Шарила в инете по запросу "как переключаться на позитив"
и нашла сайтик с такими рекомендациями) Мне показалось подходящим!)

Незначительные вещи могут испортить вам настроение, будь то имеющая размолвка с вашим соседом по комнате, потраченное время в пробке, или просто не очень хороший сон.Если день кажется вам плохим, попробуйте один из этих 10 способов, чтобы повернуть его в позитивное русло:

**Общайтесь с домашними животными.
Общение с животными может значительно улучшить ваше настроение. Наличие домашнего животного способствует повышению самооценки.
==Стопроцентно!
Не то что моя любимая коша,

«Коготки» на Яндекс.Фотках
а даже случайно встреченная бездомная красотулька вызывает прилив нежности!

Читать далее...

".................у меня в голове засело идиотское опасение.не хочу писать о чем именно. Но иногда я прям как будто отключаюсь, начина.ю внутри переживать что то страшное. Начинаю плакать.
ругаю себя, одергиваю, надо думать о хорошем!!! Девочки. есть какой то способ у вас переключаться?

== "Я готова принять лучшее". Представьте противоположное вашим опасениям и повторяйте фразу."

Источник:Форум Моей Семьи

"....О том, что существует прямая зависимость между образом мыслей и состоянием здоровья, лично я подозревала всегда. Или чувствовала. Сейчас это уже непоколебимая уверенность, что силой мысли можно исцелить любую болячку.

Несколько лет назад довелось мне порвать сухожилие среднего пальца правой руки. Совершенно глупейшим образом, раздеваясь на пляже, неловко вывернула завязку на брюках. Кончик пальца, последняя фаланга, просто висел в согнутом состоянии и отказывался подчиняться моим тщетным попыткам его выпрямить.
Медики дали мне неделю, в течении которой можно было сделать операцию, вставить прут, чтобы выпрямить палец и дать связкам срастись. Вероятность благополучного исхода - 70%. Или можно было обойтись без операции, наложить гипс минимум на 2 месяца, но тогда вероятность равнялась 50%. Или срастутся, или нет.

Читать далее...

Всё! Хватит принадлежать к миру несчастных, обиженных и обозлённых людей! Давайте создавать новый мир – мир радостных, довольных жизнью людей, которые умеют видеть позитив во всём, что их окружает!


Шаги к новой – позитивной жизни:

Читать далее...

"Замечательно показан закон притяжения (чем больше обращаешь внимания на проблему - тем больше она становится. Избавиться от проблемы можно только сконцентрировавшись на чем-то приятном)."

"...Успех (в улучшении зрения) приходит только в тех случаях, когда человек проявляет полную готовность произвести необходимые изменения в своем сознании, в способе бытия, когда он заставляет жизнь работать на себя. Все достижения, которые я наблюдал, сопровождались радикальными изменениями в образе жизни людей, причем они оказывались настолько значительными, что многие из тех, кому удалось пройти этот процесс до конца, считали улучшение зрения всего лишь побочным эффектом.

Читать далее...

"Будьте проще). Вы зачастую воспринимаете жизнь слишком серьёзно. А она, знаете ли, предполагает наличие радости и счастья. Ничто не может войти в вашу жизнь, если вы не обратите на это внимание. Сопротивляясь чему угодно, вы фокусируетесь на этом, а следовательно, притягиваете. Намеренно направлять свои мысли - ключ к счастливой жизни, а желание радоваться - лучший из возможных планов, так как стремясь к радости, вы обретаете мысли, которые притягивают чудесную жизнь, которой вы хотите."

Эстер и Джерри Хикс - Новое начало: Пособие по счастливой жизни

"Пусть сами Эстер и Джери это придумали, какая разница? Мне важно что я более оптимистичная стала (еще больше ) , что это дает заряд радости мне, и что это во многом совпадает с моей собственной жизненной философией"

Величайшая революция моей жизни — это открытие, что люди способны менять внешние аспекты собственной жизни, изменив внутреннее отношение своего ума

- Уильям Джемс

...в буквальном смысле, важен ваш преобладающий ментальный настрой, а не случайные мысли или идеи, которые проскакивают в вашей голове то и дело, сейчас или потом. Если вы поймете, что этот процесс не случайный, а систематический, то будет еще проще вам заниматься, и сделать ваши мечты былью.

Система “Мастер-ключ” Чарльз Энел

"Есть одна вещь, которую я вынесла из этого фильма и которая реально помогает мне довольно часто. Благодарность. Иногда я просто иду по улице и думаю про себя, как же здорово то, что есть у меня и что есть вокруг. Благодарю за здоровье, за родителей, природу... Уверена, каждому человеку найдется, за что поблагодарить. Даже если Вам кажется, что хуже ситуации, чем у Вас, нет ни у кого - не верьте, и у Вас есть что-то, чего нет у остальных. Даже зрение, даже оно дано не всем. Если Вам очень необходимо что-то, благодарите за это, даже если не имеете этого в данный момент.

Также немаловажным мне показалось управление эмоциями - старайтесь думать о хорошем и хорошее будет сопровождать Вас не только в мыслях, но и в делах."


фото Лена_Ya

" Ирландцы принимают жизнь чуть-чуть по-другому. Проще, что ли... . Они всегда очень позитивно настроены.
Стараются легко переживать неприятности, ничего не беря в голову и близко к сердцу.
Такое ощущение, что они уверены, что им обязательно повезёт, что всегда, даже в абсолютно безнадёжной ситуации, найдётся какой-то выход, какая-то лазейка, потом, как-нибудь, само собой.
Они очень доброжелательны и всегда готовы помочь.
Если бы меня попросили заключить всё, что думаю об ирландцах, в одну фразу, я бы сказала: это люди, которые стремятся получать от жизни удовольствие, быть счастливыми, во что бы то ни стало, иногда вопреки всему.
Люди, которые привыкли постоянно улыбаться, встречаясь с кем-то глазами. "
http://newwoman.ru/zamuzh146.html

Ireland . by Catgunner

.................нужно уметь отгородиться от прошлого и от будущего и жить делами сегодняшними. Что бесплодные воспоминания и пустые мечты отравляют жизнь. Что беспокойство разрушает здоровье и укорачивает жизнь. Что всегда можно разобраться в причинах беспокойства и найти способ избежать его. Что надо быть готовым к худшему и посильно действовать, дабы оно не произошло. Собрать факты, проанализировать их, принять решение - и действовать.

1. В чем состоит проблема?
2. В чем причина возникновения проблемы?
3. Каковы пути возможного решения проблемы?
4. Какое решение вы предлагаете?
5. Направьте все силы на выполнение принятого решения - и не беспокойтесь о результате!

............нельзя терять равновесие из-за мелочей; надо уметь вовремя остановиться и примириться с неизбежным; активная работа - лучшее лекарство от тоски; что всегда надо бодриться и думать о светлом; мстить кому-то за причиненные неприятности обходится себе дороже; не следует ждать благодарности, а уметь находить радость в собственном добром поступке; считать надо не свои несчастья, а свои удачи, ведь всегда есть люди, которым гораздо хуже, чем вам.

("Майор Звягин". М. Веллер)

Настроение,которого желаю Всем!:)


"Позитивом можно зарядиться от позитивного человека. Есть такие люди, которые в обществе излучают массу позитива. И если вдруг какой-то депресняк на душе, то достаточно всего лишь пообщаться с таким позитивным человеком, чтобы все сразу стало на сто процентов хорошо."

Читать далее...

"...............когда-то на рабочем компьютере у меня висел стикер «Choose your battles» - «Выбирай свои сражения». Я не то чтоб вспыльчивая, но мне слишком до многого было дело. А ведь расходовать эмоции тоже хорошо с умом – зачем впустую гонять адреналин и изнашивать нервную систему на совершенно не стоящие того вещи?

Какие именно вещи того не стоят? Вы выбираете для себя.

Читать далее...

У меня такое чувство, будто я оказался среди людей, которые собираются жить вечно.
Во всяком случае, они так себя ведут. Их настолько занимают их проблемы, что они, словно забыли о самой жизни.
Неужели это так важно ежедневно пережевывать своим умом и чувствами вчерашние проблемы, прошлогодние заботы, десятилетия назад возникшие, и до сих пор не отпущенные обиды! А в это время встает и заходит солнце, зажигаются и гаснут звезды! Птицы поют о Счастье... Деревья шумят о Радости... Родник журчит о Свободе....

(Эрих Мария Ремарк "Жизнь взаймы")


«Весеннее настроение.» на Яндекс.Фотках

В каждый момент времени жизнь не происходит – она творится.
Творится нами самими.
И если мы сидим сложа руки, кто-то другой создаст наше настоящее без нашего участия.
Лишь действуя, мы можем добиться того, чтобы это настоящее оказалось именно таким, каким нам хочется его видеть.
Настоящее – единственная точка, в которой от нас что-то зависит.
Прошлое нам неподвластно, о будущем мы можем гадать, а можем на него работать, но без всяких гарантий, что оно совпадет с нашими представлениями.
И только здесь и сейчас мы реально можем что-то сделать.
Но это – при условии, что мы ощущаем себя деятелями, а не марионетками.

Когда я не вижу самой возможности, ее и впрямь нет.
А уж если я ее вижу, то вопросы денег, репутации и прочие соображения – исключительно дело моего выбора.
Если мы видим возможность что-то сделать, значит, мы способны на это в принципе.


автор фото Козюк Владимир

отсюда;http://kostyrino.org.ua/informatsiya/sovety-psikhologa/566-iskusstvo-vzyat-pauzu

Настоящее счастье — это небольшие мелочи, который улучшают наше настроение каждый день, которые вдохновляют своей красотой и добротой, теплом и уютом, любовью и даже привычной до мозга костей обыденностью. Это всего-навсего простые радости. Такие как привычный звук кофеварки утром перед работой, теплый плед, поданный близким человеком, по телевизору любимый фильм, когда вам так хотелось бы его пересмотреть.

Читать далее...

**
Люблю смотреть, как встает солнце, как играет солнечными бликами, пить в это время кофе и наслаждаться наступающим днем. Если дело зимой и был снегопад, обожаю идти по заснеженной темной улице на работу...


**
Когда жизнь заставляет вставать рано, любуюсь пустынным городом и красками просыпающегося неба. А кофе в только что открывшемся кафе, со свежей шоколадной булочкой с маком -полнейший восторг. Возраст у меня бальзаковский, но жизнь люблю)
Если выхожу на улицу, то конда темно, сетят фонари и много снега. Надвину капюшон и смотрю в тёмное небо. А хлопья снега - розовые и оранжевые сквозь свет фар и витрин.

Читать далее...

.................... с возрастом человек становится счастливее. Чем это можно объяснить?
Накопленными богатствами, удовлетворением от того, что жизнь удалась, или мудростью, которая приходит с годами и позволяет радоваться мелочам?

Ученые из Северо-Восточного университета в Бостоне, штат Массачусетс, провели исследование, которое показало: пожилые люди испытывают больше положительных эмоций и быстрее выходят из отрицательных, чем молодые.
И дело вовсе не в том, что с возрастом человек овладевает наукой управления своими эмоциями, вовсе нет.
Пожилые люди счастливее потому, что они перестают быть макисмалистами. Они попросту меньше сосредотачиваются на негативе, несправедливости, зато чаще молодых замечают что-то положительное вокруг.
Жизненный опыт дает им основание верить, что «все проходит - и это пройдет», когда речь идет о неприятных событиях.
Большинство пожилых людей, которых опросили ученые, говорили, что с годами научились прощать и не обращать внимание на недостатки окружающих.
Исследование также показало, что есть на самом деле причинно-следственная связь между поиском вокруг себя положительного и хорошим настроением.
Это означает, что пожилые люди чаще молодых ищут причины порадоваться, и находят их.

Если вы не хотите ждать, когда состаритесь, и быть счастливыми прямо сейчас, можете взять эти принципы на вооружение!
отсюда: http://www.medmoon.ru


Pascal Campion
картинка из жж http://ta-which.livejournal.com

Даже при самом скромном достатке возможно счастье, ибо оно заложено в нас самих и не зависит от внешних обстоятельств.

О чувствах других людей не следует судить по себе. Каким бы мрачным не представлялось нам жилище крота, сам зверек, в нем обитающий, находит свои хоромы достаточно светлыми.

Наверное, тысячу раз говорилось до меня - и я скажу в тысячу первый, что пора предвкушения много слаще той, что увенчана исполнением наших желаний. В первом случае мы готовим себе блюдо сами, по собственному вкусу, во втором его для нас готовит жизнь.

(Единственный роман англо-ирландского писателя Оливера Гольдсмита (ок. 1730-1774 гг.) "Векфильдский священник" ("The Vicar of Wakefield", 1766 г.). Написанный от лица героя, сельского священника доктора Примроза, он повествует о невероятных несчастиях, свалившихся на простодушных и доверчивых членов его семьи, но все беды заканчиваются неправдоподобно счастливым исходом. Книга остается популярной у читателей благодаря легкости стиля, множеству волнующих, трогательных и смешных эпизодов.)


© Inga Moore
картинка из жж http://ta-which.livejournal.com