Пуловеры спицами. Подборка113 |
 |
 |
 |
|---|---|---|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Пуловеры спицами. Подборка 112
Метки: вязание спицы пуловер |
Монастырский: ожирение и диабет. Видео о углеводах, как и сколько мы их потребляем. |
Метки: здоровье углеводы питание |
Косое вязание |
Метки: вязание книга косое вязание |
Эксклюзивные изделия. Идеи и схемы. Бисер |
Чтобы быть незаменимой, нужно всё время меняться.
Коко Шанель.
А чтобы всё время меняться, многие женщины думают, что нужно иметь много денег. Однако, они ошибаются. Даже простое платье будет выглядеть каждый раз совершенно по-иному, если к нему приобрести несколько разных комплектов украшений. Конечно, покупать готовые украшения очень увлекательно, особенно
Метки: украшения |
Заплетаем косу на декольте футболки. Мастер-класс |
Футболку надо нарезать вдоль горловины определенным образом:
Продолжение мастер-класса здесь:
http://secondstreet.ru/blog/dekor/kak-krasivo-zapl...futbolki-master-klass.html#cut
Метки: переделка футболки |
Браслет из бисера и бусин "Двойной тосканец" |
Метки: бисер браслет |
Вязание джемпера Cabled Peplum, модель 4, Vogue Holiday 2012 |
Метки: вязание спицы джемпер |
дуплет 141 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Дуплет 140 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Дуплет 128 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Дуплет 129 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Дуплет 126 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Дуплет 123 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Дуплет 122 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Дулет 121 |
Метки: вязание журнал дуплет |
Стройная фигура за три недели |
|
Метки: упражнения |
Дуплет №130 |
Метки: вязание журнал дуплет |
свитер GINA Berroco |
Метки: вязание спицы свитер |
Оливковый пуловер спицами |
Метки: вязание спицы пуловер |
Каши в микроволновке |
|
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|---|
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - 10 оригинальных способов использования микроволновки
Часть 2 - Мелинджано по-Израильски
...
Часть 37 - Чипсы в микроволновке
Часть 38 - Что можно приготовить в микроволновке
Часть 39 - Каши в микроволновке
Метки: кулинария микроволновка каши |
Техника увеличения скорости. Чтение за 10 минут |
Для начала, выберите любую главу из книги и читайте ее в течение 20 секунд. Когда закончите, подсчитайте количество строк и запишите это число. Это даст вам представление о вашей нынешней скорости чтения.
Теперь давайте немного разберемся в процессе чтения. Три аспекта того, как вы читаете, определяют вашу скорость: физическая поза, психическая поза и техника чтения.
Метки: техника чтения |
Линия реглана "цепочкой", спицы |
Метки: вязание спицы реглан |
Много разных схем. Вышивка крестом, схемы |
Метки: рукоделие вышивка |
Узоры спицами |
Метки: вязание спицы образцы |
ажурные волны |
Метки: вязание спицы образцы |
Ажурная блузка |
Такая оригинальная блуза (можно увеличить), выполненная на спицах в технике ажурного вязания с отделкой крючком, вполне украсит ваш летний гардероб.
Размер блузки : 42 (46)
Для вязания на спицах блузы Вам понадобится :
300 (400) г пряжи FUTURA (54% хлопка, 46% вискозы; 50 гр = 110 м),
спицы №3,5 и № 4,5,
крючок №2
Метки: вязание спицы блуза |
Пуловер спицами с "арановым" узором из Vogue Knitting Fall |
Размеры пуловера: Small, Medium, Large, X-Large.
На фото размер изделия Small.
Готовые размеры:
Окружность груди: 89 (95, 101.5, 108) см
Длина: 55 (56.5,58, 59) см
Ширина рукава в верхней части: 30.5 (32.5, 33.5, 35.5) см.
Вам потребуется: 10 (11, 12, 13) мотков пряжи типа Origin' Merinos от Bergere de France (шерсть, 50 г/105 м) голубого цвета #242.96;
спицы 4,5 мм или другого размера для достижения требуемой плотности вязания;
круговые спицы 4,5 мм длиной 60 см;
два набора чулочных спиц 4,5 мм;
петледержатель, маркеры-разделители петель, вспом. спица для косы.
Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь:
http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-aranskimi-uzorami-i-vorotnikom-stojkoj#cut
Метки: вязание спицы пуловер |
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков |
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
Метки: здоровье упражнения шейные позвонки |
Оздоровление звуком — китайский метод |
|
Метки: здоровье звук |
МК по украшению пирогов и разделке теста |
Огромное спасибо автору всех мастер-классов - Ольге Смирновой! Давно я с таким упоением не читала кулинарный сайт. Нашла и для себя много новых и интересных рецептов, которые планирую в ближайшее же время реализовать. Сделала выборку идей для себя, заодно, надеюсь, пригодится и вам: каждый мастер-класс - это отдельный подробнейший рецепт. В принципе одних фотографий достаточно, чтобы понять что и как готовиться. Если нужны более подробные текстовые инструкции - переходим на кулинарный сайт автора. Если хотим рассмотреть мастер-класс более подробно: вводим пароль для яндекса "вот такие пироги". Хорошего всем настроения и удачной выпечки!
Метки: кулинария разделка теста |
Любителям баклажан |
Галка
Метки: кулинария баклажан |
Эстонская коса Vikkel |
Метки: вязание спицы техника |
Золушка вяжет Спецвыпуск №7 2006 |
Золушка вяжет Спецвыпуск № 7 2006 Модели Франции
Метки: вязание журнал |
Как скачать все книги Интернета к себе на компьютер? |
Метки: компьютер книга |
Оливковый пуловер |
Метки: вязание спицы пуловер |
ИСТОРИЯ ПРО КОШКУ И ЕЁ ЧЕЛОВЕКА |
В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка
Он был построен в какой-то там –надцатый век.
Рядом жила ослепительно-черная Кошка
Кошка, которую очень любил Человек.
Нет, не друзья. Кошка просто его замечала –.
Чуточку щурилась, будто смотрела на свет
Сердце стучало… Ах, как ее сердце мурчало!
Если, при встрече, он тихо шептал ей: «Привет»
Нет, не друзья. Кошка просто ему позволяла
Гладить себя. На колени садилась сама.
В парке однажды она с Человеком гуляла
Он вдруг упал. Ну а Кошка сошла вдруг с ума.
Выла соседка, сирена… Неслась неотложка.
Что же такое творилось у всех в голове?
Кошка молчала. Она не была его кошкой.
Просто так вышло, что… то был ее Человек.
Кошка ждала. Не спала, не пила и не ела.
Кротко ждала, когда в окнах появится свет.
Просто сидела. И даже слегка поседела.
Он ведь вернется, и тихо шепнет ей: «Привет»
В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка
Минус семь жизней. И минус еще один век.
Он улыбнулся: «Ты правда ждала меня, Кошка?»
«Кошки не ждут…Глупый, глупый ты мой Человек»
Метки: кошка |
Рецепты из золотого уса |
|
Метки: золотой ус лечение |
Борьба с усталостью. Народные средства |
В наше время практически каждый человек подвержен хронической усталости. Это одно из самых распространенных заболеваний современного человека. Не очень хорошее самочувствие стало считаться настолько нормальным явлением, что мы не спешим обращаться к врачу, считая, что как только выспимся, проблема будет решена сама собой. Но, даже, когда на выходные или во время отпуска нам удаётся выспаться и отвлечься от проблем, самочувствие не улучшается
Метки: здоровье усталость |
Knit & Mode №7-8 2013 |
Метки: вязание журнал |
Черное вязанное платье |
http://hotchocolateandtea.blogspot.com/2012/08/bla...t-dress.html
Метки: вязание спицы платье |
