Аватары Зимне - Новогодние для вас...)

МОННА

Нет счастливее меня...

 

***

Утром все со мной простились..
На работу снарядились. 
И, оставшись вдруг одна,
Поняла я, что должна :
Приготовить и убрать,
Вымыть чашки, постирать...
Переделав кучу дела,
В зеркало я поглядела :
"Свет мой зеркальце, скажи,
Да всю правду доложи 
Я ль на свете всех милее,
Всех румяней и белее?"
Молвит зеркало в ответ :
"Ты сдурела, спору нет!
На себя ты посмотри,
А потом уж говори :
Тут морщинка! Тут сединка!
Здесь не высохла слезинка...
А живут же в мире славы,
В мире денег и забавы,
В мире звезд и королей те,
Кто все ж тебя милей...
Есть там кремы от морщин!
И лосьоны от седин!
И путевки в Эмираты,
И рубины, и караты...
Где тебе сравнится с ними,
С теми дамами крутыми?"...
Только знаешь, что скажу,
Да всю правду доложу :
Если тех красавиц взять...
Да умыть! Да потрепать!
Вытащить из Мерседесов,
Снять брильянты и браслеты
То скажу тебе: смелей,
В мире нет тебя милей! 
-Улыбнулась я ему -
Отраженью своему...
И сама себе сказала :
"Что печалюсь? Я умна!
Обаятельна, стройна,
И румяна, и игрива,
Говорят, что и красива.
И со мной моя Семья!!!
Нет счастливее меня. 
 
www.liveinternet.ru/

Пирожки «на скорую руку» из недрожжевого теста

Читать далее...

Небольшая подборочка, связанная со здоровьем позвоночника :)

Для человека очень важной составляющей гармоничного развития является здоровье, как духовное так и физическое.

Интересовался полезными комплексами упражнений для содержания позвоночника в тонусе, подумал и вам может пригодиться то, что я нашёл по этой теме.

Небольшая подборочка статей , фильмов и обучающей литературы на тему "Здоровый позвоночник":

1. В.И. Дикуль. Суставная гимнастика (видео)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

2. Нил Кинг (Neil King) - Как улучшить свою осанку (видео)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

3. Дикуль - Суставная гимнастика категории №4 (видео, 2006)

DVD-Rutracker, VHSRip-Rutracker, магнитные ссылки

4. Дикуль. Суставная гимнастика категории 5 (видео, 2005)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

5. Цигун. Упражнения для спины. Обучающее видео

DVDRip-Rutracker, магнитные ссылки

6. Суставная гимнастика доктора Бубновского (видео)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

7. Адаптивная партерная суставная гимнастика для начинающих (видео, 2008)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

8. Суставная гимнастика с Викторией Островской (видео, 2006)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

9. Упражнения Тимура Гуссейнова для шейного отдела позвоночника (видео)

Информация об авторе методики, видеоролики (онлайн)

10. Андрей Яковлев - Нет болям в спине! Основные приемы массажа (видео, 2009)

DVDRip-tfile, магнитная ссылка

11. Йога-Терапия - пояснично-крестцовый отдел позвоночника (видео, 2008)

DVDRip-nnm-club, магнитная ссылка

12. Анатолий Пахомов - Корректный подход к позвоночнику в асанах (видео)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

13. Тамара Аверина - Мануальная коррекция позвоночника и суставов (видео)

CamRip-Rutracker, магнитная ссылка

14. Доктор П.А.Попов - Альтернативная гимнастика для позвоночника (видео, 2008)

VHSRip-Rutracker, магнитная ссылка

15. Звиад Арабули - Хаду. Гимнастика, продлевающая жизнь (видео, 2005)

DVDRip-nnm-club, магнитная ссылка

16. Киевский медицинский центр "Четвертый позвонок" - Дефанотерапия (видео, 2008)

CamRip-Rutracker, магнитная ссылка

17. Гимнастика Хаду: дышите животом и ходите, как обезъяна (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

18. Яна Жигалова - Лечебная гимнастика для позвоночника (видео, 2006)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

19. Йога-терапия - Шейно-грудной отдел позвоночника (видео, 2008)

DVDRip-nnm-club, магнитная ссылка

20. Любопытный вариант утренней зарядки от _Alena (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

21. Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю. (видео, 2008)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

22. Гимнастика для спины доктора Новотна (видео, 2006)

DVDRip1-Rutracker, DVDRip2-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

23. Lose The Back Pain Complete System (видео, 2006)

DVDRip-rutracker, магнитная ссылка

24. Биогимнастика Аллы Гречихо (статья с видеодополнением)

PDF, видео-онлайн - часть 1, видео-онлайн часть 2

25. Биогимнастика - упражнения для похудения, коррекции талии, бедер, живота и ягодиц (статья с иллюстрациями)

Сайт по биогимнастике, статья в интернете, PDF

26. Биогимнастика - комплекс упражнений "В постели" (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

27. Боли в пояснице. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)

Статья в интернете, PDF

28. Ишиалгия. Упражнения для снятия боли (статья без иллюстраций)

Статья в интернете, PDF

29. Биогимнастика - комплекс упражнений "само-массаж для начинающих" (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

30. Комплекс упражнений на шведской стенке с перекладиной (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

31. Артёмов В.Г. - Глобальное остеопатическое лечение TGO (видео, 2006)

DVDRip-Rutracker, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

32. Гимнастика для позвоночника Ю. Попова (статья с иллюстрациями)

PDF

 

33. Ишиалгия - Корректирующие упражнения (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

34. Укрепление мышц спины - профилактические упражнения (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

35. Здоровый позвоночник - меры предосторожности (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

36. Функциональное значение ядра диска позвоночника (иллюстрация с комментариями)

Статья в интернете, PDF

37. Анатолий Ситель - Мануальная терапия при лечении остеохондроза и других заболеваний позвоночника (статья с иллюстрациями)

PDF

38. Анатолий Ситель: Боль в позвоночнике. Лечебные позы и движения (видео, 2009)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

39. Врач П. Н. Крамсков - Лечебные движения при болях в спине (статья с иллюстрациями)

Источник информации, PDF

40. Растяжка для снятия напряженности в пояснице (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

41. Растяжка шеи и плеч (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

42. Растяжка после длительного сидения (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

43. Растяжка паха и таза в положении сидя, ноги врозь (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

44.Растяжка ног (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

45. Упражнения на растяжку ног и паха (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

46. Упражнения для голеностопа и ступней (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

47. Начальные упражнения на растяжку (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

48. Упражнения для поясницы, таза, паховой области и задних мышц бедра (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

49. Растяжки в свободную минуту (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

50. Растяжки - упражнения для ног (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

51. Растягиваемся прямо на работе (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

52. Растяжки - упражнения для туловища в положении стоя (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

53. Растяжки - упражнения для ног и таза в положении стоя (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

54. Гимнастический комплекс «Восемь кусков парчи» (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

55. Превратите тело в "золотую рыбку" и оно исполнит любое ваше желание!
(Шесть золотых правил здоровья профессора Ниши.) (статья с иллюстрациями)

Статья в интернете, PDF

 

56. Суть экономичного дыхания по Гневушеву и Овчаренко (статья с разьяснениеми в виде анимации)

Статья в интернете

 

57. Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации (книга, 2008)

Книга-nnm-club, магнитная ссылка

 

58. Йога дервишей для здоровья и долголетия (видео, 2009)

DVDRip-Rutracker, DVDRip-nnm-club, DVD-Rutracker, магнитные ссылки

 

59. Суставная гимнастика с начинкой от Норбекова (видео, 2005)

DVDRip-Rutracker, магнитная ссылка

 

60. Звиад Арабули - Практика омоложения организма (книга, 2007)

Книга-nnm-club, магнитная ссылка

 

КУРИЦА В СМЕТАННО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ.


Сегодня приготовила курочку в сметанно-горчичном соусе вот по этому рецепту. Блюдо очень просто в приготовлении. Получается легко, довольно быстро, и очень вкусно.

читаем далее

ВИНО ИЗ ЧЕРНОПЛОДКИ

   На 800 гр. воды по 30 шт. листьев черной смородины, вишни, малины, 2 стакана черноплодной рябины.

   Все кипятить 10 минут, процедить через марлю. Добавить 1 стакан сахара, чайную ложку лимонной кислоты, кипятить 3 минуты. Добавить бутылку водки, настаивать 2 дня. Вино готово. Вино получается легким, вкусным, вишневым. Попробуйте, вам понравится.

*******************

     В случае пропущенного рабочего времени по болезни или какой-то иной личной причине для предоставления отчетности на работе можно купить больничный лист официально подтверждающий отсутствие по уважительной причине. Специалисты портала meg-list.com оформят за умеренную плату и в короткие сроки больничный, заполненный по всем правилам, содержащий необходимые печати и медицинские записи.   

Новый год к нам в гости мчится! Оригинальные "ёлочки" из овощей и фруктов.

Новый год к нам в гости мчится! Оригинальные "ёлочки" из овощей и фруктов.

Идея довольно простоя в исполнении, так что с ней будет по силам справиться каждой домохозяйке. Делать такие елочки можно из чего угодно, а на новогоднем столе они будут смотреться нарядно, эффектно и натурально. Подобные ёлки (особенно небольших размеров) могут стать украшением различных блюд и закусок.

+ читать дальше

МЯСНОЙ ПИРОГ "ЧАЙНАЯ РОЗА"

Читать далее...

Обалденное рагу из курицы – рестораны отдыхают!

Куриное рагу мы, конечно же, готовили и раньше, но в сегодняшнем рецепте присутствует интересная «фишка» – вкуснейший маринад для курицы. В общем, приготовив это блюдо и насладившись его замечательным вкусом, спешу поделиться рецептом рагу из курицы с Вами.

за рецептом....

Фильмы, которые стоит посмотреть. ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЕ И ОЧЕНЬ СПОРНЫЕ, неизвестные истории известных людей.

1. Дом (запрещен в 36 странах). 2. Курск (запрещен в России). 3. Разменная монета (запрещен в США) 4. Привет от Кобы - Сталин. 5. Властелин мира - Никола Тесла 6. Человек, который хотел знать все - Леонардо да Винчи. 7. Отражение - Спецназ за гранью возможного. 8. Грани возможного - Сила мышц. 9. Грани возможного - Человеческий мозг. 10. Грани возможного - Зрение.
1.ДОМ 1:58:25


Читать далее...

Салат "Гости на пороге"



Если у вас есть необходимый состав продуктов для этого салата, тогда вам не страшен звонок от друзей и голос в трубке: "Мы уже идем". Этот салат в нашем доме - выручалочка.
Читать далее

Овощное рагу в мультиварке.

Вкусное,арроматное рагу приготовила сегодня в мульте,мясо мягкое и сочное...

РЕЦЕПТ

Кабачковая икра(в мультиварке)

Она просто объедение!!!готовила уже 2 раза,просто супер вкусно...а рецепт то простой какой...можно всю зиму готовить,благо кабачки в супермаркетах круглый год продаются!!!
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Вначале была любовь! Смотрите молодёжный фильм под названием «Возврат»

Мне понравилось. Какой-то необыкновенный фильм, о котором трудно что-либо сказать. Хотя? Хотя я попробую это сделать. Есть он – он молодой парень, который учится в художественной школе и надо сказать, что у него своё видение этого мира.
Но. Но кажется, это видение никоим образом не совпадает с видением этого учебного заведения. Вывод. Кому-то придётся уйти из этой школы и мне кажется, уже знаю, кто это будет.
Далее. Есть она. Она кассир в большом супермаркете, где с некоторых пор работает и наша героиня. Как ни странно, но этой девушке нравятся художники. Вы уже понимаете, куда я клоню? А затем? Ну, вы же не маленькие, вы же понимаете, что было потом. Нет, нет, не «это».
Вначале была любовь! Смотрите молодёжный фильм под названием «Возврат».
С уважением, Ильф Вагизов.

Ирина Самарина-Лабиринт Я верю...

Серия сообщений "Ирина Самарина-Лабиринт":

Часть 1 - Ирина Самарина -Лабиринт Мы - сильные люди, и споря с судьбой...
Часть 2 - Ирина Самарина-Лабиринт Нужно друг к другу прислушаться...
...
Часть 33 - Ирина Самарина-Лабиринт За окнами души...
Часть 34 - Ирина Самарина-Лабиринт Доброта - это классика, люди...
Часть 35 - Ирина Самарина-Лабиринт Я верю...

ТОРТ "СЕМИСТАКАННИК"



Почему "семистаканник"? Все очень просто) Читайте дальше!

читаем далее

Помидоры-однодневки Мечта рекомендую попробовать от АЛИСЫ.


Делаются они быстро, просто, а результат потрясающий. Помидоры бланшируются,Читать далее...

За вас двоих болит моя душа…


"Не ссорьтесь, мама с папой, умоляю… "
Прислушайтесь к совету малыша…
Без вас обоих жизнь не представляю!
За вас двоих болит моя душа…

Вы так друг друга искренне любили,
Что Бог доверил вам родить дитя.
Но неужели вы про всё забыли,
Каких-то пару годиков спустя?

А помнишь, папа, как животик гладил
Любимой маме, нежно целовал?
Семью не разбивайте, Бога ради.
Не нужно снова слёз, зачем скандал?

Друг с другом вы попробуйте иначе
Начать о самом важном разговор…
Ведь главное, у вас здоровый мальчик,
Который любит вас. Оставьте спор…
Читать далее...

Ещё одна идея для Новогодней открытки.

Планируете сделать новогоднюю открытку своими руками? Ну и правильно! Вот Вам идейка!

Читать далее...