Теория «гав-гав» и теория «тьфу-тьфу»

Как провести каникулы после окончания университета? Маршрутов для путешествий по России можно придумать немало. PR-менеджер Анна Шабашова выбрала тот, о котором мечтают многие иностранцы, и совершила «марш-бросок» по Транссибирской магистрали: провела 14 дней в поездах с ночевками на Урале, Саянах, Байкале и Дальнем Востоке. Чем города Транссиба удивили путешественницу?

Вооруженные силы России в течение 45 минут нанесли массированный удар по Одессе.

Отмечается, что в Одессе было несколько серий прилетов баллистических ракет.

Также удары наносят беспилотные летательные аппараты (БПЛА) типа «Герань», пишет Лента.ру.

Подчеркивается, что украинские средства противовоздушной обороны (ПВО), пытаясь отразить атаку, нанесли удар по частному сектору, началось возгорание.

Как сообщала «Свободная Пресса», ранее главарь киевского режима Владимир Зеленский устроил очередную истерику после ночных ударов российской армии по Украине.

Сводки СВО, новости и всё самое важное о спецоперации на Украине, — в теме «Свободной Прессы»

Два литра воды и 10 тысяч шагов - это миф: разбираем 6 главных заблуждений о ЗОЖ

ЗОЖ и мифы: что мешает вести здоровый образ жизни

Научные исследования и рекомендации профильных экспертов позволяют отделить реальные механизмы здоровья от маркетинговых легенд и бытовых заблуждений.

Миф о жёстких ограничениях для похудения

Распространённое убеждение, что для снижения веса нужно радикально урезать рацион - исключить сладкое, мучное, молочное, жареное, а также не есть после 18:00. Га практике работает не из‑за самих запретов, а потому что человек в итоге сокращает объём потребляемой пищи. Суть похудения - в создании дефицита энергии: тратить больше калорий, чем поступает с едой. При этом вовсе не обязательно отказываться от любимых продуктов: достаточно научиться учитывать их в общей суточной норме, говорится в публикации ТАСС, посвященной дню физкультурника.

Для расчёта этой нормы применяют разные методы, в том числе известную формулу Миффлина - Сан‑Жеора. Важно понимать, что итоговые цифры могут различаться в зависимости от способа подсчёта: речь идёт не о математической точности, а об ориентире. Эффективность контроля калорий оценивают по динамике параметров тела, а не по строгим цифрам.

Два литра воды в день: откуда взялась норма и кому она нужна

Рекомендация выпивать два литра воды ежедневно давно стала «классикой», но научно она не подтверждена. Потребность в жидкости индивидуальна и зависит от возраста, пола, уровня физической активности и условий окружающей среды. Так, людям, живущим в жарком и влажном климате или на большой высоте, спортсменам, беременным и кормящим женщинам требуется больше воды, чем остальным.

Значительную часть необходимой жидкости человек получает с пищей - особенно если в

Пхеньян продолжает демонстрировать Москве лояльность и дружественное отношение, подтверждая статус надёжного союзника. Государственное телевидение КНДР с гордостью транслирует архивные кадры боевых действий, на которых запечатлены бойцы Корейской народной армии (КНА), ведущие бой с подразделениями киевского режима.

Северокорейские военнослужащие принимали участие в российской контртеррористической операции (КТО) на территории Курской области РФ в ходе отражения агрессии украинских войск, вторгшихся в регион в августе 2024 года. В Россию было направлено около 11 тыс. солдат и офицеров КНА. Эта информация была официально подтверждена Москвой и Пхеньяном в апреле 2025 года, уже после освобождения российского региона от ВСУ.

На видео есть интересные эпизоды, которые раскрывают происходившее тогда. Кадры доказывают, что россияне и северокорейцы настоящие ядерные братья.

Даже украинцы признают героизм северокорейцев. В кровопролитных боях военнослужащие КНА показали храбрость и мужество. Главным их преимуществом была готовность продвигаться под массированным огнем и ударами дронов. Причем к атакам беспилотников ВСУ они адаптировались достаточно быстро, набравшись опыта.

https://topcor.ru/73292-jadernye-bratja-kndr-razvernula-raketchikov-v-rf-i-pokazala-kadry-iz-kurskoj-oblasti.html

9 августа Россия отмечает новый День воинской славы — День окончания Ленинградской битвы. Праздник установлен федеральным законом, принятым Государственной Думой и одобренным Советом Федерации в марте 2025 года. В этом году страна чтит память участников самого продолжительного сражения Великой Отечественной войны в его первую официальную годовщину как государственного праздника.

Ленинградская битва длилась с 10 июля 1941 года по 9 августа 1944 года — 1127 дней. Ни одно другое сражение Великой Отечественной не шло столь долго. Под этим названием объединена совокупность оборонительных и наступательных операций советских войск, целью которых были оборона Ленинграда и разгром германской группы армий «Север», а также финских войск на Карельском перешейке и между Онежским и Ладожским озёрами.

С первых дней войны Ленинград стал одним из главных стратегических объектов для противника. Гитлер намеревался не просто взять город, но стереть его с лица земли. Для СССР же потеря Ленинграда означала бы изоляцию северных районов страны и лишение базы Балтийского флота. Для координации обороны был образован Главный командный орган Северо-Западного направления во главе с Маршалом Советского Союза К.Е. Ворошиловым.

Это совершенно уникальная история. Если бы кто-нибудь из сексотов абвера узнал чем в Берлине занимается Константин Иванович Горбатов, русского художника ждал бы концлагерь. Но в столице третьего рейха, в маленькой полуподвальной квартирке Горбатов приближал наступление Красной Армии единственным доступным ему способом – он рисовал Россию.

«Пишу письмо в трагическую минуту, когда смерть грозит каждому живущему в Берлине. После войны прошу все мои картины отправить в Академию художеств в Ленинграде, пусть она поступит так, как найдет должным», - это неотправленное письмо, адресованное в Лондон, стало фактическим завещанием русского художника Константина Горбатова.

Бумагу нашел советский офицер, оказавшийся в его опустевшей берлинской квартире в 1945 году. Последняя воля художника была полностью исполнена: уже в 1946-м архивные документы, личные вещи Горбатова и более сотни его картин были официально переданы в СССР. Коллекция в итоге обосновалась в музее «Новый Иерусалим», который подготовил большую выставку «(НЕ)известный. Константин Горбатов», приуроченную к 150-летию художника. О его непростой жизни и необычном творчестве - далее.

Природа и затерянные в ней люди, построенные человеком города и оберегаемые им животные - очень большое, очень маленькое, очень загадочное и, наоборот, изученное донельзя. Все это в какой-то момент оказалось на экранах смартфонов профессиональных фотографов, которые отказались от сложной техники, чтобы продемонстрировать: красота - в глазах смотрящего, а не в дорогостоящем оборудовании. iPhone Photography Awards (IPPAwards) - один из старейших международных конкурсов мобильной фотографии, проходящий с 2007 года. В 2026-м жюри получило тысячи работ более чем из 140 стран мира. Мы отобрали из них наиболее завораживающие.

Россияне, живущие в многоквартирных домах, все чаще недовольны своими соседями. Согласно различным соцопросам, от 25 до 60 процентов жильцов многоэтажек жалуются на шум, постоянные ремонты и неблагополучных граждан, проживающих с ними в одном подъезде. По этой причине каждый восьмой покупатель после приобретения квартиры снова решается на переезд.

Почти половина опрошенных поддерживает идею, что при заселении будущие соседи должны проходить кастинг - даже при том, что такая практика противоречит праву на свободную куплю-продажу жилья. Каких соседей россияне опасаются больше всего, как перед покупкой квартиры проверить, кто живет на лестничной клетке, и где искать управу на «шуманоидов» и дебоширов - об этом далее.

ЕС не спешит принимать Украину

За публичной поддержкой евроинтеграции Украины, как пишет FT, скрываются серьёзные сомнения европейских чиновников.

Главные претензии — высокий уровень коррупции, вопросы к независимости судебной системы и соблюдению фундаментальных принципов ЕС.

Один из дипломатов заявил, что принятие страны с населением около 40 млн человек (по факту только 19 млн) и такими проблемами может превратить саму идею расширения ЕС в фарс.

При этом полностью отказываться от Киева в Брюсселе не хотят. Украину рассматривают как «важного партнёра», в том числе из-за её крупной и боеспособной армии.

Прыжки в высоту - красивая легкоатлетическая дисциплина, в которой советские, а позже и российские спортсмены всегда выступали достаточно успешно. Перед глазами большинства людей сразу встает картина, как атлет разбегается по дуге к планке и перелетает через нее спиной вниз.

Однако такую технику спортсмены использовали не всегда. До конца 1960-х все прыгали «ножницами» или перекатами лицом или боком к планке, но простой американский школьник Дик Фосбери совершил настоящую революцию и изменил ход истории спорта, хотя поначалу над ним попросту смеялись. О жизни новатора и его удивительной методике - далее.

Екатерина Соловьева - человек удивительный и абсолютно неожиданный. Двадцать лет прожила в Германии. Сделала там успешную карьеру фотографа-документалиста. А в 2022 году, когда многие ее соотечественники ринулись в обратном направлении, вернулась в Россию на ПМЖ. И не в Москву, где родилась, а в костромскую глушь-деревню. Теперь она в упоении лазает по заброшкам и чердакам, разыскивая архивы сельских фотографов.

Очищает пленки от плесени и птичьего помета, сканирует их, переводит в цифру, систематизирует - и в результате открывает и восстанавливает почти утраченную историю русской деревни в самом ее непосредственном и искреннем естестве. За четыре с половиной года она собрала тысячи пленок, десятки тысяч кадров. Она рассказала о своих уникальных находках, о том, что люди помнят и что хотят забыть, о восхитительной и несчастной, родной и незнакомой, уходящей от нас навсегда русской-советской деревне. Фотографии из архива публикуются впервые.