Продукты, вызывающие отрыжку.




http://izzhoga.com/lechebnaya-dieta-pri-izzhoge-i-otryzhke-kislym/

Что нельзя есть при изжоге.

При изжоге лучше не есть продукты, которые раздражают слизистую пищевода и провоцируют выработку излишней соляной кислоты в желудке, тем самым ухудшая работу пищеводного сфинктера.

Фрукты и фруктовые соки лимон апельсин грейпфрукт лайм цитрусовые соки клюквенный сок томатный сок Овощи жаренный картофель, особенно фри сырой репчатый лук помидоры Мясо мясные бифштексы обжаренные куриные крылышки и голени жаренные изделия из фарша Молочные продукты мороженое творог жирные сорта сыра жирная сметана молочные коктейли

Первые и вторые блюда овощные бульоны из капусты, грибные и рыбные щи, борщ макароны с сыром спагетти с соусом жареные блюда и использующие поджарку Напитки алкоголь кофе, в том числе без кофеина чай газированные сладкие напитки Приправы уксус перец мята мелиса соленья Сладости кремовые пирожные печенье с кремом шоколад чипсы

Что можно есть при изжоге

Фрукты бананы сладкие яблоки Овощи вареный картофель брокколи капуста морковь бобовые Мясо постная говядина куриное белое мясо, без шкурки — в ней больше всего жира яйца, лучше только белок нежирные сорта дичи — идеально подходит кролик рыба тоже допускается нежирная, лучше речная, в запеченном и отварном виде Молочные продукты нежирный сыр плавленый сыр обезжиренная сметана молочные продукты с минимальным процентом жирности

Первые и вторые блюда нежирные супы суп-пюре любые отварные каши и макароны блюда и гарниры из овощей в виде пюре и пудингов Злаки белый и кукурузный хлеб овсяная каша рис отруби семечки Напитки минеральная вода, но лучше выпускать из нее газ яблочный сок Сладости обезжиренная выпечка натуральный мармелад желе кисель сухое печенье запеченные овощи сладкие сухари

[