-Метки

антисемитизм арабо-израильский конфликт археология атеросклероз бананы без выпечки болезнь альцгеймера брокколи вода война война с хамасом война с хизбалой газа гипертония глобальное потепление гуманитарная помощь деменция депрессия дети древности евреи живопись животные жители газы заложники иерусалим израиль израильтяне иммунитет искусственный интеллект история кабачки картины коронавирус космос кофе курение куркума лечение ливан луна мозг морковь морские обитатели наука овощи овсянка огурцы оздоровление оон память печень полезные советы правильное питание природа рак раскопки рассказ россия салат салат овощной сахарный диабет свекла сектор газа сердце смузи сон соусы стихи стресс теракты террор террористы торт тофу украина фотографии хамас холестерин холокост чечевица шоколад шпинат энергия юмор яблоки

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в София_Гамерник

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.06.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 9688


ЛЕГКИЕ СЫРНЫЕ ОВОЩНЫЕ КЕСАДИЛЬИ

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 23:36 + в цитатник

https://www.aish.com/h/c/r/Chanukah_A_New_Spin_on_Traditional_Recipes.html?s=mfeat

Ингредиенты:

  • 4 лепешки тортильи ваш любимый сорт
  • 2 столовые ложки масла
  • 1 нарезанная среднего размера луковица
  • 3 зубчика чеснока (по желанию)
  • 1 большой лук-порей, нарезанный поперечными кружочками
  • 1 большой цуккини нарезанный кубиками
  • 1 красный перец нарезанный тонкими полосками
  • 2 столовых ложки соуса Маринара
  • Соль и перец для вкуса
  •  200 г тертого сыра моцарелла или сыра для пиццы

Приготовление

На большой сковороде обжарить нарезанный лук и чеснок до прозрачности 8-10 минут. Добавьте вымытый и нарезанный лук-порей, кубики цуккини и красный перец.  Готовить еще 10-15 минут, пока овощи не станут мягкими.

Для сборки спрей противень с антипригарным разбрызгивателем. На противень выложить две лепешки, слегка посыпать сыром моцарелла. Вылейте овощную смесь на сыр, распределите тонкий слой соуса маринара. Посыпать сверху сыром и накрыть оставшимися лепешками. Выпекать в предварительно разогретой духовке  в течение 5 минут или пока сыр не расплавится. Вынуть из духовки нарезать на нужные ломтики и подавать.

Время приготовления 15 минут

 

Для еще более легкой версии опустите овощи и просто налейте лепешки с сыром и соусом маринара, покройте еще одной лепешкой и запекайте, пока сыр не расплавится, для получения одинаково вкусных результатов.

Рубрики:  кулинария/еврейская кухня
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку