-Рубрики

 -Цитатник

С нами Бог! - (4)

Женщинам-ветеранам посвящается...(дожд. музыки - мое творч) ...

Суп Крестьянская «Затирка» - (0)

Суп Крестьянская «Затирка» Суп который, Обрадует всю семью! Суп Крестьянская «Затирка». Этот суп...

Нежная, румяная, тающая во рту творожная запеканка - (0)

Нежная, румяная, тающая во рту творожная запеканка Нежная, румяная, тающая во рту творожн...

Гороховый суп - один из популярных супов в мире - (0)

Гороховый суп - один из популярных супов в мире Гороховый суп Гороховый...

Рыба в кляре - пальчики оближешь! Муж просит приготовить ещё ) - (0)

Рыба в кляре - пальчики оближешь! Муж просит приготовить ещё ) https://www.photorecept.ru/vtor...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Стена СтенаСтена: мини-гостевая книга, позволяет посетителям Вашего дневника оставлять Вам сообщения. Для того, чтобы сообщения появились у Вас в профиле необходимо зайти на свою стену и нажать кнопку "Обновить
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_на_Лиру

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 19016




Flag Counter



Как быстро и эффективно сделать упругие кудри без необходимости использовать бигуди и

Среда, 30 Апреля 2014 г. 09:55 + в цитатник
Как быстро и эффективно сделать упругие кудри без необходимости использовать бигуди и переживать все связанные с этим неудобства?



Очень просто! Для этого вам потребуется много алюминиевой фольги, утюжок для волос, мусс с хорошей фиксацией и немного вашего драгоценного времени.

Итак, сначала готовим волосы к процедуре: на чистые и слегка влажноватые пряди наносим (без фанатизма) мусс, тщательно расчесываем, отделяем по горизонтальному пробору прядь волос по линии макушки — её мы будем сейчас «накручивать». А вот волосы на затылочной части лучше пока собрать в хвост, чтобы не мешались.



Далее идём по следующей схеме — отделяем небольшую прядь волос над лбом, накручиваем их на палец, аккуратно снимаем получившуюся «гулю» с пальца и оборачиваем фольгой. Берём следующую прядь и проделываем ту же процедуру.



В итоге у вас должно получится вот так:



Затем хорошенько прогреваем каждую прядку, завёрнутую в фольгу утюжком. Не разворачиваем до полного остывания! Затем аккуратно убираем фольгу, мягко расчёсываем получившиеся упругие локоны пальцами. Можно слегка зафиксировать результат нашей кропотливой работы лаком. Наша великолепная причёска готова, а вы — неотразимы!






Рубрики:  косы

Метки:  

Многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а

Понедельник, 28 Апреля 2014 г. 09:48 + в цитатник
Многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а «легкий перекус» из готовых продуктов, не задумываясь об их влиянии на организм.

Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака



1. Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.

2. Сухарики и чипсы. Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.

3. Импортные фрукты. После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.

4. Творожные сырки (десерты). Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.

5. Покупные сухофрукты. Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.

6. Колбасные изделия. Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.

7. Быстрые завтраки. Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.

8. Каши быстрого приготовления. После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.

9. Мюсли. Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.

10. Соки в пакетах. Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти, воды и сахара.




Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

с кем бы подружиться,чтоб утром бежать на встречу к компьютеру и....

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 10:43 + в цитатник
это давняя мечтааа
Рубрики:  юмор

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Средства для снижения уровня сахара в крови

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 09:44 + в цитатник
Средства для снижения уровня сахара в крови






prostie-dostupnie-sredstva-dla-snizenia-sahara


Сахарный диабет считается одной из самых распространённых в мире болезней. Поддержание нормального уровня сахара в крови является первым важным правилом каждого человека, страдающего от этого недуга. В этой статье мы расскажем Вам о самых простых, но очень эффективных способах снижения сахара в крови.





Простые и доступные способы снижения сахара в крови:


Способ первый.


Мало кому известно, что обычный чай из липового цвета помогает понижать сахар в крови. Регулярно употребляя этот полезный и вкусный напиток можно добиться невероятных результатов. Для приготовления этого чая необходимо взять две больших (столовых) ложки липового цвета и залить их одним стаканом кипящей очищенной воды. Теперь дайте напитку настояться под крышкой около десяти минут в тёплом месте, после чего добавьте в него (по желанию) измельчённую лимонную цедру. Принимают данное средство в течении всего дня с интервалом в два – пять часов. Для повышения эффекта этого чая народная медицина рекомендует диабетикам заменить им все употребляемые напитки.


Способ второй.


Необходимо смешать в одинаковых пропорциях свежий картофельный сок, а также соки свеклы и топинамбура. Данный напиток нужно пить по трети стакана за тридцать – сорок минут до приёма пищи утром и вечером. Продолжительность одного лечебного курса: от одной до пяти недель.


Способ третий.


Для того чтобы приготовить следующее народное средство Вам следует смешать в одинаковых количествах такие измельчённые ингредиенты: липовый цвет, лавровый лист, створки фасоли, листья черники, трава крапивы двудомной и луговой клевер. Заварите одну – две столовых ложки получившегося сбора одним стаканом кипятка и оставьте настаиваться на двадцать минут в тёплом месте. Употребляют по одной трети стакана настоя в день. Продолжительность курса: от двух до четырёх недель.


Способ четвёртый.


Взбейте одно куриное яйцо, а затем выжмите в него лимонный сок (из одного небольшого плода), после чего тщательно перемешайте смесь. Употребляют данное средство каждое утро натощак. Продолжительность курса: не менее двух недель.


Способ пятый.


Необходимо залить половину стакана овса тремя стаканами очищенной или кипячёной воды, после чего поставить смесь на медленный огонь и проварить в течение десяти – пятнадцати минут. Дайте средству настояться (около часа). Принимают отвар по половине стакана три – четыре раза в день перед едой. Продолжительность одного курса лечения: две – три недели.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Отличное средство от кашля.

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 09:38 + в цитатник
Отличное средство от кашля.
Пятница, 25 Апреля 2014 г. 07:27 (ссылка)



Глицерин, мед, лимон от кашля

Кашель, как говорят врачи, может быть проявлением более 1000 заболеваний, таких как простуда, бронхит, трахеит, плеврит, пневмония и др. Однако, не всегда он является следствием заболевания, которое необходимо лечить. Он также может быть вызван аллергией или эмоциональным волнением. Но в любом случае кашель – очень неприятный и раздражающий процесс. Сегодня мы вспомним глицерин от кашля – проверенное народное средство, которое используется при хроническом и застарелом кашле (3 недели и более). Используют его в смеси с медом и лимоном. Перед применением для ребёнка стоит посоветоваться с педиатром во избежание аллергии на компоненты лекарства.


Yarina

Метки: кашель
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как омолодить кожу лица за 15 минут!

Среда, 23 Апреля 2014 г. 11:45 + в цитатник
Как омолодить кожу лица за 15 минут!






LIq_-3KJ5wg (604x453, 111Kb)



 



Делаю эти  омолаживающие маски для лица 1-2 раза в неделю. Мне очень нравится их результат. Выбирайте и себе понравившиеся  рецепты, что бы Ваша кожа лица выглядела ухоженной и красивой.



>>>>>>>>>

Метки:  

крема своими руками

Среда, 23 Апреля 2014 г. 11:04 + в цитатник
крем, приготовленный своими руками, может быть не менее эффективным.

А порой даже и более: ведь в покупные кремы добавляются отдушки и консерванты, а приготовленный своими руками крем содержит только натуральные компоненты.



Готовятся кремы в домашних условиях по-разному: это может быть крем на основе вазелина, часть кремов готовятся на основе масла ши и жожоба, иногда встречаются рецепты на основе пчелиного воска.

Сегодня я хочу предложить вам рецепты кремов, которые несложно приготовить в домашних условиях и состоящие из компонентов, которые всегда найдутся в холодильнике.

Эти питающие и увлажняющие кремы содержат натуральные масла и природные естественные увлажнители, которые принесут коже значительно большую пользу, чем их химические заменители.

Рецепт №1 омолаживающего крема с йодом

Для крема нам потребуется:

1 ст.л. мёда,

1 ч.л. вазелина,

1-2 капли йода,

1 ст.л. касторового масла (купить в аптеке),

небольшая стеклянная мисочка.

Готовится крем очень просто:

В мисочку сначала капаем 1-2 капли йода — именно 1-2 капли, не больше!

Затем добавляем мёд, вазелин и касторовое масло, всё хорошо перемешиваем.

Кстати, хранить такой крем можно где угодно, но не больше 1 месяца.

Наносится омолаживающий крем обязательно на очищенное лицо, перед нанесением его необходимо размешать (можно размешивать пальцами, если ёмкость, в которой вы храните крем дома, позволяет). После нанесения крема его нужно держать на лице от 15 минут до 2-х часов — сколько времени у вас будет. Это делает крем схожим с масками для лица — кстати, тоже отличное косметическое средство, которое можно легко и быстро приготовить в домашних условиях.



Этот омолаживающий крем смягчает кожу, делает её эластичной, убирает стянутость и шелушение. Отдельно можно подчеркнуть такие свойства крема, как отбеливание кожи: веснушки и родимые пятна становятся более светлыми и незаметными.

Рецепт №2 омолаживающего крема с коньяком

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно: говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.

А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:

1 сырой желток,

100 г жирных сливок (лучше 33%),

1 ст.л. мёда,

1 ч.л. лимонного сока и

2 десертных ложки коньяка

Все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко: в холодильнике в стеклянной емкости. Так что не откладывайте приготовление этого крема!

Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается тёплой водой.

Кремы, приготовленные в домашних условиях, отлично разглаживают морщины, увлажняют и питают кожу. Просто готовить такие кремы и пользоваться им необходимо регулярно — в этом весь смысл: если проводить косметические процедуры «от случая к случаю», толку будет немного.

И, напоследок, несколько советов:

К баночке с кремом обязательно прикрепить этикетку, на которой следует указать дату изготовления и вариант рецепта, который использовался.

Все косметические средства домашнего приготовления следует держать прочно закупоренными. Кусочек фольги или промасленная бумага, положенные на горлышко закрытой пробкой баночки, создают достаточно плотную упаковку.

Сначала нужно сделать совсем немножко крема, попробовать, подходит ли он вам, и нет ли раздражения, а уже потом готовить более большую порцию.

Большинство кремов можно наносить на ночь, не смывая; другие надо снимать влажной салфеткой, особенно когда впитывается не весь крем.

Рекомендуется готовить небольшие порции препаратов и применять их, пока они свежие.

Рецепт №3 омолаживающего крема с лимоном, сливками и мёдом

Для стареющей кожи, склонной к жирности, подойдёт крем с лимонами:

3 лимона

1 ч.л. мёд

1 ст.л. растительного масла

2 ст.л сливок

1 ст.л одеколона

1 ст.л. спиртового настоя лепестков розы (шиповника)

Возьмите лимоны, очистите, измельчите кожуру и залейте стаканом кипятка.

Оставьте на 8 часов.

Настой процедите, и смешайте ¼ стакана с жидким мёдом, любым нерафинированным растительным маслом и таким же количеством сока лимона.

Добавьте сливки, размешайте, затем добавьте одеколон и спиртовый настой лепестков розы. Смесь взбейте миксером и поместите в стеклянную баночку.

Кстати, у меня не было в первый раз настоя лепестков розы и крем всё равно получился хороший

Рецепт №4 омолаживающего крема с лимоном и глицерином

2 ст.л. лимонного сока

1 ч.л. глицерина

1 желток

1 ст.л. растительного масла

1 ч.л. мёда

камфорный спирт

Следующий лимонный крем подойдёт для более жирной кожи. Смешайте лимонный сок с глицерином.

Отдельно смешайте сырой желток с нерафинированным раст. маслом и мёдом.

Потом всё соедините, и взбивайте миксером, постепенно, по каплям, добавляя камфорный спирт – 6-7 капель.



Рецепт №5 омолаживающего крема с алоэ

Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто. А рецепт таков:

берём 200 г свиного внутреннего жира

1 ст.л сока алоэ

1 ст.л. мёда

Все ингредиенты размешать на водяной бане, но не кипятить. Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане. Но я не разогреваю, так как это нудно и долго: просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.

Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.

Рецепт №6 омолаживающего крема с лимоном и бурой

яичный желток

оливковое (персиковое) масло – 2 ст.л.

сок лимона – 1 ст.л.

бура – 1 щепотка

Приготовленный по этому рецепту крем хорошо освежает увядающую кожу. Для того, чтобы его приготовить, взбейте миксером или тщательно разотрите вилкой яичный желток. Не прекращая взбивать желток, добавьте к нему две столовые ложки оливкового масла (можете заменить его маслом персиковых косточек) и одну столовую ложку сока лимона.

В отдельной посуде растворите щепотку буры, залив её чайной ложкой горячей воды. После этого добавьте растворённую буру к приготовленной ранее смеси.

Лучше всего наносить крем на ночь, лишь слегка промокнув кожу салфеткой, чтобы убрать с лица излишки смеси. Средство не следует смывать до самого утра. Но если Вы будете использовать эту смесь в качестве маски, подержите её на лице в течение 30-40 минут.

Рецепт №7 омолаживающего крема с авокадо

Рецепт омолаживающего крема очень прост:

в небольшую ёмкость добавьте 5 капель миндального или оливкового масла

2-3 ст. ложки растёртого авокадо

Всё перемешайте. Полученный крем нанесите на 5-10 минут, по истечению времени остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в воду. Данный крем придаёт коже мягкость и гладкость, разглаживает морщины.

Рецепт №8 омолаживающего фруктового крема

При приготовлении крема каждый раз выбирать какой-нибудь один вид плодов или ягод, чередуя их в произвольном порядке:

айва обыкновенная,

хур­ма восточная,

красная или чёрная смородина.

Приготовить в ступке две столовые ложки хо­рошо растёртой мякоти плодов или ягод.

На водя­ной бане растопить и смешать 30 г смальца, чайную ложку оливкового, соевого или кукурузного масла.

Жировую смесь снять с бани, остудить и разме­шать в ней яичный желток, чайную ложку мёда, одну ампулу масляного раствора витамина А.

Затем, постоянно помешивая, влить понемногу фруктовую мякоть и по каплям

столовую ложку камфарного спирта.

Рецепт №9 омолаживающего крема «Лебяжий пух» от Марлен Дитрих

1 яичный белок взбить в пену

1 ст. сметаны 20-25%

сок небольшого лимона

50 г водки

1 ст/л глицерина с бурой

Все ингредиенты хорошо смешать. Выход 300 г

Хранить в холодильнике. Накладывать щедрой рукой на лицо и тело после приёма душа или ванны. Держать 5-10 мин. Потом смыть тёплой водой без мыла. Использовать каждый день. Можно после скраба с кофе. И пусть вас не смущает, если крем получиться жидким. Этот крем отлично действует на кожу лица: осветляет, питает, смягчает и имеет лифтинг-эффект.



Рецепт №10 омолаживающего крема из корня имбиря

Крем из корня имбиря, приготовленный в домашних условиях обладает тонизирующим и частично регенерирующим воздействием на кожу, предотвращает появление морщин, разглаживает кожу, нормализует работу сальных желёз.

корень имбиря – 5-6 см

кунжутное масло – 2 ч.л

абрикосовое масло – 2 ч.л

масло какао – 100 мл

масляный раствор витамина Е – 2 ч. л

Свежий корень имбиря измельчаем при помощи мелкой тёрки и выжимаем из него сок. Затем смешиваем имбирный сок с кунжутным, абрикосовым маслом, масляным раствором витамина Е и маслом какао.

Получившуюся смесь переливаем в жаростойкую посуду и ставим в разогретую до 70 градусов духовку на 10 минут.

Готовый крем из корня имбиря помещаем св стеклянную посуду, накрываем крышкой и храним в темном прохладном месте.

Крем рекомендуется использовать 2 раза в неделю и наносить его нужно на очищенную кожу лица, шеи и области декольте.

Домашнее имбирное масло

Имбирное масло обладает прекрасным противовоспалительным свойством, бодрит и поднимает настроение, отличный афродизиак, подходит для жирной кожи, улучшает кровообращение, разглаживает кожу.

Для приготовления имбирного масла нам понадобится сухой корень имбиря. Помещаем его в банку и заливаем любым маслом (оливковое, кунжутное или миндальное), перемешиваем и доливаем ещё масло так, чтобы оно полностью покрывало имбирь +2 см, накрываем банку крышкой и ставим в тёмное и тёплое место на 1 неделю.

Несколько раз в день имбирное масло надо перемешивать. Затем добавить 1 яичный желток, 2 мл яблочного сока, 5 мл абрикосового масла, 5 мл гамамелиса, сок 1/2 лимона. Тщательно перемешать до однородной консистенции.

Несомненно, бывает так, что к вашей коже замечательно подходит состав из ингредиентов, которые уже имеются у вас в наличие, или цена за которые довольно недорогая. Ну а что делать в том случае, если приготовленный крем абсолютно не подходит к вашей коже? Не беда, иногда приходится потратить немало времени, чтобы подобрать для своей кожи наиболее подходящие ингредиенты, а также их пропорции.

Но как бы там, ни было, если вы все такие сумеете подобрать для себя натуральный крем, ваша кожа лица будет очень вам благодарна.



И напоследок:

Омолаживающая крем-маска для лица на основе маргарина

Для витаминной омолаживающей крем-маски для лица следует приготовить настой с использованием цедры от двух лимонов.

Смешайте:

2 пачку маргарина с

3 ст. ложками растительного или оливкового масла,

добавьте один яичный желток

и 1 ч. ложку пчелиного мёда.

Перемешайте и добавляйте в массу постепенно:

сок лимона

и 10 капель витамина А (масляный раствор)

Затем добавьте 1 ст. ложку майонеза, и после того как размешаете все ингредиенты, добавьте по каплям настой из цедры лимона и камфорный спирт – 1 ст. ложку.

Полученный витаминный крем при регулярном применении производит быстрый омолаживающий эффект, подтягивает кожу и сужает поры.

Домашние кремы не вызывают привыкание. Не пожалейте времени и приготовьте эти кремы. Поверьте, эффект стоит затраченного времени и терпения.















Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как красиво повязать палантин

Среда, 23 Апреля 2014 г. 07:49 + в цитатник

Рубрики:  как завязывать шарфы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

со Светлым праздником,Христовым Воскресением !

Суббота, 19 Апреля 2014 г. 19:00 + в цитатник
Православие






Рубрики:  Православие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 18 Апреля 2014 г. 13:24 + в цитатник

Рубрики:  ВИДЕО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Целебное средство для красоты и молодости

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 12:24 + в цитатник
Целебное средство для красоты и молодости






целебное средство - напиток молодости


Уже с первых приемов целебного средства для красоты и молодости вы почувствуете прилив сил, улучшится цвет вашего лица, вы помолодеете, наладится работа сердца и пищеварительного тракта, укрепится иммунитет.





Исцеляющее средство - напиток молодости


Рецепт приготовления целебного средства для красоты и молодости: необходимо смешать 200 грамм меда с 100 мл свежевыжатого лимонного сока и 70-100 мл натурального оливкового масла. Принимать целебное средство следует утром, натощак за полчаса до первого приема пищи по одной чайной ложке.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Хорошая домашняя тренировка

Четверг, 17 Апреля 2014 г. 08:55 + в цитатник
Настало время для качественной и эффективной домашней тренировки! Сегодня мы с вами будем работать над одной из самых проблемных зон как для мужчин, так и для женщин — над обвисшим и потерявшим форму животом.

Наша цель — плоский, красивый, подтянутый живот, и если вы думаете, что цель эта недостижима, то глубоко заблуждаетесь! Для начала рекомендую Вам почитать очень полезную информацию о похудении в животе в предыдущей моей статье на эту тему. Там вы узнаете много полезной информации о питании и дополнительных упражнениях, которые помогут вам быстрее достичь поставленной цели.Тренировка в целом займёт у Вас не более 20 минут. Начинаем с неизменных разминки и разогрева — лёгкие кардио-упражнения и упражнения на растяжку следует выполнять в течение 3-5 минут, затем приступаем к тренировке, которая разбита на несколько фаз по три упражнения в каждой. Каждая фаза повторяется по три раза. Количество повторений на каждое упражнение — от 10 до 15.Глубокие выпады с отжиманиями

Это упражнение позволит вам растянуть и проработать мышцы бёдер, разогреть мышцы пресса и спины.Начинаем упражнение из позиции «высокая планка», далее переносим правую ногу вперёд — за правую руку, сгибаем руки в локтях, чтобы усилить растяжку.Возвращаемся в исходное положение и повторяем ту же последовательность движений для левой ноги. Глубокий выпад на правую и левую ногу считается как одно упражнение фазы.Отведение руки и ноги из нижней позиции

Для выполнения этого непростого, но эффективного упражнения, остаёмся стоять на четвереньках. Ладони расположены под плечами, колени — на линии бёдер.

На выдохе втяните живот, напрягая мышцы пресса и прикоснитесь локтем правой руки колена левой ноги, как указано на фото.Сохраняя равновесие, распрямите правую руку и левую ногу, стараясь вытянуть руку вперёд, а ногу- назад так, чтобы почувствовать работу не только мышц пресса и спины, но и мышц руки, а также задней стороны бедра и ягодиц.Повтор упражнений по 10-15 на одну сторону считается как одно упражнение фазы.Низкая планка с отведением руки вперёд

Сохранение равновесия в низкой планке при отведении руки заставит мышцы пресса и спины работать «по полной».

Исходное положение — планка с упором на локти, ноги расставлены чуть шире бёдер.Вытяните правую руку вперёд, большой палец направлен в потолок, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для левой руки — последовательность движений составляет один счёт. Повторите упражнение от 10 до 15 раз.Присед с наклоном

Данное упражнение также осложнено необходимостью поддерживать равновесие, что заставит мышцы ног и пресса работать с полной отдачей.

Исходное положение — стоя, руки на боках. Делаем шаг назад левой ногой, сгибаем колени под углом 90 градусов, внимательно следя за тем, чтобы колени не нависали над лодыжкой для предотвращения травм. Одновременно поднимаем левую руку к потолку и совершаем наклон туловищем на правый бок.Возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение на другую сторону — последовательность движений составляет один счёт.Наклоны туловища вперёд

Это упражнение позволит проработать и укрепить мышцы спины. Во время выполнения упражнения мышцы пресса напряжены, живот втянут.

Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая, руки заведены за голову и сцеплены в замок.Ноги слегка согнуты в коленях, медленно наклоняем тело вперёд до параллели с полом, спина прямая, живот подтянут.Медленно принимаем исходное положение.Боковые приседания

Боковые приседания с переносом веса тела из стороны в сторону отлично прорабатывают мышцы ягодиц, внутренней стороны бедра, также участвуют в движении и мышцы пресса.

Исходное положение — стоя, ноги на ширине бёдер, делаем широкий шаг в сторону правой ногой, сгибаем колено правой ноги под углом в 90 градусов, одновременно переносим вес тела на правую ноги и касаемся пальцами левой руки носка правой ноги. Следите за тем, чтобы колено не нависало над ногой, плечи расправлены, стоим с упоромПримите исходное положение и повторите упражнение в левую сторону — это соответствует одному счёту.Низкая планка с поворотом

Достаточно сложное упражнение, прорабатывающее косые мышцы живота.

Исходное положение — планка с упором на локти, ноги на ширине плеч.Из этого положения сделайте разворот туловища в левую сторону, левая рука тянется к потолку. Сохраняем равновесие.Возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение на правую сторону — это соответствует одному счёту.Мёртвый жук

Потрясающее по силе эффекта изометрическое упражнение.Исходное положение — лёжа на спине, руки упираются ладонями в колени, ноги подняты и согнуты под углом 90 градусов.На выходе медленно выпрямляем и опускаем (не до конца) противоположную руку и ногу. Спина не прогибается, мышцы пресса и спины в напряжении.Возвращаемся в исходное положение — медленно и выполняем упражнение на другую сторону. Соответствует одному счёту.Мост с упором на одну ногу

Это упражнение, как и все упражнения на равновесие, заставят работать все мышцы вашего тела, но в особенности — мышцы ягодиц и пресса.Исходное положение — лежа на спине, левое колено подтягиваем к груди, обхватывая его руками. Оторвите от пола пальцы правой ноги, переместив вес тела на пятку. Медленно поднимите тело вверх, отрывая спину от пола и так же медленно опуститесь на пол.На каждую ногу повторяем упражнение по 10-15 раз — каждый раз это соответствует одному счёту.














Рубрики:  зарядка

Метки:  

Как убрать живот? - диеты и упражнения

Понедельник, 14 Апреля 2014 г. 06:42 + в цитатник
Как убрать живот? - диеты и упражнения






kak-ubrat-zivot-dieta-i-upraznenia


С наступлением тёплых весенних дней всё больше женщин задумываются о том, как быстро подкорректировать свою фигуру. В этой небольшой статье мы собрали для Вас комплекс из эффективной диеты и несложных физических упражнений, которые помогут достичь Вашей цели!





Как подтянуть живот? – эффективные диеты и упражнения:


Первый вариант диеты.


Завтрак: утром необходимо выпить одну чашку тёплого зелёного чая, а также скушать сорок грамм сыра (подойдёт любой продукт твёрдых сортов).


Обед: одна порция варенного или приготовленного на пару нежирного мяса (в порции не более ста двадцати грамм), а также двадцать грамм твёрдого сыра и одно куриное вареное яйцо (вкрутую).


Полдник: стакан чёрного чая без сахара и сорок грамм сыра.


Ужин: вечером нужно приготовить запечённые в духовке овощи и сто пятьдесят грамм рыбного нежирного филе на пару. Кроме этого можно выпить пол стакана свежего кефира и скушать одно яблоко зелёного сорта.


Перед сном рекомендуется выпить один стакан тёплой очищенной воды, добавив в него пол ложечки свежеотжатого лимонного сока. Пьют такой напиток мелкими глотками.


Второй вариант диеты.


В первый и второй дни следующей диеты необходимо выпивать не менее двух литров свежего молока или кефира (выбирайте продукт, содержащий минимальный процент жирности), а также съедать по два ломтика чёрного хлеба с отрубями. Остальные два дня диеты следует питаться по такому графику.


Завтрак (восемь – девять часов): небольшой ломтик чёрного хлеба, кофе с молоком и половина чайной ложечки жидкого мёда.


Обед (двенадцать часов): одна чашка овощного бульона (при приготовлении блюда можно использовать любые овощи, кроме картофеля) и кусочек чёрного хлеба.


Полдник: один небольшой спелый плод грейпфрута.


Ужин: два вкрутую сваренных яйца, пятьдесят грамм сыра твёрдых сортов и один полный стакан свежего кефира (рекомендуется добавить в этот напиток пол чайной ложечки порошка корицы).
Перед сном необходимо выпить ещё один стакан кефира маленькими глотками.


Упражнения для обретения упругого живота:


Упражнение первое.


Примите такое исходное положение: лягте ровно на спину, ноги согните в коленях и расставьте их на ширину плеч. При этом стопы должны прилегать к поверхности пола, руки переплетены в замок за головой, а локти немного расставлены в стороны. На выдохе оторвите лопатки и плечи от поверхности пола, после чего аккуратно приподымаем верхнюю часть корпуса, при этом прижимая поясницу к полу. Спина при этих движениях должна оставаться круглой. Задержитесь в таком положении на две – три секунды, а затем вдохните и вернитесь в начальное положение. Количество повторов: от пятнадцати до двадцати.


Упражнение второе.


Примите такое же исходное положение, как и в первом упражнении, но ноги при этом скрещены и подняты вверх. Упражнение выполняйте аналогично первому.


Упражнение третье.


Лягте ровно на спину и согните ноги в коленях, при этом руки за головой переплетены в замок, а локти немного расставлены в стороны. На выдохе оторвите плечи от пола и развернитесь так, чтобы правым локтем дотянуться до левого колена. Повторите те же движения в другую сторону. Сделайте не менее двадцати поворотов в каждую из сторон.


Упражнение четвёртое.


Начальное положение: лягте ровно на спину, выпрямите ноги, руки вытяните вдоль тела, а поясницу прижмите к полу. Напрягая мышцы пресса, не спеша подымите ноги вверх до прямого угла с телом. При этом пытайтесь оторвать таз от поверхности пола и поднять его как можно повыше. Замрите в максимальном положении на несколько секунд, выдохните и вернитесь в исходное положение. Для начала необходимо делать не менее пятнадцати повторов.

Рубрики:  зарядка

Метки:  

едем жить на Кипр.

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 10:33 + в цитатник
Обижаешь, какой сахар? Чистый мед!.. :)))

У меня две породистых собаки, как мне с ними переезжать?

Все что нужно, это иметь с собой тест на бешенство.

Когда будете переезжать, если это будет ночь, наш юрист созвонится с таможней и вас пропустят без ветеринара. Если будете ехать днем, то ваших животных осмотрит ветеринар, это не займет много времени.

1. Каким образом деньги с российского счета с минимальными потерями перевести на С.Кипр.

Назовите по крайней мере процент который придется уплатить за перевод с одной валюты на др.и далее на остров для того чтобы оплатить недвижимость.

Лучше всего налом и в фунтах стерлингах.

На втором месте банковский перевод. Это самый дешевый способ оплаты.

Также, привозят на карточке, но это чуть дороже. Карта должна быть не лимитированной.

2. Расскажите, почему исчезла с сайта «Жемчужина Кирении»? Ее распродали? Как быстро? И почему быстрее всего раскупили именно ее?

Люди переезжают, комплекс размерами с «Жемчужину», или «Золотое Руно» мы заселяем за 3-4 месяца. Ежемесячно около 15-20 объектов распределяется. Это не много. Но информация часто устаревает быстрее, чем мы успеваем ее редактировать на сайте и тем более в рассылке.

В любом случае, «Золотое Руно» предпочтительнее по всем параметрам. Люди довольны. Строительные организации, с которыми сотрудничает ПСДПС все больше верят в нас. На очереди действительно большие городки. Надеемся, что в ближайшее время мы подойдем к строительству настоящего города (по меркам СК, конечно).

3. Возможно ли продать дом с частично проплаченной ипотекой по рыночной цене, а не по номинальной?- если человек не нашел работу и не может платить проценты далее.

Возможно.

4. Стоит ли хранить деньги в северокипрских банках — ведь на Ю.Кипре многие потеряли свои вложения в банках.

Нет никакой связи между экономиками Южного Кипра и Северного Кипра.

5. Есть ли проект следующей очереди застройки русского квартала — и когда начнутся продажи в нем.

Есть. Цены к сожалению будут выше. Локация более удаленная и расположение инфраструктуры подальше. Однако, качество жилья выше, материалы современнее, а виды лучше.

6. Возможно ли провозить на С.Кипр мед? Ценится ли он там? Или есть свой? (Например, в США продукты питания провозить нельзя.)

Северный Кипр славится своим медом. Мы сахар почти не покупаем. Мед всегда на столе.

Сколько раз в году платиться налог на недвижимость.

Один раз в год.

На землю и на дом платится один налог?

Один.

Какие еще налоги? На автомобиль,

Не помню. Не большой.

Есть еще налоги при ведении предпринимательской деятельности. Тоже очень щадящие.

почем бензин.

3,3tl (1 лира=16 рублям)

Какие страховки обязательны?

Государственная, при получении вида на жительство.

Дайте развернутый ответ.

Вы, наверное, просто забыли написать слово «пожалуйста» :)

А что теперь с этим Сансетом? Почему приостановлен?

Ничего с этим комплексом. Мы его не запустили. Есть тому очень много причин, и все важные. Могу назвать несколько:

1. Я теперь отказываюсь распределять жилье, которое строится на деньги переселенцев. Попытки это организовать, увенчались множеством неприятностей, которые повторять не хочется совершенно.

2. Технология строительства, которая подразумевалась там, называется «канадской». На СК так еще не строили, и у меня нет образцов, чтобы оценить ее качество. Мне бы не хотелось в результате селить людей в картонные коробки, например.

3. Пробное сотрудничество с этим строителем показало себя не с самой лучшей стороны.

и другие причины... думаю, этих достаточно.

В настоящее время я заселяю «Золотое Руно». В остатке одна двухспаленная квартира, стоимостью 51 тыс. фунтов, и штук 15 трехспаленных. Цена низкая, поскольку комплекс строился несколько лет назад, и были другие материалы, другая стоимость раб.силы и главное, другая стоимость земли. В перспективе новые поселки будут уже на 20% дороже. Цены постоянно растут и это объективная реальность.

Добрый вечер, буду благодарен за информацию о стоимости 1м3 воды

1tl за куб (1 лира равна 0,5 долларам США)

газа

40 лир/баллон (хватает на 3 месяца)

1квт электро энергии.

0,3 tl/кВт

Обслуживание придомовой территории, оплату ОСББ(ЖЕКА).

В комплексе «Золотое Руно» обслуживание стоит 30 английских фунтов/мес. (1 фунт = 1,6 долларов)

Парковки возле дома и в других местах

Везде бесплатно, на нескольких платных городских стоянках по часам. Не дорого, за несколько часов «стояния» буквально 3-4 лиры.

величину налога на недвижимость и землю

1tl/m2

Расстояние до столицы Кипра ,что туда ездит

Автобус. Полчаса.

Расстояние до международного аэропорта.

45 минут.

Здравствуйте, Илья. С интересом читаю Вашу рассылку. Думаем об отъезде, все взвешиваем. Но меньше всего хотелось бы жить среди соотечественников. Скорее, среди местного населения. Для овладения языкам это лучше, да и спокойнее. Надоели пьянство, хамство и бесцеремонность.

О! Мой любимый вопрос! :)

То есть, вы полагаете, я заселяю Русский Квартал именно пьяницами, хамами и бесцеремонным быдлом? :))) Отчего же такой вывод, Василиса?

Между прочим, вы сейчас озвучили основное заблуждение, которое, с наибольшей вероятностью, реально приведет вас к поселению среди пьянства, хамства и бесцеремонности.

У меня конечно же есть факты и опыт уже двух лет нашей деятельности, говорящие что едут к нам, в Русский Квартал, на 99,999% прекрасные люди.

Однако, скорее всего вы не очень-то хотите слушать мои «факты», поэтому я предлагаю вам просто включить логику:

1. Вы полагаете, что пьяницам и невежам нужно куда-то уезжать? Нет, ну съездить на недельку, отдохнуть и покуражиться они с удовольствием, а уезжать?! Разве им не комфортнее в похожей на них среде? Полагаю, максимум что нужно таким, это купить инвестиционное жилье, и приезжать на пару недель в году «погусарить».

(В Русском Квартале я не распределяю жилье тем, кому нужно оно лишь для отдыха, или сдачи в аренду. Только тем, кто планирует эмигрировать на СК!)

2. Далее. Каков портрет переселенца на пмж по вашему? Пьяницы, хамы и бесцеремонные невежи? А может быть это люди, уставшие от пьянства, наркоманов, невоспитанного и злобного окружения? Такие же приличные и порядочные люди как вы!

Очевидно что второе. Таким образом, в Русский Квартал заселяются именно те, кто уезжает от тех, кто пьет, невоспитан, и злобен.

3. Я много раз писал, что не распределяю жилье в Русском Квартале тем, кто не будет в нем жить постоянно. Т.е. «инвесторам» и «туристам». Где по вашему покупают «инвесторы» и «туристы»? Правильно, у риэлторов. Далее эти проданные комплексы стоят пустыми, т.к. ни те, кто купил жилье для сдачи в аренду, ни те, кто приезжает лишь покутить на недельку-другую в год, не живут в них постоянно.

Вы хотите купить в таком комплексе? Покупайте. И будете полгода зимой жить среди арендаторов (турки-гастарбайтеры, студенты из Нигерии, туристы из РФ приехавшие «погулять»). А другие полгода-летом ваш комплекс будет содрогаться музыкой и улюлюканьем резвящихся в бассейне весельчаков англичан и русских с наглыми мордами. УРА! Вы этого ведь хотите.

(Ведь только ПСДПС заселяет постоянно проживающими, и называется это Русский Квартал. А вы туда не желаете).

Ну и бонус через несколько лет, в виде облезлых домов, тухлого бассейна и протекающей крыши. Почему? А арендаторы не платят за обслуживание комплекса, им это не нужно.

И, наконец, апогей! Среди киприотов вы жить не будете. Они живут в шикарных особняках в дорогих элитных деревнях. Там не продается. А если и продается, то стоит ооочень дорого.

Итак:

а) не любите русских и не хотите жить среди быдла? Купите где угодно в обычном инвестиционном комплексе, постепенно приходящем в негодность, и будете выть волком от одиночества, а то и страдать от невоспитанных невеж.

б) любите русских? Будете жить в Русском Квартале, среди культурных людей, уехавших из эРэФ строить новую жизнь.

Выбор всегда за вами, Василиса :)

В этом случае Вы оказываете поддержку? Или только потенциальным жителям русских кварталов?

ПСДПС не в состоянии решать вопросы всех, кто пожелает. Мы не можем как «Чип и Дейл» носиться по городу и решать проблемы, созданные «неверующими фомами», которые они сами себе создали. Ведь 90% проблем решаются поселением в микрорайон, где проживают только постоянно живущие в стране люди, а не туристы и гастарбайтеры.

ПСДПС рассчитан только на тех, кто прошел отбор в поселение под названием Русский Квартал.

Илья, мы хотим видеть отзывы переселившижся , особенно о юридич. чистоте оформления квартир и домов !

«Мы», это кто? Неплохо бы представляться, когда пишете личное письмо с личной просьбой. Это элементарная вежливость.

Второе, конечно же мне «приятно», что вы настолько запуганы кем-то или чем-то, что даже обращаясь ко мне, руководителю общественной организации создающей Русский Квартал на СК, плохо скрываете свое недоверие к информации, которой я с вами делюсь.

Третье, вы настолько наивны, полагая, что отзывы сложно подстроить?

Что я действительно могу сделать. Могу дать имейл, или Скайп государственного юриста. Или по вашему приезду организовать личную встречу с юристом, курирующим земельные отношения в городском суде Кирении. Это подостовернее будет :)

Всем переселяющимся по запросу обязательно демонстрируют документы. У всех, приехавших в деловую поездку, есть возможность общаться с другими переселенцами. Все контракты регистрируются в земельном комитете и налоговой. Все жилье уже имеет кочаны (титулы собственности).

Браво за ответы. Но вы берегите себя а то люди тратят 2 мин чтобы вам писать а вы 60.

Это истинная правда... но деваться некуда, не отвечать совсем тоже не будешь, а краткий ответ воспринимается как грубость. Спасибо вам за заботу.

Здравствуйте, Илья.

Если можно, ответьте, пожалуйста, на след. вопросы (для уточнения). Оказывается добраться до Вас не так-то просто.

ОЙ, вы ничего не путаете? :)

1. Оформление и необходимость оформления визы. (У меня Шенген до 02.2014г)

Точно путаете. Никаких виз оформлять не требуется при перелете в Никосийский аэропорт Эрджан (Ercan)

2. По вылету: рейсы до Никосия (Эркан) — через Стамбул. Есть-ли в этом случае какие-то процедуры в Стамбуле, особенности, сложности?

Просто погуляете по транзитному залу, снова сядете в самолет и через час будете уже у нас.

3. Возможен-ли вылет до Ларнака?

Возможен. Но значительно труднее нам организовать вашу встречу, и доставку в нашу страну из южного Кипра.

4. Как добираться до Кирение в том и др. случаях?

Если будете лететь до Эрджана, моя помощница вас встретит, доставит до Кирении, поселит в гостиницу. Если до Ларнаки, то придется заказывать трансфер (такси).

5. Какие ден. знаки иметь с собой на расходы? Где обмен?

Доллары, евро. С обменом мы поможем в первый же день, не волнуйтесь, пожалуйста.

Если вы собираетесь уже, то вам нужно набрать меня по Скайпу, я вас познакомлю с моей помощницей, она полностью проконтролирует все, вам ни о чем не придется беспокоиться.

Илья, Вы владеете информацией о приблизительных уровнях заработка на СК? Например рядового менеджера.

Минимальная ЗП, разрешенная государством 1500 TL. Средняя ЗП служащего частной компании 1 тыс. фунтов стерлингов (3200TL), если это продажи, то плюсом идут проценты.

На какие перспективы рассчитывать?

На СК все «ходят в деньгах». Кто-то по колено, кто-то по пояс, кто-то по горло. Просто надо умело «поворачиваться», быть предприимчивым.

Есть ли какая-нибудь газета или информационный сайт с вакансиями на рынке труда?

К сожалению, пока ничего такого нет. Надо создавать.

Если бы у Вас была программа по «ПЕРЕСЕЛЕНИЮ И ТРУДОУСТРОЙСТВУ», было бы совсем красиво. Может быть мне этим вопросом заняться в Вашей организации?

На одном горбу всего не вывезешь. Будем рады, если вы возьметесь за это.

Спасибо огромное! Во всех письмах нахожу ответы интересующие меня. Вот такой вопрос. Много ли туристов из Казахстана?

Ой... я не могу ответить на него. У меня нет такой статистики.

И семьи которые приехали на постоянное место жительства?

Знаю несколько. К нам много казахстанцев стучится, правда пока переездов в Русский Квартал не случилось, но пишет много людей. Мы будем только рады мультинациональности Русского Квартала.

И еще, если здесь пенсионер получает пенсию, а переехав на постоянное место жительства, на что он живет?

Оформляет зачисление пенсии на карточку, и здесь снимает в любом банкомате. Моя теща прописана в Казахстане, там и пенсию ей начисляют. А живет здесь, с нами, получая пенсию по карточке. :)

Есть ли работа для молодых специалистов ,чтобы не мести тротуары, а у детей было счастливое детство???

Скажите, в выпуске № 9 мало было про работу написано? Надо еще сильнее эту тему раскрывать? Если вы что-то пропустили, то зайдите в «Архив рассылки», он в правом верхнем углу любого выпуска.

Отвечу прямо. Никто не пухнет с голоду. Кто турецкий выучил, тот устраивается к местным. Кто не выучил, тот устраивается в русские компании, или свою фирму открывает.

-----
С уважением,
Илья Шестаков.
Рубрики:  это интересно

ограничивая потребление углеводов в пользу белковых продуктов

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 10:09 + в цитатник
Следуя простым правилам, ограничивая потребление углеводов в пользу белковых продуктов, худеющим удается довольно быстро сбросить вес.







Однако, врачи, в большинстве своем, не разделяют эйфорию по поводу эффективности белковых диет, т.к. чрезмерное увлечение белковой пищей, по их мнению, может нанести вред здоровью.



Если ваша цель заключается в увеличении мышц, увеличении веса или вы хотите сбросить лишний вес, сжигать жир и оставаться худой, этот тип диеты для Вас.



Есть много причин, почему именно эта диета может быть эффективна для разных людей со столь разными целями. Однако, в зависимости от того какую вы преследуете цель (увеличение мышц, потеря веса и т. д.) в питание должна быть внесена небольшая коррекция.



Построена белковая диета по принципу: питание продуктами богатыми белками ( много мяса и рыбы ) и попытка свести до минимума потребление углеводов.



В рационе овощи и фрукты тоже присутствуют, они обеспечивают ощущение сытости, но их количество не уравновешивает количество белков и организм углеводов получает мало.



Диета предусматривает ограниченное потребление картофеля, хлеба, вермишели, жира и растительного масла.



Продукты, богатые белком:



Филе говядины, курицы, утки, сиг и тунец.



Яичный белок



Обезжиренный йогурт (но углеводов в нем больше, чем белка)



Обезжиренный творог



Обезжиренное тофу



Главное для белковой диеты ограничение количества потребляемой пищи, которая легко превращается в жир. Помните, что питаясь в основном продуктами с высоким содержанием белка, чтобы увеличить ваши мышцы, вы должны сочетать диету с физическими упражнениями для сохраниения мышечной массы. Важно, чтобы белковая диета служила для насыщения, а не для ожирения, помогла из области живота сбросить жир, так как он там откладывается наиболее интенсивно.



Для тех, кто выполняет физически лёгкую работу суточная норма составляет 1500 Ккал, а для мужчин, чья работа требует больших физических нагрузок, она увеличивается до 1800 Ккал, или даже до 2000 Ккал в сутки. При этом обычная для мужчин доза белка составляет 3 г (3,2 г) на килограмм веса тела, т. е. человек весом 80 кг может принять 240 граммов белка в день.



Доза белка для женщин составляет менее 3 г, около 2,5 граммов на килограмм веса тела, то есть женщине весом 60 кг можно употреблять 2,5 * 60 = 150 г белка в день.



Что еще можно употреблять в пищу при белковой диете?



Мнооого салата из свежих овощей. По крайней мере, есть много салатов в любое время года. Помидоры, огурцы, салат, капусту — можно есть в неограниченном количестве. Особенно хороши помидоры, которые содержат ликопин, он, как полагают, усиливает эффект от белковой диеты.



Что нельзя есть во время белковой диеты



Запрещается сладкое — даже фрукты (хотя, если вы едите много сладких фруктов это лучше, чем другие сладости). Имеется в виду любые торты, печенья, пирожные, торты.



Исключаем хлеб, макароны, спагетти, запрещены и жареные продукты.



Как готовить при белковой диете



Мясо и рыбу — на гриле, запеченные или приготовленные без масла.



Салаты не заправлять маслом! Допускается только оливковое масло и измеряется с помощью ложки, а не заливкой непосредственно в салат. В день рекомендовано на 3-4 столовые ложки салата 1 столовую ложку оливкового масла.



Яичный белок — вареный или жареный, только с солью и специями. Для улучшения вкуса можно добавить 50 г обезжиренного творога к нему.



Тофу вкусный суп. Нужно его мелко нарезать, добавить нарезанный лук-порей, варить 10-15 минут, с 1-2 яиц отделить яичный белок и вылить тонкой струйкой в кипящий суп. Не берите слишком много воды для супа, пусть он будет густым.



Типичный завтрак включает в себя бекон и яйца. На обед может быть двойной чизбургер (без булочки) и немного салата. На ужин есть столько мяса, сколько по вашему желанию требуется для утоления голода. Вы можете за ужином с мясом съедать больше салата, если хотите. Любые продукты с сахаром, крахмалистые овощи, зерно и фрукты не разрешаются.



Примерное меню для белковых диет



7-8 часов — Завтрак (1 обезжиренный йогурт)



10 часов — Поздний завтрак (салат из помидоров, 150 г творога и соль)



12 часов — Полдник (по 150 граммов жареного мяса и салата)



14 часов Обед (1 обезжиренный йогурт)



16 часов — (яичный белок со специями и салат)



18 часов — Ужин (150 г жареного мяса и салата)



20 часа — Легкий поздний ужин (тофу суп)



Белковая диета — это, пожалуй, наиболее эффективная диета, особенно в сочетании с физическими упражнениями.















Синий экран смерти Windows 7 — что делать?

Четверг, 10 Апреля 2014 г. 07:26 + в цитатник
Здравствуйте Друзья! Наконец-то мы добрались до темы синих экранов в Windows. Сие знакомо каждому любителю операционных систем Microsoft. Когда только начинал свое знакомство с компьютерами думал, что так и должно быть. Раз в неделю или в две поймать синий экран это нормально. Техника ведь, как говорится, не железная. А нет. Как оказалось у хороших пользователей это встречается крайне редко. И чем реже тем лучше. Более того, ОС пытается всячески тебе в этом помочь выводя подсказки на синий экран смерти Windows 7Windows 8 информации на экране сильно меньше) о которой можно поискать в гугле и с огромной вероятностью решить свою проблему. Этим с вами и займемся.

Структура статьи



  1. Настройка компьютера для диагностики синих экранов смерти в Windows 7

  2. Анализ дампа памяти с помощью BlueScreenView

  3. Общие рекомендации по устранению синих экранов смерти


Заключение


 


Пока мы не ушли с головой в технические моменты, скажу. Главное, определить драйвер и код ошибки вызвавшей синий экран. Этому и посвящена большая часть статьи. Затем, пользуясь помощью старенького Гугла и доброго Яндекса искать ответы. Вот это и есть магическая формула для устранения критических ошибок в операционных системах Windows.


 


1. Настройка компьютера для диагностики синих экранов смерти в Windows 7


Дамп памяти это образ памяти или ее содержимое на определенный момент времени. Соответственно минидамп или малый дамп это часть содержимого памяти. Скорее всего важная.


Так как Windows 7 выводит информацию на синий экран, то нам нужно его просто увидеть и записать важное. Можно сфотографировать. Для этого необходимо отключить автоматическую перезагрузку и включить запись малых дампов памяти.


Для этого открываем меню Пуск на пункте Компьютер нажимаем правой мышкой и выбираем Свойства


Пуск Компьютер


Слева выбираем Дополнительные параметры системы


Свойства компьютера


На вкладке Дополнительно в разделе Загрузка и восстановление нажимаем Параметры…


Загрузка и восстановление


В разделе Отказ системы снимаем галочку Выполнять автоматическую перезагрузку, что бы мы не пропустили это синие событие в нашей жизни.


В разделе Запись отладочной информации из выпадающего меню выбираем Малый дамп памяти


Жмем ОК


Отключение автоматической перезагрузки


Все. Компьютер настроен доброжелательно для работы с синими экранами.


В принципе и этого уже достаточно для диагностики и поиска по коду ошибки.


Теперь необходимо рассказать куда смотреть и что записывать.


На рисунке ниже представлен типичный синий экран смерти Windows


Синий экран смерти в Windows 7


Что тут есть



  1. Название ошибки

  2. Что можно попробовать сделать что бы такого больше не было

  3. STOP код ошибки (0x1000007e)

  4. Параметры ошибки

  5. Файл или драйвер который, возможно был причиной синего экрана

  6. Адрес, как мне кажется, оперативной памяти по которому возможно произошла ошибка


Теперь можно без волнений пускаться в поиски информации:



  • по названию ошибки

  • по коду ошибки

  • по коду ошибки + драйверу (5)

  • по коду ошибки и первому параметру


Тут можно пожелать вам успеха и терпения. Не сдавайтесь так как вы не один такой. На верняка вашу ошибку уже разобрали по косточкам на каком-нибудь форуме.


 


 2. Анализ дампа памяти с помощью BlueScreenView






Утилита BlueScreenView поможет нам достать полезную информацию проанализировав дампы.


Скачать ее можно и нужно с официального сайта http://www.nirsoft.net/utils/blue_screen_view.html


Внизу странички будут ссылки для скачивания утилиты. Выбрал последнюю так как система у меня 64 битная


BlueScreenView скачать


Посмотреть разрядность своей Windows можно в свойствах вашего компьютера.


Пуск > Компьютер > Свойства раздел Тип системы


Как и чем распаковать Zip файл можно прочитать тут. Архиватор WinRar отлично справляется с Zip архивами.


В табличке ниже можно скачать свой язык для программки. Скачиваете, распаковываете и копируете файл BlueScreenView_lng.ini в папку с программой. Перезапускаете программу и она у вас на родном языке.


Русифицированные варианты можно скачать ниже


Для 64-bit  - bluescreenview-x64.rar                                                                          Для 32-bit - bluescreenview-x32.rar


Скачиваете, распаковываете и запускаете.


Утилита выглядит следующим образом


BlueScreenView главное окно


BlueScreenView по умолчанию определяет расположение минидампов памяти


C:\Windows\Minidump


Если у вас есть другие дампы, (например вы хотите проанализировать дампы с другого компьютера) можно скопировать их в эту же папку. Если вы не хотите мешать дампы разных компьютеров, то можно скопировать их в корень на диск С и удалить после анализа.


В любом случае необходимо указать расположение к ним


Идете по пути Настройки > Дополнительные параметры


Настройки - Дополнительные параметры


В разделе Загружать из этой папки минидампов указываете путь к дампам памяти


Загружать из этой папки минидампов


Жмете ОК и нажимаете F5 если нужные дампы не появились.


После выбираете нужный дамп памяти в верхней табличке прокручиваете ее вправо и смотрите на столбцы Код ошибки и Драйвер причины


Код ошибки и драйвер причины


Вот то по чему необходимо Гуглить что бы этого экрана смерти больше не было.


Что бы легче было осуществлять поиск открываете меню Файл и выбираете по очередно один из трех вариантов на выбор


Искать ошибку в Гугл


Перебираете все варианты. Если ничего внятного нет — тоже самое ищите в Яндексе.


Так же можно проанализировать дампы памяти с помощью Debugging Tools for Windows. Как это сделать http://www.outsidethebox.ms/9909/.


 


 3. Общие рекомендации по устранению синих экранов смерти




Первое, что необходимо сделать это почистить компьютер от пыли. Второе, это заменить батарейку на материнской плате. После этого поработать и посмотреть будут ли синие экраны. Если будут читайте дальше.


Можно разбить причины появления синих экранов смерти в Windows на три составляющих:



  1. Оборудование

  2. Драйверы

  3. Программы


Оборудование или комплектующие компьютера


Одной из самых распространенных причин синих экранов в этой категории это ошибки оперативной памяти. Придется тестировать. Как это сделать - здесь.


Возможны так же неполадки в работе системы хранения данных. Другими словами — ваш жесткий диск хочет на пенсию. Необходимо произвести диагностику HDD. И да. Нехватка места на жестком диске так же может вызвать BSOD.


Видеокарту так же не нужно сбрасывать со счетов. Как ее протестировать — тут.


И конечно же процессор. Про его тест нужно написать отдельную статью. Здесь приведу утилиту с помощью которой это можно сделать — OCCT.


Это комплектующие компьютера. Если у вас установлены дополнительные платы, то их тоже необходимо тестировать. Самый простой способ это вынуть их из корпуса и поработать несколько дней без них. Если все стабильно, значит мы нашли проблему. Если нет, извлекаем следующую плату.


Отличным вариантов будет подключение плат расширения в другой слот материнской платы.


После того как мы протестировали все компоненты хорошо бы дать нагрузку на все систему с помощью AIDA например.


Если все комплектующие по отдельности тест проходят, а при общей нагрузке происходит сбой, то возможно Блок Питания выходит из строя. На время теста желательно поставить более мощный БП. При этом хорошо бы замерить температуры и если они заоблачные, то менять термопасту или нести комплектующую по гарантии если есть.


Еще одним отличным вариантом является отсоединить все разъемы от задней стенки корпуса компьютера и внутри его (от материнской платы, видеокарты, жестких дисков и SSD, от оптических приводов) и подключить заново. Возможно какой-либо контакт окислился и из-за этого система не получает должного питания.


Совсем забыл про BIOS. На момент тестов желательно убрать все разгоны и вообще сбросить настройки по умолчанию. Про настройку BIOS можно почитать тут.


Если не помогает, то желательно обновить BIOS.


 Драйверы


По некоторым не проверенным источникам они являются причинами 70% синих экранов смерти.


Если вы нагуглили что вероятная причина в драйвере, то необходимо его переустановить. Сначала удалить драйвер полностью и заново установить. Про установку драйверов можно прочитать здесь.


Если не помогает, то зайти на сайт производителя оборудования и скачать свежий драйвер, удалить старый . И установить новый.


Удалить драйвер просто можно в Диспетчере устройств. Выбираете подозрительное устройство. Правой кнопкой по нему и выбираете Свойства. На вкладке Драйвер нажимаете Удалить


Удалить драйвер


Если свежих драйверов нет, поставить более старенькую версию. Если и здесь ничего не помогает, то проверить совместимость оборудования с установленной у вас Windows. Если совместимости нет, то либо менять оборудование, либо переустанавливать операционную систему.


Драйвера которые в большинстве случаев вызывают синий экран смерти — тут.


 Программы




С программами так же как и с драйверами. Сначала необходимо переустановить имеющуюся. Затем сходить на сайт разработчика и скачать свежую версию. Если свежих версий нет попробовать более старенькую.


Отличной программой для удаления других программ со всеми потрохами является Revo Uninstaller.


Совсем забыл про автоматическое обновление Windows. Все важные обновления нужно устанавливать, а неважные просматривать и частично так же ставить. Там будут драйверы для оборудования, которые с огромной вероятностью стабильно работают. Бывает конечно и после обновления синие экраны, но это единичные случаи. Без этих обновлений ваша система менее защищена от атак злоумышленников.


Раз мы начали про атаки злоумышленников, то хорошо бы проверить систему на вирусы. Например как это сделано здесь или здесь.


Так же одной из возможных причин критических ошибок является установка сразу двух антивирусных решений на один компьютер. Это категорически делать не рекомендуется.


 


Заключение


Вот то что буду делать с моим стационарным компьютером так как он меня так же иногда радует своими синими экранами смерти Windows 7.


Самое главное! Качайте драйвера, программы и другие штуки с официальных сайтов! Это здорово повысит живучесть вашей системы.


Еще несколько ссылочек что бы самому не потерять их.


Как покрасить свой синий экран :-)


Коды ошибок BSOD


Справка по BSOD 1.1


Благодарю, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам Доброго!


С уважением, Антон Дьяченко


едем жить на Кипр.

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 20:27 + в цитатник
Вы победили... :)

Замучили меня просьбами: «мы приедем, все посмотрим, организуйте для нас встречу с 3-5 семьями переселенцев», «мы на недельку, чтобы собрать всю информацию».

И без толку объяснять, что «это невозможно, сами подумайте ведь это же совершенная ерунда» — бесполезно. Сидит в голове у «наших» это и все.

И вот я понял, что если я что-то не придумаю, то просто разгоню всех своими попытками объяснить, что не буду я для всех приезжающих «поговорить и убедиться» устраивать собрания жильцов, и по квартирам водить не буду. А если наш опыт трех лет эмиграции, ошибок и опыт переселения сотни семей не достаточен, то за неделю вы уж точно больше информации не соберете :)

Да и время отнимает эта бесполезная переписка с пояснениями. Ведь люди обращаются не плохие, и не виноваты они, что у них в голове сидят стереотипы.

И вот я подумал... подумал... и придумал.

Обычно, у всех приезжающих «на погулять и посмотреть» одна просьба: «Не мог бы кто-нибудь нам помочь резервировать удобную и главное недорогую гостиницу, встретить нас в аэропорту и доставить до гостиницы за небольшую плату».

Я этим заниматься не могу, поскольку у нас не коммерческое предприятие и денег брать не имею даже права, не говоря о том, что и желания нет превращать нашу Программу даже в подобие бизнеса.

Поэтому, я обратился к нескольким нашим переселенцам с вопросом — а не хотели бы они помочь за скромный гонорар всем, кто нуждается в такой небольшой услуге.

Пока двое ответили положительно.

Веселый, русскоговорящий, и главное «переселенец по Программе», с вами и по Скайпу свяжется, и на вопросы ответит, и гостиницу подберет какую запросите, и резервирует ее вам, и будет ждать у терминала, когда вы выйдете, и в машину сразу посадит, и до Кирении довезет (80 км, между прочим), и в гостиницу заведет, и переведет во время регистрации. Все за 100 евро — не сильно дороже чем просто такси с улицы.

Ну и при этом у вас уже появится первый знакомый на СК, которого вы можете попросить опять же свозить и показать что хотите, поболтать о жизни на СК, распросить его впечатления от «Содействия» и жизни в Русском Квартале.

В общем, как мне кажется, я нашел хороший выход. И желающие прилететь смогут почувствовать себя уверенней, и переселенец вроде как при деле — и помог, и на завтрак заработал, и мне не придется больше отказывать в организации подобных поездок, как не профильных нашей деятельности. Ведь основной задачей я вижу помощь в эмиграции тем, кто уже четко знает что он хочет, а не в организации турпоездок с целью «убедиться и принять решение».

Короче говоря, пишите мне запрос, я направлю вас на добровольцев.

-----
С уважением,
Илья Шестаков.
Рубрики:  это интересно

С БЛАГОВЕЩЕНИЕМ,ПРАВОСЛАВНЫЕ!!!

Суббота, 05 Апреля 2014 г. 15:56 + в цитатник

Рубрики:  приветствие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Существует теория, что любая болезнь человека, начиная с простуды и заканчивая раковой опухолью, служит сигналом какого-то нарушения в системе, объеди

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 12:22 + в цитатник
Проблемы в работе такого жизненно важного органа, как печень, также зависят от нашего психического равновесия.

Согласно метафизической концепции печень — это резервуар, в котором накапливается подавленный гнев. До сих пор есть мнение, что проблемы с печенью начинаются, когда человек часто злится и беспокоится, боится последствий своих поступков, в его душе живёт обида, горечь, раздражение. Если мы начинаем копить ярость внутри себя, внешне стараясь казаться спокойными, болезнь может начать накапливается внутри, и однажды эти отрицательные эмоции выплеснутся наружу в виде нарушения работы печени или других заболеваний.

Печень — это молчаливый орган, который не болит, когда болеет, но зато может напоминать о себе в виде таких симптомов, как повышенная усталость, перепады настроения, вспышки агрессии, сонливость и депрессия.

Чтобы не допустить развития заболеваний печени, оставаясь здоровым физически и морально, можно прибегнуть к помощи йоги. Она поможет раскрыть не только телесный потенциал, но также развить эмоциональную стабильность и обрести душевное равновесие. Комплекс асан, специально разработанных для печени, поможет укрепить этот незаменимый орган и поддержать общее здоровье организма.

1. ШАЛАБХАСАНА — ПОЗА САРАНЧИ

Лечим печень йогой

Лягте на живот и уведите прямые руки вперед, положив их на ширину плеч, а ноги — на ширину тазобедренных суставов.

Со вдохом поднимите вверх руки и ноги.

Пальцы ног и рук активно толкайте от себя, ладони рук смотрят друг на друга.

Взгляд увидите в пол, макушка головы тянется вперёд, благодаря чему вытягиваются мышцы шеи.

Отведите плечи дальше от ушей, то есть увеличьте расстояние между ушами и плечами.

Опираясь на живот, с каждым вдохом старайтесь поднять руки и ноги выше вверх.

С очередным выдохом опустите руки и ноги вниз, положите голову на любую сторону.

Плавно пошевелите тазом из стороны в сторону, дорасслабляя область поясницы.

2. ДХАНУРАСАНА — ПОЗА ЛУКА

Лечим печень йогой

Лягте на живот.

Ноги лежат на ширине тазобедренных суставов.

Согните ноги в коленках и обхватите их с внешней стороны за лодыжки, прижав большие пальцы ног друг к другу.

Активизировав ягодичные мышцы, со вдохом поднимите ноги и грудную клетку выше вверх.

Взгляд перед собой, шея не запрокидывается назад.

Живот лежит на полу, старайтесь поднять таз выше вверх.

С выдохом опустите таз, бёдра и грудную клетку на пол. Освободите хват рук и положите голову на любую сторону.

Плавно пошевелите тазом из стороны в сторону, дорасслабляя область поясницы.

3. УРДХВА ДХАНУРАСАНА — ПОЗА ПЕРЕВЕРНУТОГО ЛУКА

Лечим печень йогой

Лягте на спину.

Согните ноги в коленках, поставив пятки как можно ближе к ягодицам.

Поставьте ладони возле плеч, пальцы смотрят в сторону ног.

Со вдохом, активизируя ягодичные мышцы, отталкиваясь стопами и ладонями от пола, поставьте макушку головы на пол и с очередным вдохом, выпрямляя руки и ноги, стараясь накатываться грудной клеткой больше вперёд.

Мышцы шеи расслаблены, голова спокойно висит и отдыхает.

С выдохом, сгибая ноги и руки, положите лопатки на пол, затем, раскатывая мягко позвоночник по полу, опускайте ребра, поясницу и крестец — он ложится в последнюю очередь.

Выпрямите ноги и плавно пошевелите тазом из стороны в сторону, дорасслабляя область поясницы.

4. АРДХА МАТСИЕНДРАСАНА — ПОЛОВИННАЯ ПОЗА МАТСИЕНДРЫ

Лечим печень йогой

Сядьте на пол, выпрямив ноги в коленях.

Согните правую ногу в коленке и перешагните ею через левую ногу, поставив стопу с внешней стороны левой коленки.

Согните левую ногу в коленки, приблизив левую пятку ближе к правой ягодицы.

Уведите левую руку под правое бедро и обхватите ею пальцы правой руки или запястье.

Со вдохом вытяните макушку вверх, выпрямите позвоночник и с выдохом начинайте скручиваться в правую сторону, выпрямляя больше правую руку, раскрывая грудную клетку и уводя правое плечо и взгляд ещё больше вправо.

С очередным выдохом раскрутитесь обратно, верните ноги в исходное выпрямленное положение и выполните асану в противоположную сторону.

5. УШТРАСАНА — ПОЗА ВЕРБЛЮДА

Лечим печень йогой

Из положения сидя на пятках выпрямитесь вверх, коленки лежат на полу на ширине тазобедренных суставов.

Голеностопы ног лежат на полу.

Активизируя ягодичные мышцы, с выдохом начните мягко уходить в прогиб назад, кладя поочередно сначала правую затем левую ладони на пятки ног.

Бёдра и руки перпендикулярны полу.

Со вдохом, раскрывая больше грудную клетку и направляя её вверх, тянитесь животом вперёд.

Взгляд вверх, мыщцы шеи вытянуты.

Со вдохом освободите хват рук, выпрямитесь, сядьте на пятки.

6. БХУДЖАНГАСАНА — ПОЗА КОБРЫ

Лечим печень йогой

Лягте на живот.

Ноги выпрямленные на ширине тазобедренных суставов, голеностоп лежат на полу, пальцы ног от себя.

Поставьте ладони под плечи и со вдохом, активизируя ягодичные мышцы, начните плавно выпрямлять руки в локтях.

Макушка головы тянется вверх, взгляд перед собой, мышцы шеи вытянуты.

Таз, лобковая кость лежат на полу.

С выдохом, плавно сгибая руки в локтях, начните опускаться вниз.

Положите голову на любую сторону, мягко покачайте тазом влево-вправо, дорасслабляя область поясницы.

«Необходимо понимать, что правильный подход к йоге — комплексный, — комментирует Рауф Асадов, преподаватель йоги, автор проекта Organic People и сообщества I Love Yoga. — Упражнения должны быть сбалансированы, чтобы не было перекосов в мышечной структуре, от которой во многом зависит корректное положение и жизнедеятельность наших внутренних органов. В связи с этим необходимо делать и общий комплекс упражнений, направленный на основные части тела, учитывающие базовые возможности направления подвижности суставов человека».

Лечим печень йогой

Не стоит забывать, что забота о печени также подразумевает полноценное питание и ежедневное естественное очищение, которое происходит посредством активного выделения желчи печенью. Необходимо употреблять в пищу нерафинированные растительные масла и природные холеретики (растения, содержащие горечи): редьку, редис, цитрусовые, горчицу, рукколу и другую столовую зелень, бобовые. Эти продукты помогают печени отдавать желчь, а также насыщают её эссенциальными фосфолипидами, что препятствует образованию камней и активирует выведение из организма лишнего холестерина.

Важно, чтобы меню включало жиры на основе омега-3 и омега-6-полиненасыщенных жирных кислот — наш организм не может их сам вырабатывать. Они есть в бобовых (сое, горохе, фасоли), орехах и семечках, растительном масле холодного отжима (особенно в соевом, кунжутном и льняном). Близкие по составу липиды находятся в жирной северной морской рыбе. Полиненасыщенные жиры крайне необходимы печени для обезвреживания продуктов обмена веществ и внешних токсинов. Без них организм не может восстанавливаться и бороться с экологическими нагрузками и холестерином.














Рубрики:  зарядка

Метки:  

Лечение атеросклероза в домашних условиях

Пятница, 04 Апреля 2014 г. 11:38 + в цитатник
На сегодняшний день одной из причин смертности населения являются болезни сердечно-сосудистой системы. А самым распространённым среди заболеваний сосудов считается атеросклероз! В этой статье мы собрали для Вас самые результативные народные рецепты для борьбы с этим недугом в домашних условиях!
Как вылечить атеросклероз в домашних условиях?

Рецепт первый.

Для приготовления домашнего средства против атеросклероза Вам необходимо тщательно вымыть один средний клубень картофеля, после чего очистить его от кожуры и измельчить на мелкой тёрке. Теперь переложите получившуюся кашицу в чистую марлю и отожмите из массы весь сок, который нужно смешать в одинаковых пропорциях с кипячённой или очищенной водой и выпить мелкими глотками. Наравне с ежедневным употреблением данного средства народная медицина рекомендует заниматься лёгкими физическими упражнениями, прогулками, плаваньем и употреблять в пищу как можно меньше продуктов животного происхождения.

Рецепт второй.

Также рекомендуется для избавления от атеросклероза съедать каждый день утром не менее пяти очищенных ядер грецких орехов за тридцать минут до приёма пищи.

Рецепт третий.

Возьмите четыреста – четыреста пятьдесят грамм свежего очищенного чеснока и сок из двадцати пяти средних спелых плодов лимона, после чего смешайте их перелейте в чистую банку, закройте крышкой и поставьте настаиваться на двадцать – двадцать пять дней в тёмное место. Принимают готовое процеженное средство по одной – полторы чайных ложечки за час до сна, разводя его в стакане тёплой очищенной воды. Перед каждым употреблением обязательно взбалтывайте всё средство!

Рецепт четвёртый.

Размешайте две чайных ложечки яблочного уксуса и одну чайную ложечку жидкого майского мёда в стакане очищенной воды, после чего выпейте всю смесь натощак утром мелкими глотками. Кроме того, рекомендуется перед сном употреблять по два спелых яблока зелёных сортов.

Рецепт пятый.

Для приготовления следующего средства необходимо залить двадцать грамм цветков каштана одним стаканом водки или спирта, а затем закрыть ёмкость со смесью крышкой и оставить в тёплом тёмном месте для настаивания на десять – четырнадцать дней. Готовую настойку принимают по двадцать – тридцать капель трижды – четырежды в день. Примерная продолжительность одного лечебного курса составляет: от двадцати до тридцати дней, после чего нужно сделать перерыв на неделю и снова повторить весь курс.

Рецепт шестой.

Чтобы приготовить это народное средство против атеросклероза Вам нужно залить одним полным стаканом кипящей очищенной воды пять грамм анисовых семян, после чего поставить смесь на водяную баню и проварить ещё примерно десять – пятнадцать минут. Теперь разбавьте отвар тёплой кипячёной водой до начального объёма и употребляйте его в тёплом виде по одной столовой ложке три – пять раз в день.

Рецепт седьмой.

Необходимо тщательно измельчить пять очищенных свежих зубчиков белого чеснока, а затем смешать получившуюся кашицу с одной чайной ложечкой жидкого мёда и двумя чайными ложечками свежеотжатого лимонного сока. Готовую массу употребляют при атеросклерозе не менее двух раз в день, размешивая половину чайной ложечки в стакане тёплой очищенной воды.

Рецепт восьмой.

Также при атеросклерозе народная медицина рекомендует употреблять свежий огуречный сок. Для его приготовления необходимо очистить от кожицы пять свежих огурцов, после чего натереть их на тёрке, уложить получившуюся массу в марлевый мешочек и отжать сок. Для усиления эффекта рекомендуется добавить в порцию такого сока немного лимонного сока.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

1-е апреля,желание жить весело.

Вторник, 01 Апреля 2014 г. 11:06 + в цитатник
Желаю в этот день весенний, Когда дурачат всех вокруг,Быть одурманенным любовью,Но не обманутым, мой друг!
Рубрики:  юмор

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

ищу единомышленника на кипр

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:46 + в цитатник
Радостно на сердце от того, что радостно другим

Сегодня большой день, потому что мы подошли к разъяснению вставшей перед нами полгода назад дилеммы.

Когда мы запускали эту рассылку, то нашей задачей было просто рассказать о нашем опыте переезда на Северный Кипр и жизни здесь. Может быть, помочь двум-трем, ну десяти семьям перебраться сюда.

И уж точно, мы никак не могли ожидать того, что наша рассылка вызовет такой глобальный резонанс! Столь ажиотажного спроса мы точно не могли предположить. Переселить шесть семей всего за первый месяц!

Всего через два месяца мы поняли, что очень плохо, когда переселенцы селятся хаотично, и не имеют возможности регулярно общаться друг с другом, оказывать поддержку вновь переселившимся.

Через три месяца мы договорились с ведущим застройщиком о начале строительства «Русского Квартала» и выбрали лучшее место для первых двух комплексов.

И вот, прошел год. Мы распределили (всего за два месяца) первый комплекс. Тридцать семей (около 100 человек) обрели свое жилье по льготным ценам напрямую от ведущего на острове и, главное, русскоязычного застройщика. Многие семьи уже переселились в предоставленные застройщиком полностью меблированные апартаменты, в ожидание сдачи своих квартир под ключ, получили вид на жительство ТРСК. Свыше 50 семей ждут своей очереди, а мы к тому времени поняли, что уже «разорвались» и нам нужно что-то организационно изменить...

Мы все взрослые люди и понимаем, что помощь такому количеству переселенцев просто невозможна, если нет организации. А любая организация это наемные сотрудники, затраты на их зарплату, бензин, офис, технику, взаимодействие с властями и т.д. А значит, нужно коммерциализировать Программу, что делать принципиально не хочется.

И вот, Наталья, как мы решили действовать. Мы организовали общественную организацию «Программа Содействия Переселению Соотечественников». Собственно, возможность приобрести жилье по цене, близкой к себестоимости строительства уже является частью этой программы поддержки переселенцам. Кроме этого, Программа для переселенцев включает в себя индивидуальную, личную поддержку волонтером (добровольцем) вот в таком виде: Декларация ПСДПС (чтобы ознакомиться с описанием Программы Содействия Добровольному Переселению Соотечественников на СК (ПСДПС) перейдите на официальный сайт ПСДПС)

Наталья, достигнутые договоренности с крупнейшей местной строительной компанией Finist Construction, которая дает участникам Программы Содействия самые низкие цены на готовое жилье из возможного в принципе, без надбавок застройщика и без риэлтерской накрутки, соблюдаются полностью. Первый опыт нашего взаимодействия можно признать успешным, надеемся на продолжение.

Мы также провели переговоры с крупнейшим в регионе инвестиционным фондом, который готов давать кредиты под это же жилье для покупки его в кредит.

Надеюсь, после ознакомления с описанием «Программы Содействия Добровольному Переселению Соотечественников», вы окончательно убедились в том, что с её появлением стало совершенно бессмысленно пытаться делать переезд самостоятельно. Самостоятельно собирать информацию, самим себя встречать, самим себя заселять, самим подбирать себе жилье, опираясь на разноречивую и совершенно недостоверную информацию, самим получать и ежегодно продлять вид на жительство, самим адаптироваться в этой стране. Возможно, вы можете позволить себе ошибиться в покупке того, что не качественно и дорого, или купить жилье, переехать и не получить ВНЖ.

Вопрос больше не висит в воздухе: нужно ли это в принципе? Вопрос только в одном, как скоро вы воспользуетесь помощью «Программы Содействия эмиграции на Северный Кипр»?

Наталья, если хотите, вы можете дать нам обратную связь.

-----
С уважением,
Илья Шестаков («Иван Крылов»).
Рубрики:  это интересно

ищу единомышленника на кипр

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:44 + в цитатник
Ахалай-Махалай... из электронного ящика ответы доставай... :)))

Скажите, действительно ли иностранец может купить жилье только один раз?

Нет, конечно :)

Кочан оформить можно только на один объект. Но владеть по контракту можешь любым количеством объектов недвижимости.

Более или менее состоятельные люди, владеющие большим количеством квартир, домов и т.д., могут просто зарегистрировать трастовую компанию, и на нее оформлять официально любое количество жилья.

Не думаю, что вас на самом деле это беспокоит, просто вы где-то что-то вычитали, испугались, а от того даже ненужный вам вопрос вас тревожит.

Мы каждый объект недвижимости (сегодня их пять) регистрировали на каждого нашего взрослого члена семьи. Двумя объектами владеем по контракту, без оформления кочана (титула). Кроме того, мы рекомендуем обязательно оформлять завещание. В таком случае, вы и ваши дети полностью обезопасены от каких бы то ни было проблем с этим вопросом.

Юрист Программы Содействия решает подобные «задачки» на раз, два, три! :)

Добрый вечер!
Скажите, живут ли на острове евреи, сколько примерно и есть ли у них сайт?
Благодарю заранее за ответ.

Еврейского Квартала, к сожалению, на СК нет. Неужели мы опередили знаменитый еврейский «кибуц» на СК? :)))

Не знаю сколько живет евреев на острове, но то, что живут и делают бизнес очень масштабно — совершенно точно.

Нам чужды любые проявления ксенофобии, и мы конечно же примем в Русский Квартал переселенцев из Израиля, главное, чтобы они говорили на русском языке. Кстати, в письмах к нам в квартал часто просятся на заселение граждане Израиля. А вот вырезка из новостей:

Инвестиции из Израиля в ТРСК

Президент Союза Агентов Недвижимости Северного Кипра Хасан Сунгур заявил, что число израильтян покупающих земли и недвижимость Северного Кипра растет огромными темпами. Сунгур также сказал. что увеличились покупки земли и недвижимости израильтянами в районе Никосии и Кирении, с особым интересом в регионе Эсентепе. Он также добавил, что израильские компании инвестирую в ряд проектов инфраструктуры Северного Кипра. В недавнем интервью с jerusalem post, Рабби Чейм Азимов, глава Chabad House на Северном Кипре, подтвердил, что страна становится прекрасной гаванью для большинства израильтян, рассматривающих Северный Кипр для жизни у моря.

Здравствуйте, Илья. Огромное спасибо за столь подробное и честное письмо. Все понятно. Вопрос такой. Есть ли возможность открыть счет на Кипре не живя там?

Например, я приехал первый раз для знакомства со страной. Открыл счет и, по приезду на Украину, стал на этот счет класть какие-нибудь суммы.

Вообще, банки этому препятствуют. Для открытия счета требуется справка мухтара (глава сельской администрации). Но в принципе, для жителей Русского Квартала мы решаем этот вопрос. С мухтаром у нас хорошие отношения.

С другой стороны, я не вижу причины для того, чтобы копить деньги здесь на своем счете, когда можно приехать, выбрать жилье, резервировать его, и платить уже на счет строителя. Это дисциплинирует, и к моменту вашего переезда, часть суммы за выбранное жилье уже будет оплачена.

Дело в том, что я сомневаюсь, что в ближайший год у нас появится что-то похожее на «Золотое Руно». Как минимум, новый комплекс должен будет построиться, а за это время не продаваться никому. Строители на это не идут обычно.

Да и такие условия оплаты как в «Руно» я еще не встречал, поэтому вряд ли дальше будут подобные условия. А кроме того, очень уж быстро все пошло разбираться, я бы не затягивал даже ни на месяц. Варианты уходят в первую очередь самые хорошие, как всегда.

Если пожелаете, я переговорю со строителем и попробую договориться, что вы будете платить потихоньку, а как оплатите 30%, то тогда у вас появится право въехать в квартиру. Т.е. вы выберете жилье, и как бы без первого взноса начнете его оплачивать. По крайней мере, вы точно будете знать, что вот это оно, ваше, и никуда уже не денется.

Здравствуйте, отец Максим.

23-го числа ездили показывать очередным переселенцам пляж возле комплекса «Золотое Руно». Вспомнил, что вам хотел показать церковь тамошнюю. Церковь прямо на берегу моря. Снял со всех сторон. Похоже, храм очень древний, даже местные власти табличку какую-то поставили, дескать, историческая ценность. Нашли даже остатки древней мозаики на земле. Судя по всему ею был выложен весь двор.

Вот бы восстановить эту красоту, или хотя бы дальше не дать разрушаться!

Рядом монастырь (я писал, что туда пускают раз в неделю людей). Вокруг не прибрано, все в засохшей траве (оно и понятно, полгода не было дождя), а прихожан не было лет пятьдесят, наверное.

Фотографии приложил к письму.

Илья

[14.10.2013 1:02:13] Илья Шестаков: ЭВРИКА! Отец Максим, я знаю что будет в офисе Программы Содействия, когда он пустует! Там вы будете проводить первое время уроки «Основы Православной Культуры»!!! А? Каково?!

[14.10.2013 1:05:10] Илья Шестаков: Т.е. вы практически с первых дней начнете работать во благо жителей «Русского Квартала», и вам кроме вашей непосредственной храмовой работы, практически сразу же будет где приложить культурно-посветительские знания и усилия.

[14.10.2013 1:09:49] Илья Шестаков: это запустим... вторым этапом паломнический туризм начнем налаживать, параллельно приведем в порядок несколько святынь и наладим работу в храме

[14.10.2013 1:16:21] Илья Шестаков: После нашего разговора, прямо с нетерпением вас жду!

[15.10.2013 11:56:08] протоиерей Максим: Это не просто ЭВРИКА! Это реальная работа, которая принесет пользу абсолютно всем: Программе Содействия, и всем русскоязычным киприотам. Вы — очень мудрый человек!

Будет ли чем оплачивать кредит, т.к. на покупку сразу, тех же апартаментов, у нас не хватит денег от продажи квартиры в Алматы. Наша квартира стоит в пределах 70 тысяч долларов сейчас.

70 тыс. долларов, это около 44 тыс. фунтов стерлингов. Чтобы купить нормальную четырехкомнатную квартиру на улице «Золотое Руно» и сразу же вселиться в нее вам нужно оплатить 30% от ее стоимости, а это составляет всего 20 тыс фунтов. Остаток вы можете оформить в кредит до 10 лет под 9% годовых.

Т.е. у вас остается 24 тыс. фунтов, этих денег вам хватит чтобы оплатить все налоги, сборы и прочие затраты (около 5 тыс.), обставить квартиру мебелью (около 2,5-3 тыс.) и на то, чтобы несколько лет гасить кредит (около 650 фунтов в мес).

Илья, вот Вы так гладко и красиво рассказываете про киприотов, про истинные кипро-греческие традиции и тд, как живут кипироты...

Стоп. Найдите место, где я пишу о кипро-греческих традициях? О кипро-греческих традициях я знаю мало и потому даже не касаюсь этого вопроса. ТРСК — не имеет отношения к Греции и не соблюдает «греческие» традиции.

при этом, ведь речь идет о Северном Кипре. а по факту — об уже чисто турецкой территории

Стоп. Я веду речь о Северном Кипре, а точнее о ТРСК — Турецкой Республике Северный Кипр. И это не турецкая территория. ТРСК — суверенное государство, не имеющее никакого территориального, или административного отношения к Республике Турция. Точно также как Еврейская автономная область со столицей в Биробиджане (Дальний Восток) не имеет отношения к Израилю.

о турках, которых мы били в боях на море в 14-17 веках, об ИХ условиях гражданского проживания.

Может давайте вспомним как ваши австралопитеки бились с нашими питекантропами? :))))

Как хорошо, что историю не отматывают так далеко, а? :)) Так к чему этот снобизм «мы били»... вы «били»... умно разве это?

Кого лично вы «били»? Турков-киприотов? Может с Турцией 200 лет назад воевала Российская Империя, а не с ТРСК? Т.е. все же с другим государством! Не с Северным Кипром, это уж точно!

А еще кого «вы били»? Немцев били? Т.е. в Германии тоже плохо, и немцы вам враги? А еще кто вам враг? По какой причине???

и мне хорошо известно, что лишь сейчас, когда заселить Северный Кипр (кстати, абсолютно незаконно отобранный у греческих киприотов) им крайне тяжело

Стоп! Отнять можно что-то, что кому-то принадлежит. Когда это остров принадлежал Греции? Или когда он принадлежал грекам?

Вы знаете, что остров Кипр никогда не был исконно греческим (хоть они его и считают своим). Чтобы вы знали, островом владели в разное время минойцы, хетты, этруски, египтяне, персы, римляне, финикийцы, ассирийцы, генуэзцы, венецианцы, византийцы, греки, турки, англичане.

То есть греки в свое время окупировали остров, вытеснив те народы, которые жили до них. А 500 лет назад остров стал принадлежать Османской Империи. И только 150 лет назад был передан в дар Великобритании, которая правила страной еще 100 лет. После ухода британцев, остров поделили между двумя общинами.

По какому праву греки киприоты, на одинаковых правах живущие здесь вместе с турками-киприотами, считают остров своим?

Турки-киприоты живут на этой земле 500 лет, какие они окупанты? Что за несусветная чушь?

Россия в Сибири меньше находится, чем турки-киприоты на Кипре. Может сократить РФ до размеров Золотого Кольца? А всех американцев нужно посадить в лодки и отправить куда? Упразднить США, это американских индейцев земля!

К счастью, это не возможно!

естественно, они заинтересованы заселить его кем угодно, привлекая в том числе этаких Агентов, вроде Вас. и да, конечно ,максимально комфортные условия финансовые, и все что угодно ,лишь бы территория заселялась...

Стоп. Никто ТРСК не заселяет. Население страны увеличилось в четыре раза с 72-года, потому что сюда люди стремятся. И я уверен, что долго это не продлится. Скорее всего, когда население достигнет миллиона человек (лет через 10), то будут введены меры, препятствующие росту населения.

И вот только когда Вас спрашивают про кризис (тут летом читал в рассылке Вашей) ,Вы четко и сразу оговороились — да-да, это нифига не Кипр, где оффшоры и кризис, это вообще Северный Кипр, котоырй как бы Турция...

Читайте внимательно. Банковский кризис был в другой стране, в Республике Кипр (Южный Кипр), то есть у грекокиприотов. И нигде я не пишу, что «Северный Кипр как бы Турция». Зачем перевираете мной сказанное?

На Северном Кипре кризиса не было, это правда. Но СК — это не Турция.

А как про комфорт проживания, исторические ценности и вообще — так вроде бы и не указываете на различия. А между тем они есть, и они огромны.

Конечно огромные. 70% исторических ценностей расположено на Севере острова. То есть в Северном Кипре. А еще турки-киприоты спокойнее и добрее чем высокомерные и эгоистичные греки-киприоты. А еще у нас преступность еще меньше, чем практически нулевая в Южном Кипре.

Дальше ваш текст даже комментировать смысла нет. В дальнейшем, пожалуйста, не пишите ваши домыслы, они мало интересны мне — местному жителю, и только отнимают время. Если у вас будут вопросы, можете их задавать. Спасибо за понимание.

Можно ли найти на Северном Кипре организацию, программу государства, работодателя, который поможет на первом этапе с деньгами на жилье? Здесь эти программы есть (по жилью) понятно для своих с пропиской, на практике понял, что они только на бумаге... очередь как стояла так и стоит :-)

Можно. Но в другом комплексе. Называется «Золотое Руно». В этом комплексе вы можете оплатить 30% и вселяться. Остаток наш гос.юрист поможет оформить в кредит на срок до 10 лет (хоть банки иностранцам кредиты в принципе не дают, но только не жителям Русского Квартала. :)

Как там с работой для молодежи? вчера говорил со знакомым, он убежден, что Северный Кипр это база НАТО и что приезжих там «держат» за счет их денег, которые они привозят или имея бизнес в своей стране живут на Северном Кипре.

Убежден, так убежден — его проблемы :)
Вот только простой вопрос, а в РФ вас «держат»? Если нет денег, то ласты склеишь, так же? Хоть где, хоть в той же РФ!

На СК запрещено бомжевание или бродяжничество. А так, есть у тебя деньги, нет денег, это твои проблемы. Т.ч. не прав ваш товарищ.

И СК не «база», а суверенное государство. Базы НАТО здесь кстати вовсе нет. Есть база ООН, и несколько турецких баз (авиационная, танковая, общевойсковая). Типа в РФ нет баз, прямо удивил ваш знакомый. :)

Возможно ли найти хорошую-достойную работу на Северном Кипре или создав свой бизнес там жить достойно на заработанные деньги там?

Возможно, конечно. Живем же.
А теперь классная новость:
Новый рейс из Москвы. Билеты становятся дешевле.

Перелеты на Северный Кипр становятся скандально дешевыми. C октября, авиакомпания Pegasus Airlines, запускает новые перелеты на Северный Кипр (Lefkosia) из Домодедово. Билеты на рейс Москва — Северный Кипр — Москва с короткой пересадкой в Стамбуле теперь можно купить всего за 266$.

Авиакомпания Pegasus Airlines с 8 октября начинает полеты по новому маршруту Москва (Домодедово) — Стамбул (аэропорт Сабиха Гекчен) — Лефкоша (Северный Кипр, аэропорт Эрджан). Рейсы будут выполняться трижды в неделю на самолете Boeing 737 по такому расписанию: Лефкоша — Стамбул — Москва (вторник, четверг, воскресенье), Москва — Стамбул — Лефкоша (вторник, четверг, воскресенье). ОТКУДА — Moskow-Domodedovo, КУДА — Lefkosa-N.Cyprus.

Варианты рейсов и их стоимость: C 22 и 24 октября по 31 октября перелет в обе стороны на одного человека — 266$.

-----
С уважением,
Илья Шестаков («Иван Крылов»).
Рубрики:  это интересно

ищу единомышленника на кипр

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:43 + в цитатник
«Я достаю из широких штанин»... свои ответы на ваши письма

Сегодня мно-о-ого всего интересного. Итак, без лишних предисловий ваши вопросы:

Сколько стоят апартаменты(ск-ко комнат,туалетов...) и сколько вам лет выплачивать и какую сумму? Я это спрашиваю,чтобы представить, во сколько же обходится там жильё?

1. Выплачивать не мне, а банку. Юридическая служба Программы Содействия Переселению помогает получить кредит несмотря на то, что банки иностранцам кредиты не дают в принципе. Вам не нужно ни подтверждающих документов, ни справок из пенсионного фонда или с вашего места работы, ни даже вида на жительство, которое вы еще только получите через месяц после подписания контракта. Мы не волшебники, мы только учимся, но уже получается делать вот такие вещи.

2. В свое время я купил малюсенькую квартирку с 2 спальнями и площадью 50 кв. м очень дорого, в отвратительном районе без инфраструктуры, с ужасным качеством — никто для меня Программу Содействия не приготовил...

В Русском Квартале за эту же цену (65 тыс. фунтов) вы можете взять 4-комнатную площадью 140 кв. м, оплатив всего 19,5 тыс. фунтов (30%), а остальное оформив в кредит до 10 лет. Сейчас строители за нашу Программу уже борятся, чтобы сотрудничать, поэтому дают такие классные условия.

19500 фунтов — это сколько на рубли? Кредит ежемесячно — сколько?

Чтобы перевести фунты в рубли, грубо умножайте на 50.

Кредит тоже сами посчитайте, остаток разделите на 10 лет, прибавьте 9%, разделите на 12 месяцев. Получите сумму в месяц.

Например, от 65000 после уплаты первого 30% взноса (19500) у вас остается 45500. Делим на 10 лет, получаем погашение 4550 в год. Прибавляем 9% (банковская ставка), получается что в год нужно гасить 4960 фунтов. Делим на 12 месяцев, получаем 413 фунтов в месяц. Примерно столько стоит аренда квартиры, а вы за такие деньги выкупаете собственную.

...ну вот... ...это разве не результат??? ...и ещё за пару лет семей 200 переедет... ...просто происходит сито... ...обыкновенное сито. Те, кто хотят селиться самостоятельно... ...пусть селяться самостоятельно. Вам то дело до них какое?

200 мало... надо 10 000.

Вот православного священника приглашаем. Как переедет, в нашем помещении пока начнет вести уроки «Основ Православной Культуры», возможно вырастит в школу воскресного дня, чтобы детки наши знали русские сказки, таких писателей как Достоевский, Чехов, Толстой... храм планируем взять на поруки нашей общественной организации... Юрист у нас — присяжный переводчик, единственный в стране.... СИЛА!

Подтянуться захотят все! А ведь мало кто получит возможность поддержки «Содействия». Только жители Русского Квартала.

Дело у меня до них всех есть. Ведь люди, раскиданные по острову и терпящие нужду в общении и поддержке друг друга, создают социальную напряженность. По ним судят обо всех нас.

Если в казахстане тогда и делайте свою историю в казахстане а не там где сладко и где все налажено. Начните с нуля , а не с готового Евросоюза. На чужой каравай рот не разевай.

Александр, вы утомили. Давайте советы своей бабушке.

Я в РФ и РК добился такого, чего вы не добьетесь уже никогда. Поэтому, ешьте свой борщ, смотрите мультики и пускайте пузыри на то, как я помогаю другим людям свалить из вашей клоаки в нормальное общество (а мог бы и вам помочь).

Илья, и как попасть туда, на Кипр?)) я всего лишь скрипачка...на языках вообще не говорю...

Ну и я не говорю. :) Для чего я создаю Русский Квартал?

Кстати, вы можете работать скрипачом в ресторанах, казино, развлекательных центрах. Можете давать сольные концерты. Можете открыть студию и обучать деток. Можете давать частные уроки. Проявите, наконец, фантазию!

Спасибо, Илья. Я имела ввиду дальнейшие наблюдения врачами: по линии обязательного медицинского страхования или придется все вопросы решать с частнопрактикующими.

Госстрахование вы получаете при оформлении вида на жительство, это гарантирует вам бесплатное медицинское обслуживание.

Также, вы можете приобретать частную страховку и обслуживаться в частных клиниках. Стоимость частной страховки на всю семью начинается от 50 фунтов стерлингов в год.

Давайте к нам в Павлодар!

Спасибо... 40 лет прожил в Кокшетау... «удивительный» край — Северный Казахстан. Вряд ли вы знаете о нем больше чем я. :)))

Кипр — благодатная страна, Только скукотища наверное там, Нет фестивалей, выставок, короче, культурных событий для русскоязычных граждан. Это чувствуется по частоте вашей переписки с резидентами СНГовии. Нет интеллектуальной среды, где можно разгуляться! Вот и приезжают на недельку-другую люди, да и обратно собираются, ибо абсурдно. На чужбине, да и в скукоте, Ой выдержу ли?

Прежде чем фантазировать на предмет придуманной вами «скукотищи», вы могли бы спросить. А выдумывать ничего не нужно, а тем более потом присылать это мне, пришедшему только что с концерта камерной музыки в аббатстве Баллапаис.

А в прошлый четверг фрахтовали с друзьями яхту, очень здорово провели время семьями.

В следующую среду запланировали посещение рок-концерта на главной арене Кирении.

В следующее воскресенье нас пригласили на чемпионат по футболу, приезжает Бишекташ играть.

А так, да... со скуки умираем )))))))))))))

Я же правильно понимаю, что цены квартир указаны за «коробку»

Полностью готовую к заселению, со всей сантехникой, со встроенными шкафами в спальнях и встроенной кухней.

Как дорого стоит обставить квартиру на СК?

Зависит от вкуса и кармана. Можно бюджетно всего за 2,5 тыс. евро полностью обставиться + техника, можно и за 5 тыс. евро, а можно одну кровать за 20 тыс. евро купить.

Как долго строится квартал, в котором предлагается выкупить жилье в настоящий момент?

Полностью готово все, даже кочаны на каждую квартиру уже есть: подробнее на сайте ПСДПС.

Почему прислали ссылку именно на этот комплекс? В предыдущих рассылках были другие...

Потому что до сих пор у нас не было столь выгодных предложений ни по условиям, ни по месторасположению. Да и предыдущие комплексы практически распределены.

Есть ли детские сады с русским языком?

Нет. А зачем?

Возможно и правы. А школы?

То же самое, зачем? Нет никакой нужды в обучении именно на русском языке. Гораздо эффективнее освоить в процессе обучения в совершенстве турецкий и английский. Кроме того, британская форма образования доказала свою эффективность, и признается во всем мире.

Насколько понимаю, можно платить в рассрочку за квартиру?

Оплатив 30% можно заселяться. Беспроцентную рассрочку до 2 лет дает сам строитель. Кредит мы помогаем получить на срок до 10 лет.

Это касается любого варианта Русского квартала, либо только «Золотого руно»?!

Это только по центральной улице квартала «Золотое Руно».

Доброго времени Илья! Читаю твои сказки и диву даюсь. Как у тебя все красиво. И русские кварталы, и народ валом валит, и квартиры скупают, а жить на что будут, где работать? Или на Кипре все с неба падает и на деревьях растет. Кипр во сколько раз России меньше? Куда же ты всех Россиян засунуть хочешь???

1. Римма, ну мы же вроде с вами не на «ты», чего это вы так? Прямо фу как некрасиво тыкать... вежливость, Римма, сближает людей.

2. Про «работу» вы прочитайте выпуск № 9, там все написано. И ее здесь не меньше чем в РФ на душу населения. По крайней мере из Анатолии (Турции) приехало за последние 20 лет столько людей, что население удвоилось, что-то я не заметил опухших от голода людей. Все при деле.

3. Я никогда не говорил что «всех россиян хочу засунуть сюда». Сил у меня хватит помочь не больше 10 тыс человек. Да и больше 10 тыс человек вряд ли пустят. Да и в ближайшие лет 5 цены на жилье удвоятся, что снизит возможности в переезде. Так что не будем фантазировать про «всех россиян».

4. Но даже если бы в маленький остров с маленьким количеством населения, и с работой для маленького количества населения привезти 150 миллионов россиян, то работы появится ровно на такое же количество людей. Потому как мало людей => мало потребностей => мало рабочих мест. Много людей => много потребностей => много рабочих мест.

Мыслите логически, это позволяет понимать.

Илья, здравствуйте! Крик души прямо-таки. Вы одну особенность риэлторов учитывайте — они же из-за денег лично каждого клиента оближут. Причем с ног до головы. Создать имитацию сердечного общения.

А Вы пытаетесь воззвать к логике. Вы знаете, какой процент людей способны мыслить логически? Таких людей, как Вы, способным мыслить масштабно — единицы. Похоже, Ваш вопль — глас вопиющего в пустыне.

Кто бы спорил... Но я все же попытаюсь обращаться именно к разуму, так как верю в то, что человек он существо прежде всего разумное.

Огромное спасибо!очень заинтересовало!Процедура сложная? С чего начать?

Ничего сложного. Процедура описана на сайте ПСДПС — в разделе «Какие мои первые шаги?».

Начать надо с собеседования со мной по Скайпу: *********. Добавьте меня в контакты скайпа, подготовьте вопросы. Напишите в чате Скайпа о себе и вашей семье. Напишите, что очень хотите переехать в Русский Квартал на Северный Кипр и вам нужна помощь Программы Содействия Эмиграции. Напишите, что готовы пообщаться со мной и попросите назначить время.

Я скажу когда мне позвонить (обычно в течение 5-30 минут), освобожусь от текущего дела, и уделю вам столько времени, сколько понадобится.

>Спасибо, Илья. Смотрю, выбираю, оцениваю свои потенциальные возможности и жду улучшения здоровья дочери (взрослая). Ей предстоит продолжение лечения еще не меньше месяца и, вероятно, закончится все оформлением группы инвалидности. Предвидятся ли какие-то препятствия, сложности при переезде?

Вера, мы бабушку 87 лет перевозили. Она инсульт перенесла. Ничего! Когда летели уже из Стамбула к нам, и уже заходили на посадку, она даже не поняла что оказывается уже прилетели, думала только взлетаем. Поэтому, вряд ли будут хоть какие-то с этим сложности.

Илья, а что вы скажете об энергичных людях пенсионного возраста ? Какие проблемы могут возникнуть у них ? Как на Северном Кипре относятся к данной категории переселенцев?

Северный Кипр любит пенсионеров. И пенсионеры любят СК. Если у пенсионеров есть жилье, и им больше 60 лет, то действует еще большая упрощенка при получении вида на жительство. Достаточно простой регистрации в полиции. Даже если ее не делать, то при выезде и въезде не штрафуют.

Наши с Ольгой родители тоже уже не молодые люди. Пенсию получают российскую, по карточке в любом банкомате. Живут в свое удовольствие, радуются жизни, солнышку, морю. Вчера вот всей семьей выбирались купаться. Даже старенькую бабулю брали с собой, а ей 87 уже.

Моя бабушка, прошедшая войну, вырастившая трех детей у которых уже собственные внуки, и пережившая на 33 года сложного супруга и старшего сына, а также инсульт, человек много чего видевший, и мало эмоциональный, говорит «спасибо тебе, Илюша, за то, что при жизни оказалась в раю». Это при том, что последние 5 лет она в Сочи жила. Т.е. мало красоты природной, понятие «рай» много из чего еще складывается. Главное, я думаю, это душевный комфорт.

Климат здесь мягкий и лечебный, беспокоиться про привыкание не стоит, наоборот, это как раз то место, куда нужно ехать лечиться и «отвыкать» от жесткого климата в РФ. К примеру, бабуля наша уже лет пять последних не ходила без палочки, а тут за полгода отказалась от палки, и пошла своими ногами!

Медобслуживание пожилых бесплатное. Возле нашего Русского Квартала есть даже пункт скорой помощи. Пожилым и это бесплатно. Питание дешевое. В общем, два пожилых человека с совокупным семейным бюджетом свыше 500 евро, совершенно спокойно может здесь жить. А если еще есть энергия, и подрабатывать, так и вообще без проблем.

Доброго утра вам, Илья. Извините за не скромный вопрос Вам нужны только состоятельные люди? Может какие то условия есть для выпускников вузов?

Мне не «нужны» ни состоятельные, ни не состоятельные. Кто хочет, тот сам обращается за помощью. Все, что я делаю, это бесплатно помогаю тем, кому наша помощь требуется.

Вот и Русский Квартал создал, и Программу Содействия Эмиграции... и информацией снабжаем, и бытовые вопросы решаем, и проблемы с документами, и юридические... Если условия 30% оплаты, остальное в кредит на 10 лет вас не устраивают, то даже затрудняюсь сказать какие еще более мягкие условия можно придумать.

-----
С уважением,
Илья Шестаков («Иван Крылов»).
Рубрики:  это интересно

ищу единомышленника на кипр

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:42 + в цитатник
Осел — друг человека, и наглый попрошайка

Пока Илья отвечает на ваши письма, с вами Оля Шестакова с продолжением рассказа о нашем острове.

Сегодня пара строк о животном мире Кипра.

Нам пришел один интересный вопрос, есть ли на острове опасные животные? Отвечаем, самые опасные звери на Кипре — это кошки, улитки, муравьи и комары. :)

Я размещала фотографии прямо в тексте, но почтовые сервисы почему-то не доставляют такие письма до наших читателей, поэтому даю ссылку на альбом, где есть иллюстрации к написанному ниже. Чтобы перейти к его просмотру, нажмите на слово АЛЬБОМ.
Кошки

Остров Кипр называют островом Афродиты, Скрытым Раем, и... Островом Кошек! Кошки атакуют! Они повсюду! Толстые, красивые, с наглыми мордами, никого не боящиеся. На наше «брысь» они даже голову не поворачивают!

В нашем комплексе живет с десяток этих мохнатиков. Мы дали им имена: как леопарды два «Рыжих» (молодой и старый), белоснежная «Белка», невидимый ночью «Черный», обаятельная «Дымка» и безымянные.

Дети с удовольствием подхватили эту игру. Илья, добрая душа, даже начал было подкармливать Рыжего, что помоложе, но наглец стал приходить каждый день по три раза, привел с собой Дымку, стали вдвоем стучать в окна и двери. За ними потянулись остальные... садятся на подоконники, лезут в открытые окна. В общем, когда однажды, стоило ему отвлечься к холодильнику за пивом, Белка съела кусок барбекю прямо с решетки, лежащей на углях, я возмутилась и решительно прекратила это баловство.

Кошек на Кипре никто не обижает. Здесь во всем гуманизм, а кошки — часть животного мира Кипра. Есть специальная организация, которая их ловит, лечит, стерилизует и выпускает обратно. Кстати, готовьтесь, если вы на машине сбили кошку, то это приравнивается к ДТП и вас ждет штраф 200 евро!

Выводы:
1. Водить машину нужно аккуратно, кошки тоже хотят жить. Да и штрафы опять же...
2. На ночь убирайте еду в холодильник или прикрывайте окна, оставляя лишь щель.
Собаки

Собаки на Северном Кипре такие же доброжелательные, как и сами киприоты. Даже если собака с виду «сама по себе» она никого не облаивает и не обнюхивает, а на шее у нее медальон с именем и в ухе чип.

На Кипре даже бродят охотничьи собаки, вероятно потомки тех породистых борзых и легавых, которые были у английских колонизаторов, охотящихся на местных горных козлов «муфлонов», зайцев и птицу (340 видов, даже фламинго). Есть и серьезные сторожевые псы. Мы в наших путешествиях по улочкам встречали во дворах лабрадоров, бульмастифов, боксеров и английских бульдогов.

Совет:
Если на вас «летит» собака, не нужно ее пинать и дико кричать, она хочет с вами просто поиграть.
Кровопийцы

Комаров мы поначалу не заметили, а зря. Их три вида: осенние — как наши, так же себя ведут, легко ловить, укусят, почешешь и забыл; зимние — огромные и безвредные; мелкие «демоны» — легкие как мотыльки и почти не видимые (местные называют их «ниндзя»).

Когда мы только-только приехали на остров стояла теплынь. Мы в состоянии полной эйфории... окна-двери нараспашку, свет всю ночь горит (Илья любит работать по ночам). Нам северянам так хотелось насладиться ароматами воздуха, настоянного на цветах, море и горах.

В общем, нас не предупредили, вот «демоны» и налетели — мелкие и полупрозрачные. Больше всех досталось мужу. За несколько ночей он стал весь в крапинку. Все, кто нас встречал, качали головой, удивленно округляли глаза и сочувственно цокали языками. В довершение «натюрморта», я измазала всех привезенной с собой «зеленкой». Местные не встречали такого яркого «чудо-лекарства» (говорят зеленку производят только в странах бывшего «Союза») и смотрели на нас как на прокаженных. Было смешно, если бы так не чесалось. Но «зеленка» очень хорошо снимает зуд. Кстати, местные посоветовали мазать укусы ментоловой зубной пастой, мы пробовали, работает!

Поймать этих «демонов» практически не возможно. В момент хлопка их невесомые тельца выдувает из-под ладоней, поэтому, лучше их не пускать в дом. Единственный способ — пылесос и сетки на окнах. Умные люди сетки на окна ставят, фонарики специальные покупают, которые ловят комаров, а нас просто забыли предупредить. В общем-то, больше нас не «ели» (не считая единичных случаев). Да и морская вода все лечит — укусы прошли, сетки поставили.

На самом деле, как мы потом решили, виноват соседний с нашим домом апельсиновый сад. Видимо, комарики жили в той роскошной траве, что росла под тенью апельсиновых, гранатовых, мандариновых, миндальных и лимонных деревьев. Можно было бы вызвать муниципальную службу, и она бы обработала все (обычно так и делают), но мы переселились в пентхаус, а там нас комары не беспокоили. Тем более, опять же сетки.

Вывод:
1. Будете ехать, запасайтесь «зеленкой».
2. Первым делом, как купите жилье, ставьте везде сетки.
3. Купите пылесос.
Улитки

Когда у нас были апартаменты на первом этаже с садовой террасой, мы каждый вечер видели, как из сада (я думаю на свет) выползают на нашу террасу огромные улитки. Очень красивые! Дети любят взять одну и посадить в банку, чтобы понаблюдать как она величественно ползает там. У них очень крепкий и красивый панцирь. Видела, кстати, что их продают в супермаркете, и кто-то говорил, что местные из них готовят какое-то невероятно вкусное блюдо!

Я общалась с одним фермером и узнала много интересной информации по улиткам. Оказывается, при правильном подходе улитки могут превратиться в доходный бизнес. На Кипре (южном) уже есть около 150 улиточных ферм. Однако спрос на улиток в мире настолько велик, что даже если весь остров покрыть фермами по разведению этого моллюска, то выращенных на них улиток все равно не хватит для насыщения рынка.

Размножаются улитки быстро, 40-50 особей (то есть около килограмма) живут на одном квадратном метре. У улиток потомство приносит каждая особь. Раз в год, по весне, они откладывают по 40-60 яиц.

Потомство растет быстро и в искусственных условиях набирает товарный вес — 20-25 граммов и размер около 5 см — примерно за полтора года. Каждая улитка приносит в обозначенный период до 1 кг приплода. А тратится на выращивание 1 кг деликатеса 2 кг корма. Таким образом, со 100 кг улиток можно получить несколько тонн приплода.

Мясо улиток очень питательно: содержание белка в нем на треть выше, чем в курином яйце. Вместе с тем это прекрасный диетический продукт с комплексом незаменимых аминокислот, пониженным содержанием жира и холестерина. Но это не все его достоинства. Французы и киприоты неспроста благоволят рогатому моллюску, он стимулирует потенцию. По силе воздействия на мужские способности улитку ставят в один ряд с трюфелями и устрицами.

Улиточный бизнес для ленивых, ежегодные затраты труда по времени составляют всего 250-300 часов, т.е. фермеры смогут тратить на улиток менее часа в сутки.

Это невероятно, но в мире их «употребляют» в количестве 430 тысяч тонн, на сумму 7 млрд. долларов! Оказывается, французы покупают улиток у фермеров по оптовой цене — 2 цента за штуку. Классическое блюдо — 12 улиток в луковом соусе — в ресторанах Франции стоит около 6 евро.

Вывод: вот вам и еще один вид бизнеса на Кипре! :)
Муравьи

А-А-А-А-А-А!!!!!! Кричала я, впервые увидев ЭТО. А-А-А-А, и здесь еще!!! Ощущение было, будто сейчас у нас вынесут мебель — таким ровным строем, с топотом и гиком «рраз-ррраз-два-три» (как мне казалось), нескончаемым потоком ходили по нашей кухне муравьи. Мелкие ходили дорожкой и пугали меня количеством, а здоровенные одиночки пугали меня своими размерами.

Этого я вытерпеть ни как не могла и позвонила в муниципальную службу. Приехал симпатичный парень со шприцом, поулыбался детям, подмигнул мне (или показалось?), помазал в углах прозрачным гелем, не взял денег и был таков. «И это все?» — сетовала я, глядя на то, как продолжали бесчинствовать работяги-муравьи. Но... этого оказалось достаточно, больше их я не видела, уже и забыли что тут ходили солдатским строем. ))
Ослики

То ли они здесь были всегда, то ли просто разбежались и одичали, но на Кипре живут дикие ослики. Живут они в охраняемых парках, что возле Гирне (Кирения), и на Карпасе (тот самый длинный и заповедный мыс, что похож на «хвост ящерецы»).

Когда едешь по дороге на Карпас, то нужно смотреть в оба — того и гляди наедешь на местного обитателя, вышедшего на «заработки». Ослы выходят на середину дороги, а когда машина останавливается, то просовывают морду в окно и жалобно (как им кажется) глядят на пассажиров. Если им протянуть кусок хлеба, то они аккуратно бархатными губами берут кусок, и тут же спокойно и не торопясь жуют. В это время надо постараться сбежать, иначе будут клянчить еще.

Смотреть на осликов возят детей на экскурсию.

Вывод: ослики — тоже часть природы, их надо уважать. :)
Черепахи

Черепахи здесь легенда. Эти древние рептилии охраняются ЮНЕСКО. Для защиты от исчезновения этих редких рептилий за ними наблюдает группа экологов и студентов уже несколько десятилетий. Кипр — одно из последних мест во всем Средиземноморье, где размножаются зеленые и большеголовые черепахи. Зеленая черепаха — самая большая из существующих морских черепах с твердым панцирем. Она с виду как динозавр и вырастает 1,7 метра в длину и 250 кг. веса! Зеленые черепахи — вегетарианцы, они питаются морской травой и водорослями. Эти чудовища имеют гладкий зеленовато-черный панцирь, довольно круглую голову с кремовыми кожными складками под подбородком и кремовый живот. Очаровашки!

Большеголовая черепаха чуть меньше по размеру. Она получила свое название по форме своей относительно большой головы с массивной челюстью, которую животное использует, чтобы разгрызать ракообразных и морских ежей. Большеголовая черепаха имеет каштаново-коричневый панцирь с резными краями.

Черепахи Средиземноморья, как и люди, тоже долгожители, они могут доживать до 150 лет!

Очень трогательно выглядит забота государства об этих удивительных животных. Когда черепахи приплывают на кладку, на острове объявляется особое положение. Пляжи, куда они выползают, огораживаются полицейскими, привозят детей и студентов, чтобы они наблюдали и считали животных, количество яиц и помогали вылупившимся черепашатам добраться до берега.

Мораль: надо помогать природе, сам станешь добрее!
Охота и грибы

Отличные. Правда мы еще сами не охотились, но когда гуляли в горах, то встречали «инглиш менов» (англичан) с ружьями и свисающими с поясов зайцами и какими-то птичками. Еще, слышали, что в горах до сих пор водятся козлы (муфлоны).

Грибы похожи на наши. Ноябрь — самый разгар местного грибного сезона. Киприоты любят собирать грибы и устраивать пикники на природе. По выходным семьями и в компании друзей они отправляются в горы на свои заветные места. Благо, грибов здесь — косой коси. Самые популярные — это белые и рыжики. Но, как мне рассказали, больше всего маслят. Вот только киприоты считают их чуть ли не ядовитыми и в ужасе машут руками, когда спрашиваю, почему они обходят их стороной, а не кладут в корзину. За маслятами здесь уже закрепилось название «русский гриб». Но больше всего внимания к себе привлекают несомненно рыжики, которые встречаются повсюду на склонах гор.
Рыбалка и акулы

Акул здесь совсем нет (правда в местном магазине «Хюр Дениз» — по нашему «Дары Моря» иногда продают мясо свежевыловленного ската). А рыбалка хорошая есть, но нужен катер, чтобы заплывать подальше. С берега местные дедульки что-то ловят, но как мне кажется, как-то не густо, хотя стоят упорно целыми днями.

Еще тут распространена подводная охота. Нырять с целью охоты можно только с трубкой. Если ты ныряешь с аквалангом, то уже нельзя стрелять. Стреляют крупную какую-то рыбу и осьминогов. Есть даже ресторан, где заказываешь осьминога или кальмара, хозяин ресторана ныряет сам в море, убивает монстра и повар тут же свежего делает на гриле... а ты такой сидишь за столиком прямо у воды, наблюдаешь за всем этим... горы, море, закат... сумасшедшие ощущения! Странный хозяин? Не :) просто очень любит нырять! Здесь все такие, смотришь на человека и видишь, как ему нравится то, чем он занимается!

-----
До встречи,
Оля Шестакова.
Рубрики:  это интересно

ищу единомышленника на кипр

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:40 + в цитатник
Здравствуйте, Наталья!

На связи Илья Шестаков.

За окном у нас погода немного испортилась: на улице +23, а ночью прошел дождик. А как у вас?

Пару недель назад я писал вам о новом комплексе Русского Квартала, который мы назвали «Pine Paradise», или «Сосновый Рай». Все, кто уже там побывал, просто в восторге как от поразительно живописного места, так и от отличного качества строительства. Прошло буквально дней десять, а резервация жилья в «Сосновке» идет очень активно.

За эти дни, вопросов по поводу нового микрорайона в наш адрес было задано очень много. Два из них давайте разберем подробнее.

Вопрос первый: каковы спецификация и качество жилья?
Ответ очень простой: надо чуть внимательнее быть, находясь на странице с описанием комплекса, сразу под таблицей с ценами есть ссылка «Скачать архив с документами».

Кстати, предвосхищая вопросы о том, что за фирма строит и какие у нее права на территорию комплекса (это наших сильно волнует, поскольку все поголовно начитались о «проблемах» с правами на землю), поэтому мы вложили в архив и правоустанавливающие документы (по-турецки «кочан»).

Вопрос второй: какова степень готовности жилья?
Помните в индийских фильмах? Там любят говорить: «Я отвечу вам песней!» :))) Я петь, конечно, не буду, но небольшое кино все же снял. Приятного просмотра!

И не забывайте, в правом верхнем углу любого выпуска рассылки, вы можете найти ссылку на Архив рассылки. Там вся информация о Северном Кипре, что вы упустили.

-----
С уважением,
Илья Шестаков («Иван Крылов»).
Рубрики:  это интересно

ищу единомышленника на кипр

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 17:38 + в цитатник
Жить и платить кредит — можно ли?

Отличный отклик получил я на первый выпуск «Разговоры в письмах». Значит тема живая, ну и классно, тогда продолжаем.

Подскажите еще. Из опыта уже переселившихся: возможно прожить с кредитом?

Оно-то возможно. Но имейте ввиду, что по началу вам придется искать работу. А потом первое время работать за минимальную ЗП в 1,5 тыс лир, а это около 600 евро, или 500 фунтов. Семья может на такие деньги жить, хотя и скромно. Вот только если вы будете вдвоем работать, значит рассчитывать можете на 500 фунтов погашения в месяц.

Давайте прикинем-посчитаем. К примеру, вы берете самую дорогую и большую квартиру в «Ле Гранд Блю», чтобы было 3 спальни, элитная отделка, и место суперское. Ощущение приватности чрезвычайно высокое при такой планировке. С 2-го по 4-й этажи цена с отделкой будет 85900 фунтов. У вас 50 тыс. фунтов. Значит вам нужно 36 тыс. фунтов взять в кредит у застройщика на 5 лет под 10% годовых. Считаем 36000/5/12(основная сумма) + 3600/12(%)=600+300=900 фунтов в месяц надо платить 5 лет.

Почему я так грубо посчитал проценты? Потому что это не банк вам даст, а строитель, и он считать будет именно так. Можно попробовать договориться о проценте пониже, к примеру чтобы дал под 5% годовых на 5 лет. Он может на это пойти, если быть настойчивыми. Вам тогда придется платить 600+150=750 фунтов.

Нет ничего невозможного в том, чтобы это все осуществить, и проживете и «дорогу осилит идущий», но вы должны четко знать, что работу вам надо иметь как можно более высокооплачиваемую и без перерывов. За 2-3 месяца просрочки здесь людей на костер не возводят, и из квартир не выселяют, но и годами просрочивать платежи не получится тоже. Главное выдержать первый год, потом вы уже сориентируетесь, и дело пойдет!

Конечно, гораздо более мягкий вариант можно рассмотреть. Возьмем центральную улицу «Русского Квартала» — «Золотое Руно». Квартира с 4 комнатами площадью 140 кв. м стоит 65 тыс. фунтов. Условия: 30% и вселяйся. То есть, вы можете оплатить всего 19,5 тыс. фунтов и въезжать в собственную 4-х комнатную квартиру! Остаток можно оформить в рассрочку без процентов до 2 лет. А можно оформить кредит до 10 лет под 7% годовых. Считайте сами.

Если считать особняк с тремя спальнями за 69000 фунтов, то немного другой расклад. Здесь получится так: поскольку у вас есть 50 тыс. фунтов, и вы готовы их внести сразу, на остаток 19 тыс. фунтов можно взять беспроцентную рассрочку на год, т.е. выходит 19000/12=1583 в месяц. Вроде труднее, но всего лишь год. А можно растянуть и на полтора (если наглости набраться и платить не каждый месяц, а чуть реже). Прокатит.

Еще учтите, что немного денег у вас должно быть с излишком, чтобы было на первое время, плюс дом надо обставить (холодильник, плита, мягкий уголок, кровати, кондиционеры). Тысяч 5 должно хватить на обстановку и первое время. Лучше тысяч десять евро в запасе иметь, но это в идеале.

Что еще надо учесть... в Татлысу (правая оконечность Кирении, где особняки ПСДПС), сейчас все бурно развивается, идет постоянно стройка. Оттуда полчаса до центра Кирении и полчаса до аэропорта и Фамагусты. Т.е. можно работать не только в Кирении, но и там. Прыгнул на мопед, полчаса и на работе.

В особняках люди будут заказывать террасы на крыше (ограждение, плитка, столярка «перголы», винтовая лестница), бассейны (там бассейн просто сделать, можно легко пристроить к дому без рытья котлована) — это очень крутой калым, можно обойтись и без работы, или иметь приработок хороший. А потом еще за бассейнами ведь ухаживать надо. Территорию прибрать кто-то позовет (сейчас там все заросло сорняками). Сады посадить может кому-то, может если в отъезде будет кто-то, то за садом присматривать-поливать. Водяные насосы, водогрейные системы тоже надо обслуживать — еще подработка, уже регулярная.

Работы мы не боимся, я инженер строитель, а также мастер на все руки.

Может и устроитесь на з/п повыше. Да еще и подрабатывать можно, ремонты делать. Тут важно не только уметь делать, но и уметь заработать авторитет мастера.

Супруга с корейской кухней и тоже строитель- отделочник.

Вряд ли она сможет конкурировать на стройке с пакистанцами, которые пашут на жаре за гроши.

А вот на салатиках можно неплохо зарабатывать, здесь корейской кухни нет, и если придется по душе местным, то можно подняться. Лично я обожаю корейские салаты, как их готовят в Казахстане местные корейцы. Никто так не умеет как они. Очень жду вашу супругу. :)

Многих интересует источник финансирования ПСДПС. Такой вопрос обсудил в Скайпе недавно:

[15:36:32] Анатолий: Илья, общественная организация не может долго существовать без пожертвований взносов и иных фин источников и Вы не можете с этим не согласиться.

[15:39:06] Иван Крылов: Да, пока все финансирование идет из моего кармана (слава Богу у меня доходное предприятие и часть средств я могу пускать на благотворительность)

[15:39:27] Иван Крылов: В дальнейшем планирую либо привлечь средства из госбюджета (все же пропагандирую страну), либо буду раз в год проводить компанию по сбору средств среди тех, кто уже переселился. Вроде «тебе помогли, теперь помоги ты родному „Содействию“ чем сможешь». Все по совести. Раз в год из благодарности вбросит семья 100-200 лир (1 поход в ресторан) на развитие нашего дела, и мне не придется из своего кармана содержать транспорт, бензин, офис.

[15:39:45] Иван Крылов: Либо восстановим деятельность фонда и будем принимать пожертвования туда. Фонд — очень хорошее дело, если его грамотно организовать. Из средств фонда можно финансировать и социальные программы.

[15:39:50] Иван Крылов: В общем, пока плачу я, а дальше по любому решим. :)

[16:00:01] Анатолий: Спасибо. Осталось пройти собеседование и вперед.

[16:00:01] Иван Крылов: Да мы с вами уже пообщались голосом, это и было мое «собеседование». :) В принципе, я увидел вас, побеседовал. Первое впечатление (редко обманывает) вполне положительное, поэтому я не вижу никаких препятствий для вашего переселения в комплексы русского квартала.

Здравствуйте, Илья!

Извините за совет. Думаю, не стоит делать такую гневную рассылку всем читателям, среди которых много заинтересованных, поддерживающих Ваше направление, но по объективным причинам не могущих бегом все бросить и рвануть к Вам.

Может стоит, а может и не стоит. Имело смысл попробовать.

И я постарался еще разок, уже несколько в эмоциональной форме, достучаться до понимания особенно трудных. Они не плохие, и не странные, просто немного иной уровень восприятия информации. Может торопливость.

На всякий случай сделал еще одну попытку.

Каждый имеет право на собственное мнение, а чтобы оно сформировалось, ищет, изучает варианты, нащупывает в поисках приемлемого жилья конкретно для него, его семьи.

При чем здесь жилье???

Если нужно «приемлемое жилье» я уже сто раз направлял к риэлторам. Идите, ищите. Вот и до вас не достучался, не донес главную мысль. Эмиграция — это не жилье. Эмиграция это куча проблем. А чтобы этих проблем избежать, жить надо в Русском Квартале.

Риэлторы зарабатывают как могут, они не хорошие и не плохие... немного врут, немного идут по головам... Недавно мне рассказал человек, что ему риэлтор показывал какую-то квартиру и сказал, что в комплексе купили 3 русские семьи, мол вот у нас тоже «русский квартал». :)))

Только «забыл» агент сказать, что продают жилье в том комплексе кто не попадя, и кому ни попадя. Что в нем люди жить постоянно не будут, а приезжать будут на 2 недели покуражиться, да попьянствовать. А всего постоянно живущих 5% семей, остальные квартиры стоят пустые весь год в ожидании гуляк-туристов, либо заселены гастарбайтерами.

Проблема? И не только в этом.

Если ты ошибся в выборе жилья в РФ, ты не пострадаешь. А если ты пытаешься организовать эмиграцию самостоятельно — то практически все превращается в сплошную ошибку!

Недаром постоянно проживающих русских на СК не больше 1000 человек (включая вышедших замуж за турков) — мало кто удерживается, очень много провалов из-за трудностей.

А те, кто переехал по Программе в 99% случаев остаются и оседают.

Илья, не тратьте время на людей, которые не тратят время на Вас, Ваши переживания за них несколько странные. Я читаю, и не понимаю, почему они не понимают...

Хоть у них и другая скорость понимания или немного другое восприятие, они тоже люди. Нормальные люди. Хорошие люди. Может аудиалы, или кинестетики. Может им надо сказать, а не написать. Это не значит, что они не нормальные. Просто немножко по другому настроено восприятие мира. Надо им помочь. Мне так кажется.

Может, Вам просто игнорировать подобные письма, не вступать в перепалку со всеми подписчиками, дабы не оттолкнуть гневливостью от себя и продолжать очень нужное, заслуживающее самых теплых слов признания дело?

Может и стоит игнорировать. С другой стороны, мою рассылку читают сотни тысяч человек, и не каждый пишет письмо. А их ошибки аукаются не только им самим, но и всем нам.

В русский квартал я веду отбор, иных отговариваю от эмиграции. Иным просто отказываю. Кому нужны на Кипре гастарбайтеры, или неудачники, или хамовитые распальцованные наглые особи? Считаю такой отбор, хоть и условным, но весьма важным, за что и престижно у нас селиться, ведь соседи не абы кто. Да и дружно живем, сплоченно!

Кто ведет отбор еще? Риэлторы?

Илья, а по какому принципу или каким критериям осуществляете отбор?

Ну, не то чтобы отбор прямо. Собеседование. Пытаюсь сразу выявить степень адекватности. Задаю себе вопрос: будут ли вот эти вот люди хорошими соседями уже переехавшим. Прощупываю на счет таких качеств как: порядочность, простота общения, коммуникабельность, открытость, вежливость и корректность, внимательность и умение слушать, желание помочь другим. Стараюсь выявить наличие нормальных человеческих качеств.

Здравствуйте Иван!

Я вижу вашу работу. Оценил по достоинству ваше желание помогать соотечественникам. Понял то, о чём вы еще наверное не задумывались в пылу и суете своей деятельности. А именно о вашей исторической роли в формировании русской диаспоры на этом острове. Вы обречены стать основоположниками, отцами русского поселения на Северном Кипре. И уже вошли в историю. Примите эти дифирамбы без иронии. Это есть сложившийся факт.

До вашей рассылки я не задумывался о целесообразности эмиграции. А теперь все чаще возникают мысли о смысле своих немалых усилий в суровых условиях России. Когда можно просто переселиться в рай на Земле.

Зачитал ваше письмо своей маме. :) Мамочка аж прослезилась, правда. :)

Мне же трудно без самоиронии читать «дифирамбы» (за что, кстати, спасибо большое), просто если не иронизировать на этот счет, то это значит все, клиника с диагнозом «Наполеон». :)))

Не вы первый пишете про такое, мне тут даже президентом РФ предлагали стать недавно. :)) В любом случае, спасибо большое за столь высокую оценку моих скромных потуг. Такие письма как ваше греют душу, и вызывают азарт еще больше делать и еще правильнее выстраивать свою деятельность. Это и есть то «топливо» и та «валюта» за которую тружусь я и мои помощники.

На сегодня это все.

-----
С уважением,
Илья Шестаков («Иван Крылов»).
Рубрики:  это интересно


Поиск сообщений в Наталья_на_Лиру
Страницы: 62 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь