я не знаю почему но может сейчас получится я питалась не только капустой в любом виде но еще отварной рыбой любой или на пару не жирное мясо отварное овощи все без исключения или в салате или на пару сладкое совсем не ела заменила курагой пила ее с чаем по 5 шт много тоже нельзя тк каллорийное разгрузочный день был на мин воде один раз в неделю хлеб не ела вообще занималась упражнениями по диску кроуфорт очень эффективно за 6 месяцев я сбросила 28 кг у меня сахар был 10 стал 5 давление нормализовалось я просто летала и еще только растительное масло но в очень маленьком колличестве ни майонез ни слив масло я не ела желаю удачи и силы воли но это все испытано на себе