Чем дальше, тем тревожнее?? Это нормально тревожиться и переживать о будущем!Это нормально испытывать дискомфорт из-за всеобщей паники, социальной и экономической нестабильности, беспокоиться о здоровье! Нормально переживать, когда не понимаешь, что происходит, как не заболеть и обезопасить близких, как вырваться <особенно финансово> через месяц-два-три, если эта жопа не закончится...СПРАВИМСЯ!!! 

От переживаний и внутренней истерики <даже внутренней и молчаливой> ничего не изменится!!!! Если сейчас ты не можешь сделать ничего...ничего и не делай...живи в моменте, расслабься! Живи, не испытывая чувство вины и любой другой негатив..живи, наслаждаясь моментом...сложно, но правда возможно <по себе знаю, испытала эти эмоции на себе уже в полной мере> !!!! 

Сейчас время быть на паузе, созерцать, беречь себя, беречь близких, сохранять позитив и спокойствие! Если можно так сказать - это время быть на паузе !!!! Не имея возможности влиять на будущее, не стоит этим забивать свое сознание, не стоит об этом переживать. Если есть возможность, повлиять на что-то (про работу: изменить/создать/трансформировать) действуйте, в противном случае, постарайтесь расслабиться и жить моментом, защитите себя от переживаний и Вашей внутренней истерики ...поймите, что от этого ничего не поменяется, только Вы и близкие пострадаете. 

PS мой совет, не смотрите новости, они заполняют сознание тревогой, негативом и истерикой.... всеобще... массово. 

PPS члены моей семьи смотрят по TV только фильмы в интернете, новости перестали смотреть, не читают негативные новости в интернете, не поддерживают негативные разговоры с друзьями и родственниками.....потому что это доканывает даже устойчивую психику, а ее сейчас нужно беречь, как никогда!!! Будьте здоровы, сохраняйте здравый смысл и гигиену!!!

Сабина Пантус..

Зачем мне старости бояться?
Я с ней не первый год дружу.
Вдвоём привыкла просыпаться
И вместе отходить ко сну.

Она со мной,друзья,не против
Порою поозоровать-
То втихаря морщин подбросит,
То в серебро окрасит прядь,

То весом всем-ко мне на плечи
И,погоняет-шпоры в бок.
Видать,таким манером лечит-
Зарядку мне даёт для ног.

Да долго ль в кеды мне обуться?
И поговорка не права,
Что нет ногам покоя,будто,
Когда дурная голова.

Я так же "щёлкаю" кроссворды
И по ночам стихи строчу,
Люблю кино с Альберто Сорди,
Педали с радостью кручу.

Не забываю про причёску,
Ношу и джинсы,и каблук,
Люблю косметики немножко,
Крем на лицо и кожу рук.

Бывает,новую болячку
Мне старость вдруг преподнесёт,
Но я её,как ту заначку,
Упрячу-вряд ли кто найдёт.

Для крепких снов-из трав подушка,
Для бодрости-контрастный душ.
Ведь мой девиз:"Не дрейфь,старушка,
И не тревожь врачебных служб!"

О чём же,право,волноваться?
Пусть юных лет не возвратить,
Не надо старости бояться
И радость жизни хоронить...!

Я себя научилась беречь.
Каждый день и минуту каждую.
Из десятка различных встреч
Выбираю одну, но важную.
Перестала я гнать коней.
Все идет чередом, размеренно.
Я уверена, много дней
Мне прекрасных еще отмерено.

Я себя научилась ценить.
Понапрасну не трачу времени.
Не пытаюсь другим угодить,
Ухожу, если мучат сомнения.
Если мне не комфортно, СТОП.
Я любовь не прошу на паперти.
Не ищу оправдательных слов.
И не плачу по старой памяти.

Я себя научилась любить.
«Эгоизм», - кто-то скажет праведный.
Не к лицу мне других судить.
И кто знает, как всё же, правильно?!
Жизнь бывает, как снежный ком,
А еще, как мотор отлаженный.
Мое сердце – огромный дом.
Но пускаю туда не каждого.

Так лети, как воздушный шар,
Груз обид с чемоданом прошлого.
Если солнце моя душа,
Впереди лишь одно хорошее.
Если следовать за звездой,
Превратятся мечты в реальность.
Оставаться всегда собой –
В этом высшая уникальность.
 

Светлана Чеколаева

С годами становишься бережным к заполнению своего внутреннего пространства…
Не хочется больше занимать драгоценное место трофеями прошедшей любви, пыльными вымпелами выклянченных чувств, треснутыми статуэтками изжившей себя дружбы…
И даже медали за победы в бессмысленных войнах кажутся свидетелями собственного позора, а не доблести…
Никакого хлама, друзья мои…
Ничего ненужного…
Ценишь чистоту и простоту…
Бережёшь настоящее…
Не берёшь количеством…

Никого не стремишься удивить, или вогнать в зависть…
Не смотришь на чужое…
Не обмениваешься за углом одной ерундой на другую…
И не испытываешь никакой потребности быть там, где тебе не рады…
Обнимать тех, с кем холодно…
Ждать того, чего не будет…
Все просто...

_____________