УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ 131 |
|
Узор спицами от центра |
|
http://shemyuzorov.com/page/azhurnyj-uzor-s-kosami-4 Ажурный узор с косами
|
|---|---|---|
|
|
Ажурная полоса из листиков |
Сундук с сокровищами для вязальщицы на спицах!! |
|
|
Узор плетёнка спицами |
Узор «Карамельки» спицами.. |
|
ОФОРМЛЕНИЕ КРАЯ. ИНТЕРЕСНЫЙ ВАРИАНТ СО ЖГУТОМ |
Вязание: широкая плетенка |
Узор спицами |
Узоры для вязания крючком и спицами
Метки: узоры |
НАШИ ПАЛЬЦЫ МОГУТ ЛЕЧИТЬ НАШЕ ТЕЛО |
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы. В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Метки: массаж |
РАСТЯЖКА МЫШЦ ПРОСТО НЕОБХОДИМА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ |
Растяжка мышц нужна всем — заложникам сидячего образа жизни, физически активным людям и спортсменам. Она помогает улучшить осанку, облегчить выполнение различных упражнений, снижая при этом риск травм и ослабляя болевые ощущения.
Метки: упражнения растяжка |
ОТЛИЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЯГОДИЦ! |
Метки: упражнения |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЛЮБИТ ВЫХОДИТЬ НА ПРОБЕЖКУ! |
1. Лёжа на животе, выпрямите ноги и вытяните руки. Одновременно, выгибаясь, поднимите их. Задержитесь в верхней точке. Потом расслабьтесь и повторите упражнение.
2. Лёжа на спине, выпрямите ноги и поместите руки за голову. Приподняв корпус, поднимите ноги и сгибайте их поочерёдно. При этом поворачивайте корпус и направляйте правый локоть к левому колену, а левый — к правому.
3. Лёжа на спине, опершись на локти, приподнимитесь и согните в коленях ноги. Далее поднимите согнутые ноги, выпрямите и медленно опустите их.
Метки: упражнения |
СЛОВА СО СМЫСЛОМ |
Метки: юмор |
НЕ СПЕШИТЕ ПРЕВРАЩАТЬСЯ В РАЗВАЛИНУ! |
Есть еще средство вернуть телу здоровье, а душе радость жизни. Известный авиаконструктор, академик А. А. Микулин рассказывал, что к 60 годам уже приобрел такой пышный «букет» болезней, что жить ему, по прогнозам врачей, оставалось лишь несколько месяцев. Но он не сдался и придумал собственную систему оздоровления, благодаря которой в 80 лет чувствовал себя несравненно лучше, чем в 60, а прожил 90 лет. В чем же секрет академика Микулина?
Метки: советы упражнения |
УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ СПИЦАМИ И КРЮЧКОМ.ВЯЗАНИЕ РЕГЛАНА. |
Метки: уроки вязания |
ВЯЖЕМ ДЛЯ СОЛИДНЫХ ДАМ. |
Метки: модели |
НИКАКИХ ДИЕТ! -4 СМ В ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ... |
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто…
Метки: упражнения |
БЕСПЛАТНЫЕ САЙТЫ ДЛЯ ПРОКАЧКИ МОЗГА |
На дворе XXI век, и у нас есть возможность учиться у лучших представителей мировой науки не выходя из дома. К тому же совершенно бесплатно и на русском языке. Только представьте, какие двери перед нами открываются!
Метки: сайты полезные |
ПОТРЯСАЮЩИЙ ПО ЗРЕЛИЩНОСТИ И ЭНЕРГЕТИКЕ ФИЛЬМ"КОРОЛЬ ТАНЦУЕТ"(2000) |
Экранизация произведения известного автора Филиппа Боссана.
Франция, вторая половина XVII века. Полновластным правителем великого королевства стал Людовик XIV. Будучи страстным поклонником танца, вдохновляемый музыкой великого Люлли, он жаждет вырваться из пут косности и мракобесия, чтобы превратиться в блистательного Короля-Солнце, изменив себя и свое государство, сделав его священным, незыблемым и вечным.
Но, создавая для пышных дворцовых постановок свои бессмертные шедевры, Люлли и его гениальный компаньон Мольер столкнулись с яростным противодействием церкви и двора.
Метки: фильм |
УЧИМСЯ ВЯЗАТЬ (УРОКИ ОТ МАСТЕРОВ) |
Метки: уроки вязания |
Цитата сообщения Ирцейс
АЛЕКСЕЙ МАМАТОВ. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – 15 МИНУТ В ДЕНЬ |
Цитата |
588 просмотров |
|
Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать?
Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика.
Читать далее
Метки: гимнастика дыхание |
Комментарии (0) |
ХАТХА-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — 12 |
Йога уделяет дыханию столько же внимания, сколько и телу.
Способ дыхания крайне важен, потому что оно выражает наши внутренние чувства. Если мы испытываем боль, это отражается на нашем дыхании.
Читать далее
Метки: йога |
ПРОГРАММА ДЛЯ ЧИСТКИ КОМПЬЮТЕРА "УСКОРИТЕЛЬ КОМПЬЮТЕРА 3.0" |
Даже школьники знают, что хорошая программа для чистки компьютера заметно ускоряет работу операционной системы Windows — именно поэтому описанная ниже чистилка системы от цифрового мусора так и называется — «Ускоритель компьютера 3.0».
Метки: пк чистка |
КРЕМ «БЕЗУПРЕЧНЫЕ ПЯТОЧКИ!»...НЕ СРАВНИТСЯ НИ С ОДНИМ ПОКУПНЫМ! |
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное — сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.… Подробнее
Метки: рецепт для ног |
3 ДЕЙСТВЕННЫХ СОВЕТА, КАК СПАСТИ КАПУСТУ ОТ ВРЕДИТЕЛЕЙ |
Советы опытных дачников
Совет 1: Валериана спасет капусту
Чтобы капуста росла крепкой и здоровой, я использую испытанное временем средство. В 3 л воды добавляют аптечный пузырек валерианы и 1 ст. л. жидкого
Метки: советы огород |
КАЛЕНДАРЬ УХОДА ЗА КОМНАТНЫМИ ЦВЕТАМИ - ПАМЯТКА ЦВЕТОВОДАМ |
В течение года условия окружающей среды постоянно меняются, и в разный период растениям требуется разный уход. Предлагаю вам календарь цветовода, из которого вы получите полезную информацию по уходу за комнатными растениями в течение всего года.
Метки: цветы уход |
УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ НА СЛУХ!!!100 СЛОВ ЗА 4 УРОКА.ВИДЕО |
Серия сообщений "английский язык":
Часть 1 - Полезный сайт englishpod
Часть 2 - Подкаст "42": Хочешь изучить английский? Do It!
...
Часть 30 - Николай Ягодкин-технология эффициентного обучения.Видео..
Часть 31 - 15 самых распространённых ошибок в английском языке, которые делают носители русского
Часть 32 - Учим английский на слух!!!100 слов за 4 урока.Видео.
Часть 33 - Очень распространённые базовые неправильные глаголы (irregular verbs) с переводом.Видео.
Часть 34 - Времена в английском языке.
Метки: видеоуроки |
