Как заставить их спешить или отставать? Что влияет на ход этих часов?



Алименко А.Н. Кандидат биологических наук, биохимик, член президиума Ассоциации авиационно-космической, морской, экстремальной и экологической медицины России

1. снижение температуры тела.

Уже известно, что «стрелки» биологических часов делают один оборот примерно за 24 часа.

Если держать животное в полной темноте, то обычно через несколько дней суточный цикл его жизнедеятельности пропадает, однако его можно восстановить опять, воздействуя на организм светом.

Любопытно, что при 0° они остановятся, но если начать повышать температуру, то снова пойдут. При этом, подобно часам, которые некоторое время стояли, они теперь будут отставать по сравнению с часами, которые шли не останавливаясь. Если организм продержать при 0° ровно восемь часов, а затем отогреть его, то его биологические часы будут отставать по сравнению с нормальным ходом тоже ровно на восемь часов.

http://www.poznavayka.org/biologiya/biologicheskie-chasyi/

Из книги "Биоритмы для здоровья". Доскин Валерий доктор медицинских наук,профессор.

К примеру продолжительность жизни насекомых,рыб,рептилий можно увеличить в десятки раз, изменив температуру их тела.

Надежды на радикальное увеличение сроков жизни при падении температуры тела связаны со снижением интенсивности обменных процессов.

При повышение температуры тела биологические часы начинают спешить, а при ее снижении -отставать.

Но управление теплообменном у высших животных крайне сложно ,так ка в гипоталамусе /важнейшее образование мозга, управляющее многими процессами в организме/расположены и очень чувствительный "термостат" , тонко реагирующий на всякое отклонение температуры тела, и центры регуляции основных систем жизнеобеспечение организма, и,возможно,главный механизм биологических часов. Пока первая идея управления температурой тела со значительным увеличением сроков жизни человека без снижения его работоспособности учеными не отвергнута.

2.Ограничение питания.

Так кровососущие клещи обычно живут 1-2 месяца, но, лишенные возможности напиться крови, они доживают до 12 лет.

В соответствии с рекомендациями геронтологов каждому из нас следует постепенно,по десятилетием снижать калорийность пищи.

Если калорийность суточного рациона человека в возрасте
20-30 лет принять за 100%,
то в возрасте 31-40 лет ее необходимо снизить до 97%,
41-50 лет -94%,
51-60 лет -86%
61-70 лет-79%
70 и более-69%

Если лабораторным крысам давать меньше белковых веществ,продолжительность их жизни возрастает.

В целом влияние пищевого рациона на продолжительность жизни подчиняется такому не хитрому правилу: чем раньше,тем больше,т.е. чем раньше снизить калорийность питания,тем больше будет пользы.