26 просмотров

Песня "Думать о прекрасном" (версия), автор и исполнитель - Анд Рей www.pesni-andreya.narod.ru Ироничная песенка про жизнь и ежедневный быт, инструкция по выживанию в России. Не рекомендуется к восприятию всерьез. Смотрим все :) Идея и все остальное - Анд Рей. Эту и другие позитивные песни Вы можете найти на сайте www.pesni-andreya.narod.ru Мультфильм - Юлия Филиппова

Серия сообщений "КИНОТЕАТР":
Часть 1 - Этот фильм милый, легкий, умный, замечательный и очень смешной, и в тоже время жизненный.
Часть 2 - ПОХУДЕТЬ Они смогли ! Смогу ли я?
...
Часть 9 - ВСЕМ МАМАМ ПОСВЕЩАЕТСЯ!!!!!!!!!!!!!
Часть 10 - Там, где сердце смотреть онлайн
Часть 11 - Анд Рей - Думать о прекрасном. Песенка-шутка
Часть 12 - finger eleven - Paralyzer (Video)
Часть 13 - Когда нас продают…
...
Часть 17 - Главное – успеть! "Я не знаю, как она делает"
Часть 18 - Весь мир знает легенду... Многие знают миф... Но немногие знают правду.
Часть 19 - Как укрепить ногти?

1.      2 .  

3.      4. 

Серия сообщений "Оформление дневника":
Часть 1 - Модные фоны для дневников !!!!!!!!!!!!!

(на фото мой кот)

У каждого из нас есть любимая поза для сна. Некоторые люди настолько привыкают к ней, что просто не могут уснуть в другой.Оказывается, что неправильное положение тела в постели может привести к очень неприятным последствиям.

«Простертая» поза (на животе)

Поза «на животе» затрудняет дыхание, так как в ней происходит сдавливание грудной клетки.

Неудобное положение головы вызывает перегиб позвоночной артерии, что приводит к ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Можно заработать себе морщины на лице.

Спать на животе ПЛОХО

Сначала она не верит в происходящее. И продолжает ластиться, будто все так, как она привыкла. И никак не может взять в толк, почему он больше не ищет ее первым делом по всему дому, когда приходит, чтобы погладить, заглянуть в ее счастливые глаза и с улыбкой сказать: “А вот и я. Скучала?” Поэтому она бежит здороваться первая и не замечает, что он, машинально почесывая ее за ушком, думает о чем-то совершенно другом.Затем она начинает задумываться, почему от нее снова нетерпеливо отмахнулись. Может, он просто не в духе? Мало ли что… И покорно ждет ночи, чтобы пробраться в кровать и свернуться клубочком у него в ногах, когда он уже спит.Когда он впервые в жизни приходит под утро, она понимает, что что-то таки случилось. Она ждет с утра и до вечера, а потом всю ночь спит чутко, боясь пропустить приход самого важного для нее человека. И так безумно радуется, когда он все-таки появляется, что сразу прощает его. Она ведь его кошка.Однажды недопонимание все же превращается в ссору: он снова ее грубо оттолкнул, а она впервые выпустила когти. И вот он с недоумением и легким раздражением смотрит на нее, обрабатывая поцарапанный палец йодом, а она сидит в самом темном углу и ругает себя за случившееся. Как она могла так с ним поступить? Ведь это же ее он… Ее все чаще посещают сомнения: что же с ним случилось? Может, она что-то сделала не так? Да, это все ее вина – она не была достаточно внимательна… ведь так?..Он впервые на нее накричал. Она забивается в дальний угол и плачет. Потому что не видит выхода. Слезы тяжелыми каплями падают в пыль, она брезгливо отдергивает лапки от грязных лужиц и торопливо умывается.Они все время ругаются. Он кричит, она со слезами на глазах шипит на него, с каждым разом все более яростно. И все чаще, вонзая в него когти, не чувствует его боль так, как раньше. Ей стало все равно?Он пришел злой, уже привычно накричал на нее за разбросанные по коридору тапки. Она подбежала к нему и угрожающе зашипела… испуганный визг, стук падающего тела и скрип когтей по полу. Он ударил ее. Ночью, вылизывая ушибленную лапку, она принимает решение. Утром он находит только открытую форточку.

Она ушла гулять сама по себе.

И лишь изредка и с неохотой вспоминает того, кто забывал ее гладить….

Серия сообщений "Мысли":
Часть 1 - Мысли , мысли .... мои скакуны
Часть 2 - А идеальность....
...
Часть 5 - Философия.....
Часть 6 - Надо что то менять.........
Часть 7 - Вы знаете, что происходит с кошкой, когда ее забывают гладить?
Часть 8 - Нужна мотивация..... нужна!!!!!!!!
Часть 9 - Мои достижения)))
...
Часть 14 - До слез......
Часть 15 - А вдруг........
Часть 16 - Все на спортплощадки!!!!!!!!!

Наконец- то  я занялась собой ))) Первое что пришло мне в голову это пойти сделать ногти!

И не просто сделать , а покрыть их  гель -лаком Shellac . Честно скажу эффект поразительный -ногти в идеальном состоянии уже неделю !

Не ломаются , лак не облупливается - вообщем красота)))

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Семь правил ухоженной женщины
Часть 2 - Зарядка со скакалкой для похудения
...
Часть 6 - Семь способов, как стать привлекательным для других
Часть 7 - Как правильно бегать по утрам
Часть 8 - Ногти
Часть 9 - Готовимся к весне. Тело
Часть 10 - Ледяная красота
...
Часть 16 - Как укрепить ногти?
Часть 17 - Чудесный чай
Часть 18 - Руки вверх: польза и вред антиперспирантов

Силу воли можно натренировать, как кубики пресса. Эксперты так и говорят о ней - "ментальная мышца".  

Вот два научно проверенных способа развить силу воли – они помогут не переедать и не бросать тренировки, даже когда кажется, что весь мир против вас.

Способ №1. Понижайте температуру желания

В конце 60-х американский психолог Уолтер Мишель провел знаменитый "Зефирный тест" — ниже его веселая современная версия.  

Четырехлетних малышей приглашали в маленькую комнату, где стояли только стул и стол с подносом сладостей. Детям предлагали взять себе с него одно печенье, зефир или еще что-то на выбор. Они могли съесть угощение сразу или подождать несколько минут в одиночестве, пока взрослый вернется, и получить в награду еще одно.

Большинство (в эксперименте участвовали несколько сотен детей) соглашались подождать, но выдерживали испытание немногие. Первыми, уже через 30 секунд, ломались те, кто неотрывно смотрел на вкусность, нюхал, трогал. Дольше всех, 10-15 минут, продержались дети, которые смогли себя как-то отвлечь: закрывали глаза, чтобы не видеть сладкое, пели песенки, развязывали и завязывали шнурки на обуви, играли сами с собой в прятки под столом, притворялись, что спят. Они не победили соблазн силой воли, а просто про него на время забыли, "остудили" его.

 Календарь русских народных примет на апрель

  Апрель-Снегогон. Потоком с каждого склона хлынет вода. Прогонит снег апрельский прочь и зиму вместе с апрелем прогонит, из-за этого и "Снегогоном" называют. В это время оголяется земля, идёт приготовление почвы к началу цветения.   

1 апреля (по старому календарю 19 марта) день Дарья.

Дарья это грязные пролубницы. Дарья грязная вода.

 Дарья Поплавиха: в этот день хорошо тает снег. День весёлых шуток. Каким будет 1 апреля таким и 1 октября или наоборот. С этого дня начинали отбеливать холсты. На Дарью вода в проруби мутнеет. а холсты белеют. Народная примета: если талая вода на Дарью течёт с шумом, значит будет хорошая трава, а если тихо течёт, то вырастет плохая трава. Если весна ранняя, то будет сильное половодье. Если зацвела верба, то надо выставлть пчелиные улья.

 Считалось, что в этот день после зимней спячки просыпается домовой и его надо угощать хлебом и молоком, и всячески стараться его развеселить. Одевали наизнанку одежду, на ноги разную обувь. Обязательно старались обмануть товарищей. Народная примета: если в этот день обманешь не ты, а тебя, то весь год будут обманывать.

  2 апреля (20 марта по старому календарю)день Фотинии Колодезницы.

Особенно в этот день почитается вода из колодца, которая более чистая и целительная в этот день. Фотинию почитали как целительницу от лихорадки.

 В этот день особенное поклонение льну. С самого утра выносили из домов на улицу разнообразные изделия из льна, которые развешивали на калитках и заборах. Полотенцами украшались ветви кустов.

  3 апреля (21 марта по старому календарю)это день Кирилла Катаника.

Кирилл Катаник - конец зимним играм детворы. Родители прятали детские санки. По мокрому снегу в валенках много не побегаешь. Готовили к лету берестяные лапти.

Серия сообщений "Праздники":
Часть 1 - Всех с 8 марта!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Часть 2 - Сегодня отмечается Всемирный день поэзии
Часть 3 - Календарь русских народных примет на апрель
Часть 4 - Водопол — именины Водяного
Часть 5 - И где же вы друзья.............

Я нахожусь в ужасной форме ..... я ТОЛСТАЯ !! Срочно худеть , встала на весы и о ужас  целых 73 кг . Когда успела набрать .

А я то думаю почему я не влезла в джинсы, пришлось покупать новые )

И так начать надо наверно с диеты и конечно утренней пробежки .

Как правильно бегать по утрам

1. Когда правильно бегать по утрам: сразу после пробуждения или через некоторое время?

Утром, после пробуждения, кровь более густая – то есть вязкость крови выше, чем в другое время дня. Сердцу сложнее перекачивать «густую»кровь. Пробежки сразу после пробуждения могут плохо сказаться на состоянии сердца.

Поэтому обязательно после пробуждения должно пройти какое-то время. В идеале сразу после подъема с постели нужно выпить стакан теплой кипяченой воды, затем совершить гигиенические процедуры, сделать очень легкую утреннюю гимнастику в течение примерно 5 минут, выпить горячий утренний напиток (1-2 больших чашки чая, какао или не крепкого кофе с молоком) и только после этого отправляться на пробежку. Прием жидкости снизит вязкость крови, и сердцу будет легче справиться с нагрузкой во время утренней пробежки.

Серия сообщений "Мое здоровье":
Часть 1 - Простуда? 12 способов вылечиться!
Часть 2 - Подкормим иммунитет,
Часть 3 - Как правильно бегать по утрам
Часть 4 - Готовимся к весне. Тело
Часть 5 - Чудесный чай
Часть 6 - Чистка легких

Серия сообщений "Салон красоты":
Часть 1 - Семь правил ухоженной женщины
Часть 2 - Зарядка со скакалкой для похудения
...
Часть 5 - Красивые волосы это просто
Часть 6 - Семь способов, как стать привлекательным для других
Часть 7 - Как правильно бегать по утрам
Часть 8 - Ногти
Часть 9 - Готовимся к весне. Тело
...
Часть 16 - Как укрепить ногти?
Часть 17 - Чудесный чай
Часть 18 - Руки вверх: польза и вред антиперспирантов