"В любой серости всегда есть яркие пятна, хоть одно, хоть маленькое. Любое унылое "что есть" можно разбавить маленькой яркой красочкой. Мы ведь все умеем искать то, что нам необходимо? Правда? Когда нам что-то нужно, даже не возникает вопросов, как и где это найти, мы просто делаем и все. Так вот и в любой непонятной, неприятной или даже кажущейся совсем безнадежной ситуации, есть плюс. А если ты этот плюс не видишь, то уж извините за выражение, так и останешься в ....

Сегодняшний серый день подарит мне немало хороших минут.......... из маленьких складывается что-то очень большое!"

Юлия Давидович

Смятение листьев, ветвей колыханье...
Душа затерялась в пустынном краю.
Здесь нет никого. Но я слышу Дыханье.
Я слышу. Я чувствую. Я узнаю.
О, шума лесного широкие волны!
Бездонность июньского жаркого дня!
Здесь нет никого. Это пустынь.
- Да,полно. А кто ж это так наполняет меня?

З.Миркина
================================
«….на вопрос "Хочу ли я жить долго" я отвечу просто: "Я хочу жить". Я очень хочу жить, дышать, видеть этот мир как можно дольше. Наслаждаться им, каждой клеточкой чувствовать его. И понимать - ничего нет ценнее этого. Даже когда вам плохо, даже когда кажется, что всё идёт не по плану - жизнь прекрасна. Всё замечательно. У меня бьётся сердце, кровь приливает к моим щекам, близкие и родные люди рядом со мной, они здоровы... Жизнь стоит того, чтоб за неё бороться.
Лишь бы не стать беспомощной, а все остальное- терпимо.
Просыпаться и засыпать нужно не с мыслью о скорой кончине, а с улыбкой и радостью. Вот еще один прекрасный день прошел, а завтра будет еще лучше.Жить стоит и обязательно насыщенно, эмоционально, тогда и мысли о том, куда все успеем, донимать не будут. Некогда об этом думать. А уж сколько отпущено- не нам решать…»

«… цитаты одной замечательной дамы 92 лет. Её имя Дона Мария Джило. Несмотря на свой возраст, она всегда выглядит элегантно и ухожено. Аккуратная прическа и легкий макияж, простая, но в тоже время, со вкусом подобранная одежда – вот её ежедневный стиль. А еще она очень позитивна.

«…. каждый день, когда просыпаюсь, принимаю решение, что люблю то, что со мной случается и то, где я буду находиться.

(фото из интернета)

Читать далее...

. «Вставай же, друг мой! Собери в пучок лучи своего счастья, будь смелей, начинай борьбу, помогай солнцу!»


фото Anna Verdina (Karnova)
Каждое утро я благодарю Мироздание, что я все еще живу и радуюсь. И эта радость не зависит от других людей. Ну почти.))

Читать далее...

===========================
".....Начну с того случая, который когда-то произошел с моей мамой и ну очень сильно повлиял на мою веру .Некоторое время назад у мамы была шишка на ноге… я приняла осознанное решение - не буду гнать туда волну страха. Буду слать любовь, представляя ее здоровой и счастливой.

Читать далее...

КАК РАБОТАЮТ МЫСЛЕФОРМЫ
"....Например, бессознательно, человек чувствует всегда тот факт, что когда он влюблен, то из его сердца идут посылы любви, счастья, гармонии и он распространяет вибрации этой энергии вокруг своего тела радиусом в несколько километров. Возле такого человека в это время находиться очень комфортно и гармонично. Вокруг него вибрирует эта высокочастотная энергия, которая все вокруг себя гармонизирует, и окружающую среду и находящих рядом людей. Точно так же работают любые положительные эмоции, которые распространяют вокруг человека эти энергии. Люди ходят по планете земля заряженные как батарейки и излучают вокруг себя в пространство вибрации энергии, которые ощущают их сердца. Кто - то пропускает высокочастотные энергии, кто – то не очень, а кто – то и очень агрессивные, заражая этой агрессией свое пространство и среду обитания свою и своих соседей.

Читать далее...

"Что вы делаете, чтобы всегда чувствовать себя здоровой и бодрой?
Какие ваши секреты, поделитесь, что вы делаете, чтобы всегда быть "на коне"?
==
"У меня секрет прост и всем давно известен - ДВИЖЕНИЕ, а также высыпаться, не курить, бывать на свежем воздухе и думать о хорошем. Еще ежедневно ем мед, не жру на ночь и полноценно отдыхаю.
====Простейшие йоговские дыхательные упражнения утром и в течение дня, есть в любом пособии для начинающих. Плюс всё то, о чём уже выше написали. 100% гарантия)))
==С работы пешком хожу - минут 25 по воздуху.Ем рыбу, овощи и фрукты, злаковый хлеб и мюсли. Не забиваю голову негативом, стараюсь не психовать и радоваться жизни.и людям.
======как только я стала вигуливать собаку и бивать много на свежем воздухе, все мои бронхити ( 7 -10 раз в год) прошли.
====Не думать о болезнях и не обращать внимания, если немного простыла. Это не страшно. Не надо сразу же ложится в постель, пить лекарства и т.д. Просто не позволяйте (не разрешайте) себе болеть! Чем меньше думаешь о болезнях (т.е. боишься заболеть), тем меньше болеешь. И еще - высыпаться, как здесь уже сказали. Когда мы постоянно уставшие, то организм меньше сопротивляется болезням."
(с сайта Woman.ru)
=====================
".............- В большей степени человек программирует исход того или иного дела. Если он настроен на поражение, он и получит поражение. Если настроен на успех, то, скорее всего, успех и получит
Запомните самое главное: ни один диагноз не следует воспринимать как приговор. В истории медицины описаны случаи, которые иначе как на чудеса не спишешь. И необходимо настраивать себя на такое чудо: я справлюсь, я выздоровею….. все люди смертны, свой век никто не переживет. Если вы еще живы, значит, вам дан шанс что-то исправить, перейти на другую сторону тротуара. Известная российская актриса Светлана Крючкова, пережившая и потерю близких людей, и несколько сложнейших операций, делится рецептом: «Не позволяйте себе унывать. Потому что пока вы унываете, жизнь проходит».

Меня часто приглашают на психологические семинары среди больных. Я спрашиваю их: «Дважды в день вы принимаете лекарственные препараты, на это у вас уходит минут 15. А что вы делаете все остальное время? Наслаждаетесь собственными страданиями, лелеете свою болезнь? Так можно и до паранойи дойти. Если болезнь занимает все ваши мысли, значит, вы уже готовы признать свое поражение. А с таким настроем победы не видать».

информация найдена в интернете

«…. горевать и опускать руки нет причин, поверь человеку, который столкнулся с приговором врачей в 28 лет, плюнул на все эти диагнозы, вылечила себя сама, и потом через много лет родила еще дочку в 45 лет, так что все можно изменить, залечить, омолодить..=====Каждый человек может себе приказать не болеть. Только нужна сильная мотивация. У меня после второй беременности болячки всякие вылезли. Таблетки пить нельзя (ГВ) и болеть нельзя. Вылечила себя усилием воли - запретила себе болеть.======Однажды я заболела, лежала дня 3 .Потом я вышла на улицу , увидела вокруг замечательную осень, почувствовала огромную радость от того, что я просто ЕСТЬ и вылечила себя сама, написав стихотворение, которое теперь помогает другим просто БЫТЬ:


Я просто есть, и это классно!
Я просто есть, и я - прекрасна:
Прекрасна в утренней улыбке,
И в совершенной мной ошибке,
Прекрасна в злости и в печали,
В конце прекрасна и в начале.
Никто как я не рассмеется,
Моей походкой не пройдется,
Ход мыслей мой не повторит,
Стих за меня не сочинит.
Я - уникальна, несравненна,
Я есть, живу, и это ценно.
И мне доказывать не надо,
Что я ни в чем не виновата,
Что пользы много приношу.
Я просто есть, живу, дышу,
В картину целостную мира
Я свой, один мазок вношу.
Но без него на полотно
Легло бы белое пятно,
В цветной мозаике Вселенной
Дыра была бы непременно.

Читать далее...

"Сегодня - последний день лета. Казалось бы, только оно началось, пыталось погреть нас своим теплым солнышком, а вот уже и осень на пороге. Лето прошло. Все проходит...
Небо покрыто темными тучами, наверно пойдет дождь. Но это тоже временно. Он пройдет и опять выглянет солнышко. Оно еще согреет нас своими лучиками, прежде чем уйти на покой. Ведь впереди - "бабье лето"!..
Распустился бутон на розовом кусте. Вот уже лепестки раскрылись навстречу солнцу. Красуется розочка-воображуля, выставляя все свои лепестки напоказ! Но прошел дождь, лепестки осыпались. Жаль. Но ничего не поделаешь. Все временно в мире...
Утром, в автобусе все время встречаю одну женщину, на которую трудно не обратить внимание. Она такая яркая, цветущая, красивая. Возраст определить трудно, да это и не важно. А сегодня я ее не заметила. Присмотрелась. Оказывается, она тоже едет, но такая грустная! Печаль так и льется из ее чудных глаз. Но это ведь тоже временно. И слава богу, все пройдет. И все у нее будет хорошо!..
Девушка и молодой человек держатся за руки и не могут наглядеться друг на друга. В их глазах играют лучики солнца. Но и это временно. А жаль!..
В детстве и юности так хочется повзрослеть. А, с годами, все больше ощущается быстротечность жизни. Она словно утекает, как песок, сквозь пальцы. А так хочется удержать миг, мгновение. И - никак не получается! Все временно в мире...
Скоро придет золотая осень и можно будет «пошуршать» листьями в парке. Это - так здорово! Но - тоже временно.
Все временно в мире. Это - и грустно, и хорошо. Иначе ведь ничего невозможно было бы оценить. Но как успеть налюбоваться и насладиться тем, что тебе так дорого в этом мире? Просто чаще задумываться над этим и ценить каждый миг? Или просто жить, ни о чем не задумываясь? Каждый решает сам. Главное, ни о чем не жалеть. Это - важно.
Ведь все равно, хотим мы этого или нет, все временно в мире. "Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь!" Очень верно сказано.
Все временно в мире. И мы тоже - с нашими делами, мыслями, страстями, горем и счастьем... Но как здорово, что пока мы есть, мы можем созерцать, думать, радоваться, любить, ценить, делать счастливыми других людей!
http://www.chitalnya.ru/work/165087/


Читать далее...

"Обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье - к несчастному."
Франсуа де Ларошфуко

"Формула счастья – понять, что только ты можешь сделать себя счастливым и сделать .
...Счастье – умение получать удовольствие от жизни..."

«(c) Brad Kim» на Яндекс.Фотках

(Цитаты с форума сайта "Моя семья")

==Помню, несколько лет назад я шла на дачу пешком, это 2 километра по полю. И вот я иду по тропинке, кругом степь. Пахнет полынью, просто одурительный запах цветущих трав и степи. А небо такое голубое! Громко стрекочат кузнечики, в небе заливается жаворонок. Запрокинув голову, замечаю едва видимую точку этой птички, он завис в воздухе и поет, поет...
И тут такое чувство счастья меня захватило, радость бытия, что я все это вижу, и вообще как хорошо жить! И я стала кружиться посреди дороги и пела, пела всякие песни... До сих пор вспоминаю чувство счастья и радости бытия, охватившее меня тогда...

Жаль, что с годами это чувство становится все реже и реже. Вот мечтаешь о чем-то, кажется, вот достигну, вот счастья -то будет много! Но нет, как-то быстро привыкаешь и все кажется обыденным и не новым. Ведь чувство счастья специально не вызовешь, разве только если йогой какой-то заниматься или медитацией.А жаль...

Читать далее...

(Цитаты с форума сайта "Моя семья")

Погода весенняя. Небо голубое и вижу...как встаёт солнце. Ну, вернее, оно встало раньше меня, но я увидела в окно, как оно поднималось и приветствовало новый день из-за деревьев парка, который виден "на горизонте". От этого у меня просто перехватило дыхание, вот оно, начало всего.
Утро сегодня было прекрасное, чашка сваренного крепкого кофе, чистое небо и появление солнца. Это миг, это момент, но он так прекрасен

( фото "Первый лучик в большом городе" Автор OksanaNoskova г.Люберцы)

Читать далее...

Три пациента или сила позитивного мышления( автор elena_ryabchev)

"Несколько лет назад я работала врачом - лечила пациентов с врожденными нарушениями свертывания крови, которые без правильного лечения приводят к инвалидности и считаются неизлечимыми.

Читать далее...

Весной- пусть даже ранней и прохладной-каждый день как световой чудесный подарок в праздничной обертке из синего неба)) Какая ж радость утренняя прогулка, какая радость любоваться деревьями в розовых солнечных лучах ,чистым ясным небом…в наушниках у меня , как всегда, звучат настрои Сытина, но их перекрывает прекрасная симфония птичьих трелей!..Вокруг множество скворцов, дроздов, милые парочки поют и хлопочут у своих скворечен…Радость, радость Жизни, обновление разлиты в утреннем свежем прохладном воздухе, и это повсеместное пробуждение к новой жизни бодрит и заряжает верой, что впереди еще много хорошего!..ведь впереди МАЙ, самое лучшее, самое душистое, самое счастливое Утро Природы, мощная сила Пробуждения…единожды в году пьянит и оживляет его могучая сила и тем отраднее, когда он наступает- еще один! Мы дожили! Мы снова вместе с миром пробуждаемся к лучшему! К светлому! К новым радостям и надеждам!


«…никакая усталость не могла победить радостного сознания, что я был сегодня свидетелем начала буйной весны с цветами и пеньем птиц.
В неодетом лесу ранние ивы, как люстры, как грезы, виденья.» (М.Пришвин)

Читать далее...

Наконец растеплилось, наконец-то светлые, ясные, яркие апрельские дни!!!:)

Собираю в свою копилку информацию о психологических способах оздоровления, о позитивном мышлении и успехах людей в этом деле)
«….Просто хвалите свой организм, говорите, что с каждым днем чувствуете себя все лучше. Если это будет сказано не скорбным тоном человека, прощающегося с жизнью, а бодрым счастливым голосом с улыбкой на лице, результат не замедлит проявиться.

Читать далее...

"Если сравнить продолжительность жизни бабочки-однодневки и человека, говорил он, то последняя покажется невероятно большой. Если сравнить продолжительность жизни человека и гигантской секвойи, которая доживает до полутора тысяч лет, то человеческая жизнь покажется очень короткой. И бабочка, и человек, и секвойя должны прожить отпущенный им природой срок, наслаждаясь этим чудом – жизнью, радуясь солнцу, ливню, цветам. И если ты должен умереть завтра, то зачем лишать себя радости восприятия мира, радости общения уже сегодня?

В большом городе можно попасть в автомобильную катастрофу, во время отпуска по нелепой случайности можно утонуть в море. Никто не гарантирован от подобных происшествий, однако мы не думаем об этом, – продолжал он, – так почему я должен сегодня похоронить себя? Наоборот, и наслаждаюсь жизнью, как никогда ранее. Каждая минута, каждая секунда жизни – это великое чудо, которым надо дорожить!
Как часто люди портят себе жизнь, преувеличивая свои недуги, ленясь хоть что-нибудь сделать, чтобы помочь самому себе!Ведь человек не бабочка и не секвойя. Он может и должен руководить собой даже в самых невероятных обстоятельствах, побеждать эти обстоятельства силой ума, логики, воображения. Зачем сдаваться, когда еще не побежден?"

Учитесь управлять собой.
Во всем ищите добрые начала.
И, споря с трудною судьбой,
Умейте начинать сначала,
Споткнувшись, самому вставать,
В себе самом искать опору.
При быстром продвиженьи в гору
Друзей в пути не растерять…
Не злобствуйте, не исходите ядом,
Не радуйтесь чужой беде,
Ищите лишь добро везде,
Особенно упорно в тех, кто рядом.
Не умирайте, пока живы!
Поверьте, беды все уйдут:
Несчастья тоже устают,
И завтра будет день счастливый!
(Мерзляков Юрий. Путь в страну здоровья)

Растение, пробивающееся сквозь бетон, снимок с Фликра

Нашла в интернете интересную методику поднимания настроения)

"...………. я еще часто использую такое. Если, напрмер, как-то по мелочам не ладится день и начинаешь быть раздражительной, то нужно засечь 15 мин и что бы ни происходило усиленно «замечать» хорошее. Можно даже проговаривать, если про себя не удается сконцентрироваться. Хорошее замечаем такое, что уже невозможно отрицать. Например,вот книжка на столе. Я ее читаю. Книжка хорошая интересная. Как хорошо, что в мире вообще столько хороших книг и есть люди, которые их пишут. как здорово, что существует такая штука, как фантазия. Я люблю бывать в книжных магазинах, люблю запах книг.
Полка. Отлично висит эта полка! Вот что называется прибили как надо! Уже столько лет и ни разу не упала.
Заварник для чая чудесный! Хоть и китайский, но видно китайцы добросовестные его делали. И цвет у чая такой красивый. И чашка эта моя любимая.
Ну и в таком плане… Через 10 минут гарантировано от плохого настроения ни следа. Проверено не раз. Просто автоматом на позитивную волну начинают «налипать» и другие мысли положительные, они за собой соответственно тянут еще и еще..."

.".Но, собственно говоря, плохая ли вещь проблема, или, напротив, очень хорошая?
Я отвечу на этот вопрос, рассказав вам об одном случае. На Пятой Авеню в Нью-Йорке я увидел моего друга Джорджа, который шёл ко мне навстречу. По его угрюмому лицу и унылому поведению было видно, что он не был переполнен экстазом и ликованием человеческого существования. Его явная депрессия пробудила во мне сочувствие и я спросил, "Как дела, Джордж?"

Читать далее...

"Проснувшись утром, мы можем выбирать: быть в хорошем настроении или в плохом.
Такой выбор всегда существует.
Тверди себе: «Все отлично, жизнь прекрасна, я выбираю счастье». Ты можешь быть творцом собственного счастья, вменить себе в долг быть счастливым.
Составь список положительных, оптимистических мыслей и повторяй их по несколько раз в день."
Норман Винсент Пил.
Сила положительных мыслей.


«Девочка с голубыми глазами» на Яндекс.Фотках
автор фото uri300c