Вопреки распространенному мнению глубокое дыхание не является полезным, так как из организма удаляется значительный объем углекислого газа. Полезно уменьшать глубину дыхания. Если удлинять ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПАУЗЫ, кровоток и ткани лучше насыщаются кислородом и СО2, восстанавливаются обменные механизмы, усиливается иммунитет.

Читать далее:

Рецепт настойки для омоложения организма был найден в 1971 г в одном из тибетских монастырей. Записан он был ещё на глиняных табличках. Сейчас тибетский рецепт омоложения переведён почти на все языки мира и считается в народной медицине одним из лучших средств от атеросклероза. Датируется рецепт 4 веком до нашей эры. 

НАЗНАЧЕНИЕ: очищает организм от известковых отложений и жиров, резко улучшает обмен веществ. После применения лекарства, в течение определённого времени артерии становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт, паралич, устраняются явления склероза, значительно улучшается зрение. При точном соблюдении всех правил лечения организм буквально омолаживается. 

Художник Joe Bowler
Седые волосы старят, так считается. И многие переживают из-за появления седины, особенно, если она рано появилась. Это раннее старение началось, - так думают. На самом деле, ранние седые волосы - признак здоровья и отличного метаболизма.

Цвет волос связан с секрецией меланинов, а для этой секреции нужны самые главные и ценные антиоксиданты, которые есть в организме, - глутатионы.

Эти антиоксиданты защищают от самых опасных болезней: от онкологии, от болезни Альцгеймера, от сердечно-сосудистых болезней. От смертельно опасных болезней защищают нас глутатионы.

С возрастом концентрация этих антиоксидантов снижается. И умный организм не тратит запас спасительных веществ на окраску волос. Волосы можно покрасить краской или так оставить! А ценные вещества надо сберечь для защиты от болезней.

Люди, у которых довольно рано появились седые волосы, крепче и выносливее. И имеют больше шансов на долгую жизнь, - вот к какому выводу пришли учёные, обследовав 5 тысяч человек в возрасте от 30 до 60 лет.

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 32 - Людей с какой группой крови чаще кусают комары.
Часть 33 - Если вы заснете голышом, вот что будет с вашим телом завтра!
Часть 34 - Почему седые волосы - это признак хорошего здоровья

Наш организм великолепный и гениальный. Нам нужно только не мешать ему работать. Ну и естественно, не кормить его всякой ядовитой гадостью. Отказавшись от ядов и начав питаться здоровой пищей, мы через какое-то время получим совершенно здоровый организм, если конечно до этого не имели каких-то очень тяжёлых заболеваний.

Читать далее

Как отличить склонности от простого интереса? Сейчас рассмотрим несколько простых упражнений, как лучше определить свои склонности на первом этапе. И это довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу, скорее всего, это не ваше занятие. Хотя и это можете узнать только вы сами. Здесь не стоит слушать других, а лучше прислушаться к самим себе. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Читать далее

Кое-какие признаки заболеваний мы можем установить  сами, не прибегая к помощи врачей. Внимательно изучите ваши руки! Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья.

Читать далее

Оказывается организм человека начинает стареть, набирать вес, накапливать в себе болезни из-за того, что мы настолько отгородились от всего живого, естественного, что наша кожа не получает достаточного количества импульсов — не активизируются  биологически активные точки. Организм становится неживой и готовиться умирать…

Читать далее

                                                               Чем опасны научные фейки

    Как проверить научные исследования или наблюдения?  Возьмём, к примеру, условную идею, что лечение головной боли  методами  А и Б  являются одинаково эффективным.  Чтобы проверить гипотезу, учёные проводят тестирование, результаты которого подтверждают или опровергают её. Эксперты оценивают методы, результаты и выводы исследований, затем накопленные данные представляют на утверждение регулирующим органам.

   На практике, однако, не всё так просто.  Особенно если на результаты исследований влияют другие, не научные интересы. Например, интересы  политики или конкурентной борьбы, или мировоззренческие вопросы.

   В прошлом году журнал Nature опубликовал отчёт о проведении 1576 экспериментов.  Оказалось, что их авторы в более чем 50% случаев не в состоянии повторить собственные результаты. Более того, если за дело брался не автор, а другой исследователь, провал случался в 70% случаев! 

   Вовсе не обязательно это свидетельствует о намерении ввести в заблуждение. Однако эти цифры вызывают тревогу, как и тот факт, что появление псевдонаучных трудов стимулируют  т.н. «хищные журналы».  Эти журналы публикуют работы учёных без научного экспертного анализа. Их цель – выкачка денег из авторов, которые платят за публикацию своих трудов.  Сегодня существуют тысячи подобных изданий, доступные для всех желающих.

   Путаницы добавляют «неучёные», которые пытаются находить связи там, где их нет. Петух кричит перед восходом, но его крик никак не влияет на восход. Эти же люди могут попробовать убедить вас в обратном.  Скажем, в ряде исследований была обнаружена связь между продолжительностью жизни и их семейным положением. Но это не доказывает, что женатый человек обязательно станет долгожителем.

   Многие учёные уверены, что обыватели падки на псевдонауку  из-за неграмотности. Исследование национального научного фонда США показало, что только половина опрошенных знают, что Земля оборачивается вокруг Солнца раз в год; 45% смогли дать приемлемое определение ДНК и только 22% понимают, что такое молекула.

     Исследование профессора Джона Миллера о комплексных изучениях показало , что 70% американцев не понимают научные статьи, публикуемые в TheNewYorkTimes. В итоге широко распространённая неграмотность оказывает влияние на политику. Важно, чтобы люди хотя бы минимально были осведомлены о научных фактах и умели отличать их от лжи.

Пpuмeняя cucmeму Ивaнa Heумывaкuнa, мы мoжeм cmamь здopoвымu, кaк кocмoнaвmы, нecмompя нa зaгpязнeнue oкpужaющeй cpeды u дpугue нeгamuвныe фaкmopы. Чmo uнmepecнo, для эmoгo нe нужны кaкue mo oгpoмныe cpeдcmвa нa лeкapcmвa. Mы u вoвce om нux omкaжeмcя, meм caмым ceбe moлькo пoмoжeм.

Читать далее

В самом разгаре лета совсем не удивительно, что все потеют. Но для некоторых людей эта проблема актуальна всегда. 2,6 миллиона потовых желез в человеческом теле упорно трудятся, чтобы заставить нас отдохнуть. Большинство людей не знают, что потливость также может быть показателем некоторых проблем со здоровьем.

Читать далее

Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спросили сколько лет, оказалось ей 46!!!

Читать далее

Правильное питание и физическая нагрузка — это далеко не всё, что влияет на скорость обмена веществ. Из этой статьи вы узнаете, что ещё поможет взять под контроль свой метаболизм.

1. Улучшить обмен веществ — это не значит просто больше тренироваться и

Родовая травма — это, к сожалению, очень распространенное явление. Причем в большинстве случаев о наличии травмы, полученной при рождении, становится известно только спустя годы. Всё дело в том, что к последствиям тяжелых родов относится великое множество состояний и заболеваний — это не только переломы костей, гематомы, вывихи, кровоизлияния в мозг или другие серьёзные диагнозы. Разберёмся, что же такое родовая травма и почему так важно вовремя принять меры. 

Читать далее

Что можно узнать по общему анализу крови По словам кардиолога Тамары Огиевой, при любом заболевании первое, что назначит вам любой толковый врач — это общий анализ крови.

Читать далее

Откуда взялся синяк, думать поздно. Нужно позаботиться о том, чтоб были нужные предметы под рукой, которые могут избавить от него! Многие часто находят на теле, порой неожиданно для самих себя, пятна синего или зелёного цвета, объяснить появление которых владельцы такого украшения иногда и сами не могут. Если синяк уже на месте, то для скорейшего освобождения от него вам нужны готовые лекарственные средства, которые вы можете всегда найти в аптеке. 

Читать далее:

Как помочь себе подручными средствами? Загляните в кухонный шкафчик или в холодильник, наверняка там что-нибудь найдется и пригодится для лечения !

Читать далее:

Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.

- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.

- Лечебным свойством обладает горькое вещество - алоин, который способствует улучшению обмена веществ. 

- Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.
1. Избавляемся от

Существует зависимость общего состояния организма от психического спокойствия человека. Доказано, что многие болезни возникают вследствие нервных расстройств и переживаний. Мужское здоровье не исключение. Представители сильного пола не менее зависимы от внутреннего равновесия, чем все остальные. Часто неправдивые истории, являются источниками стрессов, и как следствие различных заболеваний. 

Читать далее:

Японский гастроэнтеролог: «Прекратите пить тонны таблеток, чтобы здоровье было отменным, нужно совсем другое!»

Японцы — нация долгожителей. Они прекрасно выглядят даже в преклонном возрасте и могут похвастаться отменным здоровьем. В чём же причина? Один из главнейших факторов — сбалансированное питание.
Хотим поделиться с тобой советами известного японского гастроэнтеролога Хироми Шинья, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы.

Хироми Шинья — известный японский врач с опытом работы более 40 лет. Он утверждает, что восстановить здоровье можно без применения каких-либо лекарств, а всего лишь пересмотрев свой рацион!

Первым шагом к оздоровлению организма, по его мнению, должен быть отказ от вредных привычек. К тому же он утверждает, что употребление продуктов животноводства пагубно сказывается на состоянии здоровья.
Врач не говорит, что следует совсем отказаться от мяса, он утверждает, что гораздо важнее установить правильное соотношение продуктов в рационе. Он советует сбалансировать свое питание таким образом, чтобы мясо составляло в нём не более 10–15 %, а продукты растительного происхождения — 85–90 %.

ППРАВИЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ ПРОДУКТОВ В РАЦИОНЕ

1. Крупы — 50 % рациона
Они должны быть в рационе, ведь именно они содержат клетчатку и множество микроэлементов, которые необходимы человеческому организму. Вот только, чтобы извлечь из круп максимальную пользу, нужно употреблять их в неочищенном виде, к примеру нешлифованный рис.

Всё благодаря оболочке, которая есть только в неочищенных зернах. Она не дает углеводам усваиваться слишком быстро, тем самым замедляя процесс переваривания пищи.

2. Фрукты и овощи — 35–40 % рациона

Незаменимый источник клетчатки, витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашему организму. Лучше всего употреблять их в сыром виде, ведь термическая обработка уменьшает количество витаминов.

3. Мясо — 10–15 % рациона
Причиной того, что мясу отведен столь малый процент, является то, что наш организм тратит на его переваривание слишком много энергии. По словам японского гастроэнтеролога, употребление мяса ведет к быстрому старению организма.

Он советует заменить мясо рыбой, ведь она содержит больше полезных веществ и легче усваивается.Есть простая схема, которая поможет рассчитать необходимое количество мяса или рыбы в сутки: на каждый килограмм веса — 1 грамм белкового продукта.

Не менее важным Хироми Шинья считает отказ от молочных продуктов и жирной пищи (маргарин, майонез), ведь они не несут никакой пользы и могут способствовать развитию различных заболеваний.

Также он рекомендует прекратить питаться на бегу, ведь любую пищу необходимо тщательно пережевывать. Так организму будет легче переварить пищу, да и съешь ты гораздо меньше.
Почетное место в своей системе гастроэнтеролог отводит потреблению воды. Стоит отметить, что он советует пить только артезианскую воду, а не из чайника и уж тем более не из-под крана!

Воду обязательно нужно выпить утром до завтрака.
Да и завтраком ни в коем случае не пренебрегай, ведь утренний прием пищи способствует оттоку желчи, которая скопилась за ночь.

Хироми Шинья говорит, что вода увлажняет слизистые, повышает иммунитет и защищает организм от вирусов. Если человек пьет недостаточно воды, то слизистая пересыхает, из-за чего снижаются ее защитные функции и в организм попадают различные бактерии и микробы.

Он советует потреблять воду по следующей схеме: 500 мл перед завтраком, обедом и ужином. Вода должна быть комнатной температуры.

Полезны орехи или нет? Самые серьезные исследования показывают, что очень полезны.

Например, недавно была опубликована работа, в которой оценивали потребление орехов у 819,5 тысяч человек.

КРАСНОРЕЧИВАЯ ЦИФИРЬ

Это просто гигантская цифра, и конечно, в одном исследовании сосредоточить столько людей нереально. Международная группа ученых провела так называемый метаанализ, в котором произвела переоценку 29 исследований, проведенных ранее. Их данные объединили, сделали новый перерасчет и получили просто впечатляющие результаты.

Было выяснено, что ежедневное потребление примерно 20 граммов орехов снижало риск следующих состояний:

• ИБС (ишемическая болезнь сердца, к которой относятся инфаркты миокарда, инфаркты, недостаточность кровообращения, аритмии) - на 24%;
• мозговые инсульты - на 11%;
• злокачественные опухоли - на 18%;
• общая смертность - на 19%;
• смертность от заболеваний дыхательной системы - на 24%;
• смертность от сахарного диабета - на 32%;
• смертность от нейродегенеративных заболеваний (болезни типа Альцгеймера и Паркинсона) - на 7%.

Кроме того, есть исследования, показывающие, что высокое потребление орехов полезно и по другим причинам. Например, они препятствуют развитию ожирения и формированию камней

Смерть человека — это очень щекотливая тема для большинства людей, но, к сожалению, каждому из нас так или иначе приходится с ней столкнуться. Если в семье есть лежачие пожилые или онкологические больные родственники, необходимо не только самому опекуну морально приготовиться к скорой потере, но и знать, как можно помочь и облегчить последние минуты жизни близкого.
Человек, до конца жизни прикованный к постели, постоянно испытывает душевные терзания. Находясь в здравом уме, он понимает, какие неудобства доставляет окружающим, представляет, что ему придется пережить. Более того, такие люди, чувствуют все изменения, происходящие у них в организме. Как умирает человек больной? Чтобы понять, что человеку осталось жить несколько месяцев/дней/часов, нужно знать основные признаки смерти у лежачего больного.

как распознать признаки надвигающейся смерти

 Марганцовка (она же перманганат калия, марганцовокислый калий или KMnO4) — это порошок из темно-фиолетовых кристаллов. Они хорошо растворяются в воде, окрашивая ее в фиолетовый (а при сильном разбавлении — в розовый) цвет. Окислительные свойства марганцовки позволяют широко использовать ее в медицине — для уничтожения инфекции, прижигания и подсушивания кожи и слизистых оболочек.

Читать далее: