Данная методика была разработана для восстановления голоса, но во время применения показала неожиданный результат – не только лечила потерю голоса, но и укрепляла организм певцов в целом.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой считается уникальной системой дыхания, ведь только в ней резкий короткий вдох носом делается на сжатии грудной клетки.

Система Стрельниковой не обещает радикального сжигания жира, однако 10 минут такой дыхательной гимнастики снижают аппетит лучше пилюль и порошков.

Эта методика рекомендуется для профилактики и лечения множества заболеваний, в том числе бронхита, астмы, простуды, пневмонии, вегетососудистой дистонии и гипотонии.




источник - http://ledi-magazine.ru/poxudet-2/metodiki-dyxatelnoj-gimnastiki-dlya-poxudeniya.html

Пасхальный стол: готовимся отметить светлый праздник Пасхи

Читать далее...

Христианская традиция

 Вербным воскресеньем в народе называется христианский праздник Входа Господня в Иерусалим, или Неделя ваий, Цветоносное воскресенье. Ежегодно ровно за неделю до Пасхи Церковь вспоминает, как Иисус Христос въезжал на ослике в город, где Ему предстояло вступить на крестный путь: испытать предательство и быть приговоренным к распятию. Люди выбегали навстречу, встречали его возгласами ликования, от радости расстилали на земле одежду и пальмовые ветви — вайи. 

Читать далее...

ИЗДАНИЙ

НА ОДНОМ САЙТЕ СОБРАНЫ ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕРСИИ ВСЕХ ПОПУЛЯРНЫХ ПЕЧАТНЫХ ИЗДАНИЙ!
 

Огромная благодарность автору: Fanny



Рецепт из апрельского номера журнала “Школа гастронома”.
Очень вкусное печенье и готовится просто!

читать рецепт

И снова о накоплении лунной энергии

 И снова о накоплении лунной энергии

Давайте вернемся к способам накопления энергии. Мы с вами рассмотрели экспресс-восстановление. Но есть еще и ежедневная профилактика. Ведь любую болезнь проще купировать в зачатке, чем затем разбираться со следствиями. Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы. Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров – а дальше вы можете дать волю своей фантазии.   Отношения с Луной   Ранний отход ко сну (до 21 часа) Стакан теплого сладкого  молока на ночь Медитации на луну Ношение жемчуга   Уход за собой Парикмахерские и салоны красоты Маски и крема Массаж Новые наряды Юбки и платья Макияж Фитнес Плавание в бассейне Ванна с эфирными маслами   Создание уюта Генеральные уборки с вытряхиванием завалов Новые шторки, новые скатерти Чистота в доме Красота в доме Чистая одежда Роспись стен в детской Общение с природой Прогулки Свой сад или огродод Уход за цветами и животными Путешествия Купание в водоемах Игры на свежем воздухе   Общение с женщинами Девичники Клубы молодых мам Женские клубы Пригласить гостей или сходить в гости Женские посиделки   Общение с детьми Посидеть с чужим ребенком Поиграть с детьми Сделать что-то вместе с детьми – поделки, рисунки   Творчество Рисование Пение Танцы Рукоделие Фотографирование Устроить праздник   Благотворительность Помочь кому-то деньгами Уделить кому-то время Проявить к кому-то внимание Сделать кому-то подарок Пригласить гостей Покормить животных или птиц Покормить бездомных или малообеспеченных Участие в волонтерских проектах   Саморазвитие Читать книги Вести дневник Слушать лекции Заниматься медитациями Заниматься йогой   Умение быть слабой Просить о помощи Позволять другим о себе заботиться Позволять другим проявить свои лучшие качества   Духовная практика Молитвы Паломничества в святые места Благотворительность Делиться знаниями   Вам необязательно помнить всю сотню способов. Достаточно выбрать категорию, которая сейчас вам доступна – по временным, ресурсным и материальным возможностям. Категории могут пересекаться – и ваш способ может попасть сразу в несколько категорий – тем лучше! Помните, что профилактика истощения – лучше, чем экспресс помощь. Лучше каждый день делать 2-3 дела, поднимающих вашу энергию, чем ждать, когда упадете без сил. Ежедневный самомассаж даст вам больше сил и будет гораздо эффективнее, чем поход раз в месяц в дорогой SPA салон на целый день. Наполняйтесь Любовью и Светом! Ольга Валяева

strong>



Читать далее

Скачать в формате PDF

Сказать "СПАСИБО"

Читать далее...

:)

Одуванчик можно заготавливать в экологически чистом месте, вдали от дорог (одуванчики способны накапливать вредные вещества из почвы и воздуха). Берите только здоровые растения. Лучше срывать листья и цветки одуванчика утром, после высыхания росы. Корни одуванчика заготавливают осенью или весной.

http://www.gardenia.ru/pages/oduvan_001.htm

Рецепты салатов,супов и варенья:

http://www.povarenok.ru/recipes/show/2891/

http://nar-sred.com.ua/nar-sred-pecheni-oduvanchik.html

http://www.allaboutbeauty.ru/index.php?option=com_...rticle&id=66&Itemid=64

http://vedrussa.org.ua/oduvanchik-lekarstvennyi

http://supercook.ru/zz102-salad-wild.html

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-6168/

http://10receptov.net/varene-iz-oduvanchikov.html

http://ivona.bigmir.net/cooking/toowners/311157-Kak-prigotovit--varen-e-iz-oduvanchikov-

http://www.kyxapka.com/варенье-из-одуванчиков/

Медики напоминают, что очень скоро на лугах появятся одуванчики, листья и корни которых являются натуральным и очень эффективным средством для очищения печени. При этом они напоминают, что полезным это растение может быть только до цветения. Потом зелень одуванчиков становится очень горькой и жесткой.

Читать далее...

В СССР в 1976 году микроволновые печи были запрещены из-за их вредного воздействия на здоровье, поскольку в отношении них было проведено множество исследований.
Запрет был снят в начале 90-х после Перестройки.

Читать далее...

Если вы простудились, то приготовьте себе чай из цитрусовой муки.

Высушите корки мандаринов и апельсинов. Перемелите их в кофемолке непосредственно перед употреблением.

Потом возьмите одну чайную ложку получившегося порошка и залейте его 100 граммами кипятка. Дайте чаю настояться пять минут и в течение дня принимайте по одному-два глотка.

Комментарий: эфирные масла цитрусовых — это мощный антисептик и противомикробное средство.

В этот рецепт, помимо мандарина и апельсина, можно добавить еще и цедру лимона.

Но тем, у кого аллергия на цитрусы, такой чай нужно принимать с осторожностью и не перебарщивать с дозировкой.

источник

Серия сообщений "простуда":
Часть 1 - Точками — по простуде
Часть 2 - 17 мифов о простуде
...
Часть 10 - Лечение птичьего, свиного гриппа и ОРВИ.
Часть 11 - Стимуляция точек на руках: профилактика или лечение.
Часть 12 - Мандариновый чай от простуды

strong>

Подборка вкусной сладкой выпечки специально для тех, кому хочется что-нибудь испечь к чаю, забыв про яйца и сливочное масло. коврижка шоколадно-медовая - лучшая из всех постных пирогов и коврижек, что я когда либо ела! Готовится несложно, а результат потрясающий. Я, честно говоря, не ожидала, что постная выпечка может быть такой вкусной. и не только я... равнодушных не осталось. теперь буду часто ее печь, и не только в пост.   рецепт:

Читать далее...

 

В моей семье в течение многих лет применяют в качестве лекарства от многих болезней клевер — природный заменитель аспирина.

Читать далее>>

Чудесное средство

Чудесное средство

Берем: 1 стакан горячей воды + пол-стакана пищевой соды + пол-стакана перекиси водорода. Все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла...подозреваю, что нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись. Но, я же ведь, торопыга...поэтому не дождалась (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость)). По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это! Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались:) и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои. Кстати, если старые пятна, то можно оставить на ночь. В общем история с гелем для стирки повторилась (кто еще не варит, загляните - СЮДА...хожу теперь и высматриваю по дому - где бы пятно отыскать, хоть самое маленькое.. Ещё понравилась идея с натуральным ароматизатором от -Акварельной Бусинки вот только агар-агаром запасусь, ибо желатином давно уже не пользуюсь. Хорошо видна, выпавшая в осадок сода, но стоит только встряхнуть, и все в порядке! источник

Перловка— жемчужина русской кухни

Вы любите перловку?

Честно говоря,я не очень.И оказывается зря.

Перловка-уникальная крупа

Перловка свое название получила из-за схожести по цвету и форме с речным жемчугом.

В старину перловая каша считалась цар­ским блюдом.

Для царского стола кру­пу замачивали на12часов, варили на молоке, томили в печи, заправляли сливками.

Затем она вошла в армейское меню и стала считаться едой простолюдинов, ее даже называли «мужицким рисом». Но сол­даты не смогли оценить ее истинный вкус, потому что они ели ее жесткой и неразваренной — повара не утруждали себя кулинар­ным искусством.

За что в армии прозвали ее «шрапнелью», а позже и «кирзовой кашей».

Существует несколько разновидностей ячменной крупы.

Перловка — целое зерно, прошедшее пер­вичную откатку, с которого сняты отруби.

Используется для гарнира, каш, супов и начинок.

Голландка — целое зерно, скатанное до шарика, целиком освобожденное от ости.

Быстро варится, каша из него получается более нежной, чем из перловки.

Ячневая крупа мелкорубленая (наподобие продела), используется для детского питания, в том числе для ритуального блюда славянс­кой кухни — кутьи (коливо или сочиво).

Перловая крупа — это очищенные и отшли­фованные цельные ячменные зерна.

Едим и худеем

Перловая диета — одна из самых дешевых и эффективных, не требующая особых усилий для приготовления ежедневных блюд.

Перло­вую диету традиционно применяют после пи­щевого или алкогольного отравления.

Сварите рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла.

После готовки кру­пу не промывайте.

Ешьте кашу в течение 5-7 дней, не добавляя в рацион ничего дру­гого.

Выдержать это трудно, зато перловая диета гарантирует потерю до 5 лиш­них килограммов, нормализацию де­ятельности желудочно-кишечного трак­та.

Очистится кожа, спадут отеки и улучшится самочувствие.

В чем польза?

дальше

-продуктов

Пока учёные продолжают вести бесконечные споры о том, вредны ли для здоровья человека генно-модифицированные продукты питания, простые россияне давно определились в своем мнении на этот счет. Информацию о ГМО продуктах читайте на сайте  Продукты без ГМО 

 

Продукты содержащие ГМО (По данным гринпис )

1 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut
2 Mars M&M
3 Snickers
4 Twix
5 Milky Way
6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао
7 Ferrero
8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"
9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik
10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla
11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"
12 Pepci-Со Pepsi
13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"
14 Сухие завтраки Kellogg's
15 Супы Campbell
16 Рис Uncle Bens Mars
17 Соусы Knorr
18 Чай Lipton
19 Печенье Parmalat
20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's
21 Приправы, майонезы, соусы Heinz
22 Детское питание Nestle
23 Hipp
24 Abbot Labs Similac
25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Denon
26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания
27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)
28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)
29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)

 

 

strong>

В природе голой земли не бывает. Она щедра, но стыдлива. Обнаженная для посадок почва воздаст садовнику сторицей, но быстро оскудеет, открытая всем ветрам. Долг человека – прикрыть обнаженные участки земли, не занятые растениями. Как прикрыть? Засыпать мульчей.

Читать далее...

По качеству материала терракотовый горшок идеален для растений, а вот над его внешним видом стоит поработать. Ведь можно не просто сделать этот нехитрый сосуд ярким, но и найти для него индивидуальный стиль. Главное – интересная идея!

Читать далее...

Пусть время остановится! Именно так думает большинство девушек и женщин после эпиляции, потому что уже через день, неделю, пару недель, в зависимости от способа избавления от волос, придется повторять процедуру заново. И так изо дня в день, до тех пор, пока общество не примет нас такими, какие мы есть. Но этого, судя по всему, не произойдет никогда, ведь эталоны женской красоты вот уже несколько десятилетий остаются неизменными и не допускают ни малейшей растительности на ногах, руках, в области бикини и в подмышечных впадинах. Поэтому борьба с излишней волосатостью, похоже, предстоит длительная и изнуряющая, ведь избавиться от волос на теле навсегда пока не возможно.

 

Итак, после бритья и химической депиляции кремами наша кожа утратит гладкость уже через сутки, после эпиляции воском или смолой – через пару недель. Дольше всего удается продержаться некоторым девушкам, у которых от природы волосы растут не очень интенсивно. Вы будете удивлены, но каждая из нас может примкнуть к этим счастливицам. Для этого нужно лишь изготовить средство для замедления роста волос дома. Выбирайте для себя самый доступный рецепт, отправляйтесь в ближайший супермаркет за необходимыми ингредиентами или посмотрите на полочках, быть может, там найдутся все составляющие для лосьонов и протирок. И не забывайте регулярно пользоваться очищающими домашним скрабами, чтобы избежать неприятного врастания волосков.

 

Индийское средство

 

В Индии женщины уже давно заметили, что национальная пряность куркума способна значительно продлить время между эпиляциями. Отсыпьте в керамическую посуду несколько ложек куркумы и размешайте с теплой водой. Вотрите полученную кашицу в кожу сразу после того, как провели процедуру по удалению волос. Накройте ароматный состав пищевой пленкой и подержите несколько минут. Смывайте через четверть часа, и не сомневайтесь, нежелательных волосинок вы не увидите намного дольше.

 

Виноградный сок против лишних волос

 

Сок белого винограда – прекрасное средство против роста волос. Смазывайте все зоны, где проводите депиляцию, свежевыжатым виноградным соком. Можно брать ягоды зеленого винограда, разрезать на половины и протирать ножки, руки и подмышки. Обязательно проводите эту процедуру сразу же после удаления волос и повторяйте ежедневно.

 

Спиртовой лосьон, замедляющий рост волос

 

- нашатырный спирт, 1 чайная ложка

- столовая ложка этилового спирта или водки

- 4-6 капель йода

- чайная ложка масла из касторки

Смешайте все эти ингредиенты в стеклянной посуде и протрите места, где рост волос не желателен. Такие протирания понадобится делать пару раз в день, поэтому можете, соблюдая пропорции, изготовиться сразу много лосьона. Только обязательно закрутите крышкой стеклянную бутылочку со спиртовым раствором, иначе к утру от вашего эликсира не останется и нескольких капель.

 

Рецепты из грецкого ореха

 

Самый простой способ, который не только замедлит рост волосинок, но и поможет избавиться от уже существующих волос – протирать кожу соком недозрелого ореха. Просто разрежьте зеленую шкурку, в которой растет орех, и протирайте проблемные места. Правда, такой способ доступен только ранней осенью, когда орехи еще растут на деревьях. У это средства есть один существенный недостаток – сок зеленого грецкого ореха сильно окрашивает кожу, а также может привести к ожогу, поэтому применять его нужно очень аккуратно и не делать этого перед важным свидание или походом на пляж. Есть и другие средства, для которых нужны высушенные орехи. Можно сжечь скорлупу грецкого ореха, развести золу с водой и втирать полученный раствор в места, где растут нежелательные волосы. Также можно приготовить спиртовой настой из перегородок грецкого ореха (для этого рецепта подойдут также скоплупки кедрового ореха). Для этого необходимо взять небольшую банку, наполнить ее перегородками грецкого ореха или скорлупками кедровых орехов и залить 70% спиртом (чтобы получить такую концентрацию необходимо спирт немного разбавить водой). Емкость на две недели убрать в темное место, а после этого срока полученный настой необходимо использовать сразу после эпиляции и затем в течение трех последующих дней. После использования этих средств новые волоски не появится так быстро, как раньше и будут более слабыми и редкими, а затем могут исчезнуть совсем.

 

Французское средство для замедления роста волос.

 

Француженки хоть и славятся свободой от предрассудков, все же большинство из них предпочитают избавляться от излишней растительности на теле. У девушек есть удивительный секрет, который значительно замедляет появление новых волосков. После каждой эпиляции нужно протереть тело долькой лимона. Утверждают, что первые волосинки пробьются как минимум на неделю позже, если регулярно повторять такие кислые протирания.

 

Крапивное масло

 

- 2-3 столовые ложки семян крапивы

- полстакана подсолнечного масла

Соедините крапивные семена и масло в стеклянном сосуде и оставьте настаиваться на срок до 2 недель. После того, как время пройдет, доставайте чудодейственное средство и начинайте обрабатывать наиболее волосистые участки кожи. Этот настой не только препятствует быстрому росту волос, но и вызовет выпадение уже существующих волосинок. Не отчаивайтесь, если вы устали от ежедневной борьбы за гладкость своего тела. Сделайте небольшой перерыв для себя, увеличьте время между депиляциями используя средства замедляющие рост волос.

 

http://w-secrets.ru/

strong>

Поскольку я понимаю, что на даче , когда кому- то плохо, то бегут ко мне, я стараюсь взять с собой лекарства на все случаи жизни, но первым делом, когда прихожу к страдающему соседу, то спрашиваю- а что у вас есть? Часто в ответ слышу- ничего! Иногда гипертоники берут с собой врачом прописанные препараты, если в доме есть дети- то практически у всех- йод, зеленка, бинты , вата, парацетамол. И все...
А что же все таки надо обязательно иметь под рукой в летние месяцы на даче, чтобы не бегать по соседям в поисках помощи?


Поскольку на даче часто бывают проблемы с кишечником после шашлыков и вообще из- за смены привычного питания,



необходимо взять с собой активированный уголь,
от поносов- порошки энтеродеза и смекты,
от запоров- бисакодил или регулакс,
от болей в желудке и изжоги - гастал, маалокс, фосфалюгель.
Обязательно ферментные препараты, регулирующие переваривание пищи в кишечнике- мезим, панзинорм, фестал.
Захватите с собой от спазмов Ношпу или баралгин.



От порезов и ушибов я всегда беру солкосерил и актовегин в виде геля, им можно мазать свежие раны. Пантенол- для обезболивания при ожогах, троксевазин , обладающий рассасывающим действием и снимающим отек после ушиба.
У меня на даче всегда есть диклофенак по 100 мг в таблетке от болей в позвоночнике, суставах, мышцах при растяжении. Вы же знаете- главная проблема всех дачников- это радикулит..
От головной боли возьмите с собой цитрамон и пенталгин.



При повышении АД ( я уже об этом писала ) - обязательно должны быть препараты " скорой помощи"- капотен ( каптоприл) и коринфар. НОШПА поможет снять головную боль.
Если у вас АД по жизни понижено, то захватите с собой стимуляторы с кофеином ( цитрамон, каффетин) или растительные средства - китайский лимонник или элеутерококк.
смотрим дальше