Виды бокалов и их применение

 

Специи, делающие нас моложе

Можно повернуть процесс старения вспять, просто употребляя правильные продукты, которые обеспечат энергией и позволят держать вес в норме. Каждый раз, когда мы добавляем к нашим привычным блюдам специи и пряности, их вкус меняется. На калорийности это не отражается, а на цвете и аромате – да.

Увеличивается содержание витаминов, а зачастую и целебные свойства. И вот почему: пряности и специи содержат антиоксиданты, минералы и поливитамины. Пряности и специи богаты питательными веществами, поэтому они увеличивают метаболизм. Некоторые пряности и специи создают ощущение сытости, поэтому мы едим меньше.

Исследования, проведенные в Нидерландском университете, показали, что, добавление пол чайной ложки красного перца в салат, сокращает потребление калорий на 10-16%.

Пряности и специи обладают целебными свойствами. Это с завидной периодичностью подтверждают различные исследования. Например, в 2003 году проводилось обследование группы больных диабетом 2 типа из 60 человек. По результатам исследований, проводимых в течение шести недель, ежедневное потребление всего двух чайных ложек корицы способствовало снижению в крови сахара, жиров и холестерина. Возможно потому, что инсулин играет ключевую роль в регулировании жиров.

Как и все натуральные продукты, большинство пряностей наиболее полезно в свежем виде.

Небольшое количество – большой эффект

Пряности и специи – мощные антиоксиданты. Они содержат больше антиоксидантов, чем фрукты и овощи. Например, орегано содержит в 42 раза больше антиоксидантов, чем яблоки, в 30 раз больше, чем картофель, в 12 раз больше, чем апельсины, и в 4 раза больше, чем черника! Одна столовая ложка свежего орегано содержит столько же антиоксидантов, как одно среднее яблоко.

Выбор аромата в соответствии с вашим вкусом, доставит удовольствие и принесет пользу вашему здоровью. Что может быть проще и приятнее?

 Гвоздика

Рейтинг пряностей возглавляет гвоздика. Её аромат является прекрасным дополнением ко многим блюдам. Среди лечебных свойств гвоздики, наиболее известным является её способность облегчать зубную боль и оздоравливать десны. А также её противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные свойства.

- Она применяется при лечении респираторных заболеваний, бронхита и астмы.
- Облегчает мышечные боли при артрите и ревматизме.
- Устраняет кишечных паразитов, грибки и бактерии.
- Способствует творческому мышлению и концентрации внимания.

 Корица

Эффективна для снижения сахара в крови и холестерина. Корица снижает уровень сахара в крови, действуя на нескольких уровнях. Это замедляет опорожнение желудка, предупреждая резкое увеличение уровня сахара в крови после еды, и повышает эффективность инсулина. Обеспечивает антиоксидантную защиту. Исследователи доказали, что корица может играть роль инсулина в лечении сахарного диабета 2 типа!

Еще корица:

- улучшает пищеварение
- снимает боль и скованность в мышцах и суставах
- устраняет менструальный дискомфорт
- разжижает кровь
- стимулирует кровообращение
- облегчает артрит

- помогает предотвратить инфекции мочевых путей, кариес зубов и болезни десен

- борется с кишечной палочкой и другими бактериями.

 Мускатный орех

Мускатный орех – другая специя, которая имеет массу целебных свойств, подтвержденных научными исследованиями. Одно из последних исследований, подтвердило, что экстракт мускатного ореха вызывает такой же эффект, как известные антидепрессанты имипрамин и флуоксетин.

Мускатный орех традиционно используется для лечения тревожности и бессонницы. Другое исследование, проведенное в области биологии и биоинженерии обнаружило, что экстракт мускатного ореха обладает антибактериальной активностью и может значительно уменьшить некоторые штаммы кишечной палочки.

Мускатный орех может помочь при лечении

- мышечных спазм
- тошноте, рвоте и поносе
- несварении желудка
- болях в суставах и подагре
- повышенного артериального давления
- мужского бесплодия и импотенции.

Он улучшает концентрацию увеличивает циркуляцию крови снижает холестерин. Масло мускатного ореха помогает при зубной боли.

Мускатный орех может быть опасен. Слишком большая доза может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, галлюцинации, отек и шок.

 Имбирь

Имбирь – пряность, обладающая сильным ароматом и эффектом термогенеза. Его целебные свойства помогают при тошноте, укачивании, утреннем недомогании и других расстройствах желудка.

Он обладает противовоспалительными свойствами,

- устраняет газообразование
- расслабляет и успокаивает кишечный тракт.
- антиоксидант
- снимает головокружение
- оздоравливает иммунную систему
- защищает от бактерий и грибков
- является желчегонным средством
- излечивает сердечно-сосудистые заболевания.

 Мята

Терапевтический эффект свежих листьев мяты известен с давних пор. Он использовался при лечении желудочно-кишечного тракта. Исследования показали, что масло мяты перечной может быть полезным в лечении синдрома раздраженного кишечника.

Другие целебные свойства:

- может защитить от рака
- подавляет рост бактерий и грибков
- уменьшает симптомы аллергии и астмы.

 Куркумин

Антиоксидантные, противовоспалительные и анти-канцерогенные свойства куркумина – вещества, которое содержится в куркуме и карри, исследовались в различных частях света.

По данным исследователей из Техасского университета, куркумин блокирует развитие меланомы и других раковых заболеваний.

Могут ли специи заменить доктора?

Хотя существует много положительных эффектов, которые вы получите при употреблении пряностей, помните, что их не следует рассматривать как замену лекарства при проблемах со здоровьем. Получить хорошее здоровье можно только путем устранения основных причин заболевания, в комплексе со здоровым питанием и образом жизни.

Тем не менее, полезные свойства специй можно использовать на благо своего здоровья. Добавить аромат и целебные свойства своим блюдам. Пряности и специи имеют очень низкую калорийность, относительно недороги. Они являются природными антиоксидантами и обладают мощными противовоспалительными свойствами.

Как появился символ @, и почему мы называем его «собака»?

  Вряд ли среди интернет-аудитории встретится человек, которому незнаком этот символ @.

На сетевых просторах он используется в качестве разделителя между именем пользователя и именем хоста в синтаксисе адреса электронной почты.
Читать далее

Характер на листе бумаги по почерку. Тонкость графологии.

Характер на листе бумаги по почерку . Тонкость графологии.В наше время высоких технологий электронные письма постепенно, но уверенно вытесняют эпистолярный жанр, но это вовсе не значит, что наука, которая изучает взаимосвязь характера и почерка, уходит в небытие. Графология, как и много лет назад, является весьма эффективным способом получения информации о человеке. Например, директора крупных компаний нередко пользуются услугами графологов с целью больше узнать об особенностях характера нанимаемого специалиста или же волнующего конкурента.

Конечно, лезть в самые дебри этой далеко не простой науки вовсе не обязательно, но все же согласитесь – намного интереснее, читая письмо, понимать, насколько жизнерадостен, эмоционален и щедр человек, написавший его, особенно если он является вашей второй половиной.

Конечно, очень много зависит от обстоятельств, в которых писалось письмо, и настроения автора, но общее представление о характере человека все равно можно будет получить, а если у вас в руках окажется несколько писем от него, то появится возможность сравнить их и сделать более полные выводы. Так что положите перед собой письма человека, интересующего вас, возьмите лупу и приготовьтесь сделать самые неожиданные открытия.

Падения и взлеты

Когда вы возьмете в руки листок с рукописным текстом, в первую очередь обратите внимание на то, как написаны строки. Если они идеально ровные, то и характер автора такой же – спокойный и уравновешенный. Убегающие вверх строки свидетельствуют о жизнерадостности «подопытного» и говорят о том, что он всегда найдет выход из любой ситуации. А если строчки уходят вверх почти под прямым углом, то можно с уверенностью сказать, что перед вами настоящий идеалист, который живет в своем собственном мире и не любит отвлекаться на бытовые мелочи. Да, с ним вполне может быть интересно и весело, но все же задумайтесь, готовы ли вы бесконечно выслушивать пламенные речи о переустройстве мира, взвалив на себя все домашние обязанности.

Если строчка падает вниз, то автор написанного, к сожалению, неисправимый пессимист и депрессия для него – привычное состояние. Есть ли у вас желание тратить массу времени и сил, вытаскивая его из очередной безнадежной ситуации? 

Ну а в том случае, если наклон строчек периодически меняется, можно предположить, что автор письма – человек с весьма переменчивым настроением. Любой пустяк может вывести его из состояния равновесия, и вам придется проявить терпение, чтобы не переживать из-за его бесконечных капризов. 

Под наклоном и без углов

Второе, что нужно сделать, - это обратить внимание на начертание букв. Округлые буквы свидетельствуют, как правило, о чуткости автора письма, его способности прислушиваться к чужим мнениям и идти на компромисс. Угловатый почерк говорит о неуступчивости, властности, стремлении к независимости, а также об умении энергично и упорно работать, во всем добиваясь поставленной цели. 

У общительных, дружелюбных и открытых людей буквы, как правило, отклоняются вправо, а у импульсивных и ревнивых личностей такое отклонение наблюдается в гораздо меньшей степени. А если буквы ровные и не имеют наклона, то автор письма – человек уравновешенный. Он совершенно спокойно воспринимает как победы, так и поражения. И, влюбившись, такой человек ни за что не признается в своих чувствах, но о них можно будет догадаться по его стремлению проводить с вами больше времени. Этим людям свойственна страстность и пылкость, но в отношениях они проявляют себя как собственники, и с этим придется смириться. Вам будет особенно нелегко, если вы любите флиртовать. Но стоит научиться принимать его таким, какой он есть, и вы тут же почувствуете, как вам хорошо вместе.

Если буквы «дрожащие», разорванные местами, извивающиеся и иногда недописанные, то автор – чувствительная личность. Его можно легко обидеть неосторожно оброненным словом, но к вам он будет относиться нежно и бережно. А буквы ровные и чересчур аккуратные говорят вовсе не о чуткости в любви. Этот почерк, скорее всего, принадлежит человеку хладнокровному, во всем ищущему для себя выгоду.

Поля и расстояния

Читая письмо, можно заметить, что «пробелы» между словами слишком маленькие или слишком большие. Первый вариант (особенно если он дополнен мелко написанными буквами) может означать, что автор письма – скупой человек. Тратить деньги он будет лишь тогда, когда это действительно необходимо, и вам придется каждый раз объяснять, почему вам так нужны новые туфли, юбка, шарф и прочее. 

Второй же вариант свидетельствует о щедрости человека, а если к большим расстояниям между словами прилагается еще и крупный почерк, то можно с уверенностью сказать, что ваш избранник готов ради вас на все и не будет жалеть денег на ваши капризы.

Если расстояния между словами довольно большие, но буквы мелковаты, он лучше будет экономить на себе, чем на вас; если «пробелы» маленькие, а буквы большие или средние, автор письма – человек бережливый, но любящий радовать родных или себя незапланированными покупками.

По размеру почерка можно определить, насколько искренен человек, пишущий вам письма. Крупный почерк говорит о доброте и уверенности автора, но чересчур большие буквы могут быть присущи эгоистичному человеку с завышенной самооценкой. 

Мелкий почерк характеризует автора как человека, обладающего аналитическим складом ума и уделяющего внимание деталям, а среднего размера почерк обычно встречается у людей спокойных и уверенных в себе. 

Если буквы становятся меньше к концу строки, автор – весьма скрытная личность; а увеличивающиеся буквы говорят о том, что автор свободен от стереотипов и не зависит от чужих мнений.

Кое-что интересное о характере возлюбленного могут поведать и поля. Человек, который соблюдает пропорциональные поля, является обладателем хорошего вкуса. Широкие поля, оставленные слева и справа, свидетельствуют о широте души автора. Если он оставляет широкие поля справа, а слева – узкие, его можно охарактеризовать как человека, живущего не по средствам и постоянно обремененного долгами. А если все наоборот (широкие – слева, узкие – справа), то автор – человек экономный и может взять деньги в долг лишь в крайнем случае.

Оцените нажим!

Когда вы прочитаете письмо, проведите кончиками пальцев по чистой стороне листа, чтобы ощутить нажим, с которым оно было написано. Ведь это тоже может кое-что поведать о характере отправителя.

Целеустремленные, волевые, активные личности пишут с сильным нажимом. Такие люди могут испытывать очень яркие чувства, но они непостоянны: быстро остывают и начинают искать новый предмет обожания. 

Если человек пишет с легким нажимом, то он, скорее всего, верный, преданный и внимательный к другим людям. Слабый нажим, как правило, говорит о слабохарактерности и безвольности. Такими людьми легко манипулировать.

Если письмо, присланное вам, написано аккуратным и разборчивым почерком, вам очень повезло: его автор – человек сильный и уравновешенный. Ну а в том случае, если ваш избранник пишет «как курица лапой», не стоит укорять его в неуважении: всегда считалось, что обладатели неразборчивого почерка являются весьма талантливыми людьми.

В наше прогрессивное время очень сложно найти человека, который, игнорируя электронную почту, продолжает писать романтичные письма на бумаге. Поэтому не упрекайте своего избранника, а просто поблагодарите за проявленное внимание.

Интересные факты:

- почерк знаменитого писателя Льва Толстого могла разобрать только его жена, которой не раз доводилось переписывать его произведения. Когда психиатр по фамилии Ломброзо увидел его рукопись, он решил, что это было написано женщиной легкого поведения с психопатическими расстройствами;

- Лермонтов всегда старался писать красиво и ровно, но буквы постоянно «прыгали» то вверх, то вниз. Позже в книге по графологии манера письма поэта рассматривалась как классический пример почерка, принадлежащего невротической личности;

- Почерк Пушкина (или скоропись) сегодня вызывает всеобщее восхищение. Но его современники были вовсе не в восторге, считая такой почерк совершенно неприличным.   источник

Большая онлайн библиотека

Спасибо, Людмилка большое!
 

Серия сообщений "библиотеки онлайн":
Часть 1 - Kolobook – поисковик книг
Часть 2 - МЕГАколлекция электронных книг
...
Часть 8 - Сайт "Куча книг"
Часть 9 - ГАЗЕТЫ ОНЛАЙН(ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕРСИИ ВСЕХ ПОПУЛЯРНЫХ ПЕЧАТНЫХ ИЗДАНИЙ)
Часть 10 - Большая онлайн библиотека
Часть 11 - книги онлайн - Нора Робертс
Часть 12 - Гилберт Честертон - книги читать, смотреть онлайн 1 часть
...
Часть 21 - Самая большая бесплатная электронная библиотека
Часть 22 - Мой любимый писатель - Роберт Энсон Хайнлайн -
Часть 23 - Лучшие электронные библиотеки

Полная подборка правил русского языка

 

Полная подборка правил русского языка.  Сайт сделал Илья Бирман в 2010 году. Приведённый свод правил русского правописания 1956 года действует до сих пор. Орфография Правописание гласных I Гласные после шипящих и ц II Гласные ы и и после приставок III Буква э IV Буква ё V Общие правила Неударяемые гласные VI В корнях слов VII В приставках VIII В суффиксах IX Соединительные гласные X В некоторых неударяемых падежных окончаниях XI В личных глагольных окончаниях XII Конечные гласные в наречиях и предлогах XIII Частицы не и ни Правописание согласных I Общие правила II Двойные согласные Твёрдый знак ъ Мягкий знак ь Написания слитные и через дефис (чёрточку) I Общие правила II Существительные III Прилагательные IV Числительные V Наречия VI Предлоги, союзы, частицы, междометия VII Правописание не и ни Прописные буквы Буквенные аббревиатуры, сложносокращённые слова и графические сокращения Правила переносов Пунктуация Точка Точка с запятой Запятая I Независимые предложения, объединённые в одно сложное, и придаточные, относящиеся к одному главному II Главное и придаточное предложения III Однородные члены предложения IV Повторяющиеся слова V Cравнительные обороты VI Определительные обороты VII Обстоятельственные обороты VIII Уточняющие слова IX Вводные слова X Обращения XI Междометия XII Утвердительные, отрицательные и вопросительные слова Двоеточие Тире Знак вопросительный Знак восклицательный Многоточие Скобки Кавычки Знаки при прямой речи О сочетаниях знаков препинания

отсюда

Малоизвестные интересные возможности яндекса и гугла от И. Мухутдинова

Читать далее...

Капризный старик

Сейчас на страницах "Макспарк: Обновления в ваших сообществах" я наткнулся на это сообщение, добавленное Сергеем Выборным. Я это уже читал, может быть даже  на страницах ЛИРУ, не помню. Если я кого-то повторяю, заранее прошу прощения. Думаю, этот пост  заинтересует тех, кто его не читал.

Капризный старик

«Капризный старик»

Когда этот старик умер в доме престарелых в маленьком австралийском городке, все считали, что он ушёл из жизни, не оставив в ней никакого ценного следа. Позже, когда медсёстры разбирали его скудные пожитки, они обнаружили это стихотворение. Его смысл и содержание настолько впечатлили сотрудников, что копии поэмы быстро разошлись по всем работникам больницы. Одна медсестра взяла копию в Мельбурн ... Единственное завещание старика с тех пор появлялось в Рождественских журналах по всей стране, а также в журналах для психологов. И этот старик, который нищим ушёл из жизни в Богом забытом городке в Австралии, поразил людей во всём мире глубиной своей 
души.

 

Читать далее...

Только действуй: все получится!

Однажды проходя мимо слонов в зоопарке, я вдруг остановился, удивленный тем, что такие огромные создания, как слоны, держались в зоопарке привязанные тоненькой веревкой к их передней ноге Ни цепей, ни клетки. Было очевидно, что слоны могут легко освободиться от веревки, которой они привязаны, но по какой-то причине, они этого не делают. Я подошел к дрессировщику и спросил его, почему такие величественные и прекрасные животные просто стоят и не делают попытки освободиться. Он ответил: «Когда они были молодыми и намного меньше по размерам, чем сейчас, мы привязывали их той же самой веревкой, и теперь когда они взрослые, достаточно этой же веревки удерживать их. Вырастая, они верят, что эта веревка сможет удержать их и они не пытаются убежать. Это было поразительно. Эти животные могли в любую минуту избавится от своих «оков», но из-за того, что они верили, что не смогут, они стояли там вечно, не пытаясь освободиться. Как и  эти слоны, сколько из нас верит в то, что мы не сможем сделать чего-либо, только из-за того, что не получилось однажды? из инета  з инета

 

Тот, кто смиряет дух свой, сильнее того, кто покоряет города...

Когда то жил мудрец, который был известен своей мудростью К нему пришел король той страны , где он жил. Король сказал :" Я жажду Бога, я хочу видеть Бога . Пожалуйста, помоги мне " Мудрец сказал ему"Теперь ты должен прожить со мной неделю . Возьми эту чашку для подаяний и каждый день ходи от деревни к деревни , от дома к дому и проси милостыню .После просьб о подаянии возвращайся сюда , и здесь ты получишь свою еду и место для отдыха . А на восьмой день мы будем обсуждать Бога " Король попал в трудное положение. Ему нужно было просить подаяние в своей собственной стране, у своих подданных, это была трудная задача , она смущала его. Поэтому он попросил мудреца разрешения просить подаяние не в св своей стране, но мудрец ему отказал резко бросил :"Если ты не можешь просить подаяние , тебе лучше вернуться во дворец прямо сейчас и никогда больше не приходить ко мне с разговорами о Боге " В конце концов король решил пожить с мудрецом И целую неделю он ходил по улицам своего города с чашкой для подаяний в руках, заходил в дома своих подданных и просил милостыню.. Через семь дней мудрец послал за ним и сказал:"Теперь ты можешь спрашивать о Боге" Король ответил:"Теперь мне не о чем спрашивать.Я никогда не думал, что я смогу найти Бога всего после недели нищенства" Тогда мудрец спросил, что же случилось за это время? Король ответил:"Всего одна неделя,когда я собирал милостыню, разрушила мое эго, теперь его нет." В тот момент , когда рождается смирение , открывается дверь в божественное

органайзеры для рукодельниц

У каждой рукодельницы,не зависимо от того,каким видом рукоделия занимается ,возникает проблемма все свое богачество привести в порядок.Вот все тряпочки и веревочки у меняну ни как не получается скучковать,они все равно расползаются по дому,а вот хоть инструменты привести в порядок можно с помощью органайзеров для рукодельников)) Органайзеры бывают совершенно разные,но служат одной цели. Вот разные идейки :
Читать далее...

Идеи функциональных и потайных хранилищ.

Удобные места хранилищ.

     Если Вы не минималист, то у Вас в доме с небывалой скоростью накапливаются всевозможные мелочи и домашняя атрибутика, для которой нам вечно не хватает места для хранения, поэтому, дорогие читатели, давайте рассмотрим  идеи удобных и функциональных хранилищ :) Приятного Вам просмотра и вдохновения !:)

Посмотрите, как в маленьком пространстве можно выкроить место для хранения, если построить подиум с открывающимися дверцами в полу и выдвижными ящиками с торца..

Смотрим дальше ?:)

изучаем материал:

ВАША КАРМИЧЕСКАЯ ЗАДАЧА.

Кармическую задачу на текущее воплощение можно определить по дате рождения, так как наше рождение является одним из ключевых кармических событий жизни.

Предположим,что дата рождения: 03.10.1961. Записываем по убыванию (год, месяц, день): 1961 10 03.

Последняя цифра в дате рождения (в данном примере - 3) указывает на кармическую задачу.

Все остальные цифры в дате рождения говорят о том, что у человека уже приобретен опыт по этим позициям.

Цифры, которых не хватает в дате рождения (в данном примере - 8,7,5,4,2), говорят том, какие еще задачи необходимо выполнить, кроме кармической, и именно в проработке этих форм возникнут наибольшие трудности, и чем больше число, тем быстрее проблемы возникнут именно в этой форме.

Запишите дату своего рождения по убыванию (как показано в примере) и смотрите описание.
------------------------------------------------------------------------------------------

Трактовка цифровых значений происходит относительно чакр.

9 – конкретность и порядок во всем; недопустимо нечеткое выражение своих мыслей, опоздания куда-либо, неисполнение обещаний. Все окружающие будут постоянно предъявлять требования о проявлении заботы о них. Душа должна откликаться на эти требования внутренним чувством долга, если человек следует в этом случае общественному мнению, а не внутреннему голосу, он приобретает кармические долги. Будет постоянное ощущение недостатка всего: времени, информации, денег.

Кармическая задача - с радостью и любовью встречать любые трудности, идти по пути сопротивления, сохраняя радость жизни. Танцы, хирургия, спорт, геология - профессии, способствующие отработке кармы, гуманитарные направления не подходят. Все, что связано с тонкими энергиями должно изучаться, но не преподаваться во внешний мир.

8 – размножение, приумножение, объединение в малом, создание семьи, жертвенность на благо семьи в ущерб своим желаниям. В жизни должно проявляться через большую и дружную семью. Профессии должны быть связаны с терпением и жертвенностью-педагоги, воспитатели, педиатрия, гинекология, экология.

7- проявление происходит через действие и созидание. Контроль эмоций, напрямую связанных с желаниями, основная проработка должна проходить через логические заключения без эмоционального восприятия, профессии должны быть направлены на созидание: пром. производство, торговля, ремесла. На этом уровне человеку приходится учится зарабатывать деньги, уметь их ценить и тратить. Карьера ради карьеры или какой то идеи является кармическим нарушением.

6 – задачи те же, что и у цифры 8, только более многообразны и сложнее в исполнении. Состояние любви и мудрости должно распространяться на большую группу нежели семья. Проработка происходит по обретению состояния гармонии внутри и снаружи. Эмоции должны быть полностью под контролем.

5- принцип конкретного знания,творчество. Человек должен исполнять правила «золотой середины», цель воплощения - постичь самому и донести до людей знания о любви,красоте,гармонии мира. Профессии должны быть связаны с искусством и творчеством.

4 – центрирование и преданность, ясное видение причин, победа над иллюзией, стабильность. Профессия может быть любая, не связанная с монотонным трудом, все, что связано с благоустройством общества.

3 - принцип закона и порядка. В этом воплощении человеку придется трудится над ментальным телом. Математика, физика, астрономия и другие науки смогут помочь в решении кармической задачи. Юристы, законодатели, общественные деятели и простые граждане - все обязаны нести закон и порядок в мир, находящийся в этой форме развития. Трансформация ментального тела должна происходить под управлением Души, а не личности. На этом уровне совершается постижение Божественных законов.

Люди, имеющие подобную задачу, как правило сами знают, что им делать и в какой области использовать свои силы. Они могут иметь множество специальностей и владеют ими одинаково хорошо. При этом у них всегда остается потребность в знаниях. На этом уровне снимаются ограничения в приобретении информации. Возможность получать знания из первоисточника возлагает на них огромную ответственность за правильную передачу информации др.людям. Соблюдение Законов Вселенной и общественных законов, поддержание правопорядка является твоей Кармической задачей.

Если дата рождения состоит только из цифр: 01,02,10,11,12,20,21,22 – это говорит о том, что у человека большие долги в области духовности и он воплотился только для того,чтобы постигать Божественные законы. Такие люди как правило либо совсем отрицают духовный путь развития, любо попадают под всевозможные лжеучения.

Люди с такой кармической ситуацией должны встать на религиозный путь развития. Большую опасность для них представляют секты, «лже-учителя», оккультизм. У таких людей есть энергии,которых нет у остальных людей, и вера - это единственный путь к усмирению их избранных энергопотоков.

Если в числе рождения есть цифры 0,1 и 2 – это указывает на луч, по которому приходит помощь в выполнении задачи.

Например,если число рождения 03 –помощь идет по лучу Воли и Могущества, если 19- помощь идет пот лучу Любви и Мудрости, если 23 –помощь идет по лучу активного познания.

Лучи:

2 - этот луч проявляется как озарение, взрыв, гений, чудо. Работа луча равнозначна молнии,взрыву-она приводит к переменам в судьбе в результате бурных событий. Происходит перелом в видинии мира и себя. Становятся понятны, а часто и единственно возможны понятия "карма","энергия" итд. Луч символизирует знание, открытость, активность.

1 - человек все время попадает в неясные ситуации, если не контролирует себя, его будут окружать туман и самообман, не будет виден путь,по которому надо идти, если человек начинает себя контролировать, общаться с окружающими без недомолвок и обмана, туман рассеивается.

0 - действие высшего закона. Этот луч несет силу обнажения,чистки, луч постоянно требует жертв, со смирением и терпением человек должен научиться принимать все удары судьбы,если человек не замечает знаки, луч вступает в активное действие и принимается за уничтожение того, что мешает развитию человека.

метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!

Метаболическая диета – принципиально новый подход к сбросу лишнего веса!

Вы будете худеть не считая калории и не исключая из своего рациона какие-либо продукты.

Основной принцип Метаболической диеты – в правильном распределении продуктов в течение суток.

Читать далее...

Чем утолить чувство голода при похудении?

 

Чем утолить чувство голода при похудении?

В жизни нам часто приходится решать — идти на поводу у чувств или слушать голос разума. Когда мы говорим о питании, найти ответ не так уж сложно. Пожалуй, всем знакомо ощущение, когда хочется не просто перекусить, а съесть именно этот продукт и никакой другой. В такие моменты даже невозможно представить себе дальнейшую жизнь без, к примеру, малинового варенья или молочной сосиски.  Причем эти непреодолимые желания настигают не будущих мам, у которых за вкусовые предпочтения отвечают гормональные изменения, а самых обычных людей. Часто подобные импульсы обыватели объясняют как потребность организма, и с таким подходом соглашаются некоторые диетологи. Все бы хорошо, вот только побуждение немедленно проглотить пирожное возникает гораздо чаще, чем пожевать морковку: Виной тому наши инстинкты: во все времена человеку для выживания требовалась еда, дающая много энергии и позволяющая сделать запасы на "черный день", — именно она кажется нам самой вкусной. Но, закладывая в нас такие механизмы самосохранения, природа не предугадала появление супермаркетов, киосков с мороженым и закусочных на каждом углу.  Чем утолить чувство голода при похудении – расскажем в нашей статье. Как, впрочем, распространения общественного транспорта и сидячей работы... Получается, что наш организм постоянно нуждается в самом калорийном. И если удовлетворять его желания постоянно, то с хорошей фигурой вскоре придется попрощаться. Как и с пищевым балансом, — подчеркивают другие диетологи, не желающие соглашаться с теорией "раз хочется, значит, надо". В ней они видят лишь проявление человеческих слабостей и советуют выбирать еду, руководствуясь умом, а не чувствами. Ученые проанализировали самые распространенные "объекты желания", чтобы выяснить, почему мы испытываем в них потребность и что полезного они нам дают. Тем, кто намерен прислушиваться к указаниям организма, но при этом сохранять стройность, специалисты по питанию предлагают разумные компромиссы. Хочется: конфет и сладкой газировки Чего не хватает. Возможно, организму нужен сахар, то есть простые углеводы, служащие быстрым источником энергии для тела и мозга. Но если ресурс немедленно не израсходовать, он охотно отложится в жировой запас. Чем заменить. Сладкими фруктами и соками фреш. В них тоже много углеводов, но калорий меньше. К тому же имеется еще и витамин С, известный антиоксидант, и растительные волокна, необходимые для нормального пищеварения. Хочется: чипсов Чего не хватает. Чипсы из пакета — настоящий концентрат соли и жира. Испытывать в этом физическую потребность наш организм не может — современный рацион не позволяет создать дефицит ни того, ни другого. Даже наоборот, этих веществ мы потребляем слишком много. Так что будем честными — скорее всего, просто хочется похрустеть чем-то сытным. Чем заменить. Попкорном. Кукуруза сама по себе малокалорийна (меньше 100 килокалорий в 100 граммах), но богата растительными протеинами, хорошо насыщает и снабжает витаминами группы В. Приготовьте попкорн самостоятельно, в микроволновке или на горячей сковороде без жира, лишь немного посолив. Получится хрустяще и сытно. Хочется: мороженого или кремового торта Чего не хватает. Приятных ощущений! Потому что подобные десерты — это не еда, а удовольствие они нежные и маслянистые, в них есть молоко, сахар, шоколад... Они тают во рту, но, как все сладости, калорийны, к тому же вызывают выброс в кровь инсулина, а затем — "зверский" голод, который сложно контролировать. Чем заменить. Другими удовольствиями и более легкими десертами из молочных продуктов с пониженной жирностью. К примеру, можно за пару минут сделать в блендере густой молочно-банановый коктейль или просто добавить к обезжиренному творогу натуральный йогурт и любимые фрукты. Если не будете щедро сдабривать их сливками, сметаной и сахаром, то лакомство получится вполне диетическим. Молочное или фруктовое желе тоже не угрожает стройности, если класть поменьше сахара. Хочется: гамбургера с картошкой фри Чего не хватает. Никаких особо ценных веществ такое меню организму не предлагает, значит, ему нужна просто сытная еда с ярко выраженным вкусом. За аппетитность в данном случае отвечает жир. Он, конечно, необходим для здоровья, но не тот, что мы получаем из фастфуда. Из этих блюд нам достаются, в основном, вредные насыщенные жиры, то есть тот самый холестерин, который всегда готов закупорить кровеносные сосуды. Чем заменить. Соевым сыром тофу (по вкусу он нейтрален, зато вы не ограничены в выборе приправ), лососем, скумбрией или орехами (грецкими, миндалем, фундуком). Из этих продуктов вы получите много протеинов и жиров, но полезных, ненасыщенных, среди которых знаменитые омега-3 и омега-6, защищающие нас от клеточного старения и сердечнососудистых заболеваний. Хочется: шоколада Чего не хватает. Шоколад содержит магний, незаменимый натуральный антидепрессант, способствующий выработке серотонина — гормона счастья и хорошего сна. Чем заменить. Если вы способны удовлетвориться одним кусочком черного шоколада, то заменять ничем не нужно. Но если вы не можете остановиться, пока не съедите всю плитку, то лучше взять горсть сухофруктов (кураги, изюма, вяленых бананов) — они тоже полны магния, но при этом не так фатальны для фигуры. Хочется: жареных соленых орешков, чаще всего арахиса Чего не хватает. Жирного и соленого в мини-формате, который даже не воспринимается как еда. Ничего удивительного — для многих это любимое "лекарство" от стресса. Стоит однажды попробовать, и привычка вырабатывается мгновенно, а в современной жизни напряженных ситуаций достаточно. Мы жуем эти орешки, чтобы расслабиться, практически не замечая. Тем не менее, в 100 граммах арахиса — 600 килокалорий! Чем заменить. Другим успокаивающим ритуалом — не спеша приготовьте себе бутерброд с любой слабосоленой рыбой или икрой на кусочке зернового хлеба с ломтиком лимона. Это еда соленая, жирная (омега-3 и 6), очень богатая протеинами, а значит, прекрасно насыщающая. Плюс в том, что проглотить ее на ходу и много не удастся, поэтому вы получите всю пользу, но избежите лишних калорий. Хочется: сдобную булку Чего не хватает. Хлеб из рафинированной муки сложно считать жизненно необходимым. Он сродни десертам — полезных веществ мало, простых углеводов много, гликемический индекс очень высокий (то есть, даже если вы насытились, голод быстро вернется). Но сами диетологи называют булку "импульсным" продуктом — белая и мягкая, она вызывает острое желание ее съесть. Чем заменить. Зерновым хлебом, специальными диетическими хлебцами, мюсли. Они сохраняют больше ценных веществ из зерна, а их гликемический индекс ниже, значит, они насыщают на более долгий срок, и риск появления нежелательных запасов уменьшается

http://yamur.ru/index.php?option=com_content&v...0-07-06-12-07-12&Itemid=81

Ходьба на ягодицах

Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.

Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите "хождение" до 20 - 25 м.

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Часть 4. ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Часть 14 - КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЁДРАХ
Часть 15 - Ходьба на ягодицах
Часть 16 - 8 минут - зарядка против целлюлита
Часть 17 - Комплекс упражнений для всего тела включает 3 упражнения по 20 повторений по 4 подхода, каждое из которых нужно сделать как можно быстрее.
Часть 18 - Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах?
Часть 19 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 20 - Домашний фитнес как привычка совершенствоваться

Чай "Не хочу есть"

Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чаш
ки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:)
Мои рекомендации:
- готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие
- не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый
- вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат
- много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел
Удачи в похуднении:)