Комментарии (0)

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА СТАНОВИТСЯ КРАСИВЕЕ С ВОЗРАСТОМ: 5 ПРИЧИН

Пятница, 04 Июня 2021 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ninyk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНА становится КРАСИВЕЕ с возрастом: 5 причин

Современное общество очень озабочено «вечной молодостью». Каждая женщина старается сохранить её на как можно длительный срок. Но в чём же заключается истинная красота прекрасной половины человечества? Именно об этом эта статья…

И только сейчас я поняла, что счастье приходит к тем, кто умеет НЕ ждать. Кто не выставляет условий и требований. Кто когда-то дал запрос Вселенной. А потом просто расслабился и спокойно жил, в душе осознавая, что все случится именно так, как он просил.

И только сейчас я поняла, что, как и счастье, красота приходит к тем, кто умеет жить. Просто расслабиться и жить, не считая дней и морщин, которые они приносят. Нужно просто расслабиться и жить. И все будет красиво.

Два года назад британские социологи провели забавный опрос. Они спрашивали у мужчин и женщин о составляющих женской красоты.

Будете удивлены, но 70% мужчин сказали, что главное качество, на которое они обращают внимание в женщине, – это уверенность в себе. Именно она делает женщину желанной.

Уверенность в себе, согласитесь, приходит с возрастом. Когда ты забываешь о комплексах, перестаешь давить прыщи, плакать в ванной до красных глаз. Когда ты принимаешь себя такой, какая ты есть. И тебе с собой, наконец-то, комфортно.

Идем дальше.

47% мужчин сказали, что для них в женщине важно чувство стиля. Именно на него они обращают внимание в первую очередь. А когда у нас появляется стиль? Когда мы понимаем, что этот свитер делает нас крупнее, эти брюки совершенно сюда не годятся, и лучше всего сверху накинуть эту шаль нежного цвета, она подчеркнет наш румянец? Правильно, чувство стиля у нас появляется с возрастом.

Вы сейчас можете поспорить со мной, конечно. Но тогда тихонько, скрывшись ото всех, посмотрите свои старые фотографии. Ну, как? Стильненько, правда? И этот смешной топ под эту нелепую юбку – очень мило, правда? Ладно, проехали.

Я люблю свои морщинки вокруг глаз – они напоминают мне, сколько я в жизни хохотала. Мы делаемся красивее с возрастом. И в этом ничего удивительного. Вот эти – от смеха без причины у Атлантического океана. Эти – от радости, что мои работы приняли в Париже. Эти – от постоянного смеха с моим мужем, веселее человека не найти, я так счастлива, что он рядом.

Да, я не променяю их ни на что на свете! И никогда не буду пытаться избавиться от них с помощью антивозрастного крема. Потому что именно они делают меня красивой. Не прячьте свои школьные фотографии, мы в них еще покопаемся. Лично я не могу смотреть на них без смеха. Боже, неужели это я? Что это со мной? Я там похожа на мокрого щенка. Но не на себя теперешнюю точно.

Давайте анализировать дальше, по хронологии. В университете я тоже выглядела немного странной. Кто сказал, что мне идет эта стрижка? Да она делала мою голову похожей на кастрюлю. Сейчас я смеюсь. Потому что сегодня я уверена в себе.

“Возраст – это всего лишь цифры”, — любит повторять мой друг, поздравляя меня с очередным днем рождения.
“Не парься. Это всего лишь цифры”.

Мы оба хохочем. Он – потому что ему, действительно, забить. Он мужчина, к тому же на несколько лет моложе меня. Я – потому что возраст, и правда, только цифры. Ничего не значащие цифры. Сегодня я могу сказать вам это с уверенностью.

Теперь я знаю, что красота у каждой из нас расцветает индивидуально. И проявляется в разном возрасте. Но неизменно после нескольких моментов. И покуда вы все их не пройдете, вы не будете красивы в полной мере.

В любом случае всегда помните — у вас еще впереди, с каждым годом вы будете красивее и красивее, что бы вам ни говорили окружающие или ваш косметолог.

1. Красота приходит после рождения первого ребенка.

Женщина начинает сиять изнутри. Это очень сложно объяснить, но она будто познала что-то сильное, неведомое, тайну, известную только ей. Это сияние делает это неотразимой. Такой женщине обычно оглядываются вслед. И если вы еще не рожали, значит, все у вас впереди. Вы еще это познаете.

2. Красота приходит после сильного разочарования.

Удивитесь? Но я долго думала над этим. Женщины, пережившие серьезный кризис и оправившиеся после него, становятся глубокомысленными. Их после этого на мякине не проведешь. Они не будут глупо хихикать, как школьницы.

Они перестают быть инфантильными, что так часто отталкивает мужчин в нас. Тинейджеры-переростки выглядят глуповато, согласитесь. Женщина с опытом всегда выглядит загадочно. Ее хочется познать.

3. Красота приходит, когда вы встречаете своего мужчину.

“Ой, Анька, ты сегодня такая красивая! Прям светишься”, — крикнула мне вслед однокурсница, когда я бежала на свидание к мужчине, в которого была безумно влюблена. И он любил меня. И это чувство дало мне внутреннее сияние. Я стала увереннее в себе.

Я поняла, что нравлюсь мужчине, на которого все обращают внимание. Я была счастлива. А значит, красива. Нужные мужчины помогают нам выбраться из кокона. С любящим мужчиной мы всегда делаемся на порядок красивее.

4. Красота приходит тогда, когда мы начинаем себя любить.

Именно любить. Не баловать, не сюсюкаться, не оправдывать, не носиться с собой. А именно любить. Это очень непросто. Юным девушкам это не под силу в полную меру. Это умение приходит с возрастом. Пожалуй, это самое главное знание в жизни женщины. Ему обязательно надо научиться.

Прислушиваться к себе, выделять свои сильные стороны и не выпячивать слабые. Если тебе печально, не бежать плакаться к подруге, а пересидеть дома. Если ты довольна собой, не хвастать на каждом углу. Сила любви к себе очень индивидуальна. Но она крайне необходима нам. Без нее мы никогда не будем счастливы.

5. Красота приходит, когда женщина становится спокойной.

Посмотрите на фотографии Моники Белуччи. Какая она спокойная и самодостаточная. Ею хочется любоваться и восхищаться. Красота не любит истерик. Хорошо, что мы переживаем их в юности. Хорошо, что с возрастом мы наконец-то можем контролировать свои эмоции. Спокойные, уравновешенные женщины всегда выглядят выигрышнее. Они всегда притягивают внимание.

Возраст – это всего лишь цифры, которые ни о чем не говорят Спросите меня, хотела бы я вернуться на лет десять назад? Да никогда в жизни! Я наконец-то научилась ладить с собой. Я научилась любить себя. И это дало мне уверенность.

Я люблю себя сегодняшнюю. Со своим прошлым, которое, быть может, начало слегка проявляться на моем лице в виде морщинок. Со своим опытом, которое, быть может, уже пора закрашивать в волосах.

Но я от него ни в коем случае не отказываюсь. Потому что оно дало мне силу быть собой, быть такой, какая я есть. Быть самодостаточной. И кстати, да, после тридцати мне вдруг предложили сняться для фотопроекта. И сейчас я дописываю эти строки и бегу на съемку, да.

Любите себя, вы прекрасны! Любите себя в каждом возрасте. В каждом, но с каждым годом все сильнее и сильнее. Будьте спокойны и счастливы. И помните, возраст – это всего лишь цифры, которые вообще ни о чем не говорят.

Рубрики:

Психологоия
позитив

Комментарии (0)

С.Н. ЛАЗАРЕВ - ЧЕМ ОПАСНЫ ОБИДЫ?

Понедельник, 31 Августа 2020 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Феникс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С.Н. Лазарев - Чем опасны обиды?

С.Н. Лазарев - Чем опасны обиды?

Обида – это эмоциональная реакция человека на разрушение его ожиданий и надежд, на крах его желаний. Это примитивная форма регулирования отношений между людьми, примитивная форма воспитания и управления другим человеком.

Обида – это первобытный вариант самозащиты. Если мы обижаемся на кого-то и испытали неприязнь к нему на уровне сознания, это значит, что мы хотим увеличить дистанцию, не хотим больше с ним встречаться, иметь общие дела. Но если эмоция нелюбви, то есть обиды и осуждения, уходит глубже, в подсознание, то выглядит она совершенно иначе: он меня обидел, – поэтому я его не люблю, – значит, он плохой, – если он плохой, то он не должен существовать. И мы начинаем своей энергетикой неосознанно убивать на тонком плане обидевшего нас человека. То есть, по сути дела, обида – это подсознательное желание убить обидчика.

При подавлении этого желания механизм уничтожения разворачивается против самого человека, и он начинает болеть. Отказ от обиды, то есть полная бесконфликтность, – это отсутствие развития и смерть.

Правильное отношение к обиде должно быть таким: любая обида – это фактор нашего развития при условии, что мы сохраняем любовь в душе. Если мы отказываемся от обиды, но не отказываемся от воспитания себя и другого, – тогда обида нам становится не нужна.

Главное, что подпитывает обиду, – это нежелание обидчика меняться и наше нежелание его воспитывать.

Степень обидчивости человека напрямую зависит от степени его привязанности к различным аспектам человеческого счастья. Меньше обижается тот, кто меньше привязан. Чем больше я привязан, тем больше я завишу от другого человека, тем больше я от него чего-то ожидаю и тем больше на него обижаюсь.

Зависимость от человеческих ценностей сначала рождает страх, потом – обиды, потом – болезнь. Если цепочку нарисовать точнее, то сначала происходит обожествление человеческого, потом возникает высокомерие как желание отстоять свою идеальную картину мира, потом – страх потерять, потом – обиды на весь мир, потом – обиды на себя, потом – сброс программы самоуничтожения на потомков, потом – блокировка всего этого несчастьями, болезнями и смертями.

Обидчив и агрессивен бывает тот, кто в первую очередь хочет получать. Источник внутренней агрессии – это потребительство; простить не может тот, кто настроен на потребление. Как только отдача начинает превышать потребление, зависимость от мира резко уменьшается и обиды легко прощаются.

Читать далее...

Рубрики:

Психологоия
Карма

Комментарии (0)

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРИВЯЗКИ.

Понедельник, 31 Августа 2020 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Феникс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетические привязки.

Энергетические привязки.

Ольга Руди

ÐÐ½ÐµÑ€Ð³ÐµÑ‚Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ðµ Ð¿Ñ€Ð¸Ð²ÑÐ·ÐºÐ¸

Бывали ли у вас ситуации в жизни, когда, расставшись с человеком, вы на протяжении нескольких лет вспоминали его? Попытка выбросить его из головы и своих мыслей оканчивались одинаково, вы всё равно думали об этом человеке. Виной всему прочная энергетическая привязка, которая образовалась между вами

В процессе любого общения между людьми образуется энергетическая связь. Общаясь, мы создаём энергетические каналы, с помощью которых происходит взаимообмен энергиями. Иногда мы говорим «Я к нему привязался» даже не подозревая о том, насколько буквально передают суть эти слова. Когда человек от чего-то или кого-то зависит, душевно страдает или появляются негативные эмоции, можно говорить о наличии энергетической привязки.

Энергетические связи людей

Привязка — это энергетический канал, образующийся во время взаимодействия человека с другими людьми, объектами или эгрегорами.

Давайте с вами разграничим два понятия: энергетический канал и энергетическая привязка. Это не совсем одно и то же. Энергетические каналы возникают как данность во время общения двух людей, по этим каналам происходит взаимообмен энергией. Без энергетических связей с другими людьми человек выжить не может, их нельзя удалить, это нарушит человеческую природу.

Читать далее...

Рубрики:

Психологоия
Эзотерика

Комментарии (0)

КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Четверг, 21 Февраля 2019 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какова разница между любовью и состраданием?

Какова разница между любовью и состраданием?

Какова разница между любовью и состраданием?

Пойми эти три слова: секс, любовь, сострадание. Секс – это начало любви, первая ступень лестницы. Сострадание – последняя ступень лестницы. Любовь – это название лестницы.

Секс – это самое низменное состояние любви, самое грубое. Вот значение секса: я хочу получить что-то от другого, я неполон без другого, я пуст без другого, я должен наполнить себя другим. Секс – это эксплуатация. Вот значение секса: Я хочу использовать другого как средство. Муж использует жену, жена использует мужа. Они используют друг друга в качестве средств. Поэтому возникает столько гнева: никто не хочет быть средством. Душа каждого человека – сама по себе цель.

Великий немецкий философ, Иммануил Кант, так определил мораль: “Использование другого человека, которое делает его средством, безнравственно; использование другого человека, которое делает его целью, нравственно”.

Это очень фундаментальное утверждение. Использовать другого ради себя – это похоть. Ты только говоришь о любви; ты говоришь: “Я тебя люблю”, но внутри ты хочешь, чтобы тебя любил другой. Поэтому, когда ко мне приходят люди – приходили тысячи, – они говорят: “Я не получил любви от того, кого любил”. Я ни разу не встречал человека, который бы сказал: “Я на самом деле не любил человека, которого любил”. Это интересное явление. Кто бы ни пришел, он говорит: “Я, конечно, люблю того, кого я люблю”; он никогда в этом не сомневается. Нет, он говорит: “Я не получаю любви от того, кого люблю”. А когда ко мне приходит другой, он говорит то же самое: “Человек, которого я люблю – я дал ему любовь, но не получаю ее от него. Меня обманули. Я чувствую себя одураченным, преданным”. А когда приходят оба – муж и жена, отец и сын, друзья, – оба говорят одно и то же: “Я его любил”. Истина в том, что никто из них никого не любил, и я говорю, что, если человек действительно любит, такой же ответ неизбежен – он отражается эхом и возвращается. Что ты даешь, то всегда и получаешь.

В этом мире есть старая поговорка: “Может быть, не сразу, но справедливость восторжествует”. Я говорю вам, что нет ни несправедливости, ни промедления. Почему не сразу? Если не сразу, то и справедливость станет несправедливостью. Это промедление может быть слишком долгим. Если ты любишь сегодня, а ответ получаешь через миллионы и миллионы жизней, это будет несправедливостью.

Поэтому я говорю, что нет ни промедления, ни несправедливости. Если ты любишь, ты немедленно получишь ответ; ты получишь его в самой любви. Ответ не зависит от другого, это эхо самой твоей любви. Это резонанс твоей любви. К тебе возвращается то же самое, что ты даешь.

Поэтому люди говорят: “Мы любили, но не получили никакой любви в ответ”. Реальность в том, что вы не любили; ваша любовь – это только притворство, обман. Реальность была в том, что вы ожидали любви. Без любви, просто говоря о любви, вы хотели получить любовь. Вы только говорили о любви, а в ответ хотели получить сердце другого, самоотдачу другого, все его существо, но не смогли. Другой делал то же самое, продолжая говорить о любви, писать стихи о любви – но ничем не делясь, – чтобы владеть существом другого. Оба хотели получить все бесплатно, оба хотели получать, ничего не давая, отсюда конфликт.

Именно поэтому так называемые влюбленные постоянно ссорятся. В этом конфликте та же причина – оба хотят сделать другого средством. А душа другого рождается как сама по себе цель, не как средство. Каждый человек сам по себе цель, и он чувствует себя порабощенным, если кто-то использует его, наступает на него, как будто он – только ступень лестницы.

Секс – это самая низменная форма любви – когда ты просишь кого-то отдать все и ничего не даешь сам. Сострадание – это высочайшая форма любви – ты даешь все и ничего не просишь взамен. Лишь на предельной высоте любви ты отдаешь все и ничего не просишь. Тогда ты делаешь другого целью, а сам становишься средством. Ты говоришь: “Мне повезло, потому что я могу сдаться. Живу ли я для тебя или умираю для тебя, я счастлив. Я буду счастлив в любой ситуации, нет никаких ожиданий. Я благодарен, что ты принимаешь мою любовь. Я дал, и ты не отверг, этого достаточно для благодарности”.

Это интересно: в сексе ты просишь и не получаешь, в сострадании ты не просишь, но получаешь. Это тайна жизни. Это парадокс жизни. Ожидающий человек умирает, не состоявшись, а сострадательный человек всегда удовлетворен, в каждое мгновение удовлетворен. Потому что жизнь резонирует – ты получаешь то, что даешь. В этом мире то, что ты получаешь, не зависит ни от кого другого, ты получаешь лишь то, что даешь сам.

Вчера я читал слова Будды. Он часто повторяет: Эс дхаммо санатано , “Это вечный закон: ты получаешь то, что даешь”. Если ты попытаешься уничтожить вражду враждой, ты никогда ее не уничтожишь. Если ты отвечаешь любовью, она уже уничтожена. Это вечный закон, это вечная религия, это древний, вечный закон. Ничто никогда не бывает по-другому.

Секс означает требование любви, сострадание означает отдачу любви. Любовь находится в промежутке, где отдают и принимают поровну. Никто никогда не чувствует себя удовлетворенным сексом, а в сострадании человек всегда удовлетворен. Любовь находится в промежутке между сексом и состраданием, посредине. Есть некоторая удовлетворенность, но сохраняется и неудовлетворенность, потому что любовь – это наполовину сострадание, наполовину желание. Любовь состоит из обоих в равных пропорциях – поэтому в ней столько радости и столько страдания.

К несчастью, девяносто девять процентов людей никогда не испытывают любви. О сострадании не может быть и речи – это отдаленная мечта, мираж. Девяносто девять из ста умирают в похоти. Какова их иллюзия? Их иллюзия в том, что они любили.

Подумай об этом немного: прежде чем задаваться вопросом, получаешь ли ты любовь, посмотри внимательно, даешь ли ты ее. Потому что я говорю, что, если ты даешь любовь, она, несомненно, вернется к тебе. Это вечный закон. Если ты не получил, наверное, ты ничего не дал. Посмотри на себя, только на себя. Как говорит Фарид: “Загляни в свое сердце, Фарид, мудр ли ты?” Фарид говорит: “Если ты мудр, ищи в своем сердце – ты найдешь там”.

Ты получишь то, что дал, и не получишь того, чего не дал. Если ты не получаешь, знай, что ты не давал; если ты, получил, знай, что ты дал.

Секс – это самая нижняя ступень. Большинство людей застревает на ней. Но помни, я не осуждаю секс, потому что это ступень лестницы любви. Может быть, это первая ступень, но все же это любовь. И как человек может достичь последней ступени, не взобравшись вначале на первую? Я не предлагаю вам сойти с лестницы. Я говорю вам: не останавливайтесь на лестнице, двигайтесь дальше, есть много больше ступеней. Вы стоите на самой первой и делаете ее своим домом и храмом. Идите дальше! Первая ступень хороша тем, что ведет ко второй. Она плоха, только если не ведет ко второй.

Поэтому я не осуждаю секс. Именно поэтому я постоянно говорю, что секс сродни сверхсознанию. Секс приводит вас к сверхсознанию, – но если вы застреваете в нем, самадхи , сверхсознание, никогда не придет.

Помните и другой аспект, потому что многие люди совершили и эту ошибку. В Индии эта ошибка была очень древней. И ошибка в том, что, когда я советую не останавливаться на ступеньке секса, есть два пути: либо вырасти из секса в любовь, либо вообще бросить лестницу – именно это вы называете безбрачием. Я не называю это безбрачием.

Люди, которых вы называете брахмачари , неизмеримо хуже вас, потому что они оставили лестницу. Сострадание никогда не может войти в их жизни, потому что, когда нет секса, как может быть сострадание? Как говорится в поговорке: “Если бамбук сломан, из него не получится флейты”. Я не предлагаю вам продолжать цепляться за кусок бамбука – сделайте из него флейту, из этого бамбука можно сделать флейту.

Сострадание – это цветение секса. Тот же обычный бамбук, который ты считал совершенно бесполезным, – самое большее, им можно было проломить кому-то голову, – может стать флейтой и войти в чью-то душу. Сладкие гармонии возникают в нем – неземные, небесные; они приносят вести о каком-то другом мире. Цветы какого-то другого мира начинают цвести на этой земле в звуке этого бамбука.

Кто в это поверит? Если ты никогда не знал, если ты никогда раньше не видел флейту и вот кто-то говорит, что она сделана из бамбука, ты ему не поверишь. Если я тебе скажу, что сострадание Будды и Махавиры выросло из секса, ты не поверишь. Ты окажешься в затруднении, потому что ты видел кусок бамбука и видел флейту, но не имеешь понятия о шагах между ними. Ты не можешь их связать. Ты говоришь: “Какое сравнение может быть между состраданием Будды и нашей похотью? Нет, нет! Здесь мы живем в аду, а там они поднимаются в небо. Нет, связи нет”.

Но подумай немного – если нет связи, тогда ты никогда не сможешь стать буддой. Как станет возможным это путешествие? Откуда ты начнешь? Между тобой и Буддой должен быть какой-то мост. Между сексом и Божественным должна быть какая-то лестница. Эта лестница есть любовь.

Сахаджо говорит о той же лестнице. Очисть свою сексуальную энергию. Кабир говорит: “Бриллиант упал и потерялся в грязи”. Не беги от грязи, иначе в ней останется и бриллиант. Ищи в грязи, в ней скрыты лотосы. Очисть бриллиант – когда грязь будет удалена, он станет чистым. Фактически, бриллиант никогда не может быть нечистым. Он падает в грязь, но бриллиант остается бриллиантом, он никогда не становится грязью. И лотосы скрыты в грязи, как бы они ни были скрыты – может быть, ты никогда их не видел, – но лотос остается лотосом, это не грязь. Как только лотос получает шанс расти, он расцветает.

Не беги от секса, иначе твое безбрачие будет, самое большее, бессилием, не более того. Или подавлением, чем-то навязанным. Таким образом цветок твоей жизни не может расцвести: напротив, небольшой бутон, который начал расти, снова упадет в грязь.

Я никогда не видел, чтобы лотосы сострадания цвели в ваших так называемых монахах и святых. Напротив, я видел, что цветение этого лотоса невозможно. Они упали, покинули лестницу. Они кажутся правыми, потому что ты стоишь на ступеньке секса, а они на ней не стоят. Ты думаешь, что, может быть, тот, кто не стоит на ступеньке секса, автоматически прибывает на ступень сострадания. Это не обязательно так. Очень легко упасть, подняться трудно. Какое усилие нужно, чтобы упасть? Оставь дом, убеги в леса и стой полуголый, и люди будут восхвалять тебя. Они начнут кланяться тебе, касаться твоих ног и говорить, что ты благословен, что ты достиг величия, – но внутри ты по-прежнему будешь полон сексуальных желаний.

Ко мне приходят монахи – старые монахи, которым семьдесят лет, – и все же их умы полны сексуальных желаний. Они спрашивают, оставшись с глазу на глаз: “Как мне избавиться от сексуальных желаний? Теперь моя жизнь ушла, энергии больше нет, но все же я не свободен от секса. Когда он кончится? Приближается смерть, я скоро умру, и все же меня преследуют сексуальные желания”.

Никогда не отвергай лестницу, даже нечаянно. Бог не любит трусов. Поднимайся – пусть жизнь будет путешествием, не бегством. Поднимайся на одну ступеньку за другой. Двигайся от секса к любви, и подует немного небесного ветра. В этом будет и ад, но в твоем аду начнут появляться небольшие островки рая. И, видя их, ты получишь надежду, что может случиться нечто большее. То, что сегодня маленький остров, завтра может стать большим. Поднимись еще немного над водой. Продолжай двигаться вперед… Постепенно отдались от требования и уделяй больше внимания тому, чтобы давать. Делись, не проси. Стань императором, не будь нищим.

Секс – это нищий, сострадание – император. В тот день, когда ты можешь отдавать, ничего не удерживая, отдавать без условий, не торгуясь, даже не останавливаясь, чтобы услышать благодарность, – просто отдавать и идти дальше… Ты отдаешь и уже благодарен, что другой это принял, что они это приняли. Они могли бы отвергнуть. Когда ты в таком состоянии существа, однажды ты узнаешь сострадание.

Вот стадии любви: секс, любовь, сострадание. И все это разные уровни любви в жизни. Поэтому я говорю, что любовь величественнее Божественного, потому что, поднимаясь в любви, ты достигнешь Божественного. В тот день, когда твое сострадание таково, что ты перестаешь быть дающим, есть только отдача – когда не остается никого, кто мог бы давать, когда не остается чувства действия, – в тот день, только в тот день ты становишься Божественным. В тот день эго отпадает, в тот день ты становишься Божественным. Тогда не остается границ. Тогда ты входишь в бесконечное, а бесконечное входит в тебя.

Но не начинай слишком много думать о Божественном. Это лестница жизни: от секса к любви, от любви к состраданию. За состраданием автоматически происходит прыжок, потому что больше ступеней нет.

Помни, лестницу можно оставить двумя путями: либо спуститься с первой ступени, либо прыгнуть за пределы последней. Если ты спускаешься с первой, тогда, несомненно, ты не достигнешь Божественного и также потеряешь мир. Если ты прыгаешь за пределы последней, то найдешь все. Ты достигнешь Божественного и не потеряешь мир, потому что мир – это часть самого Божественного. Когда ты увидишь целое, ты также увидишь в нем и мир. Тогда это будет не просто мир, это будет Божественное творение.

ОШО “Ливень без туч” – серия бесед о просветленных женщинах

Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 2 - Как правильно начать свой день.
...
Часть 35 - КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА
Часть 36 - КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ ПРИСТРАСТИЙ: ТЕХНИКА ДОКТОРА БРЮЕРА
Часть 37 - КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Рубрики:

Психологоия
Полезности
Притчи
Немного философии
Удивительное

Комментарии (0)

КАК ПРАВИЛЬНО ПЕРЕЖИВАТЬ ЗА ДРУГИХ?

Среда, 20 Февраля 2019 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно переживать за других?

Как правильно переживать за других?

Александра Кнебекайзе.

Я хотела написать об этом шесть лет назад, когда у моего мужа был инсульт. Но вначале было не до того, да и потом было не до того, а уж совсем потом стало казаться, что и незачем. Кроме того, я знаю, что мои слова кого-нибудь обидят, а я всегда, когда сомневаюсь, вспоминаю слова Цветаева: "Людей не переделаешь, а обижать не надо".

Но вот вчера вечером, когда я стояла у больничного лифта, почти съезжая по стеночке и пытаясь вспомнить, съела ли я хоть что-нибудь за день, у меня зазвонил телефон. Звонила наша старая знакомая. "Ну, – услышала я требовательное. – Рассказывай, что там у Сережи приключилось". Я рассказала. "Ну ты держи нас в курсе, – сказали мне в ответ. – Звони нам хоть раз в день". Я ответила, что это невозможно. Я не могу обзванивать несколько десятков человек в день. Знакомая обиделась. "Ну что, лучше, что ли, будет, если я тебе буду каждый день звонить?" – сказала она.

И в этот момент я поняла, что все же напишу этот нелегкий текст. Не для таких людей – их-то точно не переделаешь, – а для самой себя. Жизнь наша так устроена, что в ней случаются несчастья. Люди, которых мы знаем, оказываются в больнице со страшными диагнозами, попадают в ДТП, становятся жертвами бандитов, вообще пропадают. Мы реагируем на это очень эмоционально, переживаем, хотим узнать подробности, сделать что-то. И иногда на волне своих переживаний делаем то, что только ухудшает и так тяжелую ситуацию. Я понимаю, что и сама так делаю.

Поэтому я решила записать все, что мне видится изнутри, и обещала себе перечитать эту запись, когда в следующий раз столкнусь с чьим-то горем "снаружи".

Итак, что делать, или, скорее, чего не делать.

1. Не звоните родственникам.

Конечно, если вы лучший друг и уверены, что один звук вашего голоса будет поддержкой людям на другом конце провода, – дело другое. Но если вы коллега, однокурсник, одноклассник, собутыльник, партнер по танцам или рыбалке, если вы вместе отдыхали на турбазе или играли в песочек (список на удивление разнообразен и бесконечен) – не звоните.

Близким людям не до вас. Да, вы очень переживаете и хотите узнать все подробности, но постарайтесь вспомнить о том, что близким гораздо, гораздо хуже, чем вам. Они измождены морально и физически, они пережили ужасные сцены, вынимающие душу разговоры, они изведены общением с врачами или милицией, им страшно, они плачут и дрожат от усталости. Они не могут расслабиться и постоянно должны принимать важные решения.

И при этом ведь никто не отменяет всех необходимостей обычной жизни. Со стороны может казаться, что горе – это все, что происходит сейчас у людей, но на самом деле и среди горя дети должны ходить в школу и в садик, кто-то должен варить обед и гулять с собакой, и работа остается работой. А бывает и так, что работа "выбывшего" члена семьи становится дополнительной работой оставшихся.

Кроме того, телефон нужен близким людям для важного. Помню, как шесть лет назад я держала телефон в руках и ждала звонка о перевозке в другую больницу. Я еле добилась перевода и не могла пропустить этот звонок – там даже перезванивать было некуда, – а в это время мне названивала коллега мужа. Я отбивала ее звонок – она звонила по новой. И так шесть раз подряд.

От звонков телефон разряжается гораздо быстрее. А зарядить его бывает негде.

2. Отдельно: если человек в больнице, не звоните в отделение больницы. В прошлый раз у нас с этим пунктом была просто катастрофа. Все сидели дома и очень переживали, и поэтому обрывали телефон в реанимации, где персоналу и так есть чем заняться. А я моталась в больницу, пытаясь хоть одним глазком увидеть врача, и будьте уверены, уже на вторые сутки мне влетело из-за этих звонков по первое число. Вы можете быть лучшим в мире специалистом по медицине, способным дать персоналу кучу ценных советов. Но здоровье больного будет зависеть не от вас, а от медсестры. Не раздражайте медсестер.

3. Если вы непременно хотите связаться с родственниками – пишите. Эсэмэски, письма, реплики в чате. Их можно прочитать, когда удобно.

4. Не расспрашивайте, ни устно, ни письменно. Задумайтесь честно: зачем вам подробности? Если вам их сообщат, это чем-то поможет больному (пострадавшему, пропавшему…)? По-честному – это просто проявление обычного человеческого любопытства, которое как магнитом притягивается к несчастьям.

Пересказывать вновь и вновь неутешительные прогнозы, душераздирающие детали и печальную статистику очень тягостно. И даже когда прогнозы утешительные, а статистика обнадеживает, это очень тягостно все равно. Сегодня утешительные, а завтра опять нет, все меняется, и гарантий никто не даст. Если вам совсем неймется, найдите тех, кто знает больше, – у нас век цифровых технологий, в конце концов. А родственников оставьте в покое.

Особый привет тем, кто требует, чтобы их ежедневно информировали о состоянии дел, "потому что они очень переживают". Посчитайте, сколько у человека близких родственников – детей, родителей, сестер, братьев. У нас, например, их десять. Естественно, они хотят знать, что происходит, и имеют, как ни странно, на это приоритетное право. Только на то, чтобы пересказать события дня близким родственникам, нужно много времени.

5. Не просите ответа на ваши письма и сообщения. Не спрашивайте: "Нужно ли чем-то помочь?" Просто напишите: "Я могу помочь". Я вчера ответила на несколько десятков сообщений. Ответила, потому что некоторые люди очень трепетные и обижаются, если им не отвечаешь.

6. Если вы хотите поделиться полезным контактом, поступите так же: напишите сообщение с полной информацией. То же правило: не спрашивайте "прислать телефон?" – просто пришлите, не пишите "договориться о консультации?" – напишите "я могу договориться". И оставьте за родственниками право не воспользоваться вашим советом. Со стороны это трудно понять, но бесплодная переписка на тему "почему нам сейчас это не нужно" отнимает последние силы, которых и так нет.

7. Предлагайте только ту помощь, которую точно окажете. Когда все случилось в прошлый раз, у нас не было машины. И четыре человека написали, что могут с ней помочь, если надо. А когда было надо, трое из них не смогли. Это было очень неприятно. Просить тяжело. Всегда. А тут пришлось просить четырех человек подряд. Если вы пообещали помочь с машиной, а в нужный момент помочь никак не можете, просто сделайте так, чтобы машина была.

8. Не предлагайте "любую помощь". Предлагайте конкретную. В некоторых случаях помощи нужно много и разной, но никто ничего у вас не попросит с вашей "любой помощью". Все потому же: просить трудно, все стараются справиться самостоятельно. Никто не позвонит вам с просьбой сварить обед или сделать с детьми уроки. Прикиньте, что вы действительно готовы и можете сделать. Гулять с собакой по четвергам? Поливать по-соседски грядки? Сделать часть работы? Это и предложите.

9. Про деньги. Деньги принять очень трудно. (Да, конечно, иногда деньги собирают на операцию, лечение, и так далее, но я не об этом случае) Спросите: "Деньги нужны?" – и вам гарантированно ответят "нет". Это как с "любой помощью", считайте, что вы и не предлагали. Если вы действительно хотите помочь кому-то деньгами, не спрашивайте, нужны ли они. Скажите: "Мы собрали денег. Как их передать?" Или просто принесите и отдайте.

10. Не нагнетайте. Не говорите "ужас", "кошмар", "и за что вам такое наказание", "она же такая молодая", "он ведь как раз собирался"... Не бейте по больному. От многократно повторенного "ужас" все кажется еще более ужасным.

Некоторые люди начинают подробно рассказывать, как именно они расстроены, другие начинают плакать в трубку, и их приходится утешать... Возможно, этим людям кажется, что тем самым они помогают: близкие почувствуют, что они не одни, что другие переживают тоже. Но суровая правда жизни в том, что после разговора эти – в самом деле непритворно переживающие – люди отправятся на работу, или в кафе, или в аэропорт, или в театр. А близкие останутся в некончающемся кошмаре сломанной жизни. Не усиливайте ощущение кошмара своими разговорами.

11. Не используйте чужое несчастье для реализации своих мессианских наклонностей. Этот громоздкий эвфемизм использован здесь для замены чрезвычайно грубого выражения "засуньте себе в задницу". Но вот честно, когда человек лежит в реанимации, а вам звонят с требованием срочно сообщить точное время и место его рождения, чтобы составить гороскоп; или хотят передать стопроцентно действующий индийский амулет, чтобы вы его тайно ночью через окошко (на третьем этаже) передали больному; или хотя бы просто сообщают, что вы должны немедленно отправиться в Тульскую область к чудотворной иконе (а все это я выслушивала в прошлый раз), – очень трудно остаться в рамках литературного языка.

12. Рассказывать, как надо было себя вести, чтобы несчастье не произошло, тоже не стоит. Оно уже произошло. Скажите, что сочувствуете, а свой ум и предусмотрительность продемонстрируйте в других ситуациях.

13. Забудьте фразу "Все будет хорошо". Кто вы, чтобы гарантировать благополучный исход в ситуации, где все может быть очень плохо? Господь Бог? Тогда ладно. Спасибо, Господи. Но если вы не он, по этому рекламному слогану сразу станет видно, что вы находитесь где-то очень далеко от сочувствия и понимания.

14. Даже если вы упрямо будете делать все, от чего я просила вас воздержаться, все-таки, пожалуйста, не делайте одной вещи: не трогайте детей. Не звоните детям, не пытайтесь добиться какой-то информации от них. Дети страшно переживают за своих близких. Они, как правило, не сталкивались раньше с горем. Они не знают, что с ним делать, как себя вести. Не спрашивайте их ни о чем, даже если встретите случайно. Промолчите. Обнимите и дайте сладкого. Никогда не забуду, как учительница нашего сына спросила его при всем классе: "Петя, а что, у папы инсульт? И как он?" А папа в реанимации, и выживет ли, непонятно.

15. Мне кажется, много сложностей возникает из-за того, что люди чувствуют себя обязанными помочь в горе, считают, что так правильно было бы сделать, но на самом деле не имеют для этого ни сил, ни возможностей. Они сами на себя сердятся и делают из-за этого всякие странные вещи. На самом деле нет такой обязанности – непременно помогать, все живут своей жизнью, и это нормально. Не надо делать ничего натужного. Самое нужное и действенное – простые слова поддержки и сочувствия. Если они у вас есть. Если их нет, не надо их вымучивать – нет и нет, это тоже нормально.

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии и консультации

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

КОГДА ТЕБЯ НЕ ЛЮБЯТ, НАДО УХОДИТЬ

Вторник, 20 Ноября 2018 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда тебя НЕ ЛЮБЯТ, надо УХОДИТЬ

Когда тебя НЕ ЛЮБЯТ, надо УХОДИТЬ

Игорь Гайдуков

Бывает так, что среди близких людей оказываются совершенно посторонние люди, надо просто это принять. Когда тебя не любят, надо уходить. Ведь пока ты занят попытками воскресить мертвые отношения, где-то умирает от одиночества твой человек, твое дело, твоя мечта...

- Я думаю, она удовольствие получала от того, что била меня.

- Да ладно, это уже перебор! Не может такого быть!

- Согласен, дикость, наверное! Но знаешь, у нее был такой узенький ремешок, от шубы. Когда она меня била им, воздух свистел. И еще она улыбалась слегка. Мне казалось, что я по-дурацки выгляжу, когда корчусь от боли, поэтому ей смешно, и я старался держаться. Но было чертовски больно, и я орал, конечно, а она улыбалась и била, улыбалась и била. Отец по-другому бил, сдержанно, у него был широкий офицерский ремень. Им не так больно было, и воздух не свистел. А когда мать бить собиралась, меня прямо ужас пробирал. Говорила: неси ремень, скотина, сам неси! И я нес, а она лупила изо всех сил. Потом полосы на коже оставались долго, сначала синие, потом чернели понемногу...

Нежелание признать, что тебя не любят

Мы сидим в парке. Осень. Сейчас как раз та самая пора, когда сырость еще не пробирает до костей, но воздух уже прохладный, и если одеться чуть теплее, можно долго просидеть на природе с хорошим собеседником...

- Еще она любила неделями не разговаривать. Так и говорила, когда злилась на меня: все! неделю с тобой не разговариваю, даже не смей подходить!

- И неделю молчала?

- Ага. Отец меня иногда заставлял идти и просить прощения, но она чаще всего сразу орать начинала.

- Не хотела принимать извинения?

- Не знаю. Наверное, ей это тоже доставляло удовольствие - видеть униженного ребенка. Однажды она мыла посуду, а я как раз поел и нес тарелку в раковину. Она обернулась и как заорет: я же сказала, даже не смей подходить ко мне! Я испугался, отскочил и ответил, как есть: мол, я и не думал подходить, я просто тарелку нес. Ну она тут вообще взвилась. Тряпкой, которой посуду мыла, хлестнула меня по лицу наотмашь, я и закрыться не успел. Потом по голове, по шее била, я весь в жиру был от посуды грязной.

- Это ужасно! Ужасно просто!

- Ты не думай, я не жалуюсь. Просто мы этой темы коснулись, и мне захотелось высказаться. Извини, если что.

Мой собеседник - собственник небольшой компании. Мы много лет знакомы, хорошие приятели, но не близкие друзья. Вышли после обеда в парк, сели на лавочку, он закурил...

- Да, чужая семья - потемки. Так говорят?

У него душистые сигареты, дым хорошо гармонирует с осенней свежестью и нисколько не раздражает. Мне нравится.

- Не семья - душа, - поправляю его.

- А, точно. Но семьи чужие тоже бывают со странностями. А потом на свет выходим мы, моральные уроды.

- Да ну, перестань. Так нельзя говорить!

- Ну, а разве нет? Я сейчас точно также себя веду. Если вдруг с женой поругаемся, готов с ней неделю не разговаривать. Я, знаешь, можно сказать, чемпион в тяжелом весе по неразговариванию. Но жена у меня другая совсем, отходчивая и добрая, ходит за мной часами, прощения просит, а я морду ворочу. Отвратительно это, сам знаю.

Он стряхивает пепел, его тут же уносит ветер.

- Мне нравилось за обедом книгу читать, но она всегда запрещала. Поэтому я старался приходить из школы после того, как она уходила с обеда. И вот однажды я засиделся, зачитался, сала себе нарезал и ел его с борщом. А тут она вдруг пришла раньше времени. Увидела меня на кухне и как заорет от порога: все жрет-жрет, никак не нажрется, скотина! Я аж подпрыгнул от неожиданности, побежал с тарелкой к раковине и ложку на ходу уронил. И она крикнула в бешенстве: да чтоб ты сдох, скотина!

- Ты меня извини, конечно, но у нее все в порядке с головой?

- Не знаю. Мы с ней не общаемся. Уже лет десять где-то. А, может, и больше.

Он затягивается, выпускает дым прямо к небу. Я вижу, он волнуется, и я не знаю, как продолжить разговор...

- У меня и с женщинами по жизни не очень. Если вижу истеричку или надменную бабу, сразу злость дикая берет, ничего не могу с собой поделать. На работе бывали проблемы из-за этого. Пару раз своих начальниц нафиг посылал открытым текстом, прямо на собрании. Потом стыдно было. Это же ненормально, ведь так?

- Ну... наверное... не знаю...

- К психологу одно время ходил. Среди психологов полно шарлатанов, да и просто дур напомаженных, но мне повезло, я в итоге нашел хорошего психолога. Женщина лет пятидесяти. Умная, тактичная, немногословная. Я считаю, психолог именно таким и должен быть. Ну, вот она мне сказала золотые слова, после которых я иначе все стал воспринимать - бывает так, она сказала, что среди близких людей оказываются совершенно посторонние люди, надо просто это принять.

- Интересная мысль...

- Не то слово! Моя мать говорила мне, что я ее последняя кукла, и что я отрезанный ломоть, и что я неудачник по жизни. Я всему этому верил, про куклу, про неудачника. Но после психолога понял: моя мать просто никогда меня не любила. Вот тут у меня и были основные ломки, никак не мог этого признать! Родная мать не может не любить своих детей, так же? Не бывает такого! Но я вспоминал все эти случаи из жизни, ее безразличие ко мне и в итоге согласился - бывает. Она никогда моей жизнью не интересовалась, не знала, чем я занимаюсь, как там мои дети. Когда сын родился, орала мне в телефон, что я ее в 45 лет бабкой сделал. Ну и вообще постоянно говорила, что я дерьма кусок, что я осёл, что жена у меня тупая, и однажды меня это достало. Я сменил телефон и перестал ей звонить. Все! Хватит!

- Стало легче?

- Не то слово! Перестал самоедством заниматься, увлекся любимым делом.Как-то по чуть-чуть, по чуть-чуть, своя фирма появилась. Развиваемся вот потихоньку, растем. На душе хорошо!

- А как мать? Неужели не вспоминаешь?

- Вспоминаю, конечно! Когда вижу мамаш истеричных, которые своих детей прилюдно скотами называют. Вот тогда и вспоминаю. А так-то нет, и слава богу!

Мы сидим еще какое-то время. Вроде начинается дождик, пора возвращаться к делам.

- Знаешь, в чем ошибка большинства несчастных людей? - внезапно спрашивает он меня. - В нежелании признать, что тебя не любят. Все эти страдальцы зачем-то тратят время жизни на попытки привязать к себе кого-то, кому они безразличны. Хотя это разрушает их самих!

Отсюда все эти несчастные бедолаги, утратившие веру в себя. Они ходят по психологам, занимаются ненужным самокопанием, пьют, вместо того, чтобы встать и уйти. Это же так просто: когда тебя не любят, надо уходить. Ведь пока ты занят попытками воскресить мертвые отношения, где-то умирает от одиночества твой человек, твое дело, твоя мечта...

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии и консультации

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

Как выглядит человек, который вас не любит

Понедельник, 06 Августа 2018 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выглядит человек, который вас не любит

Как выглядит человек, который вас не любит

Анна Кирьянова

Нелюбовь — это когда нельзя мешать. Разговаривать, смеяться или лезть с объятиями. Нельзя рассказывать о своих переживаниях — это глупости, а не переживания. Нельзя что-то просить — надо понимать, что сейчас трудное положение. И вообще, зачем тебе это? Нельзя рассчитывать на помощь, взрослые люди должны самостоятельно справляться. Даже если им пять лет.Это уже солидный возраст. А если тридцать пять — это вообще старость. И нечего так наряжаться в таком почтенном возрасте.

Нелюбовь — когда не ругают особо, но и не хвалят. Не замечают. Когда неудобно есть при близком человеке — он может сказать, что ты много ешь. А приготовленную тобой еду человек съест и ничего не скажет. И не заметит усилий, когда приберешься и цветочки в вазочку поставишь. Нелюбовь — когда ничего нельзя. Когда раздражаешь, мешаешь, лезешь, несешь чушь, выносишь мозг,сиди смирно в уголке и жди, когда тебя поведут гулять. И не скули,не ной, не реви, — смирно сиди и жди. Когда не заступаются и говорят: сам виноват! — это нелюбовь.

Когда ничего не дарят — нелюбовь. Когда жалко денег на тебя — это нелюбовь. Это не ненависть. Это иногда еще хуже, потому что ненавидят за что-то,из зависти, например. И можно уйти или сдачи дать. А не любят — просто так. Хотя говорят: «да люблю я тебя, только отвяжись,опять ты за свое!». Вот это и есть — нелюбовь. И от нее умирают. Особенно старики, дети и собаки. И взрослые люди, которые беззащитны и чувствительны. Нелюбовь делает человека робким,неуклюжим, зажатым и некрасивым; он боится все испортить,помешать, раздражить… Тут ничего не поделаешь; если есть силы — надо уходить хоть с узелком на палочке. Или хотя бы ясно понять — это нелюбовь. Не любовь.

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА

Пятница, 03 Августа 2018 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как благоприятно завершить зависимые отношения? Техника

Как благоприятно завершить зависимые отношения? Техника

Вероника Хлебова

Эту технику, на мой взгляд, хорошо использовать для завершения зависимых отношений.

Совсем недавно у меня на консультации была милая, милая юная девушка. Назовём ее Марией.

Маше очень хотелось что-то доказать парню, неожиданно прекратившему с ней отношения, человеку, который заблокировал её в социальной сети.

Стоит ли это делать?

Думаю, что напрямую, вряд ли! Ибо, он не услышит то, что она хочет до него донести!

Как же быть, когда душа рвется на части?

Когда не знаешь, где верно поставить запятую в предложении:

Отпускать не стоит стучаться в закрытые двери!

Можно сделать это на ментальном уровне, с помощью метафоры

Я дала Маше домашнее задание выполнить технику

Простить и принять. Техника

Обдумывая свою работу с Машей, я поняла, что это задание для неё еще рановато, и душа девушки, пока еще не готова отпустить бывшего возлюбленного навсегда.

Когда я увидела методику «Человек, как явление природы», я просто подпрыгнула на стуле, осознав, для кого в первую очередь мне надо её четко прописать и доработать ее до арт-терапевтического мини-тренинга

Итак, упражнение для завершения зависимых отношений

Человек, как природное явление

Подумайте о человеке, с которым у вас завершились отношения, но осталась незримая связь и желание что-то доказать или объяснить. Это может быть, не только партнер/возлюбленный, но и друг/подруга, может быть ученик или учитель – в любом случае, человек с которым у вас были значимые отношения
Представьте этого человека, как явления природы − солнце, гроза дождь, снег или как лес, тайга, море, океан, река, болото, дорога и т.д
Можно конкретизировать с помощью прилагательного, например: «Тёплое Солнышко», «Далёкая Холодная Звезда», «Топкое Болото» , «Смерч, сметающий всё на своем пути», «Бескрайняя Пустыня» и т.д.
Нарисуйте этот персонаж с помощью цветных карандашей или красок
Посмотрите внимательно на свой рисунок. Если необходимо, добавьте, что-нибудь еще
Напишите письмо этому явлению природы и опишите свои чувства, опосредованно через эту метафору. Что вы испытывали, когда сталкивались с этим явлением. Например: Не так: «Миша, мне было обидно, когда ты заблокировал меня ВКонтакте!» А, примерно, так: «Мне было одиноко брести по тебе, Темный Непроходимый Лес! Я ждала света и тепла, спасительных огней населенных пунктов, а в ответ лишь сумрак, холод, боль и страх! Я рада вырваться наружу, я уже почти сделала это, еще несколько шагов и я увижу тёплую вереницу огоньков вдали и скажу тебе: «Прощай, мой Тёмный Непроходимый Лес!» и ты отпустишь меня!»

Придумать, как доставить ответ. Мне нравится вариант в упражнении описанном ниже.
И написать ответ от имени природного явления. Например: «Дорогая Маша, когда ты бродила по мне, Тёмному Непроходимому Лесу, ты становилась взрослее, мудрее, находчивее. Превращаясь из ребенка в женщину, ты училась преодолевать страх отношений. Теперь ты научилась этому и я готов отпустить тебя в те отношения, которые ты уже сможешь выстраивать сама, как путешественник, который сам волен выбирать себе маршрут! И ты сможешь отправиться куда захочешь, например, на Тёплый Ласковый Берег Моря! Удачи тебе, Маша! Будь счастлива!»

********************************************************************************

Запись на консультацию

Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 2 - Как правильно начать свой день.
...
Часть 33 - О психологической боли
Часть 34 - ЗАПОМНИТЕ ЭТИ СЛОВА! ОНИ — НАСТОЯЩИЙ МАГНИТ ДЛЯ УДАЧИ!
Часть 35 - КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА
Часть 36 - КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ ПРИСТРАСТИЙ: ТЕХНИКА ДОКТОРА БРЮЕРА
Часть 37 - КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

КАК ПО ЦВЕТОВОЙ ГАММЕ УЗНАТЬ ХАРАКТЕР АВТОРА ДНЕВНИКА ИЛИ САЙТА

Пятница, 15 Сентября 2017 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения tane4ka777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узнай характер хозяина дневника по цветовой гамме его блога

http://apothecurry.files.wordpress.com/2009/09/382px-byr_color_wheel-svg1.png?w=180&h=180

УЗНАЙ ХАРАКТЕР ХОЗЯИНА ДНЕВНИКА ПО ЦВЕТОВОЙ ГАММЕ ЕГО БЛОГА

КРАСНЫЙ
Дневник с преобладанием в его гамме красного цвета, ведет уверенный в себе человек с сильной энергетикой. Если красный цвет доминирует, значит, автор хочет интенсифицировать свои эмоциональные ощущения, действовать энергично. Девушки, выбирающие красный цвет в дневнике, обладают "мужскими" качествами: решительностью, волей, вспыльчивостью, общительностью, энергичностью, харизматичностью.

РОЗОВЫЙ
Девушка, предпочитающая в дизе розовый цвет, пребывает в мире грез и ожидании чудес. Мечтает о возвышенной любви, она нежная и расслабленная, короче гламур во всей красе. Она жуткая противница рая в шалаше - обожает комфорт и уют. Нередко "розовый днев" заменяет ей действительность. А вот свидание с суровой действительностью и с подонками - комментаторами может надолго выбить ее из колеи.
Ярко-розовый цвет - это цвет маленькой кокетливой девочки-воображули. Если взрослая женщина делает розовый цвет основным в своем блоге, значит, она романтична, оптимистична и самолюбива. Она не слишком ответственна. Чувствует себя беззащитной девочкой или хочет
казаться таковой.

ОРАНЖЕВЫЙ
Этот цвет выбирают люди, обладающие незаурядной интуицией и склонные к мечтательности. Они безумно любят блистать своими комментариями к любым сообщениям и находиться в центре внимания. Обладая многими способностями, такие люди, скорее всего, оригинальны, но не гениальны. А еще эти товарищи лицемеры и притворы! Это цвет выбирают натуры оптимистичные, энергичные,
жизнерадостные, стремящиеся к переменам. Девушки с "оранжевым" дневником доброжелательны, но ненадежны, ветрены. Хотя при этом
честолюбивы и расчетливы. Если оранжевого цвета в дизайне явный переизбыток - это признак тщеславности и стремления выставить всю себя
напоказ.

ЖЕЛТЫЙ
Владелец желтого блога уверен в своих силах, спокойно принимает и собственные, и чужие недостатки. Ценит независимость, но бывает категоричен, за что часто обладает изрядным количеством недоброжелателей и антипатий. Поклонник желтого диза - это человек сильной воли и духа. Он умный, чувствительный, и всем своим существом настроен на счастье. Такой человек умеет распознавать страсти окружающего мира и делиться этим редким опытом с другими, - его сообщения интересны и порой изобилуют смайлами. Вместе с тем этой пылкой натуре свойственны терпение и настойчивость. Желтый цвет в дизайне блога используют фантазерки и авантюристки. Даже если они не мотаются по
экзотическим местам нашей планеты, не прыгают с парашютом и не празднуют свой день рождения в скафандре на глубине двухсот метров под водой, а просто сидит в своем желтом дневничке, вышеназванные качества ей все равно присущи. А еще такие девушки слишком практичны и рассудительны, склонны часто менять свои убеждения, но совершенно по этому поводу не напрягаются. Они умеют ладить с людьми, обожают своих пчелок, не прочь покомментировать и пофлудить.

ЗЕЛЕНЫЙ
Обладатель зеленого днева оценивает себя достаточно высоко. Он хочет, чтобы все признавали его превосходство. Выбор зелёного цвета обнаруживает потребность в самоутверждении, желание убедиться в собственной полноценности либо посредством реализации каких-то намерений, либо стараясь разными способами понравиться другим. Хозяин зеленого блога часто заглядывает в рейтинги, он жаждет популярности. Они прямолинейны, бескомпромиссно стремятся к выполнению собственных решений, обнаруживают тенденцию к идеализации самих себя, одновременно имея склонность насильно улучшать других. Поклонник темно-зеленого упрям и настойчив. Девушка с зеленым дневом, как правило, педантична, скрытна, временами чересчур критична к окружающим, но иногда может помочь даже в ущерб себе. С
"зеленой" нелегко ужиться, ведь она не привыкла быть слабой, раскрывать свои секреты, вслух говорить пчелкам о том, как они ей на самом деле дороги. А еще она критична и прямолинейна.

САЛАТОВЫЙ
Считается любимым цветом блоггеров, обладающих властным характером и довольно циничным взглядом на жизнь и отношениями между полами. Такие люди любят подавлять, начальствовать не только у себя в дневе, но и в сообществах. Таким людям вообще присущ страх перед активными действиями: они все время опасаются комментить на неизвестные им темы. Зато они любят подталкивать к активности других и ждать: что получится?

ГОЛУБОЙ
Этот цвет символизирует стремление к психическому равновесию. Хозяин такого дневника расслаблен и внутренне гармоничен. Он чувствует свою связь со всеми читателями и друзьями. Голубой цвет - это символ впечатлительности, привязанности, верности. Те, кто поставил голубой
цвет, в минуты неудач легко впадают в уныние.

СИНИЙ
Дневник с преобладанием в его гамме синего цвета расскажет нам о гармоничных отношениях хозяина с окружающим миром и с собой. Владелец "синего блога" порой несколько чувствителен и нерешителен. Если человек выбрал этот цвет - цвет чистого неба или южного моря - то он обожает путешествовать и расширять свой кругозор. Познавательная, словом, натура. Такие люди любят жизнь, любят играть в ней красивые роли, обожают успех, и, как правило, легко его достигают. Тащатся от признания. Синий дизайн выберет девушка добрая, мягкая, сопереживающая, умеренная в страстях, обходительная, застенчивая и склонная к рефлексии. Любительницы синего порой слишком зависимы от мнения окружающих, которые могут воспользоваться их доброжелательностью, сесть на шею и свесить ножки. Спокойствие, уравновешенность, философское отношение к жизни помогут ей не вестись на вызывающие комменты и не углубляться в словесные перепалки.

ФИОЛЕТОВЫЙ
Не уверены в себе, остро реагируют на критику. Мечтательны. Кто ведет фиолетовый блог - человек необычный. Он стремится к свободе и независимости, обожает сюрпризы и зигзаги. В душе стремится к полету, мечтает о крыльях, чтобы взлететь как можно выше. Любит интеллектуальное общение. "Фиолетовый" обладает таким интеллектом, что может иногда вызвать у обычных юзеров чувство напряга. Он
испытывает склонность ко всему таинственному, необъяснимому. Такой человек любит бешеную скорость и не боится опасности. Фиолетовые
дневы у эмоциональных, чувствительных и легко внушаемых натур. Почитательницы данного цвета хотят нравиться всем-всем-всем, а если
этого не происходит, то они могут сказать: "А мне пох!" и уйти в мир грез и собственных фантазий. Хорошо, если в этом мире присутствуют
кисти, краски, стихи, проза. Тогда фантазии не пропадут даром. "Фиолетовые" девушки - это нежные цветы-фиалки, которые завянут без
внимания, заботы и поддержки любимых пчелок. Они мечтательны и страстны, интуитивны и мистичны. С ними легко и сложно одновременно. Но уж точно не скучно.

БЕЛЫЙ
У такого человека прекрасно развито воображение. Он может вести дневник, сочиняя себе красивую сказку. Поклонник белизны создает в воображении образ сказочной принцессы (сказочного принца) и ищет ее (его), не жалея сил. Его натура - два полюса: он может сочувствовать в трудных ситуациях, но при этом будет отстраненным от чужих проблем. Он человек очень мечтательный. Если его что-то сильно не устраивает, он начнет старательно избегать комментировать, предпочитая одиночество. Конечно, любительницы белого в первую очередь девушки аккуратные. Но, к сожалению, больше о них ничего определенного сказать нельзя. Этот цвет может предпочесть человек с любым характером. Белый не отталкивает никого. Правда, замечено, что пессимисты и скептики избегают этого цвета. А еще, решив начать днев "с чистого листа", мы часто выбираем побольше белого в оформлении.

СЕРЫЙ
Блоггеры с серыми дневами недовольны собой. Их что-то тяготит. Им надо решить эту проблему или изменить свое отношение к ней. Любитель серого умеет разрешать самые сложные проблемы, разбирается в точных науках и технике. "Серый" любит порядок, каждая вещь у него знает свое место в мыслях. Пусть иногда он кажется нудноватым, но зато в сложной ситуации он всегда поможет! Это творческая личность и может достичь больших высот во многих областях. "Серые мышки" снаружи нередко оказываются кипящими вулканами внутри. Для окружающих они создали один образ - спокойный, рассудительный, строгий, и только наедине с собой или самыми близкими людьми могут открыть совсем другой - болезненно самолюбивый и даже сумасбродный. Такие девушки рассудительны, недоверчивы и нерешительны.

КОРИЧНЕВЫЙ
У приверженцев коричневого дизайна в блоге проблемы с самочувствием. Отсюда и некоторая нехватка жизненного оптимизма. У поклонника коричневого уравновешенный характер. Он обстоятельный и старается совершать только обдуманные поступки. Предпочитает закрывать днев, т. е. любит одиночество и тишину. Такого человека отличают суровость в отношениях, стойкость по жизни и бережливость. Такой редко комментит, но в трудную минуту на него можно положиться. Еще он склонен поразмышлять над проблемами мира. По сути своей - скучнейший цвет, но каковы оттенки! Капучино, песочный, верблюжьей шерсти, темного дерева, молочного шоколада! Теплые, уютные, мягкие вариации на тему коричневого цвета предпочитают девушки спокойные или стремящиеся к спокойствию. Они ищут спокойствия и прочности во всем, что их окружает.

ЧЕРНЫЙ
У черного цвета на редкость много приверженцев. Человек, выбирающий черный днев, всегда готов к борьбе, он полон огня и страсти. Чувства "черного" поглощают его целиком, порой захлестывают. Это цвет бунта, стихии, но не добровольное чувство, а внушенное обстоятельствами или другими людьми. Увы, любитель черного не всегда может правильно оценить ситуацию, отчего проигрывает и очень сильно страдает. В отношениях с ним обязательно будут неуправляемые эмоции, а еще его то и дело будет тянуть на разборки. Большинство подростков на Лиру прошли период "траура" в блоге. Они были неуверенными, злыми, зажатыми и агрессивными, в душе надеясь, что кто-нибудь когда-нибудь нас оценит и поймет, какие мы на самом деле белые и пушистые. Ведь черный не пропустит отрицательной энергии и скроет истинные чувства.

НЕЖНЫЕ ТОНА
Всем нежным и неярким дневам - светло-розовому, небесно-голубому, бледно-зеленому, нежно-сиреневому - приписывается главная определяющая черта - инфантильность. На заре жизни каждого из нас окружали пеленки-распашонки-слюнявчики таких вот бледно-размытых тонов, неярких, робких, беззащитных. Но все-таки глупо было бы утверждать, что взрослые люди, предпочитающие подобную цветовую гамму, только усилием остатков воли не позволяют себе засунуть соску в рот, улечься в колыбельку и схватить погремушку. На самом деле они романтичны, чувствительны, ранимы, и, возможно, только еще только нащупывают свой жизненный путь. Они сохраняют в себе детские черты характера, а в умеренных дозах это очень даже мило.

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

СЧАСТЬЕ - ЭТО «ПОБОЧНЫЙ ПРОДУКТ» ПРАВИЛЬНО ОРГАНИЗОВАННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ...

Среда, 13 Сентября 2017 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения -NEZNAKOMKA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастье - это «побочный продукт» правильно организованной деятельности...

Я не знаю пути к успеху. Но я знаю путь к неудаче - это желание понравиться всем.

Нет мужской или женской логики, есть умение или неумение грамотно мыслить.

Хочешь узнать своего главного врага? Посмотри в зеркало. Справься с ним — остальные разбегутся.

С друзьями общаться приятно, а с врагами - полезно.

Есть единственная уважительная причина разрыва отношений и увольнения с работы - невозможность личностного роста в сложившихся условиях.

Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.

Делись только радостью и с друзьями, и с врагами. Друг порадуется, враг огорчится.

Не гонись за счастьем, а найди то место, где оно водится. И счастье само тебя найдет. Могу подсказать то место, где водится твое счастье, - это ты сам. А путь к нему - максимальное развитие всех своих способностей.

Если кто - то из упрекнул тебя в неблагодарности, сразу же выясни, сколько стоит его услуга, рассчитайся и больше не имей с этим человеком дела.

Если ты кому - то хочешь что - то доказать - значит, ты живешь ради того, кому хочешь это доказать. Если ты живешь ради себя, то тогда нет необходимости кому - то что - то доказывать.

Чтобы узнать, как к тебе относятся люди, расскажи им о своих планах и мечтах. Тот, кто испытывает к тебе скрытую ненависть, будет их критиковать. Тот же, кто желает тебе лучшего, подскажет, как это сделать.

Общаясь с человеком, помни, что он о себе хорошего мнения.

Добейся успеха - пройдут обиды.
preview-650x390-650-1435847702 (650x390, 90Kb)

preview-650x390-650-1435847702 (650x390, 90Kb)

Рубрики:

Психологоия
Полезности
обучение
Мудрость
О воспитании

Комментарии (0)

О психологической боли

Понедельник, 06 Марта 2017 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О психологической боли

О психологической боли

Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие - попытка силой удержать стабильность этих шаблонов - что приводит к мощнейшему перенапряжению мозга. Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности - это всё равно, как попытка удержать проносящийся мимо поезд, хватаясь за него крюком.

Как всё происходит…

Человек живёт образами. Он создаёт некий набор образов с неким набором взаимосвязей между ними. Например, "Она меня любит - и мы будем вместе вечно!",.. или "Мои друзья никогда меня не предадут!",.. или "Я молод и здоров - и это норма на всю жизнь!", и т.д.

Эти взаимосвязи между образами (взаимодействия между ментальными установками) с течением времени становятся стабильными и прочными - словно корни мощного дерева, связанные с почвой. И человек не только привыкает к ним - но и отождествляет себя с ними как единое целое. Фактически, человек создаёт мощные и стабильные энергетические силовые линии, реально привязывающие его к энергии, моделирующей желанный для него образ.

И вдруг реальность меняется - и эти связи приходят в движение. А человек не готов к этому - он живёт в инерции своего отождествления с привычными образами-установками, он прирос к ним. Итог прост: при попытке удержать изменяющуюся реальность своей силой (энергией), человек ощущает всё возрастающее "психическое" (а на самом деле, энергетическое) напряжение - вплоть до такого, которое может свести его с ума или убить.

Иными словами, суть психологической боли - это удержание ускользающего комфорта. А парадокс заключается в том, что единственным способом, который решает эту проблему (если уж всё дошло до уровня проблемы) - это ОТПУСКАНИЕ ускользающего комфорта.

На примере этого мы ещё раз можем легко увидеть вред инерции: ведь попытка удержать то, что уходит - это стремление жить по инерции, не осознанно. И это приводит к неизбежному страданию.

Однако это не значит, что как только что-то в вашей жизни приходит в движение, его тут же надо бросать и забывать. Нет - такой механизм столь же груб и вульгарен, как и попытка удерживать динамичную реальность.

Наилучший алгоритм - это делать всё максимальное, чтобы выстраивать ситуацию как комфортную и стабильную - и, одновременно, ни в один миг не пытаться её присвоить и удерживать. Говоря языком даосов - надо удерживать не удерживая.

Такой алгоритм совмещает разорванные дискретности: он позволяет и работать над созданием стабильной ситуации - и не держаться за стабильность как за нечто, на что у тебя есть права.

Очень показательно в этом плане искусство рисовать водой на асфальте, которым занимаются некоторые мастера в Китае. Рисунок может быть очень красив - но уже через несколько секунд вода испаряется, и он исчезает. Уравновешенное принятие и красоты, которую создаёшь, и её ускользаемости - это и есть алгоритм, в котором психологическая боль попросту невозможна.

Подытожу: если вы действительно пытаетесь однобоко удержать ускользающую реальность - значит, вы тупой носорог, толкающий Эверест с криками "Нет, ты подвинешься! Я сказал!". В этой ситуации несколько странно пенять на улыбки Эвереста.

Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 2 - Как правильно начать свой день.
...
Часть 31 - Методы по восстановлению энергетики
Часть 32 - Панические атаки и личностный рост
Часть 33 - О психологической боли
Часть 34 - ЗАПОМНИТЕ ЭТИ СЛОВА! ОНИ — НАСТОЯЩИЙ МАГНИТ ДЛЯ УДАЧИ!
Часть 35 - КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА
Часть 36 - КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ ПРИСТРАСТИЙ: ТЕХНИКА ДОКТОРА БРЮЕРА
Часть 37 - КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Рубрики:

Психологоия
психика

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 03 Марта 2017 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.

Колесо эмоций Роберта Плутчика

Что такое чувства? Самое простое определение: чувства — это то, что мы чувствуем. Это наше отношение к тем или иным вещам (объектам). Существует и более научное определение: чувства (высшие эмоции) — особые психические состояния, проявляющиеся социально обусловленными переживаниями, которые выражают длительные и устойчивые эмоциональные отношения человека к вещам.

Чем чувства отличаются от эмоций

Ощущения — это наши переживания, которые мы испытываем через органы чувств, а их у нас пять. Ощущения бывают зрительные, слуховые, тактильные, вкусовые и ощущения запахов (наше обоняние). С ощущениями все просто: раздражитель — рецептор — ощущение.

В эмоции и чувства вмешивается наше сознание — наши мысли, установки, наше мышление. На эмоции влияют наши мысли. И наоборот — эмоции влияют на наши мысли. Об этих взаимосвязях подробнее поговорим обязательно чуть позже. Но сейчас давайте вспомним еще раз один из критериев психологического здоровья, а именно пункт 10: мы в ответе за свои чувства, от нас зависит какими они будут. Это важно.

Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

Злость
Гнев
Возмущение
Ненависть
Обида
Сердитость
Досада
Раздражение
Мстительность
Оскорбленность
Воинственность
Бунтарство
Сопротивление
Зависть
Надменность
Неповиновение
Презрение
Отвращение
Подавленность
Уязвленность
Подозрительность
Циничность
Настороженность
Озабоченность
Тревожность
Страх
Нервозность
Трепет
Обеспокоенность
Испуг
Тревога
Волнение
Стресс
Боязнь
Ужас
Подверженность навязчивой идее
Ощущение угрозы
Ошеломленность
Опасение
Уныние
Ощущение тупика
Запутанность
Потерянность
Дезориентация
Бессвязность
Ощущение ловушки
Одиночество
Изолированность
Грусть
Печаль
Горе
Угнетенность
Мрачность
Отчаяние
Депрессия

Опустошенность
Беспомощность
Слабость
Ранимость
Угрюмость
Серьезность
Подавленность
Разочарование
Боль
Отсталость
Застенчивость
Чувство отсутствия к вам любви
Покинутость
Болезненность
Нелюдимость
Удрученность
Усталость
Глупость
Апатия
Самодовольство
Скука
Истощение
Расстройство
Упадок сил
Сварливость
Нетерпеливость
Вспыльчивость
Тоска
Хандра
Стыд
Вина
Униженность
Ущемленность
Смущение
Неудобство
Тяжесть
Сожаление
Укоры совести
Рефлексия
Скорбь
Отчужденность
Неловкость
Удивление
Шок
Поражение
Остолбенение
Изумление
Потрясение
Впечатлительность
Сильное желание
Энтузиазм
Взволнованность
Возбужденность
Страсть
Помешательство
Эйфория

Трепет
Дух соперничества
Твердая уверенность
Решимость
Уверенность в себе
Дерзость
Готовность
Оптимизм
Удовлетворенность
Гордость
Сентиментальность
Счастье
Радость
Блаженство
Забавность
Восхищение
Триумф
Удачливость
Удовольствие
Безобидность
Мечтательность
Очарование
Оцененность по достоинству
Признательность
Надежда
Заинтересованность
Увлеченность
Интерес
Оживленность
Живость
Спокойствие
Удовлетворенность
Облегчение
Мирность
Расслабленность
Довольство
Комфорт
Сдержанность
Восприимчивость
Прощение
Любовь
Безмятежность
Расположение
Обожание
Восхищение
Благоговение
Любовь
Привязанность
Безопасность
Уважение
Дружелюбие
Симпатия
Сочувствие
Нежность
Великодушие
Одухотворенность
Озадаченность
Смятение

И для тех, кто дочитал статью до конца. Цель данной статьи — помочь разобраться в своих чувствах, в том, какие они бывают. Наши чувства во многом зависят от наших мыслей. Иррациональное мышление часто лежит в основе негативных эмоций. Исправив эти ошибки (поработав над мышлением) мы сможем быть счастливее и добиться большего в жизни. Предстоит интересная, но упорная и кропотливая работа над собой. Вы готовы?

***************************************************************************

Запись на индивидуальные сессии и консультации

Рубрики:

Психологоия
Полезности
Мудрость
психика

Комментарии (0)

НАШЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ИСТИННАЯ ПРИРОДА — ЭТО СЧАСТЬЕ.

Вторник, 17 Января 2017 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАШЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ИСТИННАЯ ПРИРОДА — ЭТО СЧАСТЬЕ.

НАШЕ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ И ИСТИННАЯ ПРИРОДА — ЭТО СЧАСТЬЕ

А теперь послушаем Ошо: «Можно жить внутри или жить снаружи. Жить снаружи означает жить в желаниях и амбициях, получать деньги, возможности, положение, власть, уважение и славу. А жить внутри означает, что внутри вас уже есть то, что делает вас счастливым. Счастье — это наша природа, которая всегда с нами, и это счастье находится внутри нас, а не снаружи. Об этом говорили все мудрецы. «Жить внутри означает быть счастливым, а жить снаружи — быть несчастным. Если человек живет снаружи, он не может обрести счастье; но оно само приходит, если жить внутри

Но человек выходит наружу, чтобы поискать счастья, и при этом он еще ставит условия. Он говорит себе: «я буду счастлив, если:». Если получу это, если сделаю то, если добьюсь того-то… Другими словами, если он не получит или не сделает то, что, по его мнению, принесет ему счастье, он счастливым автоматически быть не может — таким образом, он ограничил условиями себя и свое счастье.

А ведь на самом деле, если вы хотите быть счастливыми, идти некуда. Куда бы вы ни пошли, чем бы ни владели, что бы вы ни делали — это все поиск счастья снаружи, а счастье, найденное снаружи, также снаружи и теряется. Жить внутри означает жить в сердце, в источнике счастья, который не зависит от условий снаружи. Жить внутри — это быть там, где вы есть, и только тогда возможно счастье.

Ничто вне вас не может принести вам истинное удовлетворение. И в этом можно легко убедиться на примерах из собственной жизни: всегда хочется чего-то еще, ум проецирует счастье на что-то еще снаружи. Это бесконечно. Вы бесконечно выходите из своего центра, сердца, источника, чтобы ухватить несуществующее счастье снаружи, тем самым, лишая себя возможности получить настоящее счастье — то счастье, которое внутри. Счастье, которое и есть ваша истинная природа.»

Вот и получается: наше естественное состояние и истинная природа — это счастье.

Борис Гребенщиков — Аэростат №500

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

СЕАНС МГНОВЕННОГО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕВЕЗЕНИЯ

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕАНС МГНОВЕННОГО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕВЕЗЕНИя

СЕАНС МГНОВЕННОГО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НЕВЕЗЕНИЯ

«Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…» — так начал эту историю пожилой профессор, когда вконец уже устал от наших постоянных причитаний. А «причитали» мы, группа бизнесменов, предпринимателей, управленцев, приехавших в конце 90-х в калифорнийский университет за новыми технологиями в маркетинге и PR, исключительно на тему: «конечно, вам-то хорошо тут говорить… если б у нас такие налоги/законы/учителя/родители/деньги/возможности… и т.п. были, — мы бы….». И дальше следовала красивая история о том, чтО «мы бы»…

Он один раз нам, так невзначай, намекнул про то, что «отсутствие результата — и есть ваш результат».

Второй раз как-то ненавязчиво пояснил про то, что «если ты чего-то не имеешь, или не делаешь, то у тебя точно есть захватывающая или душераздирающая история о том, почему так получилось».

Третий раз, уже более эмоционально, прошелся по тому, что «если бы да кабы…». Что мол, ребята, чего вы погрязли в прошлом и мусолите его, подыскивая себе оправдание за неделание.

Но до большей части группы все никак не доходило.

И тут он вышел из-за кафедры, присел как-то бочком на первую парту и произнес эту самую фразу: «Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…»

— Хотите расскажу свою печальную историю?

— Конечно же, да! – закивали мы. И приготовились его жалеть.

Я тут привожу его рассказ в своем изложении — как услышала, как запомнила. Детали могут быть не точны, но они не меняют сути! Суть его рассказа я тогда уловила очень четко! Не просто уловила, а усвоила. На всю жизнь.

— Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…

Мой отец, покуривающий травку безработный, перебивающийся случайными деньгами от погрузок-разгрузок, исчез из моей жизни, как только узнал, что его несовершеннолетняя подружка — девушка-мулатка, предпочитающая ночной образ жизни, — «залетела». Его как ветром сдуло! Поэтому я — безотцовщина.

Мое невезение только начиналось… Юная мулатка, хоть и выносила меня почти до срока, но только заслышав мой первый крик, тут же, на родильном столе, отказалась от меня. Так я, слабая беззащитная кроха, только что пришедшая в этот чужой, незнакомый мир, остался совсем один… Кричащий от безысходности во всю эту Вселенную на руках у акушерки.

Дальше — больше… Мне фатально не везло… Меня не усыновили в младенчестве — я был очень слабым, болезненным ребенком. К тому же в те годы, рожденный от мулатки, я вообще имел мало шансов быть усыновленным. Поэтому из Дома малютки, я прямиком попал в детский дом.

Ну, тут уж… не везет — так не везет! Это был детский дом для «цветных» детей, каких нас там только не было… Я испытал сполна на себе все: и как дерутся китайцы, и как плюются мексиканцы, и как больно щиплются черные…

Не везло мне и с учебой… Учителя долго не задерживались и все время менялись. Да, честно говоря, и не по всем предметам они у нас в детском доме вообще были. Поэтому со школой у меня тоже, как вы понимаете, не задалось. Ну, просто — тотальное невезение!...

…Он помолчал. Посидел в тишине, глядя куда-то в пол… Потом поднял глаза на нас. Мы, конечно сочувственно ждали продолжения этой истории, не понимая — к чему он вообще все это начал, — ведь так славно спорили по маркетинговым задачкам всего полчаса назад.

— Я устал рассказывать вам это, — неожиданно сказал он, — Это не моя история… Хотите, я расскажу вам СВОЮ?

Немая пауза… Нам оставалось только покивать головами, потому что мы вообще уже окончательно потерялись: где тут чья история, для чего он вообще все это нам рассказывает, да еще и язык английский для многих не просто в своих тонкостях давался.

— А моя история — вот… — продолжил он.

— Я по жизни вообще — очень везучий человек!

Мне повезло прямо с самого момента моего зачатия, когда мой непутевый папаша исчез из жизни моей, не менее непутевой, мамаши, а заодно и из моей жизни — раз и навсегда! Возможно он почувствовал, что не сможет дать мне всего того, что поможет мне выжить. Я благодарен ему за то его решение… Кто знает, каким бы я вырос и что бы вообще со мной стало, если бы мое младенчество и детство прошло рядом с ним. Возможно он интуитивно понял, что этот слабый малыш никогда не сможет стать сильным рядом с ним и поэтому тихо ретировался. И я благодарен ему за это.

А мне, между тем, продолжало везти.

Юная мулатка отказалась от меня прямо на родильном столе. И это уже была удача! Потому что, если бы она забрала меня из роддома, я вообще не уверен, что остался бы в живых… А так у меня, хоть и слабого, недоношенного, появился шанс! Шанс на жизнь! И дала мне его она… Моя непутевая семнадцатилетняя мать. Я благодарен ей за этот ее отказ. И даже в мыслях не хочу представлять, как и где бы я жил, как и где прошло бы мое детство, если бы она тогда не отказалась от меня. Этот ее отказ тоже придал мне силы. Ведь оглашая Вселенную своим первым криком, я уже понимал, что надеяться мне в этой жизни не на кого, я один… А это, наверное, все же какую-то концентрацию внутренней энергии вызывает, согласитесь… — улыбнулся он.

Дальше — больше!

Мне повезло, что меня не усыновили в младенчестве. Иначе я, болезненный, ослабленный малыш, получил бы, возможно, очень комфортные тепличные условия и заботу усыновивших меня людей, но помогло ли бы мне это стать сильнее и увереннее в себе? Почему-то я думаю, что нет. Именно жизнь в детском доме научила меня стойкости: я научился у китайцев драться, я перенял у черных их «щипки», да и плеваться я могу ого-го как! Это ли не везение!

Ну, а со школой — это вообще — отдельная песня! Учителей не хватало и несколько предметов, бывало, вел один человек. В старших классах мы как-то сдружились с учителем биологии, который был для нас «ходячей энциклопедией», — так восторженно он был увлечен своим предметом. И (вот везение!) он же преподавал у нас еще и математику, что позволяло нам встречаться на уроках каждый день! Мы много общались. Конечно у меня были только отличные оценки по его предметам. И когда встал вопрос выбора колледжа — я не раздумывая, пошел туда, где нужна была математика и биология.

Потом был университет.

Потом — научная работа.

Семья. Дети. Внуки. Правнуки…

Я рад тому, что родился под счастливой звездой!

И благодарен Судьбе за везение.

Он продолжал с улыбкой сидеть на краешке парты. А мы «переваривали» все только что услышанное…

- Вот вам две истории, два взгляда, на одну и ту же жизнь, — сказал он, вставая с парты и поднимая перед собой две открытые ладони, как чаши весов, — Вам какая больше по душе?

Часто, к слову, приходится эта история. Особенно, когда слышу оправдательные отмазки: «если бы я…», «вот если бы мне…». Или еще круче: «вот если бы мы…», «если бы нам…».

Пустой разговор о пустом дает только пустое.

В моем преподавательском арсенале есть одно упражнение, которое очень в «тему», попробуйте, если есть желание! Даже в одиночку можно поупражняться. А уж в группе оно вообще может стать забавной игрушкой для любой компании.

Итак: напишите несколько записок, обозначив в них ситуации, которые, как правило, первой вызывают негативную реакцию… Например: «украли кошелек», «поссорился», «развелись», «опоздал на поезд», «заболел», «поцарапали машину» и т.п.

Теперь, если в одиночку упражняетесь — то рассказывать сами себе сейчас все будете. А если группа — то на пары разделитесь.

И дальше — первый этап: тащите записку и начинаете свой рассказ со слов «Все плохо…», или «Представляешь, какой ужас…», «Мне опять не везет…», или «Ну за что мне это все! …». Ну и расскажите немного про ситуацию: либо сами себе, либо в кратком диалоге с собеседником.

Теперь следующую записку — и то же самое…

Можете на пару с собеседником это делать, пусть он тоже записки тянет.

Как надоест, меняем все кардинально. Теперь записки те же, но вот ваши высказывания начинаются со слов: «Благодаря тому что…», «То, что это случилось, помогло мне….», «Мне повезло, что….», «Я рад, что так произошло…» и т.п. Как вы понимаете многоточие — это место для вашего рассказа.

Я, бывает, совсем экстремальный вариант предлагаю: «Как ужасно/Как прекрасно!». И ситуации на записках покруче задаю… Ощущений — выше крыши!

И драйва!

И понимание приходит…

А потом предлагаю каждому поднять перед собой свои открытые ладони. Как чаши весов. И «взвесить», что находится в каждой из них…

И сделать свой выбор!

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

Панические атаки и личностный рост

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Панические атаки и личностный рост

Панические атаки и личностный рост

Панические атаки — это страх в чистом виде. А страх в чистом виде — это реакция на неопределённость.

В обычной ситуации, когда человек движется к тому, чтобы сделать свою жизнь более стабильной и предсказуемой, он постоянно чем-то рискует. И эти риски всегда связаны с какими-то конкретными страхами. Иногда эти страхи могут быть паническими, но никогда — «атакующими», т.е. внезапными, ведь причина каждого из этих страхов человеку более-менее ясна.

Но когда все цели достигнуты (цели внутренние, формально человек может заявлять о том, что у него осталось ещё масса желаний, но реально не одно из них его уже сильно не греет), перед ним встаёт новая дилемма: либо ещё больше стабилизировать то, что у него уже есть — либо непонятно ради чего двигаться дальше, рискуя потерять ту стабильность, к которой он так стремился.

Именно в этот момент у человека чаще всего возникают панические атаки, которые как бы намекают ему на то, что жизнь ещё не закончилась, и следует идти дальше. Но вот куда именно — настолько непонятно, что от этой крайней неопределённости у него и возникает паника. Причём паника внезапная и совершенно для него неожиданная, ведь он привык к тому, что все его страхи связаны с более-менее контролируемыми рисками.

И тогда, чтобы вернуть контроль над ситуацией, человек совершает типичную в подобных ситуаций ошибку: он начинает искать причину того, что с ним происходит, в своём прошлом — тогда как на самом деле она связана с его будущим. Можно бесконечно копаться в прошлых событиях своей жизни, пытаясь отыскать там какие-то травматические обстоятельства, послужившие триггером панических атак, но это всё равно ничего не даст. Конечно, можно прибегнуть и к медикаментозному лечению, но это уже не ко мне, а к врачу-психиатру (только тут надо быть крайне осторожным, чтобы со временем не «застабилизировать» свою психику настолько, что уже вообще ничего хотеться не будет).

Единственный выход — идти дальше в те свои страхи и даже ужасы, которые Абрахам Маслоу обозначил столь лирично звучащим словом «самоактуализация».

a29de3626d13c694846f7803e8658972

Как бы парадоксально это ни звучало, панические атаки — это паника пред абсолютной внутренней свободой. Той свободой, которая даётся каждому из нас в момент нашего рождения, и всю пугающую неопределённость которой мы познаём по мере избавления от иллюзий того, что она как-то связана с внешними обстоятельствами нашей жизни.

У разных людей это происходит по-разному. Кто-то внезапно для себя обнаруживает, что дело вовсе не в размерах имеющегося у него жемчуга, а кто-то — что не в густоте поедаемых им щей.

Пресловутая «Пирамида Маслоу» — вещь отнюдь не романтичная, а безнадёжно-фатальная: вверх — страшно, вниз — тошно, а попробуешь задержаться — соскользнёшь туда, где уже ничему не обрадуешься. Перезревшая потребность в самоактуализации, не употреблённая вовремя на благие внешние цели, рано или поздно начинает гнить внутри человеческой психики, интоксицируя её апатиями, депрессиями и паническими атаками. «Личностный рост» только снаружи так романтично выглядит, а изнутри — полная задница…

Вдобавок ко всему, абсолютная свобода несет в себе такую же степень неопределённости, как и смерь для одних и сумасшествие для других. Именно поэтому в момент «припадка» одни боятся умереть, а другие сойти с ума. Ну или «микс» того и другого, но такое бывает чуть реже — тут уж у кого за что ум в этот момент зацепится.

Ну и напоследок — ожидаемый вопрос:

— Доктор, ну а конкретно делать-то что?! Вы уж хоть что-нибудь определённое посоветуйте!

И хотя в контексте всего сказанного он звучит несколько странно, один ответ на него я всё-таки дам:

— Пока можешь — выше познавательных и эстетических потребностей не лезь! А если неожиданно для себя уже «вляпался» в личностный рост – рискуй идти дальше, откинув в сторону всё то, что ты знал о себе раньше. Ну а если опять неконкретно – внимательно перечитай эту заметку ещё раз

Борис Новодержкин

Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 2 - Как правильно начать свой день.
...
Часть 30 - Куда приводят лабиринты: история, символика и психология.
Часть 31 - Методы по восстановлению энергетики
Часть 32 - Панические атаки и личностный рост
Часть 33 - О психологической боли
Часть 34 - ЗАПОМНИТЕ ЭТИ СЛОВА! ОНИ — НАСТОЯЩИЙ МАГНИТ ДЛЯ УДАЧИ!
Часть 35 - КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА
Часть 36 - КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ ПРИСТРАСТИЙ: ТЕХНИКА ДОКТОРА БРЮЕРА
Часть 37 - КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

Куда приводят лабиринты: история, символика и психология.

Вторник, 02 Августа 2016 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куда приводят лабиринты: история, символика и психология.

Куда приводят лабиринты: история, символика и психология.

Борис Медвидь

/9journal.com.ua/wp-content/uploads/2015/09/070313-np-labyrinth-01.jpg" target="_blank">http://9journal.com.ua/wp-content/uploads/2015/09/070313-np-labyrinth-01.jpg 960w" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto;" width="960" />

Исторический аспект

Модель лабиринта присутствует во многих культурах. Но, следует отметить, что практически все они относятся к Евразийскому континенту. Скорее всего, у лабиринта есть родина, но сейчас утверждать, где она, нельзя. Поэтому правильным будет представить для общего знакомства наиболее древние и известные версии лабиринта в мировой истории.

Крито-микенская культура одна из первых стала использовать лабиринт. Известно изображение лабиринта на критской монете. Именно на Крите был знаменитый лабиринт из мифа о Минотавре и Тесэе. Чудовище, живущее в лабиринте и регулярно пожирающее дань из молодых афинских юношей и девушек, было побеждено Тесэем. Но мало победить Минотавра, нужно найти выход из лабиринта. Герою помогла Ариадна со своей нитью. В этом мифе нам интересна идея запутанности лабиринта и трудности выхода из него. Кроме самого совершения подвига важен ещё и возврат в мир. Сама история с Минотавром происходит в Крите, а значит, идею лабиринта эллины соотносили с древней крито-микенской культурой.

В Элладе рисунок лабиринта зафиксирован довольно часто. Он присутствует как нацарапанное или нарисованное изображение на стенах и сосудах. Но что значил лабиринт? Кроме мифа, Эллада больше не сообщает нам нечего. Был ли рисунок лабиринта просто замысловатым узором или это некое мистический знак, сейчас сказать трудно.

В городах Рима лабиринт был элементом декоративной культуры. Напольные и настенные мозаики часто содержали это изображение. Например, в раскопках засыпанных пеплом Помпеях найдено два мозаичных лабиринта.

Еще один интересный случай многократного изображения лабиринта относится к ранним христианским рукописям. Описывая библейскую историю взятия израильтянами города Иерихона, иллюстраторы изображали этот легендарный город в виде лабиринта. Известны православные (византийские), католические, сирийские и еврейские типы Иерихонов-лабиринтов. Это говорит о популярности этого изображения на огромной территории.

Следующий эпизод использования рисунка лабиринта – это готические соборы Европы. Самый известный — лабиринт на полу Шартрского собора. Он существует до сих пор, по ему можно пройтись. Он создавался, скорее всего, как практика хождения. Существует несколько готических соборов, где присутствует рисунок лабиринта, который стали называть шартрским. Одна из версий, зачем это было сделано, говорит, что таким образом монахи совершали торжественные предпасхальные хождения. Но это только версия. Нужно отметить, что в канонах такого правила нет. Почему духовенство решило использовать этот сложный узор – вопрос открытый. Ещё есть версия, что по лабиринту на коленях двигались грешники, отрабатывая покаяние за грехи. Компактность лабиринта позволяла на небольшой территории использовать достаточно длинный маршрут.

Ещё одно интересное использование модели лабиринта зафиксировано в Индии, как иллюстрация к Махабхарате. В этом тексте говорится об определенном идеальном построении армейских порядков, имеющего вид лабиринта. Враги, встретив, армию, построенную таким образом, заведомо проигрывают. Но почему? Вопрос. Возможно, это метафора входа без выхода (для вражеских войск). Учитывая, что Александр Македонский дошел до Северной Индии и основал там эллинские государства, можно осторожно предположить, что античная модель лабиринта была использована иллюстраторами Махабхараты в своих целях. Возможно лабиринт мог быть символом сансары, такой же запутанный и неизбежно ведущий к цели — освобождению.

Ещё один пример загадки использования лабиринтов – север Европы. В Скандинавии найдено несколько сот каменных лабиринтов. Есть лабиринты и на побережье Белого моря России. Там есть несколько десятков лабиринтов, выложенных из камней. Установить возраст построек невозможно, поскольку в качестве элементов лабиринта использовались те камни, что были на поверхности, без обработки. Поэтому объяснения разные: кто говорит, что это дело рук скучающих воинов Советской Армии, которые от нечего делать выкладывали такие конструкции на берегу моря, кто говорит, что лабиринты были построены на заре человечества шаманами для своих мистических целей. Есть более прозаическая версия, что эти лабиринты — ловушки для рыбы, которая попадала внутрь во время прилива, не могла выбраться в отлив наружу и таким образом становилась уловом для находчивых рыбаков.

Кроме этого, модель лабиринта стала частью садово-парковой культуры Англии, а затем, и всей Европы в Новое время. Но здесь загадки нет. Назначение этих лабиринтов – развлекательно–декоративное.

Символический аспект

Эта статья – тоже в некоторой степени лабиринт. Первый круг движения был внешним, фактическим. Читатель накапливал набор знаний о лабиринтах и эти знания были об ушедших культурах. Его персонально это не касалось. Второй круг, символический относится к культурному полю. Это пространство, где формируются символы, наделенные особым смыслом знаки, но для их чтения необходим социальный и культурный контекст. Так, например, свастика является примером символического знака. Но, нарисованная в Европе, в наши дни, она вызовет осуждение и даже уголовное преследование. В Индии свастика – обычный атрибут бога Ганеши и вообще символ счастья. В буддийских странах Азии свастика часто изображается на груди Будды.

Мы является носителями той или иной культуры, где разворачиваются те или иные символы. Используем ли мы символ лабиринта в нашей культуре? Как метафору сложной ситуации, но и только. Древнегреческая культура предложила базовый вариант интерпретации лабиринта, который по сути, используется до сих пор. В этом мифе лабиринт был местом угрозы и дойдя до центра лабиринта герой (Тесэй) убивает своего антагониста Минотавра. Примечательно, что Минотавр имеет голову быка. Можно предположить, что на уровне архетипов этот персонаж воплощает Подсознательное человека, его Тень. В Западной культуре не очень жаловали бессознательное. Узнать в Тени свою отрицаемую часть – это понимание было не практичным. Всё, что не похоже на нас, всё что вызывает страх, должно быть уничтожено. Такова плата за ясный рассудок. В этом мифе Тесэй, уничтожив противника, сам не смог выбраться из лабиринта, ему помогла Ариадна. На языке архетипа – Анима, женская внутренняя часть Героя. Полной интеграции не произошло, лабиринт остался не местом постижения и обретения целостности, а местом угрозы и победы. Возможно, это эффективная практика – уничтожать всё то, что вызывает страх. Возможно, нет.

Тем не менее, позже, в Высокое Средневековье, лабиринты стали использовать в период роста городов и строительства величественных соборов вне греческого мифологического контекста. Ранее, в позднюю античность и раннее средневековье модель лабиринта стал удобным античным артефактом, подходящим для метафоры неприступности города Иерихона. Долгое время в христианских летописях город Иерихон изображался в виде лабиринта.

Скорее всего, позже структура лабиринта стала изображать символический путь к другому библейскому городу Иерусалиму. Не столько к Иерусалиму земному, сколько к Иерусалиму небесному. Двигаясь по напольному лабиринту собора, монахи символически закрепляли свою высшую цель.

Деятельность христианской церкви проникнута духом символизма. Богослужение, облачение священников, календарный цикл, святые таинства – это всё построено на глубоких закодированных значениях, раскрывающихся для участника церковной жизни в полной мере и дающих тотальное понимание происходящего.

И всё же, использование лабиринтов как религиозной практики было локальным случаем, удачной изобразительной находкой. Оно не отражено в церковных документах, поэтому можно говорить только о версиях. Вполне возможно, что по лабиринту передвигались грешники. Это могло служить символическим паломничеством в Иерусалим. Вместо реального путешествия грешник двигался по дорожке лабиринта.

Позже, с развитием городов и формированием буржуазных ценностей церковь перестала быть местом мистических событий. Деньги – вот что стало настоящей мистикой. А деньги любят скорость и не любят запутанных путей. На окраине Европы, в северных землях Скандинавии и Русского Севера каменные лабиринты стоят до сих пор. Но их символика недоступна. С одной стороны такое количество существующих лабиринтов говорит об универсальной практике постройки и использования. Но письменных документов, которые бы прояснили, что за идея стоит за этим, нет. Даже если предположить, что это ловушки для рыб, правильность конструкции лабиринта, а не просто каменных стен-ловушек всё же говорит о ином, большем предназначении. Каком, неизвестно.

Практика лабиринтов в Индии, скорее всего, тоже пришла из Эллады. Александр Македонский внес много новых идей в ведическую культуру. Считается, что именно изобразительная культура греков породила традицию изображения Будды в виде статуй и картин. До этого буддизм был пуританской традицией, где не поощрялось изображать Просветленного во избежание ложных поклонений. Но времена меняются и античный образ лабиринта тоже пригодился. Он стал символом блуждания в сансаре. Долгий путь без видимой цели, который может закончится успешно – достижением нирваны. Нужно отметить, что лабиринт не стал распространенным в Индии символом, там своих уже хватало. Да и для иллюстрации сансары этот образ был слишком прост.

Этот беглый просмотр символических аспектов лабиринта можно подытожить мыслью, что любые символы имеют силу, только если они включены в систему интерпретаций существующей культуры. На «краях» культурного поля возможны проникновения иных артефактов из других, соседних во времени или пространстве культур, но такие артефакты не обладают достаточной энергией, чтобы стать общеупотребляемым символом.

Крито-микенская культура, античность использовали лабиринт как «родной», узнаваемый символ. В остальных культурах лабиринты были скорее украшением, диковинкой, не имеющей внутреннего наполнения.

В наше время, в эпоху постмодерна многие символы и знаки из древних культур оживают. Но чаще всего это скоротечные процессы, и глубинного наполнения применение таких артефактов не имеет. Сегодня лабиринты узнаваемы и ограничено популярны. Но каждый пользователь лабиринта практически самостоятельно наделяет свой лабиринт смыслом. Мы имеет дело с частными толкованиями. Но это может всё же приводить к определенным результатам. Поскольку нашей психике лабиринты показаны.

Психологический аспект

Третий круг этой статьи–лабиринта касается внутреннего мира человека. Не все, возможно, смогли дойти/дочитать до этого места. Так устроен лабиринт. Движение в нем подразумевает, что результат может проявиться в любой момент, но когда это произойдет, рассудок сказать не в силах. Эффект закрытого пространства подразумевает смещение привычных горизонтов и ориентиров. Есть только небольшой отрезок пространства, доступный восприятию. От мотивирует к движению, но не предоставляет никаких гарантий.

Можно взять на себя смелость и предположить, что лабиринт является моделью нашей жизни. Ведь линейное восприятие является не самой лучшей формой выработки жизненной стратегии. Школьный опыт говорит, что прямая – это кратчайший отрезок между двумя точками. Такое простое понимание потом становится общей моделью жизни: «вижу цель, не вижу препятствий». Человек учится достигать цели в кратчайшие сроки и в оптимальный способ. Но такая модель удобна, если речь идет о простых действиях. Например, поход в магазин, утоление жажды, определение маршрута с работы домой. В этих случаях наше сознание автоматически находит оптимальные варианты решения задач.

Труднее дело с долгосрочными планами и задачами, когда результат приходит через некоторый промежуток времени и при этом будут потрачены значительные ресурсы. Например, выбор профессии. Оптимальный вариант — это баланс между востребованностью в обществе и личным интересом заниматься делом. В этом случае внутренняя гармония является чем-то эфемерным и легко достижимым (как кажется). На первом месте — материальная безопасность.

Или же человек предполагает, что если не получится с этой профессией, можно будет когда-нибудь заняться тем, что нравится. Но обычно жизнь походит быстрее, чем ожидалось. И очень мало людей занимаются своим делом. Потому что использовали стратегию прямой линии, а не стратегию лабиринта. То же можно сказать о партнерских отношениях (брак). Часто люди соединяются, исходя из очевидных симпатий, хотя долгосрочное партнерство подразумевает много факторов, необходимых для успешного многолетнего взаимодействия. Мало кто из молодоженов думает о том, что будет с ними лет через десять, ну а двадцать лет – это даже представить нереально. Акцент больше на текущей симпатии. Нет опыта пребывания в лабиринте.

Стратегия лабиринта подразумевает, что в процессе реализации задачи цель выступает как образ, мотив. Но её нельзя увидеть. Что является целью самопознания? Это всегда неизвестность. В процессе достижения цели трансформируется цель, меняется сам искатель. Тем не менее, факт достижения цели несомненен. Надо просто дойти. В практике лабиринта особенно важен опыт удержания мотивации. Также важна готовность встретиться со своими страхами. Психика человека на бессознательном уровне недолюбливает ограниченные пространства туннельного типа, с отсутствием зрительной перспективы как впереди, так и сзади. Проход по лабиринту – это серьезное испытание для нашей древней, «рептильной» части мозга. Удачное прохождение лабиринта – это закрепленный хороший опыт, некая гарантия для нашего бессознательного, что раз получилось здесь, получится и в других ситуациях. Мы часто недооцениваем возможности и силу нашего бессознательного. Часто глубинные страхи и недоверие к миру связаны с отсутствием удачного жизненного опыта.

Ещё дна возможность использования лабиринта как экспериментальной психологической модели – это представление о путешествии по лабиринту как символическое движение к его центу как к точке зачатия. Там, в глубине лабиринта, психонавт может переосмыслить и понять свои задачи, намерение своей души родится, принять свое предназначение. И. потом, двигаясь по извилинам лабиринта, разрешить своей психике представить это путешествие как движение по родовым каналам. Для всех нас, которые проходили опыт рождения, движение по родовому каналу было не очевидным путешествием без гарантированной цели. Наверное, было и больно, и страшно. Частично фрагменты этого опыта до сих пор могут проявляться в нашей как будто сознательной жизни. Опыт прохождения лабиринта с правильно поставленной задачей может переописать процесс нашего рождения на символическом уровне и освободить подвалы нашей психики от ненужных переживаний.

Именно психологические перспективы использования лабиринта дают нам возможность взаимодействовать с этим культурным артефактом в полной мере. Тем более, модель лабиринта удивительно похожа на изображение извилин в человеческом мозге. Как говорил один известный герой: это ж-ж-ж-ж неспроста!»

Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 2 - Как правильно начать свой день.
...
Часть 28 - Еще раз о том, как работает пространство
Часть 29 - Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.
Часть 30 - Куда приводят лабиринты: история, символика и психология.
Часть 31 - Методы по восстановлению энергетики
Часть 32 - Панические атаки и личностный рост
...
Часть 35 - КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА
Часть 36 - КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ ПРИСТРАСТИЙ: ТЕХНИКА ДОКТОРА БРЮЕРА
Часть 37 - КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

Чудо музыкальной терапии! Подборка исцеляющей музыки!

Пятница, 29 Июля 2016 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо музыкальной терапии! Подборка исцеляющей музыки!

Чудо музыкальной терапии!

МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ (или “музыкотерапия”, дословно — “исцеление музыкой”, от лат. musica“музыка” и греч. therapeuein “лечить”) – это научно обоснованное клиническое использование музыки для лечебного и благоприятного воздействия на психику и организм человека, базирующееся на научных исследованиях и проводящееся сертифицированным специалистом – музыкальным терапевтом.

Музыкальная терапия — это специальность на стыке музыки, психологии, медицины и педагогики; она входит в список вспомогательных профессий здравоохранения (allied health professions). На сегодняшний день в мире существует более ста вузов, которые подготавливают музыкальных терапевтов. Музыкальный терапевт применяет музыкальные произведения как терапевтическую практику с целью продуктивно поработать над физическим, эмоциональнам, коммуникативным, когнитивным и социальным миром человека.

Наслаждайтесь каждым мигом своей жизни, не тратьте время зря и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Музыкальные терапевты работают в больницах, хосписах, школах, центрах раннего развития, исправительных учреждениях, домах престарелых во многих странах Европы, в США, Австралии, Китае, Японии, а теперь и в России и странах бывшего СНГ.

ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ПОДБОРКУ ПРОИЗВЕДЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ:

1. Уменьшение чувства тревоги и неуверенности.
Шопен «Мазурка», «Прелюдии». Штраус «Вальсы». Рубинштейн «Мелодии».

2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы.
Бах «Контата 2». Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля-минор».

3. Для общего успокоения, удовлетворения.
Бетховен «Симфония 6», часть 2. Брамс «Колыбельная». Шуберт «Аве Мария». Шопен «Ноктюрн соль-минор». Дебюсси «Свет луны».

4. Снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми.
Бах «Концерт ре-минор» для скрипки, «Кантата 21». Барток «Соната для фортепиано», «Квартет 5». Брукнер «Месса ля-минор».

5. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.

6. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения.
Чайковский «Шестая симфония», 3 часть. Бетховен «Увертюра Эдмонд». Шопен «Прелюдия 1, опус 28». Лист «Венгерская рапсодия» 2.

7. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей.
Бах «Итальянский концерт». Гайдн «Симфония».

Рубрики:

Психологоия
Здоровье
Музыка
позитив

Комментарии (0)

Лекции для психологов о сказке

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекции для психологов о сказке

Лекции для психологов о сказке

Лекция 1

Лекция 2

Лекция 3

Лекция 4

Лекция 5

Лекция 6

Лекция 7

Лекция 8

Лекция 9

Лекция 10

Лекция 11

Лекция 12

Лекция 13

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.

Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.

Если ваши близкие находятся в зависимости, игровой, наркотической, алкогольной стоит больше присмотреться к себе и к своему состоянию.

Созависимость характеризуется постоянной концентрацией своих мыслей , чувств на ком- то ( обычно это зависимый близкий ), и эмоционально зависеть от другого человека. Созависимые люди часто отказываются от своих нужд, в угоду другим людям, становятся к ним невнимательны, это в некой степени отказ от себя самого, невозможность жить своими интересами.

Часто из-за этого появляется желание контролировать другого человека, возлагать на него большие надежды, желать чтобы человек вел себя так, как хочется , что вызывает конфликты, строятся ненадежные отношения.

Стоит выделить основные характеристики созависимых людей:

1) Низкая самооценка

– это наверное самая главная характеристика, на которой держатся многие другие. Имея высокую самооценку, и чувство собственной ценности, жены бы зависимых не позволяли бы себя избивать, плохо с собой обращаться. Хотя скорее всего они и подумать до свадьбы не могли что будут такое терпеть. Низкая самооценка позволяет им вступать во взаимоотношения которые их не устраивают, и оставаться в них, терпят много проблем в браке, и сохраняют верность тем людям, которые, возможно, этого не ценят, и не заслуживают.

Как правило на терапии говорят все время о своем партнере, а о себе затрудняются что-то сказать, или считают это не важным.

2) Важность оценки окружающих.

Созависимые очень сильно зависят от таких оценок. Они могут позволить себя сами критиковать, но не позволяют это делать другим, и относятся к этому очень болезненно. В таких случаях они становятся очень агрессивными. Очень тяжело воспринимают комплименты на свой счет, не присваивают их, часто обесценивают себя. Жалеют на себя тратить деньги , и редко себе позволяют развлечения. Все эти установки идут еще из детства, а потом воспроизводятся уже в своей семье.

Часто в терапии звучат вопросы : « Как я должна вести себя с ним ?» , «Что мне сделать с сыном - наркоманом?», часто в лексиконе используются слова «я должна», « ты должен».

3) Отказ от себя.

Отказ от чувств, происходит для того? чтобы выжить в сложившейся обстановке дома, это как анестезия, желание заморозить свои чувства, не чувствовать болезненных переживаний. А отказаться от своих чувств и эмоций, это в какой то мере отказаться быть самим собой.

В терапии если спросить у созависимого « что он чувствует?», ответ за частую будет – « ничего», или « я ничего давно не чувствую», или « когда я пойму в каком состоянии ( зависимый) дома, тогда и пойму как мне себя чувствовать».

4) Защита от страдания.

Созависимые используют разные формы защит. Больше всего, конечно, отрицание. Часто игнорируют проблемы дома, делают вид, что ничего страшного не происходит. Думают, что завтра будет лучше, склонны уходить в работу или другую деятельность , чтобы не думать о проблемной ситуации. Отрицание дает возможность созависимым защититься от тяжелой и болезненной правды, позволяя им находиться в мире иллюзий. Также созависимые отрицают в себе наличие признаков говорящих о их созависимости, из-за чего сложно им помочь в их проблемах. Часто говорят, что проблема только в зависимом. Но по статистике , если созависимый идет лечиться к психологу или в анонимные группы, то зависимый человек тоже с большей вероятностью придет на лечение.

5)Стыд

Созависимые часто стыдятся своих близких, их поведения или своего . Это частая причина изоляции, рвутся социальные связи, и порой родственные. Чувство стыда всегда появляется в какой то период жизни, хотя однозначно понятно, что причина болезни близкого , однозначно не находится в причине другого человека. Этим часто пользуются зависимые, обвиняя близких в причинах своих болезней и стыдя их. От созависимых можно часто услышать « Это моя вина, что его уволили, надо было прикрыть его прогулы на работе», «Мне стыдно с ним идти на улице, кажется что все смотрят».

Умение снять с себя вину и стыд, принять себя, это все может существенно поменять жизнь, и это и будет один из шагов на пути к выздоровлению.

6) Гнев и ярость.

Гнева в жизни созависимых много, потом он может перерастать в ярость. Они боятся своего гнева и окружающих, но чувствуют его, по отношению к своей судьбе, испытывают его к членам своей семьи, знакомым. Если его подавлять, то это может приводить к соматическим заболеваниям, перееданию, болезненным состояниям, а так же к спонтанным поступкам. Но, в гневе так же есть и много силы и энергии, которую надо освободить и направить в нужное русло.

Мы имеем право на разные чувства, главное чтобы они не стали определяющими и преобладающими, тогда это сигнал что надо что-то менять.

Я описала не все характеристики созависимости, но мы видим, что проявления созависимости очень многообразны. Они касаются многих сторон человеческой жизни, его психического состояния, систем ценностей и физического здоровья.

Рябошапко Наталья

Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 2 - Как правильно начать свой день.
...
Часть 27 - ПСИХОТЕРАПИЯ И ДУХОВНОСТЬ. ОПАСНОСТЬ ДУХОВНОГО БЕГСТВА
Часть 28 - Еще раз о том, как работает пространство
Часть 29 - Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.
Часть 30 - Куда приводят лабиринты: история, символика и психология.
Часть 31 - Методы по восстановлению энергетики
...
Часть 35 - КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА
Часть 36 - КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ ПРИСТРАСТИЙ: ТЕХНИКА ДОКТОРА БРЮЕРА
Часть 37 - КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Рубрики:

Психологоия

Комментарии (0)

Еще раз о том, как работает пространство

Вторник, 29 Марта 2016 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще раз о том, как работает пространство

Еще раз о том, как работает пространство

Еще раз о том, как работает пространство.

Или наше бессознательное.

Не важно, что вызывает движение, важно, что, начиная работать со своими внутриличностными проблемами, человек всегда получает результаты во внешнем мире.

История клиентки. Молодая женщина тридцати шести лет. Привлекательная, подтянутая. Однако не производит впечатление уверенного в себе человека. Ощущение, что человек хочет спрятаться. Одежда подчеркивает это желание – слиться с толпой, исчезнуть, раствориться. Интересная внешне, но со слегка колючим взглядом. Обычно глаза смотрят скептически-оценивающе, но во время беседы напор слегка ослабевает. Она прислушивается.

Живет с родителями. Отец безбожно пьет, причем настолько сильно, что есть некоторые психические отклонения. Галлюцинации, агрессия, оскорбления и обещания сжить со свету мать и дочь. Эмоциональная черствость, цинизм и равнодушие. Мать практически постоянно ощущает себя жертвой. Плачет, жалуется дочери и просит ее избавить от этого кошмара. Дочь строит квартиру, куда хочет забрать мать. У молодой женщины своей семьи нет, из серьезных отношений – только одна история с мужчиной, намного моложе ее.

Что есть? Есть высокие ожидания от мужчины: статус, внешность, ум, образование, спортивное телосложение, достаток. И это при абсолютной уверенности, что “всем мужикам нужен только секс” и “в нашей стране такие не водятся”. “Посмотрите на них! Это же убожество!”

Уточняем, сколько у нее было мужчин, хотя бы просто знакомых, друзей, приятелей, выясняется, что с трудом набирается человек десять. Слишком масштабная генерализация для такой скудной статистики!

Конечно, все идет из родительской семьи. А в ее случае – продолжает идти. Первый мужчина в ее жизни, отец, не показал пример мужского поведения, мужского начала, не дал любви, заботы и уважения, не обеспечил базовую безопасность для комфортной социальной жизни. К тому же в бессознательном укрепился сценарий созависимых отношений. Не удивительно, что единственные серьезные отношения в жизни клиентки превратились в тяжелейшую эмоциональную зависимость, а расставание вызвало психоз и депрессию.

Молодая женщина говорила, что отец здоров, как бык, он не болел никогда ничем серьезным. Разъехаться, разменять жилье они не могут, потому что он против. И, судя по всему, жить в этом аду они будут еще долго, пока дочь не достроит свою однокомнатную квартиру и не переедет туда с матерью. О том, ждет ли ее там собственное счастливое будущее, можете догадаться сами.

Обо всех методах работы я не буду рассказывать. Опишу только одно упражнение.

Я называю его “Три стула”.

Два стула ставятся напротив друг друга, третий – в позиции наблюдателя.

Клиент садится сначала на стул, в позицию “я”. Соединяется ощущениями с этой позицией.

На противоположном стуле он представляет образ человека, с которым есть конфликт.

И начинается диалог… Человек говорит обо всех претензиях, обидах, неосуществленных желаниях тому, кто сидит напротив.

Потом пересаживается на место “обидчика” и входит в позицию “другой”. Фиксирует свои ощущения. И из этой позиции отвечает на все упреки и замечания.

Потом занимает позицию наблюдателя и описывает, как ситуация выглядит со стороны, диссоциированно, безэмоционально.

Так происходит несколько раз, до тех пор, пока человек не сможет сказать виртуальному собеседнику: “Я тебя прощаю. Я понимаю, что ты не мог (не могла) делать иначе. Я благодарю за…” или какой-то подобный текст.

И пространство начинает работать, потому что освобождается бессознательное клиента. Через две недели после консультации у отца клиентки случился обширный инфаркт. В больнице произошел еще один. Будет ли отец таким же агрессивным дальше? Как мать сможет с ним сосуществовать? Получится ли у дочки уйти в свою жизнь? Что будет дальше, пока неизвестно. Система балансирует себя способами, которые трудно предугадать.

На определенном этапе я посчитала, что работу нужно остановить и вернуться к ней через некоторое время. Ввиду ригидности и реактивности психики конкретного человека надо дать время и возможность всем техникам и механизмам изменений отработать. Не один раз слышала впоследствии, через полгода, год: “Вот Вы же говорили! Мы это обсуждали, а меня только сейчас догнало”.

Пространство свое дело сделает.

Автор: Лилия Ахремчик

Серия сообщений "психотехники":
Часть 1 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
Часть 2 - Как правильно начать свой день.
...
Часть 26 - Практика омоложения
Часть 27 - ПСИХОТЕРАПИЯ И ДУХОВНОСТЬ. ОПАСНОСТЬ ДУХОВНОГО БЕГСТВА
Часть 28 - Еще раз о том, как работает пространство
Часть 29 - Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.
Часть 30 - Куда приводят лабиринты: история, символика и психология.
...
Часть 35 - КАК БЛАГОПРИЯТНО ЗАВЕРШИТЬ ЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ? ТЕХНИКА
Часть 36 - КАК ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ ПРИСТРАСТИЙ: ТЕХНИКА ДОКТОРА БРЮЕРА
Часть 37 - КАКОВА РАЗНИЦА МЕЖДУ ЛЮБОВЬЮ И СОСТРАДАНИЕМ?

Рубрики:

Психологоия

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Стена

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

С.Н. Лазарев - Чем опасны обиды?

Энергетические привязки.

Какова разница между любовью и состраданием?

Как правильно переживать за других?

Когда тебя НЕ ЛЮБЯТ, надо УХОДИТЬ

Нежелание признать, что тебя не любят

Как выглядит человек, который вас не любит

Как благоприятно завершить зависимые отношения? Техника

Простить и принять. Техника

Как всё происходит…

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Чем чувства отличаются от эмоций

Фундаментальные эмоции

Таблица чувств и эмоций человека

Панические атаки и личностный рост

Исторический аспект

Символический аспект

Психологический аспект

ПРЕДЛАГАЕМ ВАМ ПОДБОРКУ ПРОИЗВЕДЕНИЙ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ САМОЧУВСТВИЯ:

Лекции для психологов о сказке

Лекция 1

Лекция 2

Лекция 3

Лекция 4

Лекция 5

Лекция 6

Лекция 7

Лекция 8

Лекция 9

Лекция 10

Лекция 11

Лекция 12

Лекция 13

Как распознать у себя созависимость? 6 характеристик созависимых.

Еще раз о том, как работает пространство