Тёплая кофточка для кружки чая

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
...
Часть 8 - Ослик ИА-ИА
Часть 9 - Разноцветный слоник
Часть 10 - Грелка для чашки чая
Часть 11 - Звёздочка
Часть 12 - Подвеска-ёлочка
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - органайзер для ниток
Часть 2 - Подхват для штор/пояс
Часть 3 - Грелка для чашки чая
Часть 4 - Вязаные шнуры.
Часть 5 - Вязание шнура крючком
...
Часть 16 - Идея вязаного комбинезончика для млыша
Часть 17 - Идеи на тему Совушек
Часть 18 - Реглан

Араны - на любой вкус.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.

Серия сообщений "Узоры спицами":
Часть 1 - красивая обвязка края спицами
Часть 2 - Узоры спицами
...
Часть 4 - Наборный край с фестонами
Часть 5 - Прибавление петель
Часть 6 - Араны
Часть 7 - Волны
Часть 8 - Вывязывание горловины
Часть 9 - Вязание спицами. Прибавление петель

На сам пуловер, думаю, около 800 гр пряжи уйдет. Если захотите снуд, то берите 1 кг или лучше 1100 кг, чтобы быть спокойной.


1.


2.


3.

Спицы № 3-4. Пряжу подбирайте менее ворсистую, чтобы был отчетливо виден узор из аранов.

Обязательно свяжите образцы по схемам и посмотрите как лучше, возможно вы захотите добавить еще по одному лицевому ряду, провязанному просто по рисунку.

Так узор будет тот же, но менее сжатым, т.е. немного растянут. Возможно, вам так больше понравится. Кроме того, образцы позволят вам правильно рассчитать количество петель согласно размеру вашего мужчины и вашей плотности вязания.

Низ пуловеры связан резинкой 2 лиц. х 2 изн. И выполнен валик из изнаночных рядов для перехода с резинки на основное полотно пуловера.
Я подобрала выкройку с 5-ю стандартными размерами. Но горловину смоделируете V-образную, потому что в образце ворот-поло:



best payday loans
best payday loansВо всех схемах даны только лицевые ряды. Изнаночные ряды вяжутся по рисунку.
По краям ПЕРЕДА, СПИНКИ и РУКАВОВ пуловера идет обычный “ирис” 2 лиц х 2 изн. петли.

Схема № 1 “Жгут” из 5 петель:
Мне показалось, что жгут связан из 5 лицевых петель и я сделала схему 3 петли х 2 пели. Но можно вязать и в привычном способом 3 петли х 3 петли, т.е. 3 лицевые петли снять на дополнительную спицу ЗА работой и провязать другие 2 или 3 петли лицевыми, далее вернуть снятые петли и провязать их также лицевыми. Таким образом, ваш жгут будет иметь смещение ВПРАВО:

Схема № 2 “Ромб” из 16 петель:

Первое переплетение 4 лицевых петель, т.е. 2 лицевые снять на дополнительную спицу ЗА работой, провязать другие 2 петли лицевыми, а затем снятые 2 петли.

Расширения ромба вяжутся смещение 2 лицевых петель ВПРАВО и ВЛЕВО от центра, т.е. ВПРАВО необходимо снять 1 изнаночную петлю на дополнительную спицу ЗА работой, провязать 2 лицевые, затем снятую изнаночную лицевой. Далее смотрите по схеме, потому что не всегда 1 изнаночную петлю нужно провязывать лицевой.

Для смещения стороны ромба ВЛЕВО необходимо снять 2 лицевые петли на дополнительную сторону ПЕРЕД работой, провязать лицевой 1 изнаночную петли, и затем снятые 2 лицевые провязываете лицевыми.

Для сужения сторон ромба выполнить все перемещение в обратном порядке.

Жгут в центре ромба вяжется точно также, как перекрест 4 лицевых петель в первом ряду:


Схема № 3 “Араны” для центрального узора из 19 петель:

Как я указала выше, вы можете попробовать связать эти переплетения не в каждом лицевом ряду, а через ряд. Т.е. этот дополнительный ряд вы вяжите по рисунку лицевыми и изнаночными петлями, т.е. без изменений.

Переплетения получаются за счет перекрещивания 5 петель то ВПРАВО, то ВЛЕВО.

В 3-м ряду 2 перекреста ВПРАВО: 3 петли (2 лиц. и 1 изн) снять на дополнительную спицу ЗА работой, провязать 2 лицевые петли, далее вернуть снятые петли и провязать их в следующем порядке: первую лицевую – 1 изнаночной, вторую лицевую – лицевой и третью изнаночную – лицевой. Получится замена некоторых петель, для соблюдения узора, т.е. между “дорожками”из 2-х лицевых всегда должна быть 1 изнаночная петля.

Этот перекрест можно выполнить и другим способом, более хлопотным. 2 лицевые снять на 1-ю доп. спицу ЗА работой, 1 изн. снять на 2-ю доп. спицу ПЕРЕД работой, провязать 2 лицевые, 1 изн. со 2-й доп. спицы, 2 лиц. с 1-й доп. спицы.

В 5-м ряду 3 перекреста ВЛЕВО: 2 лицевые снять на дополнительную спицу ПЕРЕД работой, провязать 3 петли (1 изн. и 2 лиц.) в следующем порядке: первую изнаночную – лицевой, вторую лицевую – лицевой и третью лицевую – изнаночной, далее вернуть снятые петли и провязать их лицевыми.

Или опять другим способом: 2 лицевые снять на 1-ю доп. спицу ПЕРЕД работой, 1 изн. снять на 2-ю доп. спицу ЗА работой, провязать 2 лицевые, 1 изн. со 2-й доп. спицы, 2 лиц. с 1-й доп. спицы.

Кроме того, можно для этого пуловера использовать центральный узор из аранов на 38 петель.

красивый жакет!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Размеры: S/М/L/ХL/ХХL
Вам потребуется: 550/600/650/700/750 г белой (247.571) пряжи Pixel (79% акрила, 13% шерсти, 8% полиэстера, 105 м/50 г); спицы № 3,5 и № 4,5; 1 вспом. спица.
Резинка 2/2, спицы № 3,5: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Лицевая гладь, спицы № 4,5: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.
Изнаночная гладь, спицы № 4,5: лиц. р. – изн. п., изн. р. – лиц. п.
Узор крупные соты, спицы № 4,5: число петель кратно 8. Вязать по схеме. Повторять с 1-го по 8-й р.
Узор коса В, спицы № 4,5: число петель равно 9. Вязать по схеме. Повторять с 1-го по 8-й р.
Узор ромб, спицы № 4,5: число петель равно 37 п. Вязать по схеме. Выполнить 1 раз с 1-го по 30-й р., затем повторять с 3-го по 30-й р.
Плотность вязания. Узор крупные соты: 27 п. и 37 р. = 10 х 10 см, 59 п. совокупности узоров: 25 см в ширину.
Спинка: набрать 88/98/106/116/126 п. спицами № 3,5. Связать 6 см (= 18 р.) резинкой 2/2, распределив 21/ 21/23/25/27 прибавлений в последнем ряду. Продолжить спицами № 4,5
на полученных 109/119/129/141/153 п., связав 1/2/3/1/3 п. лиц. гладью, 24/28/32/40/44 п. узором крупные соты, 2 п. изн. гладью, 9 п. узором коса 37 п. узором ромб, 9 п. узором коса A, 2 п. изн. гладью, 24/28/32/40/44 п. узором крупные соты, 1/2/3/1/3 п. лиц. гладью. В 5-м р. от начала резинки 2/2, закрыть с обеих сторон 4 х 1 п. в каждом 6-м р. Далее связать на оставшихся 101/111/121/133/145 п. 13 р., прибавляя с обеих сторон 4 х 1 п. в каждом 8-м р. Продолжить на полученных 109/119/129/141/ 153 п. Через 33/34/34/35/36 см (= 86/88/88/90/94 р.) от наборного края, закрыть для реглана с обеих сторон 1 х 2/3/3/3/4 п. затем убавить на расстоянии 1 п. от края в каждом 2-м р. 28 х 1 п./2 х 2 п., 27 х 1 п./З х 2 п., 29 х 1 п./7 х 2 п., 26 х 1 п./Ю х 2 п., 24 х 1 п.



Для убавления 1 п. на расстоянии 1 п. от края: в начале ряда связать 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц. с наклоном вправо, в конце ряда, когда останется 3 п. на левой спице, связать 2 п. вместе лиц. с наклоном влево, 1 лиц. п. Для убавления 2 п. на расстоянии 1 п. от края: в начале ряда связать 1 лиц. п., 3 п. вместе лиц. с наклоном вправо, в конце ряда, когда останется 4 п. на левой спице, связать 3 п. вместе лиц.
с наклоном влево, 1 лиц. п. Связать 1 р. на оставшихся 49/51/53/55/57 п. и закрыть все петли.
Перед: начать, как спинку. На такой же высоте, как на спинке закрыть для реглана с обеих сторон 1 х 2/3/3/3/4 п., затем убавить 1 п. от края в каждом 2-м р. 25 х 1 п./2 х 2 п., 24 х 1 п./З х 2 п., 26 х 1 п./7 х 2 п., 23 х 1 п./Ю х 2 п., 21 х 1 п. В то же время через 17/18/20/21/22 см от начала реглана (-130/134/138/144/150-м р. от наборного края) закрыть для выреза горловины средние 35/37/39/41/43 п. и обе стороны закончить раздельно, закрывая со стороны горловины в каждом 2-м р. 1 х 3 п., 2 х 2 п. После убавлений по линиям реглана закрыть оставшиеся 3 п.
Правый рукав: набрать 50/54/56/ 58/60 п. спицами № 3,5. Связать 6 см (= 18 р.) резинкой 2/2, распределив 9 прибавлений в последнем ряду. Продолжить спицами № 4,5 на полученных 59/63/65/67/69 п., связав 3/1/2/3/4 п. лиц. гладью, 20/24/24/24/24 п. узором крупные соты, 2 п. изн. гладью, 9 п. узором коса А, 2 п. изн. гладью, 20/24/24/24/24 п. узором крупные соты, 3/1/2/3/4 п. лиц. гладью, прибавив с обеих сторон (= прибавленные петли вязать узором крупные соты, насколько это возможно) 5×1 п. в каждом 10-м р., 5 х 1 п. в каждом 8-м р./ 9 х 1 п. в каждом 8-м р., 3 х 1 п. в каждом 6-м р./ 15 х 1 п. в каждом 6-м р./ 8 х 1 п. в каждом 6-м р., 11 х 1 п. в каждом 4-м р./ 23 х 1 п. в каждом 4-м р. Далее вязать на полученных 79/87/95/105/115 п. Через 45 см (= 116 р.) от наборного края, закрыть и убавить для реглана с левой стороны как на спинке, одновременно с правой стороны как на переде. Далее закрыть с правой стороны в каждом 2-м р. 1 х 9 п., 1 х 6 п., 1 х 4 п., 1 х 3 п.
Левый рукав: вязать, как правый рукав, заменив узор коса А на узор коса В и вязать реглан в зеркальном отражении.
Планка выреза горловины: набрать 130/134/138/142/146 п. спицами № 3,5. Связать 7 р. резинкой 2/2, отложить петли.
Сборка: выполнить швы по линиям реглана. Пришить швом «петля в петлю» планку по краю выреза горловины. Выполнить швы рукавов и боковые швы.

1.


2.

1. Вместо станка. Об этом упражнении мне рассказали еще в хореографическом училище, так что, считайте, почти тысячу лет назад. Но в эффективности оно ничуть не потеряло. Тем более оно многофункционально — из одного исходного положения можно делать упражнения, которые задействуют разные группы мышц.

Исходное положение:

Встаньте боком к дивану и забросьте правую ногу на его спинку. Руки на талии, позвоночник прямой, колени и носки натянуты, левая стопа параллельна диванной спинке.

Выполнение (вариант 1)

Вытяните левую руку над головой. Затем медленно наклоняйтесь вправо, стараясь дотянуться до стопы. В нижней точке задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15—20 раз. Так вы подтянете косые мышцы живота и заднюю поверхность бедра.

Выполнение (вариант 2)

Вытяните обе руки над головой, встаньте на носочек, потянитесь вверх. Медленно опустите стопу на пол, затем постепенно наклоняйтесь вниз, стараясь дотянуться руками до пола, а головой — до коленей. Их, кстати, вместе со спиной, старайтесь держать прямыми. Повторите 5—10 раз в неторопливом темпе. Так нагрузку получат подколенные связки, ягодичные мышцы и задняя поверхность бедра.

Выполнение (вариант 3)

Держите руки на поясе и сохраняйте равновесие. Медленно начинайте приседать, стараясь сесть как можно глубже. Разумеется, колени и спина — прямые. Старайтесь не заваливаться вперед и не «отклячивать» попу. В медленном темпе сделайте два подхода минимум по 20 раз. Так вы прокачаете ягодичные мышцы, а заодно растянете тазовые и коленные суставы.

Выполнение (вариант 4)

Развернитесь лицом к диванной спинке (стопу опорной ноги разверните обязательно носком к дивану!). Поднимите руки над головой. Медленно начинайте наклоняться к правой ноге. Постарайтесь дотянуться и обхватить пальцами пятку. Следите за тем, чтобы корпус не заворачивался на один бок, наклоняйтесь ровно, держа спину прямой. Наша цель — положить живот на бедро, но если сразу не удастся ее достичь — не беда. Повторите упражнение 15—20 раз. Так вы растянете бедро и коленные связки.

2. Вместо дивана. Нет, нет, я не ошиблась. Диван в тренировках можно использовать именно как диван, то есть как пространство, на котором лежат, валяются и смотрят телевизор. Исходное положение во всех упражнениях будет одно и то же — лежа на диване на спине.

Выполнение (вариант 1)

Вытянитесь, стараясь достать пальчиками ног одной стены, а руками дотянуться до противоположной. Расслабьтесь. А теперь в ритме выдох-вдох начинайте напрягать и расслаблять живот. Легко? А теперь продолжайе так делать на протяжении как минимум минуты. И не лениться!

Выполнение (вариант 2)

Положите руки за голову, а вот ноги напрягите. Медленно поднимайте нижние конечности где-то до уровня подлокотников, а теперь так же медленно опустите. И тут же начинайте поднимать снова. Повторить не менее 25 раз. Слишком просто? Одновременно с ногами отрывайте от дивана плечи, напрягая уже верхний пресс.

Выполнение (вариант 3)

Согните колени, приподнимите корпус, руки вытяните вдоль тела. Теперь на каждый счет (или выдох) поочередно тянитесь левой рукой к левому мизинцу, правой рукой — к правому. Сделайте два подхода как минимум по 25 раз. Нагрузка — верхний пресс, косые мышцы живота.



Внимание, пришла пора перевернуться. Теперь наше исходное положение — лежа на диване лицом вниз.

Выполнение (вариант 1)

Приподнимаем тело от дивана так, чтобы опора была только на носки ног и локти. Делаем пресловутую планку. Постарайтесь удержать ее не меньше полутора минут (половину рекламной паузы) и сделать как минимум два подхода.

Выполнение (вариант 2)

Вытяните руки вперед, натяните носочки. Теперь, напрягая спину и ноги, приподнимайте корпус и бедра от дивана на каждый счет (или выдох). Сделайте не менее 15 раз. Это упражнение отлично подтянет прямые и косые мышцы живота, плечи, а также ягодицы.

Выполнение (вариант 3)

Положите руки под голову, ноги согните в коленях. Да-да, с учетом исходного положения получается, что стопы смотрят в потолок. Теперь на каждый счет приподнимайте бедра от дивана, а вот руки и плечи старайтесь держать неподвижными. Повторите 20—25 раз, а потом сделайте еще подход. Это упражнение отлично подтягивает ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра.

Серия сообщений "Фитнес. Спорт. ":

Всё для любимого здоровья!

Часть 1 - Фейсбилдинг. Борьба с морщинками. Фитнес для лица
Часть 2 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Часть 3 - Тренировка для красивых ягодиц
Часть 4 - Фитнес на диване
Часть 5 - Стратегия улучшения фигуры
Часть 6 - Упражнения для красивой груди.
...
Часть 16 - Упражнения для лица
Часть 17 - Как быстро похудеть в бедрах
Часть 18 - Быстро убрать животик

Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл не рафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Идеи завязывания платков
Часть 2 - Осветление волос
...
Часть 7 - Причёски
Часть 8 - Причёска с китайской палочкой
Часть 9 - Масло от растяжек и обвисшей кожи
Часть 10 - Модные композиции одежды
Часть 11 - Шугаринг
...
Часть 26 - Уход за ногами
Часть 27 - Упражнения для лица
Часть 28 - Чистка кишечника соленой водой

Серия сообщений "Кожа":
Часть 1 - Крем от растяжек с мумиё
Часть 2 - Масло от растяжек и обвисшей кожи
Часть 3 - Шугаринг
Часть 4 - Зарядка молодости для лица
...
Часть 10 - Уход за ногами
Часть 11 - Упражнения для лица
Часть 12 - Чистка кишечника соленой водой

Белый жилет для девушки.

1.


2.

Серия сообщений "Жилеты":
Часть 1 - Белая жилетка-кардиган с узорчатыми полосами
Часть 2 - Жилет из кружевных мотивов
...
Часть 12 - Корсет
Часть 13 - Ажурный жилет
Часть 14 - Белый жилет
Часть 15 - Бирюзовое болеро
Часть 16 - Серый комплект - топ и длинные митенки спицами
...
Часть 37 - Безрукавка Веера
Часть 38 - Удлинённый красный жакет из мотивов с цветами
Часть 39 - Жилет Подсолнухи

Вот несколько способов прибавления петель в вязании.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Серия сообщений "Узоры спицами":
Часть 1 - красивая обвязка края спицами
Часть 2 - Узоры спицами
Часть 3 - Резинка спицами
Часть 4 - Наборный край с фестонами
Часть 5 - Прибавление петель
Часть 6 - Араны
Часть 7 - Волны
Часть 8 - Вывязывание горловины
Часть 9 - Вязание спицами. Прибавление петель

Красивые игрушки из фетра можно сделать своими руками всего за несколько минут!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.


46.


47.


48.


49.


50.


51.


52.


53.


54.


55.


56.


57.


58.


59.


60.


61.


62.


63.


64.


65.


66.


67.


68.


69.


70.


71.


72.


73.


74.


75.


76.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Закладка для книги - сердечко
Часть 2 - Слоник- спальник (с облаками и цветами)
...
Часть 7 - Чехол для ключей
Часть 8 - Котики-обормотики
Часть 9 - Игрушки из фетра
Часть 10 - Зайчик -саше
Часть 11 - Яблочко
...
Часть 30 - Домик - игольница
Часть 31 - Домик - игольница
Часть 32 - Игольница стульчик

Пинетки-туфельки для маленькой модницы.


1.


2.

Серия сообщений "Носки и тапочки":
Часть 1 - Вязаные тапочки
Часть 2 - Носки, связанные на 2 спицах
Часть 3 - Пинетки-туфельки
Часть 4 - Детские тапочки
Часть 5 - Вязание стопы для тапочек.
Часть 6 - Пинетки-кеды
Часть 7 - Бело-голубые пинетки-туфельки

Для того, чтобы связать варежки в виде мышек(ежиков) спицами нам потребуется:

- 50 грамм розовой пряжи (Viking Baby Ull, 100% шерсть, 50 гр.=175 м., цвет 366(2)).
Вязать необходимо в две нити!;
- ок 30 гр. “Травка” розового цвета;
- чулочные спицы № 3 (5 шт.);

Описание работы:
Чертеж варежки:



1.


А теперь переходим непосредственно к вязанию наших мышек :-)
1. Набрать основной нитью 32 петли и провязать 20 рядов (5,5 см.) резинкой 1x1;
2. В 21-м ряду перейти на вязание лицевой гладью, прибавить еще 4 петли [=36 п., по 9 петель на спице] и вязать по кругу лицевой гладью 16 рядов;
3. В 17-м ряду для формирования отверстия большого пальца провязать 6 петель контрастной нитью, затем перенести их снова на левую спицу и провязать еще раз основной нитью;
4. Провязать 25 рядов лицевой гладью. Затем, для формирования “уголка” варежки на спицах 1 и 3 провязать вместе 1-ую и 2-ую петлю, а на спицах 2 и 4 последнюю и предпоследнюю петли поменять местами и провязать вместе. Когда останется 4 петли, оборвать нить и протянуть ее через все петли с помощью крючка, затем спрятать нить вовнутрь;
5. Для вывязывания большого пальца: удалить вспомогательную нить, образовавшиеся петли (6 внизу и 7 вверху) надеть на спицы, добавить по 1 петле справа и слева и провязать по кругу 17 рядов основной нитью. Затем закрыть таким же образом как в п. 4;
6. Связать «шерстку» мышонка следующим образом: нитью «Травка» набрать 20 петель из петель первого ряда верхней половины варежки при помощи крючка, перенести петли на спицы и связать лицевой гладью прямоугольник длиной 11-12 см. Далее, незакрывая петли, пришить их к верхней половине варежки горизотальным трикотажным швом. Пришить «шерстку» к варежке с боков;
7. Для ушек : 2 в.п. соединить в кольцо и провязать 12 ст с/н. Пришить ушки к варежке. Носик и глазки сделать из бусинок.
Варежки готовы!


1.


2.


3.


4.

Серия сообщений "Варежки":
Часть 1 - Варежки-Ёжики
Часть 2 - Митенки спицами
Часть 3 - Варежки Ёжики/Мышки
Часть 4 - Митенки

Размер: 42 (44-46)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа для ручного вязания «Phildar», серии «Phil lin» (45% вискоза, 40% хлопок, 15% лен): 4 (5) мотков цв. «натюрель»; крючок № 3,5; 1 пряжка

ВИДЫ ПЕТЕЛЬ И УЗОРЫ

Воздушная петля основания = возд. п. осн., воздушная петля = возд. п., столбик без накида = ст. б/ н., столбик с накидом = ст. с н.

Арки с пико: (раппорт из 5 п. + 1 ) + 1 п. в конце начальной цепочки из возд. п.



1-й р.: 1 ст. б/н. во 2-й возд. п. от крючка, * 5 возд. п., пропустите 4 п. осн., 1 ст. б/н. в след. возд. п. осн.*, повт. от * до *.

2-й р.: * 5 возд. п., 1 пико из (1 ст. б/н., 3 возд. п., 1 ст. б/н.) в 3-й из возд. п. след. арки из 5 возд. п. *, повт. от * до * и закончите 2 возд. п. (и) 1 ст. с н. в последней оставшейся п.

3-й р.: 1 возд. п., 1 ст. б/н. в 1-й п., * 5 возд. п., 1 пико в 3-й возд. п. след. арки из 5 возд. п. *, повт. от * до * и закончите 5 возд. п., 1 ст. б/н. в оставшейся арке. Далее повторяйте 2-й и 3-й р.

Кружевные веера: (раппорт из 1 2 п. + 1) + 1 п. для начальной цепочки из возд. п.

1-й р.: (лиц. сторона раб.): 1 ст. б/н. во 2-й возд. п. от крючка, *5 возд. п., пропустите 3 возд. п. осн., 1 ст. б/н. *, повт. от * до *.

2-й р.: 5 возд. п. (= 1 ст. с н. и 2 возд. п.), * 1 ст. б/н. в след. арке, 8 ст. с н. в след. арке, 1 ст. б/н. в след. арке, 5 возд. п. *, повт. от * до * и закончите 2 возд. п., 1 ст. с н. последнем ст. б/н.

3-й р.: 1 возд. п., 1 ст. б/н. в 1-й п. * [1 ст. с н. в след. ст. с н., 3 возд. п., 1 полуст. б/н. в вершине последнего ст. с н. (для пико)] 7 раз, 1 ст. с н. в след. ст. с н., 1 ст. б/н. в след. арке *, повт. от * до *.

4-й р.: 8 возд. п., пропустите 2 пико, * 1 ст. б/н. в след. пико, 5 возд. п., пропустите 1 пико, 1 ст. б/н. в след. пико, 5 возд. п., 1 ст. с н. в след. п., 5 возд. п., пропустите 2 пико*, повт. от * до *, пропустив последние 5 возд. п.

Повторяйте со 2-го р.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

Квадрат 10 х 10 см, связанный узором «арки с пико», крючком № 3,5 = 20 п. и 10 р.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

Спинка

Наберите цепочку из 81 (91) возд. п. Вяжите узор «арки с пико».

На высоте 12 см от начала работы для проймы с обеих сторон оставьте, не провязывая, в каждом р.: 2 раза 3 п., 3 раза 2 п. и 3 раза 1 п. = 51 (61) п.

На высоте 30 (31) см от начала вязания для выреза горловины оставьте, не провязывая, 25 (29) центральных п. и закончите каждую сторону по отдельности, оставив, не провязывая, на 3 р. 11 (14) п. от края для каждого плеча и 1 раз 2 п. для выреза горловины.

Правая полочка

Наберите цепочку из 41 (46) возд. п. Вяжите узор «арки с пико».

На высоте 3 см от начала работы для скоса полочки оставьте, не провязывая, с правой стороны: 1 раз 1 п., затем в каждом 2-м р. 14 раз 1 п. (1 раз 2 п., затем в каждом р. 4 раза 1 п. и в каждом 2-м р. 11 раз 1 п.).

На высоте 12 см от начала работы с левой стороны выполните убавления для проймы, как на спинке, и на высоте 30 см от начала оставьте не провязанными петли для плеча на 3 р.




Левая полочка

Вяжите, как правую полочку, но в зеркальном отражении.

Пояс

Наберите цепочку из возд. п. длиной ок. 150 см.

Обратный р. свяжите ст. б/н. Остановите работу.

Выполните плечевые швы.

Кромка вдоль проймы: свяжите 2 р. ст. б/н. вокруг каждой проймы, стараясь не затягивать нить.

Выполните боковые швы.

Нижняя кромка: по краю наборного ряда обеих полочек и спинки вяжите 1-й р. узором «веера», распределив 12(13) вееров в р. [используйте 13 (14) нижних п. края для каждого веера]. Свяжите 3 р. узором «веера» и остановите работу.

Кромка по бортам полочек и вырезу горловины на спинке: свяжите 2 р. ст. б/н. по бортам полочек и выреза горловины на спинке, стараясь не затягивать нить. На уровне 1-го р. арок на кромке пришейте пряжку. Проденьте пояс в 1-й ряд арок.

1.


2.

Серия сообщений "Жилеты":
Часть 1 - Белая жилетка-кардиган с узорчатыми полосами
Часть 2 - Жилет из кружевных мотивов
...
Часть 11 - Серый жилет для мальчика
Часть 12 - Корсет
Часть 13 - Ажурный жилет
Часть 14 - Белый жилет
Часть 15 - Бирюзовое болеро
...
Часть 37 - Безрукавка Веера
Часть 38 - Удлинённый красный жакет из мотивов с цветами
Часть 39 - Жилет Подсолнухи

Спицы: 5-5.5 мм прямые
Пряжа: 200 г, толщиной 100г-200 (220)м.
Размер: 40-42
писок сокращений:
Л-лицевая
И-изнаночная
пет. петля
ИС-изнаночная сторона
ЛС-лицевая сторона
олень:
Набрать 39 пет.
Ряд 1 (ЛС): *Л1, И1. Повторить с * до последней пет., Л1.
Ряд 2 (ИС): *И1, Л1. Повторить с * до последней пет. И1.
Продолжайте вязать резинкой, пока не получится 16 см (приблизительно 28 рядов)
зычок (работаем с центральными 13 пет., остальные пет. оставить на спицах):
Ряд 1: (ЛС) Лицевой стороной к себе Л13 пет., повернуть.
Ряд 2: (ИС) Л13, повернуть.
Ряд 3 (ЛС) Л13 повернуть
Продолжать таким же образом, пока не получится 34 ряда.
осок:
Ряд 1: Лицевой стороной к себе, провязать 2 вместе Л, Л9, провязать 2 вместе Л
Ряд 2: (ИС) Л все пет.
Ряд 3: (ЛС) провязать 2 вместе Л, Л7, провязать 2 вместе Л
Ряд 4: (ИС) Л все пет.,
Ряд 5: (ЛС) провязать 2 вместе Л, Л5, провязать 2 вместе Л. Не поворачивать.
топа:
Ряд 1 (ЛС): набрать и провязать Л19 пет. вдоль левой части язычка, Л13 пет. с голени по левую сторону от язычка.
Ряд 2 (ИС): Л22 + Л 7 пет. с верхней стороны язычка, набрать и провязать 19 пет. с правой стороны язычка, Л13 пет. с голени по правую сторону от язычка (всего 71 пет.)
Л все 71 пет. пока не будет 10 рядов.
одошва:
Ряд 1:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л28, провязать 2 вместе Л, Л3, провязать 2 вместе Л, Л3, провязать 2 вместе Л, Л27, провязать 2 вместе Л.
Ряд 2:(ИС) Л все пет. (66)
Ряд 3:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л26, провязать 2 вместе Л, Л2, провязать 2 вместе Л, Л2, провязать 2 вместе Л, Л26, провязать 2 вместе Л.
Ряд 4:(ИС) Л все пет. (61)
Ряд 5:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л24, провязать 2 вместе Л, Л1, провязать 2 вместе Л, Л1, провязать 2 вместе Л, Л25, провязать 2 вместе Л.
Ряд 6:(ИС) Л все пет. (56)
Ряд 7:(ЛС) провязать 2 вместе Л, Л22, провязать 2 вместе Л, провязать 2 вместе Л, провязать 2 вместе Л, Л24, провязать 2 вместе Л.
Ряд 8:(ИС) Л все пет.(51)
С к себе, Л26.
Обрезать нитку, оставив 60 см на сшивание.
Сшить стопу, пятку и голень. Закрепить конец нитки и обрезать.
Связать еще один носок!

1.


2.

Серия сообщений "Носки и тапочки":
Часть 1 - Вязаные тапочки
Часть 2 - Носки, связанные на 2 спицах
Часть 3 - Пинетки-туфельки
Часть 4 - Детские тапочки
Часть 5 - Вязание стопы для тапочек.
Часть 6 - Пинетки-кеды
Часть 7 - Бело-голубые пинетки-туфельки

Причёска с китайской палочкой

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.

Серия сообщений "Красота и здоровье":
Часть 1 - Идеи завязывания платков
Часть 2 - Осветление волос
...
Часть 6 - Крем от растяжек с мумиё
Часть 7 - Причёски
Часть 8 - Причёска с китайской палочкой
Часть 9 - Масло от растяжек и обвисшей кожи
Часть 10 - Модные композиции одежды
...
Часть 26 - Уход за ногами
Часть 27 - Упражнения для лица
Часть 28 - Чистка кишечника соленой водой

Серия сообщений "Волосы":
Часть 1 - Осветление волос
Часть 2 - Причёски
Часть 3 - Причёски
Часть 4 - Причёска с китайской палочкой
Часть 5 - Крупные локоны
Часть 6 - Отрастить брови

шарфы

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Серия сообщений "Шарфы":
Часть 1 - Ажурные вязаные шарфики
Часть 2 - красивый шарф крючком
Часть 3 - Шарфы
Часть 4 - Бежевые берет и шарф.
Часть 5 - Шарф-воротник
Часть 6 - Шарф-бактус
Часть 7 - Шарф бактус-волнорез
Часть 8 - Шапка и снуд с красивыми косами

Такой вот слоняшка.

1.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
...
Часть 7 - Полосатый слоник
Часть 8 - Ослик ИА-ИА
Часть 9 - Разноцветный слоник
Часть 10 - Грелка для чашки чая
Часть 11 - Звёздочка
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

ослик ИА и сова

1.


2.


3.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
...
Часть 6 - Зайчик
Часть 7 - Полосатый слоник
Часть 8 - Ослик ИА-ИА
Часть 9 - Разноцветный слоник
Часть 10 - Грелка для чашки чая
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

Вязаные воротнички - такие милые!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.




1.

Серия сообщений "Воротники":
Часть 1 - Ажурный воротник
Часть 2 - Воротнички, украшения
Часть 3 - Вязаные воротники
Часть 4 - Воротник - листья.
Часть 5 - Вязаные воротники

Кельтский узел.

1.


2.




1.


2.


3.


4.


5.


6.


1.


2.

Серия сообщений "Пояс":
Часть 1 - Узлы из шнуров
Часть 2 - Пояс. Разные полезности для плетения.
Часть 3 - Пояс из колец

Красивый подхват для штор... или пояс

1.

Серия сообщений "Разное":
Часть 1 - органайзер для ниток
Часть 2 - Подхват для штор/пояс
Часть 3 - Грелка для чашки чая
Часть 4 - Вязаные шнуры.
...
Часть 16 - Идея вязаного комбинезончика для млыша
Часть 17 - Идеи на тему Совушек
Часть 18 - Реглан

Делаем воздушную петлю, из нее вяжем цепочку из трех воздушных петель, замыкаем ее в колько и обвязываем колько столбиками без накидов.

Вяжем два-три круговых ряда нитью розового цвета, равномерно прибавляя петли, а затем смениваем нить на бледно-розовую, для придания слону «полосатости»


Постепенно формируем округлый шарик, продолжая сменивать цвета нити.


Плотно набиваем шарик ватой и сужаем шар до 6 петель в ряду. Далее будем вязать «хобот» из этих 6 петель.

Хобот вяжем по тому же принципу, смениваем цвета нити, вязание продолжаем столбиками без накидов.

На готовой голове вышиваем глаза-пуговки.

Так же как голову, вяжем и туловище слона.

Подобным же образом делаем и ноги, вывязывая четыре цилинра.

Прямо на голове слона набираем по 13 петель и вяжем ушки. Готовые ушки можно обвязать контрастным цветом.

К туловищу слона пришиваем его ноги.

Последний штрих — хвостик, связанный из цепочки воздушных петель.

Наш полосатый слон готов.

1.


2.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
...
Часть 5 - Слоник спицами
Часть 6 - Зайчик
Часть 7 - Полосатый слоник
Часть 8 - Ослик ИА-ИА
Часть 9 - Разноцветный слоник
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

Обозначения:

Прибавка = 2 ст. б/н в одну петлю предыдущего ряда;
Убавка = пропустить 1 ст. б/н предыдущего ряда, провязать 1 ст. б/н;
Описание вязания:

Голова:

1 ряд: набрать 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 6 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Далее вязать по кругу.

2 ряд: * прибавка *. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].

3 ряд: * прибавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н].

4 ряд: * прибавка, 2 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].

5 ряд: * прибавка, 3 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 30 ст. б/н].

6-10 ряды: без изменений [= 30 ст. б/н].

11 ряд: * 3 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].

12 ряд: * 2 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н]. Набить наполнителем.

13 ряд: * 1 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].

14 ряд: * убавка*. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Туловище:

1 ряд: набрать 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 6 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Далее вязать по кругу.

2 ряд: * прибавка *. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].

3 ряд: * прибавка, 1 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н].

4 ряд: * прибавка, 2 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].

5 ряд: * прибавка, 3 ст. б/н*. Повторить * 6 раз [= 30 ст. б/н].

6-13 ряды: без изменений [= 30 ст. б/н].

14 ряд: * 3 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 24 ст. б/н].

15 ряд: * 2 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 18 ст. б/н]. Набить наполнителем.

16 ряд: * 1 ст. б/н, убавка*. Повторить * 6 раз [= 12 ст. б/н].

17 ряд: * убавка*. Повторить * пока отверстие не закроется полностью.

Ушко (2 детали):

1 ряд: набрать 16 в.п. и провязать ст. б/н во вторую от крючка петлю, затем провязать еще 13 ст. б/н. [= 15 ст. б/н]. Перевернуть вязание.

2 ряд: 1 петля подъема, 14 ст. б/н. [= 15 ст. б/н]. Перевернуть вязание.

3-4 ряды: без изменений [= 15 ст. б/н]. Перевернуть вязание.

Сложить деталь ушка вдоль, соединить края и провязать по краю соединительными столбиками.

Лапки (4 детали):

1 ряд: набрать 11 в.п. и провязать ст. б/н во вторую от крючка петлю, затем провязать еще 9 ст. б/н. [= 10 ст. б/н]. Перевернуть вязание.

2 ряд: 1 петля подъема, 9 ст. б/н. [= 10 ст. б/н]. Перевернуть вязание.

3 ряд: без изменений [= 10 ст. б/н]. Перевернуть вязание.

Сложить деталь лапки вдоль, соединить края и провязать по краю соединительными столбиками, но не до конца, а оставив несшитыми 7-10 мм до конца детали.
Набить лапки небольшим количеством наполнителя.

Хвостик:

1 ряд: набрать 2 в.п. и замкнуть в кольцо. Провязать 6 ст. б/н. [= 6 ст. б/н]. Далее вязать по кругу.

2 ряд: * прибавка, 2 ст. б/н *. Повторить * 2 раза [= 8 ст. б/н].

Сборка: пришить лапки, ушки, хвостик и оформить мордочку.

1.


2.


3.


4.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
...
Часть 4 - Вязаный зайка
Часть 5 - Слоник спицами
Часть 6 - Зайчик
Часть 7 - Полосатый слоник
Часть 8 - Ослик ИА-ИА
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

Чудный слоник спицами!

1.


2.


3.


4.


5.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
Часть 3 - Розовый слоник
Часть 4 - Вязаный зайка
Часть 5 - Слоник спицами
Часть 6 - Зайчик
Часть 7 - Полосатый слоник
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

Требуется:
нитки для вязания основной цвет и для носа
катушечные нитки
черные бусинки для глаз
синтет. набивка
крючок, игла

Обозначения:
Вп - воздушная петля
Стб - столбик без накида
Сс - соединительный столбик
Приб. - прибавка (в 1 петлю 2 столбика без накида)
Убавка - два столбика без накида вместе
Пет - полу стол бик
Сcт - столбик с накидом
В скобках указан о количество петель

Голова
1. 2 вп, б стб во вторую петлю от крючка (6)
2. прибавка в каждый столбик (12)
3. (1 стб, приб.) 6 раз (18)
4. (2 стб, приб.) 6 раз (24)
5. (З стб, приб.) 6 раз (30)
6-9 30 стб.
10. (3 стб, убавка) б раз (24)
11. (2 стб, убавка) б раз (18)
12. (1 стб, убавка) б раз (12).
Набить
13. б убавок

Туловище
1. 2 вп, б стб во вторую петлю от крючка (6)
2. прибавка в каждый столбик (12)
3. (1стб, приб.) браз (18)
4. (2 стб, приб.) б раз (24)
5-7. 24 стб
8. (2 стб, убавка) 6 раз (18)
9. 18 стб
10. (1 стб, убавка) 6 раз (12)
11-12. 12стб.
Оставить нить для пришивания и набить

Ручки (2шт)
1. 2вп, 6 стб во вторую петлю от крючка (6)
2. (1 стб, прибавка) 3 раза (9)
3-4. 9 стб.
5. убавка, 7 стб.
Вышить ноготки, набить
6. 4 убавки (4)
7-11. 4 стб.
Оставить нить для пришивания Ножки (2 шт.)
1. 6 вп, 1 стб во вторую петлю от крючка, 3 стб, 3 стб в одну петлю, повернуть, продолжить на другой стороне: 3 стб, 2 стб в одну петлю (12)
2. прибавка, 3 стб, прибавка в каждый из 3 стб, Зстб, прибавка в каждый из 2 стб. (18)
3-4. 18 стб.
5. 5 стб, (1 петлю пропустить, 1 стб) 4 раза, 5 стб (14)
6. 5 стб, (1 петлю пропустить, 1 стб) 2 раза, 5 стб (12)
7. 4 стб, (1 петлю пропустить, 1 стб) 2 раза, 4 стб. (10)
Вышить ноготки и набить
8. З стб, (1 петлю пропустить, 1 стб) 2 раза, 3 стб (8).
Набить немного, если необходимо.
9. 4 убавки (4)
10-14. 4 стб.
Оставить нить для пришивания


Ушки (2 шт)
1. 10 вп, 1 стб во вторую петлю от крючка, 7 стб, 3 стб в одну петлю, повернуть, 7 стб, 2 стб в одну петлю (20)
2. 2 сс, 4 стб, 2 пет, 2 сст в каждую из 3 петель, 2 пет, 4 стб, 3 сс (23) Оставить нить для пришивания.

Хвостик
1. 2вп, 6 стб во вторую петлю от крючка (6)
2. 6 стб, оставить нить для пришивания

Сборка
Вышить носик розовыми нитками, пришить ушки, пропуская нить через основание головы. Пришить глаза, стянув концы ниток каждого глаза, чтобы глаза как бы утопали в голове. Под носом вышить одним стежком рот. Убрать все нити в голову, закрыть отверстие. Пришить туловище к голове. С боков равномерно пришить ручки, затем также равномерно внизу туловища пришить ножки. Нити убираем с помощью крючка в игрушку. Пришить хвостик.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
Часть 3 - Розовый слоник
Часть 4 - Вязаный зайка
Часть 5 - Слоник спицами
Часть 6 - Зайчик
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

Канва Aida считается самым распространенным типом ткани для вышивания картин счетным крестом. Она имеет свою нумерацию по размеру, например 11, 14, 16, 18, 22. Эти цифры указывают на количество крестиков, которые могут уместиться в 1 дюйме (2,54 см) канвы.
Для удобства расчет канвы делают так, чтобы число этих самых крестиков пересчитано на 10 см, вот как в итоге это выглядит:

Aida 11 - 43 крестика в 10 см

Aida 14 - 55 крестика в 10 см

Aida 16 - 63 крестика в 10 см

Aida 18 - 71 крестика в 10 см

Aida 22 - 87 крестика в 10 см

Чтобы сделать расчет канвы, иначе говоря, определить, сколько ткани потребуется для вышивания конкретной картины, необходимо:
1) знать размеры вышивки в крестиках число крестиков по ширине и высоте картины
2) рассчитать количество ткани по следующей пропорции
(на примере канвы Aida 16)
63 крестика - 10 см
100 крестиков - Х см
Х = 100 х 10/63 = 16 см
3) предусмотреть поля по всему периметру канвы
Ширина поля должна быть не менее 5 см со всех сторон для того, чтобы было удобно вставить канву в пяльцы, а впоследствии поместить вышивку в рамку.

После того, как сделан расчет канвы, резать ее нужно вдоль клеточек, а затем подготовленный лоскут обметать косым обметочным швом светлыми нитками.

Тапочки вяжутся очень легко.
Подошву вяжите так: наберите цепочку из 10 петелек, далее делайте столбик без накида во 2 петлю от крючка и в остальные 8 петель по ст/бн - и того у вас 9 петелек то есть ст/бн. Это был 1 ряд.

2, 3, 4, 5, 6 ряд делаем воздушную петлю и дальше в каждый столбик или( петельку) вяжем по 1 ст/бн,

7 ряд делаем прибавление: вяжем по одному ст/бн в следующие 4 петельки, в 5 петельку вяжем 2 ст/бн, далее по 1 ст/бн в остальные 4 петельки - то есть, у вас должно быть 11 ст/бн

С 8 ряда по 20 ряд вяжем в каждую петельку по 1 ст/бн - итого 11 петелек в каждом ряду, но при этом не забываем делать воздушную петлю в начале каждого ряда.

21 ряд - в первые 4 петельки по одному ст/бн, далее в 5 и 6 петельку по 2 ст/бн и остальные 4 петельки по 1 ст/бн.

С 22 ряда по 26 ряд - воздушная петля и далее в каждую петельку по 1 ст/бн - итого 12 петелек, то есть ст/бн.

27 ряд - делаем убавление - вяжем первые пять петелек по 1 ст/бн, а 6 и 7 петельку провязываем вместе ст/бн, следующие 5 петелек - по 1 ст/бн в каждую - должно получиться 11 ст/бн

28 ряд - воздушная петля и в каждую петельку по 1 ст/бн - итого 11 ст/бн

29 ряд - делаем убавление так: первые 4 петельки вяжем по 1 ст/бн далие 5,6,7 петельку провязываем вместе одним ст/бн, следующие 4 петельки по 1 ст/бн - должно быть 9 ст/бн

30 ряд - по 1 ст/бн в каждую петельку - у вас должно быть 9 ст/бн

31 ряд - снова убавление: первые 3 петли вяжем по 1 ст/бн, следующие 4, 5, 6 петельку вяжем вместе одним ст/бн и далее последние 3 петли по 1 ст/бн в каждую . У вас долно быть 7 ст/бн

32 ряд - по 1 ст/бн в каждую петельку - в итоге 7 ст/бн. Это был последний ряд ступни. Нить не отрывайте.

Далее обвязываем стороны по 1 ст/бн - на стороне должно выйти 35 ст/бн, потом на пяточке по 1 ст/бн и должно быть 9 ст/бн, следующая сторона опять по 1 ст/бн - в итоге должно быть 35 петелек в носочке, где первый столбик делаем ст/бн, следующая петелька пстб, следующие 3 петли по одному стсн далее пст и последняя петля ст/бн

Завершаем работу. В окружности у вас длжно быть 78 петель. Отрываем нить. Ступня готова.
Намечайте 12 точек где вы будите телать убавление как показано на тапочке.

Теперь приступаем к бокам. Вяжем так. Сделайте соеденительную петельку, то есть присоедините нить там, где вы будите делать хлястик, потом делаем 2 воздушные петли и начинаем вязать в сторону пяточки. Изнаночной стороной держим к вам, то есть к лицу.


1 ряд : по 1 пст в каждую петлю за заднюю стенку петельки, то есть это будет петелька которая к вам, но там где вы наметили делаем убавление, то есть 2 петельки одним пст и так по кругу - в итоге у вас должно быть 66 пст , соедините со 2 воздушной петелькой. Нить не обрывайте, продолжаем вязать.

2 ряд : 2 воздушные петли, разворачиваем вязание и вяжем по 1 пст в каждую петельку. Воздушные петли считаем за первый пст - в итоге 66 пст соеденям со 2 петелькой на воздушном столбике.

3 ряд: делаем 2 воздушные петельки, воздушные петельки считаются как первый пст. Разворачиваем вязание и в первую петельку делаем полустолбик не за петельку, а за предыдущий столбик. Следующая петля пст и так до конца ряда - в итоге у вас должно быть 66 пст, 33 из них пст за петельку и 33 пст за передний столб, соеденяем со 2 петелькой на возднушном столбике.

4 ряд: Делаем 2 воздушные петли, поварачиваем вязание и вяжем по 1 пст в каждую петельку, в конце ряда соеденяем со 2 петелькой на воздушном столбике, почему столбике а потому что каждый раз когда вы делаете 2 воздушные петли это считаете как первый пст - должно быть 66 пст.

5 ряд: в этом ряду начинаем делать хлястик - в этом ряду мы вязание не поворачиваем. 2 воздушные петли. Воздушные петли считаем как пст, следующим будет пст за передние стенки предыдущего пст. Далее пст за петельку и так чередуем до того места, где у вас метка хлястика. Делам 2 воздушные петельки и поворачиваем вязание, далее вяжем в сторону пятки по 1 пст в каждую петельку до следующей точки, где у вас намечен хлястик Нить не обрываем.

Делаем 2 воздушные петельки и поворачиваем вязание *1 пст за переднию стенку предыдущего пст. 1 пст, 1 пст за пердпст, 1пст, 1 пст за пердпст и 1 пст.* Выходит 6 пст. делаем 2 воздушные петли и поворачиваем вязание повтопяя от* Вяжем таких 6 рядов. Делаем 1 воздушную петлю и вяжем стбн в каждую петельку в итоге 6 столбиков. Обрываем нить.
со второго ряда вяжите за обе петельки

Мысок
набираете 8петелек
1 ряд: во 2 петлю от крючка ваш первыйстбн, остальные петли сбн до конца ряда.

2 и все последующие ряды вяжите стбн, приэтом не забывайте делать воздушную в начале каждого ряда.

Когда свяжите нужной вам длины, обвяжите покругу точно как обвязывали подошву, только в уголках провяжите в одну петлю по2 стбн.
Это для того чтоб произошло закругление.
Я не пришиваю, а провязываю соединительной петлей за обе петли, которые на язычке и на основе, то есть на боковой части.
8 Петелек это для всех размеров, а вот длину подбираю сама.

По описанию то вы должны провязать 11 рядов по 7 стбн и потом обвязать как я уже и говорила раньше.

Серия сообщений "Носки и тапочки":
Часть 1 - Вязаные тапочки
Часть 2 - Носки, связанные на 2 спицах
Часть 3 - Пинетки-туфельки
...
Часть 5 - Вязание стопы для тапочек.
Часть 6 - Пинетки-кеды
Часть 7 - Бело-голубые пинетки-туфельки

Фантастически мягкое мясо на шашлыки за полчаса!

3 способа:

1. Рецепт весьма прост-на 2 кг мяса-1 большой киви или 2 маленьких.Спелые разминаем руками и перемешиваем с мясом,а твёрдые киви режем на мелкие кусочки тоже перемешиваем с мясом. Специи и лук-как обычно любите.мясо всегда становилось мягким всего за полчаса!!!

2. Гранат 2 шт(желательно не гранатовый сок а именно гранат) либо стакан сока, 2/3 стакана сухого красного вина (примерно 150 мг), лук (много) - это примерно на 4 кг мяса. Сразу соль не добавляем, т.к. мясо сок даст, а надо этот сок сохранить. Оставляем часов на 10-12 (я оставляла на ночь, но если мясо простоит дольше - ничего страшного), примерно часа за 1,5 до того как будете жарить - добавляете соль, перемешиваете. И еще один "секрет" когда начинаешь "жарить" мясо... сначала мяско на шампуре (или на сетке) запечатать огнем, т.е. на открытом огне немного подержать, буквально несколько секунд. Мясо моментально покрывается корочкой и сок остается внутри. А потом уже делать шашлык как обычно...

3. Залейте мясо сильно газированной минеральной водой и под гнет на 2 часа, затем слейте остатки минералки добавляем все специи и перемешиваем с майонезом или сметаной кому-что нравится и оставляем минут на 10-15 и жарим. любое жесткое мясо будет мягким.

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Картофель с шампиньонами в сметане
Часть 2 - Тефтели со спагетти
...
Часть 24 - Картофельные гнездышки с грибами и сыром
Часть 25 - Феттучини альфредо с креветками
Часть 26 - Шашлык
Часть 27 - Узбекский плов
Часть 28 - Плов с грибами
Часть 29 - Польские картофельные клецки
Часть 30 - Картофельное пюре

Начинаем вязать со спинки, набираем 8 петель, одна для подъема.
Далее вяжем по самой большой схеме под номером 2.

В результате получается вот такая форма.

Теперь нам нужно поделить петли на участки, на схеме есь еще рот, но я вяжу без него. Ниточками маркерами отмечает ножки, хобот.
15п для хобота, по 17 для передних ног и по 20 для задних и между задними ногами оставляем одну петельку (всего у нас 90п).
Теперь вяжем хобот. Цепочку из 6п присоединяем там где отмечено маркером и вяжем по спирали. придерживаясь схемы под номером 5.

Готовый хобот выглядит вот так. Оставьте конец нити 15см для сшивания.

Теперь вяжем ноги аналогично хоботу, присоединяем новую нить, вяжем "перемычки" и продолжаем по спирали. Схема номер 3. Я делаю ноги на 2 ряда длиннее, на схеме указанно 7 рядов, у меня 9-ть. Потому что у оригинала ножки получаются слишком короткие, а хобот несоразмерно длинным.

Когда все ноги готовы конструкция выглядит вот так.

Теперь можно зашить все отверстия (а можно это сделать и потом), вяжем ушки по схеме номер 1 хвостик по схеме 1(рядом) затем приступаем вывязывать животик-крышку.
Готовый конструктор.

Оставьте небольшое тверстие для набивки. У меня получается животик примерно 6 рядов. Первый без убавок, потом в уголках по два столбика вместе, в последнем ряду вяжу по два стобика вместе, оставляю днинный конец нити что бы зашить.

Теперь его нужно набить старайтесь это делать равномерно, что бы не было провалов.
Животик зашить, пришить ушки, глазки. Слоник готов.

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
Часть 3 - Розовый слоник
Часть 4 - Вязаный зайка
Часть 5 - Слоник спицами
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

за основу брала шар для сухого бассейна окружность 22 см, нитки хлопок 100%"Жасмин"

Тело.
1.4вп замкнуть в кольцо
2.6ст
3. 2ст в кажд петлю=12
4.2ст в одну петлю, 1ст=18
5.2ст в одну петлю, 2ст=24
6 2ст в одну петлю,3ст=30
7.2ст в одну петлю, 4ст=36
8.2ст в одну петлю, 5ст=42
9 2 ст в одну петлю,6ст=48
10 2ст в одну петлю,7ст=54
11-14р 54ст
15р-24р 54ст других цветов
25 из2ст-1,7ст=48
26 из2ст-1,6ст=42
27 из2 ст-1,5ст=36
28 из 2ст-1,4ст=30
29 из2ст-1,3ст=24
30 из2ст-1,2ст=18
31 из 2ст-1,1ст=12
32 из 2 ст-1=6


Уши
1. ввязать 7ст, оставив нить для обвязки(те привязываем нить к месту начала уха и оставляем длинный конец для дальнейшей обвязки, а другой конец вяжем)
2. во 2 петлю ст, 3ст, последние 2 ст вместе=5ст
3. во 2 петлю ст, 1ст, последние 2 ст вместе=3ст
4. во 2 ст. 2ст вместе=1ст
обвязать нитью, которая осталась у основания(при необходимости протянуть ее под ухом, чтобы обвязка была спереди) в самый верхний столбик сделать 3стбн


Хвост
1. 4вп замкнуть в кольцо
2. 6ст
3. 2ст в 1 петлю=12
4. 2ст в одну петлю, 1 ст=18
5-7р 18ст
8-17ст
9-16ст
10р-15ст
11-14ст
12. 13ст
13-20р-12ст

Туго набить синтепоном и привязать к коту(или пришить)

Вышить мордочку, приклеить (пришить глазки).

Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Вязаные игрушки из киндер-сюрпризов
Часть 2 - Радужные котики
Часть 3 - Розовый слоник
Часть 4 - Вязаный зайка
...
Часть 41 - Игольницы крючком
Часть 42 - Пляшущие елочки амигуруми
Часть 43 - Подвески ЕЛОЧКИ крючком.

Известно, что женщины почти никогда не бывают довольны своим внешним видом (весом, объемами, состоянием кожи и так далее). Даже когда все в порядке, мы вздыхаем: «Ах, вот если бы еще попа была поменьше!» И забываем, что дело не в размере бедер, а в упругости ягодиц. И добиться этой самой упругости — не такая уж и сложная задача. Подумай сама, ведь именно эти мышцы ты тренируешь ежедневно, даже не задумываясь об этом: ходишь, приседаешь, поднимаешься по лестнице… Поэтому для того, чтобы привести в форму попу, тебе нужно совершить минимум усилий. Просто надо освоить четыре несложных упражнения.

Перед тем, как начинать упражняться, надо разогреться: пять минут бега на месте — и ты готова к занятиям. Начинай с 15 повторов каждого упражнения дважды в неделю. Затем — три раза в неделю. Через месяц тебе будет не стыдно показаться в бассейне.

Боковой шаг

1. Исходная позиция: ноги слегка врозь, колени согнуты. Наклонись слегка вперед и пригнись, словно перед прыжком (руки согнуты в локтях).
2. Оставаясь в этой позиции, сделай быстрый шаг вбок левой ногой.
3. Быстро подними правую ногу и наступи носком на носок левой ноги.
4. Теперь ступи вбок правой ногой, а затем повтори фазу 3 левой ногой.

Полное упражнение включает в себя движение обеими ногами. Если хочешь усложнить упражнение — увеличивай скорость движения. В принципе, это похоже на танцевальные па. Так что делать эти шаги очень приятно под ритмичную музыку.

Лягания

1. Исходная позиция: стань на четвереньки, опираясь на колени и локти (рука от локтя до запястья прижата к полу).
2. Подними левую ногу, не разгибая ее. Так, чтобы бедро было параллельно полу, а голень — перпендикулярно. Помаши этой согнутой ногой вверх-вниз 15 раз. Затем смени ногу.

Чтобы усложнить ситуацию, можешь не просто сгибать ногу под прямым углом, а еще и удерживать ею гимнастический мяч подходящего диаметра. Мяч должен быть зажат между пяткой и ягодицей. Правда, для такого варианта тебе, скорее всего, понадобится помощник, который будет следить за мячом.

Задний выпад

1. Исходная позиция: стань прямо, ноги на ширине бедер.
2. Левой ногой сделай выпад назад, коленом почти доставая до пола. Правая нога должна быть согнута в колене так, чтобы бедро было параллельно полу, бедро же левой ноги — перпендикулярно полу. После паузы вернись в исходную позицию. Проделай то же правой ногой.

Повысить сложность можно опять же при помощи гимнастического мяча. В этом случае тебе придется держаться за спинку стула, а ногу не просто отставлять назад, а класть ее на мяч, лежащий сзади. При этом голень «рабочей» ноги лежит на мяче и параллельна полу.

Подъем туловища

1. Исходная позиция: ляг на спину, ноги согнуты в коленях, ступни на небольшом расстоянии друг от друга, руки вдоль туловища.
2. Сожми ягодицы и напряги пресс. Продолжай напрягать эти мышцы, параллельно поднимая паховую область к потолку, насколько возможно. На максимальной для тебя высоте продержись до трех счетов. Не ослабляя напряжения в ягодицах и мышцах пресса, медленно опустись на пол: начиная со спины, заканчивая копчиком.

Сложнее? Измени исходную позицию: ноги должны не стоять на полу, а лежать щиколотками на мяче. При этом ноги должны быть прямыми. Далее упражнение выполняй со второй фазы.

Серия сообщений "Фитнес. Спорт. ":

Всё для любимого здоровья!

Часть 1 - Фейсбилдинг. Борьба с морщинками. Фитнес для лица
Часть 2 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Часть 3 - Тренировка для красивых ягодиц
Часть 4 - Фитнес на диване
Часть 5 - Стратегия улучшения фигуры
...
Часть 16 - Упражнения для лица
Часть 17 - Как быстро похудеть в бедрах
Часть 18 - Быстро убрать животик

Ингредиенты:
Масло сливочное 4 ст. л.
Оливковое масло 4 ст. л.
Чеснок 2 зуб.
Перец красный молотый 1 щеп.
Креветки очищенные 500 г
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Вино белое сухое (столовое) 0,5 ст.
Петрушка свежая 1 пуч.

В большой сковороде растопите 2 столовые ложки сливочного масла и смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла.
Добавьте измельченный чеснок и красный перец и жарьте приблизительно от 3 - 5 минут.
Очищенные креветки, соль и перец положите в кастрюлю и варите, пока они не порозовели, от 2 до 3 минут. Выньте креветки из кастрюли, отложите в сторону.
Добавьте к прожаренному чесноку в сковороду вино и лимонный сок и доведите до кипения. Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки сливочного масла и 2 столовые ложки оливкового масла. Когда масло растает, переложите креветки в сковороду, добавьте нарезанную петрушку. Хорошо перемешайте и приправьте солью и перцем. Подавайте сразу же.
Можно подавать смешав с макаронами.

Серия сообщений "Закуски":

Закуски на все случаи жизни - и просто перекусить и на праздничный стол..

Часть 1 - Фаршированные яйца. Варианты фарша.
Часть 2 - Зелёный лук с грецкими орехами
...
Часть 23 - Малосольные огурчики без рассола.
Часть 24 - Остренькая капуста
Часть 25 - Креветки в чесночном соусе
Часть 26 - Помидоры сухой засолки
Часть 27 - Фруктовый салатик в яблоке
...
Часть 35 - Рецепты для фуршета
Часть 36 - Закуски из лаваша
Часть 37 - Смузи

10 СЕКРЕТОВ идеальной выпечки

1. Чтобы у вас никогда не подгорал низ пирога, высыпьте обычную поваренную соль, лучше крупного помола, на противень и поставьте его на самый низ духовки. Такая соль может храниться годами и будет предохранять вашу выпечку от пригорания. Также можно на самый низ духовки поставить широкую емкость с водой.

2. Запомните: белки нужно взбивать на холоде, а желтки - в тепле. Прежде чем вы начнете взбивать белки, вытрите насухо емкость, в которой они будут взбиваться. Нельзя допустить попадания даже капли воды или кусочка желтка в белки. Иначе они не взобьются.

3. Если вы кладете в выпечку сахарный песок, обязательно положите туда соль, даже если это не указано в рецепте. Вкус соли оттеняет вкус сахара.

4. При выпечке заварного теста (например, для эклеров), противень должен быть смазан очень тонким слоем масла. Тогда донышки изделий получатся мягкими и не рваными.

5. Блинную муку просеивать нельзя, так как в сите останутся все добавки, которые делают блинную муку именно блинной.

6. Если вам нужно перенести пласт теста на противень, то сначала накатайте его на скалку, перенесите на скалке на противень и разверните его со скалки.

7. Готовность любого кулинарного изделия (куличи, пироги, кексы и др.) можно с легкостью определить при помощи спички, зубочистки или деревянной шпажки, воткнув их в самое непропеченое место пирога. Если палочка остается сухой, смело можете вынимать пирог из духовки. Он пропекся.

8. Рассыпчатые пироги лучше разрезать нагретым ножом. Для этого нож можно на минуту опустить в кипяток.

9. Чтобы раскатать тесто для пирогов, обычно поверхность стола или доски поcыпают мукой. Но можно смазать поверхность растительным маслом и раскатывать тесто совсем без муки. Кстати, вместо разделочной доски можно использовать чистую ткань. Ее хватает на несколько раз, после чего ее нужно выстирать. Уборки при этом значительно меньше. Ткань просто стряхивают от муки.

10. Если в тесто нужно добавить изюм, его нужно сначала перемешать с мукой, а потом вмешивать в тесто. Тогда изюм в готовом изделии не будет собираться кучками.

Серия сообщений "Выпечка":

Пирожки и прочие вкусности

Часть 1 - Жареные пирожки с яблоками
Часть 2 - Жареные пирожки с зеленым луком и яйцом.
...
Часть 6 - Тесто
Часть 7 - Пирог с капустой
Часть 8 - Секреты идеальной выпечки

Ленивый пирог с капустой, быстрее не бывает

Ингредиенты:

- 500 г капусты
- укроп
- перец
- 125 г маргарина

Тесто:
- 3 яйца
- 5 столовых ложек сметаны
- 3 столовых ложки майонеза
- 6-7 столовых ложек муки
- 1 чайная ложка соли 1 столовая ложка разрыхлителя

Приготовление:

Капусту посечь, перемешать с укропом. Высыпать в форму для запекания.

Маргарин растопить и залить капусту.

Вбить яйца, добавить майонез, сметану, посолить, поперчить. Хорошо все перемешать.

Всыпать муку с разрыхлителем и снова хорошо перемешать

Тесто вылить на капусту и поставить запекаться.

Серия сообщений "Выпечка":

Пирожки и прочие вкусности

Часть 1 - Жареные пирожки с яблоками
Часть 2 - Жареные пирожки с зеленым луком и яйцом.
...
Часть 5 - Рыбные шарики в слоеном тесте
Часть 6 - Тесто
Часть 7 - Пирог с капустой
Часть 8 - Секреты идеальной выпечки

Выполняйте эти упражнения каждое утро:

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

А самые свежи новости по утрам смотрите на сайте trial-news.ru самые интересные новости в интернете. Я рекомендую этот сайт!!!

3. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

4. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.


Упражнение 1: вниз - вверх

Примите исходное положение, как в программе по изменению пропорций, колени слегка согните, следите за правильной осанкой. Руки заложите за голову, локти направьте наружу. А теперь приподнимитесь на выдохе, но делайте это в два этапа: остановитесь на полпути, задержитесь на полпути, задержитесь и продолжайте. Опускаться в исходное положение также следует с остановкой.

Повторите упражнение 10 раз.

Советы

Не забывайте о достаточном расстоянии между подбородком и грудью. Смотрите на потолок, а не на колени.

Прогресс

Чтобы дать себе большую нагрузку, подтяните ноги к груди, когда поднимаетесь или опускаетесь.

Упражнение 2: подъемы с вращением

Лягте на спину, как и при выполнении предыдущего упражнения.

А теперь поднимите обе ноги в положение велосипедиста.

Поднимите левое плечо и повернитесь в направлении правого колена. Выдохните. Возвращаясь в исходное положение, вдохните.

Повторите это упражнение 10 раз для каждой ноги.

Советы

Ваши ноги не должны касаться пола в течение всего времени выполнения этого упражнения.

Прогресс

Когда мышцы живота укрепятся настолько, что вы сможете выполнять это упражнение достаточно быстро, старайтесь не касаться головой пола. Колено неработающей ноги не должно отклоняться назад, к полу. Сосредоточьтесь на работе мышц нижней части живота.

Упражнение 3: наклоны назад

Сядьте на пол, согните колени, выпрямите спину, примите правильную осанку. Вытяните руки перед собой, вдохните. На выдохе медленно отклонитесь назад так, чтобы угол между вашим телом и полом составил 45 градусов. Задержитесь в таком положении на 5 секунд и вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнение 5 раз.

Советы

Возможно, сначала вам не удастся отклониться достаточно далеко. Вы почувствуете дрожание и напряжение в области живота. Если это произошло, остановитесь и повторяйте упражнение так, как можете.

В следующий раз вам удастся сделать больше. Нет смысла отклоняться больше чем на 45 градусов, поскольку при более глубоком наклоне мышцы живота не получают более интенсивной нагрузки.

Прогресс

Доведите количество повторений до 10. Задерживайтесь в отклоненном положении на 10 секунд.

Упражнение 4: скрещенные подъемы

Лягте на левый бок, скрестите бедра перед собой.

Левая нога должна лежать перед правой, обе руки располагаться перед животом.

А теперь одним движением на выдохе поднимите голову, шею и руки, так чтобы обе руки оказались над левым бедром. Задержитесь в таком положении на 5 секунд, расслабьтесь.

Повторите упражнение 10 раз. Повернитесь на другой бок и 10 раз повторите упражнение для другой стороны тела.

Советы

Смотрите в направлении движения. Левое бедро не должно отклоняться назад во время подъема.

Прогресс

Старайтесь полностью оторвать плечо от пола.

Упражнение 5: модифицированные подъемы ног

Лягте на спину, согните колени, примите правильную осанку. Положите руки на обе стороны живота. А теперь,
сохраняя колени согнутыми, оторвите правую ногу от пола и подтяните ее максимально близко к груди.

А теперь сделайте то же самое с левой ногой. Поставьте левую ногу на пол, затем медленно опускайте правую ногу. При повторении начинайте с левой ноги, а затем переходите к правой, опускайте правую ногу первой, а затем возвращайте в исходное положение левую.

Упражнение направлено на укрепление мышц нижней части живота.

Советы

Постарайтесь пальцами почувствовать работу мышц живота во время движения ног.

Прогресс

Наденьте на щиколотки отягощения, чтобы упражнение стало труднее.




Осиная талия с фитболом


Занятия на фитболе – надежное средство не только для тех, кто хочет сбросить лишний вес, но и для тех, кто хочет подчеркнуть талию. Благодаря неустойчивости мяча во время занятий приходится постоянно держать равновесие, из-за чего мышцы живота сокращаются автоматически. Фитболы отлично подходят для страдающих варикозным расширением вен, поскольку упражнения выполняются практически при полном отсутствии нагрузок на ноги.

Сделайте акцент на кардиотренировках, а также выполняйте больше упражнений для пресса. Для вас оптимальны сквош и теннис. Движения в разных направлениях, мощные махи рук помогут быстро укрепить мышцы живота, согнав с него лишний жир.

Скручивание с попеременным вытягиванием рук
Укрепляются все мышцы пресса, особенно косые.
Исходное положение: лягте поясницей и ягодицами на фитбол, согнув ноги под прямым углом, ладони сожмите в кулаки и положите на ключицы. А теперь напрягите пресс и приподнимите лопатки. Потянитесь правым кулаком к левому колену, а затем левым кулаком – к правому колену. Выполните по 4 движения каждой рукой, затем вернитесь в исходное положение. Обращайте внимание на амплитуду: это очень важно, так как толстый слой жира на животе обычно мешает движениям. Данное упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2-3 серии, отдыхая не более 60 секунд между подходами.

«Рубка дров»
Укрепляются косые мышцы пресса.
Для этого упражнения вам понадобится не только фитбол, но и утяжеленный мяч весом 1,5-2,5 кг (можно заменить его гантелей такого же веса).

Исходное положение: держа двумя руками утяжеленный мяч, облокотитесь спиной о фитбол так, чтобы корпус находился под углом 45 градусов к полу, колени под лодыжками. Напрягите пресс и поднимите мяч вверх, сместив его чуть влево (как будто делаете замах). А теперь скрутите верхнюю часть корпуса вправо и опустите утяжеленный мяч к внешней стороне правого бедра. Движения корпуса и рук должны напоминать движения дровосека. Чем больше амплитуда движений, тем выше эффективность ваших тренировок. Вернитесь в исходное положение и повторите 10-15 раз. Затем переместите мяч вправо и выполните такое же количество повторов, опуская мяч к левому бедру. Сделайте подряд 2-3 подхода.

Скручивание
Укрепляются мышцы верхнего и нижнего пресса.
Исходное положение: лягте на пол, положите голени на фитбол, согните колени под углом 90 градусов, а руки заведите за голову. Напрягите пресс и приподнимите голову и лопатки. Постоянно контролируйте поясничный отдел спины: он должен быть крепко прижат к полу. Во время исполнения упражнения подбородок и локти должны «смотреть» в потолок, не прижимайте подбородок к груди. Опуститесь на пол и повторите упражнение. Сделайте 2-3 подхода по 30 повторений.

«Лягушка» с опорой на фитбол
Укрепляются мышцы ягодиц и задней поверхности бедра.
Для того чтобы талия казалась более тонкой, нужно укреплять не только мышцы пресса и спины, но и мышцы ягодиц, чтобы нижняя часть туловища стала более округлой и объемной.

Исходное положение: опуститесь животом на фитбол, упираясь ладонями в пол и держа согнутые в коленях ноги на весу (ноги на ширине плеч, колени «смотрят» в разные стороны, пятки вместе, носки врозь). Усилием ягодичных мышц поднимите ноги так, чтобы колени были в один уровень с тазом. Опустите ноги и, не расслабляя пресс, повторите упражнение. Сделайте 2-3 подхода из 10-12 повторов, отдыхая по 30 секунд между подходами.

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.

Серия сообщений "Фитнес. Спорт. ":

Всё для любимого здоровья!

Часть 1 - Фейсбилдинг. Борьба с морщинками. Фитнес для лица
Часть 2 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Часть 3 - Тренировка для красивых ягодиц
Часть 4 - Фитнес на диване
...
Часть 16 - Упражнения для лица
Часть 17 - Как быстро похудеть в бедрах
Часть 18 - Быстро убрать животик

Цветы в глицерине

Глицерин позволяет сохранить цветок почти что, в первозданном виде, растения даже остаются гибкими и лишь слегка меняют цвет.
Единственное «но» - слишком молодая листва консервированию с помощью глицерина не поддается.

Цветы необходимо определенным образом подготовить:
сделать косой срез стебля, удалить нижние листья,
снять кожицу или кору и расщепить стебель приблизительно на 6 см, чтобы раствор лучше проникал в цветок.

Глицерин разводится водой в соотношении 1 часть глицерина: 2 части воды.
Полученная жидкость наливается в банку, вазу, любой другой сосуд на высоту примерно около 20 см.
Уровень жидкости должен сохраняться, поэтому, по мере расходования раствор необходимо доливать.
На полное пропитывание уходит от двух недель до двух месяцев, но полученный результат непременно восхищает!

Серия сообщений "Дизайн":
Часть 1 - Цветы из ананаса
Часть 2 - Хранение проводов
...
Часть 5 - Коврик из верёвки
Часть 6 - Пейсли
Часть 7 - Цветы в глицерине - как сохранить живые цветы
Часть 8 - Ловец снов
Часть 9 - Выращивание надписей и рисунков из мха
...
Часть 21 - Рисунки на камнях
Часть 22 - Свечи
Часть 23 - Венок

Малиновое варенье по праву считается одним из самых вкусных и ароматных. Но это, разумеется, в том случае, если суметь правильно его приготовить.

Многие хозяйки в своем кулинарном арсенале имеют несколько секретов, помогающих им варить варенье, которое способно храниться годами, но не успевает "дожить" до следующего лета - так быстро его съедают.

Итак, секреты приготовления малинового варенья. Прежде всего, собранные ягоды малины следует рассортировать, выбирая для варенья самые красивые, крепкие ягодки, и откладывая в сторону мятые, недозрелые или поврежденные. Те ягоды, которые прошли "проф отбор" выкладываются в дуршлаг, и погружаются в ведро с водой. Ягоды малины очень нежные, а потому мыть их как обычные фрукты не стоит, иначе их можно помять. После того, как ягоды побывали в воде, следует очистить их от чашелистиков.

Если Вы увидели на ягодах личинки малинового жучка, просто погрузите их в солевой раствор (на один литр воды положить 10 г соли). Личинки, которые всплывут, следует удалить, а ягоды погрузить в таз для варки варенья, засыпать сахарным песком и выдержать в течение трех-четырех часов.

Варить одновременно лучше не больше 2 кг ягод - это и быстрее, и варенье получится более ароматным. Пенку, которая образуется во время варки, следует снимать шумовкой или обычной ложкой. Если Вы хотите, чтобы Ваше варенье получилось еще более ароматным, вместо воды для сиропа, лучше использовать сок красной смородины - так, кроме того, что получите усиленный аромат, Вы сможете быть уверены, что варенье Ваше не засахарится.

Варить малиновое варенье лучше на небольшом огне и в несколько приемов. Ягоды малины отличаются особой нежностью, и при длительной варке сок из ягод быстро переходит в сироп, а сами ягодки сморщиваются, развариваются, теряют свой вид. Поэтому, варим варенье следующим образом - доводим до кипения, несколько минут выдерживаем на небольшом огне, после чего даем выстояться варенью в течение 5-6 часов. Так повторяем 3-4 раза. Если говорить об общей продолжительности всех варок - то она не должна превышать полчаса. Во время последней варки варенье следует довести до готовности.

Готовность малинового варенья (да и любого другого варенья) можно определить следующим образом: на блюдце капаем каплю варенья - если она не растекается, значит, Вы свою задачу выполнили - варенье сварили. При этом обратите внимание на сироп, который должен быть прозрачным, и ягоды должны быть равномерно распределены в сиропе, и при этом не всплывать.

Теперь, что касается разлива варенья. Пока варенье еще горячее, его можно разлить в подогретые сухие банки и плотно укупорить. При этом следите за тем, чтобы варенья в банках было примерно на полсантиметра ниже горлышка. Охлаждать варенье следует воздушным способом.

Можно также раскладывать малиновое варенье в банки несколько другим способом. Малиновое варенье также раскладывают в сухие, подогретые банки, но неплотно укупоривают, накрывая сухими, заранее подготовленными крышками. Все это укладывают в кастрюлю, в которой находится вода, подогретая до 90 градусов, и пастеризуют. Так, пол литровые банки должны стерилизоваться порядка 10 минут, литровые банки - в течение 14 минут. После чего следует плотно укупорить банки. Охлаждается варенье также воздушным путем.

Серия сообщений "Сладенькое":

Сладкое может и вредно, но так вкусно!!!

Часть 1 - Торт Наполеон 1
Часть 2 - Торт Наполеон 2
...
Часть 14 - Фаршированные бананы
Часть 15 - Варенье из киви
Часть 16 - Малиновое варенье

Шестиугольник с цветком из шишечек может использоваться для создания пэчворковых изделий, для которых объем мотива не повредит, а напротив сыграет на руку. Например, коврики, чехлы на табуретки, подушки, пледы, дамские сумки и др.

Используемые сокращения:

в.п. — воздушная петля
СН — столбик с накидом
С2Н — столбик с двумя накидами
СС — соединительный столбик

Понадобится:
пряжа средней толщины
крючок № 4

Описание.
4 в.п. замкнуть в кольцо с помощью СС.
1 ряд: 3 в.п., 11 СН в кольцо, СС в верхнюю в.п. из начальных 3 в.п. (12 пет.) Завершить работу этим цветом.

2 ряд: Присоединить нить другого цвета к любой петле за заднюю дужку петли.
3 в.п., (вязать далее в этом ряду только за заднюю дужку петли), СН в эту же петлю, *2 СН в след. петлю, повторить от * еще 10 раз, СС в верхнюю в.п. из начальных 3 в.п. (24 СН)


3 ряд: В этом ряду провязывается первый ряд шишечек-лепестков. Все столбики в этом ряду вяжутся за передние дужки петель.


*4 в.п., 4 С2Н в след. петлю.


Вытянуть петлю и достать крючок из петли.
Ввести крючок спереди назад в первый только что связанный С2Н.



Захватить крючком сброшенную петлю, затянуть ее до обычного размера и протянуть через первый С2Н для формирования шишечки.


4 в.п., СС в след. петлю*.


Повторять от * до *, чтобы получилось всего 12 шишечек, закончить СС в первую в.п. из 4-х начальных в.п. Завершить работу этим цветом.


Далее вяжется внутренний ряд шишечек.


4 ряд: Присоединить нить к любой петле 1-ого ряда за переднюю дужку петли.


*4 в.п., 4 С2Н в след. петлю, сбросить петлю, ввести крючок в первый С2Н, захватить сброшенную петлю и протянуть через петлю для закрепления шишечки, 4 в.п., СС в след. петлю; повторить от * еще 5 раз. (всего 6 шишечек). Завершить работу этим цветом.
Для превращения цветка в шестиугольник вязать дальше.


5 ряд: Присоединить пряжу к любой петле 3-его ряда за заднюю дужку петли (на изнаночной стороне мотива).
3 в.п., СН в эту же петлю, СН в след. пет., *2 СН в след. пет., 1 СН; повторить от * еще 10 раз, СС в верхнюю петлю из 3 начальных в.п. (36 СН)



6 ряд: Вязать как обычно — за обе дужки петли. 3 в.п., 4 СН, *[1 СН, 2 в.п., 1 СН] в след. пет., 5 СН; повторить от * 4 раза, [1 СН, 2 в.п., 1 СН] в след. пет., СС в верхнюю петлю из 3 начальных в.п. Завершить работу и спрятать концы нитей.


1.


2.

Серия сообщений "Мотивы вязания":
Часть 1 - Разные мотивы крючком
Часть 2 - Цветочные мотивы
...
Часть 5 - Объёмный красный цветок
Часть 6 - Крокодиловый цветок
Часть 7 - Кувшинка-шестиугольник
Часть 8 - Обвязывание кружочков
Часть 9 - Волны
...
Часть 22 - Плед из 2 мотивов
Часть 23 - Идеи из мотивов
Часть 24 - Канва с сердечками

Серия сообщений "Вязаные цветы":
Часть 1 - Маки
Часть 2 - Объёмный красный цветок
Часть 3 - Крокодиловый цветок
Часть 4 - Кувшинка-шестиугольник
Часть 5 - Георгин красный
Часть 6 - Прекрасный георгин
...
Часть 11 - Вязаные цветы
Часть 12 - Красивый цветок
Часть 13 - Огромный цветок

Простой в вязании объемный цветок, лепестки которого похожи на чешуйки узора «крокодиловая кожа». Он отлично подойдет в качестве декора к вещам, связанным с использованием такого узора.
Цветок можно вязать из пряжи любой толщины.
Описание.
Используемые сокращения:
в.п. — воздушная петля
ПС — полустолбик с накидом
СБН — столбик без накида
СН — столбик с накидом
СС — соединительный столбик
7 в.п., замкнуть в кольцо с помощью СС в первую в.п.
1 р.: *10 в.п., СС в след. в.п., повторять от * до конца ряда, СС в первую в.п. — (итого 7 арок из 10 в.п.)
2 р.: (СБН, ПС, 8 СН, 2 в.п., 8 СН, ПС, СБН) в первую арку из 10 в.п., *(СБН, ПС, 8 СН, 2 в.п., 8 СН, ПС, СБН) в следующую арку из 10 в.п., повторять от * до конца ряда, СС в первый СБН. Завершить работу, оставив хвостик подлиннее для пришивания пуговицы. — (итого 7 лепестков)
Окончание. Пришить пуговку в центр цветка.

Серия сообщений "Мотивы вязания":
Часть 1 - Разные мотивы крючком
Часть 2 - Цветочные мотивы
...
Часть 4 - Цветочные мотивы 1
Часть 5 - Объёмный красный цветок
Часть 6 - Крокодиловый цветок
Часть 7 - Кувшинка-шестиугольник
Часть 8 - Обвязывание кружочков
...
Часть 22 - Плед из 2 мотивов
Часть 23 - Идеи из мотивов
Часть 24 - Канва с сердечками

Серия сообщений "Вязаные цветы":
Часть 1 - Маки
Часть 2 - Объёмный красный цветок
Часть 3 - Крокодиловый цветок
Часть 4 - Кувшинка-шестиугольник
Часть 5 - Георгин красный
...
Часть 11 - Вязаные цветы
Часть 12 - Красивый цветок
Часть 13 - Огромный цветок