И так  как я уже говорила я очень сильно поправилась  набрала целых  73 кг. 

Я начала бегать по утрам  , бросила курить  ( честно очень хочется  ,но я не сломаюсь ) и села на небольшую диету  - просто не ем после 19.00 

Сложно !!!!  Но что делать надо хочу быть красивой !!!! 

За 5 дней  я потеряла  2кг ) 

Маловато , но это тоже хорошо !!!! 

И ТАК ВЕС 71 , НАСТРОЕНИЕ ТАК СЕБЕ ( ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ )  А В ОСНОВНОМ  НОРМАЛЬНО СПРАВИМСЯ!!!!!!!!!!

Серия сообщений "Мысли":
Часть 1 - Мысли , мысли .... мои скакуны
Часть 2 - А идеальность....
...
Часть 7 - Вы знаете, что происходит с кошкой, когда ее забывают гладить?
Часть 8 - Нужна мотивация..... нужна!!!!!!!!
Часть 9 - Мои достижения)))
Часть 10 - Весна - время обновлений!!!
Часть 11 - Пустячок , а приятно
...
Часть 14 - До слез......
Часть 15 - А вдруг........
Часть 16 - Все на спортплощадки!!!!!!!!!

Мужская примета:

если за окном февраль,

значит, через месяц на улице появятся

женщины в мини-юбках.

Осталось совсем немного времени до нашего Большого Триумфального Выхода в Весну. Никто не знает точной даты, но каждый год ранней весной случается особенный солнечный денек, когда все женщины первый раз в этом году чувствуют странную тревогу, за спиной шуршат затекшие за зиму крылышки, и тогда нам обязательно нужно надеть что-то очень красивое и пройтись по улице, греясь под теплыми мужскими взглядами. Но… самый лучший экспромт – это тот, который тщательно подготовлен. Поэтому сейчас, пока есть еще немного времени, нам нужно обязательно привести в порядок свою фигуру и кожу.

Давайте внимательно посмотрим на себя в зеркало и припомним подробности нашего зимнего режима. Вы продолжали соблюдать диету, занимались спортом, и Ваше тело в идеальном состоянии? Это просто замечательно! Вы можете сразу переходить к выбору нарядов. А вот всем остальным (и мне в том числе) придется еще поработать.

Первым делом встанем на весы. Вот они, последствия хорошего зимнего аппетита и расслабляющего действия объемной зимней одежды, под которой совсем незаметны слегка расплывшаяся талия и пополневший животик. А ведь это счастье скоро закончится, и джинсы в обтяжку под коротенькой курточкой сразу покажут, кто как себя вел зимой. Чтобы точнее обозначить проблемные зоны, возьмем сантиметровую ленту и замерим объемы. Если вы недовольны результатами, не расстраивайтесь: мы вовремя спохватились, и сантиметров пять за месяц убрать вполне реально. Конечно, придется поработать, но мы ведь уже и так здорово отдохнули – результат, можно сказать, налицо… чтобы не сказать хуже.

Осмотрите кожу бедер, сожмите ее пальцами. Появились ненавистные бугорки? Очень часто целлюлит усиливается зимой – тому причиной и усиленное питание, и менее подвижный образ жизни, и праздничные застолья, и ухудшающееся из-за тесной одежды кровообращение. Этого врага, к сожалению, нельзя победить раз и навсегда, но заставить его скрыться – вполне возможно.

Также могла появиться сухость и даже шелушение кожи. Тому виной опять же зимняя одежда и центральное отопление, высушивающее воздух.

Итак, наша цель ясна – подтянуть фигуру, улучшить контуры тела и состояние кожи, чтобы встретить весну во всеоружии. Осталось только составить план и выполнить его.

На самом деле, нам сейчас нужны всего три вещи: диета, зарядка и массаж. Никакие героические усилия в спортзале два, или даже четыре раза в месяц не принесут того же эффекта, что пятнадцать минут зарядки каждый день. Никакими таблетками не заменишь обычного здорового питания. И хотя эффект от профессионального массажа, конечно, гораздо больше, мы и здесь кое-чего можем добиться самостоятельно.

Серия сообщений "Мое здоровье":
Часть 1 - Простуда? 12 способов вылечиться!
Часть 2 - Подкормим иммунитет,
Часть 3 - Как правильно бегать по утрам
Часть 4 - Готовимся к весне. Тело
Часть 5 - Чудесный чай
Часть 6 - Чистка легких

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Семь правил ухоженной женщины
Часть 2 - Зарядка со скакалкой для похудения
...
Часть 7 - Как правильно бегать по утрам
Часть 8 - Ногти
Часть 9 - Готовимся к весне. Тело
Часть 10 - Ледяная красота
Часть 11 - Весна - время обновлений!!!
...
Часть 16 - Как укрепить ногти?
Часть 17 - Чудесный чай
Часть 18 - Руки вверх: польза и вред антиперспирантов

Самый главный магнит на земле, это любовь, она притягивает обстоятельства и вещи, она способна пронизывать все жизненные сферы жизни. Чтобы деньги водились в доме, их в первую очередь нужно полюбить. Многие могут возразить на это, сказав, что деньги любят все. Несомненно, это так, но на подсознательном уровне из детства многие вынесли свое неправильное отношение к деньгам. Человек и мечтает, чтобы у него было много денег, но утверждает, что «не жили богато», «не в деньгах счастье», «все зло в мире от денег», «деньги зло». И подсознание этого человека, естественно будет его оберегать от того, чтобы деньги водились у него, а если и приходили, то долго не задерживались.

Серия сообщений "100 ответов на 100 вопросов":
Часть 1 - Какого числа Пасха в разные годы?
Часть 2 - Как привлечь в дом деньги и благополучие?
Часть 3 - Куда пойти с детьми 1 - 9 мая в Москве
Часть 4 - Зачем мы отпрашиваемся с работы?????
Часть 5 - Он выбрал!!!!!!!!!!!!!! Кто же она ???!!!!
Часть 6 - Как накопить миллион?

Серия сообщений "Развлекательный центр":
Часть 1 - Тест на близорукость
Часть 2 - Что расскажет о вас кактус?
...
Часть 4 - Обязанности кота в доме (17 картинок)
Часть 5 - Дерево Вечной Молодости
Часть 6 - Результат теста Каков ваш характер?
Часть 7 - Человек тройки ( тест)
Часть 8 - Куда пойти с детьми 1 - 9 мая в Москве
Часть 9 - А вдруг........
Часть 10 - А где эта улица , где этот дом...........
Часть 11 - Кафе в котором не платят !!!!!!!!

Вслед за ростом кредитования в России растет просрочка. Банки активно передают ее коллекторам, которые не всегда используют законные методы, чтобы вернуть долги. Почему взыскатели порой не следуют букве закона, какова судьба законопроекта о коллекторстве и какие приятные «бонусы» получают должники, частично погасившие задолженность, — об этом специальный репортаж Банки.ру. Часть 1.

Серия сообщений "КИНОТЕАТР":
Часть 1 - Этот фильм милый, легкий, умный, замечательный и очень смешной, и в тоже время жизненный.
Часть 2 - ПОХУДЕТЬ Они смогли ! Смогу ли я?
...
Часть 11 - Анд Рей - Думать о прекрасном. Песенка-шутка
Часть 12 - finger eleven - Paralyzer (Video)
Часть 13 - Когда нас продают…
Часть 14 - Arash feat. Sean Paul vs. Rob & Chris - She Makes Me Think About (Bootleg)
Часть 15 - 30.02 - Звёзды В Лужах
...
Часть 17 - Главное – успеть! "Я не знаю, как она делает"
Часть 18 - Весь мир знает легенду... Многие знают миф... Но немногие знают правду.
Часть 19 - Как укрепить ногти?

Наступила весна, ярче засветило солнышко и Волшебное Дерево начало приносить плоды. Дерево Вечной Молодости - волшебное дерево, выращенное из моего намерения, расцветшее на моем желании. Посадите его у себя и Вечная Молодость станет вашей постоянной спутницей.

Наступила весна, ярче засветило солнышко и Волшебное Дерево начало приносить плоды. Дерево Вечной Молодости - волшебное дерево, выращенное из моего намерения, расцветшее на моем желании. Посадите его у себя и Вечная Молодость станет вашей постоянной спутницей.

Я тоже хочу Дерево Вечной Молодости

Серия сообщений "Развлекательный центр":
Часть 1 - Тест на близорукость
Часть 2 - Что расскажет о вас кактус?
Часть 3 - И кто же я ?
Часть 4 - Обязанности кота в доме (17 картинок)
Часть 5 - Дерево Вечной Молодости
Часть 6 - Результат теста Каков ваш характер?
Часть 7 - Человек тройки ( тест)
...
Часть 9 - А вдруг........
Часть 10 - А где эта улица , где этот дом...........
Часть 11 - Кафе в котором не платят !!!!!!!!

Я так хочу быть худенькой подтянутой, кто бы знал как я завидую этим девушкам, которые могут открывать свой животик...и не задумываться, когда ты на пляже, как бы так встать чтоб казаться худее, или чтоб такое одеть чтоб казаться стройнее, что даже когда я в магазине, я не покупаю, то что нравится, а покупаю то что идет...что это чувство неуверенности съедает тебя изнутри.

Когда ты на диете, ты не задумываешься о еде, ты уверенна в себе,все прекрасно, но стоит сорваться и все...понеслась...депрессия слезы



боже как я хочу похудеть!!!!
я готова кричать!!!!!

как же себя заставить......................

главное это психологический настрой......

Мотивация:

Серия сообщений "Мысли":
Часть 1 - Мысли , мысли .... мои скакуны
Часть 2 - А идеальность....
...
Часть 6 - Надо что то менять.........
Часть 7 - Вы знаете, что происходит с кошкой, когда ее забывают гладить?
Часть 8 - Нужна мотивация..... нужна!!!!!!!!
Часть 9 - Мои достижения)))
Часть 10 - Весна - время обновлений!!!
...
Часть 14 - До слез......
Часть 15 - А вдруг........
Часть 16 - Все на спортплощадки!!!!!!!!!

Этот праздник, даже, скорее, обряд, очень древний, зародившийся на Руси в период двоеверия. Иногда Водопол называют Переплутом, Днем Водяного, именинами Водяного или Никитой Водополом, но сущность остается неизменной — в третий день цветеня (3 апреля) на Руси привечали пробуждение от зимней спячки Водяного, русалок и всей водной живности.

Вместе с приходом весны и пробуждением природы просыпается от зимней спячки и Водяной. За долгую холодную зиму дедушка-Водяной ослаб и проголодался. Пробудившись, Водяной сразу желает поживиться чем-нибудь, а потом идет оглядывать да осматривать свое водяное царство.

В этот день в полночь рыболовы приходили к воде полакомить и задобрить дедушку-Водяного.

Говорят, что рыбаки угощали Водяного, утапливая лошадь и приговаривая: «Вот тебе, дедушка, гостинец на новоселье: люби, жалуй нашу семью». Для этого случая покупали у цыган самую негодную лошадь. Когда же рыболовы задобрят его добрым гостинцем, лошадкою, то он смиряется, стережет рыбу, переманивает к себе больших рыб из других рек, спасает рыболовов от бури и потопления, не рвет неводов и бредней.

В некоторых областях рыболовы наделяют Водяного гостинцем, выливая в реку масло, приговаривая: «Вот тебе, дедушка, гостинцу на новоселье. Люби да жалуй нашу семью».

Примерно с этого времени славяне ожидали начала ледохода и разлива рек. По этому поводу существовала и примета: когда в этот день рыбаки приносили Водяному корм, то обязательно примечали: «Если лёд в этот день не тронется, то и рыбный лов в этом году будет худой».

Серия сообщений "Праздники":
Часть 1 - Всех с 8 марта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Часть 2 - Сегодня отмечается Всемирный день поэзии
Часть 3 - Календарь русских народных примет на апрель
Часть 4 - Водопол — именины Водяного
Часть 5 - И где же вы друзья.............

В 2010 году Пасха выпадает на 4 апреля.

В 2011 году — 24 апреля.

2012 год — 15 апреля.

2013 ПАСХА — 5 мая.

2014 — 20 апреля.

2015 — 12 апреля (прямо на день советской космонавтики).

2016 — 1 мая.

2017 — 16 апреля.

2018 — 8 апреля.

А вообще православному человеку нелишне было бы потратиться на компактный православный календарь с расписанием на ближайшее десятилетие основных христианских праздников.

Такой христианский церковный календарь можно купить в любой церкви или книжном магазине, а в быту он незаменим.

Единственное, покупая церковные календари в магазинах или на рынках будьте осторожны, освятите потом эту вещь святой водой из храма, а лучше всего берите план праздников на год в своей церкви.

Серия сообщений "100 ответов на 100 вопросов":
Часть 1 - Какого числа Пасха в разные годы?
Часть 2 - Как привлечь в дом деньги и благополучие?
Часть 3 - Куда пойти с детьми 1 - 9 мая в Москве
Часть 4 - Зачем мы отпрашиваемся с работы?????
Часть 5 - Он выбрал!!!!!!!!!!!!!! Кто же она ???!!!!
Часть 6 - Как накопить миллион?

2 просмотров

Серия сообщений "КИНОТЕАТР":
Часть 1 - Этот фильм милый, легкий, умный, замечательный и очень смешной, и в тоже время жизненный.
Часть 2 - ПОХУДЕТЬ Они смогли ! Смогу ли я?
...
Часть 10 - Там, где сердце смотреть онлайн
Часть 11 - Анд Рей - Думать о прекрасном. Песенка-шутка
Часть 12 - finger eleven - Paralyzer (Video)
Часть 13 - Когда нас продают…
Часть 14 - Arash feat. Sean Paul vs. Rob & Chris - She Makes Me Think About (Bootleg)
...
Часть 17 - Главное – успеть! "Я не знаю, как она делает"
Часть 18 - Весь мир знает легенду... Многие знают миф... Но немногие знают правду.
Часть 19 - Как укрепить ногти?