы управления. Например, Сталин был на начальном этапе работником отдела кадров в партии коммунистов.


• Координационная функция – согласование действий.


• Интеграционная функция – сплочение сторонников.

• Изобретательность и изворотливость. Извлечение выгоды из невыгодных ситуаций.


• Виденье – представление будущего.


• Практический опыт. Лидеры не просто говорят, они добиваются результатов.


• Страсть – поглощенность идеей.


• Умение вести за собой.


• Умение устанавливать отношения между людьми


• Умение брать риск на себя.

Лидерство – это внешняя оценка человека другими людьми. Человек, который знает как правильно поступать в нужной ситуации или может скоординировать людей, или может их вдохновить – с точки зрения этих людей лидер.

Поэтому, любой человек, который чуть больше разобрался в каком либо вопросе и убедил других в этом является лидером (экспертом). На таком подходе настаивает большинство американских исследователей. Поэтому они настаивают на том, что каждый человек может развить в себе лидерские качества.

Первое, что необходимо делать для создания у себя лидерских качеств – это развивать в себе чувство экспертности. То есть стать специалистом в какой либо области.

Второе, с чего следует начинать начинающему лидеру – с сбора социальных доказательств своей «крутости».

С чем вам проще общаться с железками или людьми? Это очень важно для определения направления приложения своих сил.

Не давайте скоропалительных ответов. Многие вещи мы запрограммированы делать с детства. Возможно, юрист просто является хорошим садовником, а садовник – психологом. Не пробуя вы не сможете самоопределиться.

Для того, чтобы определить свой тип личности следует пробовать себя в разных ситуациях. Чем более богатый жизненный опыт у вас будет, тем более точно вы сможете определить свою лидерскую направленность

Какими сильными и слабыми сторонами вы обладаете? Как можете скомпенсировать слабые стороны за счет сильных сторон других людей.

1. Напишите 20 разных вариантов ответа на вопрос «Кто я такой ». Подготовьте 20 речей на эти темы. Например, если вы фотограф, учитель, программист, интернетчик, строитель, кулинар… то составьте о себе презентацию в каждой области.


2. Составьте список социальных доказательств того, что вы разбираетесь в выбранной вами области (являетесь лидером в ней). Это могут быть статьи в журналах, опубликованные книги, грамоты, проделанные работы, выполненные проекты.


3. Ответьте на вопрос «Что изменится если меня не станет?» То, чем обеднеет мир в результате вашей смерти и есть ваше лидерство. То, чем вы полезны другим людям является вашим лидерством.


4. Запишите ближние и долгосрочные цели. Например, построить дом. Сделать интернет проект по строительству домов легких строительных конструкций, а это значит нужно начать собирать материал, систематизировать, знакомиться со строителями… Лидеры четко представляют бижние и долгосроные цели.

Если вы не знаете как выбрать цели, то придумайте их или позаимствуйте у тех людей, которые находятся в вашем окружении и являются на ваш взгляд успешными людьми.

По большому счету, человеку без разницы чем заниматься в этой жизни. Но, без цели человек не может жить.

Лидеры живут не в безвоздушном пространстве, вокруг находятся люди, которые уже достигли большего. Подумайте, чему вы можете поучиться у них?

Отмечайте что хорошего вы сделали за день. Хвалите себя. Поводов для похвальбы не может быть мало. Преодолел себя – не съел лишнего – это успех. Сдержался в споре – очередной успех.

Ритмы – это одна из непреложных вещей успеха лидера. Ритмы есть у природы, у дня суток, у сердца, почек… есть ритмы активности у лидера.

Подумайте, когда вам лучше работается, как долго вы можете быть сосредоточенным на одном деле. Большие дела разбивайте на маленькие так, чтобы они выполнялись с наибольшей эффективностью.

Решите для себя, как вы будете отдыхать – какие дополнительные навыки вы будете приобретать во время творческих передышек.

• Мечтали построить дом? – стройте. Смелее реализуйте мечты.


• Лидеры способны брать на себя риск и следовать своей мечте.


• Мечтаете переехать – переезжайте. Жизнь коротка, а молодость еще короче. Через определенное время человек будет сожалеть о том, что не сделал, не пытался. Этим отличаются лидеры от посредственностей – лидеры планируют и делают. Посредственности только планируют.

Зона комфорта – это слой реальности, в котором человек ощущает себя в безопасности. Как правило, в зоне комфорта не нужно принимать рискованных решений. Предсказуемость такой усыпляет сознание и превращает поступки человека в автоматические неосознанные действия.

• Измените обычный порядок дня.


• Познакомьтесь с новыми людьми.


• Запишитесь на курсы повышения квалификации.


• Отправьтесь в незапланированную поездку.


• Устройтесь на подработку.


• Займитесь тяжелым физическим трудом.


• Переведите свое увлечение на новый уровень.

• Кто может дать рекомендацию как о хорошем специалисте?


• Подумайте, по средством каких медиа вы можете познакомиться с активными людьми?

У лидера есть представление будущего, к которому он идет. Виденье – планирование будущего и неустанное следование за своей звездой

Лидер может отличить важные дела от второстепенных и сконцентрироваться на важном деле. Лидер абстрагируется от мелочей и делегирует их другим.

Лидер постоянно обучается. Стремление найти тех кто лучше и кооперирование с ними. Лидер ищет кооперацию. Ищет ситуации, в которых можно обоюдно выиграть.

• Правильная цель, как и в маркетинге должна сочетать принцип четырех P – price,place,promotion,people


• То есть цель должна иметь верную цену, рассчитана на нужное место и людей. А так же правильно продвигаться.


• На разных этапах своего существования цели меняются.

Например, когда мы садимся в автомобиль, то для начала мы должны проверить техническое состояние автомобиля. Потом завести автомобиль. Потом выехать со стоянки. И лишь потом ехать к месту назначения.

• Цель должна быть определена теоретически .


• Цель должна быть зарегистрирована (выбран конкретный объект).


• Цель должна отслеживаться.


• Расстояние до цели должно уменьшаться.

Из всех вариантов и методов обнаружения самолетов должен выработаться лучший метод. Например, метод обнаружения вражеских самолетов методом электронной локации.

После этого следует найти цель. Выявить ее из поступающего шума. Отделить от других целей. То есть таких же самолетов, но своих. Возможно, среди самолетов есть гражданские, сбивать которые категорически запрещено.

После этого следует отслеживать цель и начать приготовление к уничтожению ее – допустим, дать сигнал наземным службам ПВО.

Например, пытаясь достичь коммунизма, теоретики допустили ошибку идеализировав человеческую природу.

Истинный лидер отслеживает все четыре составляющей поиска цели (выбор, регистрация, отслеживание, уничтожение) и в нужный момент меняет теоретическое обоснование.

• Конкретность - Specific


• Измеримость - Measurable


• Достижимость - Attainable


• Актуальность - Relevant


• Ограниченность во времени Time-build

S.M.A.R.T. (от англ. self-monitoring, analysis and reporting technology — технология самоконтроля, анализа и отчётности) — технология оценки состояния жёсткого диска встроенной аппаратурой самодиагностики, а также механизм предсказания времени выхода его из строя.

Цель должна быть достижима. Можно мечтать стать принцем английского королевства, но на деле это вряд ли возможно.

Например, можно ставить цель прочитать 100 книг, а можно ставить цель научиться программировать. Второй вариант поставновки цели ориентирован на результат.

Как говорится, хороша ложка к обеду. Наличие конкретных сроков – это характеристика, тесно связанная с измеримостью. Наметьте вехи, которые будут служить вам и вашим сотрудникам ориентирами на пути к цели.

Лидер должен уметь формулировать мысли, слышать и доносить их до других людей команды, при этом важно помнить, что гораздо важнее слушать, чем говорить, особенно с людьми, которые успешнее вас.

• Обозначьте цель общения.


• Старайтесь предвидеть варианты беседы.


• Старайтесь узнать о собеседнике как можно больше информации.

• Справьтесь занят ли ваш собеседник.


• Представьтесь.


• Опишите при каких обстоятельствах вы познакомились или сошлитесь на прошлые беседы

Как это не странно звучит, но многие люди портят начало беседы скомканным входом. Например, я веду множество переписок и меня раздражают письма типа:

Сразу возникает вопрос к какому сайту. Для этого нужно делать дополнительные запросы. Поэтому, старайтесь как можно конкретнее описать ситуацию и повод вашего обращения.

Если вы общаетесь по почте, то не забывайте цитировать письма. Ваш собеседник может не ориентироваться в ходе беседы.

Если вы не подведете итог, то будет сложно удостоверится в том, что вы понимаете результаты встречи одинаково.

Если не назначите критериев назначения новой встречи, то будете тратить много времени подготовку к следующей встрече.

Каждый раз, когда вы ищите определенных специалистов или помощь в определенном проекте, то оповещайте всех своих знакомых. Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Запишите вопросы, по которым к вам обращаются клиенты. Например, для продавца курсов это будут вопросы о стоимости, об эффективности, о сроках наступления результатов. По каждому вопросу подготовьте ответ, сделайте небольшую видео презентацию.

Чем больше фактов у вас есть на руках, тем более убедительная будет ваша речь. Помните об одном из законов успешной презентации – цифры на собеседника действуют магически.

Выполните упражнение – идите по улице с надутым шариком, или прыгайте на одной ноге или встаньте на улице и продекламируйте стих.

В юности я был очень стеснительным. Мой ментор порекомендовал мне вышеописанное упражнение. Я долго собирался и вот 31 декабря я решился наконец надеть маску и прокатиться в трамвае. Так вот, ни кто не обращал на меня ни малейшего внимания.

Специально, чтобы убрать остатки стеснительности я фотографировал людей на улице, проводил презентации своих услуг, организовывал рассылки специальных вопросов среди различных групп, например, среди игроков «Что Где Когда». Пел на улице.

Коммуникабельность - способность, склонность к коммуникации, к установлению контактов и связей; коммуникабельный человек - легко устанавливающий контакты, приятный в общении.

Коммуникабельность развивается в практике. Чем больше человек общается, тем больше развивает коммуникабельные качества.

Коммуникабельные люди как правило имеют широкий круг знакомств. Это не означает, что они непрерывно общаются. У таких людей оказываются в наличии целая сеть знакомых, когда приходит время действовать.

Может казаться, что коммуникабельные люди, находясь на работе, не работают. Кажется, что они просто праздно «тусуются». Туссовщиков от эффективных людей отличает количество результатов и количество знакомых, которые могут (и помогают) в нужный момент.

Общительнее люди строят сеть связей, потому что знают, что мало связей не бывает и рано или поздно можно будет этой сетью воспользоваться.

Зарегистрируйтесь на местном интернет форуме. Найдите активистов и людей, которые работают схожей с вами области.

Назначьте встречу в кафе. Вам нужна причина? Например, попросите человека рассказать о себе или дать какой либо совет.

Я веду местный интернет форум и стараюсь встретиться со всеми форумцами, которые набрали больше 100 сообщений. Мне во первых интересно общение с такими людьми, а во вторых я расширяю сеть своих знакомых.

Принятие решений - один из основных и наиболее ответственных видов деятельности лидера. Управленческое решение - социальный акт, направленный на разрешение проблемной ситуации.

Выработка и принятие решений - это творческий процесс в деятельности руководителей. Он включает в себя стадии:

• возникновение проблем, по которым необходимо принять решение;


• разработка и формулировка альтернатив;


• выбор оптимальной альтернативы из их множеств;


• утверждение (принятие) решения;


• организация работ по реализации решения - обратная связь

1. Определите структуру команды.


2. Определите ключевые позиции.


3. Определите позиции, подверженные текучке.


4. Постоянно ведите поиск новых сотрудников.

Например, если у вас торговое предприятие, то минимальная структура полевых работников будет следующая:

1. 3 торговых агента (чтобы каждый из работников имел возможность уходить раз в год в отпуск).


2. 3 водителя экспедитора


3. 3 кладовщиков и или грузчиков.

Это минимальная структура, на которую дальше накручивается бухгалтерия, планирование товарных остатков и управленческий аппарат.

В настоящее время все больше людей работают на временных условиях. Проще говоря - на условиях фриланса.

1. Составьте исчерпывающую инструкцию.


2. Найдите работника.


3. Попросите выполнить тестовое задание.


4. Если задание выполнено, то давайте другие задания.

1. Ни когда не делайте предоплату фрилансерам. Лучше оплатите небольшой этап работ или платите частями.


2. Определяйте сроки выполнения задания. Если они превышены в два раза, то ищите других исполнителей.


3. Найти исполнителя при четкой постановке задачи не составляет труда.


4. Всегда уважительно отзывайтесь о тех, кто на вас работает.


5. Всегда вовремя оплачивайте работы.


6. Всегда максимально конкретно описывайте работы и проверяйте работы.


7. Дорожите профессионалами.

Думайте о доходной части! Если работу можно отдать на сторону и получить более высокое качество – обязательно поручайте другому – это закон лидерства.

1. Ищите дополнение своим навыкам, а не разделение ответственности. Помните, что решение принимает один человек.


2. В партнерствах берите ответственность на себя или подчиняйтесь – иного не дано.


3. Всегда ищите тех кто сильнее вас. Посредственные контакты пагубны.

Что от нас требуют другие? – Покладистости. За счет чего? За счет своих ресурсов. Решите, всегда ли вы согласны на добровольное пожертвование.

• Что такое маркетинг – это желание быть хорошим для своей семьи в ущерб желаний окружающих.


• Что такое альтруизм – это желание быть хорошим для других в ущерб своей семьи.

• тот, кто тверд снаружи - агрессивен, но управляем;


• тот, кто тверд внутри - не проявляет агрессии, но делает то, что он хочет.

В философии даосизма и учении о женской и мужской сторонах бытия подчеркивается синергизм, взаимозависимость жизни, в которой мы можем достичь своей цели, восприимчиво реагируя на позицию партнера зеркальным ее отражением.

Что хочет общество от конкретного человека? -

Быть похожим на других и не отличаться. Ходить в детский сад, потом в школу. Закончить институт.

Что делает личность? - Стремится отличаться от други людей и преследовать свои цели при этом соблюдая часть требований общества. То есть они работают больше.

Билл Гейтс в свое время бросил институт, а его предшественник Аристотель Онассис обходился без образования. Режиссер-миллиардер Стивен Спилберг получил высшее образование в весьма зрелом возрасте, уже после того, как стал знаменит.

Большинство же людей утверждают что у них ни чего не получится, потому что у них нет образования и связей. Эти люди смирились с уготовленным сами себе будущим.

Самые высокооплачиваемые профессии такие, которые опираются на личность, а не на формальное образование:

Чтобы стать хорошим торговым агентом образование не нужно, а наоборот вредно потому что в продажах действуют простые схемы и чем больше придумывает коммерсант, тем более хрупкими схемы получаются.

Путь к успеху лежит не столько через образование, сколько через работу над собой и путем развития личных качеств.

Продолжать делать то, что тебе нравиться в условиях общественного продиводействия могут не все. Большинство из нас отступают от намеченных целей, как только окружающие начинают объявлять нас плохими.

• Со школьной скамьи человека пытаются привести к среднему показателю и заставить нравится всем.


• У человека, как у социального животного есть страх одиночества. Оставшиеся в одиночестве люди как правило погибали.


• Плохими становимся всегда, когда идем против интересов других.

Важно быть не агрессивным, но преследовать свои цели. Чем больше мы поддаемся давлению окружающих, тем больше становимся агрессивными, потому что хотим выплеснуть злость, возникшую в следствие подавления желаний. И наоборот - как только мы позволяем себе стать плохими, в агрессивности уже нет нужды.

• Подумайте, чего вы хотите достичь?


• Подумайте, с кем вы входите в противоречие?


• Попробуйте войти в свою позицию, в позицию противника и позицию стороннего наблюдателя.

Для достижения своих целей часто приходится говорить полуправду. Так делают успешные продавцы, выпячивая положительные качества товара и затушевывая отрицательные.

Например, так получают заказы и договора. Допустим, заказчик спрашивает вас об определенной квалификации, которой вы не обладаете. Что делать? Сознаться или взяться за заказ? С одной стороны опыт нужно иметь за ранее, а с другой стороны, без реальных полевых условий его невозможно получить.

Билл Гейтс на заре своей карьеры солгал, что у него есть программа, которой у него на тот момент не было. Впрочем, ему не нужно было ни чем рисковать, ведь у него не было ни авторитета ни статуса.

• Лгут доктора скрывая масштабы проблемы для больного.


• Лгут учителя, похваливая незначительные результаты новичка.

• Ложь супер-оружие – оно может быть направлено и против вас.


• Ложь не снимает проблемы, а оттягивает.


• Солгав однажды может понравиться, а это чревато.

Лгун должен находится в постоянном напряжении. “Вы можете дурачить одного человека все время или всех людей некоторое время, но вы не можете дурачить всех людей все время.” И еще: “Лжецы должны иметь хорошую память” (судя по всему, чтобы не проговориться не вовремя).

Это серьезная проблема – многие искатели правды будут высказывать правду на право и на лево и зарабатывать себе врагов, ведь они говорят то, о чем их не просили.

Хари́зма (от др.-греч. χάρισμα — «милость, дар») —одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом.

Приписывание или признание за личностью набора таких свойств, черт и качеств, которые обеспечивают преклонение перед ней её последователей, их безоговорочное доверие и безусловную веру в её неограниченные возможности.

Может быть вам доводилось держать в руках холодное оружие, например шашку дедов. Так вот, как только берешь оружие в руки, то начинаешь чувствовать себя подсознательно более уверено – это рудимент харизматичности

Я, в качестве транспортного средства использую велосипед. Так вот я купил автомобиль и сосед, который со мной не здоровался вдруг стал здорвоаться. Однако заметив, что я продолжаю ездить на автомобиле в нерешительности спросил у меня причину – я ответил, что денег на бензин нет. Тогда сосед перестал здороваться.

Это значит, что харизматик имеет правильных друзей и консультанов, которые в случае необходимости подсказывают ответы.

Демонстрация неубиваемости – серьёзный вклад в формирование харизмы. Слабаки падают под первыми ударами проблем. Истинные лидеры если и падают, то встают и идут дальше.

Человек умеющий держать удары постоянно выводит себя из состояния комфорта и придумывает новые приключения.

Лидер не обязан ставить окружающих в курс всех своих перемещений. Он может появиться в любой момент, как Бэтмен или Супермен.

Он может проявлять наружный гнев оставаясь при этом совершенно спокойным внутри. Именно таким был Сталин.

Если вы можете договориться с кем угодно, если вы можете вылечить добрым словом душевную рану – вас будут любить и уважать.

Стратегическое планирование — это процесс создания и претворения в жизнь алгоритмов действий, связанных в пространстве (по исполнителям) и во времени (по срокам), нацеленных на выполнение стратегических задач.

В Советский период России называлось комплексное научно–техническое и социально-экономическое прогнозирование.

Стратегическое планирование - это одна из функций управления, которая представляет собой процесс выбора целей организации и путей их достижения. Стратегическое планирование обеспечивает основу для всех управленческих решений, функции организации, мотивации и контроля ориентированы на выработку стратегических планов.

• повышение контролируемой доли рынка


• предвидение требований потребителя


• выпуск продукции более высокого качества


• обеспечение согласованных сроков поставок


• установление уровня цен с учетом условий конкуренции


• поддержание репутации фирмы у потребителей.

Благодаря стратегическому планированию, лидер может передать часть управляющих воздействий через заранее сформулированный план и высвободить часть времени на оперативные работы.

Самостоятельное мышление - мышление, в котором человек критически относится к тому, что и как он думает, проверяет свои шаблоны, учит себя более точному, взвешенному, эффективному мышлению.

Нахождение в группе похоже на наркотик. Когда мы взаимодействуем с другими людьми, включаются центры удовольствия, даже если это стоит нам денег. Оторванность от группы вызывает плохое самочувствие.

Самое большое препятствие к независимому мышлению — желание быть принятым в своей социальной группе. Когда мы действуем на свой страх и риск, то мы рискуем быть отвергнутыми и осмеянными социальной группой к которой мы принадлежим.

1. Сотрудничество необходимо для выживания.


2. Сотрудничество стирает и уничтожает мнение более слабых индивидуумов.

1. Избыточный контроль, зависимость,


2. тревожность и стресс препятствуют


3. Родители, учителя и начальники, склонные к слишком жесткому контролю


4. Требования единообразия или немого подчинения.

Для развития самостоятельного мышления следует выходить за рамки групп, к которым мы принадлежим. Например, можно переехать в другой город, перейти на другую работу, начать другой бизнес, познакомиться с новыми людьми.

Смелый человек не знает страха. отличающийся Смелый человек - выходит за границы принятого, приличного.

Глупый человек - человек с ограниченными умственными способностями, несообразительный, бестолковый, не обнаруживающий ума, лишенный разумной содержательности, целесообразности.

Пирами́да потре́бностей — общеупотребительное название иерархической модели потребностей человека, представляющей собой упрощенное изложение идей американского психолога А. Маслоу. Пирамида потребностей отражает одну из самых популярных и известных теорий мотивации — теорию иерархии потребностей.

• человека мотивируют его неудовлетворенные потребности,


• перед тем как переходить на более высокий уровень мотивации, необходимо, чтобы человек удовлетворил более низкие потребности.

Согласно теории мотивации Маслоу существуют потребности которые должны быть удовлетворены до того, как человек перейдет на более высокий уровень мотивации, где материальные ценности уже не играют такой роли.

• Физиологические потребности – потребности, обеспечивающие выживание человека (это вода, еда, отдых, секс);


• Потребность в безопасности – защита от физических и психологических угроз окружающего мира и уверенность в том, что эти потребности будут удовлетворены и в будущем.


• Социальные потребности – социальное взаимодействие с другими людьми. Тебя принимают и понимают окружающие люди.


• Потребность в уважении – самоуважение, компетентность, признание.


• Потребность самовыражения, самореализации – реализация своего внутреннего потенциала и развитие человека как личности.

Поэтому создание мотивации подразумевает, чтобы руководители и менеджеры компаний понимали, какие потребности важны для каждого отдельно взятого сотрудника. Тогда мотивация персонала окажется наиболее эффективной.

«Квадрат Декарта» — это техника принятия решений помогает прояснить значимые критерии выбора и последствия каждого решения.

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).


2. Что будет, если этого не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).


3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).


4. Чего НЕ будет, если этого НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

Если вы любите бисквиты и все, что с ними связано – этот торт достойно займет место среди рецептов ваших любимых десертов. Интересен способ его приготовления: сначала выпекается обычный бисквитный корж, а затем вместе с фруктами он заливается сметанным кремом на желатине и охлаждается в течение нескольких часов. В результате нехитрых и очень простых действий с вашей стороны (особенно если бисквит испечен заранее) получается вкуснейший летний десерт – освежающий, легкий, тающий во рту… Ну просто идеальный!

• сметана 15-20% жирности – 0,5 л


• сгущенное молоко – 1 банка/250-300 мл


• желатин – 35 г


• вода – 0,5 стакана


• фрукты свежие (персики, нектарины,
  
  бананы) – по вкусу

Прежде всего, необходимо приготовить бисквитный корж. Он будет служить основой для торта и его вкусным наполнением. Кроме того, бисквит нужно приготовить классический, содержащий только сахар, яйца и муку, так как бисквит на соде для этого рецепта будет слишком мягким и в итоге результат вас не порадует. Классический бисквит готовится очень просто: желтки необходимо взбить с половиной стакана сахара добела.

Подмешать к желтково-сахарной массе половину порции просеянной муки, перемешать до однородного состояния, вмешать лопаткой круговыми движениями одну треть белковой массы. Просеять в массу оставшуюся муку, добавить ванилин, перемешать. Напоследок ввести средними порциями оставшиеся белки. Бисквитное тесто должно получиться воздушным, пышным, легким.

Вылить тесто в разъемную форму, застеленную пергаментом, слегка разровнять по кругу лопаткой. Выпекать бисквит до готовности, около 40-45 минут (в первые 20-30 минут духовку не открывать) при 180 градусах.

Приготовление сметанного крема: для начала подготовить желатин и залить его водой, чтобы успел набухнуть перед нагреванием. Через 10 минут массу нагреть на водяной бане или в микроволновке, не допуская закипания (желатин может потерять желирующие свойства).

Персики и нектарины нарезать крупно кубиками, бананы – кружочками. В ту же самую разъемную форму (борта снова простелить пергаментом или пищевой пленкой) поместить корж основу, на нее в хаотичном порядке разложить кубики бисквита, кусочки фруктов.

Залить сверху сметанным кремом и дать торту около 10 минут постоять при комнатной температуре, чтобы крем успел пропитать бисквит.

Затем переложить в холодильник для полнейшего застывания на 3-4 часа. Готовый десерт аккуратно освободить от формы и украсить по собственному желанию, например, бисквитной крошкой и кусочками фруктов.

Выделения из половых путей женщины – это вполне физиологичное явление, если они прозрачные, не имеют запаха и примесей.

Одним из сигналов неблагополучия в организме могут стать коричневые выделения из влагалища, возникающие в разные периоды жизни – перед менструацией или после нее, при беременности, после секса и т.д. Каковы причины подобных явлений?

Выделения могут быть от светлого-коричневого до темного, насыщенного цвета, что косвенно может указывать на причину их появления.

Светлые коричневые выделения могут быть результатам бактериального вагиноза. инфекций, которые передаются половым путем, микротравм шейки матки.

Тёмно-коричневые выделения обычно говорят о наличии свернувшейся крови в выделениях, которая может быть влагалищного, шеечного или маточного происхождения.

Диагностика по симптомам Подозреваете это заболевание у себя или кого-то?
Или оно было диагностировано у вас?
Проверьтесь, используя новый интерактивный справочник с более чем 3000 симптомами и 90% достоверностью по тестам. Есть бесплатный вариант. Пройти диагностику

Выделения коричневые мажущие в виде следов на ежедневных прокладках могут возникать у девочек до наступления половой зрелости, в период наступления менструаций, в репродуктивном периоде и в менопаузе, все они имеют разные причины.

У девочек в первые дни после рождения коричневые выделения из влагалища могут быть результатом полового криза, реакцией организма ребенка на избыток гормонов матери, переданных девочке внутриутробно.

В период полового созревания коричневые выделения могут быть первыми симптомами скорого наступления первой менструации или сигналом о неполадках в репродуктивной сфере.

Чаще всего подобные выделения возникают в репродуктивном периоде женщины. Они обычно являются сигналом гормональных нарушений, воспалительных процессов в теле матки или в области шейки матки, могут быть одним из признаков эндометриоза. полипов эндометрия. онкологических заболеваний.

В последние два для менструации после более обильных выделений коричневые мажущие выделения – это вариант нормы.

Если же коричневые выделения возникают после месячных, либо возникает длительная «мазня» (более 6-7 дней) после прошедших менструаций это может являться результатом травмирования шейки матки, влагалища, результатом нарушения гормонального баланса, побочным эффектом приема гормональных контрацептивов или признаком полипа или эндометриоза тела матки.

Иногда подобные выделения могут быть после гинекологического осмотра или после секса, если имеется эрозия шейки матки и слизистая оболочка травмируется.

Под

обные выделения в середине менструального цикла могут быть результатом овуляции и резкого гормонального скачка при ней. Такое бывает нечасто, может сопровождаться чувством напряжения в области яичника с созревшим фолликулом, возникает в период с 13-14 до 15-16 дня цикла.

Чаще подобные выделения в середине цикла или на протяжении всего цикла могут быть свидетельством опухоли, аденомиоза тела матки или миомы. полипоза.

Прорывные межменструальные маточные выделения мажущего характера могут быть в первые месяцы приема гормональных контрацептивов комбинированного типа.

Иногда менструация из-за сбоя цикла может происходить раньше – так бывает при резкой смене климата, стрессах, сильных физических нагрузках, предшествующих абортах и т.д. Менструация может начаться мажущими выделениями. Однако такие выделения могут быть и результатом эндометриоза или воспалительных процессов в матке.

В первые три недели беременности в результате имплантации могут происходить небольшие выделения крови из маточных сосудов, что может проявляться мажущими выделениями. Это неопасно, но такие выделения должны быть кратковременными и необильными.

Если же возникает задержка и коричневые выделения – это может быть признаком угрозы прерывания беременности, отслойки плодного яйца и начала выкидыша. При таком состоянии необходимо немедленно обращаться к врачу.

Коричневые выделения при беременности на любом ее сроке могут быть признаком неблагополучия – признаком внематочной беременности или угрозы прерывания в ранние сроки, признаком отслойки плаценты или преждевременных родов – при поздних сроках.

В поздние сроки беременности, особенно за несколько недель до родов коричневые выделения после осмотра могут быть признаком полнокровия шейки матки и ее размягчения, легкого травмирования при осмотре.

При появлении любых коричневых выделений необходимо обратиться к врачу. Прежде всего, необходимо исключение беременности и угрозы ее прерывания.

Если беременности нет - необходимо выявление и лечение причины, которая привела к выделению крови (которая и дает коричневый цвет выделений) из половых путей.

При нем происходит массивное заражение слизистой оболочки уголков рта, каймы губ и ротовой полости дрожжеподобными грибками семейства Candida.

Быстрое размножение грибка приводит к нарастанию неприятных симптомов, появлению бело-желтого творожистого налета на внутренней стороне щек, деснах и языке.

Кандидоз развивается при нарушении нормальной микрофлоры ротовой полости в результате воздействия факторов внешней агрессии или изменении внутренних сред организма.

Микроорганизм обнаруживается в труднодоступных местах полости рта — в глубоких складках и трещинах эпителиальной ткани, зубных полостях и прикорневых каналах

зубов.

Кандиды входят в число представителей естественной микрофлоры организма человека, определяются в малом количестве в неактивной фазе размножения у 75% пациентов без типичных клинических проявлений инфекции. Грибок выделяется в пассивном состоянии на поверхности эпидермиса, во влагалище, кале, мокроте, моче.

Семейство дрожжеподобных грибов Candida включает более 82 разновидностей рода, однако наиболее патогенными для человека являются:

Грибок представлен овальной непрерывно почкующейся клеткой диаметром до 6 мкм, преимущественно пребывает в кислой среде с pH 5,6-6,4. Кандида синтезирует большое количество патогенных веществ, расщепляющих белки, углеводы и липиды организма человека. Обладают глубокой адгезивной способностью, проникают в эпителиальные ткани до базальной мембраны, размножаясь на ее поверхности.

• химические ожоги;


• механические травмы;


• термические ожоги;


• кариес;


• зубные импланты, протезы;


• железодефицитная анемия;


• авитаминозы;


• гипоандрогения;


• гипотиреоз;


• первичный и вторичный иммунодефицит;


• бесконтрольный прием антибиотиков.

Кандидоз во рту развивается при совокупности воздействия факторов риска, на фоне нарушения питания, преобладания в рационе повышенного количества углеводов и кисломолочной пищи. Снижение иммунитета влияет на местную устойчивость слизистых оболочек к инфицированию грибковой флорой.

Причины, которые напрямую влияют на развитие кандидоза во рту — это тяжелые иммунодефицитные состояния, при которых организм теряет устойчивость к факторам внешней агрессии, в том числе к патогенным грибкам.

• метастазах, опухолях;


• ВИЧе, СПИДе;


• туберкулезном поражении легких и кожи;


• тяжелых эндокринопатиях;


• дисфункции ЖКТ;


• сахарном диабете.

Кандидоз во рту является предиктором наличия у пациента бессимптомного течения нарушений обмена углеводов, поражения поджелудочной железы. Лечение некоторыми медикаментами провоцирует развитие болезни, например, применение кортикостероидов, цитостатических препаратов, за счет подавления иммунитета и усиления патогенности дрожжеподобных грибов.

• десквамативная стадия с зонами слущивания эпителия на языке, с трудно снимаемым налетом;


• эритематозная стадия с отечностью слизистой и спинки языка, налет становится густым, пенится;


• инфильтративная стадия с трудно снимающимся налетом, который плотно покрывает всю ротовую полость;


• эрозивная стадия с рыхлым, серо-молочным налетом, после снятия которого, обнаруживаются эрозии.

• Острое течение псевдомембранозного кандидоза — это самая часто встречающаяся форма у взрослого человека и ребенка с грудного возраста. Течение легкое, сопровождается сухостью, образованием белого налета, который напоминает свернувшееся молоко или творог, возвышающийся над уровнем слизистой оболочки. Поддается оральному полосканию растворами Мирамистина, Нистатина и других антисептических и противомикотических средств.


• Острое течение атрофического кандидоза сопровождается выраженным жжением, болезненностью, сухостью, является хроническим заболеванием. Видимая слизистая ярко гиперемирована, в складках заполнена плотными отложениями, при снятии которых обнажаются кровоточащие сосуды с эрозиями и трещинами. Тяжелое течение болезни плохо поддается классическим методам лечения, требует системной терапии сильными противогрибковыми препаратами по типу Флуконазола.


• Острое течение псевдомембранозного глоссита отличается относительно легким течением с локализованным поражением языка, чаще всего в результате ношения неправильно подобранных протезов. По классификации МКБ-10 включен в патологию языка, однако развивается после заражения Кандидами или на фоне снижения иммунитета. В домашних условиях поддается оральному полосканию, приему препаратов в таблетках и растворах.


• Хроническое течение гиперпластического кандидоза развивается при длительном течении инфекции, при отсутствии терапии. Гиперемированная слизистая оболочка рта утолщена за счет толстого слоя плотно спаянного с ней кандидозного налета в виде узелков или бляшек. Налет обычно располагается на спинке языка, на небе. Характерно для мужчин и женщин старшего возраста, особенно на фоне проявлений сахарного диабета.


• Хронический атрофический кандидоз развивается после протезирования зубов при отсутствии полной санации рта, неправильной установке имплантов или съемный капп. Область слизистой, плотно прилегающей к зубному протезу, становится отечной, гиперемированной и крайне болезненной при пальпации. В зоне наибольшего давления образуются эрозии, начинается гиперплазия ткани. В место травмы проникают грибы, развивается микотическое поражение с характерным тяжелым течением и устойчивостью к специфическому лечению.

Диагностика кандидозного поражения ротовой полости заключается в сборе жалоб и анамнеза пациента, характерной клинической картиной с типичными воспалительными признаками. Врач направляет пациента на необходимые анализы и лабораторные обследования для микроскопического исследования соскоба с поверхности слизистой оболочки рта.

Окончательный диагноз кандидозной инфекции ставится врачом после получения результатов анализов крови, иммунного статуса пациента, биохимического анализа крови на сахар. Идентифицирование патогенных культур дрожжеподобных грибков, выявленных у пациента, проводят по основным морфологическим признакам бактерий и внешней характеристики колоний микроорганизмов. При ранней диагностике такого заболевания, как кандидоз во рту, лечение требует срочного начала для достижения наиболее выраженного терапевтического эффекта.

Молочница во рту симптомы проявляет на фоне снижения защитных свойств иммунитета у новорожденного малыша первого года жизни или взрослого человека, а также при сахарном диабете.

У детей первые проявления начинаются с появления пятен и высыпаний на внутренних поверхностей щек, на месте которых постепенно образуется творожистый налет. Течение заболевания зависит от степени заражения и исходного здоровья внутренних органов и организма в целом. Недуг характеризуется жжением, сухостью рта и неприятными ощущениями при жевании.

• общее (системный прием противогрибковых препаратов);


• местное (орошение водными или спиртовыми растворами слизистой оболочки, обработка гелями).

Таблица «Лекарственные препараты для лечения грибковой инфекции полости рта и уголков рта»

Народные методы лечения кандидоза ротовой полости применяются в качестве дополнительной терапии, быстрого восстановления эпителия ротовой полости.

Биологически активные компоненты травяных сборов препятствуют размножению патогенного возбудителя, подходят для использования у детей грудного возраста, взрослых и пожилых людей под контролем лечащего врача.

• календула;


• отвар ромашки;


• клюквенный сок;


• сок калины;


• сок моркови;


• березовый сок;


• мед;


• дубовая кора;


• семена укропа;


• можжевельник;


• чистотел.

Природные антибиотики в составе травяного настоя снижают рост грибковых клеток, хорошо всасываются в кишечнике, не вызывают расстройства пищеварения. Отзывы на форумах отмечают эффективность данного рецепта при зубной патологии, снижается частота локализации Кандиды в кариозных отверстиях.

Для устранения симптомов кандидозного стоматита у младенцев используется отвар коры дуба, для мягкого орошения зон гиперемии в области поражения.

На фоне выраженного ослабления иммунитета применяются средства для повышения защитных факторов организма. Для удаления неприятного запаха изо рта используют ароматические средства, эвкалипт, ванилин, мяту и другие до завершения полного курса лечения, назначенного врачом.

Кандидоз в полости рта подразумевает диету, которая направлена на ограничение потребления сладкой и жареной пищи, контроле над потребляемыми углеводами. Достаточный прием жидкости, пища богатая клетчаткой и полезными компонентами повышает защитные свойства организма, препятствует развитию хронической патологии.

Осложнения при кандидозной инфекции развиваются при отсутствии системной антимикотической терапии у больного в остром периоде заболевания или обострении хронической стадии. Осложнение развивается в результате распространения инфекции на мягкие ткани неба и дыхательные пути, попадания в системный кровоток мицелл грибка и развития кандидозного сепсиса.

Кандидоз ротовой полости можно предупредить профилактическими мерами. которые направлены на устранение хронических заболеваний, нарушений углеводного обмена. Следует принимать антибиотики только по назначению врача в правильной дозировке целым курсом. После антибиотикотерапии рекомендуется использование препаратов для восстановления нормальной микрофлоры организма.

Забота о здоровье зубов и состоянии слизистой ротовой полости способствует высоким защитным функциям слизистой оболочки. Своевременное обращение за стоматологической квалифицированной помощью, регулярная медицинская чистка и санация ротовой полости и ношение правильно подобранных протезов значительно снижает риск инфицирования дрожжеподобными грибами.

Вы мечтаете свести с ума от возбуждения и желания своего партнера? Для этого достаточно разнообразить обычную интимную жизнь поцелуйчиками. Знаете ли вы, как возбудить парня при поцелуе? Познакомьтесь с различными

техниками, научитесь страстно целоваться.

1. Неторопливо, нежно и страстно целуйте своего партнера в скулы и лоб, коснитесь век, не спеша двигайтесь в направлении шеи. Вашему парню будут приятны посасывания и покусывания мочки уха. Можно поцеловать пальцы на руках – это очень возбуждает представителей сильного пола. Многим нравится, когда их партнерша перебирает их шевелюру руками – осторожно потяните кудри за основание, ни в коем случае не за кончики.

2. Используйте контрастные, чередующиеся поцелуйчики, сменяя страстные и глубокие на нежные и поверхностные.

Если вы думаете, что мужчинам не нужны предварительные ласки, то вы не правы. Дотрагивайтесь губами до различных участков тела вашего партнера, и вы увидите, что он будет в полном восторге, ему будут очень приятны такие касания.

Поцелуйте внутренние стороны ладоней любимого, не забудьте о сосках и груди. Одной из эрогенных зон мужчины является внутренняя сторона бедра – достаточно даже нежных поглаживаний руками, чтобы возбудить своего мужчину. А если еще и добавить прикосновения губами, то не сомневайтесь, партнер подарит вам незабываемую ночь любви.

Здесь самым эрогенным местом является небо – стимулируйте его своим язычком для возбуждения партнера, слегка прикоснитесь и проведите по нему.

Не менее приятным для парня будет поцелуйчик в нижнюю губу – потяните ее трепетно, аккуратно зажав между губ. Все прикосновения и поцелуи делайте не торопясь.

Гладьте ручкой это место, проводите нежно по позвонкам, словно делая легкий массаж. Поцелуйте любимого в спину, медленно коснитесь губками в районе позвоночника, справа, слева. Постепенно опускайтесь вниз или поднимайтесь к затылку. Дотрагивайтесь этих мест расслабленным или напряженным язычком, чередуйте прикосновения – здесь не должно быть монотонности.

Еще одной чувствительной зоной является место между половым органом и пупком. Данному участку мужского тела стоит уделить особое внимание перед тем, как вы начнете заниматься любовью.

Чтобы достичь высочайшего уровня возбуждения, стоит не сразу приступать к сексу, а сначала завести своего партнера, поласкать губками его эрогенные зоны – не закрывайте при этом глаза, понаблюдайте за своим партнером, контакт ваших взглядов принесет вам обоим удовольствие.

1. Каждый раз, целуя своего партнера, следите за его реакций – так вы узнаете, что ему больше нравится, какие прикосновения, в каких местах. Так, например, не всем представителям сильного пола приятно, когда их целуют в ушки.

Будьте внимательны, не бойтесь экспериментировать, пробуйте разные методы. Кстати, не забывайте, что мужчины любят не только глазами, но и ушами. Поэтому сопровождайте поцелуи чувственными стонами – такие звуки не просто возбудят вашего партнера, а дополнительно стимулируют его эрогенные зоны, пусть ваши губы трепещут в этот момент.

Подарите своему любимому поцелуй сухими губками, но не в губы – медленно дотрагиваясь, проведите губами по лицу – лбу и вискам, скулам. Прикасаясь к едва заметным волоскам на лице, вы тем самым вызываете приятные ощущения у вашего любимого.

Поцелуй в губки может свести парня с ума, если вы зажмете его нижнюю губочку между своих и слегка потяните на себя. Чтобы достичь желаемого эффекта быстрее, пусть партнер сделает то же самое с вашей верхней губой. Не забудьте во в это время провести язычком по эрогенной зоне - небу.

Природа создаёт каждого человека уникальным и по-своему красивым. Однако нас часто не устраивают природные данные, и хочется их подкорректировать или радикально изменить. Особенно часто бывают недовольны женщины.

Многих из них не устраивает размер груди. Они не хотят слышать никаких увещеваний, что у них масса других достоинств. И даже заверения любимого мужчины порой не унимают страстного желания увеличить грудь.

Что ж, спрос, как известно, рождает предложение, и множество специалистов эстетической и пластической медицины, различные косметические салоны предлагают свои услуги.

На самом деле действительно эффективен лишь операционный способ увеличения грудных желез. Он даёт именно тот эффект, которого ждёт пациентка. Выполнение операции в лицензированной клинике профессионалом в этой области совершенно безопасно.

Современные качественные импланты практически не вызывают негативных реакций. Эффект от операции виден сразу и продолжается не один десяток лет, а возможно, его хватит и на всю жизнь.

Красота век продлит вашу молодость с помощью трансконъюктивальной блефаропластики. Лучшие клиники красоты мира.

Операция есть операция. Многие бояться любого хирургического вмешательства. Что делать, если хочется, чтобы грудь была побольше, но преодолеть страх перед операцией не удаётся? И тут сразу возникает вопрос – можно ли и как увеличить грудные молочные железы без операции? Специалисты и неспециалисты предлагают множество способов решения этой проблемы.

Различные упражнения, натирания, массаж, которые можно выполнять самостоятельно, — огромное количество рекомендаций такого рода «бродит» по просторам Интернета. Разумные женщины понимают, что всё это способ заманить посетителей на страницы сайтов.

Различные клиники и салоны красоты рекламируют свои услуги, результаты, которых иллюстрируют фотографиями до их процедур и после них. Как правило, эти фото впечатляют. Итак, какие способы безоперационного увеличения грудных желез есть на сегодня и насколько они эффективны?

1. Отжимание от пола. Лечь на живот, опереться руками о пол, ноги составить вместе. Делаем отжимания примерно 15-20 раз. Данное упражнение является базовым и способствует эффективному укреплению мышц груди.


2. Упражнения для увеличения грудных мышц со стулом. Упражнение делается по шесть раз в три подхода. Прислониться к спинке стула спиной, при этом вытягивая ноги под углом в сорок пять градусов. После чего опускаем медленно туловище вниз и поднимаемся в исходное положение.


3. Гантели. Берем в руки по гантеле и выполняем руками размашистые движения. Жим гантелей от себя — ложимся на пол, на спину, и опускаем – поднимаем гантели перед собой. Выполняем данное упражнение по восемь раз, в три подхода.


4. Упражнение возле стены. Встав плотно к стене, прижимаемся к ней спиной, смыкаем с большой силой перед грудью руки, и при этом как можно сильнее напрягаем грудные мышцы. Считаем до десяти, опускаем руки. Данное упражнение делается до тех пор, пока вы не перестанете ощущать грудные мышцы.

• Специальный массаж,


• Использование гормональных препаратов,


• Аппаратные процедуры в салонах красоты,


• Инъекционные методики.

Каковы могут быть результаты при обращении в салон красоты? Вам предложат множество процедур: микротоковую терапию, специальный массаж, биоревитализацию, мезотерапию. Все эти процедуры в большинстве случаев будут полезны.

Однако ждать от них радикального результата не стоит, ведь они оказывают влияние на тонус кожи и мышц. Грудь, несомненно, подтянется, станет более привлекательной, но если и увеличиться, то совсем незначительно.

Основной объём женской груди занимает непосредственно молочная железа, а вышеперечисленные методы никак не могут сделать её больше.

Кому подойдут способы увеличения груди в салонах красоты? Тем, кого беспокоит не столько размер груди, сколько её тонус.

Эффективным методом увеличения грудных желез считается применение гормональных препаратов. Этот метод воздействия на организм похож на влияние беременности. У беременной женщины в связи с увеличением количества гормонов в крови увеличиваются и грудные железы. Использование гормональных препаратов даёт такой же эффект.

С учётом эффекта увеличения груди, который, как правило, длится только во время приёма этих препаратов, гормональный метод представляется не очень подходящим. Он хорош для тех женщин, которые имеют сниженное количество гормонов в крови и нуждаются в корректировке гормонального фона. Назначить такое лечение может только врач после специальных анализов.

• отжимания от
  
  пола;


• жим лежа;


• жим с гантелями;


• прогибания;


• тренинг с экспандером, сведение ладоней.

Липолифтинг однозначно безопасен, так как в этом случае используется жировая ткань самой пациентки, которая вводится в определённые места в груди.

• Временный эффект,


• Незначительное увеличение за один сеанс,


• Необходимость неоднократного повторения для заметного увеличения груди.

Посмотрите на видео полезные упражнения для увеличения груди без операции жома или в спортивном зале, всё в ваших руках:

В основном все препараты для инъекций, увеличивающих грудь, делаются на основе гиалуроновой кислоты, которая является составной частью организма, поэтому её введение в ткани безопасно. Ткани, получая дополнительное питание, становятся более упругими, кожа на груди разглаживается, приобретает дополнительный тонус.

Грудь после инъекций можно увеличить на 1-2 размера, она становится очень привлекательной, а эффект наступает сразу же после процедуры. Реабилитационный период занимает обычно 1-2 дня, в дальнейшем никакого дискомфорта женщина не ощущает.

• Высокая эффективность,


• Естественный вид груди,


• Быстрый результат,


• Незначительный процент побочных эффектов.

При всех положительных качествах увеличения грудных желез с помощью инъекций первый в нашем списке недостаток для многих их перечеркивает. Все препараты, применяемые для инъекций, постепенно рассасываются в организме, и грудь возвращается к своим прежним размерам.

Часто её форма становится гораздо хуже. Ведь увеличение груди приводит к растяжению кожи, а когда гель, закачанный туда, рассасывается, грудь «сдувается», как воздушный шарик, и отвисает. Эффект длится не более полутора лет.

Некоторые женщины рассматривают такие инъекции как средство получить быстрое и практически безболезненное увеличение груди к пляжному сезону. Однако стоимость процедуры почти такая же, как стоимость операции по установке имплантов. Так что регулярные инъекции для поддержания размера груди доступны только состоятельным женщинам.

Для тех, кому интересно, сколько стоит операция увеличения груди — в нашей статье приведена подробная информация.

Перейдя по ссылке, можно найти упражнения для подтяжки кожи живота http://mdtur.com/lechenie/plastic/abdominoplastika-zhivota.html. Плоский животик после нескольких родов — это реально!

Подробнее познакомившись с безоперационными методами увеличения грудных желез, понимаешь, что реально увеличить грудь можно лишь с помощью пластической операции. Как правило, добросовестные специалисты в области эстетической медицины дают именно такой совет, когда женщины к ним обращаются за консультацией.

Почему же процветают и остальные методы? Женщины нетерпеливы, они часто не хотят ждать 2-3 месяца, которые нужны после операции, им нужно моментальное решение вопроса. Лишь потом они осознают последствия. Банальный страх хирургического вмешательства — вот ещё частая причина того, что пациентки обращаются к безоперационным методам.

Каждая женщина сама принимает решение, надо ли ей увеличивать грудь и как это сделать. Однако стоит прислушаться к голосу разума, решив данный вопрос наиболее эффективным со всех точек зрения методом. На данный момент таким методом является пластика груди. Если вы панически боитесь операции, может быть организм вам сигнализирует, что увеличивать грудь не нужно, что вы и так красавица?

Как сделать небрежный пучок, который ныне в большом тренде? Сделать это очень просто – достаточно присмотреться к МК на нашем сайте!

1. Вымытые и высушенные волосы расчешите. Нанесите немного пенки, чтобы облегчить укладку.


2. Завяжите высокий хвост. При первом обороте резинки проденьте всю шевелюру, а при последнем – сделайте петлю (не вытягивайте волосы полностью). Кончик прятать не нужно.


3. Сделайте петлю небрежной – немного ее начешите или растреплите руками.


4. Обязательно начешите кончики этой петли, торчащие из-под резинки.


5. Если есть необходимость, зафиксируйте все лаком.

1. Соберите в хвост на макушке чистые и высушенные пряди.


2. Закрутите его вокруг своей оси, чтобы получить спираль.


3. Оберните вокруг основания хвоста эту спираль.


4. Заколите улитку шпильками.


5. Слегка ее распушите и сбрызните прическу лаком.


6. Если укладка не вышла объемной, приподнимите волосы возле корней острым кончиком расчески или простым карандашом. Для придания такого эффекта шевелюру изначально можно немного начесать.

1. Сделайте пробор сбоку, разделив шевелюру на две одинаковые зоны.


2. Возьмите в руки обе пряди.


3. Завяжите их узлом.


4. Повторяйте, пока не закончится длина волос. Затем свяжите резинкой.


5. Скрутите эту «цепочку» в гульку.


6. Спрячьте внутри пучка кончик.


7. Зафиксируйте прическу шпильками.

1. Наклоните голову вниз.


2. Разделите копну волос на три одинаковые части.


3. Сделайте первый проплет как для классической косички.


4. При следующих проплетах добавляйте свободные тонкие прядки по бокам.


5. Продолжайте плести колосок до макушечной зоны.


6. Кончик свяжите резинкой.


7. Соберите всю шевелюру и закрутите ее в жгут.


8. Жгут уложите в пучок и закрепите парой шпилек.

1. Расчешите шевелюру пальцами и соберите на затылке.


2. При повторном обороте резинки не вытягивайте волосы полностью, а сформируйте небольшую петлю.


3. Придайте ей округлую форму, вытянув немного больше центральные пряди.


4. Кончики прядей спрячьте внутри.


5. Чтобы пучок получился большим и растрепанным, потяните его в разные стороны.

1. Расчешите шевелюру, слегка смочив пряди водой.


2. Соберите их рукой – держите за самые кончики.


3. Закрутите этот хвост вокруг своей оси. Если волос очень много, разделите их пополам и переплетите обе части между собой.


4. Оберните жгут вокруг резинки, спрятав ее под волосами.


5. Кончик спрячьте внутрь пучка. Заколите шпильками.


6. Вышло слишком аккуратно? Вытащите несколько локонов.

1. С помощью тонкой расчески возьмите толстую прядь на макушке и хорошенько начешите.


2. Завяжите хвостик сбоку – примерно возле мочки уха.


3. Немного начешите хвост.


4. Скрутите его в легкий жгут.


5. Сверните его улиткой.


6. Кончики запрячьте внутри.


7. Заколите все шпильками.

1. Хорошенько расчешитесь. Отделите широкую прядь в верхней части головы. Сбрызните ее лаком и начешите.

3. Сделайте углубление немного выше резинки и протяните через него кончик хвоста – должна получиться петля.

4. Чтобы прическа не распалась в дальнейшем, заколите этот кончик парой хороших невидимок и спрячьте под волосами

• Совет 1. Свободная и легкая гулька не должна собирать все пряди – несколько завитков может падать на лицо.


• Совет 2. К растрепанному варианту прекрасно подходит челка – как гладкая и прямая, так и асимметричная.


• Совет 3. Для декора применяйте шпильки, ленточки, обручи, цветные платки, декоративные шпильки.


• Совет 4. Легче всего улитку делать на вымытых с вечера волосах – они не будут распадаться, но и жирный блеск еще не появится.


• Совет 5. При необходимости используйте фиксирующие средства без резких запахов (они перебивают аромат духов). Если фиксация выполняется на сухих прядях, отдайте предпочтение лаку, если на влажных — пенке и муссу.


• Совет 6. Не смачивайте шевелюру большим количеством воды – она начнет липнуть к рукам и будет ложиться неравномерно.


• Совет 7. Ваша новая прическа обязана сочетаться с обувью и гардеробом.


• Совет 8. Фигура также важна. Так, девушкам с длинной шеей рекомендуют выполнять высокий пучок на макушке – он подчеркнет ее изящность. Зрительно сделать шею тоньше поможет гулька на затылке.


• Совет 9. Еще один важный момент – рост. Высоким женщинам подходит стильная улитка на затылке или сбоку.


• Совет 10. Женщины маленького роста могут смело создавать эту укладку на макушке. Главное, чтобы она не была чересчур большой. Очень объемная прическа утяжелит верхнюю часть и сделает образ грубым.


• Совет 11. При резких чертах лица и широких скулах заверните пряди немного ниже макушки и оставьте пару локонов для обрамления.


• Совет 12. Современный пучок можно расположить на затылке, на макушке или же сбоку.

Теперь вы

знаете, как быстро сделать небрежный пучок, и сможете каждый день создавать новые прически.

• Какие стрижки подходят для полного лица?


• Какие прически подходят квадратному лицу?


• Конский хвост: прическа на все случаи жизни


• Какие стрижки подойдут для круглого лица?

• с грустью рассматривать себя в зеркале;


• растущая неуверенность в себе и своей красоте;


• постоянные эксперименты с различными диетами и соблюдением режима.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве лишний вес можно терпеть? К счастью есть одно проверенное временем средство, которое помогло уже тысячам девушек по всему миру сжечь жир без каких либо усилий!

Не все могут похвастаться тем, что умеют готовить утку. Эта птица имеет довольно жесткое мясо. Чтобы сделать ее сочной и мягкой, нужно следовать четким рекомендациям. Лучше всего получается приготовить утку в утятнице.

Эта емкость имеет, как правило, овальную форму. Изготавливается из алюминия или керамики, имеет толстые стенки. Иногда встречаются и стеклянные экземпляры. Птица выходит очень вкусной. Именно при наличии утятницы приготовление привередливой утки получится даже у новичка.

• равномерное распределение тепла в таре, что дает возможность одновременно термически обработать птицу со всех сторон;


• блюдо сочное и мягкое;


• использование на плите и в духовке;


• добавление овощей, различных круп в качестве гарнира;


• размер посуды рассчитан как раз для утки среднего размера;


• сохранение витаминов и питательных веществ.

Из мяса утки можно приготовить множество различных блюд: жаркое, холодец, супы и плов. Именно утятница позволяет осуществить задуманные рецепты. Птица отлично сочетается со многими ингредиентами, любит травы. Добавив тот или иной компонент, можно управлять вкусом и вносить разнообразие в свой рацион.

Замороженную утку необходимо размораживать постепенно, в холодильнике. На это может уйти 1-2 дня. Затем тушку промывают и просушивают бумажным полотенцем.

Птицу перед приготовлением стоит замариновать. Маринадом может выступать майонез, соль и приправы. Другой вариант: горчица с медом или сок цитрусовых. Держать тушку в маринаде нужно сутки в холодильнике. При острой нехватке времени можно сократить этот период до 3 часов.

Сложнее будет со свежей уткой, купленной на рынке. Ее надо будет очистить, опалить перышки, выпотрошить. Стоит отрезать гузку, она слишком жирная и содержит железу, которая может испортить вкус блюда. Хорошо промыть тушку изнутри и снаружи. Замариновать.

Приготовление утки в собственном соку дает возможность получить сочное и питательное блюдо, которое сохраняет полезные вещества. Можно готовить ее целиком или кусочками, нафаршировать

различными начинками, а также добавлять другие компоненты в качестве гарнира прямо в утятницу.

1. Подготовленную тушку лучше обвязать веревкой, чтобы она при приготовлении не развалилась.


2. Обжарить со всех сторон в утятнице на сливочном масле.


3. Налить бульон или воду, добавить соль, молотый перец.


4. Тушить под крышкой нужно в течение 2 часов.

По такому рецепту готовить утку можно на плите или в духовке. Из бульона, в котором тушилась утка, можно приготовить вкусный соус. Добавить в жидкость крахмал и сок лимона. Иногда используют белое вино вместо лимонного сока. Дополнением могут послужить маслины или обжаренный лук.

Особый вкус утке принесет зелень эстрагона. Веточки добавляют сразу после обжарки птицы, а затем заливают жидкость и тушат под крышкой.

Такой способ обработки утки позволит сократить время приготовления. Целая тушка готовится дольше. А если гости придут уже через пару часов, то можно быстро порезать птицу на порции, обжарить и потушить с овощами.

1. Утку необходимо порезать на небольшие кусочки.


2. Утятницу ставят на плиту и наливают растительное масло. Загружают мясо птицы. Обжаривают до образования румяной корочки.


3. Накрывают крышкой и тушат 30 минут.


4. В это время можно подготовить овощи: лук и морковь почистить и порезать, чеснок мелко покрошить. Стоит добавить и яблоки, они придадут блюду пикантности.


5. Жир из утятницы лучше слить. Продолжить тушить птицу, залив ее чистой водой. После закипания добавить овощи, яблоки. Посолить, приправить.


6. Тушить утку под крышкой в течение 1,5-2 часов на медленном огне.

Начинять утку можно разными продуктами. Цитрусовые придадут ей кислинку, яблоки отдадут свою сладость, рис впитает в себя лишний жир. Можно использовать сухофрукты и грибы. Они тоже станут хорошим дополнением к утке.

1. Утку, промаринованную сутки в холодильнике, необходимо нафаршировать очищенными мандаринами. Брюшко надо зашить, чтобы начинка не выпала.


2. Тушка помещается в утятницу, заливается бульоном или водой и отправляется в духовку.


3. Время приготовления блюда будет зависеть от веса птицы. На каждый килограмм понадобится 40 минут, плюс 20-30 минут на создание зажаристой корочки. При проверке тушки на готовность выделившийся сок должен быть прозрачным.

Вместо бульона можно залить утку пивом. Она станет очень вкусной, ароматной. Мясо будет нежным и мягким.

1. Яблоки разрезаются на куски, сердцевина удаляется вместе с косточками. Кусочки выкладываются в утятницу в один слой.


2. Тушка утки натирается солью и травами, фаршируется оставшимися фруктами и целыми зубчиками чеснока. Брюшко можно зашить или закрепить зубочистками.


3. Птица укладывается на подушку из яблок, сверху тоже необходимо положить слой фруктов.


4. Утятница отправляется в духовку. Понадобится ориентировочно 2-3 часа при 200гр.С. Накрывать крышкой посуду не надо.


5. Проверять блюдо на готовность нужно, протыкая тушку в нескольких местах. Если сок прозрачный, значит утка готова.

Можно использовать начинку из яблок как гарнир. А нижний слой фруктов лучше не есть, они вбирают в себя слишком много жира.

1. Тушку (1,5-2 кг) необходимо натереть солью и специями. Обмазать снаружи смесью горчицы и меда. Оставить в прохладном месте на 8 часов.


2. Свежую клюкву (200 гр) смешать с сахаром (150 гр), используя блендер.


3. Ржаные сухарики (100 гр) обжарить на сковороде.


4. Ингредиенты перемешиваются и набиваются в брюшко птицы.


5. Затем тушка помещается в утятницу.


6. Нужно залить утку водой и готовить в духовке при открытой крышке. Время приготовления 2-2,5 часа при 250гр.С.


7. Если за это время птичка не подрумянилась, то можно продолжить запекание при более высокой температуре.

В жизни каждой пары наступает такой момент, когда пора рожать детей. Но как правильно зачать ребенка, чтобы малыш был здоровым и крепким, в какой период зачать ребенка, и как подготовиться к зачатию малыша? Соблюдая все правила зачатия, вы сможете зачать ребенка и пройти период от зачатия до рождения без осложнений, и родить здорового малыша. К сожалению, в настоящее время большинство женщин испытывают те или иные проблемы в период вынашивания ребенка, что ставит под угрозу рождение малыша. Связанно все это с плохой экологической обстановкой, неправильным питанием и постоянными стрессами. Если вы сделали все, чтобы правильно зачать ребенка, остается только ждать, а пока вы ждете, рекомендуем прочитать: КАК УЗНАТЬ БЕРЕМЕННА Я ИЛИ НЕТ?

ДЛЯ ДЕВУШЕК: Девушкам, употребляющих кофе и чай, стоит отказаться от таких напитков, так как содержащиеся в них вещества могут пагубно влиять на зачатие ребенка и оттягивать процес зачатия. Не позже, чем за два месяца до планируемой даты зачатия ребенка, женщине необходимо отказаться от принятия противозачаточных таблеток, а в случае использования внутриматочной спирали, срок отсутствия беременности может быть более года. Также женщине, желающей правильно зачать ребенка, необходимо вести дневник менструальных циклов. Если вам интересны причины беслодия, прочитайте тему: ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?

Будущий отец в период зачатия ребенка должен иметь качественное семя, только так девушка сможет забеременеть. Качество мужского эякулята можно проверить, сдав специальный анализ. Перед зачатием ребенка будущему отцу стоит воздерживаться от полового акта, как минимум, три дня до зачатия ребенка, в таком случае мужская жидкость наберет необходимое количество маленьких малышей. Время для восстановления мужской жидкости составляет 3 дня с момента последней эякуляции.

В первую очередь, как будущей маме, так и папе, необходимо посетить врача и сдать анализы на наличие половых и иных заболеваний. В случае положительного результата, пройти курс лечения, и только после полного выздоровления и проведения повторных анализов приступать к зачатию. Также можно сдать анализы на спермограмму и определить качество мужской жидкости. Врач обязательно назначит принимать витамины и фолиевую кислоту, которая способствует процессу зачатия и благоприятному развитию плода.Рекомендуем ознакомиться, ПЛАНИРОВАНИЕ ПОЛА БУДУЩЕГО РЕБЕНКА

Во вторую очередь, в обязательном порядке, как минимум, за пол года до зачатия ребенка, необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение, алкоголь и тем более наркотики.

В третью очередь, перед зачатием ребенка, необходимо сбалансировать свое питание. В рацион следует включать больше фруктов и овощей, употреблять как можно меньше жирной, сладкой и острой пищи. Из рациона следует исключить продукты, содержащие искусственные вкусовые добавки, консерванты, красители и прочие химические ингредиенты.

В четвертую очередь, супругам необходимо полностью исключить стрессовые ситуации, а если самостоятельно это сделать не получается, необходимо пройти курс психотерапии. Стресс является одной из причин бесплодия женщин и мужчин. Доподлинно известны случаи, когда

у семейной пары налаживались жизненные ситуации, исключался стресс, и девушка беременела.

В пятую очередь, необходимо отказаться от всякого рода лекарств, но только в том случае, когда такие лекарства не являются жизненно необходимыми. Также из употребления следует исключить и другие химические препараты, а если ваша работа связана с вредными факторами, постарайтесь взять отпуск или каким-либо иным способом избегать вредного воздействия, не менее 2-3 недель до зачатия.

В шестую очередь, необходимо похудеть, так как избыточный вес является одной из причин бесплодия, как мужчины, так и женщины (особенно женщины). Поэтому перед зачатием ребенка следует сбросить лишние килограммы.

В седьмую очередь, паре, желающей зачать ребенка, необходимо сдать анализ на определение группы крови и резус фактора, так если у мамы и папы разный резус фактор, вынашивание и зачатие ребенка может быть затруднено, поэтому о группе крове и резус факторе необходимо сообщить врачу. Возможно, в таком случае понадобится ввести в организм женщин специальный препарат, препятствующий появлению антител.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДНЯ ОВУЛЯЦИИ: Для более результативного зачатия ребенка необходимо высчитать день, когда женщина готова к зачатию ребенка, т.е. у женщины произошла овуляция и яйцеклетка подготовилась к оплодотворению. Как это сделать читайте тут: КАЛЕНДАРНЫЙ МЕТОД ПРЕДОХРАНЕНИЯ

ПОЗА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ЗАЧАТИЯ РЕБЕНКА: И так, вы прошли всю процедуру приготовления своего организма к правильному зачатию ребенка, и наступил тот самый радостный и приятный момент, момент, когда мужская жидкость выстреливает внутрь женщины, попадает на яйцеклетку и оплодотворяет ее. Конечно, женщина может забеременеть в абсолютно любой позе, но существуют позы, помогающие женщине более быстро забеременеть. К таким позам можно отнести следующие позиции: Женщина лежит на спине, ноги ее раздвинуты, таз женщины приподнят подушкой, мужчина располагается сверху девушки. Женщина лежит на животе, ее таз приподнят подушкой, ноги слегка раздвинуты, мужчина находится сверху сзади. После того, как мужчина выстрелил внутрь женщине, ей не стоит сразу же бежать в ванну и подмываться, для правильного зачатия, женщине необходимо полежать минут 30 в такой позе, чтобы мужской эякулят не вытекал наружу и достиг цели. Для этого необходимо лечь на спинку и приподнять ножки вверх, слегка разведя их в строну, так как сдвинутые ноги провоцируют сужение влагалища, что приводит к выталкиванию мужской жидкости. После процедуры зачатия, женщине лучше всего взять отпуск на пару дней и провести это время в спокойной обстановке, исключая стрессовое состояние. Для более лучшего всасывания женской маткой мужских сперматозоидов, рекомендуется первым кончать мужчине, а уже после него сразу же девушке. Так как при получении удовольствия, женщиной из ее матки выталкивается жидкость с последующим всасыванием, содержимого влагалища, обратно в матку. Таким образом, шанс на беременность возрастет в несколько раз.

Несмотря на свой солидный возраст, обои пользуются большой популярностью. Современные материалы позволяют создавать обои с качествами, гораздо лучшими, чем у их предшественников. Прообразом такой отделки можно считать ткань. которой оббивали стены комнаты. Затем стали выпускать бумажные обои разного качества. А теперь все чаще используют синтетические материалы. Преимущества такой отделки в том, что она достаточно проста.

Очень часто люди сами наклеивают обои у себя в квартире, не нуждаясь в услугах специалистов. Достоинством отделки обоями является то, что они сравнительно недорогие и их легко поменять.

В зависимости от того, в какой из комнат будет производиться отделка, выбирают разные обои. Они могут быть изготовлены из разного материала.

Существуют еще и обои, изготовленные с использованием стекловолокна, но их используют для оклейки общественных мест. Исключением является оформление комнаты в стиле хай-тек. В этом случае используют обои из стекловолокна.

Особый вид обоев, как правило, с тиснением, предназначен под покраску. На обклеенную обоями стену наносят краску. Такой материал можно перекрашивать несколько раз, обновляя ремонт.

Рисунок на обоях тоже может быть самый разнообразный. Выбирают их по качеству материала и по рисунку в зависимости от выбранного стиля.

В этой парадной комнате всегда стараются использовать самый качественный материал. Если зал оформляется в традиционном стиле, то туда наклеивают обои с крупным красивым рисунком. Он хорошо подходит к тяжелой деревянной мебели и большой люстре.

Если же гостиная оформляется в одном из современных стилей, то выбирают обои с футуристическим ассиметричным рисунком, которые дополняют собой современные очертания мебели и светильников.

Для гостиной используют и фотообои, наклеивая их на одну из стен этой комнаты. При использовании фотообоев нужно учесть, что стена должна быть свободна и не заставлена мебелью. Изображение тоже выбирают в зависимости от интерьера.

Для традиционного дизайна подойдет красивый пейзаж, а для современного – изображение большого города. Вариантов множество. Современные фотообои изготавливают таким образом, что можно легко подобрать нужные для стены любого размера.

Расположение рисунка на обоях используют и для визуального увеличения комнаты. Например, горизонтально расположенные полосы на обоях делают пространство шире, а расположенные вертикально – выше.

Тут важно иметь чувство меры, ведь горизонтальная линия делает комнату ниже. Не рекомендуется использовать ее в комнате с низкими потолками.

Если комната светлая, то можно использовать более темные обои. Если же света в помещении недостаточно, лучше всего использовать светлые тона, чтобы не делать гостиную еще более темной.

В этой комнате, обычно преобладают пастельные тона. Поэтому и обои следует выбирать соответствующего оттенка. Обычно используют неяркий рисунок.

В спальне часто наклеивают простые бумажные обои. Нужно учесть при этом, что такие обои быстро выгорают на солнце.

Поэтому, если окна комнаты выходят на юг, нужно подбирать отделку. которая не выгорает на солнце или использовать плотные шторы на окнах.

Темные цвета рекомендуются и тогда, когда человек испытывает сложности с засыпанием. Например, выбирают темно-синие обои.

В том числе и разнообразные фотообои с

мультяшными героями. Детям очень нравится, когда комната оформлена таким образом.

Разумеется, что обои для этой комнаты должны быть совершенно экологичны. Наилучшим вариантом является наклейка бумажных или виниловых.

Нужно учесть, что маленькие дети очень любят рисовать на стенах. Поэтому лучше всего не оклеивать детскую дорогим материалом, пока ребенок не подрастет.

Нужно учесть, что если кабинет большой, то подойдут обои с крупным рисунком, а если маленький – с мелким.

Вот его и выбирают для оклейки маленькой комнаты. Нужно учесть, что в маленьком пространстве нужно использовать светлые оттенки.

Они могут быть гладкими или тисненными. Тисненные не рекомендуется наклеивать в помещениях, где в воздухе присутствуют различные частицы. Например, на кухне. Тиснение быстро загрязняется, а отмыть бумажные обои уже нельзя. Также их изготавливают из двух или трех слоев бумаги.

Обои становятся толще и прочнее, но клеить их становиться сложнее. Тиснение скрывает недостатки стен. Если стены не слишком гладкие, используют именно материал с тиснением.

При их изготовлении, бумагу наклеивают на ПВХ пленку. Материал становится прочнее и его можно протирать влажно тряпкой. Если такой материал имитирует ткань, то он называется шелкографией.

Это достигается добавлением в винил шелковой нити. Виниловые обои наклеивают с использованием специального клея.

Относятся к разряду дорогого материала и их часто используют для оформления гостиных и кабинетов. Их еще называют текстильными обоями. Флизелин, это нетканое полотно, на которое нанесен рисунок.

Изготавливается такое полотно прессованием волокон полиэстера, вискозы и акрила. К этому типу относятся и велюровые обои.

Производители, для удобства покупателей, наносят на рулоны специальную маркировку, которая позволяет быстро выбрать подходящий материал.

• «волна» — определяет влагостойкость материала. От одной, до трех. Одна волна, это наименее влагостойкий материал.


• «стрелки» — указывают, нужно ли обои наклеивать только в одном направлении. Стрелки указывают также прямое или смещенное расположение рисунка.


• «солнце» — показывает светостойкость материала, из которого изготовлены обои.

Существуют и другие маркировки, показывающие, куда необходимо наносить клей, стойкость к механическому воздействию и т. д.

Обои выпускают в рулонах шириной от 0,5-0,6 м и длиной 10-10,5 м. Для удобства покупателей в магазинах вывешивают специальные таблицы, по которым можно определить, какое количество материала нужно для комнат разной площади. Всегда лучше покупать материал с запасом.

Есть и таблицы совместимости цветов. Ими нужно воспользоваться, оформляя обоями разные зоны в помещении. Например, когда гостиная совмещена с кухней или лоджией.

К каждому материалу прилагается инструкция, в которой расписан процесс наклейки. Толстые обои рекомендуется подольше выдерживать с нанесенным на них клеем, а уже затем наклеивать на стену. Тонкие же, наоборот, рекомендуется наклеивать сразу, чтобы они не потеряли свою прочность.

Чем выше качество обоев, тем они дороже. Это нужно учитывать при их выборе. Например, моющиеся обои не нужны в спальне, туда можно купить и обычные. А вот на кухню или в прихожую, напротив, нужно подбирать материал, который можно протирать и мыть, иначе ремонт быстро придет в негодность.

Как правильно клеить обои на обои: советы от мастеров Комбинирование обоев в интерьере: правила сочетания разных цветов и рисунков Виниловые и флизелиновые обои: чем отличаются и какие лучше выбрать? Бамбуковые обои в интерьере: основные виды и способы применения