Невозможно быть для всех хорошею... Нужно быть счастливой для себя!!!
ТАПОЧКИ ИЗ СТАРОГО СВИТЕРА. ПРОСТО! |
Метки: тапочки |
Оздоровительный комплекс спокойных сидячих упражнений |
Сидение в состоянии покоя - эффективное средство коррекции функций головного мозга.
Метки: зарядка для осанки |
ЦЕЛЕБНЫЕ СРЕДСТВА ОТ УСТАЛОСТИ. |
1-й рецепт исцеления: лимон, мед и грецкие орехи:
Метки: рецепт рецепты |
ВСЕ ЛЬГОТЫ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ В 2016 ГОДУ |
На федеральном уровне льгот, которыми могут воспользоваться пенсионеры, осталось не так и много. Но о них полезно знать потому, что практически все \"бонусы\" от государства можно получить, только если за ними обратиться. Действует \"заявительный принцип\" - не попросишь, значит, не получишь. Речь идет о некоторых налоговых послаблениях, возмещении расходов на проезд к месту отдыха пенсионеров-северян, а также дополнительных отпусках для пенсионеров, которые продолжают работать. Есть еще льготы регионального уровня, но о них мы поговорим в следующий раз. А пока - подробнее о гарантиях, предоставляемых федеральным законодательством.
1. \"Нулевой\" налог на имущество.
Большое подспорье пенсионерам в нашей стране - освобождение от уплаты налога на имущество.
Кому положено:
Эта льгота предоставляется и неработающим пенсионерам, и тем, кто продолжает работать.
\"Пенсионер, получающий пенсию, назначаемую в порядке, установленном пенсионным законодательством РФ, освобождается от уплаты налога на имущество, если имеет в собственности\", - говорится в Налоговом кодексе (ст. 401, пп. 10 п. 1, п. 4 ст. 407 НК РФ).
Куда обращаться и как получить:
Оформить имущественный налоговый вычет можно в налоговой инспекции по месту жительства.
Условия предоставления:
Налог обнуляется на следующие виды недвижимости:
*квартира или комната;
*жилой дом;
*гараж или машино-место в общем гараже;
*помещения, используемые в качестве творческих мастерских, ателье, студий, негосударственных музеев, галерей, библиотек;
*хозяйственные строения, площадь которых не превышает 50 кв. м и которые расположены на земельных участках, предоставленных для ведения личного подсобного хозяйства, дач, индивидуального жилищного строительства.
Льгота предоставляется в отношении одного объекта налогообложения каждого вида.
Если, например, у пенсионера в собственности имеются квартира, дом и гараж, он освобождается в полном объеме от уплаты налога на все это имущество. А если пенсионер имеет две квартиры и дом, то он имеет право на льготу при уплате налога за дом, а также только за одну из квартир. Налог за вторую квартиру надо будет платить.
Куда обращаться и как получить:
Заявление о предоставлении налоговой льготы и документ, дающий право на ее получение, необходимо лично представить в налоговую инспекцию по месту нахождения имущества (п. 6 ст. 407 НК РФ). Документ, подтверждающий право на льготу, - пенсионное удостоверение.
Обратите внимание!
Если вам по состоянию на 31.12.2014 была предоставлена льгота по налогу на имущество в соответствии с Законом от 09.12.1991 № 2003-1, то вы вправе не представлять повторно в налоговый орган заявление и документы, подтверждающие право на льготу (ч. 4 ст. 3 Закона от 04.10.2014 № 284-ФЗ).
Если пенсионер является собственником нескольких объектов налогообложения одного вида (например, трех квартир), он до 1 ноября календарного года, в котором получил право на льготу, должен подать в налоговую инспекцию заявление и указать, с какой именно квартиры не должен взиматься налог. То есть собственник сам выбирает объект недвижимости для использования своего права на льготу. Понятно, что ему выгодно \"освободить\" от налога самую дорогую квартиру, но могут быть и какие-то другие соображения.
Практически все льготы носят \"заявительный\" характер, это означает, что за ними надо обращаться и писать заявление
Правда, если такое заявление собственник налоговикам не подает, они сами \"автоматом\" обязаны \"обнулить\" налог на тот объект, за который приходилось платить больше всего (п. 7 ст. 407 НК РФ).
2. Если появилась недвижимость:
Метки: льготы |
Создание лоскутно-вязаного полотна для изделий в фольклорном стиле |
Все большую и большую популярность приобретает фольклорный стиль в одежде, который широко используется в бохо и хиппи-стилях, вошедших сегодня в моду. Да и в конце концов это просто красиво.



Метки: Кофта |
Возможно ли жить вечно, причины старения и психология старости |

Попалась в руки мне одна очень интересная книжица.
Метки: причины старения |
Секреты омоложения великих женщин |

Омоложение интересовало бедных и богатых - Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, Мэрилин Монро - все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты.
Метки: Секреты омоложения |
Щитовидная железа и негативные эмоции |

Вначале было слово.
Метки: Щитовидная железа |
Практика «Разговор с Ангельским Эго» |

Практика «Разговор с Ангельским Эго»
Все люди, занимающиеся духовным саморазвитием, любят свое Эго. Как, это не про вас?
Вы хотите сказать, что это утверждение в корне неверно? Всё с точностью до наоборот?!
Да вы правы, большинство людей, идущих по пути самосовершенствования, очень не любят своё эго, они отслеживают его или просто прячутся от него. «У меня нет никакого эго, я от него отказался!» – очень распространенное заявление, в разных вариациях звучащее среди идущих. В чем же дело, чем нижний центр сознания так не угодил людям? Почему все только и занимаются тем, что отключают, выслеживают, стараются дать ему по носу, избегают его всевозможными способами? Почему его наличие кажется вам недостойным вас? Вы знаете, что оно есть даже у Бога? Возможно, вы просто не умеете с ним обращаться?
Что делает любой уважающий себя ченнелер перед контактом, маг перед выражением намерения, медитатор во время медитации? Правильно, он отключает эго! Это ритуал, доведенный до автоматизма. У ченнелера рука автоматически тянется к двум тумблерам: эго и разум, и оба переводятся в положение «Выкл». Потом к другим тумблерам: переключателю сознания на более высокий уровень – «Вкл», и расширению потока – «до упора», рукоятка подъема вибраций и сознания – плавно уходит в крайнее верхнее положение. Вы готовы к работе. Это очень условная схема того, что происходит в доли секунды простой сменой режимов работы вашего сознания, натренированного долгой практикой (или обретшего это состояние Намерением в Новых Энергиях). Однако пункт про эго там есть, это точно.
Давайте немного изменим схему. Мы отключим и включим всё, как обычно, кроме одного. Оставьте ваше Эго во включенном состоянии. Теперь поставьте его перед собой, да проведите небольшую виртуальную вивисекцию и вычлените его из себя, это очень просто – к нему достаточно просто обратиться и с Любовью предложить встать перед вами.
Посмотрите, какое оно у вас забитое и замученное! Нет? Оно таким не выглядит? Странно, вы же ему буквально жить не давали, а оно только росло, что-то здесь не так. Возможно, вы пытались изо всех сил не придавать проблеме значения, или взяли ваше эго в осаду, совсем забыв, что мир несколько многомернее, и у эго множество путей, таких, которые отследить невозможно или очень сложно, на это потребуется вся жизнь. А может быть, дело в том, что вы тоже росли, и все росло пропорционально? В любом случае, вы так давно играете друг с другом в кошки-мышки, что вам давно пора познакомиться.
Еще раз посмотрите на него, поговорите с ним, спросите, что оно хочет. Возможно, вас удивит ответ, и вы узнаете много нового о себе и той части вас, что сейчас перед вами.
Конечно, этот разговор не похож на разговор с Высшим Я, но ведь нам надо учиться любить себя и принимать такими, какие мы есть, это главное условие для начала трансформации – принять своё текущее состояние спокойно в гармонии и Любви, только после этого можно начинать работать над собой.
Теперь спросите свое Эго, признает ли оно вас Мастером. Скажите «Я Мастер! Ты признаешь это?» Добейтесь согласия, ведь если ваше собственное эго не признает вас Мастером, то требовать это от кого-то другого, поверьте, бессмысленно.
Вы получили утвердительный ответ. Теперь скажите ему, что вы намерены его трансформировать, вы сделаете ему подарок, вы позволите ему стать выше и сильнее.
Возьмите его в руки, направив из Сердечной чакры луч Света и Божественной Любви на него, представьте себя стоящими на Спирали Вознесения с Божественным Светом, изливающимся сверху на вас, и медленно начинайте поднимать ваше Эго по спирали.
Сначала оно может возражать, но будьте тверды в своем намерении, Луч из Сердца не даст эго проявить свою волю, вы Мастер, и всё в ваших руках. Подымите его до уровня Золотых Энергий, подержите его в них, дайте им напитать и трансформировать его, успокаивайте его, как вы бы успокаивали своего доброго знакомого, и через некоторое время ему понравится процесс. Добейтесь ровного золотого свечения эго, теперь можно двигаться дальше: вы двигаетесь на уровень бело-золотистых энергий. Посмотрите как они транформируют ваше эго, на этот раз процесс идет намного быстрее. Идем дальше до уровня Белоснежных искрящихся кристаллическим блеском энергий, подымите его до такого уровня, до которого оно сможет подняться с вашей помощью, поверьте, эти энергии, которые вы привыкли соотносить с уровнем Божественности, ему совсем не противопоказаны, вспомните, что у Бога тоже есть эго, иначе его никогда бы не было у вас.
Посмотрите на ваше эго, вы слышите, как оно поёт? Ему понравилось! Послушайте этот голос и запомните его, поговорите с эго сейчас и запомните его новый уровень вибраций, это важно для вас, чтобы оно не смогло выдать себя за ваше Высшее Я, теперь это легче.
Почувствовали, запомнили? Теперь вам не кажется, что в этой прекрасной картине чего-то не хватает? Чего-то, что явно должно быть сверху. Точно, это ваше Высшее Я, самое время вспомнить о нем и поставить его на заслуженное место. Мы строим сейчас самих себя, как из детских кубиков. Водрузите ваше Высшее Я над Эго, почувствуйте, как ваш Дух объединяет оба ваших центра сознания, как они приходят в состояние баланса. Теперь посмотрите на пространство между Эго и Высшим Я, вы видите там сияющую звезду? Это центр вашего сознания, сместите его выше, в область Высшего Я, таким образом вы передаете ему управление своим сознанием, туда же теперь переместился ваш Разум, теперь именно Высшее Я будет отдавать ему распоряжения, именно его интересы он отныне будет обслуживать. Закрепите такое положение ваших центров сознания Намерением. Скажите «Я позволяю своему Духу поднять мое сознание выше в Божественный Свет Высшего Я, я отдаю свое сознание и свой разум в подчинение моего Божественного Высшего Я и позволяю ему проявиться через него в полном объеме». Повторите три раза. Это так.
Теперь вспомните о вашем Теле, его тоже надо поднять на соответствующий уровень. Проследите, как оно поднимается и занимает свое место в этой иерархии, как ваши центры сознания входят в привычные для них места – энергетические центры вашего тела: солнечное сплетение и сердечный центр соответственно. Как высокие вибрации пронизывают всё ваше тело, насыщая его и меняя его энергетику. Как вся система обретает баланс.
Очень полезно будет в этот момент выложить всю конструкцию на Золотой Поднос и дать вашему Духу «поколдовать» над ней (вы можете всю технику с момент, когда эго поднято на самый верх, дальше делать на Золотом Подносе), можете подключить к этому процессу высших Иерархов Света, которым доверяете или с которыми работаете. Посмотрите, как они вместе доводят вашу конструкцию до Божественного Совершенства. Самое изумительное в том, что Эго сейчас совсем не будет возражать против такого, а если бы вы предложили ему встать на Золотой Поднос в начале, вы увидели бы с его стороны настоящую истерику.
Посмотрите на то, что у вас получилось. Если до этого вы не останавливали свой внутренний диалог, сейчас вы почувствуете полную тишину и блаженство внутри вашего разума, тишину, заполняемую лишь божественным ангельским пением, так воспринимаются вами высокие частоты Божественного Света лучше доступные отныне вашему сознанию.
Теперь ваше эго готово стать вашим верным спутником и партнером в процессе вашего Духовного Саморазвития. Относитесь к себе, как к совершенному Ангелу, у которого всё совершенно, и будьте им всегда, Здесь и Сейчас.
P.S. Если вы из тех кто продолжает притворяться, что он ничего не видит и не слышит, вы можете просто проделать все упражнения, представляя себе процесс и ориентируясь на свои ощущения. Я совсем не удивлюсь, если в момент выполнения этой и других практик ваши «представления» о собственных способностях видеть и слышать изменятся, просто позвольте им быть частью вашей реальности!
www.y-kostra.ru
Серия сообщений "Александр и Урания":
Часть 1 - ИНСТРУМЕНТЫ МАЙКЛА ТОМАСА. “Искренность перед самим собой”.
Часть 2 - ЖИТЬ В ОСОЗНАННОСТИ
...
Часть 17 - КОНЕЦ КАРМЫ – просветленное прошлое для просветленных.
Часть 18 - ИНСТРУМЕНТЫ МАЙКЛА ТОМАСА. “Искренность перед самим собой”.
Часть 19 - Практика «Разговор с Ангельским Эго»
Часть 20 - Иешуа. О ченнелинге и ченнелерах
Часть 21 - Работа с проблемами в осознанности.
...
Часть 43 - Зажигая Звезды
Часть 44 - «Я ощущаю тебя, как…»
Часть 45 - Астрология как ключ к личной Свободе
Метки: Практика. Разговор с Ангельским Эго |
Практикум «Круг благодарности» |


Благодарите ваших Учителей
Для кого-то его учитель это его мама или папа, для кого-то его бабушка или дедушка, для кого-то это школьный учитель или ближайшая подруга.
Для кого-то учитель – это духовный гуру или преподаватель в институте, коуч на тренинге.
А для кого-то учитель – это просто жизнь.
Метки: благодарности |
Вы доживете до 100 лет, если... |

Метки: долгожители |
Пошаговый Алгоритм Путешествия в Духе за своим Тотемом: |
Четко сформулировать цель.
Например, я хочу увидеть свой Тотем и соединиться с ним.
Открыть священное пространство, зажечь свечу.
Для того, чтобы создать священное пространство, сосредоточь свой взгляд прямо перед собой, либо просто закрой глаза и сложи ладони как во время молитвы.
|
Как предотвратить мышечные судороги |
Мышечные судороги — это спазмы, которые появляются, когда мышцы непроизвольно напрягаются.
Метки: судороги |
СЧАСТЬЕ В ГОЛОВЕ |
Казалось бы, все просто. Или ты счастлив, или нет, и повлиять ты ни на что не можешь. Оказывается, можно стать счастливым добровольно-принудительно. Просто нужно немножко постараться и обзавестись некоторыми полезными привычками. Huffington Post опубликовал список из 21 привычки, которая есть почти у всякого счастливого человека. Материал вызвал грандиозный резонанс, набрав за двое суток более 250 тысяч лайков на facebook.
Давайте уже будем счастливы.
В 2004 году Мартин Селигман, отец «позитивной психологии», сформулировал три типа счастливых жизней:
Метки: полезное |
Метафизическая проблема болезни груди. |

Частота заболеваний груди у женщин, кажется, достигает громадных размеров.
Что легче всего сделать?
Если поставили злокачественную опухоль, то жди операции.
Если доброкачественная, то редко получаем положительный результат.
Давайте посмотрим на проблему с другой стороны.
Метки: заболевания болегни груди |
Без заголовка |


Метки: упражнение от Ивана Неумывакина |
Целебный Кальциевый ликер — незаменимое средство при остеопорозе!!! |
Для женщин за 40 серьёзную опасность для здоровья оказывает недостаток кальция в организме. При недостатке кальция весь организм испытывает стресс. Это и снижение иммунитета, и аллергии, и конечно опасность ломкости костей.
Недостаток кальция у женщин отражается ещё и в том, что её фигура начинает принимать старческий вид. Позвоночник сгибается, появляется сутулость...
Остеопороз у женщин носит характер безмолвной эпидемии. Начальные стадии никак себя не проявляют. Никаких симптомов нет, а процесс уже запущен. Далее по мере прогрессирования патологических изменений костной ткани возникают следующие симптомы:
Это Кальциевый ликер. Он помогает от многих болезней — помогает в профилактике гриппа, повышает иммунитет.
Но главное — он просто необходим при остеопорозе. После курса приема пропадают ночные судороги. Также он эффективен при аллергиях.
Метки: Целебный Кальциевый ликер |
Лечение алюминиевой фольгой |

Оказывается, алюминиевая фольга удобна не только для приготовления блюд в духовке, она еще и лечит!
Метки: лечение фольгой |
Рыбные котлеты с солеными огурцами |
Метки: котлеты |
А-ля варенье "Здоровье" |
Эта сезонная заготовка присутствует в нашей семье давно, но с годами она только совершенствуется и, как я считаю, только в лучшую сторону. Хочу поделиться этим рецептом, так как в зимнее время он поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует свом вкусом.
![]()

Метки: варенье |
молдавский пирог |
Плацинда ( сразу оговорюсь, что это не настоящая молдавская плацинда, так что тапками не бросаться )- молдавский особый вид пирога, напоминающий лепeшку круглой и иногда квадратной формы. Приведeнный ниже рецепт теста и начинки мне наиболее понравился, из всего разнообразия данного вида пирога. Яично-луковая начинка с сыром - это вкусно, пикантно и питательно!


Молдавский пирог "Рlаcintа"|
|
Очень простой и дешёвый способ восстановить печень. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой. |

Принимают от 3 до 8 столовых ложек в день в зависимости от тяжести заболевания. Если состояние критическое, то можно пить уже через 3 дня после приготовления. Рецепт проверен на больных циррозом печени, даже осложнённым водянкой .
Метки: печень пироги |
шарф |
Ах какая красота! Ах какая ляпота! Я влюблена!![]()
И под классическое пальто, и под плащ, и под куртку - девочки начинаем вязать!!!![]()







Метки: шарфы |
Панацея от всех бед? Или что можно полечить перегородками грецких орехов. |
Метки: о болезнях |
Грибные кулёчки |
1.

2.

3.

4.

5.
Грибные кулёчки
Метки: Грибные кулёчки |
рецепт салата «Любовница». |
Для салата «Любовница» вам понадобится: 1. Свекла (2 шт.) 2. Сыр твердый (150 г.) 3. Изюм (1 горст. ) 4. Морковь(3 шт.) 5. Чеснок (3 зуб.) 6. Орехи грецкие (1 горст.) 7. Майонез Рецепт салата "Любовница": Свеклу, морковь отварить. Затем сваренные продукты потереть на мелкой терке. При этом все ингредиенты следует тереть в отельные тарелки. Сыр потереть также на мелкой терке. Чеснок следует выдавить, орехи измельчить. Изюм необходимо распарить, для этого просто опустите его на несколько минут в кипяток. Для того, чтобы придать салату красивую и аппетитную форму, необходимо собрать его по слоям: 1-ый слой – морковь перемешайте с майонезом и изюмом (можно просто смазать этот слой майонезом, но если перемешать, будет вкуснее). 2-ой слой – перемешать майонез, чеснок и сыр. 3-ий слой включает в себя свеклу, майонез и орехи. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Салат также можно сверху украсить. Для этого оставьте морковь и сыр из слоев. Но в украшении можно использовать и другие продукты. Не игнорируйте этот салат из-за названия. Вкус блюда запомниться вам надолго.
Метки: салаты |
СКУМБРИЯ ЗАПЕЧЕННАЯ. 5 ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ. |
1.

2.

3.

4.
1. Базовый рецепт. Скумбрию разморозить, помыть, обсушить бумажным полотенцем. Удалить плавники, посолить, сбрызнуть лимонным соком и порезать на кусочки. Отдельно порезать 2 помидора и 2 луковицы кружочками (одинаковые по величине). Складываем кружочек помидора с луком и разрезаем пополам и прослаиваем между кусочками рыбы. Выкладываем рыбу в форму для запекания на фольгу. Сверху сбрызнуть слегка оливковым маслом и поперчить. Ставим в духовку на 180*С в разогретую духовку. 2. Рулетики из скумбрии. Рецепт рулетиков из скумбрии с морковью, чесноком и паприкой. Готовятся рулетики из скумбрии быстро. Хороши как в горячем, так и в холодном виде. А если порезать - то красиво украсят стол. Продукты Мороженая скумбрия - 3 шт. Морковь - 2 шт. Лук репчатый - 2 головки Паприка - 1 штука Масло для обжарки Соль, перец и приправы Сок лимона (лайма) или апельсина Чеснок - 3 зубчика Как приготовить рулетики из скумбрии: Свежую скумбрию очистить, промыть. Разрезать каждую на два филе. Филе полить соком апельсина или лимона, приправить любимыми приправами и пластинками чеснока. Сверху положить начинку из пассерованного лука, моркови и паприки, к которым добавлен тертый сыр (а можно сыр просто порезать). Скрутить в рулетики, которые как конфету завернуть в пергамент. Запечь рулетики из скумбрии 25 минут при температуре 190 градусов. На гарнир - морковь натереть соломкой, добавить морской капусты и полукольца лука. Сбрызнуть соком лимона и добавить одну или две ложки масла. Слегка (!) посолить. 3. Скумбрия с картофелем, запеченные под майонезом Продукты (на 4 порции) Скумбрия мороженая - 1-2 шт. Картофель - 1 кг Лук репчатый - 1-2 шт. Майонез - 100 г Соль - по вкусу Перец - 0,5 ч. ложки Заранее разморозить рыбу. Подготовить скумбрию. Очистить. Промыть. Отделить филе от хребта и костей. Нарезать небольшими кусочками. Очистить и помыть лук. Нарезать полукольцами. В миску сложить рыбу и лук. Посолить и поперчить. Перемешать. Оставить на 15-20 минут. Включить духовку. Тем временем очистить и помыть картофель. Нарезать не очень толстыми кусочками. К рыбе добавить картофель и майонез, немного посолить и хорошо перемешать. Выложить рыбу с картофелем в форму.Поставить в духовку на среднюю полку. Запекать скумбрию с картофелем при температуре 180 градусов до готовности (около 40-50 минут). Скумбрия, запеченная с картофелем, готова. 4. Скумбрия в фольге Продукты (на 4 порции) Скумбрия - 1-2 шт. (600 г) Лимон - 0,5 шт. Зелень укропа - 0,25 пучка Лук репчатый - 2 шт. Яйца отварные - 2 шт. Масло растительное - 3 ст. ложки или Масло сливочное - 3 ст. ложки Соль - 0,25 ч. ложки Подготовить продукты для приготовления скумбрии в фольге. Как приготовить скумбрию в фольге: Рыбу вымыть, отрезать голову. Аккуратно разрезать вдоль, отделить филе. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Яйца очистить и мелко нарезать. Укроп мелко порубить. Половину подготовленной рыбы уложить кожей вниз на лист фольги. Сбрызнуть рыбу лимонным соком, посолить. Посыпать рублеными яйцами. Затем посыпать укропом. Обложить ломтиками лука и полить маслом (растительным или растопленным сливочным). Затем оставшееся филе рыбы уложить кожей вверх на все эти продукты. Разогреть духовку. Фольгу плотно завернуть, не допуская разрывов и щелей, выложить на противень и поместить скумбрию в фольге в разогретую до 190 градусов духовку. Примерно через 30 минут скумбрия в фольге готова. Приятного аппетита! Этим способом можно запекать не только скумбрию, но и другую рыбу. 5. Запеченная скумбрия с мидиями и картофелем. Продукты (на 2 порции) Скумбрия - 1 шт. Лук - 1 шт. Петрушка - 3-4 веточки Картофель - 3-4 шт. Мидии - 200 г Чеснок - 1 зубок Соевый соус - 3-4 ст. ложки Уксус винный - 2 ч. ложки Масло растительное - 3-4 ст. ложки Сливки - 100 мл Майонез - 1 ст. ложка Соль - 1-2 щепотки Перец черный молотый - по вкусу Лук очистить, вымыть и крупно порезать. К луку добавить петрушку (ее можно порвать на несколько частей), 1 ст. ложку соевого соуса и 1 ч. ложку винного уксуса. Оставить на 15 минут. Рыбу выпотрошить, жабры удалить. тушку вымыть. Смазать тушку растительным маслом (1 ст. ложка), уложить на фольгу, сформировать "корзинку". Сбрызнуть рыбу соевым соусом (1 ст. ложка) и уксусом (1 ч. ложка). Нафаршировать рыбу луком и зеленью. Поперчить. Включить духовку для разогрева. Картофель тщательно вымыть. Разрезать на половинки, смазать растительным маслом (1-2 ст. ложка). Уложить на фольгу, сформировать "корзинку". Посыпать картофель солью. Уложить "корзинки" с рыбой и картофелем на противень. Рыбу смазать майонезом. Поставить противень в духовку и запекать 30 минут при температуре 200 градусов. Чеснок очистить и порезать. На сковороде разогреть 1 ст. ложку растительного масла. На среднем огне обжарить чеснок (2 минуты). Добавить замороженные мидии и, перемешивая время от времени, обжарить их на среднем огне до золотистого цвета (10 минут). Добавить 1-2 ст. ложки соевого соуса, перемешать, тушить еще 2 минуты. Добавить сливки, перемешать. Тушить под крышкой на слабом огне 2-8 минут (в зависимости от того, какой густоты нужен соус). Вынуть противень. Из запеченной скумбрии удалить лук и зелень. На тарелку выложить картофель. Сверху выложить запеченную скумбрию, а по бокам от рыбы - мидии. Скумбрия, запеченная с картофелем, и мидии готовы. Приятного аппетита!
Метки: рыбка |
ЖЕЛАТИН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ |

Метки: десерт |
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ Дейл КАРНЕГИ |
Метки: книги |
утепляем кастрюльки |
Метки: ДЛ для кастрюлек |